Найден способ "заставить" организм сжигать больше калорий Ученые из Сиднейского технологического университета создали молекулы, которые могут безопасно заставлять клетки сжигать больше энергии и ускорять похудение. Результаты исследования опубликованы в журнале Chemical Science. Ученые ... ...
Секрет осиной талии: как фитнес-латина помогает сжигать калории и исправлять осанку Узнайте, как танцы помогают справиться со стрессом, улучшить фигуру и обрести уверенность. Откройте для себя 5 направлений, подходящих для любой женщины. ...
Стала сжигать лавровый лист дома каждый день — не верила в результат, пока не заметила, как все изменилось к лучшему прогород Лавровый лист на кухне — это классика. Его кидают в суп и тушёное мясо для аромата. Но есть у него и другая, неожиданная роль, о которой знали ещё наши предки. Речь не о мистике, а о вполне практичных свойствах обычной специи. Когда-то лавр считался символом победы и чистоты, его ветви веша ...
Холодные прогулки сжигают на 340% больше калорий Механизмы термогенеза: как холод активизирует метаболизм Человеческий организм представляет собой сложную биологическую систему, которая постоянно стремится поддерживать внутреннюю температуру на уровне 36,6 градусов Цельсия. Когда окружающая среда становится холоднее, запускается каскад физиологиче ...
Растительное не так полезно: в таком молоке больше калорий, чем в коровьем Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказала о пользе употребления коровьего молока. ...
Эта ходьба сжигает больше всего калорий: лучшее кардио без ударов по коленям Скандинавская ходьба — это популярный вид физической активности, который превращает обычную ходьбу в динамичную аэробную тренировку для мышц всего тела. В статье Huff Post британский терапевт Джузеппе Арагона рассказал о том, почему этот вид ходьбы так полезен. ...
Вместо хлеба хлебцы: часто в сухих хлебцах больше калорий, чем в батоне Доктор Наталья Денисова проинформировала, можно ли сбросить вес, если вместо хлеба добавить в рацион хлебцы, пишет «АИФ». ...
Фитнес-тренер бесплатно и дома: Вера Брежнева назвала три секрета похудения Онлайн тренировки, правильный режим питания и питья, дисциплина — звезда рассказала, как следит за здоровьем на карантине. Фото: Instagram, @vbdairy В это нелёгкое время, когда многие сидят дома, Вера Брежнева решила помочь людям оставаться в форме и не забывать про тренировки. Для этого она р ...
Что интерьер вашего дома говорит о вас: 9 вещей, которые выдают характер и привычки Ваш дом — зеркало вашей души. Диван, телевизор, декор и беспорядок могут многое о вас рассказать. Источник изображения: e-kazan.ru Когда вы заходите домой, вы входите не просто в пространство — вы входите в зеркало собственной личности. То, как расставлены вещи, какие цвета вы выбрали, даже где стои ...
Франческо Тотти: «Фанат увидел меня на светофоре и сказал: «Я люблю тебя больше матери, больше, чем кого-либо еще». Он даже не попросил фото – просто плакал» Бывший капитан «Ромы» Франческо Тотти рассказал, как болельщик заплакал при встрече с ним. ...
Подоконник больше не ледяной, и больше не дует из швов: 3 простых шага и дома тепло даже в - 40 Подоконник больше не ледяной, и больше не дует из швов: 3 простых шага и дома тепло даже в - 40Знакомо чувство, когда сидишь с чаем у окна, а от него будто из морозилки тянет? Именно с такой проблемой пришлось столкнуться два года подряд. Дорогие пластиковые окна оказались источником холода. Подокон ...
Поляков о книгах: «Больше всего цепляет Айн Рэнд – прочитал «Мы живые», читаю «Источник». Выделю «Атомные привычки» и «Финиша не существует» – они сформировали мое мышление на 40%» Нападающий СКА Матвей Поляков рассказал об интересе к чтению книг. – Вы ведь и сами пишете на английском в своих соцсетях. Зачем? – Тяжело ответить на этот вопрос. В одной из последних историй я написал про Лутфуллина «Stay hard», то есть «Оставайся жестким». Это фраза Дэвида Гоггинса. Недавно мы с ...
Не просто дома: какие истории хранят старинные особняки Тюмени Тюмень — город, в котором переплетаются старинные традиции и современные изменения. Одним из самых ярких и незаменимых наследий города являются его особняки, каждая постройка которых несёт в себе частицы исторической памяти и архитектурного гения. Эти здания не только служат памятниками архитектуры, ...
«Я больше, чем просто должность»: как справиться с кризисом после потери работы Если после потери работы у человека наступает кризис идентичности, нужно суметь отделить личность от должности. Об этом 5-tv.ru рассказал психолог, кандидат педагогических наук, доцент Павел Решетов. Эксперт пояснил: подобная проблема возникает из-за того, что человек склонен сильно привязывать себя ...
Запустить 6G в России потенциально проще, чем 5G — свободных частот больше, но всё не так просто Свободные частоты для развёртывания сетей 6G в России будет найти проще, чем для 5G, пишут «Ведомости» со ссылкой на данные Центра исследований перспективных беспроводных технологий связи ФГАУ «НИЦ Телеком» — структуры Минцифры. Для 6G может быть выделена полоса шириной ...
"Чуть больше, чем просто игра". Кисляк - о предстоящем матче со "Спартаком" Полузащитник ЦСКА Матвей Кисляк высказался о предстоящем матче 16 тура РПЛ со "Спартаком". ...
В Финляндии отходы АЭС начнут сжигать для отопления В Финляндии отходы после технического обслуживания атомной электростанции (АЭС) «Олкилуото» впервые будут утилизироваться путем сжигания на теплоэлектростанции. Об этом сообщила компания Teollisuuden Voima в официальном пресс-релизе. «Это первый случай в Финляндии утилизации отходо ...
72 часа личного времени: как американка вернула себе выходные, изменив всего одну привычку Американская журналистка нашла способ вернуть 72 часа в неделю, пересмотрев свой ритм жизни. Узнайте, как избавиться от 'цифровой усталости', восстановить энергию и достичь баланса. ...
Два школьных спортзала отремонтируют в Предгорье Ремонт двух школьных спортивных залов запланирован в 2026 году в Предгорном округе Ставрополья. Об этом сообщили в пресс-службе администрации муниципалитета. Обновят помещения для занятий физкультурой в школе № 20 станицы Суворовской и начальной школе № 37 села Юца. Местные власти отмечают, что благ ...
Банки часами больше не стерилизую: ситуацию спасает микроволновка – быстро и просто Про ГородСтерилизовать банки по старинке над паром или в духовке по часу уже нет смысла, когда ту же задачу можно решить в микроволновке за считаные минуты. При правильном подходе банки получаются чистыми и безопасными для заготовок, а кухня не превращается в баню. Для начала важный момент: в микров ...
Следами забытых экспедиций: ученые наткнулись на новые виды лишайников, изменив представления о природе Азии Совместная научная группа из России и Китая обнаружила несколько совершенно новых разновидностей лишайников, до этого не встречавшихся ученым, пишет «Газета.ру». ...
Больше, чем просто подработка: почему московским студентам теперь выгоднее крутить баранку Осенью 2025 года московские работодатели стали значительно активнее привлекать студентов к подработке в качестве водителей такси. По сравнению с аналогичным периодом 2024 года, число таких предложений увеличилось более чем в 2,5 раза, что составляет прирост в 155%. Анализ изменения спроса на учащихс ...
Эта специя скрывает больше, чем просто аромат: оригинальные лайфхаки по применению лаврового листа Одна небезызвестная специя способна стать союзником в борьбе за сохранность запасов. Легкий прием с лавровым листом, использовавшийся еще нашими бабушками, помогает надежно защитить сыпучие продукты от влаги и вредителей без использования химических средств. ...
ВС России начали сжигать антидроновые сетки ВСУ специальными беспилотниками Военные Вооруженных сил России с помощью термитных беспилотников начали сжигать антидроновые сетки украинской армии в тылу и на дорогах. Об этом сообщает Telegram-канал ANNA NEWS. ...
ABC: Вспышка «болезни легионеров» произошла во Флориде из-за спортзала В центральной части Флориды зафиксирована вспышка легионеллеза, связанная с местным спортзалом, где сейчас проверяют качество воды в бассейне и спа-зоне. По меньшей мере 14 человек заразились легионеллезом, также известным как «болезнь легионеров», в центральной части штата Флорида, пере ...
В Зеленокумске продолжается капремонт спортзала стадиона «Урожай» В городе Зеленокумск Советского округа Ставрополья идет капитальный ремонт спортивного зала стадиона «Урожай». Реконструкция и строительство спортивных объектов продолжается по поручению губернатора Владимира Владимирова в рамках реализации краевой госпрограммы «Развитие физической культуры и спорта ...
Беру три дешевых средства, смешиваю - и ковры часами пылесосить больше не нужно: легко и просто Беру три дешевых средства, смешиваю - и ковры часами пылесосить больше не нужно: легко и простоОбычные хозяйки нашли способ, который избавляет ковры от грязи и запахов без трудоемкой чистки. Для этого не нужно покупать дорогие средства или вызывать химчистку — достаточно смешать три копеечных компон ...
Артём: по поручению Квона в школе №17 завершают строительство нового спортзала В Артёме завершают возведение модульного спортзала у школы №17. Работы стартовали летом по поручению главы города Вячеслава Квона после частичного обрушения старого здания. Власти Артёма оперативно решили проблему со спортивным залом в школе №17. Напомним, в июне 2025 года во время капитального ремо ...
В Курске подрядчика накажут за срыв сроков ремонта спортзала школы №36 Спортивный зал школы №36 до сих пор не готов к занятиям. Сегодня на объекте побывал и.о. заместителя главы администрации Владимир Гребенкин, а вместе с ним - глава Железнодорожного округа Александр Дрынов. Ходили, смотрели, расстраивались, общались с представителями подрядной организации. Руководите ...
В Курске ремонт спортзала в школе №36 затянулся и может привести к расторжению контракта В Курске в школе №36 затянулся ремонт спортивного зала, который выполняется в рамках проекта «Народный бюджет». Ход работ проверил исполняющий обязанности замглавы администрации города Владимир Гребенкин. Как сообщили в мэрии, подрядчик на встречу не приехал, направив только своего предс ...
Пеп о занятиях после тренерской карьеры: «Начну готовить, буду учить французский, проводить время с детьми, путешествовать. Можно и просто посидеть дома без дела» Главный тренер «Манчестер Сити» Пеп Гвардиола рассказал, чем займется, когда завершит тренерскую карьеру. ...
Дома костромичей тонут в кипятке больше месяца Горожане пожаловались, что в районе улиц Боевой и Тихой в Костроме произошел прорыв теплотрассы. По словам жильцов близлежащих домов, с октября и по сей день аварию не устраняют. Костромичи добавили, что из-за бездействия коммунальных служб «горячие источники» уже подтапливают и улицу Поселковую. Не ...
Гаврилов об иностранных вратарях: «Просто стоять на линии и ползать в КХЛ не прокатывает, надо кататься. У нас хоккей другой, больше трафика, другая площадка» Бывший голкипер, а ныне главный скаут Gold Star Sports Management Group по вратарям в России Андрей Гаврилов поделился мыслями о том, почему иностранные голкиперы в последнее время не приживаются в Фонбет Чемпионате КХЛ. «У нас большое количество своих вратарей. Я бы не сказал, что слабые иностранны ...
Юрист сегодня — больше, чем просто юрист: что обсудили на Форуме «Право-300» По традиции за месяц до декабрьской церемонии награждения на Форуме «Право-300» юристы обсудили главные темы года: изменение практики, что тревожит бизнес и как сегодня его вести в других странах. Трансформируется и профессия. В эпоху искусственного интеллекта, санкционного давления и реформ юристам ...
Пострадавших при обрушении дома в Тульской области стало больше При обрушении подъезда многоквартирного дома в Куркине Тульской области пострадали три человека. Об этом сообщил 8 ноября в своем Telegram-канале глава региона Дмитрий Миляев. ...
Мостовой: «После нападения стал больше сидеть дома» Игрок «Зенита» Андрей Мостовой рассказал, что какое-то время после нападения в Санкт-Петербурге был вынужден передвигаться с охранойЧитать дальше → ...
Ещё больше тепла на Новый год: 10 лучших обогревателей для вашего дома Когда за окном холодает, а центрального отопления недостаточно, на помощь приходят обогреватели. Современный рынок предлагает десятки моделей разных типов и ценовых категорий. Чтобы вы не запутались, редакция iGuides.ru подготовила подборку из десяти популярных нагревателей с «Яндекс Маркета» — от к ...
«Этот двигатель — больше, чем просто механизм. Это заявление». Runge создала плоский 5,3-литровый 8-цилиндровый мотор, который подходит для классических моделей Porsche Бензиновые двигатели всё ещё в игре. Несмотря на прогнозы о скором конце эпохи внутреннего сгорания, автопроизводители и энтузиасты не собираются отказываться от классических ДВС. Так, американская компания Runge Cars представила новый 5,3-литровый оппозитный восьмицилиндровый двигатель Hetzer, особ ...
Мостовой: одно время ходил с охраной, сейчас больше дома сижу Нападающий санкт-петербургского «Зенита» Андрей Мостовой рассказал, что после попытки похищения начал ходить с охраной. ...
Одиночные носки больше не выбрасываю: как перевернуть надоевшую проблему в пользу для дома Одиночные носки больше не выбрасываю: как перевернуть надоевшую проблему в пользу для домаОдиночные носки накапливаются в ящиках у 80% семей ежегодно, но их выбрасывать не стоит – мягкая ткань хлопка или синтетики превращается в универсальный инструмент для уборки и мелкого ремонта, экономя время и ...
Перестали готовить дома: заказная и готовая еда несет больше вреда, чем пользы Специалист Роскачества Юлия Михалева рассказала россиянам, как правильно питаться, пишет «КП». ...
Ответ посольства РФ на закрытие «Русского дома» в Кишиневе: Мероприятий будет больше Решение правительства Молдавии расторгнуть соглашения с Россией о создании и функционировании культурных центров подрывает правовую основу двусторонних отношений и противоречит Договору о дружбе и сотрудничестве. ...
Овечкин о 1-й шайбе в сезоне в 5-м матче: «Если бы не было моментов, я бы подумал: «О нет». Но они были, иногда нужно просто потерпеть. В следующей игре голов будет больше, надеюсь» Капитан «Вашингтона» отличился в матче регулярного чемпионата с «Миннесотой» (5:1). 40-летний россиянин открыл счет голам в текущем сезоне в своем 5-м матче. У него 4 (1+3) очка при полезности «+5». «Если бы в тех играх у меня не было моментов, я бы подумал: «О нет». Но шансы были. Иногда нужно прос ...
Почему фильм «Один дома» больше не показывают в России: подборка малоизвестных фактов Покажут ли «Один дома» по российскому телевидению в будущем, никому не известно. Кадр из фильма «Один дома» Фильм «Один дома» уже давно прочно ассоциируется с Новым годом. Для многих семей считается традицией сесть перед телевизором, чтобы в очередной раз посмотреть, как Кевин ловко защищает свой до ...
Гаскойн не бросит пить: «Я делаю это просто так, не думая про вчера и завтра. Я не изменился и даже не знаю, как это сделать, я умру Газзой. Я ранил родителей, но больше всего ранишь себя» «Джимми Гривз бросил пить, но это Джимми Гривз. Я не Джимми Гривз и не Джордж Бест. Я не напиваюсь потому, что ненавижу маму с папой или публику. Дело не в этом. Я делаю это просто так. Может, потом пожалею. Но я не думаю о вчера, не думаю о завтра. Я думаю только о сегодняшнем дне и живу сегодняшни ...
Вся семья ходит босиком: утеплил подпол дома за 2 часа - минвата и пенопласт больше не страшны Шедеврум Константин решил построить дом в деревне, поставив палатку прямо посреди заросшего огорода. Ездить каждый день в город по 160 км в одну сторону он не мог. Мужчина вставлял окна 2 ноября при температуре в -6 градусов. Последние две недели каждое его утро выглядело одинаково: из палатки появл ...
Подсчет калорий на iPhone: 5 бесплатных приложений Сбросить вес или просто есть осознанно — задача проще, чем кажется, если у вас есть iPhone и подходящее приложение. Сегодня достаточно пары касаний, чтобы понять, сколько вы съели и вписываетесь ли в норму. Но не все трекеры одинаково полезны: многие «бесплатные» приложения закрывают базовые функции ...
Проверил на себе новинки умного дома Яндекс. Больше всего понравились карниз и эмби-лампа В ноябре 2025 года Яндекс представил сразу четыре интересных устройства для умного дома, которые заметно расширяют возможности экосистемы. Компания уже не первый раз выкатывает новые гаджеты, и каждый раз нам есть о чем поговорить. На этот раз в число новинок вошли эмби-лампа для создания атмосферы, ...
Кто ответит за потоп во дворе? Территорию у многоквартирного дома по ул. Ватутина больше года затапливает дождевая вода Кто ответит за потоп во дворе? Территорию у многоквартирного дома по ул. Ватутина больше года затапливает дождевая вода К нам в редакцию поступило обращение от жителей многоквартирного дома по ул. Ватутина,2а. Люди второй год просят начальника МБУ «Пензавтодора» восстановить часть городской ливневой ...
Просто нанёс жидкое мыло на туалетную бумагу и ахнул, насколько это просто: друзья сначала смеялись - теперь сами начали просить Просто нанёс жидкое мыло на туалетную бумагу и ахнул, насколько это просто: друзья сначала смеялись - теперь сами начали проситьБытовые открытия часто рождаются от лени или нежелания тратиться. Вот и идея с жидким мылом и туалетной бумагой кажется настолько нелепой, что над ней сначала действительно ...
Просто нанесла жидкое мыло на туалетную бумагу и ахнула, насколько это просто: друзья сначала смеялись - теперь сами начали просить Нейросеть Собираясь на природу, всегда сталкиваешься с дилеммой: хочется взять всё необходимое, но при этом не тащить на себе полквартиры. Особенно остро стоит вопрос гигиены. Бутылка с жидким мылом весит, занимает место и нервирующе рискует разлиться по всему содержимому рюкзака. Решение этой пробл ...
Сокращение калорий на 30 процентов может помочь прожить дольше и в своем уме Не секрет, что подсчет калорий может помочь вам похудеть, но теперь ученые утверждают, что это может помочь и замедлить старение мозга, предотвратить снижение когнитивных способностей. В исследовании, опубликованном в журнале... ...
Тренер рассказала, сколько калорий можно сжечь при лепке снеговика Уличную активность в холодное время года по эффективности можно сравнить с занятиями в зале. Одна из таких сезонных радостей — лепка снеговика — оказывается не просто детской забавой, а полноценной умеренной тренировкой, ... ...
Диета без подсчета калорий: узнайте, как Монтиньяк стал революцией в питании Метод Монтиньяка — это революция в питании, где нет строгих правил и подсчета калорий. Узнайте принципы, которые помогут достичь результата без чувства вины. ...
Калорий будет в 2 раза меньше: оливье рекомендуется заправить сметаной Доктор Людмила Денисенко раскрыла секрет приготовления новогодних блюд, от которых сложно поправиться, пишет «КП». ...
Сочетать можно, но без избытка калорий: жирное мясо с картошкой фри опасно для здоровья Доктор Людмила Сухорукова опровергла распространенное мнение, что белковую и углеводную пищу нельзя потреблять одновременно, пишет NEWS.ru. ...
Умный дефицит: 1400 калорий – возвращаем контроль над питанием и получаем энергию Узнайте, как 1400 калорий в день помогут вам почувствовать лёгкость, восстановить метаболизм и вернуться к здоровому питанию. Советы нутрициолога и сбалансированное меню. ...
Худеем на шоколаде: как планирование калорий помогло читательнице Вере сбросить 10 кг за полгода Похудение — это не пытки, а умение планировать! Узнайте 7 лайфхаков, которые помогут вам добиться стройности без лишних усилий и радости от еды. ...
Такой завтрак сохранит стройность: женщинам нужно съедать утром 400-600 калорий Доктор Дебора Ли дала несколько рекомендаций для правильного завтрака, чтобы сохранить здоровье и стройность фигуры, пишет Daily Mail. ...
Тренер рассказала, сколько можно сжечь калорий, катаясь на коньках и лыжах Зима — это не только время украшений, елок и мандаринов, но и сезон активного отдыха. Катание на коньках, лыжи, сноуборд и даже простая игра в снежки позволяют не только весело провести время, но и сжечь немало калорий. Такие ... ...
ECHOMSK.SPB.RU