Спите на 2 часа больше — живите на 5 лет дольше

Спите на 2 часа больше — живите на 5 лет дольше

Сон как биологическая необходимость Человеческий организм — невероятно сложная система, которая нуждается в регулярной «перезагрузке». Во время сна происходят процессы, которые невозможны в состоянии бодрствования. Мозг очищается от токсичных белков, накопившихся за день, иммунная система производит защитные клетки, а нервные связи укрепляются или ослабевают в зависимости от значимости полученной информации. Когда человек систематически недосыпает, эти процессы нарушаются. Представьте, что вы пытаетесь убрать квартиру, но у вас есть только половина необходимого времени. Результат предсказуем:
Читать далее...
13:00, 14.01.2026
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Кремль: Европе придется раскошеливаться все больше и дольше на содержание УкраиныКремль: Европе придется раскошеливаться все больше и дольше на содержание Украины Странам Европы, взявшим «на поруки» киевский режим, явно еще долго и много придется раскошеливаться, отметил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков, комментируя заявление Владимира Зеленского о том… ...

Samsung и Hynix не собираются заметно наращивать объём производства памяти, чтобы решить проблему. Они предпочитают дольше получать больше прибыльSamsung и Hynix не собираются заметно наращивать объём производства памяти, чтобы решить проблему. Они предпочитают дольше получать больше прибыль Производители памяти, из-за которых отчасти и произошла текущая катастрофа на рынке, не спешат её решать. Как минимум Samsung и Hynix, которые занимают первые два места на рынке DRAM, не собираются наращивать объёмы производства в ущерб прибыли. Компании заявили, что рассчитывают на длительное получ ...

Делайте меньше  живите легче: 52 вещи, от которых стоит отказаться в 2026 годуДелайте меньше — живите легче: 52 вещи, от которых стоит отказаться в 2026 году Каждый январь мы обещаем себе стать лучше: продуктивнее, здоровее, организованнее. Мы добавляем пункты в списки дел — и уже к середине месяца чувствуем усталость. А что если в 2026 году пойти другим путем? Не добавлять, а убирать. Не усложнять, а упрощать. Авторы The Guardian поговорили с эксп ...

Искусственный квас в магазине больше не беру  делаю сама за 24 часа и 100 рублейИскусственный квас в магазине больше не беру – делаю сама за 24 часа и 100 рублей pinterestИскусственный магазинный квас с ароматизаторами и усилителями вкуса все чаще разочаровывает: либо слишком сладкий, либо газировка с ароматом "под квас". Гораздо проще и дешевле сделать быстрый домашний квас за 24 часа – из доступных продуктов, без дрожжевого запаха и с понятным составом. Пр ...

Телефонная связь в Москве дала сбой. Звонки рвутся уже больше часаТелефонная связь в Москве дала сбой. Звонки рвутся уже больше часа Иллюстрация freepik В Москве происходит сбой городской и мобильной телефонной связи. Пользователи сообщают о том, что голосовые вызовы разрываются, или не проходят вовсе. Проблема затрагивает звонки независимо от оператора. Сбой продолжается уже около часа. С некоторых операторов дозвониться невозмо ...

Вся семья ходит босиком: утеплил подпол дома за 2 часа - минвата и пенопласт больше не страшныВся семья ходит босиком: утеплил подпол дома за 2 часа - минвата и пенопласт больше не страшны Шедеврум Константин решил построить дом в деревне, поставив палатку прямо посреди заросшего огорода. Ездить каждый день в город по 160 км в одну сторону он не мог. Мужчина вставлял окна 2 ноября при температуре в -6 градусов. Последние две недели каждое его утро выглядело одинаково: из палатки появл ...

Что происходит с вашим мозгом, когда вы спите меньше 6 часовЧто происходит с вашим мозгом, когда вы спите меньше 6 часов Мозг в режиме аварийного функционирования Когда человек спит менее шести часов, его мозг переходит в режим энергосбережения, напоминающий работу смартфона с севшей батареей. Префронтальная кора — область, отвечающая за принятие решений, планирование и самоконтроль — первой страдает от дефицита сна. ...

Что делает мозг, пока вы спите: не поверите, но он перегружен работойЧто делает мозг, пока вы спите: не поверите, но он перегружен работой Клинический психолог Анна Воир опровергает заблуждение о том, что сон — это пассивное состояние отдыха мозга. Спящий мозг не отдыхает, он работает на пределе возможностей, особенно во время яркой фазы быстрого сна. Этот ежевечерний процесс действует как внутренняя лаборатория, выполняя ряд задач. По ...

Заплатите и спите спокойно: всё, что нужно знать о налоговых уведомлениях до 1 декабряЗаплатите и спите спокойно: всё, что нужно знать о налоговых уведомлениях до 1 декабря Владельцам земельных участков, недвижимости и транспортных средств в России следует помнить о приближающемся 1 декабря — дате окончания срока уплаты имущественных налогов. У них осталось всего три недели, чтобы выполнить свои налоговые обязательства. Способы получения налоговых уведомлений Федеральн ...

Биологический саботаж: что на самом деле происходит с вашими порами, пока вы спите в тональном кремеБиологический саботаж: что на самом деле происходит с вашими порами, пока вы спите в тональном креме Сон с макияжем - это биологический стресс для кожи. Узнайте, как одна ночь с косметикой ускоряет старение, вызывает акне и разрушает коллаген. Советы дерматологов и план спасения кожи. ...

Олег Браташ: Переговоры с Адмиралом продолжались 3 часа, предложили занять пост  я согласился. У всех команд цель  попасть в плей-офф, а дальше  чем Олег Браташ: «Переговоры с «Адмиралом» продолжались 3 часа, предложили занять пост – я согласился. У всех команд цель – попасть в плей-офф, а дальше – чем больше, тем лучше» Олег Браташ высказался о назначении на пост главного тренера «Адмирала». – Долго над предложением не думал. Мне позвонили, предложили занять пост – я согласился. Переговоры с «Адмиралом» продолжались три часа. Работая в «Буране», я ждал предложений из КХЛ. С воронежским клубом у нас была договоренно ...

Вот кто шевелится у вас в ванной по ночам  и почему не стоит их трогать. Что творят чешуйницы в вашем доме, пока вы спитеВот кто шевелится у вас в ванной по ночам — и почему не стоит их трогать. Что творят чешуйницы в вашем доме, пока вы спите Прогород Тишину ночи в квартире вдруг разрезает едва уловимый шорох. Не мышь, не скрип половиц — что-то мелкое и юркое. Вспыхивает свет, и в щель у плинтуса исчезает серебристая вспышка, больше смахивающая на ожившую чешуйку старого зеркала, чем на насекомое. Знакомьтесь. Ваш тихий, древний и абсолю ...

Оливковое масло поможет вам прожить дольшеОливковое масло поможет вам прожить дольше Один из ключевых компонентов полноценного питания - это оливковое масло. Оно также входит в состав средиземноморской диеты. Healthline назвал это незаменимое масло одним из самых полезных в мире. Некоторые исследования показывают, что оливковое масло может даже продлить жизнь. По словам издания Heal ...

11 советов, которые помогут дольше не пьянеть11 советов, которые помогут дольше не пьянеть Используйте физиологические и психологические приёмы, чтобы остаться на ногах, когда все остальные отключатся. ...

Учёные: алкоголики живут дольше спортсменовУчёные: алкоголики живут дольше спортсменов Физические нагрузки истощают сердце и перегружают сосуды. Очень часто молодые и сильные спортсмены умирают до 50 лет. Говорят, что «не выдержало сердце». Правильное питание и здоровый образ жизни почему-то не помогают продлить годы жизни. Учёные института долголетия Марк Турянский и Влад ...

Засыпаете дольше 15 минут Это признак серьезной проблемыЗасыпаете дольше 15 минут? Это признак серьезной проблемы Что такое нормальное засыпание Специалисты по изучению сна называют период от момента, когда человек ложится в постель с намерением уснуть, до фактического наступления сна латентным периодом сна. У здорового взрослого человека этот промежуток составляет от 10 до 20 минут. Если засыпание происходит м ...

Налоговая служба будет дольше работать для костромичейНалоговая служба будет дольше работать для костромичей С 1 ноября до 1 декабря для удобства налогоплательщиков в период уплаты имущественных налогов Управление ФНС России по Костромской области продлевает режим работы главного фронт-офиса. Граждане могут обратиться с вопросами в операционный зал по адресу в Костроме: площадь Конституции, 4: в понедельни ...

Костромские налоговики в ноябре будут работать дольшеКостромские налоговики в ноябре будут работать дольше Так нужно, чтобы все желающие успели заплатить имущественный налог. До 1 декабря посетить налоговую инспекцию на площади Конституции можно будет посетить в понедельник и среду — с девяти утра до шести вечера, во вторник и четверг – с девяти утра до восьми вечера, а в пятницу — до 16:45. ...

Генетический код долголетия: люди с высоким IQ живут дольшеГенетический код долголетия: люди с высоким IQ живут дольше Многочисленные наблюдения показывали: люди с высоким IQ в детстве чаще доживают до 70 лет и старше, чем их менее успешные сверстники. Теперь исследователи из Эдинбургского университета нашли генетическое объяснение этой связи. Что обнаружили учёные В исследовании, опубликованном в журнале Genomic Ps ...

Эксперты выяснили, что iPhone 17 Pro с eSIM работает почти на час дольше, чем с SIMЭксперты выяснили, что iPhone 17 Pro с eSIM работает почти на час дольше, чем с SIM В тесте, который имитирует усредненный режим использования, iPhone 17 Pro с SIM выдал результат в 15 часов и 23 минуты. Вариант с SIM сумел продержаться 16 часов и 12 минут.В специфических тестах у iPhone 17 с eSIM следующие цифры:Время работы в режиме разговора: 24 часа и 1 минута. Время работы в р ...

В новогоднюю ночь транспорт в Твери будет работать дольшеВ новогоднюю ночь транспорт в Твери будет работать дольше В новогоднюю ночь в Твери будет продлена работа автобусов «Транспорта Верхневолжья» на ряде маршрутов. Так, до 01:00 часов 1 января будут осуществлять перевозки пассажиров автобусы на маршрутах №9 «Юность – Мигалово», №30 «Завод «Центросвар» – улица Левитана», №36 «Мамулино – Сахарово», №208 «CНТ «С ...

Новогоднее обращение Путина продлилось чуть дольше 3 минутНовогоднее обращение Путина продлилось чуть дольше 3 минут Новогоднее обращение президента России Владимира Путина, которое уже увидели жители Камчатки и Чукотки, продлилось около трех минут 20 секунд. Об этом сообщает РИА Новости. ...

Сделайте это, поставив зимние шины на кроссовер  так они проживут дольше!Сделайте это, поставив зимние шины на кроссовер — так они проживут дольше! Когда переходить на зимние шины, в каких поездках они наиболее нужны и где раньше всего появляется дорожный лед – круг актуальных вопросов раскрывает в новой статье эксперт «За рулем» Алексей Ревин. Кроме того, несколько раз эксперт касается нюансов важных, связанных с износом и долговечностью зимни ...

Ученые заявили, что Марс был пригодным для жизни дольше, чем считалосьУченые заявили, что Марс был пригодным для жизни дольше, чем считалось Ученые выяснили, что процесс вымирания всего живого на Марсе занял дольше времени, чем считалось ранее. Это удалось выяснить ученым из Нью-Йоркского университета в Абу-Даби. ...

Трамп не исключил, что США будут контролировать Венесуэлу дольше годаТрамп не исключил, что США будут контролировать Венесуэлу дольше года Президент США Дональд Трамп в интервью газете The New York Times не назвал точных сроков, как долго Соединенные Штаты намерены контролировать Венесуэлу. ...

Трамп допустил контроль США над Венесуэлой дольше одного годаТрамп допустил контроль США над Венесуэлой дольше одного года Контроль США над Венесуэлой может продлиться дольше года. Об этом 8 января заявил американский лидер Дональд Трамп в интервью The New York Times (NYT).«Я бы сказал, намного дольше», — ответил Трамп на вопрос о сроках американского надзора над страной. ...

Гораздо дольше: Трамп ошеломил заявлением о контроле над Венесуэлой«Гораздо дольше»: Трамп ошеломил заявлением о контроле над Венесуэлой Президент США Дональд Трамп дал понять, что установление контроля Вашингтона над Венесуэлой может занять много времени. В интервью The New York Times его спросили, возможно ли это в течение полугода или года. ...

Испытательный срок предложили назначать не дольше условного наказанияИспытательный срок предложили назначать не дольше условного наказания Поправки направлены на устранение ситуации, когда осужденный после окончания условного наказания продолжает сталкиваться с ограничениями. ...

Владельцев сайтов обязали дольше хранить информацию о пользователяхВладельцев сайтов обязали дольше хранить информацию о пользователях Сведения о переписках в мессенджерах и соцсетях будут доступны по запросам уполномоченных органов три года вместо одного. ...

Какие животные могут задерживать дыхание дольше всехКакие животные могут задерживать дыхание дольше всех? Морские и речные животные способны задерживать дыхание и оставаться под водой невероятно долго, но какой вид способен нырять дольше прочих? Портал livescience. com разобрался в вопросе. ...

МЦК, МЦД и наземный транспорт рождественской ночью будут работать дольшеМЦК, МЦД и наземный транспорт рождественской ночью будут работать дольше В рождественскую ночь все станции метро и МЦК будут работать до 02:00, поезда МЦД – до 03:00, а 143 наземных маршрута – до 03:30, сообщил московский департамент транспорта. ...

Эстонцы заплатят, чтобы старые газопроводы прослужили дольшеЭстонцы заплатят, чтобы старые газопроводы прослужили дольше Распределительным газопроводам в Эстонии уже около полувека, и для их сохранения понадобятся десятки миллионов евро, которые заплатят эстонцы в тарифах. ...

Два привычных продукта помогут костромичам дольше работать за компьютеромДва привычных продукта помогут костромичам дольше работать за компьютером Но не спасут от ожирения и не заменят тренировки. Сидячий образ жизни плохо влияет на сердечно-сосудистую систему. Частично справиться с этой напастью поможет употребление продуктов, богатых флаванолами, пишет pronedra.ru. Основным источником флаванолов являются всем известные какао и яблоки. Также ...

Не дольше 26 минут: дневной сон улучшает продуктивность и дарит чувство бодростиНе дольше 26 минут: дневной сон улучшает продуктивность и дарит чувство бодрости Телеведущая Елена Малышева проинформировала в программе «Жить здорово!», чему человек может научиться у лошади с медицинской точки зрения. ...

Вирус герпеса сосуществует с человеком дольше 2800 лет, выяснили ученыеВирус герпеса сосуществует с человеком дольше 2800 лет, выяснили ученые Ученые из Венского университета и Тартуского университета установили, что вирус герпеса человека 6-го типа (HHV-6) заражал людей и встраивался в их геном уже в железном веке. Результаты исследования опубликованы в журнале Science Advances ... ...

Сокращение калорий на 30 процентов может помочь прожить дольше и в своем умеСокращение калорий на 30 процентов может помочь прожить дольше и в своем уме Не секрет, что подсчет калорий может помочь вам похудеть, но теперь ученые утверждают, что это может помочь и замедлить старение мозга, предотвратить снижение когнитивных способностей. В исследовании, опубликованном в журнале... ...

Россия просыпается в тишине: осенние направления, где хочется остаться дольшеРоссия просыпается в тишине: осенние направления, где хочется остаться дольше Осень — пора мягкого света, ароматов дыма и тихих открытий. Когда летняя суета позади, природа словно предлагает сделать паузу, вдохнуть прохладу и по-настоящему увидеть страну. Именно в это время Россия становится особенно разнообразной: северное сияние сменяется золотыми склонами Алтая, а кавказск ...

У рыжих раны затягиваются дольше обычного. Учёные нашли причинуУ рыжих раны затягиваются дольше обычного. Учёные нашли причину Замедленное заживление хронических ран может быть обусловлено нарушениями в работе гена MC1R, который играет ключевую роль в формировании рыжего цвета волос и пигментации кожи. Результаты работы исследователей из Эдинбургского университета опубликованы в журнале PNAS. ...

Алтайский ботаник рассказал, как выбрать новогоднюю елку и дольше ее сохранитьАлтайский ботаник рассказал, как выбрать новогоднюю елку и дольше ее сохранить Жителям Алтайского края стоит обратить внимание на пихты при выборе живого новогоднего дерева. Советы по его выбору и тому, как дольше его сохранить, дал кандидат биологических наук, ботаник АлтГУ Сергей Смирнов, сообщается на сайте Алтайского госуниверситета. Как отметил эксперт, в основном в Алтай ...

Не пакет и не холодильник: куда убрать хлеб, чтобы он дольше хранилсяНе пакет и не холодильник: куда убрать хлеб, чтобы он дольше хранился Покупая хлеб, многие сразу убирают его на хранение в холодильник или оборачивают целлофановым пакетом в надежде на то, что он дольше не заплесневеет и не засохнет. Но это бесполезные способы. Лучше поступать иначе. ...

Предприниматели - бухгалтеры дольше других среди МСП остаются востребованы на рынкеПредприниматели - бухгалтеры дольше других среди МСП остаются востребованы на рынке Аналитики выяснили, что данный сегмент отличается не только низкими рисками закрытия, но и более долгим жизненным циклом компаний ...

В GSMArena в восторге от автономности nubia Z80 Ultra  работает дольше 20 часовВ GSMArena в восторге от автономности nubia Z80 Ultra — работает дольше 20 часов В тесте, который имитирует усредненный режим использования, флагманский nubia Z80 Ultra показал результат в 20 часов и 13 минут. И это один из лучших показателей в отрасли. Для сравнения, предшественник в лице nubia Z70 Ultra работал лишь 12 часов и 52 минуты. У Xiaomi 15T Pro автономность на уровне ...

Ученые выяснили, у кого восстановление после инсульта идет дольшеУченые выяснили, у кого восстановление после инсульта идет дольше Женщины медленнее мужчин восстанавливаются после инсульта, когда речь идет о выполнении повседневных задач — приеме пищи, одевании, приготовлении еды и вождении автомобиля. К такому выводу пришли ученые из Мичиганского университета. ... ...

Эти действия помогут вашим собакам и кошкам прожить дольше и счастливееЭти действия помогут вашим собакам и кошкам прожить дольше и счастливее По данным французских источников, средняя продолжительность жизни собак и кошек - 11,3 года. Вот какие простые изменения помогут вашим питомцам жить с комфортом даже в старости. Исследование, охватившее более двух миллионов кошек и четыре миллиона собак, позволило определить этапы жизни у этих живот ...

Похмелье будет длиться дольше: если не хватает воды, сна, электролитовПохмелье будет длиться дольше: если не хватает воды, сна, электролитов Доктор Руслан Исаев рассказал, от каких факторов зависит длительность похмелья после употребления спиртных напитков, пишет «Газета.ру». ...

Той-пудель и ещё шесть пород собак, которые живут дольше всехТой-пудель и ещё шесть пород собак, которые живут дольше всех Некоторые породы собак от природы наделены выносливостью и крепким здоровьем. Среди них джек-рассел-терьер, той-пудель и не только. Джек-рассел-терьер. Эта собака очень энергична, а продолжительность её жизни составляет 13-16 лет и больше. Бывают, конечно, у таких псов и проблемы с суставами или гла ...

Халидов: Пол просто убегал от Джошуа и пытался продержаться как можно дольшеХалидов: Пол просто убегал от Джошуа и пытался продержаться как можно дольше Российский боксёр Мурад Халидов прокомментировал итог поединка между Энтони Джошуа и Джейком Полом. ...

Долгожители по дате рождения: эти 4 знака зодиака, которые проживут дольше всехДолгожители по дате рождения: эти 4 знака зодиака, которые проживут дольше всех "Про Город"Астрологи выяснили, что среди всех знаков зодиака есть четверка явных лидеров по продолжительности жизни: Дева, Козерог, Телец и Близнецы регулярно преодолевают отметку в 80 лет и нередко доживают до 90-100 лет. Исследование Американского астрологического исследовательского центра, охвати ...

Я хочу, чтобы он оставался как можно дольше. Ник Кирьос высказался о Новаке Джоковиче«Я хочу, чтобы он оставался как можно дольше». Ник Кирьос высказался о Новаке Джоковиче Финалист ТБШ Ник Кирьос считает, что 24-кратный триумфатор ТБШ Новак Джокович должен оставаться в теннисе ещё долгое время. ...

Ученые МФТИ создали ИИ, который помнит информацию в сотни тысяч раз дольшеУченые МФТИ создали ИИ, который помнит информацию в сотни тысяч раз дольше Исследователи МФТИ разработали новую архитектуру искусственного интеллекта, которая позволяет сохранять информацию в сотни тысяч раз дольше. Это открывает путь к созданию автономных ИИ-систем, способных постоянно учиться и адаптироваться. Полезно в промышленных роботах, беспилотниках, дронов и др. Н ...

Из-за дефицита бюджета в Приморье сиротам придется ждать жилье дольше, но не всемИз-за дефицита бюджета в Приморье сиротам придется ждать жилье дольше, но не всем В приоритет предлагают поставить участников СВО и многодетных родителей, находящихся в отпуске по уходу за ребенком ...

Губка для посуды прослужит втрое дольше: эти способы убьют микробы и запахГубка для посуды прослужит втрое дольше: эти способы убьют микробы и запах Кухонная губка создана для мытья посуды и очистки грязи, но при этом сама по мере использования превращается в рассадник микробов. Однако и этой одноразовой вещи удается продлить жизнь. ...

Хранение нарезок дольше 72 часов повышает риск бактерий  гастроэнтеролог КашухХранение нарезок дольше 72 часов повышает риск бактерий — гастроэнтеролог Кашух Предновогодняя суета традиционно заставляет россиян заранее заполнять холодильники, чтобы избежать очередей и дефицита продуктов. Однако стремление подготовиться заблаговременно может обернуться не только потерей вкуса блюд, но и рисками для здоровья. Врачи напоминают, что далеко не все продукты под ...

Профессор Грин назвал пять привычек, которые помогут прожить дольшеПрофессор Грин назвал пять привычек, которые помогут прожить дольше Продлить жизнь и замедлить старение эффективнее помогают изменения в поведении, а не дорогостоящие добавки и процедуры. Об этом заявил профессор геронтологии Майкл Грин, передает «Газета.Ru».Он отметил, что ключевую роль играет управление биологическим возрастом, который отражает реальное состояние ...

Банка открыта  отсчет пошел: как дольше сохранить консервы без лишних запахов и рискаБанка открыта — отсчет пошел: как дольше сохранить консервы без лишних запахов и риска Полная банка консервов надежно хранится месяцами, но стоит ее открыть – начинается обратный отсчет. Оставшаяся половина тушенки, несколько ложек кукурузы или часть рыбы в томате часто становятся головной болью: как их сохранить, чтобы не выбросить на следующий день и, главное, не рисковать здоровьем ...

Xiaomi выпустила ответку на Apple Watch Ultra. Эти часы работают в 6 раз дольше и не стоят $800Xiaomi выпустила ответку на Apple Watch Ultra. Эти часы работают в 6 раз дольше и не стоят $800 Игровое подразделение Xiaomi представило новые ультрапрочные смарт-часы Black Shark GS3 Ultra с влагозащитой IP69K, двухдиапазонным GPS и 18-дневным временем автономной работы. Black Shark GS3 Ultra получили усиленную металлическую рамку, четыре механические кнопки и круглый AMOLED-дисплей диагональ ...

Египетский хлопок против подделок: маршрут по Хургаде, где бельё служит дольше кредитовЕгипетский хлопок против подделок: маршрут по Хургаде, где бельё служит дольше кредитов Тёплое солнце, морской бриз и восточный колорит Хургады создают особую атмосферу. Но помимо отдыха, этот курорт известен и другим — здесь можно найти текстиль, который станет настоящим украшением дома. Египетский хлопок давно завоевал репутацию лучшего в мире, а местные мастера бережно сохраняют тра ...

Тесты GSMArena показали, что iPhone 17 Pro с eSIM работает почти на час дольше модели с физической SIMТесты GSMArena показали, что iPhone 17 Pro с eSIM работает почти на час дольше модели с физической SIM Специалисты GSMArena обнаружили неожиданную разницу в автономности между двумя версиями iPhone 17 Pro. То, что в моделях с eSIM и с физическим слотом под SIM-карту установлены аккумуляторы разной емкости — это известный факт, хоть и происходит впервые в истории iPhone. Так, вариант с eSIM получил ба ...

Если есть недосып, можно отдохнуть днем: сон должен длиться не дольше получасаЕсли есть недосып, можно отдохнуть днем: сон должен длиться не дольше получаса Доктор Павел Кудинов проинформировал, как дневной сон может спасти от усталости и снижения продуктивности, если человек не выспался ночью, пишет Pravda.Ru. ...

Частая ошибка в лечении ОРВИ: сосудосуживающие капли нельзя применять дольше 5-7 днейЧастая ошибка в лечении ОРВИ: сосудосуживающие капли нельзя применять дольше 5-7 дней Доктор Мурад Курбанов перечислил россиянам наиболее частые ошибки, допускаемые в процессе лечения ОРВИ. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях