Основа здоровых костей: семена чиа, кунжутные семечки и петрушка

Основа здоровых костей: семена чиа, кунжутные семечки и петрушка

В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева перечислила малоизвестные продукты, которые укрепляют кости.
Читать далее...

14:30, 03.12.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Суперфуды для всего: шиповник, облепиха, семена льна, матча, семена чиа, квашеная капустаСуперфуды для всего: шиповник, облепиха, семена льна, матча, семена чиа, квашеная капуста Доктор Сергей Вялов прокомментировал мнение о способности суперфудов с концентрацией полезных веществ улучшить самочувствие человека. ...

Петрушка после срезки не умирает: как получить второй урожайПетрушка после срезки не умирает: как получить второй урожай После обрезки петрушки над землей продолжают торчать пеньки. Многие дачники не знают, что с ними делать. А решение зависит от места произрастания зелени. ...

Продукты, предотвращающие ранние морщины: смородина, болгарский перец и петрушкаПродукты, предотвращающие ранние морщины: смородина, болгарский перец и петрушка В программе «Жить здорово» медики призвали включить в осенний рацион болгарский перец. Доктор Елена Малышева отметила, что овощ насыщен витамином С. ...

Лучшая еда для памяти: петрушка, шпинат, укроп, брокколи, капуста, тыква, морковьЛучшая еда для памяти: петрушка, шпинат, укроп, брокколи, капуста, тыква, морковь Доктор Зиля Исмагилова рассказала россиянам, какие овощи нужны для улучшения работы головного мозга, пишет UfaTime. ...

Петрушка в снегу, шпинат под инеем: секрет подзимнего сева для богатого весеннего урожаяПетрушка в снегу, шпинат под инеем: секрет подзимнего сева для богатого весеннего урожая Весна едва началась, а на столе уже лежит урожай. И речь не только о какой-нибудь редиске. Подзимний сев не только набирает популярность, но и прирастает новыми наименованиями. Если раньше сеяли чеснок, то теперь в ход идет почти все – от свеклы и моркови до огурцов и помидоров. Зелень тоже активно ...

Костин анекдотом про семечки прокомментировал спор банков и маркетплейсовКостин анекдотом про семечки прокомментировал спор банков и маркетплейсов Ни в одной стране мира маркетплейсам не разрешили создавать свои банки, потому что каждый должен заниматься своим делом. Такое мнение высказал глава ВТБ Андрей Костин на форуме банка «Россия зовет!». ...

Петрушка Великий, Свой и Щелкунчик приглашает  какие театральные фестивали пройдут в Свердловской области«Петрушка Великий», «Свой» и «Щелкунчик приглашает» – какие театральные фестивали пройдут в Свердловской области Министерство культуры Свердловской области выделило гранты на проведение театральных фестивалей в Екатеринбурге в 2026 году. Так, в марте Свердловская детская филармония проведет фестиваль-конкурс детско-юношеских театральных... ...

Для Якутии это семечки: Синоптик рассказал, что ждёт Москву в новогоднюю ночь«Для Якутии это семечки»: Синоптик рассказал, что ждёт Москву в новогоднюю ночь Столичных жителей ждёт морозная новогодняя ночь, а столбики термометров будут указывать минус 14–19 градусов. Об этом сообщил научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. ...

Продукты, защищающие от инфаркта: гречка, овсянка, фасоль, орехи, семечки, зеленьПродукты, защищающие от инфаркта: гречка, овсянка, фасоль, орехи, семечки, зелень Доктор Мария Чайковская рассказала, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы снизить риск развития инфаркта, пишет NEWS.ru. ...

Они отвечают за прочность ногтей и волос: говядина, лосось, тыквенные семечки, орехиОни отвечают за прочность ногтей и волос: говядина, лосось, тыквенные семечки, орехи Доктор Арина Мамина составила список полезных продуктов, способствующих росту волос и ногтей, пишет UfaTime. ...

Не только говядина: насытить организм железом помогут тыквенные семечки, кунжут, устрицыНе только говядина: насытить организм железом помогут тыквенные семечки, кунжут, устрицы Доктор Ирина Баранова перечислила продукты с высоким содержанием железа. Поедание килограммов гречки и яблок не увенчается успехом. ...

Самые полезные продукты против стресса: тыквенные семечки, кешью, бананы, бобовые, авокадоСамые полезные продукты против стресса: тыквенные семечки, кешью, бананы, бобовые, авокадо Диетологи раскрыли способы снижения стресса у женщин за счет сбалансированного питания, пишет Pravda.Ru. ...

Симптомы простуды пройдут быстрее: нужно есть тыквенные семечки, креветки, яйца, чеддерСимптомы простуды пройдут быстрее: нужно есть тыквенные семечки, креветки, яйца, чеддер Американские специалисты перечислили продукты, помогающие иммунитету быстрее побороть вирус, вызвавший простуду, пишет JRSM Open. ...

Режиссер Ермолов раскрыл секрет здоровых отношенийРежиссер Ермолов раскрыл секрет здоровых отношений Для построения здоровых отношений людям важно слышать и выбирать друг друга каждый день. Об этом актер и режиссер Илья Ермолов рассказал "Пятому каналу" на премьере второго сезона сериала "Золотое дно". По его словам, ... ...

Энергетика  это основа развития государства«Энергетика – это основа развития государства» Сегодня, 22 декабря, в России профессиональный праздник отмечают работники и ветераны энергетической отрасли. Губернатор Брянской области Александр Богомаз поздравил сотрудников и ветеранов отрасли в своем телеграм-канале, об этом сообщает РИА «Стрела». «Где есть доступная эне ...

Ставрополье вновь вошло в топ-10 самых здоровых регионов РоссииСтаврополье вновь вошло в топ-10 самых здоровых регионов России Регионы юга России уже не первый год становятся лидерами рейтинга по приверженности населения ЗОЖ. Данные за 2024 год приведены в инфографике «РИА Новости». Ставрополье вошло в топ-10 здоровых субъектов РФ и в данном списке занимает 7 строчку с рейтинговым баллом 81, 5. В 2023 году году этот показат ...

Кардиолог Галле раскрыл способы сохранения здоровых сосудовКардиолог Галле раскрыл способы сохранения здоровых сосудов «Эластичные сосуды защитят от патологий», — уверяет эксперт из Германии. Кардиолог Мартин Галле раскрыл способы сохранения здоровых сосудов. Изданию Focus специалист из Германии рассказал о важности эластичности сосудов. Как уверяет Галле, именно эластичность сосудов определяет их ...

Лимит 5000: почему нутрициолог Анна Гордеева считает тыквенные семечки главным спасением мужского ресурсаЛимит 5000: почему нутрициолог Анна Гордеева считает тыквенные семечки главным спасением мужского ресурса Понимание мужского репродуктивного потенциала открывает двери к новым возможностям — узнайте, как продлить активность и сохранить гармонию в паре! ...

О правильности здоровых пищевых привычек школьников рассказал эксперт СКФУО правильности здоровых пищевых привычек школьников рассказал эксперт СКФУ Эксперты Северо-Кавказского федерального университета провели комплексное исследование пищевых привычек старшеклассников и рациона общественного питания в учебных заведениях. Группа экспертов факультета пищевой инженерии и биотехнологий имени академика А. Г. Храмцова СКФУ под руководством кандидата ...

Пример здоровых отношений: как в Нью-Дели готовятся к визиту Путина  видеоПример здоровых отношений: как в Нью-Дели готовятся к визиту Путина — видео Пример здоровых международных отношений демонстрирует запланированный на сегодня, 4 декабря, государственный визит Владимира Путина в Индию, сообщает Пятый канал. Президент приземлится в Нью-Дели через несколько часов. ...

Врач назвал причину пробуждений среди ночи у здоровых людейВрач назвал причину пробуждений среди ночи у здоровых людей Внезапные кратковременные пробуждения посреди ночи нормальны, однако увеличение их частоты может говорить о повышении уровня стресса. Об этом изданию Daily Mail рассказал доктор Дэвид Гарли, терапевт Национальной службы здравоохранения ... ...

Распаривание кожи головы: раскроет секрет здоровых волос или навредитРаспаривание кожи головы: раскроет секрет здоровых волос или навредит Узнайте, как правильно распаривать кожу головы, чтобы получить максимальную пользу и избежать распространенных ошибок. Кому подходит эта процедура и как часто ее можно делать? ...

Внушительный объем: в РАН назвали безопасную дозу вина для здоровых россиянВнушительный объем: в РАН назвали безопасную дозу вина для здоровых россиян Взрослому здоровому мужчине в день можно выпивать три бокала вина по 120 миллилитров (360 мл или почти половина бутылки), тогда как женщинам рекомендуется на бокал меньше или треть бутылки. Об этом сообщил РИА Новости замглавы по научной работе ВНИИ пивоваренной… ...

Культ здоровых продуктов грозит расстройствами пищевого поведения, заявила врачКульт "здоровых" продуктов грозит расстройствами пищевого поведения, заявила врач Люди, желающие похудеть, часто убирают сахар, выстраивают БЖУ, скачивают приложения, следят за каждым приемом пищи. На бумаге это выглядит как идеальная забота о себе. Однако у этого есть обратная сторона медали, рассказала ... ...

Замена сахара не нужна: для здоровых людей фруктоза не принесет никакой пользыЗамена сахара не нужна: для здоровых людей фруктоза не принесет никакой пользы Доктор Филипп Кузьменко прокомментировал популярность подсластителей, которые россияне скупают вместо обычного сахара, сообщает «Радио 1». ...

В Барнауле задержали стоматологов, которые лишали пациентов денег и здоровых зубовВ Барнауле задержали стоматологов, которые лишали пациентов денег и здоровых зубов Силовики накрыли сеть стоматологических клиник, учредителей и сотрудников которой подозревают в мошенничестве. Задержания уже прошли в ряде регионов, в том числе в Барнауле, следует из сообщения МВД по Удмуртской Республике. Судя по публикациям федеральных СМИ, речь идет о сети "Дент-Лайн". Уголовно ...

Ученые раскрыли, в каких здоровых продуктах скрывается большое количество сахараУченые раскрыли, в каких "здоровых" продуктах скрывается большое количество сахара Продукты с пометками "натуральный", "органический" или "с высоким содержанием белка" нередко создают иллюзию здорового выбора, однако на практике могут содержать значительное количество сахара. Об этом ... ...

Виталий Королев: средний бизнес  это основа развития экономикиВиталий Королев: средний бизнес – это основа развития экономики 30 декабря временно исполняющий обязанности Губернатора Тверской области Виталий Королев в ходе поездки в Селижаровский округ посетил предприятие ООО «Производственная компания «Ратибор». В осмотре производства принял участие председатель Законодательного Собрания региона Сергей Голубев. ООО «ПК «Ра ...

Какие 7 советских привычек наших бабушек и дедушек помогали растить здоровых внуковКакие 7 советских привычек наших бабушек и дедушек помогали растить здоровых внуков Наши бабушки и дедушки не читали книг по осознанному родительству, но вырастили здоровых, крепких и счастливых детей. Life.ru вспоминает 7 советских привычек, которые действительно помогали расти без болезней и стресса. ...

Честно ответьте себе: режиссер Илья Ермолов назвал секрет здоровых отношений«Честно ответьте себе»: режиссер Илья Ермолов назвал секрет здоровых отношений Если люди хотят построить здоровые отношения, они должны слушать друг друга и четко отвечать каждый день на вопрос о том, хотят ли они быть друг с другом. Об этом корреспонденту 5-tv.ru рассказал актер и режиссер Илья Ермолов на премьере второго сезона сериала «Золотое дно». «Вопро ...

Салат с тунцом, как основа диеты: рецепт и меню на 7 дней для похуденияСалат с тунцом, как основа диеты: рецепт и меню на 7 дней для похудения Узнайте, как приготовить салат с тунцом, чтобы получить максимум пользы для здоровья и фигуры. Секреты выбора ингредиентов, рецепты и советы экспертов. ...

Сяокан как идейная основа БРИКС: от национального успеха к международной моделиСяокан как идейная основа БРИКС: от национального успеха к международной модели БРИКС часто и ошибочно считают инициативой, призванной продвигать в первую очередь экономические интересы Китая. На самом деле, БРИКС точнее определить как ответ КНР и развивающихся стран на системные вызовы современности. ...

Я живым не сдамся: Дмитрий Дибров объяснил, в чем основа интереса к сплетням«Я живым не сдамся»: Дмитрий Дибров объяснил, в чем основа интереса к сплетням Малообразованных людей привлекают сплетни. Таким мнением с корреспондентом 5-tv.ru поделился телеведущий Дмитрий Дибров на мероприятии ПКФ Люди России 2025. В сентябре этого года Дмитрий Дибров развелся со своей супругой Полиной. Они были вместе больше 15 лет. После того, как общественность узнала о ...

Фидан: рамочная основа для соглашения по Украине была сформирована в ЖеневеФидан: рамочная основа для соглашения по Украине была сформирована в Женеве Глава МИД Турции Хакан Фидан заявил, что женевские переговоры позволили сформировать рамочную основу для переговоров по урегулированию украинского конфликта. Об этом сообщает TRT Haber. ...

IT-инфраструктура и интернет-сервисы для бизнеса: основа устойчивого роста и цифровой эффективностиIT-инфраструктура и интернет-сервисы для бизнеса: основа устойчивого роста и цифровой эффективности Современный бизнес невозможно представить без развитой IT-инфраструктуры и надежных интернет-сервисов. Они формируют цифровой фундамент компании, обеспечивают бесперебойную работу внутренних процессов, безопасность данных, коммуникацию с клиентами и масштабируемость бизнеса. В условиях цифровой экон ...

Основа любой аптечки: дома всегда нужно иметь парацетамол и ибупрофенОснова любой аптечки: дома всегда нужно иметь парацетамол и ибупрофен Доктор Зарема Тен перечислила препараты, которые обязательно должны присутствовать в домашней аптечке у всех россиян, пишет NEWS.ru. ...

В Кургане создали модульные титановые имплантаты для костейВ Кургане создали модульные титановые имплантаты для костей Ученые Курганского государственного университета совместно с коллегами из Национального медицинского исследовательского центра травматологии и ортопедии им. Г. А. Илизарова разработали модульные титановые имплантаты для замещения дефектов длинных костей. В отличие от индивидуально изготавливаемых на ...

Ученые из Калининграда создали материал для восстановления костейУченые из Калининграда создали материал для восстановления костей Ученые Балтийского федерального университета (БФУ) им. И. Канта разработали композитный материал для регенерации костной ткани. Разработка может найти применение в создании костных имплантов, которые будут быстрее приживаться и меньше отторгаться организмом. Новый материал сочетает полиэфирэфиркетон ...

В России создали умный материал для восстановления костейВ России создали "умный" материал для восстановления костей Вероятность переломов после 50 лет высока: с ними в будущем сталкивается около половины женщин и каждый пятый мужчина. В таких случаях организму часто требуется имплантат — временный каркас, который поможет кости восстановиться. ... ...

Найдена связь между хрупкостью костей и шизофрениейНайдена связь между хрупкостью костей и шизофренией Ученые из Главной больницы Тяньцзиньского медицинского университета установили, что шизофрения и остеопороз имеют 195 общих генетических локусов. Результаты исследования опубликованы в журнале Genomic Psychiatry. Медики давно замечали ... ...

Учёные использовали жировую ткань для восстановления костейУчёные использовали жировую ткань для восстановления костей Новое исследование, проведённое специалистами из Университета Осаки (OMU), показало, что восстанавливать кости можно и при помощи жировой ткани. Это позволит изменить подход к лечению переломов и повысить прочность костей при остеопорозе. В рамках нового исследования учёные использовали стволовые кл ...

Постройке из костей мамонтов в Межириче оказалось 18 тысяч летПостройке из костей мамонтов в Межириче оказалось 18 тысяч лет Исследователи получили новую серию радиоуглеродных дат по остаткам животных, найденных рядом с так называемым жилищем из костей мамонтов, которое много лет назад раскопали недалеко от украинского села Межирич. Ученые определили, что одна из четырех подобных конструкций, обнаруженных на этом верхнепа ...

Натуфийцы изготовили бусины из костей коршуна и пустельгиНатуфийцы изготовили бусины из костей коршуна и пустельги Израильские ученые проанализировали больше 400 птичьих костей, раскопанных на памятнике Эль-Вад, который относится к натуфийской археологической культуре. Они обнаружили, что около 15–12 тысяч лет назад охотники-собиратели добывали разнообразных птиц, например, кекликов и уток. Причем, судя по наход ...

Medical Xpress объяснил опасность рыбных костейMedical Xpress объяснил опасность рыбных костей Рыбные кости — одна из наиболее распространенных причин обращений в отделения неотложной помощи. В некоторых странах Азии проблема настолько распространена, что появились специализированные клиники по удалению костей. Причина в самой природе рыбы: она богата питательными веществами, но содержит множ ...

Онланта перевела печатную инфраструктуру группы компаний Основа на модель управляемого сервиса«Онланта» перевела печатную инфраструктуру группы компаний «Основа» на модель управляемого сервиса ГК «Основа», российский девелопер, совместно с «Онлантой» (входит в группу компаний «Ланит») завершила проект... ...

Елена Яковлева: Кадровое обновление и подготовка специалистов  основа цифровой трансформации госуправленияЕлена Яковлева: Кадровое обновление и подготовка специалистов — основа цифровой трансформации госуправления Современные вызовы цифровой трансформации в государственном управлении требуют от профильных ведомств не только внедрения новых технологий, но и формирования команды профессионалов, способных эффективно реализовывать инновационные решения. Об этом заявила заместитель министра финансов Елена Яковлева ...

Цифровая основа для работы с госимуществом: Элар оцифровал технический архив Красноярского краяЦифровая основа для работы с госимуществом: «Элар» оцифровал технический архив Красноярского края Компания «Элар» завершила работы по переводу в электронный вид архива технической документации Агентства по... ...

Тренер астраханского Динамо  о своем избиении: Видел, что там двое здоровых ммашников, но поехать оплеванным домой я не смогТренер астраханского «Динамо» — о своем избиении: «Видел, что там двое здоровых ммашников, но поехать оплеванным домой я не смог» Георгий Заикин / Фото: © ГК «Заря Каспия» Тренер астраханского «Динамо» — о своем избиении: «Видел, что там двое здоровых ммашников, но поехать оплеванным домой я не смог» Главный тренер астраханского гандбольного клуба «Динамо» Георгий Заикин рассказал, с чего начался инцидент с его избиением ...

Семена лесных растений заготовили на СтавропольеСемена лесных растений заготовили на Ставрополье Ставропольские лесники завершили заготовку семян лесных растений. Об этом сообщили в краевом минприроды. Каждый год Ессентукский, Кировский, Левокумский, Кисловодский, Ипатовский, Калаусский и Бештаугорский лесхозы заготавливают по 120 кг пасадочного материала. В их «лесной копилке» - семена ясеня, ...

Множественные переломы костей черепа диагностировали у избитого ставропольцаМножественные переломы костей черепа диагностировали у избитого ставропольца Медики Невинномысска сообщили в полицию о поступлении пациента с множественными переломами костей черепа. В инциденте начала разбираться полиция. Выяснилось, что мужчину избил его 24-летний знакомый. Между ними возник конфликт на почве ревности, в ходе которого оппонент стал бить пострадавшего кулак ...

Немцы придумали цемент для заживления костей при тяжелых травмахНемцы придумали цемент для заживления костей при тяжелых травмах Материал укреплен углеродными волокнами, поэтому прочен и умеет самовосстанавливаться. Девиз медиков не навреди. Поэтому в большинстве случаев врачи стараются не вмешиваться в естественные процессы организма. Но, что делать в случае, если тело не справляется? Для таких пациентов ученые двух институт ...

3D-анализ костей показал двуногое передвижение Sahelanthropus tchadensis3D-анализ костей показал двуногое передвижение Sahelanthropus tchadensis Находка, сделанная ещё в начале 2000-х, снова оказалась в центре научных споров. Древний примат Sahelanthropus tchadensis, живший около семи миллионов лет назад, мог передвигаться на двух ногах гораздо увереннее, чем считалось ранее. Новое исследование добавило важные детали к давнему вопросу о прои ...

Главный враг костей: какие продукты вредны для скелета«Главный враг костей»: какие продукты вредны для скелета Избыток соли и сахара в рационе может привести к разрушению костной ткани. Об этом изданию Газета.ру рассказала врач-эндокринолог Ирина Зятикова. По словам эксперта, в организме регулярно происходят процессы костеобразования и костеразрушения. Последние, к сожалению, некоторые продукты питания могут ...

Выпустили яркие постеры фильма 28 лет спустя: Храм из костейВыпустили яркие постеры фильма «28 лет спустя: Храм из костей» Создатели фильма «28 лет спустя: Храм из костей» опубликовали несколько стильных и ярких постеров. ...

Продукты для здоровья костей: секреты питания, о которых вы не догадывалисьПродукты для здоровья костей: секреты питания, о которых вы не догадывались Узнайте, как разнообразное питание и простые привычки могут укрепить ваши кости, поддерживая здоровье и предотвращая хрупкость! Пять секретов для крепких суставов. ...

Вдове бойца СВО прислали набор костей уже похороненного ею мужаВдове бойца СВО прислали «набор костей» уже похороненного ею мужа В Свердловской области вдова получила останки уже похороненного ею мужа. Об этом сообщает сетевое издание «Екатеринбург онлайн». ...

В Трансильвании найдено место скопления костей динозавров  исследователиВ Трансильвании найдено место скопления костей динозавров — исследователи Научные открытия порой случаются там, где их меньше всего ждёшь, даже если регион уже десятилетиями считается известным и изученным. Так произошло и с бассейном Хацег в Трансильвании — местом, где палеонтологи привыкли находить отдельные фрагменты динозавров, но не плотные скопления крупных костей. ...

Алонсо после победы над Алавесом: Реал сыграл очень хорошо. Единство  основа всегоАлонсо после победы над «Алавесом»: «Реал» сыграл очень хорошо. Единство — основа всего» Главный тренер «Реала» Хаби Алонсо прокомментировал победу над «Алавесом» (2:1) в 16-м туре Ла лиги. ...

Дисбаланс энергии  основа основ: врач рассказал о простой системе питания для контроля веса«Дисбаланс энергии – основа основ»: врач рассказал о простой системе питания для контроля веса Лишний вес негативно сказывается на работе всего организма человека, что приводит к сбоям в работе сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы и проблемам с психическим здоровьем. ...

Семена опасного сорняка привезли в Орловскую областьСемена опасного сорняка привезли в Орловскую область Повилика была обнаружены в партии люцерны. Повилика. Фото: ИА “Орелград” Сотрудники отдела карантина растений и качества семян Орловской фитосанитарной испытательной лаборатории ФГБУ «ВНИИЗЖ» провели исследования семян люцерны синей. Партия общей массой 2,8 тонны поступила на Орловщину и ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях