Злые пузырьки. Ученые назвали напитки, повышающие риск рака

Злые пузырьки. Ученые назвали напитки, повышающие риск рака

Американские ученые задались вопросом: как влияют газированные сладкие напитки на риски развития рака полости рта. Оказалось, что достаточно одной банки такой газировки для увеличения онкопатологии рта в пять раз.Свои выводы ученые основали на данных 150 тыс. женщин. Они определили, что те, кто пил сладкую газировку на регулярной основе, подвергались большему риску, чем те, кто пил такие напитки менее раза в месяц. Специалисты отметили, что этим в том числе можно объяснить, казалось бы, беспричинный всплеск заболеваемости раком полости рта. Но для установления связи требуются дальнейшие исслед
Читать далее...
19:36, 17.03.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Учёные выявили сочетание факторов, которое повышает риск рака груди в 3 разаУчёные выявили сочетание факторов, которое повышает риск рака груди в 3 раза Учёные из Великобритании в ходе 6-летнего исследования выяснили, что есть два фактора, которые вместе заметно повышают риски развития рака груди у женщин. Для этого они провели эксперимент с участием 48 000 участниц. Рассказываем, к какому выводу пришли учёные, и что это даст. Как исследовали Участн ...

Волгоградский врач назвала привычки, повышающие риск деменцииВолгоградский врач назвала привычки, повышающие риск деменции Специалисты в области неврологии отмечают, что развитие деменции может быть спровоцировано не только возрастными изменениями, но и повседневными привычками. Как рассказала волгоградский врач-невролог Ольга Коновалова, несбалансированное питание, злоупотребление вредными продуктами и отсутствие физич ...

Биолог назвала гены, повышающие риск ожирения после 45 летБиолог назвала гены, повышающие риск ожирения после 45 лет Генетика играет важную роль в наборе лишнего веса, особенно после 45 лет. Как рассказала «Газете.Ru» кандидат биологических наук Екатерина Суркова, молодые люди со здоровым весом, но с высокой генетической предрасположенностью к ожирению, в среднем в 10 раз чаще сталкиваются с избыточным весом в воз ...

Ученые назвали перемену в человеке за 10 лет до рака: Это первый сигналУченые назвали перемену в человеке за 10 лет до рака: Это первый сигнал Исследователи из Кембриджского университета поделились результатами работы, где рассмотрели, какие изменения на этапе зарождения злокачественного образования происходят в клетках. ...

Ученые назвали группу крови, которая влияет на риск раннего инсультаУченые назвали группу крови, которая влияет на риск раннего инсульта Исследования показывают, что люди с одной из групп крови А имеют большую вероятность перенести инсульт в возрасте до 60 лет по сравнению с другими. Группы крови описывают богатое разнообразие химических веществ, находящихся на поверхности наших эритроцитов. Среди наиболее известных — те, что называю ...

Российские учёные в Арктике нашли повышающие урожайность бактерииРоссийские учёные в Арктике нашли повышающие урожайность бактерии Российские учёные обнаружили четыре вида бактерий, которые помогут защитить сельхозкультуры от болезней Специалисты Арктического государственного агротехнологического университета (АГАТУ) сделали важное открытие: они выявили виды бактерий, которые способны значительно повысить урожайность сельхозкул ...

Алкоголь и онкология идут рука об руку: спиртные напитки вызывают семь видов рака  онколог из ЕАОАлкоголь и онкология идут рука об руку: спиртные напитки вызывают семь видов рака – онколог из ЕАО К концу подходит объявленная Минздравом России неделя здорового образа жизни. Главный внештатный онколог ЕАО Сергей Шаповалов рассказал какие виды рака может вызвать употребление алкоголя, сообщили корр. РИА Биробиджан в Департаменте здравоохранения ЕАО. «1. Рак печени Алкогольный цирроз печени — эт ...

Как снизить риск развития ракаКак снизить риск развития рака? Защитить свой организм от некоторых видов поможет специальная вакцина. Препаратов два, и оба предотвращают риск заражения разными типами вируса папилломы человека. Что такое ВПЧ, чем он опасен, как передается, есть ли лекарство - рассказали в новом выпуске «Луки.Науки».Рекомендуем послушать рубрику. ...

Татуировки увеличивают риск рака кожиТатуировки увеличивают риск рака кожи Стремление выделиться, приобрести выраженные индивидуальные черты и украсить свое тело вполне понятны. Люди все чаще используют для достижения этих целей татуировки, считая красочные затейливые изображения лучшим способом подчеркнуть свой характер. Однако, ученые, используя обширные данные о близнец ...

Комбинация двух факторов повышает риск рака на 273%Комбинация двух факторов повышает риск рака на 273% Можно ли предотвратить одну из самых распространённых форм онкологии у женщин? Новое исследование международной группы онкологов наглядно показало: да, но только если учесть сочетание нескольких факторов. Что повышает риск Ранее учёные уже говорили, что избыточный вес у женщин в зрелом возрасте повы ...

Оземпик снижает риск развития рака в два раза"Оземпик" снижает риск развития рака в два раза Популярный среди звёзд "Оземпик" и другие препараты для диабетиков, которые часто используются не по назначению, а для похудения, могут вдвое уменьшить риск развития онкологических заболеваний, связанных с ожирением. Об этом сообщают The Guardian, The Times и Daily Mail со ссылкой на исследование, о ...

У тех, кто делает татуировку, риск возникновения рака увеличивается втроеУ тех, кто делает татуировку, риск возникновения рака увеличивается втрое Нанесение татуировки может почти в три раза увеличить риск возникновения некоторых видов рака. Такие выводы следуют из результатов исследования, проведенного с участием тысяч людей под руководством Университета Южной Дании. Исследование 1 апреля опубликовано в журнале BMC Public Health.Датские и фин ...

Риск колоректального рака снижается на 60% при употреблении зеленых банановРиск колоректального рака снижается на 60% при употреблении зеленых бананов Доктор Уильям Ариас проинформировал, какой фрукт стоит включить в рацион, чтобы снизить риски развития колоректального рака на 60 процентов, пишет El Español. Речь идет о зеленых бананах. ...

Оземпик, возможно, снижает риск развития рака в два раза"Оземпик", возможно, снижает риск развития рака в два раза Популярный среди звёзд "Оземпик" и другие препараты для диабетиков, которые часто используются не по назначению, а для похудения, могут вдвое уменьшить риск развития онкологических заболеваний, связанных с ожирением. Об этом сообщают The Guardian, The Times и Daily Mail со ссылкой на исследование, о ...

Полчаса активности в день на 31% снижает риск смерти от ракаПолчаса активности в день на 31% снижает риск смерти от рака Сидячий образ жизни же наоборот сокращает жизнь человека, передает издание JAMA Oncology. Ученые из Онкологического центра Андерсона (базируется при Техасском университете, США) провели свежее исследование в попытках узнать, как отсутствие физической активности сказывается на здоровье человека. В ре ...

РОСБИОТЕХ: плесень на мягких продуктах повышает риск ракаРОСБИОТЕХ: плесень на мягких продуктах повышает риск рака 10:05, 11 апреля 2025, автор: Быстрова А.РОСБИОТЕХ: плесень на мягких продуктах повышает риск ракаНо благородная гниль в виноделии и сырах безопасна, так как контролируется. Источник фото: freepik.comПлесень на ряде продуктов может представлять существенную опасность для здоровья людей, но при этом ...

Несколько видов рака: как пиво увеличивает риск онкологических заболеванийНесколько видов рака: как пиво увеличивает риск онкологических заболеваний Риск развития рака кишечника может увеличиться из-за употребления пива и других алкогольных напитков. Об этом рассказал врач Алексей Василевский в беседе с изданием Газета.ру. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщала, что систематическое употребление алкоголя способствует развитию нескол ...

Риск рака снизился с повышением даже неинтенсивной физической активностиРиск рака снизился с повышением даже неинтенсивной физической активности Элейна Шривс (Alaina Shreves) из Оксфордского университета с коллегами из Великобритании и США провела проспективное исследование и выяснила, что общая интенсивность физических нагрузок, включая неинтенсивные и обычную ходьбу, связана с дозозависимым снижением риска развития онкозаболеваний. В работ ...

BMC: наличие татуировок повышает риск рака лимфоузлов почти вдвоеBMC: наличие татуировок повышает риск рака лимфоузлов почти вдвое Учёные из Дании выяснили, что татуировки увеличивают риски заболеть раком кожи или лимфатических узлов. Причём роль играет не только наличие тату, но и их размер. Определить это учёным помогли близнецы. Рассказываем, что именно выяснили датские исследователи. Как исследовали Учёные изучили статистик ...

Опасный дуэт. Факторы, которые в три раза повышают риск ракаОпасный дуэт. Факторы, которые в три раза повышают риск рака Учёные обнаружили тревожную взаимосвязь: женщины, которые впервые становятся мамами после 30 лет, и при этом в зрелом возрасте значительно прибавляют в весе, попадают в особую группу риска. Согласно масштабному исследованию с участием почти 50 тысяч женщин, такое сочетание факторов почти втрое увели ...

Простейший способ защиты от рака: 30-минутная ходьба снижает риск смертиПростейший способ защиты от рака: 30-минутная ходьба снижает риск смерти Ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что ходьба всего два 2,5 часа в неделю была связана с 20-процентным снижением риска смертности. ...

Онколог назвал фактор, который повышает риск рака поджелудочной железыОнколог назвал фактор, который повышает риск рака поджелудочной железы Панкреатит — один из основных факторов риска рака поджелудочной железы — опасного и трудно поддающегося лечению онкологического заболевания. Об этом заявил врач-онколог Валерий Егиев. Он отметил, что рак поджелудочной железы ведет себя очень непредсказуемо и агрессивно. В некоторых случаях метастазы ...

Пожарные под ударом: используемая при тушении пожаров химия увеличила риск ракаПожарные под ударом: используемая при тушении пожаров химия увеличила риск рака Новое исследование Йельского университета выявило тревожную связь между химикатами, используемыми в тушении пожаров, и повышенным риском развития глиомы — злокачественной опухоли мозга. Ученые обнаружили, что пожарные, регулярно сталкивающиеся с веществами под названием галоалканы, чаще имеют генети ...

Суточная норма кофеина не должна превышать 400 мг: кофе снижает риск ракаСуточная норма кофеина не должна превышать 400 мг: кофе снижает риск рака Доктор Лорен Слейтон перечислила основные преимущества употребления кофе. Напиток содержит антиоксиданты под названием полифенолы. Они обладают противовоспалительными свойствами. ...

3 причины есть морскую капусту: она снижает риск рака, гинекологических заболеваний3 причины есть морскую капусту: она снижает риск рака, гинекологических заболеваний Доктор Ирина Лялина назвала продукт, способный продлить жизнь, пишет издание Life.ru. Речь идет о морской капусте. ...

У россиян риск колоректального рака выше, если болезнь была у родственниковУ россиян риск колоректального рака выше, если болезнь была у родственников Кандидат медицинских наук Руслан Басанов проинформировал о наиболее опасных рисках, связанных с колоректальным раком, пишет «РИАМО». В первую очередь стоит отметить генетическую предрасположенность. ...

10 граммов этого продукта в день  и риск смерти от рака возрастает: вы точно его едите!10 граммов этого продукта в день — и риск смерти от рака возрастает: вы точно его едите! Учёные из Гарварда, Массачусетского технологического института и Больницы Бригама провели масштабное исследование, анализируя данные о здоровье и питании 221 054 человек, участвовавших в трех долгосрочных научных проектах. В течение нескольких лет участники регулярно заполняли анкеты и сдавали анали ...

Связь между раком и татуировками найдена: есть риск рака кожи и лимфомыСвязь между раком и татуировками найдена: есть риск рака кожи и лимфомы Исследование с участием близнецов выявило связь между татуировками и риском рака кожи. Ученые выявили точный тип нательных рисунков, которые могут спровоцировать развитие онкологии. ...

Лучший противораковый продукт  листья салата: они снижают риск рака молочной железыЛучший противораковый продукт – листья салата: они снижают риск рака молочной железы Диетологи назвали лучший овощ, который уже начал расти в огородах, защищающий от онкологических заболеваний. Речь идет о салате. ...

Резко снизить риск рака помогает добавление фруктов, овощей, орехов или семянРезко снизить риск рака помогает добавление фруктов, овощей, орехов или семян Доктор Рупи Ауйла на своей странице в социальных сетях заявила, что добавление одного продукта в рацион резко снижает риск рака. ...

Эксперты назвали ожидаемым риск торможения строительства жилья в РФЭксперты назвали ожидаемым риск торможения строительства жилья в РФ Гендиректор РАСК Федор Выломов отметил, что замедление наблюдается не только в текущих проектах, но и в том, насколько активно выводятся на рынок новые ...

Учёные ПНИПУ снизили риск аварий в энергосистемахУчёные ПНИПУ снизили риск аварий в энергосистемах Российские учёные придумали, как защитить нефтяные и газовые насосы от короткого замыкания Специалисты Пермского политеха разработали методику, которая помогает точнее оценить опасные ударные токи в энергосистемах. Эти токи могут появляться при коротких замыканиях, представляя угрозу для оборудовани ...

Российские учёные сделают лечение рака безопаснейРоссийские учёные сделают лечение рака безопасней В России разработают устройство для контроля нагрева во время микроволновой терапии рака Специалисты Сеченовского университета начали разработку нового устройства, которое поможет более точно контролировать температуру тканей при проведении микроволновой абляции. Эта технология используется для лече ...

Учёные исследуют лекарство от рака против коронавирусаУчёные исследуют лекарство от рака против коронавируса Главная цель остановить проникновение SARS-CoV-2 в клетки организма проверяется на выборке 60 человек. Пандемия COVID-19 поставила новые задачи перед наукой. Коллектив учёных Университета Саутгемптона (Великобритания) приблизились к новому пониманию лечения коронавируса. В журнале Cancer Cell, учёны ...

Российские ученые разработают световой метод выявления ракаРоссийские ученые разработают световой метод выявления рака Российские ученые работают над новой технологией, которая позволит хирургам мгновенно определять границы злокачественных опухолей во время операций. В отличие от традиционной гистологии, требующей многочасовой подготовки образцов, метод основан на анализе оптических свойств тканей. Как пояснил ведущ ...

Российские учёные создали источник электронов для лечения ракаРоссийские учёные создали источник электронов для лечения рака В МИФИ разработали импортозамещающий источник электронов для медицинского оборудования В МИФИ разработали прототип отечественного источника электронов — ключевой детали для систем лучевой терапии, которые применяются при лечении рака. Сейчас почти все такое оборудование в российских клиниках — импор ...

Ученые впервые вылечили человека от рака протонной дугойУченые впервые вылечили человека от рака протонной дугой Американские ученые из Медицинского центра Corewell Health имени Уильяма Бомонта в Детройте успешно испытали на человеке новую методику протонной терапии, которая позволила победить агрессивную опухоль с минимальными последствиями для пациента. ...

В Финляндии ученые доказали, витамин D может защитить от ракаВ Финляндии ученые доказали, витамин D может защитить от рака Учёные Карстен Карлберг и Альберто Муньос считают, что витамин поднимает иммунитет. Портал MedicalXpress опубликовал исследование, в нём учёные Финляндии доказали, что хороший уровень витамина D позитивно влияет на иммунитет. Как результат, витамин может защитить человека от онкологии. Регулярные со ...

Российское учёные придумали технологию лечения рака холодомРоссийское учёные придумали технологию лечения рака холодом В России разработали технологию точного введения криоигл для лечения опухолей почек В Сеченовском университете разработали усовершенствованную методику лечения почечных опухолей с использованием отрицательных температур. В основе технологии — криоабляция, которая позволяет разрушать больные клетки с ...

Новосибирские учёные разработали средство против рака мозгаНовосибирские учёные разработали средство против рака мозга Его собираются использовать для лечения пациентов с глиобластомой. Это злокачественная и агрессивная опухоль, вдобавок ещё и одна из самых часто поражающих мозг. Именно с ней не один год боролись певица Жанна Фриске и актриса Анастасия Заворотнюк. Рассказываем, что известно о разработке. Что известн ...

Учёные обнаружили, что глобальное потепление увеличивает риск орбитального коллапсаУчёные обнаружили, что глобальное потепление увеличивает риск «орбитального коллапса» Пока мир борется с последствиями глобального потепления на Земле, новое исследование показало, что парниковые газы могут не только изменить климат планеты, но и лишить человечество доступа в космос. Учёные из Массачусетского технологического института и Бирмингемского университета выяснили: рост кон ...

Российские учёные разработают тесты для раннего определения рака печениРоссийские учёные разработают тесты для раннего определения рака печени Учёные Первого МГМУ имени И. М. Сеченова разработают тест-систему, которая позволит выявлять рак печени на ранних стадиях В Первом Московском государственном медицинском университете имени И. М. Сеченова разрабатывают новые тесты для раннего выявления рака печени и прогнозирования развития болезни. ...

Российские учёные улучшили технологию проверки препаратов для лечения ракаРоссийские учёные улучшили технологию проверки препаратов для лечения рака Российские учёные упростили исследования для проверки эффективности и безопасности лекарств от рака Учёные из ИТМО создали инновационный метод изучения белков, связанных с развитием раковых опухолей. Исследователи разработали технологию, которая позволяет наблюдать за взаимодействием белка и лекарст ...

Учёные из Томска создали молекулы для диагностики и лечения рака простатыУчёные из Томска создали молекулы для диагностики и лечения рака простаты Томские учёные разработали радиофармацевтические препараты для диагностики и терапии рака предстательной железы. Инновационный подход, который объединяет диагностику и терапию, называют тераностика. Подобный проект — первый в России. Рассказываем, что известно о новом лекарстве. Что за препарат разр ...

Учёные выяснили, что длительное одиночество увеличивает риск смерти у женщин в три разаУчёные выяснили, что длительное одиночество увеличивает риск смерти у женщин в три раза В новом исследовании впервые эксперты Сиднейского университета обнаружили, что между одиночеством и ранней смертностью среди австралийских женщин среднего возраста есть причинно-следственная связь. Вот что конкретно стало известно. В рамках нового исследования учёные проанализировали информацию из А ...

Российские ученые разработали средство против рака мозга на основе литияРоссийские ученые разработали средство против рака мозга на основе лития Ученые Института цитологии и генетики СО РАН разработали новое средство для борьбы с одной из самых агрессивных форм рака мозга — глиобластомой. Препарат основан на сочетании лития и гормона мелатонина, что позволяет уменьшить жизнестойкость опухолевых клеток, не нанося вреда здоровым. Глиобластома ...

На этой планете не держится атмосфера  ученые о необычном мире в созвездии РакаНа этой планете не держится атмосфера — ученые о необычном мире в созвездии Рака Что, если ад существует не где-то в мифах, а всего в 40 световых годах от нас? Ученые более 20 лет ломают голову над странным поведением одной из самых экстремальных экзопланет — 55 Рака e. На первый взгляд, всё понятно: пылающая суперземля, температура на дневной стороне превышает 2400 °C, а на ноч ...

Учёные обнаружили, что плохое питание повышает риск возникновения травм у спортсменокУчёные обнаружили, что плохое питание повышает риск возникновения травм у спортсменок Специалисты из Университета Южной Австралии выяснили, что правильное питание играет ключевую роль в снижении вероятности получения травм. Особенно это касается женщин. В ходе систематического обзора почти 6000 бегунов эксперты изучили связь между диетой и травмами, которые связаны с физическими упра ...

Учёные обнаружили, что метаболический синдром повышает риск раннего развития деменцииУчёные обнаружили, что метаболический синдром повышает риск раннего развития деменции Метаболический синдром - это совокупность нескольких состояний. Диагностируется он у людей, имеющих три из пяти признаков. Они включают большую окружность талии, низкий уровень полезного холестерина, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и высокий уровень триглицеридов. Целью нед ...

Ученые обнаружили ДНК, которая усиливает функции мозга, но повышает риск аутизмаУченые обнаружили ДНК, которая усиливает функции мозга, но повышает риск аутизма Исследование нервных клеток человека и шимпанзе показало, как быстрое изменение ДНК способствует развитию сложных когнитивных функций. Способности к сложному языку и цивилизации объясняются уникальным ДНК, которое, согласно ученым, эволюционировало быстрее в некоторых участках хромосом, предоставляя ...

Учёные обнаружили, что каждый час с телефоном в кровати повышает риск бессонницы на почти 60%Учёные обнаружили, что каждый час с телефоном в кровати повышает риск бессонницы на почти 60% Оказывается, привычка листать ленту соцсетей перед сном может плохо влиять на здоровье. Норвежские исследователи опубликовали в понедельник в журнале Frontiers in Psychiatry работу с участием более 45 тысяч человек в возрасте от 18 до 28 лет. В ней говорится, что каждый час экранного времени в посте ...

На основе водорослей и европия: Российские учёные разработали новый способ лечения ракаНа основе водорослей и европия: Российские учёные разработали новый способ лечения рака Учёные ТГМУ и Института химии ДВО РАН синтезировали новое соединение для лечения рака. Оно получено на основе природного хлорина е6 (из водорослей) с добавлением редкоземельного элемента европия. Об этом сообщает «Газета.ru». ...

Генетический прогноз рецидива рака: ученые проверили, можно ли доверять компьютерным моделямГенетический прогноз рецидива рака: ученые проверили, можно ли доверять компьютерным моделям В биомедицинских исследованиях алгоритмы машинного обучения часто используются для анализа данных, например... ...

Клеточная революция: найден главный секрет роста тканей и рака, ученые нам вралиКлеточная революция: найден главный секрет роста тканей и рака, ученые нам врали Устоявшиеся со школьной скамьи представления о делении клеток учёные Манчестерского университета переворачивают с ног на голову. Более 100 лет школьникам твердят одно и то же: когда клетка делится, она сначала становится идеально круглой, а затем расщепляется на две абсолютно одинаковые "дочерние" к ...

Российские учёные придумали новый метод лечения рака без вреда качеству жизниРоссийские учёные придумали новый метод лечения рака без вреда качеству жизни Саратовские учёные предложили использовать терагерцовое излучение для лечения рака Учёные Саратовского университета имени Н. Г. Чернышевского предложили использовать терагерцовое излучение для лечения онкологических заболеваний. В Минобрнауки сообщили, что такой метод поможет избежать побочных эффек ...

Космическая радиация повышает риск лейкемии  учёные предупреждают об угрозах для марсианских миссийКосмическая радиация повышает риск лейкемии — учёные предупреждают об угрозах для марсианских миссий Программы по освоению Луны и Марса столкнулись с новой преградой — космической радиацией, которая может провоцировать лейкемию у астронавтов. Исследование, опубликованное в журнале Leukemia, выявило, что галактические космические лучи — потоки высокоэнергетических частиц — наносят ...

Российские учёные нашли способ сэкономить до 11 миллиардов рублей на лечении рака молочной железыРоссийские учёные нашли способ сэкономить до 11 миллиардов рублей на лечении рака молочной железы Российские ученые выявили метод, который может существенно снизить расходы на лечение рака молочной железы. Исследование показало, что использование препарата эмпэгфилграстим при химиотерапии позволяет исключить необходимость в более дорогих поддерживающих средствах. Это может привести к экономии до ...

Учёные из Китая нашли связь между больными дёснами и риском развития рака грудиУчёные из Китая нашли связь между больными дёснами и риском развития рака груди Сотрудники Аньхойского медицинского университета (КНР) пришли к выводу, что заболевание полости рта может стать причиной онкологического заболевания. Результаты исследования опубликовал журнал Scientific Reports. Подробнее о нём читайте в нашем материале. Суть эксперимента Учёные из Китая решили узн ...

Ученые подтвердили: ежедневная ходьба снижает риск развития одного из самых опасных заболеванийУченые подтвердили: ежедневная ходьба снижает риск развития одного из самых опасных заболеваний Недостаток физической активности ежегодно становится причиной преждевременной смерти тысяч людей. В современном мире, где большинство ведут малоподвижный образ жизни, длительное сидение увеличивает риск серьезных заболеваний. Может ли простая ходьба снизить эти риски? ...

Пузырьки в голове: Невеста Лепса попала в первый телевизионный скандал«Пузырьки в голове»: Невеста Лепса попала в первый телевизионный скандал Молодая невеста Григория Лепса попала в первый телевизионный скандал. Во время участия в съёмках шоу Аврора Киба неожиданно попала под раздачу звезды сериала «Физрук» Даниила Вахрушева. Девушка не стала молчать и прокомментировала поведение коллеги по съёмочной площадке. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях