Простейший способ защиты от рака: 30-минутная ходьба снижает риск смерти

Простейший способ защиты от рака: 30-минутная ходьба снижает риск смерти

Ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что ходьба всего два 2,5 часа в неделю была связана с 20-процентным снижением риска смертности.
Читать далее...

23:10, 19.05.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Полчаса активности в день на 31% снижает риск смерти от ракаПолчаса активности в день на 31% снижает риск смерти от рака Сидячий образ жизни же наоборот сокращает жизнь человека, передает издание JAMA Oncology. Ученые из Онкологического центра Андерсона (базируется при Техасском университете, США) провели свежее исследование в попытках узнать, как отсутствие физической активности сказывается на здоровье человека. В ре ...

Ученые подтвердили: ежедневная ходьба снижает риск развития одного из самых опасных заболеванийУченые подтвердили: ежедневная ходьба снижает риск развития одного из самых опасных заболеваний Недостаток физической активности ежегодно становится причиной преждевременной смерти тысяч людей. В современном мире, где большинство ведут малоподвижный образ жизни, длительное сидение увеличивает риск серьезных заболеваний. Может ли простая ходьба снизить эти риски? ...

Оземпик снижает риск развития рака в два раза"Оземпик" снижает риск развития рака в два раза Популярный среди звёзд "Оземпик" и другие препараты для диабетиков, которые часто используются не по назначению, а для похудения, могут вдвое уменьшить риск развития онкологических заболеваний, связанных с ожирением. Об этом сообщают The Guardian, The Times и Daily Mail со ссылкой на исследование, о ...

Оземпик, возможно, снижает риск развития рака в два раза"Оземпик", возможно, снижает риск развития рака в два раза Популярный среди звёзд "Оземпик" и другие препараты для диабетиков, которые часто используются не по назначению, а для похудения, могут вдвое уменьшить риск развития онкологических заболеваний, связанных с ожирением. Об этом сообщают The Guardian, The Times и Daily Mail со ссылкой на исследование, о ...

Суточная норма кофеина не должна превышать 400 мг: кофе снижает риск ракаСуточная норма кофеина не должна превышать 400 мг: кофе снижает риск рака Доктор Лорен Слейтон перечислила основные преимущества употребления кофе. Напиток содержит антиоксиданты под названием полифенолы. Они обладают противовоспалительными свойствами. ...

3 причины есть морскую капусту: она снижает риск рака, гинекологических заболеваний3 причины есть морскую капусту: она снижает риск рака, гинекологических заболеваний Доктор Ирина Лялина назвала продукт, способный продлить жизнь, пишет издание Life.ru. Речь идет о морской капусте. ...

10 граммов этого продукта в день  и риск смерти от рака возрастает: вы точно его едите!10 граммов этого продукта в день — и риск смерти от рака возрастает: вы точно его едите! Учёные из Гарварда, Массачусетского технологического института и Больницы Бригама провели масштабное исследование, анализируя данные о здоровье и питании 221 054 человек, участвовавших в трех долгосрочных научных проектах. В течение нескольких лет участники регулярно заполняли анкеты и сдавали анали ...

3 причины есть лук-порей: овощ снижает воспаление, снижает риск инфарка3 причины есть лук-порей: овощ снижает воспаление, снижает риск инфарка В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева призвала россиян включить в рацион лук-порей. ...

Одуванчики исчезли с участка на раз-два: простейший способ очистить огород без химииОдуванчики исчезли с участка на раз-два: простейший способ очистить огород без химии яндекс Знакомо ли вам это чувство, когда каждую весну ваш участок превращается в желтое море одуванчиков? Сколько ни выпалывай — они возвращаются снова и снова. Я тоже устала от этой бесконечной борьбы, пока не открыла для себя удивительное растение — фацелию. Неожиданный совет соседкиВ прошлом году ...

Рыбий жир влияет на иммунитет и снижает риск диабетаРыбий жир влияет на иммунитет и снижает риск диабета Новое исследование показало, что рыбий жир может менять профиль защитных клеток организма, переводя их из провоспалительного состояния в противовоспалительное. Это изменение привело к снижению резистентности к инсулину и улучшению показателей, характерных для диабета 2-го типа. Эксперимент проводилс ...

Только снижает риск: от каких заболеваний не защищает презервативТолько снижает риск: от каких заболеваний не защищает презерватив В некоторых случаях презерватив не способен защитить от заражения генитальным герпесом, вирусом папилломы человека, сифилисом и прочими заболеваниями. Об этом рассказал врач-уролог Дэнис Альпин в беседе с Газета.ру. «Передаваться при защищенном половом акте могут вирус папилломы человека (ВПЧ) ...

Вакцина против опоясывающего лишая незначительно снижает риск слабоумияВакцина против опоясывающего лишая незначительно снижает риск слабоумия Люди, получившие вакцину против опоясывающего лишая, имеют более низкий риск развития деменции. Этот обнадеживающий результат был получен в результате исследования, проведенного учеными Стэнфордского университета и 6 апреля опубликованного в журнале Nature.Группа под руководством Паскаля Гельдсетцер ...

Приседания и не только: 5-минутная тренировка, которая снижает риск деменцииПриседания и не только: 5-минутная тренировка, которая снижает риск деменции Найти время для занятий спортом в современном мире может быть непросто. Но что, если это будет всего 5 минут? Приседания с собственным весом. Они улучшают кровообращение, задействуют большие группы мышц и помогают высвободить белок BDNF, который улучшает когнитивные функции и память. Марш на месте. ...

Диета года  средиземноморская: она снижает риски рака, болезней сердца и сосудовДиета года – средиземноморская: она снижает риски рака, болезней сердца и сосудов Доктор Наталья Круглова назвала самую полезную диету 2025 года. Как пишет издание «Аргументы и факты», рацион питания во многом определяет состояние здоровья россиян. ...

Как снизить риск развития ракаКак снизить риск развития рака? Защитить свой организм от некоторых видов поможет специальная вакцина. Препаратов два, и оба предотвращают риск заражения разными типами вируса папилломы человека. Что такое ВПЧ, чем он опасен, как передается, есть ли лекарство - рассказали в новом выпуске «Луки.Науки».Рекомендуем послушать рубрику. ...

Татуировки увеличивают риск рака кожиТатуировки увеличивают риск рака кожи Стремление выделиться, приобрести выраженные индивидуальные черты и украсить свое тело вполне понятны. Люди все чаще используют для достижения этих целей татуировки, считая красочные затейливые изображения лучшим способом подчеркнуть свой характер. Однако, ученые, используя обширные данные о близнец ...

Sitronics Group: цифровой двойник снижает риск возникновения простоя и аварий в дата-центрахSitronics Group: цифровой двойник снижает риск возникновения простоя и аварий в дата-центрах В Sitronics Group рассказали о BIM-моделировании в направлении строительства дата-центров, эффектах и средах, которые... ...

Аварии на АЭС под контролем: российские специалисты доказали, что хром на ядерном топливе снижает риск взрывов и поврежденийАварии на АЭС под контролем: российские специалисты доказали, что хром на ядерном топливе снижает риск взрывов и повреждений Специалисты Томского политехнического университета (ТПУ) вместе с коллегами из Белоруссии и Казахстана выяснили, что хромовое покрытие делает ядерное топливо более устойчивым к авариям. Они нанесли тонкий слой хрома на циркониевый сплав, который используют для оболочек топливных стержней (твэлов) на ...

Комбинация двух факторов повышает риск рака на 273%Комбинация двух факторов повышает риск рака на 273% Можно ли предотвратить одну из самых распространённых форм онкологии у женщин? Новое исследование международной группы онкологов наглядно показало: да, но только если учесть сочетание нескольких факторов. Что повышает риск Ранее учёные уже говорили, что избыточный вес у женщин в зрелом возрасте повы ...

У тех, кто делает татуировку, риск возникновения рака увеличивается втроеУ тех, кто делает татуировку, риск возникновения рака увеличивается втрое Нанесение татуировки может почти в три раза увеличить риск возникновения некоторых видов рака. Такие выводы следуют из результатов исследования, проведенного с участием тысяч людей под руководством Университета Южной Дании. Исследование 1 апреля опубликовано в журнале BMC Public Health.Датские и фин ...

Риск колоректального рака снижается на 60% при употреблении зеленых банановРиск колоректального рака снижается на 60% при употреблении зеленых бананов Доктор Уильям Ариас проинформировал, какой фрукт стоит включить в рацион, чтобы снизить риски развития колоректального рака на 60 процентов, пишет El Español. Речь идет о зеленых бананах. ...

РОСБИОТЕХ: плесень на мягких продуктах повышает риск ракаРОСБИОТЕХ: плесень на мягких продуктах повышает риск рака 10:05, 11 апреля 2025, автор: Быстрова А.РОСБИОТЕХ: плесень на мягких продуктах повышает риск ракаНо благородная гниль в виноделии и сырах безопасна, так как контролируется. Источник фото: freepik.comПлесень на ряде продуктов может представлять существенную опасность для здоровья людей, но при этом ...

Опасный дуэт. Факторы, которые в три раза повышают риск ракаОпасный дуэт. Факторы, которые в три раза повышают риск рака Учёные обнаружили тревожную взаимосвязь: женщины, которые впервые становятся мамами после 30 лет, и при этом в зрелом возрасте значительно прибавляют в весе, попадают в особую группу риска. Согласно масштабному исследованию с участием почти 50 тысяч женщин, такое сочетание факторов почти втрое увели ...

Несколько видов рака: как пиво увеличивает риск онкологических заболеванийНесколько видов рака: как пиво увеличивает риск онкологических заболеваний Риск развития рака кишечника может увеличиться из-за употребления пива и других алкогольных напитков. Об этом рассказал врач Алексей Василевский в беседе с изданием Газета.ру. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщала, что систематическое употребление алкоголя способствует развитию нескол ...

BMC: наличие татуировок повышает риск рака лимфоузлов почти вдвоеBMC: наличие татуировок повышает риск рака лимфоузлов почти вдвое Учёные из Дании выяснили, что татуировки увеличивают риски заболеть раком кожи или лимфатических узлов. Причём роль играет не только наличие тату, но и их размер. Определить это учёным помогли близнецы. Рассказываем, что именно выяснили датские исследователи. Как исследовали Учёные изучили статистик ...

Риск рака снизился с повышением даже неинтенсивной физической активностиРиск рака снизился с повышением даже неинтенсивной физической активности Элейна Шривс (Alaina Shreves) из Оксфордского университета с коллегами из Великобритании и США провела проспективное исследование и выяснила, что общая интенсивность физических нагрузок, включая неинтенсивные и обычную ходьбу, связана с дозозависимым снижением риска развития онкозаболеваний. В работ ...

Злые пузырьки. Ученые назвали напитки, повышающие риск ракаЗлые пузырьки. Ученые назвали напитки, повышающие риск рака Американские ученые задались вопросом: как влияют газированные сладкие напитки на риски развития рака полости рта. Оказалось, что достаточно одной банки такой газировки для увеличения онкопатологии рта в пять раз.Свои выводы ученые основали на данных 150 тыс. женщин. Они определили, что те, кто пил ...

Пожарные под ударом: используемая при тушении пожаров химия увеличила риск ракаПожарные под ударом: используемая при тушении пожаров химия увеличила риск рака Новое исследование Йельского университета выявило тревожную связь между химикатами, используемыми в тушении пожаров, и повышенным риском развития глиомы — злокачественной опухоли мозга. Ученые обнаружили, что пожарные, регулярно сталкивающиеся с веществами под названием галоалканы, чаще имеют генети ...

Онколог назвал фактор, который повышает риск рака поджелудочной железыОнколог назвал фактор, который повышает риск рака поджелудочной железы Панкреатит — один из основных факторов риска рака поджелудочной железы — опасного и трудно поддающегося лечению онкологического заболевания. Об этом заявил врач-онколог Валерий Егиев. Он отметил, что рак поджелудочной железы ведет себя очень непредсказуемо и агрессивно. В некоторых случаях метастазы ...

У россиян риск колоректального рака выше, если болезнь была у родственниковУ россиян риск колоректального рака выше, если болезнь была у родственников Кандидат медицинских наук Руслан Басанов проинформировал о наиболее опасных рисках, связанных с колоректальным раком, пишет «РИАМО». В первую очередь стоит отметить генетическую предрасположенность. ...

Лучший противораковый продукт  листья салата: они снижают риск рака молочной железыЛучший противораковый продукт – листья салата: они снижают риск рака молочной железы Диетологи назвали лучший овощ, который уже начал расти в огородах, защищающий от онкологических заболеваний. Речь идет о салате. ...

Резко снизить риск рака помогает добавление фруктов, овощей, орехов или семянРезко снизить риск рака помогает добавление фруктов, овощей, орехов или семян Доктор Рупи Ауйла на своей странице в социальных сетях заявила, что добавление одного продукта в рацион резко снижает риск рака. ...

Связь между раком и татуировками найдена: есть риск рака кожи и лимфомыСвязь между раком и татуировками найдена: есть риск рака кожи и лимфомы Исследование с участием близнецов выявило связь между татуировками и риском рака кожи. Ученые выявили точный тип нательных рисунков, которые могут спровоцировать развитие онкологии. ...

Учёные выявили сочетание факторов, которое повышает риск рака груди в 3 разаУчёные выявили сочетание факторов, которое повышает риск рака груди в 3 раза Учёные из Великобритании в ходе 6-летнего исследования выяснили, что есть два фактора, которые вместе заметно повышают риски развития рака груди у женщин. Для этого они провели эксперимент с участием 48 000 участниц. Рассказываем, к какому выводу пришли учёные, и что это даст. Как исследовали Участн ...

Анализ крови как способ ранней диагностики ракаАнализ крови как способ ранней диагностики рака Учеными разработан новый метод обнаружения рака по образцам крови с коррекцией ошибок. Этот метод, основанный на полногеномном секвенировании ДНК, демонстрирует значительно более высокую чувствительность и точность по сравнению с предыдущими методами. Исследователи использовали коммерческую платформ ...

Горсть в день: грецкие орехи нужны для защиты от рака молочной железыГорсть в день: грецкие орехи нужны для защиты от рака молочной железы Доктор Фотини Димопулос проинформировал, что происходит с организмом при употреблении горсти грецких орехов каждый день. Продукт обеспечивает здоровье головного мозга. ...

ВТБ внедрил новый способ защиты от мошенниковВТБ внедрил новый способ защиты от мошенников Клиенты ВТБ теперь могут установить самозапрет на операции в банкомате по QR-коду. Чтобы мошенники не смогли легко обойти это, снятие такого ограничения возможно только при личном посещении отделения банка ...

В MIT создали более эффективный способ защиты данных ИИВ MIT создали более эффективный способ защиты данных ИИ Ученые из Массачусетского технологического института (MIT) представили улучшенную методику защиты данных в моделях искусственного интеллекта (ИИ). С помощью новой разработки, основанной на метрике конфиденциальности PAC Privacy, они смогли обеспечить безопасность чувствительных данных, таких как мед ...

На основе водорослей и европия: Российские учёные разработали новый способ лечения ракаНа основе водорослей и европия: Российские учёные разработали новый способ лечения рака Учёные ТГМУ и Института химии ДВО РАН синтезировали новое соединение для лечения рака. Оно получено на основе природного хлорина е6 (из водорослей) с добавлением редкоземельного элемента европия. Об этом сообщает «Газета.ru». ...

Доказано: сливочное масло повышает риск ранней смертиДоказано: сливочное масло повышает риск ранней смерти Учёные из больницы Brigham and Women’s Hospital и Гарвардской медицинской школы выяснили, как влияют на наше здоровье растительные масла и сливочное масло. Опубликованы их выводы были в JAMA Internal Medicine. В рамках новой работы учёные проанализировали данные трёх долгосрочных исследований, котор ...

Способ защиты от комаров: репелленты с маслом лимонного эвкалиптаСпособ защиты от комаров: репелленты с маслом лимонного эвкалипта Доктор Валерия Шаповалова рассказала, какие средства помогают бороться с комарами, пишут «Известия». Для этих целей стоит воспользоваться репеллентами с маслом лимонного эвкалипта. ...

Российские учёные нашли способ сэкономить до 11 миллиардов рублей на лечении рака молочной железыРоссийские учёные нашли способ сэкономить до 11 миллиардов рублей на лечении рака молочной железы Российские ученые выявили метод, который может существенно снизить расходы на лечение рака молочной железы. Исследование показало, что использование препарата эмпэгфилграстим при химиотерапии позволяет исключить необходимость в более дорогих поддерживающих средствах. Это может привести к экономии до ...

Умершая от рака Наталья Назарова 25 лет спасала от смерти артиста-мужаУмершая от рака Наталья Назарова 25 лет спасала от смерти артиста-мужа Знакомые актрисы вспоминают, как были шокированы ее силой. Много лет Наталья Вадимовна помогала в борьбе за жизнь своему супругу, а когда ей диагностировали рак, — не оставила свою работу. ...

ESC: длительный приём антидепрессантов повышает риск внезапной сердечной смертиESC: длительный приём антидепрессантов повышает риск внезапной сердечной смерти Группа учёных из Дании выявила связь между длительным приёмом антидепрессантов и риском внезапной сердечной смерти, когда у человека ни с того ни с сего останавливается сердце. Корреляцию обнаружили у людей почти всех возрастов, но у некоторых этот риск гораздо выше. Рассказываем, какие результаты п ...

Ультраобработанные продукты повысили риск преждевременной смерти по всем причинамУльтраобработанные продукты повысили риск преждевременной смерти по всем причинам Белый хлеб, хот-доги, газированные напитки составляют более 50% потребляемых калорий в стандартной диете США. Результаты нового исследования показывают, что на каждые 10% увеличения калорий из этих продуктов вероятность ранней смерти увеличивается почти на 3%. Команда учёных в рамках новой работы из ...

Доказано: резкое похудение увеличивает риск смерти у взрослых с ожирениемДоказано: резкое похудение увеличивает риск смерти у взрослых с ожирением Согласно результатам новой работы, резкие колебания веса у людей с ожирением и болезнями сердца значительно увеличивают вероятность смерти. Причём это касается как набора, так и снижения массы тела. В рамках исследования, опубликованного в журнале BMJ Heart и проведённого Университетом Англии Раскин ...

Врач предостерег: подобный сон повышает риск инсульта и ранней смертиВрач предостерег: подобный сон повышает риск инсульта и ранней смерти Врач предостерег: подобный сон повышает риск инсульта и ранней смертиСлишком долгий сон и его влияние на здоровье Просыпаться отдохнувшим и полным сил - мечта каждого. Но что, если сон становится не спасением от усталости, а ее причиной? Оказывается, чрезмерный сон может быть не менее опасным, чем е ...

Мошенники в Омске изобрели новый способ обхода защиты гаджетовМошенники в Омске изобрели новый способ обхода защиты гаджетов Злоумышленники рассылают заражённые файлы через мессенджеры, маскируя их под видеофайлы, архивы или фотографии. ...

Прощайте, пароли: Microsoft предлагает новый способ защиты аккаунтовПрощайте, пароли: Microsoft предлагает новый способ защиты аккаунтов Пока предложение действует только для новых «учеток». Об этом пишет издание Bleeping Computers. Теперь новые аккаунты Microsoft не будут предлагать создание паролей для входа в систему. Вместо этого пользователям предложат другие варианты защиты: push-уведомления, ключи доступа, сканирование отпечат ...

Новый способ защиты ЛЭП при сбоях в измерениях получил патент в РоссииНовый способ защиты ЛЭП при сбоях в измерениях получил патент в России В пресс-службе Минобрнауки РФ сообщили, что инженеры Нижегородского государственного технического университета им. Р. Е. Алексеева получили евразийский патент на инновационный способ защиты воздушных линий электропередачи (ВЛЭП). Изобретение повысит надежность электроснабжения в случае сбоев в измер ...

Комбинация статинов и эзетимиба снизила риск смерти от всех причин на 19 процентовКомбинация статинов и эзетимиба снизила риск смерти от всех причин на 19 процентов Группа ученых из семи стран во главе с Мацеем Банахом (Maciej Banach) из Медицинского университета Лодзя провела метаанализ 14 исследований, включавших в себя 108353 пациента из группы высокого риска по сердечно-сосудистым заболеваниям, принимавших статины и эзетимиб. По его результатам оказалось, ч ...

Учёные выяснили, что длительное одиночество увеличивает риск смерти у женщин в три разаУчёные выяснили, что длительное одиночество увеличивает риск смерти у женщин в три раза В новом исследовании впервые эксперты Сиднейского университета обнаружили, что между одиночеством и ранней смертностью среди австралийских женщин среднего возраста есть причинно-следственная связь. Вот что конкретно стало известно. В рамках нового исследования учёные проанализировали информацию из А ...

Диван-убийца. Как провести полчаса, чтобы снизить риск внезапной смертиДиван-убийца. Как провести полчаса, чтобы снизить риск внезапной смерти Новое исследование показало, что отказ от 30 минут сидения на стуле или диване ради 30 минут ходьбы может в два раза снизить риск внезапной смерти. К такому выводу ученые пришли, изучив данные 600 пациентов, еще недавно страдавших от заболеваний сердца, включая боль в груди. Оказалось, те, кто повыш ...

Люди с жировой болезнью печени имеют повышенный риск ранней смертиЛюди с жировой болезнью печени имеют повышенный риск ранней смерти По статистике, от неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) страдает почти каждый третий житель развитых стран, включая страны Европы, США и Россию. Это хроническое заболевание сопровождается трансформацией здоровых клеток печени – гепатоцитов – в жировые. ...

Простейший ужин в одной сковороде: минимум хлопот, максимум наслажденияПростейший ужин в одной сковороде: минимум хлопот, максимум наслаждения pinterest Каждая хозяйка хочет, чтобы приготовление ужина не занимало много времени, но при этом блюда получались вкусными. Предлагаем вам рецепт ужина, который можно приготовить на одной сковороде. Для этого блюда вам понадобятся: 200 г мяса на ваш выбор; 2 столовые ложки кетчупа и майонеза; 1 стол ...

Интервальная ходьба: как быстро сжечь 500 калорийИнтервальная ходьба: как быстро сжечь 500 калорий Обычно ходьба имеет плохую репутацию. Но на самом деле она может легко сжигать калории: всё дело в интенсивности. Один из самых эффективных способов быстро сжечь 500 калорий — это интервальная ходьба с наклоном. Для тренировки, включающей интервальную ходьбу с наклоном, вам понадобятся беговая дорож ...

Скандинавская ходьба  шаг навстречу здоровью и активному долголетию!Скандинавская ходьба — шаг навстречу здоровью и активному долголетию! Сегодня, в рамках нашей рубрики «Мой спортивный инструктор», мы хотим рассказать вам о замечательном специалисте — Кристине Романьковой. Кристина Олеговна проводит регулярные тренировки по скандинавской ходьбе для людей старшего возраста на территории вблизи Южного пруда. Кристина Олеговна получила ...

От защиты глаз до защиты души: зачем эволюция научила нас плакатьОт защиты глаз до защиты души: зачем эволюция научила нас плакать Плач — одно из самых загадочных проявлений человеческой природы. Он соединяет в себе биологические механизмы, эволюционные задачи и социальные сигналы. Почему мы плачем и что скрывается за слезами — разберёмся с точки зрения науки. Как устроено слезотечение Наши глаза производят три вида слёз: Базал ...

Ходьба оказалась самым недооценённым упражнением для людей с диабетомХодьба оказалась самым недооценённым упражнением для людей с диабетом По словам экспертов, ходьба улучшает уровень сахара в крови и помогает контролировать диабет. Вот какие у неё преимущества для здоровья. Улучшает чувствительность к инсулину. На самом деле любой тип упражнений помогает организму лучше использовать инсулин, снизить уровень сахара в крови, говорит Эми ...

Уменьшение тяги к еде и другие причины, по которым ходьба хорошо сжигает жирУменьшение тяги к еде и другие причины, по которым ходьба хорошо сжигает жир Ходьба — естественное движение тела, не требующее специальных навыков или какого-то снаряжения. Она помогает похудеть, улучшить здоровье, общее самочувствие. Вот что даёт ходьба, за счёт чего организм сжигает больше жира. Кардионагрузка в стабильном режиме. При ходьбе в качестве топлива в первую оче ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях