В Москве одноклассники избили школьницу и заставили ее на коленях извиняться за кражу Московскую школьницу госпитализировали после конфликта с одноклассниками. Об этом сообщает «Осторожно, новости». Инцидент произошел в Бибирево. ...
Неправильное время употребления белка и другие ошибки, которые мешают нарастить мышцы Если вы новичок в силовых тренировках или достигли плато, возможно, дело в определённых ошибках, которые вы совершаете. Вот какие из них самые распространённые. Недостаточное или неправильное питание. Исследования показывают, что в дополнение к силовым тренировкам организму нужно достаточное количес ...
Слишком много сливок и другие ошибки, которые делают кофе вредным для здоровья Органический чёрный кофе — это самый полезный кофейный напиток. Правда, далеко не всем нравится его вкус. И вот что этот кофе может испортить. Добавление сливок. Всего две столовые ложки сливок со вкусом ванили — это дополнительные 60 ккал, 2 г жира, 10 г сахара в напитке. Полезнее будет, если вы до ...
В Galaxy S25 Edge появились Log-видео на селфи-камере. Другие модели на очереди Samsung продолжает совершенствовать камеры своих смартфонов: новый Galaxy S25 Edge стал первым устройством компании, способным записывать Log-видео с помощью фронтальной камеры. И он не будет единственным. Функция ранее была доступна только для задних камер серии S25 и S24 (с обновлением One UI 7). ...
10 хорроров с высоким рейтингом, которые заставят вас понервничать Фильм ужасов или хоррор — это жанр, способный вызывать у зрителей целую гамму эмоций, от страха и напряжения до адреналинового возбуждения. Такие фильмы часто играют на глубинных человеческих страхах, погружая зрителей в атмосферу неизвестности и опасности. Их сюжеты могут быть выдуманными или перес ...
Заставят задуматься: ТОП-3 фильма, которые точно изменят вашу жизнь В мире существуют тысячи фильмов самых различных жанров. Все кинокартины преследуют отличные друг от друга цели. Один режиссер, например, стремится растрогать зрителя, рассказав грустную историю, другой же — хочет поделиться личными переживаниями и взглядами. Некоторые творцы и вовсе хотят пов ...
Врата ада в Чехии существуют: три замка, которые заставят вас поверить в мистику Кокоржинско-Маховский край — живописный регион на севере Чехии, известный своими густыми лесами, романтическими замками и озером Мача. Ещё с XIX века эти места привлекали поэтов, путешественников и любителей природы. Здесь особенно комфортно для пеших прогулок, экскурсионных маршрутов и уединённых п ...
16 озёр, которые заставят вас потерять дар речи — что скрывает этот парк? Плитвицкие озёра — это не просто национальный парк, а настоящая жемчужина Хорватии и один из самых живописных уголков Европы. Расположенный на почти 300 квадратных километрах, он объединяет 16 бирюзовых озёр, множество водопадов и бесконечные деревянные тропинки над водой. Уникальный ландшафт формир ...
Хорватия больше не скрытое сокровище: цифры, которые заставят вас задуматься В последнем отчёте Travel подчёркивается проблема растущего чрезмерного туризма по всей Европе. Согласно исследованию, на хорватском полуострове Истрия было зарегистрировано 133 467 гостевых ночей на тысячу жителей, что означает, что он находится на втором месте после греческого острова Закинф, где ...
Сколько лет нужно копить на квартиру без ипотеки? Цифры, которые заставят задуматься За последний год средний срок накопления на квартиру без ипотеки в России сократился до 5,6 лет, — рассказывает Павел Луценко из "Мира квартир". А вот на частный дом придется копить чуть дольше — целых 7,1 года. При этом, если брать среднюю цену квартиры в 5 841 262 рубля и зарплату в 86 582 рубля в ...
Глобальный кризис Nissan: цифры, которые заставят пересмотреть отношение к автогиганту В этом году убытки Nissan могут составить около 4 миллиардов более 5 млрд долларов. Этот прогноз вызывает настороженность, поскольку убытки значительно превышают ожидаемые 560 миллионов долларов на 2024/2025 год. В прошлом году компания смогла получить прибыль в размере 3 миллиардов долларов, но нов ...
От визовой ошибки до предложения руки и сердца: реальные истории русских туристов из отпусков Путешествия не только открывают нам новые горизонты. Знакомства и впечатления могут привести к важным жизненным переменам. Так, например, обычная поездка в отпуск способна стать толчком к лучшему будущему. ...
Экономия на количестве и другие ошибки при использовании солнцезащитного крема Наслаждение солнечными ваннами без должной защиты может обернуться проблемами со здоровьем. Вот каких ошибок лучше избегать. Отказ от консультации дерматолога. В России это доступно бесплатно по полису ОМС в любой поликлинике. Специалист поможет определить фототип кожи, оценит индивидуальные риски, ...
Неправильный выбор типа памяти и другие ошибки при покупке внешнего SSD Если вам нужен внешний SSD не просто для того, чтобы туда перебросить пару фильмов, то важно подходить к выбору ответственно. Вот какие ошибки совершают даже опытные пользователи. «USB-C — значит быстро». В действительности всё зависит от стандарта. Для быстрой работы нужно брать интерфейс не ниже U ...
14 лучших сериалов про войну, которые заставят ваше сердце биться чаще, а глаза мокнуть от слёз Рейтинг лучших сериалов про войну. Зарубежные и русские военные сериалы. Описание сюжетов, интересные факты, рейтинг. Список топ-14 самых интересных и захватывающих сериалов про войну в материале Life.ru. ...
5 неожиданных преимуществ плацкарта, которые заставят вас забыть о купе — опытные путешественники раскрывают секреты комфортных поездок 5 неожиданных преимуществ плацкарта, которые заставят вас забыть о купе — опытные путешественники раскрывают секреты комфортных поездокПлацкарт, комфортное и доступное путешествие для каждого Многие путешественники, планируя поездку, задумываются: что выбрать – купе или плацкарт? Существует мнение, ...
5 неожиданных преимуществ плацкарта, которые заставят вас забыть о купе — опытные путешественники раскрывают секреты комфортной поездки 5 неожиданных преимуществ плацкарта, которые заставят вас забыть о купе — опытные путешественники раскрывают секреты комфортной поездкиПлацкарт, комфорт и доступность в каждом путешествии Многие считают плацкарт пережитком прошлого, выбирая купе ради тишины и уединения. Но так ли это на самом деле? ...
Водителей с 10-летним стажем заставят пересдавать права в мае: в противном случае заставят заплатить 30 тысяч рублей штрафа Автоматическое продление водительских прав, введённое в пандемию, ушло в прошлое. С 2025 года всё по-старому: если срок действия прав истёк — готовьтесь к медкомиссии, госпошлине и новой пластиковой карточке. Речь о тех удостоверениях, которые с 2022 по 2025 год продлевались «автоматом» — ...
В Сбере назвали три ошибки, которые рушат благосостояние россиян Неиспользование средств накопительной пенсии, отказ от налоговых льгот и недооценка корпоративных пенсионных программ могут существенно снизить благосостояние человека в долгосрочной перспективе, считает исполнительный директор «СберНПФ» Алла Пальшина.У многих россиян есть средства накопительной пен ...
Названы ошибки родителей, которые программируют детей на бедность Финансовая грамотность — важный навык, который нужно прививать с детства. Однако, по словам психолога Александры Метальниковой, многие родители совершают ошибки, мешающие детям правильно обращаться с деньгами и формировать здоровые финансовые привычки. Об этом пишет "Подмосковье сегодня". Главные ош ...
Ошибки, которые мешают россиянам копить деньги: не храните накопления в наличных Доцент кафедры финансов устойчивого развития РЭУ имени Г. В. Плеханова, международный финансовый советник Мария Ермилова назвала главные ошибки, которые допускает большинство россиян при накоплении средств. Нерегулярное откладывание средств. При накоплении важно ежемесячно откладывать определенную с ...
Психолог перечислила ошибки в отношениях, которые часто приводят к расставанию пары Чувство недоверия Чрезмерная подозрительность может разрушить даже самые крепкие чувства, говорит психолог. Особенно это касается ситуаций, когда один из партнеров постоянно ревнует, контролирует и проявляет навязчивое внимание к каждому шагу другого. Такое поведение рано или поздно начнет вызывать ...
Как испортить 8 марта: четыре ошибки, которые обходятся мужчинам дороже всего Международный женский день — прекрасный повод выразить любовь, признательность и уважение к женщинам. Однако, движимые благими намерениями, мужчины нередко допускают ошибки, которые превращают праздник в разочарование. Понимание психологических аспектов восприятия подарков и внимания поможет избежат ...
Xiaomi раскрыла ошибки HyperOS 2, которые компания активно исправляет в первую очередь Xiaomi опубликовала свежий еженедельный отчет о состоянии HyperOS 2. В нем компания рассказала, какие баги уже устранены, а какие еще находятся в работе. Главный акцент — на моделях с недавними обновлениями, включая Redmi Turbo 4 Pro. Так, для Turbo 4 Pro уже вышла прошивка HyperOS 2.0.114.0. Она ус ...
10 вещей в Европе, которые шокируют американских туристов Путешествия — это всегда приключение, особенно если речь идет о поездке в Европу для американских туристов. Разные культуры, традиции и привычки могут вызывать у гостей из США искреннее удивление и даже лёгкое недоумение. В социальных сетях часто шутят, как американцы теряются в европейских городах, ...
5 популярных мест, которые разочаровывают туристов — вы удивитесь Некоторые из самых знаковых туристических мест мира, которые должны вызывать восторг, на деле оставляют путешественников неудовлетворёнными. Недавнее исследование компании Radical Storage, проанализировавшее 95 352 отзыва о 200 популярных достопримечательностях, выявило главные туристические разочар ...
Невролог назвал 3 ошибки, которые люди совершают в молодости. Их можно исправить прямо сейчас Люди часто задаются вопросами «А что, если бы в молодости я поступил по-другому?». Байбин Чен, сертифицированный невролог и эпилептолог, не поощряет такой тип мышления, поскольку оно может создавать ненужное беспокойство и стресс из-за вещей, которые невозможно изменить. Однако, по его словам, можно ...
В Феодосии спасли пять туристов, которые не могли спуститься с горы В Щебетовке спасли двух детей и трех взрослых, которые не могли спуститься с горы, сообщили в МЧС Крыма. ...
Ривалдо о «Барсе»: «Неприемлемо, чтобы «Интер» забивал 7 голов в двух матчах. Были ошибки, которые нельзя допускать в полуфиналах ЛЧ» «Были ошибки, которые нельзя допускать в полуфиналах Лиги чемпионов и которые также наблюдались в других матчах этого сезона. Неприемлемо, чтобы такая команда, как «Барселона», пропускала 4 гола в одном матче, как это было против «Бенфики» и «Атлетико Мадрид» в этом сезоне. Или чтобы «Интер» забил 7 ...
Недоедание и другие привычки, которые ухудшают ваш метаболизм Лола Лопес Гуардоне, сертифицированный персональный тренер ACE в FitForAll, рассказала, из-за каких распространённых привычек замедляется обмен веществ. Недоедание. Когда организм не получает достаточно килокалорий, он переходит режим сохранения энергии. В результате метаболические процессы замедляю ...
Антидепрессанты и другие лекарства, которые несовместимы с кофе Кофе содержит вещества, которые могут влиять на усвоение, использование, расщепление организмом некоторых лекарств. Вот с какими препаратами нужно быть особенно осторожным. Антикоагулянты. Это препараты для разжижения крови. Исследования показывают, что кофеин повышает концентрацию разжижающих кровь ...
Зелёный и другие виды чая, которые помогут сбросить вес Известно, что некоторые чаи могут привести к снижению веса за счёт антиоксидантов. Эти вещества ускоряют обмен веществ и помогают в переваривании пищи. Вот на какие виды этого напитка нужно обращать внимание. Зелёный чай. Согласно результатам исследований, экстракт этого чая может повысить скорость ...
Дельфины и другие животные, которые умеют дружить Дружба между домашними животными — это для нас уже привычное явление. Однако подобное бывает и среди диких животных. Дельфины. Они способны образовывать долгосрочные союзы, помогать друг другу искать пищу, поддерживать раненых сородичей, а также оплакивать их потерю. Дельфины могут узнавать друг дру ...
Россияне в тайских салонах: массажистка раскрыла привычки русских туристов, которые отличают их от европейцев Путешественница Саша Коновалова пообщалась с тайской массажисткой и узнала от неё об особенностях клиентов-россиян. Блогер написала об этом в своём дзен-канале. По словам массажистки, россияне всегда здороваются и благодарят на тайском языке. Тайцам бывают приятны такие знаки уважения к их националь ...
Секретный побег от суеты: три прибрежных округа Вирджинии, которые удивят даже бывалых туристов На востоке Вирджинии, между Северным перешейком и полуостровом Вирджиния, притаились Глостер, Миддлсекс и Мэтьюз — три прибрежных округа, где природа, история и спокойствие сплетаются в идеальное место для отдыха. Особенно выделяется округ Мэтьюз: он может похвастаться самым большим выходом к пляжу ...
Имбирь и другие продукты и напитки, которые помогают при аллергии Сезон аллергии может быть тяжёлым. Но облегчить симптомы вам помогут небольшие изменения в рационе. Вот какие напитки и продукты улучшат состояние при аллергии. Имбирь. Результаты исследований на животных показали, что он помог подавить определённые воспалительные белки в крови мышей. Это уменьшило ...
Масла из семян и другие продукты, которые замедлят ваш метаболизм Замедление обмена веществ может привести к набору веса, постоянной усталости, плохому пищеварению. И на это может влиять употребление определённой пищи. Высокообработанные сладкие продукты. Например, это хлопья для завтрака, батончики мюсли, другие продукты, в которых есть добавленный сахар. Они пов ...
Имбирь, мёд и другие продукты, которые облегчают симптомы аллергии То, что вы едите или пьёте, может помочь при аллергии. Вот на что особенно стоит обратить внимание. Имбирь. Согласно некоторым исследованиям, он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Местный мёд. Его употребление поможет вам выработать устойчивость к пыльце, на которую у вас ...
Кава и другие добавки, которые нельзя принимать при воспалении Некоторые пищевые добавки могут усилить воспаление. Вот чего лучше избегать при такой проблеме со здоровьем. Кава. Эти добавки связаны с риском возникновения серьёзных повреждений печени и могут усилить воспаление. Киран Кэмпбелл, сертифицированный диетолог и владелец KCampbell Nutrition, объясняет: ...
Киви и другие продукты, которые избавят вас от вздутия живота Время от времени со вздутием живота сталкивается каждый из нас. И вот какие продукты помогут это состояние облегчить. Киви. Этот фрукт содержит ферменты, помогающие легче расщеплять белок. Метаанализ 2024 году показал, что киви может облегчить запор - причину вздутия живота. Бананы. Они содержат мно ...
Авокадо и другие продукты, которые сжигают жир быстрее, чем скручивания Тара Коллингвуд, магистр наук, сертифицированный диетолог, сертифицированный спортивный диетолог, рассказала, какая пища помогает ускорить метаболизм, уменьшить вздутие и способствует снижению веса. Авокадо. В этом фрукте много полезных мононенасыщенных жирных кислот. Они влияют на накопление жира н ...
Ротвейлер и другие породы собак, которые считаются агрессивными Существуют породы собак, которые могут вести себя агрессивнее, чем остальные. Именно поэтому им требуется правильная дрессировка. Американский питбультерьер. Он выводился как бойцовская собака. Такие псы обладают сильной хваткой и большой выносливостью. Ротвейлер. Изначально эта собака нужна была дл ...
Отжимания и другие упражнения, которые нужно выполнять после 50 лет После 50 лет поддержание мышечной массы, здоровья суставов и сердечно-сосудистой системы становится критически важным для здоровья. В этом помогут определённые упражнения. Становая тяга. Это лучшее упражнение, которое позволяет нарастить силу всего тела. Оно нужно для поддержания силы при выполнении ...
Омега-3 и другие добавки, которые облегчат симптомы менопаузы Менопауза — это естественный этап, через который проходит каждая женщина. Диетологи назвали добавки, которые могут поддержать здоровье в этот период. Витамины К2 и D3. Они делают кости крепкими и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что приём K2 может улучшить минера ...
Кофеин и другие продукты, которые только усилят стресс Некоторые продукты и напитки могут влиять на уровень кортизола (гормона стресса) в крови. Вот чего лучше избегать. Избыток углеводов. Это может привести к резкому повышению уровня глюкозы в крови и к временному повышению уровня кортизола. Диетологи рекомендуют ограничить добавление сахара в пищу. Ко ...
Пластиковые и другие виды электрочайников, которые лучше не покупать На рынке сейчас есть большое количество моделей электрических чайников. Выбрать среди них надёжный и безопасный вариант может быть непросто. Вот от каких приборов точно лучше отказаться. Пластиковые чайники. При нагреве этот материал может выделять токсичные вещества. Даже если чайник не пахнет — эт ...
Авокадо, помидоры и другие продукты, которые борются со старением Продукты питания с антиоксидантами и противовоспалительными свойствами могут быть частью вашего ухода за кожей. Но важно понимать, что не существует «диеты против старения» или какого-то чудесного средства от старения кожи. Авокадо. Одно исследование из Журнала косметической дерматологии показало: у ...
Йогурт и другие продукты, которые защищают от камней в почках Есть несколько вещей, которые помогут вам предотвратить образование камней в почках. Первое — это употребление большого количества воды, второе — употребление определённых продуктов. Йогурт. Чаще всего в почках образуются камни из оксалата кальция. Чтобы это предотвратить, нужно включить в рацион тр ...
Приседания и другие упражнения, которые помогут оставаться стройными в 40+ С годами поддержание силы, гибкости и подвижности становится важнее, чем когда-либо. После 40 лет телу нужны регулярные тренировки для укрепления здоровья суставов и предотвращения травм. Мэтт Дастин, сертифицированный NASM специалист по корректирующим упражнениям в BarBend, назвал шесть упражнений, ...
Черданцев о «Спартаке»: «Трансферы Ливая и Солари нарушили внутрикомандный баланс, может. В паузе были допущены ошибки, которые привели к потере позиций в РПЛ» – Справедливо сказать, что теперь для «Спартака» и Станковича кубковый матч с «Ростовом» – важнейший в сезоне на данный момент? – Конечно. ...
Коровье молоко и другие напитки, которые освежат и дадут энергию Безусловно, простая вода должна составлять большую часть вашего ежедневного потребления жидкости. Но есть и другие напитки, помогающие восполнить баланс жидкости в организме. Газированная и настоянная вода. Главное, чтобы оба этих вариантов не содержали добавленного сахара. Настоянную же воду можно ...
Яблоки и другие фрукты, которые помогут вам похудеть естественным путём Фрукты обладают высокой пищевой ценностью. Исследования показывают, что ежедневное употребление этих продуктов способствует похудению. Связано это с тем, что в них много воды и клетчатки. Грейпфрут. Из половины этого фрукта вы получите 53 калории, 12 г сахара, 2 г клетчатки, 91% воды. Согласно научн ...
Побочные эффекты и другие вещи, которые нужно знать об антидепрессантах Миллионы американцев принимают антидепрессанты для борьбы с разными психическими заболеваниями. Однако у них могут быть побочные эффекты и в целом препараты помогают не всем. СИОЗС могут лечить не только депрессию. Их применяют также при беспокойстве, булимии, обсессивно-компульсивном расстройстве, ...
Плотный ужин и другие вечерние привычки, которые помешают вам похудеть Многие из нас, сами того не осознавая, сводят на нет собственные усилия по снижению веса. Например, из-за вредных вечерних привычек. Плотно ужинать. Результаты исследования 2020 года показали: ужин после 9 вечера приводит к более высокому уровню сахара в крови на следующее утро, чем приём пищи в 6 в ...
Огурцы и другие продукты, которые улучшат ваш уровень сахара в крови Поддержание водного баланса и контроль уровня сахара в крови - два важнейших аспекта здоровья. Особенно если у вас диабет 2 типа. И вот какие продукты могут в этом помочь. Огурцы. Они содержат примерно 95% воды. На чашку огурцов при этом приходится 4 г углеводов. Из кожуры вы также получите немного ...
Сахар, «пустые» углеводы и другие факторы, которые ускоряют старение Полностью остановить возрастные изменения мы не в силах. Но есть привычки, которые заставляют организм стареть быстрее. Увлечение сахаром и «пустыми» углеводами. Из-за сахара возникают скачки глюкозы в крови. Со временем это приводит к выбросу повышенного уровня инсулина. Это заставляет усиленно раб ...
Куркума и другие популярные добавки, которые приводят к повреждению печени Некоторые пищевые добавки могут быть токсичны для печени. Вот чего лучше избегать. Куркума. Эта добавка часто используется для лечения артрита, болезней печени, проблем с пищеварением. При этом некоторые научные данные показывают, что она может повредить печень. Дополнительный вред способны нанести ...
Снижение уровня холестерина и другие свойства ячменя, которые вас удивят Многие преимущества для здоровья ячменя связаны с большим количеством клетчатки в нём. В то же время это зерно богато витаминами и минералами. Снижение уровня холестерина. В ячмене есть бета-глюкан, который затрудняет попадание в кровь холестерина. Одно исследование показало, что это вещество снижае ...
Чипсы, крекеры и другие ультраобработанные продукты, которые помешают вам похудеть Отказываться полностью от обработанных продуктов при снижении веса не стоит. Но есть такие виды подобных закусок, которые могут вам мешать. Подслащённые сахаром напитки. Это газировка, сладкие кофейные напитки, энергетики. В одной банке газировки может содержаться около 150 калорий и 40 г сахара. Ул ...
Сыр и другие продукты с большим количеством натрия, которые плохо влияют на сердце Более 70% натрия в нашем рационе поступает из готовых и упакованных продуктов. Поэтому вы, скорее всего, получаете соли больше, чем думаете. Вот какие популярные продукты на самом деле содержат много натрия. Хлеб и булочки. Хлеб, булочки, блины и вафли, которые приготовлены из смесей, содержат в сре ...
ECHOMSK.SPB.RU