Техники быстрого реагирования: 3 способа самопомощи при стрессе Узнайте, как быстро справиться со стрессом с помощью простых дыхательных упражнений, визуализации и воды. Эффективные методы самопомощи для снижения тревоги. ...
Думать о мечтах, а не о проблемах: специалист назвал техники для быстрого засыпания Жизнь россиян полна тревог и стресса, что зачастую сказывается на качестве сна. В Пироговском Университете Минздрава России рассказали, как подготовиться к засыпанию, чтобы мозг полноценно отдохнул. «Сон очень тонкая система,... ...
Раскрыт секрет быстрого засыпания: 3 техники, которые изменят качество вашего сна – научный подход Простые техники для быстрого засыпания: фиксированный отбой, визуализация и мышечная релаксация. Как они работают и как применять дома - советы экспертов. ...
Чем меньше сна, тем больше вес! Черви доказали, что бессонница провоцирует ожирение И дело не в ночных походах к холодильнику. Ученые давно связывают нарушение сна и появление лишнего веса. Но последние исследования доказали, что отсутствие ночного отдыха замедляет метаболизм и провоцирует повышение сахара, а затем и развитие ожирения. В этом им помогли черви, потому что в их орган ...
Отравили на пять лет // В Иркутске вынесен приговор владельцу и повару кафе быстрого питания Суд в Иркутске признал двух местных жителей виновными в оказании услуг, не отвечающим требованиям безопасности. В феврале 2024 года после посещения кафе «Шаурма на углях» медицинская помощь понадобилась 16 иркутянам, 13 из которых оказались признаны потерпевшими по делу. Владельцу и повару заведения ...
Тревога и стресс: как вернуть себе спокойствие в неспокойное время? Простые техники самопомощи, которые действительно работают Тревога и стресс: как вернуть себе спокойствие в неспокойное время? Простые техники самопомощи, которые действительно работают Статистика поисковых запросов в последнее время, к сожалению, говорит сама за себя: «как справиться с тревогой», «техники для снятия стресса», «постоянное напряжение». И сре ...
Больше 450 км/ч: в Китае идут испытания самого быстрого в мире поезда Самый быстрый в мире электропоезд CR450 осенью 2025 года проходит многочисленные испытания на разных скоростях и в разных условиях, сообщает CCTV. Первый CR450 был выпущен в конце 2024 года. ...
Синяки под глазами больше не проблема: эти простые рекомендации возвращают свежий вид Как избавиться от синяков под глазами? Данным вопросом нередко задаются те, кто замечает негативные изменения в своей внешности, причем это касается как мужчин, так и женщин, ведь хорошо выглядеть хотят все без исключения. ...
Больше не сушу: простые способы хранить укроп всю зиму - по вкусу как с грядки Больше не сушу: простые способы хранить укроп всю зиму - по вкусу как с грядки Это самый насыщенный аромат укропа, который только можно получить. И сохраняется он превосходно. Укроп не теряет запах и вкус, а наоборот - делится ими с маслом, оставаясь при этом свежим, пишет канал "В саду у Валентинки ...
Встали и поехали — такого больше не будет: простые способы подготовить обувь к гололеду Чтобы подошвы не скользили по гололеду, давно придуманы ледоступы и специальные накладки для скольжения. Но иногда их не оказывается под рукой — в таких ситуациях выручают проверенные лайфхаки. ...
Запахи больше не будут портить уют: простые трюки избавляют мусорное ведро от постоянной вони Аромат в доме дополняет первое и самое стойкое впечатление о его обитателях. Иногда даже безукоризненный порядок и уют меркнут из-за неприятного запаха, источником которого часто становится мусорное ведро. Как же быть? Используйте простой и экономичный метод, помогающий поддерживать в нем свежесть, ...
Больше 130 единиц техники подготовили для уборки снега в Республике Алтай В Республике Алтай проверили готовность подрядчиков к гололеду и снегопадам на федеральных трассах. Зимой на дороги региона выйдет 131 единица техники, сообщает пресс-служба ФКУ Упрдор "Алтай". Всего подготовлено 40 комбинированных дорожных машин, 32 трактора, 15 автогрейдеров и девять роторных снег ...
Больше в авто стекла не замерзают и не запотевают: испробовал эти простые хитрости - лучший эффект от "народного" метода Больше в авто стекла не замерзают и не запотевают: испробовал эти простые хитрости - лучший эффект от "народного" метода С этой проблемой сталкивался каждый, кто хоть раз садился за руль зимним утром. Замерзшие или запотевшие автомобильные стекла превращают поездку в напряженную игру с нулевой видим ...
Больше в машине стекла не замерзают и не запотевают: испробовал эти простые хитрости - самый рабочий эффект от "народного" метода прогород Вот, собственно, и он — тот самый случай, когда машина превращается в подобие аквариума, а водителю остаётся лишь гадать, где там, в молочной пелене, прячется дорога. Больше в машине стекла не замерзают и не запотевают — звучит как маловероятная сказка для измученного зимними ритуалами авто ...
Пара движений — и леска больше не боится холода: простые хитрости, которые спасут рыбалку даже в морозы Любители зимней рыбалки знакомы с такой проблемой, как замерзание лески. Но если ее обработать особым образом, будут не страшны морозы до -35 °C. ...
Больше в авто стекла не промерзают и не запотевают: проверил на себе эти простые хитрости - лучший эффект от "народного" метода Больше в авто стекла не промерзают и не запотевают: проверил на себе эти простые хитрости - лучший эффект от "народного" метода Запотевшие или покрытые ледяной коркой стекла — утренний кошмар любого автомобилиста. Предательская пелена, которая крадет обзор и нервы. Обещание, что стекла больше не про ...
Мороз больше не крадет ваше время: простые приемы помогают прогреть авто быстрее и выйти на дорогу без лишних задержек В морозное утро салон автомобиля напоминает ледяной склеп, а счет времени идет на минуты. Стоять с работающим мотором, бессмысленно сжигая топливо и теряя время, не самый разумный подход. Есть простые, но рабочие способы ускорить этот процесс и начать движение гораздо раньше. ...
Женщина похитила из сейфа сожителя больше миллиона. Приговор В Энгельсе женщину осудили за хищение крупной суммы из чужой квартиры, сообщает прокуратура Саратовской области.В октябре 2024 года 40-летняя горожанка взяла без спроса более 1,3 млн рублей у своего сожителя. В тайне от него злоумышленница взяла ключ от сейфа в квартире дома по проспекту Химиков, гд ...
Густой нагар больше не приговор: комбинация из 2 средств справляется со сложнейшими загрязнениями Застарелый жир и пригоревший нагар на кухонной утвари – распространенная проблема. Дорогие средства часто не справляются с многолетними загрязнениями, а механическая чистка грозит повреждением поверхности. Но есть проверенный способ, который вернет блеск даже самой запущенной сковороде или кастрюле. ...
Подошвенные бородавки больше не приговор: врачи успешно применили новую иммунотерапию Вирусные бородавки, особенно подошвенные, возникающие из-за специфических штаммов вируса папилломы человека, продолжают оставаться распространенной дерматологической проблемой как у детей, так и у взрослых. Эти поражения характеризуются репликацией вируса в эпителии, что приводит к гиперкератозу и о ...
Плохой слух — больше не приговор? Как Харрисон Форд чуть не устроил авиакрушение Скоро плохое зрение, слух и лысина уйдут в прошлое. Ученые научились делать импланты, которые позволят нам стать суперлюдьми. ...
Сидячий образ жизни больше не приговор: ученые нашли способ защитить сосуды от вреда продолжительного бездействия Сидячее положение называют новым курением за его распространенность и влияние на здоровье. Однако новаторское исследование, проведенное учеными в Англии, дает людям, ведущим такой образ жизни, проблеск надежды. Об этом говорится в статье Бирмингемского университета в Journal of Physiology. ...
Названо лучшее время отхода ко сну Медсестра Регина Гиблин, работающая с людьми, у которых есть заболевания сердца, назвала лучшее время отхода ко сну. Ее рекомендацию опубликовало издание Huffpost. ...
FT узнала о плане Евросоюза по переброске техники на случай войны // FT: ЕС готовит план быстрой переброски техники в случае войны Еврокомиссия (ЕК) совместно с правительствами стран НАТО и Евросоюза работает над планом, который позволит быстро перемещать военную технику по Европе в случае вооруженного конфликта. Об этом пишет газета Financial Times (FT) со ссылкой на источники. ...
Бежать уже некуда. На Днепропетровщине ВСУ режут пути отхода В Днепропетровской области, где штурмовики группировки войск «Восток» успешно штурмовали село Остаповское, российские подразделения теперь полностью контролируют дорогу. Она проходит в районе Герасимовки и жизненно важна для боевиков киевского режима, рассказал военный аналитик Андрей Марочко.Само о ...
Российские военные отрезали пути отхода остаткам ВСУ из Северска Войска российской группировки войск "ЮГ" отрезали пути отхода остаткам подразделений Вооруженных сил Украины (ВСУ) из Северска в Донецкой народной республике (ДНР). Об этом заявил РИА Новости офицер-разведчик группировки войск. ... ...
Венгрия протестует против отхода от принципа единогласия в ЕС — Орбан Венгрия выражает протест против отхода от принципа единогласия в Евросоюзе и сделает все возможное, чтобы восстановить законный порядок. С таким заявлением выступил премьер-министр Виктор Орбан. «Сегодняшней процедурой брюссельцы одним росчерком пера отменяют требование единогласия, что ...
В России не видят отхода США от курса на ведение честного диалога Москва не видит отхода США с курса ведения честного и открытого диалога, заявил министр иностранных дел РФ Сергей Лавров на пресс-конференции в ООН в субботу."Это и есть дипломатия - когда сталкивающиеся интересы надо примирять и упорядочивать таким образом, чтобы избежать конфронтации", - добавил м ...
Учёные обнаружили, что одно и то же время отхода ко сну снижает давление Если у вас гипертония, что самое простое и эффективное, что вы можете сделать для поддержания здорового давления - ложиться спать в одно и то же время каждую ночь. Именно к такому выводу пришли специалисты из Орегонского института наук в ходе нового исследования. Команда учёных по итогам нового иссл ...
Сергей Лавров: Россия не наблюдает отхода США от курса на честный диалог Российская Федерация не наблюдает со стороны Соединённых Штатов отказа от курса на ведение откровенного и конструктивного диалога с Москвой. Такое заявление сделал глава Министерства иностранных дел России Сергей Лавров. ...
Политолог назвал причину отхода Трампа от решения ЕС использовать активы РФ Евросоюз (ЕС) интересен для президента США Дональда Трампа только как рынок сбыта. Об этом 27 октября заявил «Известиям» эксперт КГ «Полилог», политтехнолог Руслан Андреев, комментируя отказ главы Белого дома участвовать в решениях блока об использовании российских активов.Он также назвал схемы ЕС б ...
Словесное прикрытие отхода: Трамп никогда не верил в победу Украины — Пушков Трудно представить, что президент США Дональд Трамп действительно изменил свое мнение по Украине. Об этом заявил сенатор Алексей Пушков. ...
Учёные обнаружили, что хроническая бессонница связана с деменцией В ходе нового исследования специалисты из клиники Майо в США наблюдали за 2750 людьми в возрасте 50 лет и старше в среднем в течение 5,5 лет. Оказалось, что у тех, кто страдал хронической бессонницей, быстрее ухудшались памяти и мышление, а также на 40% чаще развивались легкие когнитивные нарушения ...
Бессонница и апноэ сна оказались связаны с ухудшением памяти Согласно результатам нового исследования, вербальная память (память на слова) значительно хуже у женщин (но не у мужчин), которые одновременно страдают бессонницей и апноэ сна. Подробнее об этом говорится в статье из Journal of Clinical Sleep Medicine. Учёные обнаружили в ходе нового исследования, ч ...
Глава Пулково сообщил о «взломе» IT-систем простаивавшей иностранной техники // В Пулково восстановили работу бездействующей иностранной техники В Пулково «взломали» IT-системы ранее бездействующей иностранной техники, которую применяют для обслуживания аэродромов. Об этом сообщил Леонид Сергеев, гендиректор «Воздушных ворот Северной столицы», которая управляет аэропортом. ...
При взятии Остаповского российские бойцы отрезали путь отхода и снабжения украинским боевикам Военнослужащие группировки войск «Восток» рассказали подробности освобождения очередного поселка в Днепропетровской области ...
Это не просто проблемы со сном: бессонница и холодный пот указывают на гипогликемию Врачи проинформировали о симптомах гипогликемии, когда в организме резко падает уровень глюкозы, пишут «Известия» со ссылкой на Sohu. ...
Тревожность и бессонница снизили число циркулирующих натуральных киллеров У молодых женщин повышенный уровень тревожности и бессонницы связаны со снижением числа циркулирующих в крови натуральных киллеров и их субпопуляций. Анализ показал, что между этими явлениями существует существует значимая отрицательная корреляция. Работа опубликована в журнале Frontiers in Immunolo ...
Приходится увеличивать дозировку: бессонница не лечится самостоятельно снотворными Доктор Никита Гурьянов призвал россиян не лечить самостоятельно бессонницу при помощи снотворных без консультации врача, пишет РИАМО. ...
Симптом, который сопровождает много болезней, от депрессии до диабета: это бессонница Доктор Рафаэль Виньял да Коста проинформировал, какие заболевания могут стать причиной развития бессонницы, пишет Metropoles. ...
Бессонница приходит не без причины — в небе подсказка: как Луна влияет на качество сна Многие замечали, что в некоторые ночи сложно заснуть, даже если условия для отдыха соблюдены. Виновником такой бессонницы часто называют полную Луну. Долгое время это списывали на суеверия и самовнушение, однако наука получила сведения, подтверждающие, что связь между ночным светилом и качеством сна ...
Бессонница осенью пройдет быстрее: нужно включить в меню тыкву Доктор Хелен Джонстон проинформировала, какой сезонный продукт стоит добавить в рацион, чтобы справиться с осенней бессонницей, пишет Daily Mail. ...
Пройдут судороги и бессонница: осенью стоит налегать на тыквенные семечки и сыр Доктор Вера Сережина предположила, что может быть причиной появления судорог по ночам и сильной усталости осенью. ...
Фюрерша Ляйен, пустой кошелек ЕС и японская бессонница: утренний кофе с EADaily Наиболее приятным событием последних дней считаю, усиливающиеся недовольство в Евросоюзе по отношению к Урсуле фон дер Ляйен. Все больше депутатов выступают против ее авторитарного стиля работы. Причем не только кране правых и крайне левых депутатов… ...
Постоянное воспаление доведет до рака: бессонница сильно ухудшает качество жизни Доктор Максим Новиков перечислил заболевания, которые могут развиться на фоне хронической бессонницы, пишет «РИАМО». ...
Учёные обнаружили, что бессонница и тревожность приводят к ослаблению иммунитета и психическим заболеваниям Хронические нарушения сна и высокий уровень тревожности сильно влияют и на другие системы организма. К такому выводу пришли специалисты из Университета Таиба (Саудовская Аравия). Команда учёных в рамках новой работы проанализировала физиологические маркеры группы молодых женщин в возрасте от 17 до 2 ...
Приливы, бессонница, усталость: как вовремя распознать сигналы организма и начать гормональную терапию Когда начинать гормонозаместительную терапию? Узнайте о первых признаках гормональных изменений и своевременной поддержке организма. Не упустите время! ...
Ваша бессонница может исчезнуть за одну ночь: правильно выбранная подушка меняет качество сна радикально Иногда, чтобы начать высыпаться, хватает замены одной детали в спальне. Правильно подобранная подушка – это такой же серьезный вклад в здоровье, как и нормальный матрас. С наступлением осенних холодов и зимних морозов этот вопрос становится еще актуальнее. ...
В России запущен первый SOC для быстрого развертывания Рост числа и сложности кибератак создаёт для объектов КИИ и коммерческих компаний острую необходимость в оперативном развертывании современных центров кибербезопасности. Участники российского ИБ-рынка и облачные провайдеры … ...
Семенович рассказала рецепт быстрого похудения Певица Анна Семенович старается сидеть на строгих диетах, чтобы как можно дольше сохранить молодость и подтянутую фигуру. Однако срывы у звезды все же бывают. В этом она призналась во время беседы с Общественной службой новостей. По словам Семенович, ей крайне тяжело долго соблюдать какой-либо режим ...
Трамп потребовал от ХАМАС быстрого освобождения заложников Президент США также выразил признательность Израилю за временное прекращение бомбардировок. ...
За чистотой в Ессентуках следит служба быстрого реагирования Более 350 обращений за два месяца работы поступило в службу быстрого реагирования комбината по благоустройству в Ессентуках. Обращаются с разными вопросами, которые касаются городской инфраструктуры и не только. С подробностями – корреспондент ГТРК «Ставрополье» Борис Останкович. ...
Ведущие аэрокосмические компании используют ИИ для быстрого проектирования Ведущие компании в аэрокосмической и автомобильной отраслях активно используют технологии NVIDIA для ускорения инженерного проектирования. The post Ведущие аэрокосмические компании используют ИИ для быстрого проектирования first appeared on itndaily.ru. ...
Секрет быстрого прогрева салона японских автомобилей Об инженерных преимуществах автомобилей из Японии, которые позволяют им создавать уют в салоне значительно быстрее европейских и корейских конкурентов, когда за окном трещит мороз, рассказали эксперты издания Pravda.Ru. Секрет их успеха кроется в комплексном подходе: в них удачно сочетаются производ ...
Лапша быстрого приготовления оказалась опасной для жизни Как выяснили ученые, люди, которые часто употребляют в пищу лапшу быстрого приготовления, гораздо больше подвержены риску преждевременной смерти, особенно если запивают рамен алкоголем. ...
Проверенные фразы для быстрого исправления неловких ситуаций Ошибки в сообщениях случаются у всех. Как избежать стыда и быстро вернуть доверие собеседника? Примените проверенные фразы и шаги исправления. ...
Роскачество анонсировало проверку лапши быстрого приготовления Роскачество в 2026 году проведет исследование образцов быстрорастворимой лапши, продающейся в России. Об этом сообщил «РИА Новости» глава организации Максим Протасов. ...
Как работает военная методика засыпания: секреты быстрого сна раскрыты Военная методика засыпания поможет уснуть за 2 минуты! Узнайте, как освоить технику релаксации, дыхания и визуализации, чтобы быстро победить бессонницу. ...
Названа причина быстрого продвижения ВС России в Сумской области В ночь на 21 декабря российские войска заняли два населенных пункта в Сумской области — села Грабовское и Рясное. ...
Россиян призвали не ждать быстрого снижения ставок по кредитам ЦБ с большой долей вероятности снизит ключевую ставку до 16% на заседании 19 декабря, однако россиянам не стоит надеяться на быстрое удешевление ипотеки и потребительских кредитов после решения. Такое мнение в беседе с ... ...
ECHOMSK.SPB.RU