Вакцинация от лишая уменьшает риск деменции на 20%

Вакцинация от лишая уменьшает риск деменции на 20%

Научная работа, проведённая в Великобритании, выявила, что прививка от опоясывающего лишая уменьшает вероятность развития деменции на 20%. Эти данные подтверждают растущее количество научных работ, связывающих вакцинацию с защитой когнитивных функций. Заболевание, называемое «герпес зостер», возникает на фоне реактивации вируса провоцирующего ветряную оспу, который остаётся в нервных клетках после перенесённой в детские годы ветрянки. Заболевание проявляется болезненной сыпью и чаще встречается у пожилых людей, нередко приводя к осложнениям, включая хронические невралгии. Именно поэтому вакц
Читать далее...
03:40, 10.04.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Вакцинация от опоясывающего герпеса снизила риск деменцииВакцинация от опоясывающего герпеса снизила риск деменции Американские, австрийские и немецкие исследователи проанализировали валлийские данные после введения бесплатной вакцинации от опоясывающего герпеса для людей, которым ровно 79 лет. Они выяснили, что такая прививка на одну пятую снижает риск развития деменции в последующие семь лет, причем это не кор ...

Ветрянка и ясный разум. Nature: Вакцина от лишая защищает от деменцииВетрянка и ясный разум. Nature: Вакцина от лишая защищает от деменции Вакцина, которую назначали людям старше 60 лет для защиты от герпеса зостер, одновременно защищала их и от развития деменции в будущем. Это кажется абсурдом. Но это правда.Казалось бы, какая может быть связь между грепесом зостер (высыпания на коже), вакциной от него и слабоумием (деменция)? Но это ...

Вакцина против опоясывающего лишая незначительно снижает риск слабоумияВакцина против опоясывающего лишая незначительно снижает риск слабоумия Люди, получившие вакцину против опоясывающего лишая, имеют более низкий риск развития деменции. Этот обнадеживающий результат был получен в результате исследования, проведенного учеными Стэнфордского университета и 6 апреля опубликованного в журнале Nature.Группа под руководством Паскаля Гельдсетцер ...

Риск деменции можно определить по качеству мышцРиск деменции можно определить по качеству мышц Ученым удалось установить, что качество мышц может быть связано с риском когнитивных нарушений, включая деменцию. Наиболее важным является анализ “фазовый угол”, который отражает состояние клеток и общее качество мышечной ткани. Об этом говорится в материале журнала Journal of Cachexia Sarcopenia an ...

У состоящих в браке обнаружили повышенный риск деменцииУ состоящих в браке обнаружили повышенный риск деменции Антонио Терраччано (Antonio Terracciano) из Университета штата Флорида с коллегами из США и Франции провел когортное исследование и обнаружил, что у состоящих в браке людей повышен риск развития деменции в пожилом возрасте. В анализ вошли данные Национального координационного цента по болезни Альцге ...

Волгоградский врач назвала привычки, повышающие риск деменцииВолгоградский врач назвала привычки, повышающие риск деменции Специалисты в области неврологии отмечают, что развитие деменции может быть спровоцировано не только возрастными изменениями, но и повседневными привычками. Как рассказала волгоградский врач-невролог Ольга Коновалова, несбалансированное питание, злоупотребление вредными продуктами и отсутствие физич ...

Интенсивное лечение артериальной гипертензии снизило риск деменцииИнтенсивное лечение артериальной гипертензии снизило риск деменции Американские и китайские исследователи провели крупномасштабные клинические испытания и выяснили, что интенсивное выявление и лечение неконтролируемой артериальной гипертензии значительно снижает риск деменции и когнитивных нарушений. Отчет о работе опубликован в журнале Nature Medicine. ...

Не только для сердца: оливковое масло снижает риск развития деменцииНе только для сердца: оливковое масло снижает риск развития деменции Доктор Аурелио Рохас рассказал, какой продукт необходимо включить в рацион поддержания здорового и сбалансированного питания и защиты от слабоумия. Речь идет об оливковом масле первого отжима. ...

Приседания и не только: 5-минутная тренировка, которая снижает риск деменцииПриседания и не только: 5-минутная тренировка, которая снижает риск деменции Найти время для занятий спортом в современном мире может быть непросто. Но что, если это будет всего 5 минут? Приседания с собственным весом. Они улучшают кровообращение, задействуют большие группы мышц и помогают высвободить белок BDNF, который улучшает когнитивные функции и память. Марш на месте. ...

3 ключевые привычки, которые помогут снизить риск развития деменции3 ключевые привычки, которые помогут снизить риск развития деменции С возрастом многие беспокоятся о снижении когнитивных способностей, и хотя некоторые случаи могут привести к деменции, влияющей на память и повседневные действия, исследования показывают, что изменения в образе жизни и питании могут снизить риск заболевания. ...

Россиянам рассказали, что длительный просмотр телевизора повышает риск развития деменцииРоссиянам рассказали, что длительный просмотр телевизора повышает риск развития деменции Врач-эндокринолог рассказала, к каким последствиям для здоровья может привести просмотр телевизора. ...

Риск деменции снижается за счет лечения гипертонии, спорта, правильного питанияРиск деменции снижается за счет лечения гипертонии, спорта, правильного питания Китайские специалисты пришли к выводу, что для снижения риска развития слабоумия необходимо взять под контроль артериальное давление, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Nature Medicine. ...

Запах здоровья: какой простой тест предсказывает риск развития деменцииЗапах здоровья: какой простой тест предсказывает риск развития деменции Обонятельный тест способен предсказать риск развития болезни Альцгеймера. Об этом изданию aif.ru рассказал врач-отоларинголог высшей квалификационной категории Владимир Зайцев. По словам специалиста, многие эксперты связывают аносмию, то есть потерю способности распознавать запахи, с деменцией. Пред ...

Учёные обнаружили, что метаболический синдром повышает риск раннего развития деменцииУчёные обнаружили, что метаболический синдром повышает риск раннего развития деменции Метаболический синдром - это совокупность нескольких состояний. Диагностируется он у людей, имеющих три из пяти признаков. Они включают большую окружность талии, низкий уровень полезного холестерина, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и высокий уровень триглицеридов. Целью нед ...

Учёные обнаружили, что вакцина от опоясывающего лишая защищает также от болезни АльцгеймераУчёные обнаружили, что вакцина от опоясывающего лишая защищает также от болезни Альцгеймера В 2013 году должностные лица здравоохранения в Уэльсе столкнулись с дилеммой. Они получили вакцину Zostavax против опоясывающего лишая. Однако её было недостаточно, чтобы поставить прививку всем в стране. Тогда решили, что вакцинацию пройдут только люди, родившиеся до 2 сентября 1933 года. На сегодн ...

Заварзин: травма Тюкавина уменьшает шансы Динамо на чемпионство Да их и так не былоЗаварзин: травма Тюкавина уменьшает шансы "Динамо" на чемпионство? Да их и так не было Бывший генеральный директор "Динамо" Юрий Заварзин высказался о травме нападающего бело-голубых Константина Тюкавина. ...

Врач Осипов: вакцинация является единственным способом профилактики кориВрач Осипов: вакцинация является единственным способом профилактики кори С начала текущего года в Ростовской области зафиксированы два случая заболевания корью и один инцидент с менингитом. Все пациенты остались живы. Последние значительные эпидемии кори в этом регионе наблюдались в 2018 и 2020 годах, сообщил в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заслуженный ...

Исследователи разработали программу, которая уменьшает употребление вредной пищи на 50%Исследователи разработали программу, которая уменьшает употребление вредной пищи на 50% Большинство диетических программ не уделяют внимания ультраобработанным продуктам (УОП), несмотря на их связь с рисками для здоровья и чрезмерным употреблением. Специалисты из Университета Дрекселя разработали специальную программу, в которой использовались такие подходы, как осознанность и планиров ...

В Удмуртии стартовала вакцинация домашней птицы против птичьего гриппаВ Удмуртии стартовала вакцинация домашней птицы против птичьего гриппа Удмуртия. В Удмуртии начали вакцинировать домашнюю птицу против птичьего гриппа. Профилактическое мероприятие проводится в рамках месячника по обеспечению эпизоотического благополучия, сообщили в главном управлении ветеринарии Удмуртии.Для прививок используется препарат «ФЛУ ПРОТЕКТ Н5», ...

Приговор отцу сестер Хачатурян и вакцинация от ВПЧ: новости недели от Forbes WomanПриговор отцу сестер Хачатурян и вакцинация от ВПЧ: новости недели от Forbes Woman Отца сестер Хачатурян посмертно признали виновным в насилии над дочерями, People назвал актрису Деми Мур самым красивым человеком 2025 года, а испанские кинематографистки рассказали о харассменте в индустрии, — Forbes Woman рассказывает о главных новостях недели, касающихся женщин ...

Какая ошибка уменьшает пенсию, от чего не спасет самозапрет на кредиты. Главное за деньКакая ошибка уменьшает пенсию, от чего не спасет самозапрет на кредиты. Главное за день ...

Каша молодости: способствует снижению веса, уменьшает морщины и замедляет старение при регулярном употребленииКаша молодости: способствует снижению веса, уменьшает морщины и замедляет старение при регулярном употреблении Каша молодости: способствует снижению веса, уменьшает морщины и замедляет старение при регулярном употребленииПольза перловки для красоты и здоровья Представьте, что существует продукт, который может стать вашим секретным оружием в борьбе за упругую кожу, стройную фигуру и отличное самочувствие. И э ...

Эксперт объяснил, как избежать деменцииЭксперт объяснил, как избежать деменции Он развивает когнитивные способности. Кроме того, регулярная мыслительная активность даже может снизить риск слабоумия и других подобных болезней, например, деменции и болезни Альцгеймера. А по данным исследований, интенсивный умственный труд способствует еще и увеличению продолжительности жизни, со ...

Метаанализ опроверг гипотезу цифровой деменцииМетаанализ опроверг гипотезу «цифровой деменции» Джаред Бендж (Jared Benge) из Техасского университета в Остине и Майкл Скаллин (Michael Scullin) из Университета Бэйлора провели метаанализ имеющихся публикаций и пришли к выводу, что пользование цифровыми технологиями связано со сниженным риском когнитивных нарушений в пожилом возрасте — вопреки ги ...

Врач рассказала о защищающих от деменции овощахВрач рассказала о защищающих от деменции овощах Средиземноморская диета способна снижать уровень вредных амилоидных бляшек в мозге, фактически омолаживая его на 18–20 лет. Какие доступные овощи и зелень могут стать эффективной профилактикой возрастных изменений мозга, 21 мая «Известиям» рассказала врач общей практики сети пансионатов для пожилых ...

В России запустили тестирование нового препарата от деменцииВ России запустили тестирование нового препарата от деменции Российские ученые начали доклинические испытания нового препарата от деменции. Разработка направлена на восстановление когнитивных функций у пациентов с болезнью Альцгеймера. Исследование проводится специалистами Российского университета дружбы народов. На раннем этапе исследование проводилось на ла ...

Здоровье глаз оказалось связано с риском деменцииЗдоровье глаз оказалось связано с риском деменции Ученые из Университета Отаго (Новая Зеландия) обнаружили, что состояние глаз может быть связано с риском развития деменции. В ходе исследования было выявлено, что изменения в микроциркуляции сетчатки могут быть ранними признаками угрозы развития деменции. Исследователи обратили внимание на кровеносн ...

Приём лекарств от гипертонии поможет вам избежать деменцииПриём лекарств от гипертонии поможет вам избежать деменции Результаты нового клинического испытания, опубликованные в Nature Medicine, показали: лечение высокого кровяного давления в течение четырёх лет снижает риск возникновения деменции на 15%. Также это снизило вероятность развития лёгкого когнитивного нарушения на 16%. Новое исследование даёт самые убед ...

Поведение при деменции: оскорбительные комментарии и грубые выраженияПоведение при деменции: оскорбительные комментарии и грубые выражения Доктор Байбинг Чен назвал распространенный симптом слабоумия, связанный с нарушением работы лобной доли мозга. Больной будет казаться совершенно не в своем характере. ...

Названы пять первых признаков деменции у собакНазваны пять первых признаков деменции у собак По мере того как питомец стареет, владелец может отмечать у него снижение активности и способности бегать. К сожалению, многие владельцы склонны считать изменения в поведении собаки нормальным возрастным явлением и даже не сообщают о проблеме ветеринарному врачу. Большинство владельцев удивляются, к ...

Невролог: трудности с запоминанием событий и дат  симптомы деменцииНевролог: трудности с запоминанием событий и дат — симптомы деменции Врач-невролог «Инвитро» Ольга Соловьёва объяснила, что очевидными признаками деменции являются трудности с памятью, агрессия и проблемы с выполнением повседневных задач. Врач отметила, что деменция обусловлена органическими поражениями мозга, метаболическими и сосудистыми заболеваниями всего организ ...

Стас Пьеха прокомментировал сообщения о деменции у бабушкиСтас Пьеха прокомментировал сообщения о деменции у бабушки Певец Стас Пьеха назвал чушью информацию о том, что у его бабушки — Эдиты Пьехи — диагностировали деменцию. Об этом он сообщил в беседе с «Газетой.Ru». ...

Китай опередил остальной мир по росту бремени деменцииКитай опередил остальной мир по росту бремени деменции Сыюй Лю (Siyu Liu) и Даоин Гэн (Daoying Geng) из Университета Фудань провели систематический анализ данных коллаборации Глобального бремени болезней (GBD 2021) и пришли к выводу, что бремя деменции в Китае увеличивается существенно быстрее, чем в большинстве других стран мира. Исследователи использо ...

Физическая активность оказалась лучшей привычкой для защиты от деменцииФизическая активность оказалась лучшей привычкой для защиты от деменции Научно доказано, что физическая активность может защитить мозг, улучшая его адаптацию и кровоток, уменьшая воспаление. Даже в том случае, если вы занимаетесь понемногу каждый день. В рамках нового исследования более 1100 человек прошли тесты на память, сдали анализ крови, сделали сканирование мозга. ...

Памятка для самодиагностики. Названы шесть ранних признаков деменцииПамятка для самодиагностики. Названы шесть ранних признаков деменции Деменция — одно из пугающих многих заболеваний. Естественно, что всех интересует, как ее предотвратить. Специалисты, основываясь на исследованиях и наблюдениях, вывели шесть ранних признаков деменции, которые могут быть сигналом об угрозе.Проблемы с пространственной ориентациейПутаница и сложности с ...

Лента.ру: у Эдиты Пьехи обнаружили признаки возрастной деменции«Лента.ру»: у Эдиты Пьехи обнаружили признаки возрастной деменции Как сообщают СМИ, здоровье у 87-летней певицы Эдиты Пьехи просело после того, как она набрала лишний вес. Он увеличил нагрузку на сердце и организм в целом, что и привело к гипертонии и возрастной деменции. Как сейчас живёт народная артистка — далее в материале. Что случилось с Эдитой Пьехой Как соо ...

Невролог Мартынов дал рекомендации по снижению риска развития деменцииНевролог Мартынов дал рекомендации по снижению риска развития деменции Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал, как можно уменьшить риск развития болезни Паркинсона и деменции. Эксперт подчеркнул, что в обоих случаях меры профилактики схожи. Важно больше двигаться и обеспечить умственную деятельность. Поможет и здоровый образ жизни: правильное питание, отказ от алког ...

ТОП-5 способов защиты от деменции: отказ от алкоголя, курения, качественный сонТОП-5 способов защиты от деменции: отказ от алкоголя, курения, качественный сон Доктор Пунам Кришан перечислила способы снижения риска развития деменции, даже если заболевание может быть наследственным, сообщает BBC Morning Live. ...

Секрет здоровья мозга: препараты, которые спасают от деменцииСекрет здоровья мозга: препараты, которые спасают от деменции Исследование, проведённое студентами-медиками из Университета Голуэя, показало: препараты, действующие на рецепторы GLP-1, значительно снижают риск развития деменции — до 45%. Это открытие может изменить подход к лечению диабета и профилактике когнитивных нарушений. В масштабном исследовании приняли ...

Психотерапевт: зависимость от Интернета грозит развитием цифровой деменцииПсихотерапевт: зависимость от Интернета грозит развитием «цифровой деменции» Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н. Ирина Крашкина рассказала о таком состоянии, как цифровая деменция. Это следствие зависимости от цифровых гаджетов и постоянного пребывания в Интернете. Развитие цифровой деменции предполагает ухудшение когнитивных функций из-за ...

Метаболический синдром связали с повышением риска ранней деменцииМетаболический синдром связали с повышением риска ранней деменции Наличие у пациента метаболического синдрома на 24 процента повышает риск развития ранней деменции. К такому выводу пришли корейские медики, которые в течение десяти лет наблюдали за без малого двумя миллионами человек. Интересно, что риск развития деменции в раннем возрасте был в два раза выше у жен ...

Неврологи бьют тревогу: какие привычки в 40 лет приводят к деменции в 60Неврологи бьют тревогу: какие привычки в 40 лет приводят к деменции в 60 Скрытая опасность повседневных привычек Исследования нейробиологии и геронтологии показывают, что мозг человека обладает высокой пластичностью, но при этом крайне чувствителен к определенным воздействиям. То, что кажется незначительным в 40 лет, может накапливаться, создавая благоприятную почву для ...

Стас Пьеха опроверг слухи о деменции у бабушки Эдиты ПьехиСтас Пьеха опроверг слухи о деменции у бабушки Эдиты Пьехи Певец Стас Пьеха опроверг сообщения о проблемах со здоровьем его бабушки, народной артистки СССР Эдиты Пьехи ...

Эксперт заявил, что зубная нить продлевает жизнь и защищает от деменцииЭксперт заявил, что зубная нить продлевает жизнь и защищает от деменции Канадский специалист по функциональной медицине Брайс Уайлд заявил, что ежедневное использование зубной нити может не только защитить сердце, но и сохранить ясность ума в пожилом возрасте. По его словам, всего 60–90 секунд в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и даже диабета. ...

Ранняя диагностика деменции: почему ИИ стал незаменимым помощником врачейРанняя диагностика деменции: почему ИИ стал незаменимым помощником врачей По оценкам, около 50 миллионов людей по всему миру страдают деменцией, однако фактическое число может быть значительно больше. Медицинские специалисты сталкиваются с двумя серьезными проблемами: неполнотой медицинской документации и сложностью обработки больших объемов информации. Зачастую врачи упу ...

Защититься от диджитал-деменции поможет сокращение времени использования телефонаЗащититься от диджитал-деменции поможет сокращение времени использования телефона Доктор Екатерина Демьяновская раскрыла причины развития цифровой деменции у молодых людей, пишет «РИАМО». Данное состояние обратимо. ...

Доктор Ли: резкая смена вкусов в еде может быть признаком деменцииДоктор Ли: резкая смена вкусов в еде может быть признаком деменции Представьте: кто-то из ваших знакомых или близких, никогда не любивший сладкое, вдруг начал поедать шоколадки как не в себя. Или обожал котлеты с пюрешкой, а теперь воротит нос от любимого блюда. Многие подумают: « Ну, возраст, вкусы меняются». В реальности это может быть первым звоночком деменции. ...

У 87-летней Эдиты Пьехи выявили симптомы возрастной деменции и гипертонииУ 87-летней Эдиты Пьехи выявили симптомы возрастной деменции и гипертонии У народной артистки СССР Эдиты Пьехи выявили симптомы возрастной деменции и гипертонии. По информации Mash, в последнее время 87-летняя певица страдает от ухудшения памяти и дезориентации в пространстве. ...

Лечение по уму. Nature: если хорошо снижаешь давление, то не будет деменцииЛечение по уму. Nature: если хорошо снижаешь давление, то не будет деменции Большое исследование гипертоников, опубликованное в одном из приложений к журналу Nature («Нейче»), показало, что хороший контроль давления не только защищает от деменции, но и сохраняет ум светлым.Клиническое исследование с участием почти 34 000 пациентов, вышедшее в журнале Nature Medicine, нагляд ...

Здоровая диета и не только: названы привычки, которые защищают от деменцииЗдоровая диета и не только: названы привычки, которые защищают от деменции С каждым годом в Польше и во всём мире всё больше людей сталкиваются с нейродегенеративными заболеваниями. Учёные, к счастью, выявили несколько привычек, которые помогают максимально снизить риск возникновения старческого слабоумия. Результаты нового исследования, опубликованного в журнале JAMA Netw ...

Mash: У Эдиты Пьехи обнаружили признаки возрастной деменции и гипертониюMash: У Эдиты Пьехи обнаружили признаки возрастной деменции и гипертонию У советской и российской певицы Эдиты Пьехи выявили признаки возрастной деменции и гипертонии. Об этом пишет Telegram-канал Mash. У известной артистки наблюдаются нарушения памяти и дезориентация. ...

Невролог Степаненко: тревожность может быть симптомом детской деменцииНевролог Степаненко: тревожность может быть симптомом детской деменции Хотя деменцию чаще относят к болезням пожилых людей, это состояние может развиваться и у детей. Итог обычно не менее печален — серьёзное снижение когнитивных функций, как и у взрослых. Врач-невролог объяснила, каковы основные причины этого недуга у детей и по каким ещё признакам родители могут запод ...

Вместо картошки и риса: этот гарнир в 100 раз полезнее, защита от диабета и деменцииВместо картошки и риса: этот гарнир в 100 раз полезнее, защита от диабета и деменции яндекс Булгур — это настоящий «тёмный конь» среди гарниров. Несмотря на свою питательность и полезные свойства, он пока не завоевал широкой популярности у россиян. А зря! Эта крупа богата клетчаткой, которая улучшает пищеварение, содержит белок, калий, магний и витамины группы B. Булгур не только ук ...

Альтернатива картошке и рису: гарнир, превосходящий по пользе, защищающий от диабета и деменцииАльтернатива картошке и рису: гарнир, превосходящий по пользе, защищающий от диабета и деменции Альтернатива картошке и рису: гарнир, превосходящий по пользе, защищающий от диабета и деменцииБулгур, полезный злак для здорового питания Булгур – это не просто вкусный гарнир, это настоящий суперфуд, который стоит включить в свой рацион. Этот древний злак, получаемый из пшеницы, обладает множество ...

Вместо картошки и риса: этот гарнир в 100 раз полезнее, защищает от диабета и деменцииВместо картошки и риса: этот гарнир в 100 раз полезнее, защищает от диабета и деменции В погоне за модными суперфудами мы проходим мимо настоящих сокровищ, проверенных веками. Булгур — золотистая крупа с тонким ореховым ароматом — как раз из таких. Её история насчитывает шесть тысячелетий, а польза для организма заставит пересмотреть ваш взгляд на привычные гарниры. Как создают булгур ...

Простое средство от деменции: нужно включить в меню гриб львиная гриваПростое средство от деменции: нужно включить в меню гриб львиная грива Ученые обнаружили пищу, способную восстанавливать нейроны и укреплять память. Исследования специалистов Университете Квинсленда в Австралии были сосредоточены на влиянии грибов «львиная грива». ...

4 правила защиты от деменции: отказ от алкоголя, курения, контроль сахара и холестерина4 правила защиты от деменции: отказ от алкоголя, курения, контроль сахара и холестерина Доктор Сара Имарисио проинформировала, какой популярный напиток стоит исключить из меню, чтобы снизить риск развития слабоумия. ...

Упражнения против деменции: нужно 2 раза в неделю заниматься силовыми тренировкамиУпражнения против деменции: нужно 2 раза в неделю заниматься силовыми тренировками Исследователи из Государственного университета Кампинас в Сан-Паулу раскрыли лучшее упражнение для борьбы с деменцией: его достаточно выполнять всего 2 раза в неделю. ...

ТОП-7 продуктов против деменции: черника, клубника, рыба, оливковое масло, бобовыеТОП-7 продуктов против деменции: черника, клубника, рыба, оливковое масло, бобовые Кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева проинформировала, как нужно питаться, чтобы снизить риски развития болезни Альцгеймера, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Вместо картошки и риса: этот гарнир в разы полезнее, защищает от диабета и деменцииВместо картошки и риса: этот гарнир в разы полезнее, защищает от диабета и деменции Булгур — это древняя крупа, которая возвращается на современный стол и все больше завоевывает популярность благодаря своим полезным свойствам и универсальности в приготовлении. Вот несколько интересных фактов о булгуре, которые помогут вам лучше понять, почему его стоит включить в свой рацион. Секре ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях