Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Affective Disorders, показывает, что люди, которые занимаются сексом не менее одного раза в неделю, реже испытывают симптомы депрессии. Результаты также предполагают, что секс один-два раза в неделю может принести наибольшую психологическую пол ...
Что делать каждый день, чтобы быть счастливее Эти четыре шага помогут настроиться на позитивный лад и посмотреть на всё под другим углом. ...
3 ключевые привычки, которые помогут снизить риск развития деменции С возрастом многие беспокоятся о снижении когнитивных способностей, и хотя некоторые случаи могут привести к деменции, влияющей на память и повседневные действия, исследования показывают, что изменения в образе жизни и питании могут снизить риск заболевания. ...
Учёные провели эксперимент, который показал, что нужно делать, чтобы не вызывать раздражение глаз при резке лука О секрете, раскрытом исследователями, рассказал научный портал.«Мы экспериментально и теоретически продемонстрировали, как заточенные лезвия приводят к не только меньшему, но и более медленному стеклению капель… Работа подчеркивает важность заточки лезвий для ограничения выброса капель, зараженных п ...
Учёные обнаружили, что метаболический синдром повышает риск раннего развития деменции Метаболический синдром - это совокупность нескольких состояний. Диагностируется он у людей, имеющих три из пяти признаков. Они включают большую окружность талии, низкий уровень полезного холестерина, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и высокий уровень триглицеридов. Целью нед ...
Учёные выяснили, что длительное одиночество увеличивает риск смерти у женщин в три раза В новом исследовании впервые эксперты Сиднейского университета обнаружили, что между одиночеством и ранней смертностью среди австралийских женщин среднего возраста есть причинно-следственная связь. Вот что конкретно стало известно. В рамках нового исследования учёные проанализировали информацию из А ...
Диван-убийца. Как провести полчаса, чтобы снизить риск внезапной смерти Новое исследование показало, что отказ от 30 минут сидения на стуле или диване ради 30 минут ходьбы может в два раза снизить риск внезапной смерти. К такому выводу ученые пришли, изучив данные 600 пациентов, еще недавно страдавших от заболеваний сердца, включая боль в груди. Оказалось, те, кто повыш ...
С пользой для костей. Врач Дорохин: что есть, чтобы снизить риск переломов Еда играет ключевую роль в укреплении костей и поддержании их здоровья. Какие питательные вещества и продукты помогают укрепить костную ткань? Aif.ru рассказал профессор кафедры травматологии, ортопедии и смежных дисциплин НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова Минздрава России Александр ...
Учёные обнаружили, что каждый час с телефоном в кровати повышает риск бессонницы на почти 60% Оказывается, привычка листать ленту соцсетей перед сном может плохо влиять на здоровье. Норвежские исследователи опубликовали в понедельник в журнале Frontiers in Psychiatry работу с участием более 45 тысяч человек в возрасте от 18 до 28 лет. В ней говорится, что каждый час экранного времени в посте ...
Во сколько нужно есть бананы, чтобы снизить давление: лучше всего – в обед Врачи назвали фрукт номер один, который помогает снизить уровень холестерина и риски развития атеросклероза. Его рекомендуется употреблять в 11 часов утра. Речь идет о банане. ...
Ученые выяснили через сколько дней формируется привычка: 21 день — это миф В обществе распространено мнение, что для создания привычки достаточно 21 дня. Ученые опровергли это утверждение и доказали, что это всего лишь популярный миф, который берет свое начало с книги американского пластического хирурга Максвелла Мальца, вышедшей в 1960 году. В книге доктор описал наблюден ...
Кому нужно бояться. Ученые выяснили, какую группу крови больше всего любят клещи Уже регистрируются первые случаи нападения насекомых на людей — в группе риска все, но кто-то больше ...
Простой способ снизить давление и уровень стресса: нужно планировать завтрашний день В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу планирования каждого дня и всей жизни наперед. Многие люди не могут жить без точного расписания, поскольку у них много дел. ...
Симптомы диабета сойдут на нет: нужно каждый день добавлять в еду корицу Доктор Дэвид Каван проинформировал, как снизить риск сахарного диабета, добавив в рацион один суперпродукт. Речь идет о популярной специи. ...
«Профессия такая — нужно каждый день искать»: жизнь Зураба Церетели Скончался Зураб Церетели — президент Российской академии художеств, художник и скульптор, автор множества изваяний в Москве и по всему миру. РБК вспоминает жизнь и карьеру Церетели Узнать больше о работах скульптора — в подборке РБК ...
Приметы 3 мая: что нужно делать в день окликания ушедших родных 3 мая православные христиане чтут память преподобного Феодора Власяничника, рожденного в Константинополе и посвятившего свою жизнь Иисусу Христу. В народном календаре – Федор Неводник. 3 мая отмечают и День окликания предков. У древних славян он почитался так же, как несколько веков спустя – Радониц ...
5 простых способов медитировать каждый день, чтобы избавиться от стресса Уровень стресса у людей значительно вырос в 2025 году, что усугубляется разными событиями. К ним можно отнести и такие глобальные перемены, как массовые увольнения, экстремальные погодные условия и даже новые пошлины, введенные президентом США Дональдом Трампом, которые могут привести к росту цен на ...
3 простых правила эффективного похудения: нужно есть в одно и то же время каждый день Диетолог Екатерина Стрельникова рассказала, как эффективно сбросить лишние килограммы за 2 недели. Для этого нужно придерживаться трех простых правил. ...
Напиток против гипертонии: нужно каждый день выпивать по 2 стакана апельсинового сока Ученые рассказали, какой доступный напиток способен снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови. Речь идет об апельсиновом соке, пишет Lipids in Health and Disease. ...
Нужно есть каждый день: клетчатка в отрубях улучшает пищеварение и налаживает стул Доктор Анастасия Тимощенко проинформировала о пользе употребления отрубей для здоровья кишечника, пишет издание NEWS.ru. Они помогают вывести из организма шлаки и токсины. ...
Перекус против колоректального рака: грецкие орехи нужно есть каждый день Американские исследователи обнаружили пользу грецких орехов для профилактики рака толстой кишки. Доктор Дэниел В. Розенберг, они оказывают мощное противовоспалительное действие. ...
Стало известно, что нужно делать пензенцам, чтобы оформить пенсию за пять дней Стало известно, что нужно делать пензенцам, чтобы оформить пенсию за пять днейДля оформления вам понадобится всего три документа. На портале "Госуслуги" запустили новый сервис "Жизненная ситуация", который позволяет быстрее оформлять пенсию — теперь это занимает всего пять дней. Для подачи документо ...
Доказано: необязательно заниматься спортом каждый день, чтобы быть в форме Согласно новым исследованиям, тренировки только по выходным могут быть такими же эффективными, как и занятия, распределённые по всей неделе. Но для этого важно уделять спорту 150 минут в неделю. Исследование 2024 года продемонстрировало, что «воины выходного дня» имеют такой же уровень жира в органи ...
Вакцинация от лишая уменьшает риск деменции на 20% Научная работа, проведённая в Великобритании, выявила, что прививка от опоясывающего лишая уменьшает вероятность развития деменции на 20%. Эти данные подтверждают растущее количество научных работ, связывающих вакцинацию с защитой когнитивных функций. Заболевание, называемое «герпес зостер», возника ...
Ученые определили самое вредное мясо, а мы его едим почти каждый день, ещё и детей кормим Шашлык — это не просто еда, это настроение. Вкусный, сочный, дымком отдает — ну как тут не съесть ещё кусочек? Но наутро бывает не так весело: тяжесть, изжога и ощущение, что вчера ты съел не порцию, а барана целиком. Разбираемся, как получать от мяса максимум пользы — без неприятных последствий. За ...
Вакцинация от опоясывающего герпеса снизила риск деменции Американские, австрийские и немецкие исследователи проанализировали валлийские данные после введения бесплатной вакцинации от опоясывающего герпеса для людей, которым ровно 79 лет. Они выяснили, что такая прививка на одну пятую снижает риск развития деменции в последующие семь лет, причем это не кор ...
У состоящих в браке обнаружили повышенный риск деменции Антонио Терраччано (Antonio Terracciano) из Университета штата Флорида с коллегами из США и Франции провел когортное исследование и обнаружил, что у состоящих в браке людей повышен риск развития деменции в пожилом возрасте. В анализ вошли данные Национального координационного цента по болезни Альцге ...
Приметы 25 марта: что нельзя делать в Феофанов день, чтобы в дом не пришло горе В этот день православные чтят память святого Феофана. Христиане верят, что святой обладал даром чудотворения, мог молитвой исцелять недуги. Также 25 марта предки почитали лошадей. Феофанов день Феофан Исповедник - византийский монах, летописец, почитаемый православной церковью в лике преподобного. Б ...
Приметы 22 марта: что нельзя делать в день Сорок Сороков, чтобы не разориться На Руси 22 марта православные почитают 40 мучеников Севастийских - христиан, которые были воинами и погибли за веру в Иисуса Христа. В честь них назван народный праздник - Сорок Сороков. Сороки, Сорок Сороков Дата получила свое название в честь сорока Севастийских мучеников - воинов-христиан, приняв ...
Приметы 8 апреля: что делать, чтобы сбылись желания в день Архангела Гавриила Вторник, 8 апреля - календарь выдает более десятка самых разных праздников, так что каждый может найти себе по душе. О самых заметных из них и других примечательных событиях этого дня расскажем в нашем материале. Гавриил Благовест Архангел Гавриил - один из ангелов, почитаемых не только в христианст ...
Приметы 5 апреля: что нельзя делать в Никонов день, чтобы не накликать в дом несчастья В этот день православные чтут память священномученика Никона Сицилийского, епископа, и 199 учеников его. По народному календарю сегодня Никонов день. Никонов день Никон Печерский, память которого отмечается в этот день, жил в XI веке. С 1078 по 1088 годы он был игуменом Киево-Печерского монастыря, о ...
Нашел крутые смарт-часы, которые не нужно заряжать каждый день — надел и кайфуешь! Обзор Amazfit T-Rex 3 Amazfit T-Rex 3 — смарт-часы, которые не боятся суровых испытаний. Надел и протестировал, а теперь делюсь впечатлениями. Главные фишки: большой дисплей, защита, много полезных функций и очень хорошая автономность. В прошлом году я отказался от Apple Watch из-за необходимости ежедневной подзарядки. З ...
Шокирующее открытие: ученые доказали, что сладкий кофе нарушает биоритмы на 4 часа — вы пьете его каждый день Шокирующее открытие: ученые доказали, что сладкий кофе нарушает биоритмы на 4 часа — вы пьете его каждый деньВлияние кофеина и сахара на биологические ритмы организма Недавние исследования показали, что сочетание кофеина и сахара может негативно влиять на наши биологические ритмы, замедляя процесс а ...
Хуже алкоголя в 10 раз, а мы пьем его каждый день: ученые вскрыли опасность популярного среди россиян напитка Хуже алкоголя в 10 раз, а мы пьем его каждый день: ученые вскрыли опасность популярного среди россиян напитка Недавнее японское исследование заставляет задуматься о привычке добавлять сахар в кофе. Ученые обнаружили, что сочетание кофеина и сахара способно нарушать биологические ритмы организма, удл ...
Интенсивное лечение артериальной гипертензии снизило риск деменции Американские и китайские исследователи провели крупномасштабные клинические испытания и выяснили, что интенсивное выявление и лечение неконтролируемой артериальной гипертензии значительно снижает риск деменции и когнитивных нарушений. Отчет о работе опубликован в журнале Nature Medicine. ...
Волгоградский врач назвала привычки, повышающие риск деменции Специалисты в области неврологии отмечают, что развитие деменции может быть спровоцировано не только возрастными изменениями, но и повседневными привычками. Как рассказала волгоградский врач-невролог Ольга Коновалова, несбалансированное питание, злоупотребление вредными продуктами и отсутствие физич ...
Приметы 10 марта: что нельзя делать в этот день, чтобы не привлечь в семью болезни Русская православная церковь чтит в этот день память Святителя Тарасия, патриарха Константинопольского. Он происходил из знатного рода и был воспитан в Константинополе, где получил хорошее образование. Став патриархом, святитель Тарасий мудро управлял Церковью 22 года. Тарас Бессонный Святой Тарасий ...
Приметы 22 апреля: что нельзя делать в день Матери-Земли, чтобы не лишиться благополучия По народному календарю, 22 апреля - День Святого Вадима. Его также называют Ключником. В этот праздник люди ходили к источникам (ключам) и очищали их, произнося при этом такую молитву: "Подземная водица, отмыкаем тебе пути вешние". Вадим Ключник Святой Вадим, память которого отмечается в этот день, ...
Приметы 12 марта: что нельзя делать в день Дорогорушителя, чтобы с близкими не произошла трагедия Православные 12 марта отмечают день Прокопа Перезимнего - исповедника, жившего в VIII веке. В народе его называют Дорогорушителем. Прокоп Перезимний, Дорогорушитель В этот день вспоминают преподобного Прокопия Декаполита - исповедника, жившего в VIII веке. На Прокопа, как правило, наступала настояща ...
Приметы 15 мая: что нельзя делать в день Бориса и Глеба Сеятелей, чтобы не лишиться достатка 15 мая по народному календарю праздник Борис и Глеб Сеятели и церковный Перенесение мощей благоверных князей Бориса и Глеба. Этот день также называют соловьиным, потому что с этой даты начинает петь соловей. В старину на Бориса и Глеба отправлялись на охоту, надеясь поймать белого соловья. Ещё одно ...
Приметы 11 марта: что нельзя делать в день Порфирия Позднего, чтобы семья не голодала 11 марта православные чтят память святителя Порфирия, архиепископа Газского. Предки говорят: "Ранняя весна ничего не стоит, а поздняя - обманет". Порфирий Поздний В этот день православная церковь отмечает память святителя Порфирия, архиепископа Газского, жившего в V веке. На Руси на Порфирия мудрые ...
Приметы 14 мая: что нельзя делать в день Еремея Запашника, чтобы не понести траты и потери Среда, 14 мая. Чем знаменателен этот день, какие события произошли в стране и мире в разные годы. К чему прислушаться, чтобы избежать проблем в жизни. 14 мая почитают Еремея Запашника - одного из четырех великих пророков, упомянутых в Ветхом Завете. В этот период крестьяне на Руси занимались работой ...
Приметы 24 апреля: что нельзя делать в день Антипа Водогона, чтобы не попасть в беду 24 апреля в народе отмечают праздник Антипа Водогона, а также церковный день памяти священномученика Антипы Пергамского. Антипа называли Водогоном, потому что в его день половодье было на самом пике. Люди говорили: "Антип очищает реки ото льда"; "Антип воду распустил". Антип Водогон Антипа Пергамски ...
Приметы 3 апреля: что нельзя делать в день Кирилла Катанского, чтобы не навлечь несчастье Православные 3 апреля чтят память епископа Кирилла Катанского, который жил в Сицилии в I-II вв. Что нельзя делать в этот день, чтобы не навлечь несчастье, и в какие приметы верили наши предки, читайте в материале. Кирилл Катаник В этот день православная церковь чествует епископа Кирилла Катанского, ...
Приметы 12 апреля: что нельзя делать в день Ивана Лествичника, чтобы не поссориться с близкими Суббота, 12 апреля - православные верующие чтят память Иоанна Лествичника, автора "Лествицы" - руководства к нравственному самосовершенствованию. В какие приметы верили наши предки и что не стоит делать 12 апреля, читайте в нашем материале. Иван Лествичник В этот день православная церковь отмечает п ...
Приметы 28 марта: что категорически нельзя делать в Александров день, чтобы не потерять близких Пятница, 28 марта. Какие события и интересные факты произошли в стране и мире в этот день в разные годы, а также народные приметы и традиции. Александров день, Лесное ухоженье Праздник получил название в честь двух святых мучеников Александров, память которых отмечается в этот день вместе с памятью ...
Льюис Хэмилтон: «Теперь знаю намного больше о том, что нравится «Феррари» и что нужно делать, чтобы машина стала быстрее» Пилот «Феррари» отметил, что победа в спринте перед Гран-при Китая во многом стала возможна потому, что он с каждым днем все лучше понимает, как работать со своей машиной и выжимать из нее больший потенциал. «Каждый раз, оказываясь за рулем болида, ты чему-то учишься. И я с уверенностью могу сказать ...
После пары зубчиков яд: Учёные рассказали, что произойдёт с нашим телом, если есть чеснок каждый день Чеснок — это не просто вкусная приправа, но и продукт с множеством полезных свойств. Однако, как и с любым полезным продуктом, важно знать, когда и сколько его употреблять. Вот что исследователи говорят о пользе чеснока: Сердечная польза (с оговорками)Чеснок может снижать уровень общего холестерина ...
Приседания и не только: 5-минутная тренировка, которая снижает риск деменции Найти время для занятий спортом в современном мире может быть непросто. Но что, если это будет всего 5 минут? Приседания с собственным весом. Они улучшают кровообращение, задействуют большие группы мышц и помогают высвободить белок BDNF, который улучшает когнитивные функции и память. Марш на месте. ...
Домашние каждый день просят гречку вместо мяса: блюдо получается сочное и ароматное — нужно знать одну хитрость Домашние каждый день просят гречку вместо мяса: блюдо получается сочное и ароматное — нужно знать одну хитрость Если ваши домочадцы устали от мяса, но хотят сытного ужина, эта запеканка станет спасением. Всего три шага отделяют вас от блюда, где гречка играет первую скрипку, а творог и шпинат добавл ...
Приметы 21 марта: что нельзя делать в День весеннего солнцеворота, чтобы в семье не случилось горе 21 марта - День весеннего равноденствия. Считалось, что именно с этого момента начинается настоящая весна. В народе эту дату также называют Вербоносица или Весенний сонцеворот, потому что распускается верба. Весенний солнцеворот, Вербоносица Даты, связанные с солнечным циклом, у многих народов отмеч ...
Приметы 4 апреля: что нельзя делать в день Василия Теплого, чтобы с близкими не приключилась беда В народе 4 апреля называют Днем Василия Теплого. Православные вспоминают священномученика Василия Анкирского. В этот день предки гадали по восходу солнца. Такой обычай объясняет то, почему 4 апреля ещё называют Солнечником. Василий Теплый, Василий Парник, Василий Солнечник В этот день православная ц ...
Приметы 31 марта: что категорически нельзя делать в день Кирилла Иерусалимского, чтобы не остаться без денег Понедельник, 31 марта. Интересные факты, знаменательные события, приметы, традиции и обычаи, которым следовали наши предки. Кирилл - Дери полоз В этот день православная церковь отмечает память святителя Кирилла, архиепископа Иерусалимского, жившего в IV веке. Своё прозвище Кирилл получил в народе бл ...
Приметы 7 марта: что нельзя делать в Маврикиев день, чтобы не навлечь на свою семью несчастья Православные христиане вспоминают 7 марта мученика Маврикия и 70 воинов, с ним пострадавших. Свой подвиг во имя Христа они совершили в 305 году при римском императоре Максимиане Галерии. Маврикиев день Праздник получил название в память о христианских святых, живших в III-IV вв. - мучениках Апамейск ...
Приметы 5 марта: что нельзя делать в День Катыша, чтобы в доме не поселилось горе и бедность В народе 5 марта отмечают день Катыша и церковного Торжества православия Великого поста, а также чтут память преподобного Льва Катанского. День Катыша День памяти Льва Катанского, христианского епископа и святителя, жившего на Сицилии в VIII веке, в языке русского народа очень быстро превратился в д ...
Приметы 29 марта: что категорически нельзя делать с наступлением темноты, чтобы не обеднеть в Саввин день Суббота, 29 марта. Самые интересные факты, знаменательные даты, приметы и суеверия. Саввин, Тележный день В этот день православная церковь чтит память мученика Савина Ермопольского, жившего в Египте в III веке. На Руси считалось, что на Савина (Саввина) нужно было посвятить день телеге — осмотреть е ...
Приметы 28 апреля: чего нельзя делать в Пудов день, чтобы жизнь не изменилась к худшему Понедельник, 28 апреля 2025 г. Значимые события, народные приметы, поверьях и праздники. Пудов день В этот день православная церковь отмечает память апостолов от семидесяти Аристарха, Пуда и Трофима. По преданию, они были учениками и последователями святого Павла и вместе с ним проповедовали слово Б ...
Риск деменции снижается за счет лечения гипертонии, спорта, правильного питания Китайские специалисты пришли к выводу, что для снижения риска развития слабоумия необходимо взять под контроль артериальное давление, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Nature Medicine. ...
Россиянам рассказали, что длительный просмотр телевизора повышает риск развития деменции Врач-эндокринолог рассказала, к каким последствиям для здоровья может привести просмотр телевизора. ...
Запах здоровья: какой простой тест предсказывает риск развития деменции Обонятельный тест способен предсказать риск развития болезни Альцгеймера. Об этом изданию aif.ru рассказал врач-отоларинголог высшей квалификационной категории Владимир Зайцев. По словам специалиста, многие эксперты связывают аносмию, то есть потерю способности распознавать запахи, с деменцией. Пред ...
ECHOMSK.SPB.RU