3 правила гормонального баланса: употребление фруктов и овощей, спорт, сон

3 правила гормонального баланса: употребление фруктов и овощей, спорт, сон

Доктор Ханна Олдерсон перечислила правила, соблюдение которых способствует регуляции гормонов. Они связаны со стрессом и перепадами настроения.
Читать далее...

18:30, 10.04.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В Болгарии увеличивается производство овощей и фруктовВ Болгарии увеличивается производство овощей и фруктов Производство овощей и фруктов, а также основных полевых культур в Болгарии увеличивается, согласно данным агростатистики минсельхоза, 2 апреля передает Болгарское национальное радио.Однако производимых фруктов и овощей по-прежнему крайне недостаточно для удовлетворения потребностей болгарского рынка ...

США в первом квартале нарастили импорт фруктов и овощей из ВьетнамаСША в первом квартале нарастили импорт фруктов и овощей из Вьетнама США импортировали из Вьетнама фруктов и овощей на $111 млн (9,2 млрд руб.) по итогу первого квартала, что на 66% больше, чем годом ранее, 14 апреля сообщило издание VnExpress.Генеральный секретарь ассоциации фруктов и овощей Вьетнама Данг Фук Нгуен заявил, что введенные президентом США пошлины на им ...

Факты и мифы о вреде и пользе сезонных овощей и фруктовФакты и мифы о вреде и пользе сезонных овощей и фруктов Роспотребнадзор назвал самые полезные сезонные овощи и фрукты. В таких майских продуктах содержатся витамины и важные микроэлементы. В меню советуют включать зелень, редис, томаты, огурцы. И, конечно, в это время на прилавках появляются первые ягоды — земляника, клубника, черешня. О мифах, связанных ...

Постоянное употребление фруктов оказалось средством от инсульта и диабетаПостоянное употребление фруктов оказалось средством от инсульта и диабета Учёные из Вагенингенского университета в Нидерландах провели исследование, которое показало, что если каждый житель страны будет съедать два фрукта в день и избегать обработанных мясных продуктов, к 2050 году можно будет предотвратить около 20% новых случаев диабета, инсульта и сердечных заболеваний ...

Россельхознадзор заявил о росте нарушений в поставках фруктов и овощей из ТурцииРоссельхознадзор заявил о росте нарушений в поставках фруктов и овощей из Турции Россельхознадзор сообщил об увеличении числа фитосанитарных нарушений в поставках растительной продукции из Турции ...

Запоры и онкология: вот, что происходит, если отказываться от употребления овощей и фруктовЗапоры и онкология: вот, что происходит, если отказываться от употребления овощей и фруктов Доктор Нурия Дианова призвала россиян ни в коем случае не отказываться от употребления фруктов и овощей, пишет «Москва 24». Такой рацион может привести к нехватке важных витаминов и микроэлементов. ...

Тверичанам дали совет по поводу полезных овощей и фруктов веснойТверичанам дали совет по поводу полезных овощей и фруктов весной В Тверской области вместе с календарной пришла природная весна, температура воздуха прогрелась до апрельских показателей, и люди начинают носить более лёгкую одежду. Это чревато простудами, как предупредили в региональном Управлении Роспотребнадзора и дали советы по питанию для борьбы с авитаминозом ...

Употребление овощей и другие способы стать привлекательнее, согласно наукеУпотребление овощей и другие способы стать привлекательнее, согласно науке К сожалению, различные бьюти-хаки обычно не работают. Но вот какие действия, по мнению учёных, всё же могут помочь стать более привлекательным человеком. Привлекательность относительна. По словам старшего преподавателя психологии в Университете Эссекса доктора Вероники Ламарш, сейчас тяжело полность ...

Банан в день и точка: почему французы сокращают потребление фруктов и овощейБанан в день и точка: почему французы сокращают потребление фруктов и овощей Банан в день и точка: почему французы сокращают потребление фруктов и овощейПроблема доступности свежих продуктов во Франции В мире, где культура здорового питания становится всё более актуальной, Франция, страна, славящаяся своими гастрономическими изысками, сталкивается с неожиданным парадоксом. З ...

Покупка нарезанных овощей и фруктов грозит отравлением: лучше цельный продуктПокупка нарезанных овощей и фруктов грозит отравлением: лучше цельный продукт Доктор Марият Мухина призвала россиян отказаться от покупки фруктов и овощей в нарезанном виде, пишет Life.ru. Употребление таких продуктов с большей вероятностью может привести к инфекции. ...

Запах пота менее выражен: нужно добавить в рацион больше овощей и фруктовЗапах пота менее выражен: нужно добавить в рацион больше овощей и фруктов Доктор Марият Мухина составила россиянам список продуктов, которые усиливают запах пота, пишет «Вечерняя Москва». При этом можно добавить в рацион еду, приглушающую её. ...

Отсрочить появление седины возможно: ешьте как можно больше этих овощей и фруктовОтсрочить появление седины возможно: ешьте как можно больше этих овощей и фруктов Японские учёные совершили прорыв в борьбе с поседением, когда обнаружили, что природный антиоксидант под названием лютеолин может помочь как можно дольше сохранить первоначальный цвет волос. ...

Воды достаточно, чтобы смыть пестициды с овощей и фруктов: уксус и сода не нужныВоды достаточно, чтобы смыть пестициды с овощей и фруктов: уксус и сода не нужны Эксперт Хайнц Вут раскрыл самый эффективный способ удаления пестицидов из фруктов и овощей. Для этого не нужно использовать пищевую соду или уксус ...

Резко снизить риск рака помогает добавление фруктов, овощей, орехов или семянРезко снизить риск рака помогает добавление фруктов, овощей, орехов или семян Доктор Рупи Ауйла на своей странице в социальных сетях заявила, что добавление одного продукта в рацион резко снижает риск рака. ...

10 правил здоровой старости: отказ от избытка сладостей, больше белковой пищи, фруктов, овощей10 правил здоровой старости: отказ от избытка сладостей, больше белковой пищи, фруктов, овощей Медики Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики в Уфе рассказали изданию UfaTime о десяти шагах к здоровой старости. ...

Как жителям Башкирии получить вычет за спорт ОНФ предлагает изменить правилаКак жителям Башкирии получить вычет за спорт? ОНФ предлагает изменить правила Движение по поручению президента России Владимира Путина ведет мониторинг доступности занятий физкультурой для населения, включая анализ работы налогового вычета на спортивные занятия. Согласно совместному исследованию ОНФ и ВЦИОМ, лишь 33% россиян знают о возможности вернуть до 19,5 тыс. рублей за ...

Россиянам рассказали о скрытых признаках гормонального сбояРоссиянам рассказали о скрытых признаках гормонального сбоя Её цитирует «Газета.ру» По словам специалиста, усталость после полноценного сна может быть признаком гипотиреоза, а резкое увеличение или потеря веса — симптомом гипотиреоза или гипертиреоза. Нарушение сна, сухость кожи, выпадение волос и ломкость ногтей также могут свидетельствовать о гормональных ...

После 40 особенно важно: мышцы спасают от гормонального дисбалансаПосле 40 особенно важно: мышцы спасают от гормонального дисбаланса Доктор Ирина Баранова рассказала, как мышцы влияют на либидо человека. Мышцы - это не только сила и эстетика. Это ключ к метаболическому здоровью, гормональному балансу. ...

Диета не помогает сбросить вес из-за воспаления в организме или гормонального сбояДиета не помогает сбросить вес из-за воспаления в организме или гормонального сбоя Доктор Кортни Кассис поделилась шестью причинами, по которым диета может не работать, поэтому вес никуда не уходит. ...

Поиск балансаПоиск баланса Политолог Фархад Ибрагимов — о том, почему Иран и США пытаются избежать прямого столкновения ...

Дефицит торгового баланса США достиг рекордного ...Дефицит торгового баланса США достиг рекордного ... В марте торговый баланс США достиг рекордного уровня дефицита, поскольку компании активно закупали импортные товары в ожидании введения масштабных пошлин со стороны президента Дональда Трампа. Это привело к тому, что экономисты с Уолл-стрит прогнозируют сокращение ВВП в первом квартале. Согласно офи ...

Создан идеальный захват для сбора фруктовСоздан идеальный захват для сбора фруктов Инженеры из Сан-Диего разработали инновационный тип роботизированного захвата, использующий гибкую металлическую ленту. Данный захват, именуемый GRIP-tape, обладает мягкой и адаптивной конструкцией, что делает его идеальным для работы с хрупкими продуктами в сельском хозяйстве. Он состоит из двух ка ...

Куряне обсуждают употребление буквы ЁКуряне обсуждают употребление буквы «Ё» Всё чаще, в социальных сетях ведут обсуждение о чистоте русской речи. И основная тема дискуссий даже не в ограничении использования иностранных слов, соответствующие инициативы были недавно предложены и депутатами Госдумы от Курской области. Так, предлагается в письменной речи не забывать о букве &l ...

Аграрии Удмуртии приступили к посадке овощейАграрии Удмуртии приступили к посадке овощей Ижевск. Удмуртия. В рамках проведения посевной кампании аграрии Удмуртии приступили к посадке овощных культур. Как сообщает портал udmurt.ru, в Малопургинском и Можгинском районах посеяли морковь на площади 7,8 га.Это является начальным этапом в комплексе мероприятий по обеспечению региона овощной п ...

Банк России раскрыл динамику платежного баланса РФ ...Банк России раскрыл динамику платежного баланса РФ ... Компоненты текущего счета платежного баланса, млрд долларов США. Источник: Банк России «Профицит счета текущих операций в марте 2025 года составил 10,7 млрд долларов США против 6,7 млрд долларов США месяцем ранее. Его рост в марте 2025 года обусловлен укреплением торгового баланса», — говорится в «О ...

Трамп объявил чрезвычайное положение в США из-за торгового балансаТрамп объявил чрезвычайное положение в США из-за торгового баланса Президент США Дональд Трамп заявил, что в стране вводится режим чрезвычайного положения (ЧП) из-за угрозы дефицита торгового баланса национальной безопасности страны. ...

На Ставрополье началась посадка овощей в открытый грунтНа Ставрополье началась посадка овощей в открытый грунт Ставропольские аграрии приступили к посадке раннего картофеля и овощей открытого грунта, сообщили в краевом минсельхозе. Активнее всего работы развернулись в Арзгирском, Красногвардейском, Ипатовском и Будённовском округах. Там овощеводы уже посадили более 300 гектаров. Посадку раннего картофеля зав ...

Трамп готов заключить сделку с КНР при условии торгового балансаТрамп готов заключить сделку с КНР при условии торгового баланса Президент США Дональд Трамп готов пойти на сделку с Китаем лишь при условии, что будет устранен торговый дефицит с американской стороны. «Сотни миллиардов долларов в год мы теряем из-за Китая. ...

Заморозки в Турции приведут к снижению импорта фруктов в РоссиюЗаморозки в Турции приведут к снижению импорта фруктов в Россию Заморозки в Турции серьезно повредили урожай фруктов, что, по мнению специалистов, скажется на объемах их экспорта в Россию. Об этом сообщил профессор Университета Коньи Халука Гедикоглу, который является одним из ведущих экспертов по международной экономике сельского хозяйства.Читать далее ...

В этом году стоимость фруктов может существенно увеличитьсяВ этом году стоимость фруктов может существенно увеличиться Цены на плодовую продукцию в 2025 году могут вырасти в несколько раз. Крым и Кубань объявили о дефиците черешни, персиков и абрикосов. Причина — сильные заморозки, которые погубили будущий урожай. В списке по несчастью и Ставропольский край. Почти 50% косточковых побил мороз в период их цветении, а ...

Пивоваров: Употребление пива нашими футболистами не поощряетсяПивоваров: «Употребление пива нашими футболистами не поощряется» Генеральный директор московского «Динамо» Павел Пивоваров ответил на вопрос об употребления пива представителями клуба. ...

Доказано: употребление большого количества яиц не приводит к запорамДоказано: употребление большого количества яиц не приводит к запорам Есть мнение, что большое количество яиц может вызвать запор. Но подтверждается ли это научно? Некоторые исследования связывают употребление яиц с запорами. Но есть нюансы. Так, исследование 2002 года с участием 1699 жителей Японии старше 40 лет, показало следующее. Японки, которые ели яйца не реже п ...

2 способа избавиться от вздутия: йога и употребление клетчатки2 способа избавиться от вздутия: йога и употребление клетчатки Врачи перечислили наиболее действенные способы избавления от вздутия живота. Причиной неприятного симптома могут быть стресс, медленное пищеварение и неправильные привычки в еде. ...

В Россию не пропустили партию овощей с опасным вирусом из КитаяВ Россию не пропустили партию овощей с опасным вирусом из Китая Почти 20 тонн овощей из Китая развернули на границе с Россией в Приморском крае. На фитосанитарном пункте плоды томатов, баклажанов и перца взяли для анализа. В лаборатории установили, что стручки острого перца заражены вирусом коричневой морщинистости томата. Часть партии, общий вес которой 19,2 то ...

Полезные и не кислые: ТОП-5 овощей, способных заменить витамин C из лимонаПолезные и не кислые: ТОП-5 овощей, способных заменить витамин C из лимона Они копеечные и не вызывают оскомину во рту. Аскорбиновая кислота у всех ассоциируется с жёлтым цитрусом. Однако продукты из кладовки помогут избежать изжоги и гастрита. Витамин C крайне важен для общего здоровья человека. Именно он гарантирует крепость иммунитета, важную в момент разгула вирусов гр ...

Волгоградские агрономы предупредили дачников о правильном соседстве овощейВолгоградские агрономы предупредили дачников о правильном соседстве овощей Специалисты факультета агробиотехнологий Волгоградского ГАУ подготовили подробные рекомендации по совместимости овощных культур на огороде. Эти советы помогут как новичкам, так и опытным дачникам повысить урожайность, улучшить качество плодов и избежать распространённых ошибок при высадке растений. ...

Роспотребнадзор отреагировал на нарушения при поставках овощей в омские садикиРоспотребнадзор отреагировал на нарушения при поставках овощей в омские садики В детских садах Омска в марте 2025 года выявлены овощи с превышением уровня нитратов. Роспотребнадзор направил информацию в ряд надзорных и профильных ведомств. ...

Огород для ленивых: 6 многолетних овощей, которые растут самиОгород для ленивых: 6 многолетних овощей, которые растут сами яндекс Представьте: вы посадили овощи один раз, а они радуют вас урожаем год за годом. Звучит как мечта? Это реальность! Многолетние овощи — настоящая находка для тех, кто хочет наслаждаться свежими продуктами с грядки, не тратя время на ежегодные посадки. Мы собрали шесть культур, которые станут ва ...

Избегайте этих овощей летом: от них может быть жаркоИзбегайте этих овощей летом: от них может быть жарко Когда наступает летняя жара, важно тщательно выбирать то, что вы едите, чтобы навредить себе, ведь некоторые продукты обладают согревающим эффектом. Это касается в том числе овощей. ...

Морозы могли уничтожить 40 процентов урожая фруктов в Брянской областиМорозы могли уничтожить 40 процентов урожая фруктов в Брянской области Внезапные морозы, которые пришли в регион в апреле, могли уничтожить до 40 процентов урожая фруктов в Брянской области. Об этом сообщают «Известия». Издание отмечает, что из-за сильных морозов могло погибнуть огромное количество урожая в Краснодарском и Ставропольском краях, Крыме, Брянской области ...

билайн дарит кешбэк за пополнение кошелька в Steam с баланса телефонабилайн дарит кешбэк за пополнение кошелька в Steam с баланса телефона билайн запустил акцию с кешбэком за пополнение кошелька в Steam. Оператор вернёт 5% с каждого перевода на российский... ...

Эрдоган подтвердил наличие проблем с будущим урожаем фруктов из-за заморозковЭрдоган подтвердил наличие проблем с будущим урожаем фруктов из-за заморозков Ущерб нанесен абрикосам, винограду, яблокам, персикам и нектаринам, сообщил президент Турции ...

Россия нашла поставщиков фруктов и ягод, которые сдержат ценыРоссия нашла поставщиков фруктов и ягод, которые сдержат цены Власти нашли способ сдержать рост цен на овощи и фрукты. Премьер-министр Михаил Мишустин на совещании по развитию Северного Кавказа 27 мая заявил, что необходимо развивать сельскохозяйственный потенциал региона, поскольку это одна из его сильных сторон. Власти делают упор на увеличении урожая в южны ...

В смузи из фруктов столько же сахара, как в газировке: они повышают риск диабетаВ смузи из фруктов столько же сахара, как в газировке: они повышают риск диабета Доктор Дэвид Каван заявил, что фруктовые смузи могут нанести такой же вред здоровью человека, как кока-кола и другие газировки, пишет The Daily Mail. ...

Кешбэк 100 % на оплату тарифа: билайн запустил акцию за пополнение балансаКешбэк 100 % на оплату тарифа: билайн запустил акцию за пополнение баланса Кешбэк 100 % на оплату тарифа: билайн запустил акцию за пополнение баланса С ее помощью можно удвоить бонусными рублями сумму пополнения баланса в первый месяц после покупки сим-карты. Смысл акции достаточно прост: нужно лишь купить новую сим-карту оператора (вы можете приобрести новый номер или пер ...

Взаимность и поиск баланса: как сейчас исполняют российские решения за границейВзаимность и поиск баланса: как сейчас исполняют российские решения за границей Компании из РФ сталкиваются с правовой неопределенностью и отсутствием практики, а иностранным судам даже в дружественных России юрисдикциях приходится балансировать решения, чтобы не отпугнуть инвесторов. Привычные механизмы признания продолжают работать, но с особенностями. Например, в Китае суд б ...

Избегаем выгорания: советы экспертов по поддержанию баланса работы и отдыхаИзбегаем выгорания: советы экспертов по поддержанию баланса работы и отдыха Эксперты рекомендуют научиться эффективно отделять рабочее время от личного, чтобы предотвратить профессиональное выгорание. Например, начальству следует воздержаться от обращений к сотрудникам в нерабочее время, за исключением чрезвычайных ситуаций. Важно четко разграничить личную и профессиональну ...

5 фруктов, повышающих холестерин: финики, сушеный инжир, изюм, цукаты5 фруктов, повышающих холестерин: финики, сушеный инжир, изюм, цукаты Доктор Риккардо Боргаччи проинформировал, какие фрукты нельзя есть при высоком уровне холестерина. ...

Платформенные разночтения // Регулирование маркетплейсов в поиске баланса интересов сторонПлатформенные разночтения // Регулирование маркетплейсов в поиске баланса интересов сторон В первом квартале 2025 года правительство собирается внести в Госдуму законопроект «О платформенной экономике», который создает правовые основы для регулирования отношений между маркетплейсами, их партнерами, правообладателями и пользователями. В случае принятия закон может вступить в силу уже в сен ...

Кешбэк 100% на оплату тарифа: билайн запустил акцию за пополнение балансаКешбэк 100% на оплату тарифа: билайн запустил акцию за пополнение баланса С ее помощью можно удвоить бонусными рублями сумму пополнения баланса в первый месяц после покупки сим-карты. Смысл акции достаточно прост: нужно лишь купить новую сим-карту оператора (вы можете приобрести новый номер или перейти в билайн, сохранив свой прежний), выбрать в приложении оптимальный для ...

Педагог рассказала о важности баланса между развитием и свободой ребёнкаПедагог рассказала о важности баланса между развитием и свободой ребёнка Кандидат педагогических наук, руководитель центров «Арт Академия-Академия Отличий» Марина Май рассказала, что в воспитании ребёнка важно соблюдать баланс между его развитием и свободой. ...

Лучшее время для фруктов: если есть их после еды, улучшится пищеварениеЛучшее время для фруктов: если есть их после еды, улучшится пищеварение Доктор Арно Коколь проинформировал, в какое время дня лучше всего употреблять фрукты. Кто-то предпочитает съедать яблоко или банан после еды, а кто-то - до основного приема пищи. ...

Новая акция билайна: кешбэк 100% на оплату тарифа при пополнении балансаНовая акция билайна: кешбэк 100% на оплату тарифа при пополнении баланса Билайн запустил акцию, с помощью которой можно удвоить бонусными рублями сумму пополнения баланса в первый месяц после покупки сим-карты. ...

Никарагуа хочет увеличить экспорт кофе, какао, морепродуктов и фруктов в РФНикарагуа хочет увеличить экспорт кофе, какао, морепродуктов и фруктов в РФ Никарагуа заинтересована преувеличить российские инвестиции и увеличить экспорт своих традиционных товаров в Россию. Об этом «Известям» сообщила первый заместитель председателя Национальной ассамблеи Никарагуа, сопредседатель комиссии по межпарламентскому сотрудничеству России и Никарагуа Арлинг Ало ...

Российского теннисиста Мокрова временно отстранили за употребление допингаРоссийского теннисиста Мокрова временно отстранили за употребление допинга Международное агентство по обеспечению честности в теннисе (ITIA) временно отстранило россиянина Алексея Мокрова за употребление допинга. 20-летний спортсмен занимает 1413-е место в рейтинге Ассоциации теннисистов-профессионалов ...

Украинец был оштрафован на пять тысяч рублей за употребление наркотиковУкраинец был оштрафован на пять тысяч рублей за употребление наркотиков Молодой гражданин Украины получил административный штраф после задержания полицией в одной из московских квартир за употребление наркотиков. Суд в Москве признал гражданина Украины виновным в нарушении ч. 2 ст. 6.9 КоАП РФ и назначил ему штраф в размере пять тысяч рублей, передает ТАСС. Согласно пос ...

Игрок системы Локомотива Андриянов дисквалифицирован на год за употребление каннабиоидовИгрок системы «Локомотива» Андриянов дисквалифицирован на год за употребление каннабиоидов Защитник системы «Локомотива» Егор Андриянов дисквалифицирован на один год за употребление каннабиоидов, сообщает ТАСС со ссылкой на РУСАДА. ...

Адвокат Ефремова: Актёру грозит статья за употребление наркотиковАдвокат Ефремова: Актёру грозит статья за употребление наркотиков К делу о ДТП и смерти Захарова может добавиться ещё расследование о запрещённых средствах. Адвокат Михаила Ефремова пока единственное лицо, которое даёт хоть какие-то ответы на интересующие публику вопросы о ходе следствия. С 9 июня актёр находится под домашним арестом, тогда же было выяснено, что в ...

Барнаульскую спортсменку оштрафовали за употребление допинга на чемпионате РоссииБарнаульскую спортсменку оштрафовали за употребление допинга на чемпионате России Барнаульскую спортсменку оштрафовали за употребление допинга на чемпионате России 2024 по пауэрлифтингу. Об этом сообщает объединенная пресс-служба судов Алтайского края. Уточняется, что в допинг-пробе спортсменки обнаружили запрещенное всемирным антидопинговым агентством вещество. Ответственность з ...

Употребление йогурта и колоректальный рак: исследователи сделали неожиданный выводУпотребление йогурта и колоректальный рак: исследователи сделали неожиданный вывод Результаты нового исследования Гарварда показали, что употребление йогурта два или более раз в неделю может снизить риск колоректального рака. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях