Заедание стресса – путь в никуда: лучше больше двигаться и создавать уют Доктор Ксения Забатурина призвал россиян отказаться от строгих пищевых запретов во время похудения, чтобы избежать срывов и переедания, пишут «Известия». ...
Диетолог назвала способ начать правильно питаться Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, как начать правильно питаться.В беседе с «Радио 1» в среду, 7 мая, специалист подчеркнула, что правильное питание начинается с головы, потому каждый прием пищи следует «сопровождать некрахмалистыми овощами, иногда фруктами». Также ...
Исследование объяснило, почему люди осознанно отказываются от ИИ Несмотря на широкое распространение генеративного искусственного интеллекта (ИИ), вроде ChatGPT, далеко не все спешат его использовать. Новое исследование, проведенное профессорами из Университета Бригама Янга, показало, что отказ от ИИ часто не связан со страхом перед роботами или фантазиями об иск ...
Интеллект дошел до шантажа // Способен ли ИИ «осознанно» манипулировать пользователями Искусственный интеллект попытался шантажировать разработчиков, предложивших его заменить. Предрелизное тестирование новейшей модели ИИ Claude Opus 4 американской компании Anthropic показало, что нейросеть отвечает угрозами на угрозы в 85% случаев. Разработчики сообщили модели, что планируют ее замен ...
Как правильно питаться диабетикам: расскажет эндокринолог Питание – основа здоровья, особенно для людей с повышенным уровнем сахара крови. В последнее время стало модно говорить о так называемых «альтернативных» схемах питания: интервальном голодании, кето-диете, веганстве. Кто-то худеет на них, кто-то восхищается результатами, а кто-то пугается. Но что об ...
Поджигатели ТЦ «Пассаж» в Коми осознанно и хладнокровно обрекли людей на смерть Стали известны детали резонансного преступления, совершенного в 2005 году Антоном Коростелевым и Алексеем Пулялиным в Ухте. Молодые люди подожгли торговый центр, в результате чего погибли 25 человек. ...
«Помидор раздора»: молдавская власть осознанно уничтожает сельское хозяйство страны Из Молдавии, 70% сельского населения которой занято в аграрном секторе, уезжают люди. В стране сельхозработников сейчас в десять раз меньше, чем было в 1985 году. Уровень сельского хозяйства опустился ниже показателей 2014-го… ...
Нутрициолог Леонтьева: из-за «Оземпика» люди стали чаще питаться дома Ресторанный бизнес, который и так пострадал из-за пандемии и санкций, теперь столкнулся с неожиданной проблемой. Отток посетителей спровоцировала популярность препаратов для похудения вроде «Оземпика». Владельцы заведений опасаются, что, если тренд продолжится, их доходы упадут ещё сильнее. Рассказы ...
Кому запах фастфуда кажется отталкивающим: тем, кто привык питаться правильно Доктор Алексей Калинчев прокомментировал выводы ученых о пользе вдыхания запаха пищи для снижения веса, пишет «АИФ». ...
Вес не уйдет, если питаться напитками-заменителями пищи: в них много сомнительных ингредиентов Доктор Ксанд предупредил о распространенной ошибке, допускаемой людьми, которые пытаются сбросить лишние килограммы. Речь идет об употреблении напитков, заменяющих прием пищи. ...
Подсчет калорий отменяется: доктор Мясников рассказал, как правильно питаться без калькулятора Известный российский врач и ведущий передачи «О самом главном» Александр Мясников недавно поделился советами по контролю веса в своем Telegram-канале. Он развеял распространенное заблуждение о важности правильного подсчета калорий (организму необходимы 200 ккал в день). По словам доктора Мясникова, ...
«Не магия, а биохимия»: Дерматолог объяснил, чем питаться при воспалениях, чтобы вернуть коже сияние Если ваша кожа решила устроить «пир во время чумы» с покраснениями, зудом и раздражениями, значит, пора поговорить о еде. В беседе с Life.ru врач-дерматолог Дмитрий Эллинский рассказал, как с помощью правильных продуктов вернуть своей коже спокойствие и сияние. ...
Окишор о занятиях с психологом: «Чувствую, что стал другим человеком. Более осознанно проживаю жизнь. Всем рекомендую, мне это очень помогает» — Какое было самое серьезное психологическое давление, с которым сталкивался в футболе? — Есть одна глобальная история. ...
Как сдать ЕГЭ без стресса О том, как выпускнику психологически подготовиться к экзаменам, какие практические упражнения можно использовать для снятия стресса, а также как правильно вести себя родителям, Metro рассказал заведующий сектором психологического сопровождения РАНХиГС Санкт-Петербург Дмитрий Балашов. – Если вы ...
Как делать уборку без стресса по списку 6/10 Метод для тех, у кого не остаётся времени на домашние дела и при виде беспорядка опускаются руки. ...
Госэкзамены: как пережить этот период без стресса Уже на этой неделе у выпускников начнется сдача ОГЭ и ЕГЭ. Вместе с родителями многие начинают испытывать стресс из-за возможной неудачи. Клинический психолог Анна Ткач дала несколько советов, как справиться со страхами и переживаниями. ...
В Сеченовском университете создали чат-бот для снятия стресса Нейросетевую диалоговую систему для психологической поддержки студентов вузов при стрессе и тревоге создали... ...
Специалисты рассказали о последствиях стресса для здоровья Эксперты Роспотребнадзора объяснили, что стресс - это ответ на внешние и внутренние факторы, которые нарушают привычный ритм жизни и требуют от организма новой адаптации. Отчасти он может быть полезен в определенные периоды. Например, перед экзаменом или выступлением, так как помогает сконцентрирова ...
«Из-за стресса и коронавируса»: в Красноярском крае «молодеет» инсульт В Красноярском крае стало больше пациентов с инсультом трудоспособного и подросткового возраста. ...
Из-за врожденной аномалии и стресса чуть не погиб бармен 19-летний молодой человек имел врожденную аномалию строения сердца - синдром Вольфа-Паркинсона-Уайта. Обычно он с легкостью справлялся с симптомами болезни, но не в этот раз. Парень работал за барной стойкой, когда его состояние внезапно ухудшилось - участился ритм сердца, и это вызвало у него трево ...
ИИ научился распознавать источники стресса водителей на дорогах Ученые из Испании провели исследование, которое показывает, как элементы городского пейзажа влияют на стресс водителей. С помощью искусственного интеллекта (ИИ) они выявили, какие визуальные факторы больше всего раздражают автомобилистов во время поездок. Анализ проводился без использования физиолог ...
Гормон стресса нужен: он способствует утреннему подъему Доктор Екатерина Дмитренко рассказал RuNews24.ru раскрыл механизм действия гормонов при пробуждении. ...
Японцы создали смарт-ошейник для выявления стресса у кошек Носимая электроника в большинстве своём ориентирована на слежение за состоянием организма человека, причём её функциональные возможности постоянно расширяются. Проблема слежения за здоровьем домашних питомцев традиционно усугубляется тем, что они не могут внятно выражать свои ощущения вербально, и з ...
Антихрупкость: как развиваться и находить хорошее в условиях стресса и хаоса Этот способ мышления поможет становиться сильнее, даже когда кажется, что всё работает против вас. ...
Пляжный отдых без стресса: как не остаться без телефона, кошелька и настроения Солнце светит, море зовёт — вы идёте на пляж, чтобы расслабиться и забыть о заботах. Но расслабляться нужно с умом: даже на райском побережье вас может ждать неприятный сюрприз. Один момент — и ваш кошелёк, сумка или наушники бесследно исчезают, пока вы беззаботно плещетесь в воде. К счастью, сущест ...
Взять ли собаку на передержку? Советы, чтобы все прошло без стресса Не всем удаётся взять с собой собаку в отпуск, на выходные или в незапланированную поездку. Обычно собаководы пользуются услугами родных и близких или надёжной передержкой. Если вас попросили выступить в роли догситтера, очень важно заранее подготовиться и учесть все нюансы. – Стать временным ...
Трихолог Анпилогова: молодёжь теряет волосы из-за соцсетей и стресса Выпадение волос больше не проблема только зрелых людей — к трихологам всё чаще обращаются подростки и молодые люди. Виноваты стресс, гормональные сбои и даже соцсети, где молодёжь видит идеальные образы и начинает комплексовать. Какие ещё причины раннего облысения называют врачи и как сохранить шеве ...
В Японии разработали смарт-ошейник для диагностики стресса у кошек Японская компания Rabo представила интеллектуальный ошейник для кошек, отслеживающий физиологические и поведенческие параметры животного для выявления признаков стресса. Стоимость смарт-ошейника начинается от $42. ...
Чат-бот против стресса: российские вузы создали помощника для студентов Сеченовский Университет совместно с НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского и ИжГТУ им. М. Т. Калашникова разработал нейросетевой чат-бот «StressLessBuddy» для психологической поддержки студентов. Система, которая будет доступна в Telegram с октября 2025 года, помогает справляться со стресс ...
Что хранит ваш шкаф: как избавится от хлама и навести порядок без стресса На улице жара, а вы всё ещё тратите уйму времени по утрам, чтобы найти блузку среди шерстяных свитеров? Пора прекращать эти мучения, и лучше всего в этом поможет расхламление. Организатор пространства Елена Баронис рассказала Metro, как навести порядок и избавиться от лишних вещей. Гарантируем, что ...
Тревога на рабочем месте: треть россиян страдает от стресса 35% россиян испытывают бессонницу и тревожность из-за работы, главная причина — низкая зарплата. ...
Ключ к снижению стресса и избавления от вздутия: помогает чай с мятой Доктор Гильерме Лопес рассказал о пользе чая. Противовоспалительным эффектом обладает мята болотная. ...
Лето без стресса: как защищать и восстанавливать кожу в жаркий сезон Летний сезон — это не только долгожданное тепло, солнце и отпуск, но и серьезное испытание для кожи. Ультрафиолетовые лучи, жара, сухой воздух и повышенная потливость могут провоцировать обезвоженность кожи, ее преждевременное старение и гиперпигментацию. ...
Врач рассказала о важности «гормона стресса» для лёгкого пробуждения Врач Екатерина Дмитренко рассказала, как кортизол, который называют «гормоном стресса», влияет на лёгкое пробуждение и активный день. По словам Дмитренко, кортизол вырабатывается при пробуждении и имеет решающее значение для нашей способности вставать и начинать день, служа индикатором общего состоя ...
Без репетиторов и стресса: путь к 100 баллам по физике глазами будущего инженера Выпускник СУНЦ СКФУ вошел в число четырёх выпускников Ставропольского края, получивших высший балл на ЕГЭ по физике. Какие подходы в подготовке помогли достичь этого результата? Выпускной экзамен – важное событие в жизни каждого школьника. Это не только прощание со школой, но и первый экзамен во взр ...
Суперфуд против стресса: рыба улучшает настроение и когнитивные способности Эксперт Екатерина Гузман назвала продукты, помогающие справиться со стрессом, пишет «КП». Особенно эта информация будет полезна выпускникам, готовящимся к экзаменам. ...
Новая технология наноцветков может защитить мозг от окислительного стресса Узнайте о прорывной биотехнологии — наноцветках, способных защищать нейроны и бороться с окислительным стрессом в клетках мозга. Исследование раскрывает потенциал новой терапии для лечения нейродегенеративных заболеваний, таких как болезни Паркинсона и Альцгеймера. ...
У наемных работников в России вырос уровень стресса и упало настроение Работодатели наращивают объем психологической поддержки сотрудников, но этот процесс идет нелегко ...
Ученые раскрыли неожиданный источник сил для родителей — больше никакого стресса Новое исследование, опубликованное в журнале Social Psychological and Personality Science, раскрывает неожиданные психологические плюсы, которые родители получают в моменты, когда чувствуют гордость и благоговение по отношению к своим детям. Эти эмоции оказывают длительное воздействие — они могут ст ...
Средство от стресса: аналитики выяснили основные мотивы россиян для пробежек Согласно данным аналитиков российского онлайн-сервиса, более трети жителей России активно занимаются бегом. Примечательно, что еще около четверти опрошенных выразили желание присоединиться к направлению. Основной причиной для занятий бегом, по результатам исследования, остается забота о физическом с ...
Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетолог Анна Липина утверждает обратное, ведь натуральный продукт естественным образом позволяет человеку терять по 700 г в день. Сбросить 5 кг за неделю, п ...
Нерегулярный менструальный цикл может быть следствием хронического стресса Врач общей практики Амир Хан рассказал об опасных признаках стресса, ухудшающих здоровье сердца. Хронический стресс может вызвать физическое недомогание. ...
Учёные выяснили, что умные часы обычно ошибаются при измерении уровня стресса Последние научные данные показывают, что точность некоторых измерений смарт-часов вызывает сомнения. В частности, это касается уровня стресса. Команда учёных под руководством Бьорна Зипе в течение трёх месяцев собирала информацию у почти 800 пользователей умных часов. Оказалось, что совпадение данны ...
Никаких ссор и ругани: снижение стресса поможет пережить магнитные бури Доктор Александр Умнов проинформировал россиянам о способах защититься от негативного влияния магнитных бурь на здоровье. Они усиливают хронические патологии. ...
Не говорят, но лечат: Аквариум с рыбками дома избавит от стресса лучше лекарств Он поможет снять напряжение, не болеть и дольше жить. Стресс, как гипертония — тихий убийца. Он преследует современного человека постоянно, медленно истощая физическое и психическое здоровье. Его называют среди причин инсульта, инфаркта, астмы, старческой деменции, хронической бессонницы и мно ...
Ромашковое чудо: Как убрать красные пятна после стресса, рассказала дерматолог Домашнее средство за 15 минут сделает кожу идеальной. После домашней ссоры часто появляются красные пятна на коже, которые чешутся и шелушатся. Кремы и лосьоны не помогают, а ещё больше усугубляют ситуацию. Как говорил киношный герой, «все болезни от нервов». Дерматолог Светлана Разуменк ...
Жареная пища и другие продукты, которые повысят у вас уровень гормона стресса Стресс - это часть нашей жизни, и избежать его невозможно. Однако некоторые продукты питания могут повысить уровень гормона стресса в крови. Диетологи рассказали, чего лучше избегать. Кофеин. Это натуральный стимулятор, который побуждает надпочечники вырабатывать больше кортизола (гормона стресса). ...
Диабет через неделю: болезнь развивается быстро после пережитого стресса Доктор Иван Дедов раскрыл опасность стресса, способного нарушить работу внутренних систем организма и вызывать развитие сахарного диабета, пишет «РИА Новости». ...
«Тихая роскошь»: в условиях стресса клиентам интересны забота о здоровье и комфорте О новых тенденциях на рынке премиальных сервисов рассказывает экс-руководитель Ultima Яндекс Go, сооснователь закатных бранчей и автор Telegram-канала «Маш, спишь?» Мария Ревинская ...
Экзамены без стресса: в меню должны быть рыба, орехи, курица, мясо, яйца, творог Доктор Марьяна Джутова перечислила продукты, которые рекомендуется включить в рацион выпускника для поддержания физического и ментального здоровья перед экзаменами, пишет Life.ru. ...
Когда все тело на пределе: 2 простые практики для снятия стресса — греем руки и смотрим в небо Современная жизнь характеризуется многозадачностью, нехваткой времени, а значит, и хроническим стрессом. Если его не снимать, то перенапряжение нервной системы приведет к опасному накоплению негативных последствий в теле и разуме. Человек станет раздражительным, у него начнутся проблемы со здоровьем ...
Стало известно, как использовать видеозвонки без стресса: «Р7-Команда» делится лайфхаками для созвонов в сложных условиях Иногда бывает так, что необходимость подключиться к сеансу видеоконференцсвязи застает... Сообщение Стало известно, как использовать видеозвонки без стресса: «Р7-Команда» делится лайфхаками для созвонов в сложных условиях появились сначала на Gadgets. ...
Водитель грузовика разбил несколько машин в Екатеринбурге, находясь в состоянии стресса и алкогольного опьянения (ФОТО) Пьяный водитель грузовика спровоцировал серию ДТП в Екатеринбурге, пострадали люди. Как сообщает пресс-служба ГАИ Свердловской области, вечером 15 июня нетрезвый водитель грузовика «Фотон» устроил цепь аварий, в результате которых... ...
«Руки могут трястись на фоне стресса»: раскрывшей проблемы со здоровьем Алле Пугачевой поставили диагноз Признавшейся в проблемах со здоровьем Алле Пугачевой могут поставить страшный диагноз. В беседе с «Абзацем» врач-терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин раскрыл, почему у певицы начали трястись руки. ...
«Не ищите волшебную диету — ищите баланс». Как уменьшить живот без спорта, жесткой диеты и стресса Чтобы убрать жир на животе, не нужны недельные голодовки и изнурительные занятия спортом. Такого мнения придерживается фитнес-тренер Елизавета Прокудина. ...
Инвестиции для начинающих: с чего начать Инструкция. shutterstock.comМногие люди задумываются об инвестировании — вложении денег с целью получить прибыль в дальнейшем. Обычно такие цели преследуют долгосрочный доход, чтобы капитал работал на человека, сохранялся и приумножался пассивным образом. Как это делать и с чего начать, рассказывают ...
Как начать работу заправщиком на АЗС и что ожидать . Если вы начинаете свой путь в сфере автозаправочных станций, вас, возможно, интересует, как устроиться на работу и какие перспективы вас ждут в компании Газпромнефть — лидере российского рынка нефтепереработки и автозаправочных услуг. В этой статье мы расскажем, как началась история заправщи ...
Инвестиции в золото: как начать и на что обратить внимание . Инвестиции в золото — это популярный способ сохранить и даже приумножить личные финансы. Драгоценный металл сравнительно в стабилен, так что вложения в него помогают защитить капитал в кризисные времена. Разбираемся, как начать инвестировать, какие есть способы и что важно учитывать в начале. Если ...
Пена или вода — с чего начать на самомойке? Мойки самообслуживания давно стали чем-то привычным – их любят за быстроту и дешевизну при вполне приемлемом качестве, которого можно добиться своими собственными руками. Но правильно ли вы моете свою «ласточку»? Например, с чего начинаете – с пены или с воды? «За рулем» совместно со специалистами и ...
Как начать заниматься бегом без вреда для здоровья Бег — это популярный вид физической активности, который помогает поддерживать хорошую форму и положительно влияет на здоровье человека. О том, что важно учесть перед началом тренировок, как их правильно организовать, читайте в материале «Известий». ...
ECHOMSK.SPB.RU