Никаких ссор и ругани: снижение стресса поможет пережить магнитные бури Доктор Александр Умнов проинформировал россиянам о способах защититься от негативного влияния магнитных бурь на здоровье. Они усиливают хронические патологии. ...
Не говорят, но лечат: Аквариум с рыбками дома избавит от стресса лучше лекарств Он поможет снять напряжение, не болеть и дольше жить. Стресс, как гипертония — тихий убийца. Он преследует современного человека постоянно, медленно истощая физическое и психическое здоровье. Его называют среди причин инсульта, инфаркта, астмы, старческой деменции, хронической бессонницы и мно ...
Витамин D поможет вам защититься от инсульта В рамках недавней работы учёные провели анализ исследований, связанных с витамином D и болезнями сердца. Результаты были опубликованы в журнале Nutrients. По итогам проведения нового исследования учёные пришли к нескольким выводам. У беременных женщин, которые принимали витамин D, снизился риск разв ...
Microsoft бесплатно поможет Европе защититься от кибератак Microsoft предложила правительствам европейских стран бесплатную программу по усилению кибербезопасности. Программа включает обмен информацией об угрозах и поддержку в предотвращении атак. Поводом стали участившиеся атаки, за которыми, по данным экспертов, стоят чужие государства. Президент Microsof ...
7 правил для плоского живота: никакого алкоголя, силовые тренировки, снижение стресса Тренер по фитнесу Дэн Го перечислил 7 «золотых» правил, которые необходимо соблюдать для сжигания жира на животе благодаря сбалансированному питанию и физической активности. ...
Обостряется летом: защититься от варикоза в жару поможет охлаждение Кандидат медицинских наук Дмитрий Некрасов проинформировал, как избежать обострения варикоза летом, пишет «АИФ». ...
Лучшая профилактика ОРВИ: это масло поможет защититься от простуды Масло черного тмина может стать полезным дополнением к рациону в сезон простуд, так как обладает выраженными противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами. Об этом РИА Новости рассказала руководитель Центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздра ...
Врач рассказал, какое масло поможет защититься от ОРВИ Руководитель центра профилактики и здоровья взрослых пациентов Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен рассказала РИА Новости, что осенью и зимой для предотвращения острых респираторных вирусных инфекций желательно включать в меню масло чёрного тмина. Она пояснила, что оно э ...
Защититься от диджитал-деменции поможет сокращение времени использования телефона Доктор Екатерина Демьяновская раскрыла причины развития цифровой деменции у молодых людей, пишет «РИАМО». Данное состояние обратимо. ...
Приём лекарств от гипертонии поможет вам избежать деменции Результаты нового клинического испытания, опубликованные в Nature Medicine, показали: лечение высокого кровяного давления в течение четырёх лет снижает риск возникновения деменции на 15%. Также это снизило вероятность развития лёгкого когнитивного нарушения на 16%. Новое исследование даёт самые убед ...
Новая мишень для лекарств: как пируват поможет лечить диабет и рак Международная группа учёных расшифровала структуру и функции переносчика митохондриального пирувата — молекулярного механизма, который играет критическую роль в клеточном метаболизме. Пируват, образующийся при расщеплении сахаров, поступает в митохондрии и запускает производство АТФ — основного исто ...
В Курской области зафиксировано снижение уровня преступности В первом квартале 2025 года на территории Курской области зафиксировано снижение числа зарегистрированных преступлений более чем на 21%. Такие данные привели в региональном УМВД. Сократилось количество преступлений в сфере компьютерной информации, в том числе связанных с неправомерным доступом к дан ...
Росгидромет прогнозирует снижение уровня воды в Каспии в ближайшие 10-15 лет Снижение уровня воды в Каспийском море прогнозируется в течение как минимум ближайших 10-15 лет, сообщил руководитель Федеральной службы по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды (Росгидромет) Игорь Шумаков."Прогнозы, основанные на моделях межправительственной группы экспертов по изменению ...
Росстат отметил снижение уровня бедности среди многодетных семей В прошлом году уровень бедности среди семей с тремя и более детьми составил 20%. Это следует из предварительных данных Росстата, которые были получены по итогам выборочного наблюдения доходов населения и участия в социальных программах по целевой группе «многодетные семьи» ...
Минтруд прогнозирует снижение уровня теневой занятости на 500 тысяч человек в год Министр труда и социальной защиты РФ Антон Котяков на полях Петербургского международного экономического форума сообщил о планах по сокращению теневой занятости в стране. ...
Снижение уровня холестерина и другие причины есть больше фасоли Фасоль - питательная, удобная, универсальная, экономичная бобовая культура. Она содержит клетчатку, белок, витамины и минералы, которые обеспечивают множество преимуществ для здоровья. Снижение уровня холестерина. Фасоль содержит большое количество клетчатки. Она помогает в снижении уровня холестери ...
Снижение уровня холестерина и другие полезные для сердца свойства сардин Сардины содержат много омега-3, витамина D и других питательных веществ. Вот как всё это улучшает состояние сердца. Снижение уровня триглицеридов и холестерина. Одна банка сардин, по словам Мишель Рутенштейн, доктора наук, сертифицированного диетолога, кардиолога-диетолога из компании Entirely Nouri ...
Чемодан без стресса: этот метод поможет собрать чемодан и не забыть ничего важного Метод 5-4-3-2-1 — это не волшебная формула, а удобная система, с которой чемодан не лопнет по швам. Особенно выручает, если путешествуете налегке, с ручной кладью — она сейчас строго лимитирована у большинства авиакомпаний. Этот подход помогает взять нужный минимум без страха забыть важное. Подходит ...
Снижение неравенства возможностей поможет снизить неравенство доходов Для снижения неравенства в обществе эксперты Президентской академии рекомендуют повысить доступность качественного образования и здравоохранения ...
Снижение ключевой ставки поможет костромичам взять ипотеку 6 июня Центробанк снизил ставку до 20%. Это означает, что темпы инфляции замедлились. Подобное решение регулятором принято впервые с сентября 2022 года, когда ставка упала с 8 до 7,5%. Далее ставка либо повышалась, либо не менялась. В Банке России отметили, что экономика страны постепенно возвращает ...
Интеграция платформы «Дозор» и ОС «Атлант»: повышение уровня безопасности и снижение затрат на ИТ-инфраструктуру в транспортной отрасли. Компания «Софт72» и ГК Applite объявляют об интеграции цифровой платформы обеспечения транспортной безопасности... ...
Субпродукты – польза или вред? Говяжье сердце спасет от атеросклероза Врачи передаче «Жить здорово!» на Первом канале врачи ответили на распространенный вопрос, что полезнее - говядина или говяжье сердце. ...
ТОП-5 преимуществу семян льна: борется с акне, защищает от атеросклероза и инсульта Диетологи рассказали, зачем стоит включить в свой ежедневный рацион семена льна. Суперпродукт богаты омега-3 жирными кислотами, в частности альфа-линоленовой кислотой. ...
ТОП-3 причины пить каркаде: чай снижает плохой холестерин и защищает от атеросклероза Доктор Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве» о полезных свойствах чая каркаде. Напиток помогает сбросить лишние килограммы. ...
85 грамм рыбы продлевает жизнь на 5 минут, снижая риск атеросклероза, инфаркта и инсульта В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева раскрыла россиянам пользу употребления рыбы и морепродуктов для здоровья. ...
Как защититься от клещей Как защититься от клещей Клещи – небольшие паукообразные, которые на зиму впадают в спячку, а весной, летом и осенью вновь проявляют активность. Клещи питаются кровью, кусая людей и других млекопитающих. Во время укуса в ранку попадает немного слюны, вместе с ней может занесена инфекция – в том случ ...
Как сдать ЕГЭ без стресса О том, как выпускнику психологически подготовиться к экзаменам, какие практические упражнения можно использовать для снятия стресса, а также как правильно вести себя родителям, Metro рассказал заведующий сектором психологического сопровождения РАНХиГС Санкт-Петербург Дмитрий Балашов. – Если вы ...
3 самые частые автоподставы — как от них защититься В последние годы автоподставы становятся все более изощренными и опасными. Особенно часто такие случаи происходят на дорогах, где меньше камер и дежурящих экипажей ДПС. Например, на загородных трассах или на неосвещенных участках. В таких ситуациях важно понимать, как устроены эти схемы и какие меры ...
Мошенничество с фальшивыми штрафами: как защититься Злоумышленники активизировали рассылку поддельных уведомлений о штрафах за нарушения ПДД, якобы зафиксированные дорожными камерами. Оплата по таким документам направляет средства напрямую на счета мошенников, минуя государственную систему. Фальшивые письма имитируют официальные сообщения от ГАИ: в н ...
Красноярцам напомнили, как защититься от столбняка В Роспотребнадзоре Красноярского края напомнили, что простая царапина может таить в себе угрозу заразиться столбняком. ...
Как определить дипфейк и защититься от мошенников Дипфейки — творческий инструмент, который можно встретить в кино и рекламе. Но мошенники всё чаще... ...
Как делать уборку без стресса по списку 6/10 Метод для тех, у кого не остаётся времени на домашние дела и при виде беспорядка опускаются руки. ...
Эксперт рассказал, как защититься от мошенников в мессенджерах Восемь из десяти мошеннических атак сейчас совершаются через мессенджеры, которые мы привыкли считать приватным и защищенным пространством. Чтобы застраховать себя и близких от стресса и потерь, важно принимать специальные меры и соблюдать некоторые правила. Подробности — в гайде от директора по про ...
Роскачество объяснило, как защититься от массовых СМС-угроз Эксперты Центра цифровой экспертизы Роскачества дали рекомендации по защите от СМС-бомбинга, направленного на создание паники и компрометацию персональных данных. Об этом говорится в пресс-релизе, поступившем в распоряжение «Газеты.Ru». СМС-бомбинг представляет собой целенаправленную кибератаку: пол ...
Психологи рассказали, как защититься от пассивной агрессии Все мы сталкивались с пассивной агрессией или сами вели себя подобным образом. Но как от такого защититься? Существует два типа нарциссов: грандиозный и уязвимый. Первые обычно считают себя особенными, превосходящими в чём-то других. Также они склонны хвастаться достижениями. Уязвимые же нарциссы ча ...
На ПМЭФ обсудили, как защититься от «исторической неправды» Роль СССР в победе во Второй мировой войне необходимо отстаивать на международном уровне, в том числе сотрудничая с недружественными странами. К такому выводу пришли участники круглого стола «80-летие Великой Победы: обеспечение мира — обязанность стран—победительниц во Второй мировой войне», состоя ...
Туристам рассказали, как защититься от аферистов в путешествии Эксперты РЭУ им. Плеханова предупреждают: большинства афер в путешествиях можно избежать с помощью простой бдительности. Главное правило – никогда не передавать документы посторонним и скептически относиться к слишком настойчивым предложениям. Например, при обмене валюты используйте только банки или ...
Юрист Графкин рассказал, как защититься от харассмента По словам юриста, любые систематические попытки нарушить личные границы считаются харассментом и требуют грамотной и последовательной реакции. «Харассмент меняет нас изнутри. Вы начинаете по-другому входить в офис, избегать определенных мест, постоянно оглядываться. Мир становится менее безопа ...
Врач рассказала, как защититься от отравления грибами Во-первых, стоит тщательно изучить виды съедобных грибов, прежде чем отправиться на их поиски. ...
VR помог в исследование стресса пешеходов в городах Группа учёных из Университета Торонто под руководством профессора Билала Фарука провела уникальное исследование, используя виртуальную реальность (VR) для изучения стресса пешеходов и их поведения при пересечении улиц. Это первое подобное исследование, в котором применены нейрофизиологические датчик ...
Специалисты рассказали о последствиях стресса для здоровья Эксперты Роспотребнадзора объяснили, что стресс - это ответ на внешние и внутренние факторы, которые нарушают привычный ритм жизни и требуют от организма новой адаптации. Отчасти он может быть полезен в определенные периоды. Например, перед экзаменом или выступлением, так как помогает сконцентрирова ...
Госэкзамены: как пережить этот период без стресса Уже на этой неделе у выпускников начнется сдача ОГЭ и ЕГЭ. Вместе с родителями многие начинают испытывать стресс из-за возможной неудачи. Клинический психолог Анна Ткач дала несколько советов, как справиться со страхами и переживаниями. ...
Заедание стресса: как начать питаться осознанно Стресс не убирается шоколадкой — наоборот, привычка заедать негатив может только усилить внутреннее напряжение и разрушить здоровье. Об этом Lenta.ru рассказал гастроэнтеролог и психолог Максим Маскин. По его словам, первое, что нужно сделать, — признать, что еда стала эмоциональной кост ...
В Сеченовском университете создали чат-бот для снятия стресса Нейросетевую диалоговую систему для психологической поддержки студентов вузов при стрессе и тревоге создали... ...
Врач Кондрахин рассказал, как защититься от «летних» болезней Кардиолог, терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, как защититься от «летних» болезней. ...
Как гаджеты шпионят за людьми, и можно ли от этого защититься? Смартфоны, «умные» часы и прочие гаджеты слишком много знают о пользователях, как и персонализированная реклама. Устройства собирают информацию не только посредством прослушки, но и через куда более сложные механизмы. Нередко происходит так, что слежка становится результатом излишней беспечности вла ...
Россиянам рассказали, как защититься от токсичных медуз в отпуске Главная опасность медуз заключается в том, что их практически невозможно разглядеть в воде, заявил НСН заведующий кафедрой ихтиологии Биологического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Касумян. ...
В ЦАХАЛ объяснили удар по Ирану желанием защититься "Чтобы снизить потенциал и возможности Ирана обстреливать наших граждан", – заявила представитель ЦАХАЛ. ...
Финансовый совет на 30 июня: как защититься от необдуманных кредитов ФактС 1 марта 2025 года россияне могут установить самозапрет на выдачу любых кредитов и займов на свое имя через «Госуслуги» (с сентября — и через МФЦ), чтобы защититься от мошенников и сдержать себя от импульсных покупок. Если вы боитесь, что можете случайно оформить лишний кредит или стать жертвой ...
Контрафактная термопаста Arctic MX-4: как защититься и проверить оригинал Поддельная термопаста Arctic MX-4/MX-6 не только хуже охлаждает процессор, но и в некоторых случаях может привести к повреждению оборудования. Читать полную статью ...
Россиянам дали советы, как защититься от аферистов в путешествии Российским туристам, отправляющимся за границу, эксперты рекомендуют соблюдать базовые меры предосторожности, чтобы не стать жертвами мошенников. По словам специалистов, большинства неприятных ситуаций можно избежать, если не передавать документы посторонним, внимательно относиться к заселению в оте ...
ЕС ищет союзников в Тихом океане, чтобы защититься ... На фото Президент Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен. Источник: The Financial Times Возвращение Дональда Трампа в Белый дом вдохнуло новую жизнь в застопорившийся план создания стратегического партнерства между ЕС и ключевым индо-тихоокеанским торговым блоком. Об этом сообщают официальные лица ЕС и в ...
Онищенко рассказал россиянам, как защититься от «зуда купальщиков» Церкариоз («зуд купальщиков») — неприятное заболевание, вызываемое паразитами, для лечения можно пользоваться растворами салицилового спирта и антигистаминными средствами, сказал НСН Геннадий Онищенко. ...
Телефонное мошенничество: как защититься от записи голоса для дипфейков Согласно данным «РИА Новости», злоумышленники звонят россиянам, представляясь сотрудниками исследовательских центров, чтобы записать их голоса. Цель — создание дипфейков, поддельных аудио- или видеоматериалов, имитирующих реального человека. Читать полную статью ...
Терапевт рассказала, как защититься от вируса Коксаки на отдыхе в Турции Российских туристов, планирующих отдых в Турции, может подстерегать опасность заражения вирусом Коксаки. Терапевт Ольга Малахова в разговоре с «Постньюс» рассказала о способах защиты от него и возможных осложнениях. ...
ИТ-эксперт назвал способы защититься от мошенников на время отпуска Россиянам перед поездкой на отдых следует позаботиться о безопасности всех устройств и аккаунтов в соцсетях, заявил руководитель отдела информационной безопасности компании «Код Безопасности» Алексей Коробченко. Об этом пишет «Лента. ру». ...
Схемы мошенников с лайками и отзывами: как защититься от развода в мессенджерах Иллюстрация — нейросеть Очередная схема мошенничества набирает обороты в мессенджерах. Злоумышленники, представляясь сотрудниками маркетплейсов или рекламных агентств, предлагают заработать на лайках, подписках и отзывах. Читать полную статью ...
«Налоговая не просит сканировать QR-коды»: Как курянам защититься от мошенников chr.mk.ru Курские налогоплательщики стали мишенью для нового вида мошенничества. В последнее время жители региона массово получают поддельные письма, якобы отправленные от имени межведомственной комиссии по борьбе с нелегальной занятостью, сообщает Курск-ньюс.ру. Как работают аферисты? В фейковых ув ...
Россиянам назвали способы защититься от мошенников на время отпуска Перед поездкой на отдых важно обновить прошивки всех гаджетов, отключить неиспользуемые устройства от питания и установить лимиты на снятие наличных. Об этом сообщил руководитель отдела информационной безопасности компании «Код Безопасности» Алексей Коробченко. По его словам, эти действия помогут ми ...
100-минутная ходьба в день помогла защититься от болей в пояснице Для лечения боли в пояснице часто рекомендуется оставаться физически активным. Один из способов сделать это - ходить каждый день. Недавно учёные выяснили, может ли быстрая ежедневная ходьба снизить вероятность развития хронической боли в спине. Результаты этой работы опубликованы в JAMA Network Open ...
ECHOMSK.SPB.RU