Госэкзамены: как пережить этот период без стресса

Госэкзамены: как пережить этот период без стресса

Уже на этой неделе у выпускников начнется сдача ОГЭ и ЕГЭ. Вместе с родителями многие начинают испытывать стресс из-за возможной неудачи. Клинический психолог Анна Ткач дала несколько советов, как справиться со страхами и переживаниями.
Читать далее...

12:40, 19.05.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как пережить период цветения березы: 5 советов аллергикамКак пережить период цветения березы: 5 советов аллергикам Аллергия на березу отравляет жизнь сотням тысяч человек. Врач Владимир Болибок объяснил, как пережить сложный период. ...

Брат Захаряна: Арсен не рассматривает возвращение в РПЛ. Если бы не травмы, он был бы одним из лучших. Идет такой период в жизни, нужно его пережитьБрат Захаряна: «Арсен не рассматривает возвращение в РПЛ. Если бы не травмы, он был бы одним из лучших. Идет такой период в жизни, нужно его пережить» В текущем сезоне Захарян из‑за повреждений провел за «Реал Сосьедад» 4 матча во всех турнирах, в которых забил 1 гол и сделал один ассист. На данный момент он восстанавливается от травмы бедра. ...

Выжившая в Крокусе: Многие так и не смогли пережить этот ад, закрылись со своей больюВыжившая в «Крокусе»: «Многие так и не смогли пережить этот ад, закрылись со своей болью» 22 марта теперь навсегда черный день в истории России. Страшная трагедия унесла жизни 145 человек. ...

Новолуние 27 мая 2025: кому предстоит пережить лучший период, а кому  упадок силНоволуние 27 мая 2025: кому предстоит пережить лучший период, а кому — упадок сил Новолуние 27 мая 2025 — это отличный период, чтобы сменить тактику. Сейчас можно заложить фундамент на последующие 4 недели. ...

Чемодан без стресса: этот метод поможет собрать чемодан и не забыть ничего важногоЧемодан без стресса: этот метод поможет собрать чемодан и не забыть ничего важного Метод 5-4-3-2-1 — это не волшебная формула, а удобная система, с которой чемодан не лопнет по швам. Особенно выручает, если путешествуете налегке, с ручной кладью — она сейчас строго лимитирована у большинства авиакомпаний. Этот подход помогает взять нужный минимум без страха забыть важное. Подходит ...

Свечников: плей-офф  это своего рода моё время, люблю этот период годаСвечников: плей-офф — это своего рода моё время, люблю этот период года Российский нападающий «Каролина Харрикейнз» Андрей Свечников отметился хет-триком в четвёртом матче первого раунда Кубка Стэнли с «Каролина Харрикейнз». ...

Роналду поздравил мусульман с праздником Ураза-байрам: Пусть этот период принесет вам мир и счастьеРоналду поздравил мусульман с праздником Ураза-байрам: «Пусть этот период принесет вам мир и счастье» Нападающий саудовского «Аль-Насра» и сборной Португалии Криштиану Роналду обратился к мусульманам по случаю праздника Ураза-байрам. ...

У одиннадцатиклассников Череповца начались госэкзаменыУ одиннадцатиклассников Череповца начались госэкзамены Сегодня выпускники сдадут три ЕГЭ. Экзамен по литературе выбрали 113 человек, по истории - 132, по химии - 213. ...

Горячая пора: в Барнауле стартовали госэкзамены у старшеклассниковГорячая пора: в Барнауле стартовали госэкзамены у старшеклассников Момент, когда выпускникам нужно показать все, чему их научили в школе, настал. Первыми сдают предметы по выбору – химию, историю и литературу. На входе – досмотр. В пункт проведения экзамена можно проносить только документы, ручки, калькулятор, воду и легкий перекус. Все нацелено на то, чтобы срез з ...

Как пережить семье сложные временаКак пережить семье сложные времена На Ставрополье действует проект «Школа семьи», который направлен на супружеские пары и тех, кто только планирует заключить союз. Это цикл встреч со специалистами из разных областей: психологом, юристом, финансистом. Спектр тем разнообразный: как вести совместный бюджет, что нужно учесть при воспитан ...

Две морозных ночи предстоит пережить брянцамДве морозных ночи предстоит пережить брянцам Две морозных ночи предстоит пережить брянцам − холодно будет в воскресенье и в понедельник. Уже к 23 часам субботы температура воздуха опустилась в некоторых районах до 2 градусов, ночью будет еще холоднее. В ночь на субботу похолодает до 2 − 4 градусов мороза. Есть опасность того, что будет потерян ...

Красноярцам дали советы, как пережить жаруКрасноярцам дали советы, как пережить жару Сегодня, 24 мая, в Красноярске установится аномальная жара в +34 °C. В краевом Роспотребнадзоре дали рекомендации, что стоит делать в такую погоду, чтобы чувствовать себя хорошо. ...

Экспирация объемом $4,7 трлн: что предстоит пережить ...Экспирация объемом $4,7 трлн: что предстоит пережить ... Индекс S&P 500 интервалами 1 день Сегодня рынку акций США предстоит пережить событие, которое обычно оказывает на него серьезное влияние как минимум через ожидания инвесторов. Так называемый «Quadruple witching» представляет собо… читать далее… ...

Как сдать ЕГЭ без стрессаКак сдать ЕГЭ без стресса О том, как выпускнику психологически подготовиться к экзаменам, какие практические упражнения можно использовать для снятия стресса, а также как правильно вести себя родителям, Metro рассказал заведующий сектором психологического сопровождения РАНХиГС Санкт-Петербург Дмитрий Балашов. – Если вы ...

Волгоградцам предстоит пережить пик магнитных бурь 8 МартаВолгоградцам предстоит пережить пик магнитных бурь 8 Марта Серия магнитных бурь испытает волгоградцев на прочность в праздники. Магнитное поле начнет штормить уже вечером 7 марта, предупреждают астрофизики Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН. Пик магнитных бурь ожидается вечером 8 марта. В это время их сила достигнет пяти баллов. Завершится «исп ...

Россиянка рассказала URA.RU, как ей удалось пережить землетрясение в МьянмеРоссиянка рассказала URA.RU, как ей удалось пережить землетрясение в Мьянме Гражданка России, проживающая в Мьянме, поделилась своими впечатлениями о мощном землетрясении, эпицентр которого произошел именно в этой стране. Женщина находилась на шестом этаже жилого комплекса в городе Янгон, когда начались толчки, рассказала она URA.RU. Читать далее ...

В США предупредили, что Зеленский может не пережить мирные переговоры с РФВ США предупредили, что Зеленский может не пережить мирные переговоры с РФ Экс-полковник американской армии Дэниел Дэвис посоветовал Киеву как можно скорее прийти к заключению мирного соглашения с Россией. Свое мнение он озвучил на платформе YouTube.Если бы у РФ было намерение вести полномасштабную войну, то она бы уже давно уничтожила Украину, отметил военный аналитик.«По ...

Магнитные бури на подходе: как пережить непростые суткиМагнитные бури на подходе: как пережить непростые сутки яндекс Приготовьтесь — в ближайшие 24 часа Землю накроет волна геомагнитных возмущений. Для метеочувствительных людей это настоящее испытание. Что нас ждёт? Резкие перепады атмосферного давления Возможные головные боли и скачки давления Нарушения сна и повышенная утомляемость «Особенно внимател ...

Алдонин вспомнил, как смог пережить гибель отцаАлдонин вспомнил, как смог пережить гибель отца Бывший полузащитник ЦСКА Евгений Алдонин в интервью «СЭ» рассказал, кто помог ему пережить гибель отца в начале 2005 года. ...

На Украине поиронизировали над желанием Зеленского пережить ПутинаНа Украине поиронизировали над желанием Зеленского пережить Путина Депутат Верховной Рады Ирина Геращенко поиронизировала над желанием украинского главы Владимира Зеленского пережить президента России Владимира Путина. Об этом она написала в своем Telegram -канале. ...

Фиолетово по жизни: Как Рыбам пережить напряжённый уикенд«Фиолетово» по жизни: Как Рыбам пережить напряжённый уикенд Многие мелочи не имеют значения. Здоровая доля равнодушия на выходных обеспечит крепкие нервы на недели вперёд. Слишком много всяких мелких проблем наваливаются на Рыб в последнее время. А на выходных (2 и 3 мая) и вовсе будет пик этой несправедливости. Но хватит это терпеть! Забудьте обо всех невзг ...

Как пережить потерю домашнего питомца  три совета от психологаКак пережить потерю домашнего питомца — три совета от психолога Любая потеря, будь то смерть близкого человека или домашнего животного, потеря работы, развод, запускает процессы горевания. Это способ адаптации мозга к изменившимся условиям жизни, в том числе к смерти. Эмоции могут отличаться по степени интенсивности, но упомянутые процессы будут совершенно идент ...

Новая стратегия ЕС: Пережить Трампа и напасть на РоссиюНовая стратегия ЕС: Пережить Трампа и напасть на Россию В Евросоюзе есть точка зрения, что Дональда Трампа нужно просто «пересидеть». В США к власти в 2028 году придут опять демократы и нанесут России стратегическое поражение. Об этом пишет обозреватель Pravda. ...

Сильную магнитную бурю предстоит пережить воронежцамСильную магнитную бурю предстоит пережить воронежцам Вести ПК. В воскресенье и понедельник, 23 и 24 марта, ожидаются магнитные бури, сообщает лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики Сибирского отделения РАН. Пик активности придется на утро воскресенья. Геомагнитная активность достигнет уро ...

Аллерголог Екатерина Кулова рассказала, как пережить сезон аллергииАллерголог Екатерина Кулова рассказала, как пережить сезон аллергии До 40 % людей во всем мире страдают от повышенной чувствительности к аллергенам. При этом аллергический ринит диагностируется у 10-30 % всего населения Земли. - Следует максимально ограничить контакт с пыльцой. Для этого нужно закрывать окна с середины ночи, так как пик пыления растений приходится н ...

Несколько магнитных бурь предстоит пережить воронежцам в конце маяНесколько магнитных бурь предстоит пережить воронежцам в конце мая Freepik. Ожидаются небольшие геомагнитные колебания в конце мая — первых числах июня 2025 года. Согласно прогнозу лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований совместно с Институтом солнечно-земной физики Сибирского отделения РАН, первые признаки начнут проявляться уже 28 мая, ...

Снег на голову: как пережить внезапное возвращение зимы в регионыСнег на голову: как пережить внезапное возвращение зимы в регионы Резкая смена погоды приводит к ухудшению настроения и упадку сил. Об этом рассказал психолог Егор Борисов в ходе беседы с Life.ru. «Мы успели выдохнуть, расслабиться, перестроиться на „наконец-то тепло“ — и тут снова перчатки, серость и усталость. Психика чувствует это как на ...

Антони: В Манчестер Юнайтед мне пришлось пережить трудные временаАнтони: «В «Манчестер Юнайтед» мне пришлось пережить трудные времена» Нападающий «Бетиса» Антони, арендованный у «Манчестер Юнайтед», рассказал, что в испанском клубе начал вновь получать радость от футбола. ...

Врач дала советы, как аллергикам пережить весенний сезонВрач дала советы, как аллергикам пережить весенний сезон Доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Вера Ларина дала советы, как проще пережить аллергический сезон. Об этом сообщает пресс-служба РНИМУ.По словам врача, больше всего проблем для людей с аллергией до ...

Сезон аллергии: как пережить цветение и облегчить симптомы поллинозаСезон аллергии: как пережить цветение и облегчить симптомы поллиноза С мая по август для аллергиков наступает самая сложная пора. Период, когда растения и деревья активно цветут и как итог - у многих людей обостряются симптомы поллиноза. Не зря многие сервисы, отслеживающие прогноз погоды, уже сейчас стали добавлять отдельную графу - активность пыльцы. Как проявляетс ...

Названы страны, которые смогут пережить ядерную зимуНазваны страны, которые смогут пережить ядерную зиму Только пять стран смогут пережить ядерную зиму в случае глобального конфликта между Россией и НАТО. К такому выводу пришли авторы журнала Risk Analysis, пишет News.Ru. Эти страны – Новая Зеландия, Соломоновы острова, Австралия, Исландия и Вануату. Авторы Risk Analysis пишут, что у этих островных и п ...

Аллергия на ноль! Капуста помогает пережить весеннее обострениеАллергия на ноль! Капуста помогает пережить весеннее обострение Витаминный состав этого продукта позволяет обойтись без таблеток. На дворе весна, а это значит, что все аллергики начинают испытывать серьёзные проблемы с самочувствием из-за активного цветения. Для того, чтобы сократить свои мучения, люди обращаются к врачам или начинают заниматься самолечением, ск ...

На Ставрополье вновь смена погоды, как помочь растениям пережить стрессНа Ставрополье вновь смена погоды, как помочь растениям пережить стресс То жарко, то холодно. Весна в этом году полна сюрпризов. К счастью, пока без сильного ветра и снегопада, как сулил прогноз погоды ещё сутки назад. Переход — от +29 к 10 градусам тепла. А уже завтра местами по краю ожидается опасное агрометеорологическое явление: ночью и утром заморозки в воздухе от ...

Победит сильнейший. Какие растения смогут пережить заморозки 56 апреляПобедит сильнейший. Какие растения смогут пережить заморозки 5–6 апреля В выходные, 5 и 6 апреля в Москву накроют морозы и снегопады. Время вернуть зимнюю одежду и воздержаться от поездок на автомобиле, если сменили резину на летнюю. Смогут ли пережить непогоду цветы и растения, которые только-только начали распускаться?Выживут не все«Подобные заморозки первоцветы переж ...

Изжоги не будет! Свекольно-клюквенный отвар поможет пережить праздникиИзжоги не будет! Свекольно-клюквенный отвар поможет пережить праздники Нужно выпить 50 мл до застолья и 1 января натощак. Новогоднее застолье в большинстве случаев становится причиной расстройства желудка. Праздник часто вызывает изжогу, метеоризм и вздутие. Избежать всех этих проблем поможет всего 100 мл снадобья. Предотвратить неприятное ощущение жжения в области жив ...

От заморозков спасет ледяная корочка: как помочь растениям пережить похолоданиеОт заморозков спасет ледяная корочка: как помочь растениям пережить похолодание Растение, как и любой другой живой организм на нашей планете, способно испытывать стресс — это реакция на неподходящие условия. Причем, даже если подходящие условия у разных растений должны быть разными, то ответная реакция на стресс в целом будет почти одинаковой. Однако каждый садовод хотел ...

VR помог в исследование стресса пешеходов в городахVR помог в исследование стресса пешеходов в городах Группа учёных из Университета Торонто под руководством профессора Билала Фарука провела уникальное исследование, используя виртуальную реальность (VR) для изучения стресса пешеходов и их поведения при пересечении улиц. Это первое подобное исследование, в котором применены нейрофизиологические датчик ...

Врач Чернышова объяснила, кому опасна жара и как пережить высокие температурыВрач Чернышова объяснила, кому опасна жара и как пережить высокие температуры Врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с RT объяснила, как жара влияет на организм здоровых людей и людей с хроническими заболеваниями, а также дала советы, как легче переносить высокие температуры. ...

Психолог на примере Галустяна рассказала, как пережить развод после многолетнего бракаПсихолог на примере Галустяна рассказала, как пережить развод после многолетнего брака Жизнь после развода есть и нужно смотреть на расставание с позитивной точки зрения. Таким мнением в беседе с URA.RU поделилась психолог Надежда Резенова, оценивая новости о разводе актера и шоумена Михаила Галустяна после 18 лет брака. Эксперт не скрывает, сначала, разумеется, будет больно, и это но ...

Как пережить коридор затмений и избежать проблем: астролог предупреждает о напряженном мартеКак пережить коридор затмений и избежать проблем: астролог предупреждает о напряженном марте С 14 по 29 марта россиян ожидает коридор затмений — двухнедельный период между лунным и солнечным затмениями, который может принести разброд, конфликты на работе и активизацию мошенников. ...

Аллергия расцвела пышным цветом // Как пережить сезон цветения березы и ольхиАллергия расцвела пышным цветом // Как пережить сезон цветения березы и ольхи Жалобы аллергиков заполонили соцсети, все из-за активного цветения березы и ольхи. По данным сервиса «Яндекс Погода», высокая концентрация аллергенов наблюдается в Москве, Нижнем Новгороде, Казани и других городах центральной России. Некоторые пользователи выкладывают видеоролики, на которых видны ц ...

Яковенко: Трамп  это финал, Запад может не пережить кризис  он на пороге распадаЯковенко: Трамп — это финал, Запад может не пережить кризис — он на пороге распада Западный мир — на пороге распада, это объективный процесс перехода мира к многополярности и результат внутреннего кризиса. Об этом заявил заместитель гендиректора медиагруппы «Россия сегодня», чрезвычайный и полномочный посол Александр Яковенко в докладе «2025… ...

Не смогла пережить потерю дочери: Ольга Широкова отказалась от лечения и умерлаНе смогла пережить потерю дочери: Ольга Широкова отказалась от лечения и умерла Народная артистка России Ольга Широкова умерла дома, отказавшись от госпитализации, несмотря на двукратные попытки мужа вызвать скорую помощь. ...

Врач Табунщикова: лежанки и игрушки помогут собаке пережить разлуку с хозяиномВрач Табунщикова: лежанки и игрушки помогут собаке пережить разлуку с хозяином Многие собаки скучают по своему хозяину, когда он надолго уезжает из дома, например в отпуск. Есть несколько способов, которые помогут домашним животным пережить временное расставание. Какие именно — раскрыла ветеринар и зоопсихолог Наталья Табунщикова. Как подготовить собаку к длительной разлуке Не ...

Опасный отдых: Как Рыбам, Стрельцам и Овнам пережить майские праздники - астрологОпасный отдых: Как Рыбам, Стрельцам и Овнам «пережить» майские праздники - астролог А опасаться есть чего. Значительная часть несчастных случаев различной степени тяжести выпадает именно на праздничные дни. И судя по прогнозам, не станут исключением и майские даты. В связи с этим астрологи дают советы Зодиакам, основываясь на составленных гороскопах. Проще всего «пережить&raq ...

Кая Каллас: НАТО сможет пережить второй президентский срок Дональда ТрампаКая Каллас: НАТО сможет пережить второй президентский срок Дональда Трампа Действующий президент США Дональд Трамп известен своей критической позицией относительно НАТО. Тем не менее, как считает глава европейской дипломатии Кая Каллас, альянс продолжит свое существование и после истечения срока нынешнего главы Белого дома. ...

Диетолог рассказала, как упростить приготовление еды и питаться без стрессаДиетолог рассказала, как упростить приготовление еды и питаться без стресса Подход к приготовлению еды не должен вызывать стресса, убеждена сертифицированный американский диетолог и автор кулинарных книг Кайли Сакайда. Например, она советует иметь под рукой консервированные и замороженные продукты. Диетолог также рассказала, чем питается сама, когда мало времени на готовку. ...

Ветеринар Лисичкина: кошки могут просить еду из-за стрессаВетеринар Лисичкина: кошки могут просить еду из-за стресса Кошки часто досаждают хозяевам постоянными требованиями еды. Но, в отличие от собак, которые сразу съедают всё, что им дают, кошки предпочитают питаться по ЗОЖ: часто и небольшими порциями. Однако если вы стали замечать, что кошка стала слишком часто выпрашивать еду, возможно, дело вовсе не в голоде ...

Обзор ZONE 51 Freelancer Z9: кресло для снятия стрессаОбзор ZONE 51 Freelancer Z9: кресло для снятия стресса Представьте кресло, где каждая деталь продумана так, будто его создавали лично для вас. ZONE 51 Freelancer Z9 — не просто мебель, а симбиоз инженерии и заботы о комфорте. После нескольких недель тесного знакомства с этой моделью я готов поделиться своими впечатлениями, которые перевернули мое предст ...

Отпуск без стресса: 7 секретов, как не измотаться во время путешествияОтпуск без стресса: 7 секретов, как не измотаться во время путешествия Отпуск — это не просто время, когда можно отдохнуть от работы и сменить обстановку. Это шанс перезагрузиться, насытиться новыми впечатлениями и вернуться к повседневной жизни с новыми силами. Однако часто мы возвращаемся из путешествий не отдохнувшими, а измотанными. Почему? Всё просто: усталость и ...

Дорогие рукажмоты могут избавить костромичей от стрессаДорогие рукажмоты могут избавить костромичей от стресса Удивительная штуковина, как утверждает продавец, поможет снять напряжение. Сейчас полно «антистрессов» как для детей, так и для взрослых. Это могут быть раскраски, игрушки или различные вещицы, которые можно потеребить в руках. Они помогают расслабить тело за счет мышечной релаксации во вр ...

Лучшее время для сна  с 22:00 до 6:00: недосып повышает уровень стрессаЛучшее время для сна – с 22:00 до 6:00: недосып повышает уровень стресса Дерматолог Ирина Баранова в своем телеграм-канале рассказала, почему поздний отход ко сну вредит здоровью. Это не просто вопрос режима. ...

В Подмосковье школьница уснула на несколько дней из-за стрессаВ Подмосковье школьница уснула на несколько дней из-за стресса Специалисты Московского областного центра охраны материнства и детства успешно разбудили школьницу, которая впала в продолжительный сон из-за сильного стресса. Как сообщает пресс-служба медучреждения, девочку экстренно госпитализировали после того, как она сутки не приходила в сознание. ...

Ашваганду назвали лучшим растением для снятия стрессаАшваганду назвали лучшим растением для снятия стресса Хронический стресс может повысить риск возникновения таких проблем со здоровьем, как расстройство пищеварения, нарушения сна, высокое артериальное давление. Помочь с этим способна ашваганда: её связывают со снижением уровня стресса. Есть две причины, по которым трава ашваганда помогает при стрессе. ...

Нужен комплексный подход: Психолог объяснила, как пережить тревогу после атаки дронов«Нужен комплексный подход»: Психолог объяснила, как пережить тревогу после атаки дронов После атак дронов у многих возникают панические настроения и повышенная тревожность, особенно среди жителей, находившихся вблизи мест падения беспилотников. В беседе с интернет-изданием Regions.ru психолог Наталья Наумова пояснила, что реакция на стрессовые ситуации индивидуальна: одни люди демонстр ...

Главный тренер Колорадо  о вылете в первом раунде Кубка Стэнли: это тяжело пережитьГлавный тренер «Колорадо» — о вылете в первом раунде Кубка Стэнли: это тяжело пережить Главный тренер «Колорадо Эвеланш» Джаред Беднар заявил, что ему тяжело пережить вылет команды из первого раунда Кубка Стэнли. ...

Лошадь сдохла  слезь: эти пять автобрендов на российском рынке рискуют не пережить 2025 годЛошадь сдохла — слезь: эти пять автобрендов на российском рынке рискуют не пережить 2025 год В дилерском сообществе и профильной прессе только и разговоров: а) вернется ли KIA (не вернется), б) какие из брендов не придут, а, наоборот, уйдут по итогам года. Или даже не дожидаясь его окончания. Потому что — а зачем мучиться? ...

Как пережить армагеддон 15 марта, когда в открывшемся коридоре затмений Меркурий начнёт ретроградитьКак пережить армагеддон 15 марта, когда в открывшемся коридоре затмений Меркурий начнёт ретроградить Готовьтесь, совсем скоро невозможно будет планировать дела, начинать новые проекты, ругаться со вторыми половинками или вкладывать деньги в странные аферы — начинающий свою ретроградность Меркурий испортит все ваши планы. ...

10 высокооплачиваемых профессий с низким уровнем стресса в 2025 году10 высокооплачиваемых профессий с низким уровнем стресса в 2025 году Поскольку выгорание на рабочем месте в США достигло рекордных значений, профессионалы ищут карьеру, которая предлагает финансовую безопасность и общее благополучие. Ведущая глобальная платформа онлайн-обучения Coursera представила список 10 высокооплачиваемых профессий, с низким уровнем стресса. ...

Вынашивание беременности зависит от массы тела, стресса и качества снаВынашивание беременности зависит от массы тела, стресса и качества сна Доктор Елизавета Крупнова раскрыла негативные стороны дефицита массы тела, пишет «Газета.ру». Шансы на вынашивание беременности при таком состоянии снижаются в 4 раза. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях