Снижение холестерина и другие преимущества для здоровья яблочного уксуса перед сном Яблочный уксус (ACV) производится путём ферментации яблок. Обычно эту жидкость используют как усилитель вкуса и пищевой консервант. Некоторые люди говорят, что яблочный уксус улучшает сон или что он полезнее всего становится при приёме вечером. Вот несколько положительных свойств яблочного уксуса. П ...
Розмарин оказался лучшим растением для снижения уровня холестерина В розмарине много антиоксидантов. Также он соответствует средиземноморской диете (которая связана со снижением уровня холестерина) и отлично сочетается с оливковым маслом первого отжима. Вот несколько положительных для здоровья свойств розмарина. Много антиоксидантов. В розмарине содержится большое ...
Помощь в пищеварении и другие полезные свойства кофе с лимоном Кофе с привкусом лимона — это однозначно необычное сочетание. И такой напиток может положительно повлиять на здоровье. В Италии есть традиция подавать кофе с цедрой лимона, в некоторых регионах США и Франции подают Caffè Romano, то есть эспрессо с лимоном. Вот какими полезными свойствами обладает ко ...
Экологичность, отсутствие лактозы и другие полезные для здоровья свойства овсяного молока Овсяное молоко делают при помощи смешивания овса с водой. Часто его также добавляют в смузи, латте, капучино. Вот несколько причин, по которым стоит попробовать овсяное молоко. Безопасно для людей с камнями в почках. Овсяное молоко содержит намного меньше оксалатов, чем другие популярные виды растит ...
Чеддер и другие лучшие сыры при высоком уровне холестерина Тоби Амидор, магистр наук, диетолог, отмечает: если у вас повышенный уровень холестерина, то вы можете наслаждаться всеми видами сыром. Однако некоторые из них будут всё же полезнее. Сыр чеддер. Хитрость в том, чтобы помнить о размере порций. Так в 28 г этого сыра содержится 5 г насыщенных жиров, а ...
3 странные теории о космосе, которые вас удивят Два заблуждения конспирологов и одна необычная версия рождения Вселенной, которая может быть правдой. ...
Экотуризм в Казахстане: места, которые вас удивят Летние каникулы — лучшее время, чтобы открыть для себя удивительные уголки Казахстана. В стране есть множество направлений, которые объединяют природу, культуру и комфортную инфраструктуру, создавая незабываемые впечатления для туристов. Вот пять лучших мест, которые стоит посетить этим летом. Катон ...
Откройте недооценённые регионы России: 5 мест, которые вас удивят Россияне привыкли ехать отдыхать и знакомиться с достопримечательностями больших центральных городов страны. Так, Москва, Петербург и Казань — отличные города, где обязательно нужно побывать. Однако мало кто едет в Кызыл и Анадырь, а зря. Да, туризм там развит хуже. Президент Pro-Vision, автор сообщ ...
Что ощущает человек перед смертью — подробности, которые вас удивят Смерть — это не страшный крик или резкий финал, как показывают в кино. Всё происходит гораздо тише, почти незаметно. Страх перед ней заложен в нас на уровне инстинкта: она непознаваема, ведь мы не можем испытать её и остаться в живых, чтобы рассказать об этом. "Как будто батарейка садится" Доктор Кэ ...
Этот заморский фрукт — настоящий волшебник: помощь в похудении, борьба с холестерином и другие полезные свойства кокоса Кокос является одним из самых популярных тропических фруктов в мире. Портал Tua Saúde перечислил его полезные свойства: он защищает от диабета, укрепляет иммунитет и помогает похудеть. ...
Паводок. На реках началось снижение уровня воды В Саратовской области на большинстве рек начался спад уровня воды. Об этом сообщил губернатор Роман Бусаргин.За сутки прирост от 3 до 15 см отмечался на реках Большой Иргиз, Терешка и Хопёр. От воды освободился участок дороге в Озинском районе. Режим повышенной готовности действует на восьми террито ...
В Курской области зафиксировано снижение уровня преступности В первом квартале 2025 года на территории Курской области зафиксировано снижение числа зарегистрированных преступлений более чем на 21%. Такие данные привели в региональном УМВД. Сократилось количество преступлений в сфере компьютерной информации, в том числе связанных с неправомерным доступом к дан ...
Глава ГУ МВД отметил снижение уровня преступности в Москве По словам Олега Баранова, высоких результатов удалось добиться в том числе и благодаря городской системе видеонаблюдения. ...
Тайна 13-го ряда: бортпроводница раскрывает суеверия Emirates, которые удивят вас! Бортпроводница из России, работающая в крупнейшей авиакомпании мира Emirates, рассказала о суевериях среди членов экипажа. Стюардесса снимает видео и выкладывает их в своём блоге. В последнем видео бортпроводница рассказала, что в самолётах авиакомпании Emirates никогда нет тринадцатых рядов и никог ...
Тайное направление Европы: невероятная природа и цены, которые вас удивят Хотите открыть для себя уголок Европы, который пока не заполонили туристы? Страна, где бирюзовые волны омывают белоснежные пляжи, а горные вершины манят любителей приключений? Добро пожаловать в Албанию — настоящий средиземноморский рай, который пока остается доступным и неизведанным. Райские пляжи ...
Топ-5 лайфхаков для дома от экспертов, которые удивят даже опытных домохозяек Выбрасываете деньги на дорогие средства для уборки, а пятна возвращаются? Знакомо. Соседка Галина из Омска признаётся: «За год я тратила 15 тысяч на чистящие гели, пока не нашла эти трюки. Теперь моя „химия“ — это сода и уксус». Делимся секретами, которые спасут ваш бюджет. 1. Чайник без накипи за 1 ...
Росгидромет прогнозирует снижение уровня воды в Каспии в ближайшие 10-15 лет Снижение уровня воды в Каспийском море прогнозируется в течение как минимум ближайших 10-15 лет, сообщил руководитель Федеральной службы по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды (Росгидромет) Игорь Шумаков."Прогнозы, основанные на моделях межправительственной группы экспертов по изменению ...
Защититься от атеросклероза без лекарств поможет снижение уровня стресса Доктор Ольга Бокерия перечислила способы защиты от атеросклероза без лекарств. Патология повышает риски развития болезней сердца, включая инсульт и инфаркт. ...
Корфу — новый взгляд: 4 вещи, которые удивят даже опытных путешественников Корфу — самый зеленый остров Греции — снова привлекает внимание туристов, но теперь всё больше семейных путешественников стремится сюда. Внутренние районы острова поражают густой растительностью и горами, а по краям тянутся песчаные пляжи и живописные каменные бухты. Озеро Кориссион, к примеру, знам ...
Неизведанная Техасская сказка: 7 уютных городков, которые вас удивят в 2025 году Техас — это не только огромные ранчо, шумные города и бескрайние шоссе. За громкими именами прячутся маленькие, полные очарования городки, которые легко упустить из виду. И совершенно напрасно. Здесь живёт история, цветёт уникальная культура, а кухня способна затмить любое гастрономическое шоу. Пред ...
Росстат отметил снижение уровня бедности среди многодетных семей В прошлом году уровень бедности среди семей с тремя и более детьми составил 20%. Это следует из предварительных данных Росстата, которые были получены по итогам выборочного наблюдения доходов населения и участия в социальных программах по целевой группе «многодетные семьи» ...
Фахверковые дома и виноградники Бургундии: места, которые удивят даже искушённых путешественников Регион Бургундия-Франш-Конте — это кладезь малоизвестных достопримечательностей. Уединенные деревушки, потрясающие пейзажи и богатое историческое наследие — все это вы найдете здесь. Регион славится своими средневековыми деревнями. Например, Песмес — одна из самых красивых деревень Франции, привлека ...
Экономия до 70%: Новые акции Fix Price и Лемана Про, которые удивят каждого покупателя в апреле Экономия до 70%: Новые акции Fix Price и Лемана Про, которые удивят каждого покупателя в апрелеВыгодные предложения от FixPrice и Лемана Про для экономного шопинга В преддверии весны, когда особенно хочется обновить дом, сад или просто порадовать себя приятными мелочами, сети FixPrice и Лемана Про п ...
3200 лет спустя: откройте тайну гробницы военачальника Рамсеса III — артефакты, которые удивят мир В Египте археологи сделали громкое открытие — обнаружена гробница, которой более 3200 лет. Она, по предварительным данным, принадлежала военачальнику времён Рамсеса III, одного из самых известных фараонов в истории Древнего Египта. Гробница построена из сырцового кирпича, и, несмотря на возраст, её ...
Секретный побег от суеты: три прибрежных округа Вирджинии, которые удивят даже бывалых туристов На востоке Вирджинии, между Северным перешейком и полуостровом Вирджиния, притаились Глостер, Миддлсекс и Мэтьюз — три прибрежных округа, где природа, история и спокойствие сплетаются в идеальное место для отдыха. Особенно выделяется округ Мэтьюз: он может похвастаться самым большим выходом к пляжу ...
Графен стал сверхпроводником и магнитом одновременно: материал показал свойства, которые нарушают классические законы физики Учёные из MIT сделали сенсационное открытие: несколько слоёв графена, уложенных особым образом, могут вести себя как сверхпроводник и магнит одновременно. Ранее считалось, что эти два свойства не могут сосуществовать, но новое исследование разрушило это убеждение. Фото: MIT Графен — это тончай ...
Интеграция платформы «Дозор» и ОС «Атлант»: повышение уровня безопасности и снижение затрат на ИТ-инфраструктуру в транспортной отрасли. Компания «Софт72» и ГК Applite объявляют об интеграции цифровой платформы обеспечения транспортной безопасности... ...
Знакомый дизайн, но технологии совершенно другие: обновленный Voyah Free станет 6-местным гибридом, получит автопилот 3 уровня и управление по проводам Премиум-бренд Voyah уже опубликовал официальное изображение совершенно нового кроссовера Voyah Free, а сейчас появились новые подробности об этой машине. И они выглядят очень интересно: модель станет намного технологичнее. Фото: Autohome/Минпром КНР Voyah Free станет первой моделью производителя с а ...
От ячменя до банки: тарифы Трампа загоняют американских пивоваров в угол Расширение списка тарифов, введенных президентом Дональдом Трампом, неожиданно сказалось на американском крафтовом пивоварении. Пивовары в США сталкиваются с нехваткой жестяной тары для пива и увеличением расходов на ведение бизнеса из-за неопределенности на рынке. Тарифы затронули широкий спектр то ...
Дельфины и другие животные, которые умеют дружить Дружба между домашними животными — это для нас уже привычное явление. Однако подобное бывает и среди диких животных. Дельфины. Они способны образовывать долгосрочные союзы, помогать друг другу искать пищу, поддерживать раненых сородичей, а также оплакивать их потерю. Дельфины могут узнавать друг дру ...
Антидепрессанты и другие лекарства, которые несовместимы с кофе Кофе содержит вещества, которые могут влиять на усвоение, использование, расщепление организмом некоторых лекарств. Вот с какими препаратами нужно быть особенно осторожным. Антикоагулянты. Это препараты для разжижения крови. Исследования показывают, что кофеин повышает концентрацию разжижающих кровь ...
Зелёный и другие виды чая, которые помогут сбросить вес Известно, что некоторые чаи могут привести к снижению веса за счёт антиоксидантов. Эти вещества ускоряют обмен веществ и помогают в переваривании пищи. Вот на какие виды этого напитка нужно обращать внимание. Зелёный чай. Согласно результатам исследований, экстракт этого чая может повысить скорость ...
Недоедание и другие привычки, которые ухудшают ваш метаболизм Лола Лопес Гуардоне, сертифицированный персональный тренер ACE в FitForAll, рассказала, из-за каких распространённых привычек замедляется обмен веществ. Недоедание. Когда организм не получает достаточно килокалорий, он переходит режим сохранения энергии. В результате метаболические процессы замедляю ...
Кофеин и другие продукты, которые только усилят стресс Некоторые продукты и напитки могут влиять на уровень кортизола (гормона стресса) в крови. Вот чего лучше избегать. Избыток углеводов. Это может привести к резкому повышению уровня глюкозы в крови и к временному повышению уровня кортизола. Диетологи рекомендуют ограничить добавление сахара в пищу. Ко ...
Приседания и другие упражнения, которые помогут оставаться стройными в 40+ С годами поддержание силы, гибкости и подвижности становится важнее, чем когда-либо. После 40 лет телу нужны регулярные тренировки для укрепления здоровья суставов и предотвращения травм. Мэтт Дастин, сертифицированный NASM специалист по корректирующим упражнениям в BarBend, назвал шесть упражнений, ...
Пластиковые и другие виды электрочайников, которые лучше не покупать На рынке сейчас есть большое количество моделей электрических чайников. Выбрать среди них надёжный и безопасный вариант может быть непросто. Вот от каких приборов точно лучше отказаться. Пластиковые чайники. При нагреве этот материал может выделять токсичные вещества. Даже если чайник не пахнет — эт ...
Кава и другие добавки, которые нельзя принимать при воспалении Некоторые пищевые добавки могут усилить воспаление. Вот чего лучше избегать при такой проблеме со здоровьем. Кава. Эти добавки связаны с риском возникновения серьёзных повреждений печени и могут усилить воспаление. Киран Кэмпбелл, сертифицированный диетолог и владелец KCampbell Nutrition, объясняет: ...
Отжимания и другие упражнения, которые нужно выполнять после 50 лет После 50 лет поддержание мышечной массы, здоровья суставов и сердечно-сосудистой системы становится критически важным для здоровья. В этом помогут определённые упражнения. Становая тяга. Это лучшее упражнение, которое позволяет нарастить силу всего тела. Оно нужно для поддержания силы при выполнении ...
Масла из семян и другие продукты, которые замедлят ваш метаболизм Замедление обмена веществ может привести к набору веса, постоянной усталости, плохому пищеварению. И на это может влиять употребление определённой пищи. Высокообработанные сладкие продукты. Например, это хлопья для завтрака, батончики мюсли, другие продукты, в которых есть добавленный сахар. Они пов ...
Киви и другие продукты, которые избавят вас от вздутия живота Время от времени со вздутием живота сталкивается каждый из нас. И вот какие продукты помогут это состояние облегчить. Киви. Этот фрукт содержит ферменты, помогающие легче расщеплять белок. Метаанализ 2024 году показал, что киви может облегчить запор - причину вздутия живота. Бананы. Они содержат мно ...
Авокадо, помидоры и другие продукты, которые борются со старением Продукты питания с антиоксидантами и противовоспалительными свойствами могут быть частью вашего ухода за кожей. Но важно понимать, что не существует «диеты против старения» или какого-то чудесного средства от старения кожи. Авокадо. Одно исследование из Журнала косметической дерматологии показало: у ...
Имбирь и другие продукты и напитки, которые помогают при аллергии Сезон аллергии может быть тяжёлым. Но облегчить симптомы вам помогут небольшие изменения в рационе. Вот какие напитки и продукты улучшат состояние при аллергии. Имбирь. Результаты исследований на животных показали, что он помог подавить определённые воспалительные белки в крови мышей. Это уменьшило ...
Имбирь, мёд и другие продукты, которые облегчают симптомы аллергии То, что вы едите или пьёте, может помочь при аллергии. Вот на что особенно стоит обратить внимание. Имбирь. Согласно некоторым исследованиям, он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Местный мёд. Его употребление поможет вам выработать устойчивость к пыльце, на которую у вас ...
Ротвейлер и другие породы собак, которые считаются агрессивными Существуют породы собак, которые могут вести себя агрессивнее, чем остальные. Именно поэтому им требуется правильная дрессировка. Американский питбультерьер. Он выводился как бойцовская собака. Такие псы обладают сильной хваткой и большой выносливостью. Ротвейлер. Изначально эта собака нужна была дл ...
Омега-3 и другие добавки, которые облегчат симптомы менопаузы Менопауза — это естественный этап, через который проходит каждая женщина. Диетологи назвали добавки, которые могут поддержать здоровье в этот период. Витамины К2 и D3. Они делают кости крепкими и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что приём K2 может улучшить минера ...
Авокадо и другие продукты, которые сжигают жир быстрее, чем скручивания Тара Коллингвуд, магистр наук, сертифицированный диетолог, сертифицированный спортивный диетолог, рассказала, какая пища помогает ускорить метаболизм, уменьшить вздутие и способствует снижению веса. Авокадо. В этом фрукте много полезных мононенасыщенных жирных кислот. Они влияют на накопление жира н ...
Йогурт и другие продукты, которые защищают от камней в почках Есть несколько вещей, которые помогут вам предотвратить образование камней в почках. Первое — это употребление большого количества воды, второе — употребление определённых продуктов. Йогурт. Чаще всего в почках образуются камни из оксалата кальция. Чтобы это предотвратить, нужно включить в рацион тр ...
Коровье молоко и другие напитки, которые освежат и дадут энергию Безусловно, простая вода должна составлять большую часть вашего ежедневного потребления жидкости. Но есть и другие напитки, помогающие восполнить баланс жидкости в организме. Газированная и настоянная вода. Главное, чтобы оба этих вариантов не содержали добавленного сахара. Настоянную же воду можно ...
Огурцы и другие продукты, которые улучшат ваш уровень сахара в крови Поддержание водного баланса и контроль уровня сахара в крови - два важнейших аспекта здоровья. Особенно если у вас диабет 2 типа. И вот какие продукты могут в этом помочь. Огурцы. Они содержат примерно 95% воды. На чашку огурцов при этом приходится 4 г углеводов. Из кожуры вы также получите немного ...
Чипсы, крекеры и другие ультраобработанные продукты, которые помешают вам похудеть Отказываться полностью от обработанных продуктов при снижении веса не стоит. Но есть такие виды подобных закусок, которые могут вам мешать. Подслащённые сахаром напитки. Это газировка, сладкие кофейные напитки, энергетики. В одной банке газировки может содержаться около 150 калорий и 40 г сахара. Ул ...
Яблоки и другие фрукты, которые помогут вам похудеть естественным путём Фрукты обладают высокой пищевой ценностью. Исследования показывают, что ежедневное употребление этих продуктов способствует похудению. Связано это с тем, что в них много воды и клетчатки. Грейпфрут. Из половины этого фрукта вы получите 53 калории, 12 г сахара, 2 г клетчатки, 91% воды. Согласно научн ...
Побочные эффекты и другие вещи, которые нужно знать об антидепрессантах Миллионы американцев принимают антидепрессанты для борьбы с разными психическими заболеваниями. Однако у них могут быть побочные эффекты и в целом препараты помогают не всем. СИОЗС могут лечить не только депрессию. Их применяют также при беспокойстве, булимии, обсессивно-компульсивном расстройстве, ...
Плотный ужин и другие вечерние привычки, которые помешают вам похудеть Многие из нас, сами того не осознавая, сводят на нет собственные усилия по снижению веса. Например, из-за вредных вечерних привычек. Плотно ужинать. Результаты исследования 2020 года показали: ужин после 9 вечера приводит к более высокому уровню сахара в крови на следующее утро, чем приём пищи в 6 в ...
Сахар, «пустые» углеводы и другие факторы, которые ускоряют старение Полностью остановить возрастные изменения мы не в силах. Но есть привычки, которые заставляют организм стареть быстрее. Увлечение сахаром и «пустыми» углеводами. Из-за сахара возникают скачки глюкозы в крови. Со временем это приводит к выбросу повышенного уровня инсулина. Это заставляет усиленно раб ...
Куркума и другие популярные добавки, которые приводят к повреждению печени Некоторые пищевые добавки могут быть токсичны для печени. Вот чего лучше избегать. Куркума. Эта добавка часто используется для лечения артрита, болезней печени, проблем с пищеварением. При этом некоторые научные данные показывают, что она может повредить печень. Дополнительный вред способны нанести ...
Заварухин о вылете «Автомобилиста»: «Исход решили не хоккеисты, а другие люди. Есть осадок. Хоккей с «Ак Барсом» – уровня минимум финала конференции, если не финала Кубка Гагарина» «Автомобилист» уступил «Ак Барсу» (1:2 2ОТ) в седьмом матче серии первого раунда Кубка Гагарина. Победный гол «Ак Барс» забил во втором овертайме при игре в большинстве. После матча болельщики «Автомобилиста» скандировали оскорбительные кричалки в адрес судей. – Интересная боевая серия двух равных к ...
Киви и другие продукты, которые помогут вам избавиться от запоров естественным путём Ключ к регулярному опорожнению кишечника — это употребление клетчатки и поддержание водного баланса. При этом есть продукты, которые тоже способствуют здоровому пищеварению и помогают при запорах. Кожица киви. Это натуральный источник клетчатки. Было доказано также, что киви сокращают время, которое ...
Физическая активность и другие привычки образа жизни, которые помогут дожить до 100 лет 115-летняя жительница графства Суррей по имени Этель Катерхэм получила официально титул старейшего из ныне живущих людей. Многие могут задаться вопросом, в чём же её секрет. Но вот что о привычках долгожителей говорит наука. Физическая активность. Исследования показывают, что физические активные люд ...
Орехи и другие «плохие» высококалорийные продукты, которые на самом деле полезны Некоторые продукты, содержащие много калорий, могут стать отличным дополнением к сбалансированному рациону. Орехи. Их высококалорийность связана с тем, что в них много полезных жиров. Эти вещества нужны для работы мозга и здоровья сердца. Мелисса Рифкин, зарегистрированный диетолог из Коннектикута, ...
Ежедневное движение и другие привычки, которые помогут женщинам стареть правильно Старение организма начинается задолго до появления морщин. Поэтому 20 лет — идеальный возраст для формирования привычек, которые помогут вам сохранить здоровье с годами. Вот что эксперты рекомендуют для этого делать. Двигайтесь каждый день. Это укрепляет тело, улучшает настроение, делает ум острее. ...
ECHOMSK.SPB.RU