Хороший режим сна и другие эффективные способы не “сгореть” на работе Профессиональное выгорание признано ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения) синдромом. Оно представляет собой результат хронического стресса на рабочем месте, который не был преодолён. Вот что помогает бороться с этим состоянием. Режим сна. Сон должен быть качественным. Рекомендуется проводить ...
Физическая активность и другие эффективные способы облегчить состояние при менопаузе Шилпа Гаджаравала страдала от приливов, ночной потливости, проблем со сном и затуманенности сознания. Однако из-за рака молочной железы в прошлом гормональная терапия ей была противопоказана. По словам врачей, есть и другие способы уменьшить эти симптомы. Физические упражнения помогают сбросить вес, ...
Названы эффективные способы взыскания долгов через субсидиарную ответственность Адвокат и основатель KISLOV.LAW Сергей Кислов на конференции «Банкротства-2025», организованной ИД «Коммерсантъ», перечислил эффективные способы привлечения к субсидиарной ответственности. В первом случае речь шла про привлечение к ответственности контролирующих лиц «брошенных» компаний. ...
СКФУ назвал эффективные способы защиты от фишинга и кражи данных Рост цифровизации сделал схемы интернет-мошенников точечными и персонализированными. Эксперт Северо-Кавказского федерального университета (СКФУ) рассказала, почему базовые правила финансовой гигиены требуют пересмотра и какие меры действительно работают. В современном мире мошенники используют техно ...
Что делать со старой мебелью: эффективные способы избавления от ненужных предметов . Покупка новой мебели или предстоящий переезд ставит перед владельцами квартир вопрос утилизации старых гарнитуров. Потертый диван, расшатанный шкаф или устаревшая стенка занимают место и мешают обновлению интерьера. Просто выставить крупногабаритные предметы у мусорных контейнеров нельзя — это нар ...
Диетолог назвал самые полезные для здоровья способы пить кофе В кофе много антиоксидантов, поэтому он может принести пользу здоровью. Но не все способы его приготовления одинаково полезны. Существует несколько способов насладиться кофе, которые также улучшат ваше здоровье. Пейте простой чёрный кофе. Этот кофе богат антиоксидантами, такими как хлорогеновая кисл ...
В Германии стали меньше пить — статуправление Среднее потребление алкоголя на душу населения в Германии снизилось за прошедшие 10 лет на 1 литр, сообщила 6 января пресс-служба федерального статистического управления Германии.Согласно опубликованному ведомством отчету, в 2022 году на каждого жителя Германии старше 15 лет пришлось 11,2 литра выпи ...
В Вологодской области стали меньше пить Цифры подтвердил Росстат. По данным Единой межведомственной информационно-статистической системы (ЕМИСС), ...
Жители Костромской области стали меньше пить Костромичи стали употреблять меньше алкоголя — такие данные озвучили в правительстве области. По статистике, за 2025 год жители региона выпили почти на 2% меньше спиртного, чем годом ранее. В среднем на человека приходится около 7 литров чистого спирта — это почти на литр ниже среднероссийских значе ...
Пить надо меньше: в Таиланде более 100 человек погибли в ДТП В первые дни новогодних праздников в Таиланде более 100 человек, включая одного россиянина, погибли в ДТП. Об этом сегодня, 2 января, сообщил центр безопасности дорожного движения страны. ...
Чиновники утверждают, что жители области стали меньше пить За год среднедушевое потребление алкоголя в Саратовской области снизилось с 9 до 7,98 литра на человека в год. Об этом отчитался региональный минздрав.В сентябре 2024 года на брифинге в саратовском минздраве заместитель главврача Областной психиатрической больницы Святой Софии Кирилл Аредаков сказал ...
Белгородцы стали пить меньше: потребление алкоголя сократилось на 20% Власти сделали такой вывод, исходя из числа зарегистрированных в области пациентов с синдромом алкогольной зависимости. ...
Снизились продажи и потребление: жители Алтайского края стали меньше пить В Алтайском крае на 4% уменьшился объем потребления алкоголя. Данные ЕГАИС по итогам 11 месяцев огласили на заседании комитета АКЗС по промышленности, предпринимательству и туризму, сообщает пресс-служба краевого парламента. Объем потребления алкогольной продукции, в том числе пива, в пересчете на б ...
Биологический возраст будет меньше обычного: нужно пить 3-4 чашки кофе в день Эксперт Моника Аас назвала оптимальное количество кофе, чтобы замедлить старение, пишет издание Daily Mirror. ...
Голова будет болеть меньше и реже: нужно спать по 8 часов, пить больше воды и отдыхать Доктор Нина Хасанова проинформировала в своем телеграм-канале, как россияне снизить частоту головных болей. ...
Варка и другие самые полезные для здоровья способы приготовления яиц Яйца можно назвать одними из самых питательных продуктов. Вот как их лучше всего готовить, по мнению специалистов в области здравоохранения. Варка. Яйца, которые сварены всмятку или вкрутую, могут сохранить все или большую часть питательных веществ без дополнительных калорий из жира. Об этом сказала ...
Проветривание дома и другие способы защититься от гриппа и простуды С наступлением холодов увеличиваются шансы заразиться простудой или гриппом. Фельдшер Элла в одном из видео в TikTok перечислила три метода, которые помогают её семье оставаться здоровыми осенью и зимой. Проветривание дома. Для этого открывайте все окна на 5-10 минут ежедневно. Свежий воздух поможет ...
Гастроэнтеролог назвала способы поддержать здоровье кишечника в праздники С наступлением праздничного сезона и ростом стрессовых ситуаций состояние кишечника может ухудшаться. О том, как защитить пищеварительную систему в этот период, рассказала доцент Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета, специалист по здоровью ЖКТ Кэтрин Томасино. В это время года м ...
В Вологодской области жалоб на ЖКХ в праздники стало меньше на 44% Данные Центра управления регионом (ЦУР) опубликовал губернатор Георгий Филимонов. В каникулы поступило на 29% обращений меньше, чем в прошлом году. ...
Проблем с вывозом мусора в Башкирии за праздники стало меньше вдвое За все 12 дней каникул ежедневно на маршруты выходила 351 единица специализированной техники региональных операторов. Общий объём вывезенного мусора составил 30,8 тонны. Были зафиксированы и некоторые трудности. В системе «ГИС ТКО Башкортостан» отмечено 4591 отклонение от графика, преимущественно из ...
Как россияне будут отдыхать на Новый год и другие праздники в 2026-м: календарь В наступающем 2026 году нас ждут длинные новогодние каникулы, традиционные февральские, мартовские и майские выходные, а также не стоит забывать про День России. Новогодние выходные 2026 В этот Новый год выходными днями объявлены дни с 31 декабря по 11 января включительно. Всего 12 выходных подряд. ...
Зубы будут белее: нужно пить кофе из зерен робусты и пить после него стакан воды Доктор Шив Пабари раскрыл пользу употребления кофе из зерен робусты для здоровья и улучшения внешнего вида зубов, пишет Daily Mail. ...
Времена. В России начинается составление родословных книг, в Саратове открылся Крытый рынок Сегодня, в среду, 10 декабря, отмечается Международный день защиты прав человека. В России - День создания службы связи МВД.В этот день: по указу царя Алексея Михайловича в России начинается (1683) составление родословных книг. В России принят (1691) закон о наказании нищих кнутом и ссылке их в Сиби ...
Новых брендов одежды всё меньше и меньше: почему сокращается рынок С января по сентябрь 2025 года количество новых российских и международных брендов одежды, вышедших на рынок, сократилось на 37,5% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Эксперты предполагают, что всего за год число новых брендов может уменьшиться почти вдвое. Рынок розничной торговли Со ...
Apple подаёт всё меньше и меньше патентов В 2025 году в США было выдано 323272 патента, тогда как общее число поданных заявок составило 393344. Лидером рейтинга вновь стала Samsung, оформившая 7054 американских патента, что на 11% больше по сравнению с предыдущим годом. Этот результат позволил южнокорейскому гиганту удержать первое место в ...
Эффективные методы подтяжки бедер: 20-50 приседаний и контрастный душ! Устали от целлюлита и лишних сантиметров на попе? Откройте для себя простые секреты, которые помогут вернуть фигурное очертание с помощью ежедневных упражнений и приятных процедур. Применяйте все методы уже сегодня! ...
Что дают театру «эффективные менеджеры» и непредсказуемые частники Кирилл Крок призвал театры не ждать «падающих с неба» режиссеров и худруков, Дмитрий Берестов назвал маяками своих художественных руководителей, а Николай Песочинский напомнил, что делал под псевдонимом Мейерхольд. ...
От Синди до Эль: эффективные упражнения для идеального тела за месяц Узнайте, как супермодели Синди Кроуфорд и Эль Макферсон поддерживают свою фигуру с помощью простых тренируемых привычек и коротких домашних комплексов. ...
Эффективные упражнения: всего 15 минут для идеальной фигуры Узнайте, как сбросить вес без жестких диет, планируя меню, соблюдая режим сна и включив 15 минут активности в день — простое руководство для каждого ...
NI: армия РФ выработала эффективные методы борьбы с БПЛА ВСУ Существенное изменение баланса сил в сфере борьбы с беспилотниками констатирует 7 января западное издание The National Interest.По его данным, в течение 2025 года российские вооруженные силы сумели нейтрализовать ранее существовавшее дронное преимущество Украины, извлечь уроки и разработать эффектив ...
Эффективные средства для восстановления волос после отпуска Как вернуть блеск и жизнь вашим волосам после отпуска на море? Мы собрали лучшие советы косметологов и стилистов по восстановлению волос. ...
Россиянам предложили 3 эффективные стратегии для защиты от загрязнённого воздуха Загрязнённый воздух, содержащий опасные концентрации вредных веществ, специалисты относят к факторам риска наравне с курением и малоподвижным образом жизни. Как поясняют экологи, полностью устранить выбросы невозможно, но существуют практические способы минимизировать их воздействие на организм. ...
Как дешевые и эффективные «Ланцеты» уничтожают миллионные танки в зоне СВО Военкор Александр Коц в собственном телеграмм-канале рассказал о том, что в зоне СВО дроны «Ланцет» за 35 тысяч долларов успешно уничтожают вражеские танки, которые стоят миллионы. ...
Стоматит: причины, симптомы и эффективные методы лечения и профилактики Стоматит — это воспалительное заболевание, которое может превратиться в испытание, если его не лечить правильно и своевременно. Почему появляется эта проблема, как она развивается и как избавиться от дискомфорта? Мы рассмотрим все аспекты, от причин до методов профилактики, чтобы вы вновь могли улыб ...
Прыщи на ягодицах: эффективные методы ухода и их секреты от дерматологов Прыщи на ягодицах — это не просто неприятность, а сигнал о необходимости заботы о коже. Узнайте 9 ключевых причин их появления и эффективные методы борьбы. ...
Терапевт рассказала, какие леденцы для горла самые эффективные Врач Бурнацкая рассказала состав леденцов для горла, которые действительно снимут боль, а не будут просто сладкой конфетой-плацебо. ...
Обветренная кожа зимой: правила ухода и эффективные домашние средства Почему кожа обветривается – Обветренная кожа – это всегда сигнал о нарушении липидного барьера. В этот момент ей особенно важно не "лечиться" агрессивно, а мягко поддержать естественные процессы восстановления, – объясняет косметолог Ирина Быстрова. Причин у этого состояния гораздо ...
Мишустин: Россия и КНР принимают эффективные меры по развитию торговых отношений Российский премьер Михаил Мишустин заявил, что Россия и Китай предпринимают эффективные меры, направленные на развитие торгово-экономических отношений. ...
Эффективные привычки, которые являются ключом к долгой и здоровой жизни Если кажется, что "секрет долголетия" должен быть одним-единственным приёмом, эксперты по здоровому старению быстро возвращают на землю. Они снова и снова повторяют: долгую жизнь делают не редкие подвиги, а спокойная, ежедневная рутина. Причём важен не только срок жизни, но и "здоровые годы" — время ...
Трехкратный чемпион мира по самбо показал эффективные приемы самообороны В воскресенье отмечается Всероссийский день самбо, в честь которого ТАСС совместно с Кашурниковым показывает приемы для самообороны ...
Эффективные методы для внезапного блеска: лучшие советы по уходу за волосами Узнайте, как эффективно ухаживать за волосами в домашних условиях: от выбора шампуня до защиты от внешних факторов. Восстановите здоровье и блеск волос! ...
В России во второй раз выберут самые продвинутые и эффективные практики в онлайн-образовании Премия «Я знаю: Edtech» открыла голосование за лучшие проекты. Эту премию медиагруппа «Комсомольская правда» запустила... ...
Postgres Pro Standard 18: ускорение за счет ядра PostgreSQL 18 и более эффективные инструменты безопасности Компания Postgres Professional выпустила Postgres Pro Standard 18 — версию СУБД на базе новейшего ядра PostgreSQL 18 с оптимизацией для производительности... ...
Лидеры цифрового развития на форуме «Пульс цифровизации» подведут итоги года и обсудят эффективные стратегии и технологии, меняющие мир Приглашаем на ключевое ежегодное событие о влиянии технологий на бизнес, экономику и общество — VI Форум лидеров цифрового развития «Пульс цифровизации». ...
Cистему Fan ID распространят на другие соревнования // Дегтярев: карту болельщика в России распространят на другие соревнования Министр спорта Михаил Дегтярев заявил, что отмена системы идентификации болельщиков при помощи персональных карт Fan ID не планируется. Об этом он рассказал на форуме «Россия — спортивная держава». ...
Можно ли пить алкоголь при температуре Врачи категорически не рекомендуют употреблять алкоголь при температуре, а почему — расскажем далее. Об этом пишет Общественная служба новостей. Как алкоголь влияет на организм при температуре Распитие спиртных напитков не несет какой-то особенной пользы для здоровья, а как раз наоборот, является вр ...
Что произойдёт, если не пить алкоголь до февраля Первая неделя: перезагрузка начинается Уже в первые дни отказа от алкоголя организм запускает процессы восстановления. Печень, которая трудилась в усиленном режиме во время праздников, получает долгожданную передышку. Этот орган обладает удивительной способностью к регенерации, и даже короткий перио ...
Мясников объяснил, кому нужно пить магний Дефицит магния в организме легко восполняется при помощи сбалансированного питания, здоровому человеку пить эту добавку не нужно. Опасна нехватка магния только при конкретных диагнозах – например, для пациентов с атеросклерозом, ... ...
Три чашки в день: что есть и пить при проблемах с кишечником Банановый смузи на кефире, цикорий, зеленый чай, йогурт с черникой и чайный гриб помогают справляться с симптомами воспалительных заболеваний кишечника и поддерживать баланс полезной микрофлоры. Об этом рассказала доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского ...
В Минздраве призвали не пить алкоголь после праздников В Минздраве предупредили, что в "старый Новый год" не стоит организовывать алкогольные застолья. По словам врача-колопроктолога НМИЦ колопроктологии имени А.Н. Рыжих Антона Лукьянова, безопасной дозы алкоголя нет, и даже маленькое количество спиртного способно причинить значительный вред организму. ...
Диетолог Лазуренко: не стоит пить кефир на ночь Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала, что кефир нежелательно пить на ночь. ...
Сколько раз в день безопасно пить чай – запомните раз и навсегда Про ГородБезопасная норма потребления чая для здорового взрослого человека составляет 3–5 чашек в день, что эквивалентно 600–900 миллилитрам напитка. Гастроэнтеролог Евгений Белоусов подчеркивает, что эта граница установлена с учетом безопасной дозы кофеина – до 400 миллиграммов в сутки, рекомендова ...
Спецпредставитель Путина посоветовал главе дипломатии ЕС не пить Верховному представителю ЕС по иностранным делам и политике безопасности Кае Каллас не следует пить перед написанием постов в соцсетях. ...
Кому нельзя ни в коем случае пить газировку Газированную воду не рекомендуют пить людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Читать далее ...
Способы борьбы с бессоницей Сон – неотъемлемая часть нашей жизни, сложно переоценить его значение для каждого. Качественный сон является залогом хорошего настроения, здоровья и бодрости, продуктивного дня. Бессонница (или нарушение сна) – это общий термин, включающий в себя долгие и непродуктивные попытки заснуть, прерывистый ...
Трамп рассказал, что всегда запрещал детям пить и курить Лидер США Дональд Трамп заявил, что запрещает своим детям пить, курить и принимать наркотики, пишет РИА Новости.«Я всегда говорил своим детям: не принимайте наркотики, не пейте, не курите, просто держитесь подальше от наркотиков», — рассказал Дональд Трамп в Белом доме.Отметим, у президента США есть ...
Главное народное средство: как правильно пить кефир от похмелья Кефир — одно из самых известных народных средств против похмелья. Он помогает утром быстро избавиться от самых мучительных последствий алкогольного отравления: головокружения, тошноты, рвоты, головной боли и сухости во рту. Почему кефир помогает с похмелья За счет своего состава кефир помогает ...
Как правильно пить витамин D3, чтобы не просыпаться среди ночи? Узнайте, как прием витаминов перед сном может нарушить ваш сон. Эксперты рассказывают о правильном времени приема витаминов D3, группы B и других добавок для улучшения качества сна. ...
«Был выбор — пить водку или играть в игрушки»: Охлобыстин о жизни в 90-е Спикер: актер Иван Охлобыстин Полную версию интервью с актером Иваном Охлобыстиным смотрите в нашем спецпроекте на Дзен. При использовании материала обязательна ссылка на полную версию интервью. ...
Politico: Каллас предложила начать пить из-за мировой нестабильности Глава евродипломатии Кая Каллас в беседе с депутатами Европарламента пошутила, что наступил «подходящий момент» для употребления алкоголя. Об этом сообщает Politico со ссылкой на источники. ...
ECHOMSK.SPB.RU