Что делать каждый день, чтобы быть счастливее Эти четыре шага помогут настроиться на позитивный лад и посмотреть на всё под другим углом. ...
Необязательно вставать рано, чтобы быть продуктивным: подъем в 4 утра может ухудшить память Доктор Байбинг Чен проинформировал, что происходит с телом, если человек начинает свое утро в 4 утра. Идея о том, что очень раннее пробуждение увеличивает продуктивность, - миф. ...
Доказано: слишком долгое сидение каждый день приводит к болям в шее Результаты новой работы, опубликованной в журнале BMC Public Health, показали: если вы проводите много часов в день, уткнувшись в телефон или сидя за столом, то вы рискуете столкнуться с серьёзной болью в шее. Об этом сообщили учёные из Китая. В рамках нового исследования учёные проанализировали 25 ...
Петербуржцы с началом весны бросились заниматься спортом Тренировки не интересуют лишь 17% жителей Северной столицы. С приходом весны жители Северной столицы стали больше заниматься спортом, а в сфере фитнеса появилось больше предложений о работе. Число новых вакансий в данной области в Петербурге превысило 700. Как показало совместное исследование фитнес ...
Можно не заниматься спортом: работа по дому и так укрепляет здоровье Доктор Манос Стаматакис рассказал, как можно избежать инсультов и сердечных приступов, если не заниматься спортом. ...
Эксперт рассказал, как привыкнуть заниматься спортом без лишних мучений С наступлением лета многие обещают себе: "Пойду в отпуск и буду вести более здоровый образ жизни, например отправлюсь в спортзал". Однако исследование, проведённое National Geographic, показывает, что 92% людей в результате не достигают своих целей и бросают занятия. – Это происходит потому, ч ...
Рэпер ST представил клип на песню «Заниматься спортом» в «Лужниках» Презентация клипа рэпера Александра Степанова (ST) «Заниматься спортом» прошла на фестивале школьного спорта в «Лужниках» в Москве. «В прошлом году здесь же, в „Лужниках“, меня назначили. Вручили мне грамоту посла школьного спорта. С тех пор я продолжаю двиг ...
Организм стареет медленно, если заниматься спортом 5 раз в неделю по 30 минут Доктор Эрик Тополь назвал единственный способ замедления старения, доказанный научными методами, пишет El Español. Речь идет о регулярной физической нагрузке. ...
Вкус и польза: какие травы должны быть на столе каждый день Зелень – это не только яркое украшение нашего стола, но и источник множества полезных веществ. Она богата витаминами, минералами и клетчаткой, что делает её неотъемлемой частью здорового рациона. Помимо этого, зелень помогает улучшить вкус блюд, делая их аппетитными и насыщенными. Однако, несмотря н ...
3 способа справиться с депрессией: правильно питаться, хорошо спать, заниматься спортом Исследования показали, что одной из распространенных причин развития депрессии может быть беспорядочный образ жизни. ...
5 правил долголетия: делать добро, закаляться холодной водой, заниматься спортом Доктор Александр Мясников перечислил россиянам пять советов для сохранения долголетия, пишет «Комсомольская правда». ...
В Красноярском крае дети из малообеспеченных семей смогут бесплатно заниматься спортом С 1 сентября у детей из малообеспеченных семей Красноярского края может появиться возможность бесплатно заниматься спортом. ...
Магнитные бури пройдут мимо, если закаляться и регулярно заниматься спортом Доктор Надежда Чернышова перечислила россиянам правила хорошего самочувствия во время магнитных бурь, пишет издание RT. ...
От барре до большого тенниса: как городские проекты помогают москвичам регулярно заниматься спортом Что такое джампинг, где заняться йогой на крыше и зачем на спортивной тренировке барабанные палочки — в нашем материале. ...
5 простых способов медитировать каждый день, чтобы избавиться от стресса Уровень стресса у людей значительно вырос в 2025 году, что усугубляется разными событиями. К ним можно отнести и такие глобальные перемены, как массовые увольнения, экстремальные погодные условия и даже новые пошлины, введенные президентом США Дональдом Трампом, которые могут привести к росту цен на ...
Газзаев: «Каждый день говорил игрокам ЦСКА: «Мы должны быть в финале Кубка УЕФА!» Бывший главный тренер ЦСКА Валерий Газзаев в интервью «СЭ» вспомнил, как поставил перед командой цель дойти до финала Кубка УЕФА-2005. ...
Ученые выяснили, что нужно делать каждый день, чтобы снизить риск деменции на 70%! Новое исследование показывает связь между уровнем физической активности и риском развития деменции. Выяснилось, что для значительного снижения этого риска требуется гораздо меньше упражнений, чем предполагается. Команда исследователей из Университета Джонса Хопкинса в США определила, что всего 35 ми ...
«Необязательно сидеть, чтобы потом играть заключенных»: Добровинский о рекордных гонорарах Ефремова Адвокат Александр Добровинский едко прокомментировал слухи о том, что актер Михаил Ефремов после своего освобождения из-под стражи станет самым высокооплачиваемым российским актером современности. По словам юриста, чтобы добиться такого успеха, актеру не обязательно было становиться фигурантом уголо ...
Приметы 5 мая: что нужно сделать на День Луки, чтобы всегда быть здоровым Православная церковь 5 мая чтит память апостола от семидесяти Луку. Его считают первым иконописцем, а также покровителем врачей и живописцев. В народе 5 мая называют Луковым днём. В это время на Руси сажали лук, приговаривая: "Лук от семи недуг". День Луки Лука, которого православные люди поминают в ...
Каждый четвертый россиянин смотрит контент блогеров каждый день. Исследование Каждый четвертый пользователь ежедневно смотрит контент блогеров в социальных сетях, показало исследование, проведенное платформой VK AdBlogger и порталом Hi-Tech Mail. Эксперты опросили респондентов со всей России и выяснили, как они относятся к рекламе в блогерском контенте. Ключевые выводы исслед ...
Каждый четвертый россиянин смотрит контент блогеров каждый день: исследование VK AdBlogger и Hi-Tech Mail Платформа для взаимодействия авторов и бизнеса VK AdBlogger и портал Hi-Tech Mail провели исследование и выяснили, как россияне... ...
Доказано: чтобы спасти Землю, не обязательно отказываться от мяса По словам учёных, чтобы питаться здоровой и экологичной пищей, не нужно полностью исключать из рациона мясо. Для этого они в рамках недавнего исследования проанализировали 2500 продуктов питания. Специалисты из Технического университета Дании утверждают, что продукты могут быть полезны для планеты и ...
Быть принцем не значит заниматься трудовой деятельностью — решил суд в Бельгии За посещение торжественных мероприятий, перерезание ленточек и встречи с дипломатами бельгийский принц получает королевское пособие в размере 100 000 евро год. Но что произойдет, когда он перестанет этим заниматься? На сей случай младший брат короля Бельгии Филиппа принц Лоран добивается государстве ...
Доказано: уже 7 тысяч шагов в день защищают от рака Согласно результатам недавней масштабной работы, в которой участвовали 85 000 человек в Великобритании, чем больше шагов в день вы делаете, тем ниже риск, что вы заболеете до 13 различными типами рака. К такому выводу пришли учёные из Оксфордского университета. В рамках недавнего исследования участн ...
Путин рассказал, что занимается спортом по 1,5 часа в день Владимир Путин / Фото: © РИА Новости / POOL / Александр Казаков Путин рассказал, что занимается спортом по 1,5 часа в день Президент РФ Владимир Путин сообщил, что ежедневно отводит 1,5 часа на занятия спортом.Глава страны в документальном фильме «Россия. Кремль. Путин. 25 лет» телеканала «Росс ...
Ямаль перед класико выложил видео со словами «Наше главное величие не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем» В конце видео, которое вингер «Барселоны» разместил в сторис, появляется цитата на английском: «Наше главное величие не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем». Спортс” проведет текстовую онлайн-трансляцию матча «Барселоны» и «Реала» в 35-м туре Ла Лиг ...
Песков: Путин счел необходимым быть в военной форме в Курской области Президент Владимир Путин счел необходимым в ходе посещения штаба в Курской области быть в военной форме, сообщил пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. «Так посчитал необходимым верховный главнокомандующий», – пояснил Песков, отвечая на вопрос о появлении Путина в пункте управ ...
Боец ММА Раисов хочет, чтобы хоккей стал спортом №1 в Чечне: «Почему бы не побить рекорд Овечкина?» Бывший чемпион ACB в полулегком весе Юсуф Раисов хотел бы, чтобы хоккей стал спортом №1 в Чечне. Об этом он заявил в интервью «СЭ». ...
Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Affective Disorders, показывает, что люди, которые занимаются сексом не менее одного раза в неделю, реже испытывают симптомы депрессии. Результаты также предполагают, что секс один-два раза в неделю может принести наибольшую психологическую пол ...
Газизов — о форме Агаларова: «Он движется к тому, чтобы стать тем самым Гамидом» Генеральный директор махачкалинского «Динамо» Шамиль Газизов в разговоре с «СЭ» поделился впечатлениями от игры нападающего махачкалинцев Гамида Агаларова. ...
Овечкин — о победе над «Бостоном»: «Игра за игрой, смена за сменой. Сейчас все должны быть в форме и готовиться к плей‑офф» Александр Овечкин / Фото: © Rich Gagnon / Stringer / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Овечкин — о победе над «Бостоном»: «Игра за игрой, смена за сменой. Сейчас все должны быть в форме и готовиться к плей‑офф» Капитан «Вашингтона» Александр Овечкин заявил, что его команда в оставшихся матчах ...
Валттери Боттас: «У меня запланировано несколько тестовых сессий с «Мерседесом», чтобы держать себя в форме» Резервный пилот «Мерседеса» рассказал, что одним из его условий при подписании контракта было проведение большого количества частных тестов. Чтобы он за счет этого мог держать себя в форме – поскольку финн всерьез рассчитывает вернуться в число участников «Формулы-1» в 2026 году. «Для меня в этом го ...
Сапего после вылета СКА: «Опустошение. Нам было по силам победить «Динамо». По ходу сезона были в шикарной форме, не должно быть отговорок, что кто-то где-то устал» Клуб из Санкт-Петербурга проиграл московскому «Динамо» в первом раунде (2-4 в серии, 2:5 в шестом матче). – Что чувствуете после вылета в первом раунде плей-офф? – Опустошение. Нам было по силам победить «Динамо». Где-то подвела нас реализация. У нас было преимущество по броскам, по моментам. В каки ...
Дини об ошибках Онана: «Какой-то любительский уровень. Футбольные боги говорят: «Будь скромен, не высовывайся». С его заявлениями нужно быть в хорошей форме» «Манчестер Юнайтед» сыграл вничью с «Лионом» на выезде (2:2) в первом матче 1/4 финала Лиги Европы. Ошибки Онана привели к голам на 25-й и 95-й минутах. Перед игрой камерунец заявил: «МЮ» намного лучше «Лиона». Мы знаем некоторых из их игроков, но я не думаю, что нам нужно фокусироваться на них. Реч ...
Мбаппе о форме Дембеле: «Я знаю, как много над ним насмехались, и всегда говорил, что он один из лучших игроков мира. Надеюсь, Усман продолжит в том же духе, чтобы мы выиграли ЧМ» Вингер «ПСЖ» забил 22 гола в 17 матчах в 2025 году. «Меня радует то, что он так играет, потому что я знаю, как много его критиковали и как много над ним насмехались. Я был его главным защитником с тех пор, как нам было по 14 лет. Я всегда говорил, даже когда он не забивал, что он один из лучших игро ...
Каждый третий родитель хочет, чтобы его ребенок работал в киберспортивной индустрии Аналитики ИT-колледжа «Хекслет»— провели опрос и выяснили, что 39% российских родителей не против, чтобы их дети... ...
Каждый день в Delta Force играют 12 млн человек Популярность Delta Force продолжает набирать обороты. Team Jade объявила, что ежедневно активная аудитория (DAU) фритуплейного шутера теперь достигает 12 млн человек. ...
Как поститься в Страстную неделю. Меню на каждый день Великий пост соблюдается перед Пасхой. В конце Великого поста наступает Страстная неделя. Мы расскажем как поститься в эти дни, что можно есть и предложим меню на каждый день. ...
Россиянам предложили праздновать Новый год каждый день Житель Екатеринбурга Алексей Лабырин запатентовал «Елку мира». Это проект небоскреба, в котором любой сможет праздновать Новый год каждый день, сообщает Baza Telegram -канале. ...
В регионах 57 процентов женщин смотрят сериалы каждый день По данным опроса, 57 % женщин смотрят кино или сериалы каждый день, среди мужчин этот показатель составляет 42 %. Чуть реже, 2-3 раза в неделю, такой контент включают 23 % мужчин и 18 % женщин; раз в неделю — 8 % и 10 % соответственно; 2-3 раза в месяц — 5 % и 2 %; реже, чем раз в месяц — 6 % и 3 %. ...
5 правил хорошего сна: каждый день просыпаться в одно и то же время Врачи проинформировали, сколько часов сна нужно человеку для полноценного отдыха. Универсального ответа, который подходил бы всем, не существует. ...
На трассе М5 – Урал каждый день образуются многокилометровые пробки Водители жалуются на огромную пробку, которая второй день подряд образуется на участке федеральной трассы М5 – Урал между Симом и Усть-Катавом. Как передает корреспондент РИА «Новый День», в субботу, 15 марта, затор превышал 30 км... ...
Астронавт, пробывший на МКС 9 месяцев, рассказал, что делал там каждый день Путешествие астронавтов Суниты Уильямс и Бутча Уилмора, которое должно было занять восемь дней, продлилось девять месяцев. Находясь в космосе, они должны ежедневно заниматься спортом по два часа в день, согласно брошюре NASA, поскольку условия невесомости могут со временем привести к «ухудшению сост ...
84 % россиян выходят в интернет каждый день, подсчитал Mediascope Как минимум раз в месяц интернетом пользуются 85 % жителей России, а ежедневно это делают 84 % россиян, сообщает «Коммерсантъ» со ссылкой на статистику Mediascope. Средний российский пользователь интернета проводит в Сети 4,5 часа в день. ...
Mediascope: Более 80% россиян выходят в интернет каждый день Согласно свежим данным исследовательской компании Mediascope, интернетом ежедневно пользуются 84% россиян. В целом, хотя бы раз в месяц в сеть выходят 85% жителей страны. Об этом сообщил Павел Мордаев, руководитель сектора поддержки клиентов компании. Среднее время, которое пользователь проводит в и ...
Третья неделя Великого поста: молитвы на каждый день В Великий пост в 2025 году стоит не только составить календарь питания и воздержаться от пищи животного происхождения, но и знать традиции и молитвы этого особого времени. Какие молитвы следует читать в третью седмицу Великого поста, которую также называют Крестопоклонной, — читайте в материале aif. ...
Инфантино — о ЧМ-2026: «Это как три Супербоула каждый день в течение месяца» Президент ФИФА Джанни Инфантино на встрече с президентом Дональдом Трампом сравнил проведение чемпионата мира-2026 в США, Канаде и Мексике с Супербоулом. ...
Освежающий салат из пекинки: ем каждый день и не перегружаю желудок Освежающий салат из пекинки: ем каждый день и не перегружаю желудокНародный фаворит — лёгкий салатик, любимый хозяйками за быстроту приготовления и нулевую тяжесть в животе. Основан на пекинской капусте, словно метёлка выгребающей ненужное из кишечника. Создавая атмосферу лета, он освежает, но не за ...
Накопительный счет vs карта: как получать доход каждый день Финансовая подушка — это не только спокойствие, но и возможность получать доход от свободных средств. Однако оставлять деньги на вкладе или инвестировать их в долгосрочные инструменты удобно не всегда. В таких случаях идеальное решение — накопительный счет. Разбираемся, почему он полезен и чем выгод ...
Золотой рог: необычный пляж, который меняется каждый день Белоснежные пляжи с бирюзовым морем, словно с открытки, есть не только в далёких экзотических уголках. Некоторые из них находятся куда ближе, чем вы думаете! Мечтаете хоть раз в жизни оказаться на пляже, похожем на побережья Доминиканы, Таиланда или Французской Полинезии? Вам не обязательно копить с ...
Не только для отличниц: безупречный стиль преппи на каждый день Фото: Соцсети Стиль преппи очень легко описывать, это одежда для золотой молодежи из элитных учебных заведений. Это эстетика, в которой сдержанность флиртует с аккуратностью и иронией, а каждая складочка на одежде громко сообщает: «я мажорная девочка, я умна, воспитана, но могу и в теннис, и в дерзо ...
Щитов о Разине: «Не заслуживает увольнения из «Металлурга». Он же не волшебник, чтобы команду каждый год приводить к чемпионству» Магнитогорский клуб вылетел в первом раунде Кубка Гагарина, проиграв 2-4 в серии с «Авангардом». В сезоне-2023/24 команда под руководством Андрея Разина стала чемпионом. «В прошлом году «Магнитка» выиграла Кубок Гагарина, в этом сезоне вылетели в первом раунде, но почему нужно сразу рубить с плеча? ...
Польза меда для организма: что будет, если есть его каждый день Мёд — это не только ароматное лакомство, но и природный источник сахара с множеством полезных свойств. Однако ежедневное употребление этого продукта имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Разберёмся в статье Rsute.ru, что происходит с организмом при регулярном употреблении мёда. Польз ...
Доктор Мясников уже 50 лет каждый день пьёт алкоголь и обожает «Доширак» Своими неожиданными вредными привычками поделился доктор Александр Мясников, который для многих россиян является большим экспертом в области здоровья. Порталу «Страсти» он рассказал, что не всегда отказывается от фастфуда и на протяжении последних 50 лет ежедневно употребляет небольшие порции алкого ...
Последний рубеж обороны: это вещество убивает вас медленно, но каждый день Каждый день мы сталкиваемся с невидимой угрозой, которая буквально окружает нас дома, в пище и даже в воздухе, которым мы дышим. Ученые сделали тревожное открытие, изучив образцы обычной бытовой пыли. Оказалось, что крошечные частицы пластика, известные как микропластик и нанопластик, способны ускор ...
Похудение и другие преимущества для здоровья 30-минутной ходьбы каждый день Знаете ли вы, что обычная ежедневная ходьба может сильно повлиять на здоровье? Мег Андерсон, сертифицированный персональный тренер NASM и основательница Pink & Powerful, назвала пять вещей, которые происходят с телом при регулярных прогулках пешком. Снижение веса. Ходьба позволяет создать дефицит ка ...
Обувь с бантиками снова в моде: нежный акцент на каждый день Забудьте про скучную обувь — теперь банты украшают не только подарочные коробки, но и ваши любимые туфли, балетки и даже кеды. Разбираемся, как носить этот тренд, чтобы выглядеть не как диснеевская принцесса, а как настоящая it-girl. ...
Цифра дня: сколько денег мошенники крадут у россиян каждый день Телефонные и интернет-мошенники похищают у россиян порядка 1 млрд рублей в день. Такие данные привел эксперт в сфере информационных технологий, искусственного интеллекта и программного обеспечения Игорь Ашманов. Если «говорить про абсолютные цифры, их надо называть — это сотни миллиардов рублей в го ...
Симптомы диабета сойдут на нет: нужно каждый день добавлять в еду корицу Доктор Дэвид Каван проинформировал, как снизить риск сахарного диабета, добавив в рацион один суперпродукт. Речь идет о популярной специи. ...
«Клепают каждый день»: певец Анохин раскритиковал современную музыку В музыкальной индустрии преобладает тренд на одноразовые хиты. Об этом певец Алекс Анохин заявил во время беседы с корреспондентом 5-tv.ru на праздновании дня рождения продюсера Дмитрия Крика. По словам российского артиста, сегодня музыка стала слишком коммерческой, а вместо искренности и творчества ...
ECHOMSK.SPB.RU