О симптомах СРК можно забыть: нужно включить в меню киноа, бобовые, орехи, семена Доктор Ниса Аслам перечислила правила питания, помогающие избавиться от симптомов синдрома раздраженного кишечника. СРК может вызывать боль в животе, спазмы, газы, вздутие живота, диарею и запор. ...
20 продуктов с антиоксидантами: черника, орехи, куркума, сладкий картофель, кофе Врачи составили список продуктов, содержащих больше антиоксидантов, чем черника. Антиоксиданты помогают защитить организм от повреждений, снизить воспаление и риск хронических заболеваний. ...
ТОП-5 продуктов для густых волос: орехи, шпинат, яйца, сладкий картофель, лосось Доктор Джо Уиттингтон перечислил на своей странице в социальных сетях пять продуктов, необходимых для здоровых, красивых и пышных волос. Диета в этом вопросе играет ключевую роль. ...
Сон и здоровье сердца улучшаться: для этого нужно включить в меню грецкие орехи Медики перечислили продукты, насыщенные мелатонином, веществом, улучшающим качество сна и ускоряющим засыпание. ...
5 продуктов снимают симптомы ПМС: фрукты, овощи, орехи, семена чиа, семена льна Кандидат медицинских наук Елена Титова рассказала россиянкам, от каких продуктов стоит отказаться, чтобы смягчить и уменьшить симптомы ПМС, пишет «Комсомольская правда». ...
В каждую лунку нужно добавить по две чайные ложки такого удобрения, и тогда картофель порадует вас шикарным урожаем Мечтаете об осени с вёдрами крупной картошки, но терпеть не можете бесконечные прополки и битвы с колорадским «десантом»? А что, если всё проще, чем кажется? Биолог Ирина Сушилова раскрывает секрет: половина успеха — не в уходе, а в том, как вы посадите клубни. Ошибётесь на старте — и хоть танцуйте ...
6 продуктов для зрения: сыр, молоко, шпинат, яйца, сладкий картофель, брокколи Диетологи составили список продуктов, насыщенных витамином А, необходимым для поддержания здоровья глаз. ...
ТОП-7 продуктов для стабилизации давления: чечевица, брокколи, шпинат, сладкий картофель Канадские специалисты в рамках нового исследования пришли к выводу, что некоторые продукты способны стабилизировать артериальное давление не хуже таблеток, пишет «Газета.ру» со ссылкой на АJPRP. ...
Чемпионы по клетчатке: артишоки, сладкий картофель, брокколи, авокадо, цветная капуста Доктор медицинских наук Александра Гинос перечислила продукты, в которых содержится больше всего клетчатки, пишет «Газета.ру» со ссылкой на WelnessPulse. ...
ТОП-5 продуктов против похмелья: яйца, овсянка, бананы, лосось, сладкий картофель Доктор Рэйчел Кронин перечислила пять лучших продуктов, помогающих справиться с похмельем, пишет The Daily Record. ...
ТОП-5 продуктов, поддерживающих уровень тестостерона: орехи, семена, морепродукты, мясо Доктор Вера Сережина рассказала о негативных последствиях снижения уровня тестостерона в крови, пишет «РИАМО». Гормон синтезируется не только у мужчин, но и у женщин. ...
ТОП-6 продуктов для снижения холестерина: грецкие орехи, семена льна и чиа, авокадо Доктор Арина Мамина перечислила россиянам шесть самых полезных продуктов для снижения уровня холестерина в крови, пишет издание UfaTime.ru. ...
ТОП-7 продуктов для костей: коричневый рис, лосось, тофу, орехи, семена, кунжут Диетологи перечислили шесть лучших продуктов для здоровья костей. Кости не просто поддерживают тело, но и являются основой каждого движения. ...
4 продукта для поддержания нормального уровня сахара: йогурт, орехи, семена, яйца Врачи перечислили основные изменения в повседневной жизни, которые помогут контролировать уровень глюкозы в крови. С высоким уровнем сахара в крови сталкивается большое количество людей. ...
5 продуктов против рака кишечника: злаки, орехи, семена, фрукты, овощи Доктор Тим Спектор проинформировал о способе снизить риск развития колоректального рака, пишет Daily Mail. Для этого нужно включить в рацион больше клетчатки. ...
Суперпродукт против высокого холестерина: семена чиа можно добавить в смузи и кашу Диетологи рассказали, как правильно употреблять семена чиа, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Потребление семян чиа может снизить артериальное давление и уровень «плохого» холестерина. ...
ТОП-6 лучших перекусов в офисе: семена, орехи, фрукты, овощи, кофе с молоком, ягоды Кандидат медицинских наук Дарья Русакова перечислила самые полезные продукты, подходящие для перекуса офисных сотрудников, пишет «Москва 24». ...
Улучшить микробиом кишечника помогут ягоды, орехи, шоколад, семена льна и кунжута Доктор Тим Спектор перечислил продукты, положительно влияющие на здоровье кишечника. Речь идет о еде, насыщенной полифенолами. ...
Оставаться бодрым после недосыпа помогают яблоки, семена тыквы, шпинат и орехи Эксперт Лиза Артис рассказала, как прожить день после бессонной или беспокойной ночи, когда уровень энергии значительно снижается, а возможности поспать 7-8 часов нет. ...
ТОП-3 причины добавить в меню сугудай: для укрепления иммунитета и работы щитовидки В свежем выпуске передачи «Жить здорово!» на Первом канале медики раскрыли пользу традиционного якутского блюда сугудай. ...
Депрессия отступает! Что добавить в меню, чтобы забыть о тревоге и бессоннице Серотонин участвует в контроле эмоций, сна и психического благополучия. Низкий уровень серотонина может быть связан с депрессией, тревожностью, бессонницей и другими расстройствами. В некоторых случаях требуется медикаментозное лечение, но правильное питание — это доступный способ поддерживать балан ...
3 причины добавить подсолнечное масло в меню: защита от атеросклеротических бляшек В новом выпуске программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала россиянам о пользе подсолнечного масла. ...
Тем, кто не ест яйца, можно добавить в меню фасоль, чечевицу, нут, льняное семя, миндаль Доктор Фульвия Г. Хазарабедян перечислила лучшие продукты для замены яиц. Замену яиц следует проводить под наблюдением врача. ...
Лишние килограммы уйдут, если добавить в меню цельнозерновые продукты, бобовые Доктор Антонина Стародубова перечислила россиянам плюсы употребления достаточного количества клетчатки, пишет «Комсомольская правда». Она помогает сбросить лишний вес. ...
5-разовое питание для похудения: в меню должны быть рыба, орехи, фасоль, горох Доктор Федерика Амати рассказала о режиме питания, который помогает не только поддерживать фигуру, но и защищать от рака, сердечных заболеваний и слабоумия. ...
В борьбе с токсикозом врач советует добавить в меню яблоки, брокколи, куриную грудку Доктор Александр Чумаченко раскрыл механизмы, стоящие за токсикозом, беспокоящим большое количество будущих мам, пишет «Москва 24». У каждой женщины симптомы беременности индивидуальны. ...
Экзамены без стресса: в меню должны быть рыба, орехи, курица, мясо, яйца, творог Доктор Марьяна Джутова перечислила продукты, которые рекомендуется включить в рацион выпускника для поддержания физического и ментального здоровья перед экзаменами, пишет Life.ru. ...
Почему польский картофель вызывает оторопь у европейцев: скрытая угроза, о которой не пишут в меню Картофель "ziemniak", выращенный в Польше, вызывает опасения у овощеводов по всей Европе из-за опасной болезни растений — кольцевой гнили, вызываемой бактерией Clavibacter sepedonicus, пишет EADaily. Из-за этого в Великобритании уже запретили импорт польского картофеля. Британские инспекторы сейчас ...
Симптомы тревожности и депрессии ослабнут: в чай нужно добавить куркуму Доктор Джессика Базилио Пинке раскрыла рецепт противовоспалительного чая, который защищает мозг и борется с сердечными заболеваниями. Главным ингредиентом является куркума. ...
Субпродукт для молодости кожи: в рацион нужно добавить говяжьи почки Телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу субпродуктов. В них содержится больше полезных веществ, чем в говяжьей вырезке. ...
Что нужно добавить в таз для стирки, чтобы белые вещи стали чище новых Со временем белоснежные вещи утрачивают свою первоначальную чистоту: появляются желтые пятна, серость, въевшиеся загрязнения. Большинство отбеливающих средств содержат агрессивные химические компоненты, которые могут испортить структуру ткани. Однако существует проверенный лайфхак, который поможет в ...
Без клетчатки страдает кишечник: в рацион нужно добавить овсянку, авокадо, чечевицу Специалисты Уфимского Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики перечисли продукты, в которых содержится больше всего клетчатки, пишет издание UfaTime.ru. ...
Чем лучше подкормить картофель для крупных клубней: названы 3 лучших удобрения и сроки Картофель — культура, казалось бы, неприхотливая. Воткнул в землю, дождался дождя — и готово. Но если хочется не просто мелочи в мундире, а приличного урожая с крупных, вкусных клубней — придётся постараться. И главный помощник в этом деле — правильные подкормки, пишет источник. Важно не прозевать: ...
Кальция в 5 раз больше, чем в обычном йогурте: нужно включить в меню кунжут Диетологи назвали продукт, способный снизить риски развития остеопороза. В нем в 5 раз больше кальция, чем в молочных продуктах, пишет VLASTA. ...
Овёс, авокадо, орехи, зелень: что нужно покупать каждую неделю для снижения холестерина Высокий уровень холестерина в крови повышает риск возникновения сердечных заболеваний, метаболического синдрома. Помочь с этим могут определённые продукты. Овёс. В нём много растворимой клетчатки, что помогает снизить холестерин. Авокадо. Эти фрукты полны клетчатки, жиров и содержат немного белка. О ...
Перекус против колоректального рака: грецкие орехи нужно есть каждый день Американские исследователи обнаружили пользу грецких орехов для профилактики рака толстой кишки. Доктор Дэниел В. Розенберг, они оказывают мощное противовоспалительное действие. ...
Картофель, рис и макароны нужно замораживать, чтобы улучшить пищеварение Доктор Яа Бойке рассказала, каково питательное воздействие замораживания углеводов перед употреблением в пищу. Исследования подтверждают преимущества этой практики для продуктов, богатых крахмалом. ...
Простое средство от деменции: нужно включить в меню гриб львиная грива Ученые обнаружили пищу, способную восстанавливать нейроны и укреплять память. Исследования специалистов Университете Квинсленда в Австралии были сосредоточены на влиянии грибов «львиная грива». ...
ТОП-5 продуктов против рака кишечника: семена чиа, семена льна, кукурузные отруби В программе «Жить здорово!» на Первом канале врач Елена Малышева назвала россиянам продукты, способные защитить россиян от развития рака кишечника. ...
Тренирует мозг лучше шахмат: ученые советуют заниматься шитьем и вязанием Специалисты из Кардиффского университета в Великобритании в рамках нового исследования пришли к выводу, что для стимуляции работы мозга лучше всего подходят шитье. ...
Стакан на стирку и одежда идеально белая: секрет от прачки, что нужно добавить в стиралку вместе с порошком Обычный столовый уксус — настоящая палочка-выручалочка в хозяйстве. Он не только безопаснее магазинных средств, но и решает сразу несколько проблем: Освежает цветаДобавьте полстакана уксуса в отсек для кондиционера — цветные вещи после стирки будут выглядеть ярче, а чёрные не покроются белесым налёт ...
Постное меню для детей: вместо мяса нужно давать рыбу, яйца и молочные продукты Доктор Светлана Макарова рассказала россиянам, как правильно составить рацион для ребенка в пост, чтобы не ухудшить его состояние здоровья, пишет «Комсомольская правда». ...
Движение акций лучше всего предсказывает… наш мозг! Пора забыть старые методы Представьте себе мир, где успех нового продукта, фильма или даже политической кампании можно предсказать с поразительной точностью еще до их выхода на широкую публику. Звучит как научная фантастика? Возможно, уже не совсем. Ученые все глубже проникают в тайны человеческого мозга, и последние открыти ...
Токкет о Петтерссоне: «Хочешь быть отличным игроком, нужно одержимо готовиться. Элиас должен лучше тренироваться – его план нужно изменить по сравнению с прошлым межсезоньем» Шведский нападающий набрал 45 (15+30) очков при полезности «минус 10» в 64 матчах регулярного чемпионата НХЛ в этом сезоне. «Кэнакс» не вышли в плей-офф Кубка Стэнли. Этот сезон стал для 26-летнего игрока первым по 8-летнему контракту с кэпхитом 11,6 миллиона долларов. «Мы пытаемся помочь Элиасу ста ...
Хитрые хозяйки макают картофель в соль и проблем не знают: вот зачем это нужно — полезный совет от экспертов Представьте: вы варили варенье, отвлеклись на сериал — и вот уже дно кастрюли напоминает дно вулкана. Не спешите выбрасывать посуду или тратиться на химию! Оказывается, чтобы вернуть блеск даже эмалированной кастрюле, нужны всего два ингредиента — картошка и соль. Да-да, те самые, что лежат в вашем ...
Щитов о «Тракторе» против «Локо»: «Нужно добавить активности, больше бросать, владеть шайбой и не отдавать ее сопернику. Необходимо лезть на ворота так, как это делает Радулов» «Локомотив» ведет в финальной серии Кубка Гагарина с «Трактором» со счетом 2-1. Четвертая игра пройдет в Челябинске 19 мая. «На мой взгляд, «Трактору» нужно добавить активности и действовать так же, как они играли против московского «Динамо». Нужно, чтобы все тройки нападения играли в чужой зоне. На ...
Йокич — о поражении от «Оклахомы»: «Мне нужно лучше действовать на площадке» Центровой «Денвера» Никола Йокич прокомментировал поражение от «Оклахомы» (87:92) в четвертом матче второго раунда плей-офф НБА. ...
Артета — о трофеях: «Арсеналу» нужно быть удачливее или играть еще лучше» Главный тренер «Арсенала» Микель Артета поделился мнением о том, насколько лондонская команда близка к завоеванию трофеев. ...
Бриндамор: «Нужно отдать должное «Вашингтону», они играли намного лучше» Главный тренер «Каролины» Род Бриндамор прокомментировал поражение от «Вашингтона» (1:3, 1-1) во втором матче второго раунда плей-офф НХЛ. ...
Лунный календарь садовода с 11 по 16 мая: что нужно сажать, а к чему на участке лучше вообще не приближаться в эти дни Первая половина недели проходит на растущей Луне. Затем — полнолуние, и дальше убывающая фаза. Для садоводов это не просто красивые слова, а практическое руководство: в одни дни посадки приживаются лучше, в другие — могут пойти в рост, мягко говоря, не так, как хотелось бы. 11 мая День не идеальный, ...
Во сколько нужно есть бананы, чтобы снизить давление: лучше всего – в обед Врачи назвали фрукт номер один, который помогает снизить уровень холестерина и риски развития атеросклероза. Его рекомендуется употреблять в 11 часов утра. Речь идет о банане. ...
«Любая колхозница лучше споет»: Юрий Лоза назвал звезд, которых нужно запретить Мэтр отечественной сцены Юрий Лоза вновь дал понять, что не потерпит дилетантства в музыке. ...
Губки для посуды нужно заменить этой вещью — не воняет и моет гораздо лучше: проверено хозяйками Выбрасываете потёртый тюль? Стоп-стоп! Эта воздушная ткань, годами украшавшая ваши окна, готова к новому подвигу — стать идеальной губкой для посуды. Да-да, вы не ослышались! Рассказываем, как превратить ненужный материал в экологичного помощника, который удивит даже скептиков. 5 минут — и готова су ...
Андре Онана: «МЮ» намного лучше «Лиона». Мы знаем некоторых из их игроков, но я не думаю, что нам нужно фокусироваться на них. Речь скорее о нас» Команды встретятся в 1/4 финала Лиги Европы. Первый матч пройдет во Франции 10 апреля. «Лион» – очень хорошая команда. Мы знаем некоторых из их игроков, но я не думаю, что нам нужно фокусироваться на них. Речь скорее о нас, о том, что мы собираемся сделать. Я думаю, мы лучше их. Нам просто нужно пок ...
Дожив до 50 лет нужно перестать делать только одно — и жизнь наполнится счастьем: Омар Хайям дал совет лучше психологов С годами приходит не только внешнее старение, но и глубокое понимание ценности каждого мгновения. Молодость часто связана с бесконечной суетой и погоней за иллюзорными целями, однако с возрастом приходит осознание: истинное счастье не в материальных благах и признании, а в способности ценить простые ...
Лавиолетт о «Рейнджерс» после невыхода в плей-офф: «Мы все разочарованы. Это не входило в наши планы, конечно же. Нужно было играть лучше» Клуб из Нью-Йорка не попал в розыгрыш Кубка Стэнли после победы в регулярном чемпионате НХЛ и выхода в финал Востока в прошлом сезоне. «Мы все разочарованы. Конечно же, это не входило в наши планы. Особенно после того, что было в прошлом сезоне. И вот мы здесь. В течение последних 20 игр у нас были ...
Карбери после 1:2 от «Каролины»: «Вашингтон» сыграл плохо, это факт. Теперь нам нужно собраться и быть лучше во втором матче» «Кэпиталс» дома уступили «Харрикейнс» (1:2 ОТ) в 1-м матче второго раунда Кубка Стэнли. Следующую встречу команды проведут в ночь на 9 мая в Вашингтоне. «Я думал, мы покажем гораздо более качественный хоккей. Теперь нам нужно собраться и быть лучше во втором матче. Поговорим о вещах, которые нужно и ...
Дожив до 50 лет нужно перестать делать лишь одно — и жизнь станет полной счастья: Омар Хайям дал совет лучше психологов яндекс Вы когда-нибудь замечали, как пахнет утро в деревне у бабушки? Или как звучит тишина, когда за окном идет первый снег? Эти моменты — не просто случайности, а настоящие сокровища, которые мы часто пропускаем в вечной гонке за успехом. Что на самом деле важно? Омар Хайям когда-то написал: «Всё, ...
Аморим о 0:1: «МЮ» контролировал игру и должен был побеждать, но «Ноттингем» может забивать голы из ничего. Нам нужно действовать лучше в последней трети поля» «Манчестер Юнайтед» потерпел поражение со счетом 0:1 в 30-м туре АПЛ. «Мы контролировали игру, но знали, что эта команда может забивать голы из ничего. У нас были хорошие моменты, но в последней трети поля, когда мы отдали последний пас, у нас на получалось сделать ассист. Если у нас не будет это по ...
Дожив до 50 лет нужно перестать делать всего лишь одно — и жизнь станет счастливой и наполненной: Омар Хайям дал совет лучше психологов яндекс После пятидесяти время странным образом меняет свой ход. Оно больше не убегает вскачь, как в молодости, а течёт неспешно, как река, в которой вдруг начинаешь замечать и блики солнца на воде, и тени облаков. Вместо гербария — коллекция мгновенийПомните, как в детстве мы собирали листья между с ...
ECHOMSK.SPB.RU