Холодные прогулки сжигают на 340% больше калорий

Холодные прогулки сжигают на 340% больше калорий

Механизмы термогенеза: как холод активизирует метаболизм Человеческий организм представляет собой сложную биологическую систему, которая постоянно стремится поддерживать внутреннюю температуру на уровне 36,6 градусов Цельсия. Когда окружающая среда становится холоднее, запускается каскад физиологических реакций, направленных на выработку дополнительного тепла. Основным механизмом этого процесса является термогенез — биологическое производство тепла через ускорение метаболических процессов. При воздействии холода активируется симпатическая нервная система, которая стимулирует выработку норадрен
Читать далее...
03:00, 12.01.2026
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В Самарской области не вернулись с прогулки четверо малолетних детейВ Самарской области не вернулись с прогулки четверо малолетних детей Полицейские разыскивают четверых детей из поселка Безенчук в Самарской области, которые не вернулись с прогулки. Об этом сообщила пресс-служба ГУ МВД России по региону. ...

Шоколад без лишних калорий: простой рецепт напитка из какао, который согревает не хуже классикиШоколад без лишних калорий: простой рецепт напитка из какао, который согревает не хуже классики Горячий шоколад на основе какао – облегченная вариация всеми любимого сладкого напитка. Готовится он проще и быстрее обычного и выходит менее калорийным, но по вкусу практически не уступает классической версии. Он одновременно согревает, бодрит и дарит массу приятных ощущений. ...

Отеки сойдут мгновенно: 1 января нужно начать с зарядки и прогулкиОтеки сойдут мгновенно: 1 января нужно начать с зарядки и прогулки Доктор Оксана Слободянюк проинформировала, как россияне могут избежать появления отеков после новогоднего застолья, пишет «Газета.ру». ...

В Таиланде российский турист умер во время прогулкиВ Таиланде российский турист умер во время прогулки В таиландской провинции Пхангнга российский турист скончался во время подъема к храму Тхам Та Пан, расположенному в гористой местности. О случившемся сообщили в Управлении по предотвращению и ликвидации последствий стихийных бедствий.Спасательная операция была организована 2 января после поступления ...

Mash: протестующие в Европе сжигают американские флагиMash: протестующие в Европе сжигают американские флаги В Европе проходят массовые митинги и протесты на фоне спецоперации ВС США в Венесуэле по поимке президента страны Николаса Мадуро. Читать далее ...

Сын Алексея Учителя снимет ремейк Прогулки в МосквеСын Алексея Учителя снимет ремейк «Прогулки» в Москве Алексей Учитель поддержал идею своего сына Ильи Учителя о создании ремейка его знаменитого фильма "Прогулка". Действие ленты решено... ...

День для прогулки: тепло и солнечно будет в Алтайском крае 19 октябряДень для прогулки: тепло и солнечно будет в Алтайском крае 19 октября Теплый день преимущественно без осадков ожидается в Алтайском крае в воскресенье, 19 октября. Такой прогноз сделали синоптики регионального Гидрометцентра. Эксперты ожидают, что дневная температура составит от +6 до +11 градусов. Преимущественно без осадков. Ветер южный, от 2 до 7 м/c, с порывами до ...

Пенсионерку насмерть затоптали коровы во время прогулки с собакойПенсионерку насмерть затоптали коровы во время прогулки с собакой В Великобритании 59-летняя медсестра на пенсии погибла после того, как ее затоптало стадо коров во время прогулки с собакой. Об этом сообщает People. Женщина гуляла по сельской местности, когда на нее набросилось стадо животных, сообщается в правоохранительных органах. Она получила множественные тра ...

Диагноз по рукам: если они холодные, есть вероятность, что у человека анемияДиагноз по рукам: если они холодные, есть вероятность, что у человека анемия Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово» на Первом канале проинформировала, при каких состояниях у мужчин может быть слабое рукопожатие. ...

Растительное не так полезно: в таком молоке больше калорий, чем в коровьемРастительное не так полезно: в таком молоке больше калорий, чем в коровьем Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказала о пользе употребления коровьего молока. ...

Пугачёва дала совет молодёжи во время прогулки по ЛимасолуПугачёва дала совет молодёжи во время прогулки по Лимасолу Во время прогулки по Лимасолу Алла Пугачёва поделилась посланием, адресованным молодому поколению. На этот раз певица призвала юношей и девушек не оглядываться на чужие мнения и советы. По словам артистки, именно самостоятельность в принятии решений помогает человеку выстроить собственный путь и не ...

Главная опора Европы рушится, холодные зимы неизбежны  учёныеГлавная опора Европы рушится, холодные зимы неизбежны — учёные Атлантическая меридиональная система океанических течений — одна из основных климатических опор, которые поддерживают мягкость зим в Европе и стабильность глобальных погодных режимов. Именно благодаря переносу тёплой воды из тропиков на север погода на европейских широтах остаётся относительно умере ...

Жители Нарвы в шоке от счетов, жалуются на холодные батареи  ERRЖители Нарвы в шоке от счетов, жалуются на холодные батареи — ERR Компания Enefit вывела в ремонт энергоблок Балтийской электростанции, что привело к исчезновению недорогого отопления у жителей Нарвы, пишет EADaily. Первые счета за отопление шокировали людей, вызвав недовольство из-за общего повышения цен на жизнь, сообщает ERR. Жалобы граждан Местные жители сообщ ...

Вес будет ползти вверх: нужно потреблять большую часть калорий в первую половину дняВес будет ползти вверх: нужно потреблять большую часть калорий в первую половину дня Международная группа исследователей пришла к выводу, что риск метаболических нарушений увеличивается из-за неправильного времени приема еды, пишет Nutrients. ...

Вместо хлеба хлебцы: часто в сухих хлебцах больше калорий, чем в батонеВместо хлеба хлебцы: часто в сухих хлебцах больше калорий, чем в батоне Доктор Наталья Денисова проинформировала, можно ли сбросить вес, если вместо хлеба добавить в рацион хлебцы, пишет «АИФ». ...

Подсчет калорий на iPhone: 5 бесплатных приложенийПодсчет калорий на iPhone: 5 бесплатных приложений Сбросить вес или просто есть осознанно — задача проще, чем кажется, если у вас есть iPhone и подходящее приложение. Сегодня достаточно пары касаний, чтобы понять, сколько вы съели и вписываетесь ли в норму. Но не все трекеры одинаково полезны: многие «бесплатные» приложения закрывают базовые функции ...

Сочетать можно, но без избытка калорий: жирное мясо с картошкой фри опасно для здоровьяСочетать можно, но без избытка калорий: жирное мясо с картошкой фри опасно для здоровья Доктор Людмила Сухорукова опровергла распространенное мнение, что белковую и углеводную пищу нельзя потреблять одновременно, пишет NEWS.ru. ...

Когда лучше кормить собаку: до прогулки или послеКогда лучше кормить собаку: до прогулки или после? Почему многие хозяева кормят собак неправильно? А ведь это тихо бьёт по здоровью питомца. Источник изображения: newsweek.com Многие владельцы уверены, что собака должна поесть перед выходом на улицу: вдруг ей нужны силы для бега и игр. Другие, наоборот, боятся перегрузить желудок и предпочитают корм ...

Найден способ заставить организм сжигать больше калорийНайден способ "заставить" организм сжигать больше калорий Ученые из Сиднейского технологического университета создали молекулы, которые могут безопасно заставлять клетки сжигать больше энергии и ускорять похудение. Результаты исследования опубликованы в журнале Chemical Science. Ученые ... ...

Худеем на шоколаде: как планирование калорий помогло читательнице Вере сбросить 10 кг за полгодаХудеем на шоколаде: как планирование калорий помогло читательнице Вере сбросить 10 кг за полгода Похудение — это не пытки, а умение планировать! Узнайте 7 лайфхаков, которые помогут вам добиться стройности без лишних усилий и радости от еды. ...

Тренер рассказала, сколько можно сжечь калорий, катаясь на коньках и лыжахТренер рассказала, сколько можно сжечь калорий, катаясь на коньках и лыжах Зима — это не только время украшений, елок и мандаринов, но и сезон активного отдыха. Катание на коньках, лыжи, сноуборд и даже простая игра в снежки позволяют не только весело провести время, но и сжечь немало калорий. Такие ... ...

10 продуктов для похудения, которые сжигают жир даже без тренировок10 продуктов для похудения, которые сжигают жир даже без тренировок Эти 10 продуктов помогут вам сжигать жир и достичь цели по снижению веса. Источник изображения: irchat.tv Похудение давно перестало быть просто вопросом калорий. Современные исследования показывают: качество еды влияет на обмен веществ не меньше, чем спорт и сон. Некоторые продукты буквально “перекл ...

Школьники из Ижевска сняли на видео опасные прогулки по электричкамШкольники из Ижевска сняли на видео опасные «прогулки» по электричкам Ижевск. Удмуртия. Транспортная полиция поймала две компании малолетних зацеперов из Ижевска, которые катались снаружи поездов и снимали это на видео. Об этом сообщает «МВД Медиа».Первый сигнал поступил от машиниста пригородного поезда «Ижевск – Кузьма». Он заметил подро ...

Когда овощи поют в унисон: идеальная заготовка из цветной капусты и кабачков на холодные месяцыКогда овощи поют в унисон: идеальная заготовка из цветной капусты и кабачков на холодные месяцы Заготовка из маринованной цветной капусты с кабачками на зиму станет отличным дополнением к столу в те месяцы, когда сезонные овощи уже пропадают с полок магазинов. Это и вкусно, и полезно. ...

Сжигают весь импорт: Украина экономит газ из хранилищСжигают весь импорт: Украина экономит газ из хранилищ Украина начала отбор газа из хранилищ, но он в разы ниже, чем год назад. Страна вынуждена экономить запасы и на компенсацию падения внутренней добычи из-за ответных ударов российской армии идет импортное топливо. ...

Когда организм просит заботы, а не калорий: мягкая чихиртма на желтках дает силы и удивляет вкусомКогда организм просит заботы, а не калорий: мягкая чихиртма на желтках дает силы и удивляет вкусом Чихиртма – грузинский мясной суп на основе куриных потрошков (но необязательно). В нем нет овощей, а загущивание выполняется при помощи яиц. Чихиртма – народное средство от похмелья, а также удобная замена обычному куриному супу с лапшой. ...

Сокращение калорий на 30 процентов может помочь прожить дольше и в своем умеСокращение калорий на 30 процентов может помочь прожить дольше и в своем уме Не секрет, что подсчет калорий может помочь вам похудеть, но теперь ученые утверждают, что это может помочь и замедлить старение мозга, предотвратить снижение когнитивных способностей. В исследовании, опубликованном в журнале... ...

Эта ходьба сжигает больше всего калорий: лучшее кардио без ударов по коленямЭта ходьба сжигает больше всего калорий: лучшее кардио без ударов по коленям Скандинавская ходьба — это популярный вид физической активности, который превращает обычную ходьбу в динамичную аэробную тренировку для мышц всего тела. В статье Huff Post британский терапевт Джузеппе Арагона рассказал о том, почему этот вид ходьбы так полезен. ...

Уиткофф поделился с Путиным впечатлениями от прогулки по МосквеУиткофф поделился с Путиным впечатлениями от прогулки по Москве Спецпосланник президента США Стив Уиткофф начал переговоры с российским президентом Владимиром Путиным с того, что поделился впечатлениями от прогулки по российской столице. Он назвал ее хорошей, а Москву -- «удивительным городом». ...

Тренер рассказала, сколько калорий можно сжечь при лепке снеговикаТренер рассказала, сколько калорий можно сжечь при лепке снеговика Уличную активность в холодное время года по эффективности можно сравнить с занятиями в зале. Одна из таких сезонных радостей — лепка снеговика — оказывается не просто детской забавой, а полноценной умеренной тренировкой, ... ...

Авера не вернулся с прогулки // В Подмосковье утонул авторитетный бизнесменАвера не вернулся с прогулки // В Подмосковье утонул авторитетный бизнесмен В Подмосковье во время прогулки на озере утонул 69-летний авторитетный бизнесмен Виктор Аверин. В прошлом его имя связывали с солнцевской группировкой, одной из самых влиятельных и мощных в 1990-х годах. Последнее время он активно занимался благотворительностью. ...

Такой завтрак сохранит стройность: женщинам нужно съедать утром 400-600 калорийТакой завтрак сохранит стройность: женщинам нужно съедать утром 400-600 калорий Доктор Дебора Ли дала несколько рекомендаций для правильного завтрака, чтобы сохранить здоровье и стройность фигуры, пишет Daily Mail. ...

Не вернулись с прогулки: в Самарской области пропали четверо детейНе вернулись с прогулки: в Самарской области пропали четверо детей Полиция в Самарской области разыскивает четверых без вести пропавших детей. Об этом сообщается в Telegram-канале регионального МВД. Пропал десятилетний мальчик и девочки 2015, 2020, 2014 годов рождения, все они проживают в поселке Безенчук Самарской области. В 20:30 20 декабря дети не вернулись с пр ...

Красноярец погиб, провалившись под лёд во время прогулки с собакойКрасноярец погиб, провалившись под лёд во время прогулки с собакой В центре Красноярска выгуливавший собаку мужчина вышел на тонкий лёд в районе улицы Дубровинского, провалился в воду и утонул. ...

Холодные ночи до -11 градусов пришли в Алтайский край, но дни еще в плюсеХолодные ночи до -11 градусов пришли в Алтайский край, но дни еще в "плюсе" Ближайшей ночью, 16 октября, в Алтайском крае похолодает до -6…-11 градусов. При этом днем температура воздуха поднимется до "плюса", сообщается на сайте краевого ЦГМС. Погода в Алтайском крае Согласно прогнозу, в ближайшие три дня осадков в регионе не ожидается. Днем 16 октября будет -2…+3 градуса. ...

Умный дефицит: 1400 калорий  возвращаем контроль над питанием и получаем энергиюУмный дефицит: 1400 калорий – возвращаем контроль над питанием и получаем энергию Узнайте, как 1400 калорий в день помогут вам почувствовать лёгкость, восстановить метаболизм и вернуться к здоровому питанию. Советы нутрициолога и сбалансированное меню. ...

Раскрыто, как прогулки по городу улучшают здоровьеРаскрыто, как прогулки по городу улучшают здоровье Научно доказано, что прогулки на природе улучшают физическое и психическое здоровье, снижают стресс, делают нас внимательнее. Эксперты обнаруживают множество преимуществ для психического здоровья и от прогулок по городу. Главное - выбрать для этого правильный маршрут. Исследование Уитни Флеминг, исс ...

Небезобидная особенность: на какие болезни указывают холодные конечностиНебезобидная особенность: на какие болезни указывают холодные конечности Постоянно холодные руки и ноги могут быть признаками серьезных проблем со здоровьем. Об этом изданию Газета.ру рассказала врач-гинеколог, гинеколог-эндокринолог Татьяна Овчарова. «Кратковременно руки и ноги мерзнут у всех на холоде — это естественный механизм защиты. Тело направляет кров ...

Диета без подсчета калорий: узнайте, как Монтиньяк стал революцией в питанииДиета без подсчета калорий: узнайте, как Монтиньяк стал революцией в питании Метод Монтиньяка — это революция в питании, где нет строгих правил и подсчета калорий. Узнайте принципы, которые помогут достичь результата без чувства вины. ...

В Новосибирской области школьник умер во время прогулки с друзьямиВ Новосибирской области школьник умер во время прогулки с друзьями В рабочем поселке Коченево Новосибирской области бригада скорой помощи прибыла к 13-летнему подростку лишь через полтора часа после вызова. Ребенок потерял сознание во время прогулки, и спасти его не удалось. Об этом сообщает портал Ngs.ru. По словам очевидцев, мальчику внезапно стало плохо, прохожи ...

Диета может быть вкусной, если знать хитрость: распробуйте аппетитный хруст без лишних калорийДиета может быть вкусной, если знать хитрость: распробуйте аппетитный хруст без лишних калорий Брокколи в панировке – идеальная пп-закуска для любого вечера. Она и вкусная, и полезная, и готовится проще простого. Подробностями с читателями поделились создатели кулинарного сообщества «Вкусные рецепты с любовью!» в «Одноклассниках». ...

Уиткоффа и Кушнера заметили во время прогулки по МосквеУиткоффа и Кушнера заметили во время прогулки по Москве Перед переговорами с Путиным Уиткофф и Дмитриев вместе пообедали в одном из столичных ресторанов. ...

Уиткофф поделился впечатлениями от прогулки по МосквеУиткофф поделился впечатлениями от прогулки по Москве Удивительным городом назвал Москву спецпосланник американского президента Стивен Уиткофф 2 декабря в ходе переговоров с президентом РФ Владимиром Путиным.«Это удивительный город», — высказал мнение Уиткофф, отметив, что прогулка показалась ему красивой.Ранее спецпредставители Трампа Стивен Уиткофф и ...

Калорий будет в 2 раза меньше: оливье рекомендуется заправить сметанойКалорий будет в 2 раза меньше: оливье рекомендуется заправить сметаной Доктор Людмила Денисенко раскрыла секрет приготовления новогодних блюд, от которых сложно поправиться, пишет «КП». ...

Диета 1400 калорий: этот секрет раскрывает, кому она реально поможет похудетьДиета 1400 калорий: этот секрет раскрывает, кому она реально поможет похудеть Диета на 1400 калорий: кому она подходит и как правильно составить рацион? Узнайте мнение экспертов и избегите распространенных ошибок для эффективного и безопасного похудения. ...

Вот как правильно утеплять пол на даче: рассказываю систему умного пола - забыли про холодные ноги и дискомфортВот как правильно утеплять пол на даче: рассказываю систему "умного" пола - забыли про холодные ноги и дискомфорт Шедеврум Холодные полы — это не просто дискомфорт для ног. Это открытый портал, через который тепло буквально утекает в землю. Особенно на даче, где фундамент зачастую дружит с сыростью. Можно, конечно, топить интенсивнее, но согласитесь, обогревать улицу — сомнительное удовольствие для кошелька. Го ...

В Самарской области мальчик и три девочки не вернулись с прогулки домойВ Самарской области мальчик и три девочки не вернулись с прогулки домой Полиция Самарской области организовала поиски четверых несовершеннолетних — 10-летнего мальчика и трех девочек в возрасте пяти, 10-ти и 11-ти лет, которые не вернулись с прогулки. Читать далее ...

Прокуратура требует запретить прогулки на спортивных яхтах в ГеленджикеПрокуратура требует запретить прогулки на спортивных яхтах в Геленджике Новороссийская транспортная прокуратура добивается запрета «Черноморской ассоциации развития яхтенного туризма и спорта» (парусный клуб Navetru) организовывать развлекательные морские прогулки в Геленджике. Надзор настаивает на том, что катание туристов на спортивных яхтах осуществляется незаконно и ...

150 минут в неделю: прогулки на свежем воздухе показаны при беременности150 минут в неделю: прогулки на свежем воздухе показаны при беременности Доктор Дмитрий Карпенко рассказал, как обычная прогулка действует на здоровье россиян. Вместо лежания на диване в новогодние праздники рекомендуется прогуляться на свежем воздухе. ...

Прогулки, полные чудес: Russpass подготовил 15 новогодних маршрутовПрогулки, полные чудес: Russpass подготовил 15 новогодних маршрутов Горожан и гостей города приглашают отыскать символ наступающего года в столичных музеях и на московских улицах, побывать на съемочной площадке «Карнавальной ночи», пройтись по украшенным гирляндами бульварам и сделать многое другое. ...

Новогодние каникулы в Москве сочетают фестивали, прогулки и транспорт  гидыНовогодние каникулы в Москве сочетают фестивали, прогулки и транспорт — гиды Новогодние каникулы в Москве давно перестали быть просто выходными и превратились в масштабный городской фестиваль. Столица предлагает десятки форматов отдыха — от шумных площадок и панорамных вечеринок до спокойных прогулок и семейных программ. Главное преимущество — удобство: транспорт, инфраструк ...

Конец эры стейков: Почему бобовые сжигают жир так же эффективно, как мясо, но берегут ваши сосудыКонец эры стейков: Почему бобовые сжигают жир так же эффективно, как мясо, но берегут ваши сосуды Обзор нового взгляда на белок: как бобовые могут изменить ваши представления о питании и помочь в достижении здоровья без чувства голода. ...

Чистые лапы за 5 минут: простая инструкция для хозяев собак  зимние прогулки больше не в тягостьЧистые лапы за 5 минут: простая инструкция для хозяев собак — зимние прогулки больше не в тягость freepik.comЭта идея кажется почти утопической: вернуться с прогулки по осенней слякоти или зимнему реагентному асфальту и уже через пять минут иметь дома абсолютно чистого питомца. Не потратив при этом полчаса на уборку прихожей и не превратив процесс в схватку. Чистые лапы за пять минут — это не ма ...

В холодные дни декабря уральцы на 36% чаще заказывали доставку продуктовВ холодные дни декабря уральцы на 36% чаще заказывали доставку продуктов Во второй половине декабря, когда температура воздуха в Свердловской области опускалась ниже -10…-20 градусов, нагрузка на сервисы онлайн-доставки вырос на 36% по сравнению с началом месяца. Об этом свидетельствуют данные... ...

В Мексике сжигают чучело Аньо Вьехо в новогоднюю ночь - культурные обзорыВ Мексике сжигают чучело Аньо Вьехо в новогоднюю ночь - культурные обзоры В мире нет универсального сценария встречи Нового года — каждая страна проживает этот момент по-своему. Где-то считают удары колокола, где-то едят виноград или обливаются водой, а иногда сжигают целые чучела, прощаясь с прошлым. Эти традиции делают праздник не просто датой в календаре, а частью куль ...

Российский турист погиб в Таиланде во время прогулки в гористой местностиРоссийский турист погиб в Таиланде во время прогулки в гористой местности Управление по предотвращению и ликвидации последствий стихийных бедствий сообщило о гибели гражданина России. Инцидент произошёл при восхождении к храму Тхам Та Пан в гористой местности провинции Пхангнга. ...

Специалисты рассказали, как обеспечить безопасность во время прогулки с собакойСпециалисты рассказали, как обеспечить безопасность во время прогулки с собакой Владельцам агрессивных собак важно помнить об индивидуальных особенностях характера животного и уделять достаточно времени его воспитанию. ...

Турист из России умер в Таиланде во время прогулки в гористой местностиТурист из России умер в Таиланде во время прогулки в гористой местности Российский турист скончался в Таиланде во время восхождения к храму Тхам Та Пан в гористой местности провинции Пхангнга. О происшествии сообщили представители местного Управления по предотвращению и ликвидации последствий стихийных бедствий. Сотрудники ведомства провели спасательную операцию 2 январ ...

Тёплые носки против тарифов: как немцы совмещают холодные полы и привычку не разуватьсяТёплые носки против тарифов: как немцы совмещают холодные полы и привычку не разуваться Вокруг бытовых привычек легко выстроить мифологию — особенно когда речь о другой стране. Один пост в блоге превращает "личный опыт" в универсальное правило, а отличия климата, планировок и семейных традиций подаются как "странности". Разберёмся спокойнее: что именно видит путешественник у немецких х ...

Эффект запаянных калорий: почему печеные яблоки полезнее свежих для тех, кто борется с лишним весомЭффект «запаянных» калорий: почему печеные яблоки полезнее свежих для тех, кто борется с лишним весом Узнайте, как яблоки помогают бороться с сезонным замедлением обмена веществ! Эффективные диеты для детокса и похудения, противопоказания и медицинские советы. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях