Сауна после тренировки поможет вам бегать дольше Каждый заядлый бегун знает, насколько важно восстанавливаться после бега. Один из способов сделать это - пойти в сауну. В рамках исследования, опубликованного в Journal of Science and Medicine in Sport, учёные отслеживали результаты шесть бегунов на длинные дистанции в течение трёх недель. Все участ ...
Качественный сон поможет вам прожить дольше Главная привычка, которая важна для общего здоровья, - это достаточное количество хорошего сна. Всё потому, что, по словам Шанты Гоуды, доктора психологии, лицензированного клинического психолога, сертифицированного специалиста по поведенческой медицине сна, нехватка сна отрицательно влияет на все с ...
Похудение в среднем возрасте поможет вам прожить дольше Снижение веса при помощи изменения образа жизни может значительно улучшить ваше здоровье. Похудение защитит от диабета, рака, артериальных и лёгочных заболеваний. В новом исследовании Хельсинкского университета учёные выяснили, как избавление от лишних килограммов повлияло на людей в возрасте от 30 ...
Белорусская техника названа ресурсом развития сельского хозяйства одной из стран Азии Белорусская техника может стать важным ресурсом для развития сельского хозяйства в Мьянме. Об этом сегодня, 27 июня, заявил председатель Государственного административного совета, премьер-министр Республики Союз Мьянма Мин Аун Хлайн во время рабочей встречи с министром промышленности Белоруссии Алек ...
Названа страна, которая меньше всего заинтересована в смерти Зеленского Член Государственной думы Андрей Колесник выразил мнение, что Россия менее других государств заинтересована в физической ликвидации главаря киевского режима Владимира Зеленского. Об этом он сообщил в беседе с NEWS.ru. ...
Названа актриса, которая сыграет Чунь Ли в фильме по Street Fighter По данным издания Deadline, Чунь Ли, одного из самых известных игровых персонажей, в фильме по Street Fighter сыграет Каллина Лян, снимавшаяся в «Присутствии» Стивена Содерберга и «Как взломать экзамен». ...
Названа страна, которая поставляет в Россию больше всего газировки Россия в мае этого года максимально увеличила импорт безалкогольных сладких напитков из Южной Кореи на четверть по сравнению с прошлым годом. Это следует из данных корейской статистической службы. Объем закупок газированных и негазированных напитков достиг максимума с июня 2023 года и составил 2,5 м ...
Названа модель, которая идеально подходит в качестве второй машины в семье Согласно анализу клиентской базы «Росгосстраха», каждый десятый автовладелец в России страхует по ОСАГО несколько машин, причем в 70% случаев вторым автомобилем становится Нива. Этот внедорожник, несмотря на скромный комфорт, владельцы ценят за проходимость, надежность и доступность запчастей, что д ...
Названа привычка, которая озолотит любого за два года: секрет богатых людей Сила финансовой грамотности и регулярных инвестиций Регулярное инвестирование части дохода — та самая привычка, которая отличает людей, достигших финансовой независимости. Она базируется на принципе, который финансовые эксперты называют «платить сначала себе». Это означает, что прежде чем тратить за ...
6 моделей техники, которая поможет качественно замесить тесто ХлебопечкаБлендерМиксерыКухонные машины и комбайныРассмотрим, какие есть устройства для замеса теста и как подобрать модель для ежедневного использования или редких экспериментов.ХлебопечкаХлебопечка — универсальный помощник для приготовления теста, если в ней есть режим «Замес теста». Этот режим ра ...
«Ищу человека»: в Уфе пройдет акция, которая поможет бездомным собакам За время проведения акции уже более 170 бездомных собак обрели любящих хозяев и тёплый дом. Приходите подарить шанс на счастливую жизнь ещё одному пушистому питомцу! ...
Ученые из США нашли диету, которая поможет не только похудеть, но и снизить кислотность Американские исследователи пришли к выводу, что снижение кислотности в организме ведет к похудению. Они рассказали, как питались участники эксперимента, чтобы за четыре месяца ушли 6 килограммов. ...
"Вот это настоящая измена!". Королева Камилла посетила скачки Royal Ascot с сумкой, которая названа в честь принцессы Дианы В сети обсуждают новый выход королевы Камиллы. Всё дело в том, что в рамках Королевского Аскота она появилась с сумкой Lady Dior, которая получила своё название в честь первой супруги короля Карла III, принцессы Дианы.В четвёртый день ежегодных скачек Royal Ascot, которые проходят на ипподроме в Аск ...
Ученые создали физико-математическую модель, которая поможет в борьбе с обледенением самолетов Ученые ТПУ совместно с коллегами из Института теплофизики СО РАН разработали физико-математическую модель, которая... ...
Врач рассказал, действительно ли полезно бегать Кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской терапии Института материнства и детства Пироговского университета Минздрава России Фёдор Евдокимов рассказал, правда ли бег полезен для здоровья или, напротив, может нанести вред организму. Мнением врача делится пресс-служба Пироговского универ ...
Костромской курильщик заставил бегать по лестницам 17 соседей Пожар в девятиэтажке секционного типа на улице Южной в Костроме начался около десяти утра 27 мая. Из задымленных квартир спасатели вывели по лестницам четырех жильцов. Ещё тринадцать человек эвакуировались самостоятельно. Полностью возгорание ликвидировали примерно за час. В тушении, как сообщили в ...
«Бегать бесполезно». Круги ада для петербуржца, укушенного клещом в Ленобласти Из-за того, что медицинские системы Петербурга и Ленобласти не объединены между собой, укус областного клеща для жителя мегаполиса грозит знатными мытарствами и рисками. ...
Киберспортсменов заставят отжиматься, бегать и сдавать норматив «кликанье по мышке» Минспорт придумал проекта стандарта спортивной подготовки для киберспортсменов. Если приказ примут, то с начала 2026 года их обяжут сдавать нормативы, чтобы получить квалификацию и звание «мастера спорта России». ...
Honor заявила, что научила роботов Unitree бегать быстрее всех Среди желающих освоить рынок человекоподобных роботов немало не только автопроизводителей, но и участников рынка смартфонов. Отделившаяся в своё время от Huawei компания Honor заявила о наличии у неё соответствующих амбиций и напомнила, что помогла китайской Unitree научить своих роботов бегать со с ...
«Приходилось бегать»: какие «беременные» капризы появились у фигуристки Трусовой У фигуристки Александры Трусовой во время беременности не появилось необычных привычек. Об этом она и ее муж, фигурист Макар Игнатов рассказали на дорожке XIV русской музыкальной премии телеканала RU.TV в эксклюзивной беседе 5-tv.ru. «Максимум два раза приходилось бегать за арбузом ночью» ...
Пьянов о стиле «Сибири»: «Мы не «Северсталь», не можем, как заведенные зайчики, бегать и не уставать» – Вы перед началом сезона понимали, в какой хоккей собирается играть «Сибирь» при новом тренерском штабе? – Наверное, нет. Я с Вадимом Сергеевичем Епанчинцевым работал до этого в «Сарыарке» пару месяцев, был знаком с ним. Такого, что нам пришли и объяснили, в какую систему мы будем играть, не было. ...
Спорт против слабоумия: в пожилом возрасте нужно бегать и заниматься плаваньем Доктор Анна Хоружая раскрыла пользу регулярных физических нагрузок для профилактики рассеянного склероза и слабоумия в пожилом возрасте, пишет «Газета.ру». Лучше всего в этом вопросе помогает бег. ...
«Не придется бегать за решалами». Как не стать жертвой мошенников при оформлении визы — советы экспертов Важно понимать, что изначально гарантировать стопроцентное положительное решение не может никто ...
"Инвестор не должен бегать по кабинетам": институт инвестиционных уполномоченных появится в Республике Алтай В Республике Алтай будет сформирован институт инвестиционных уполномоченных – соответствующее решение было принято на заседании регионального правительства 22 апреля. Соответствующий проект представил заместитель председателя правительства республики Александр Прокопьев. "Внедрение такого института ...
Высота имеет значение: какой забор построить на даче, чтобы не бегать по судам Высокий и надежный забор — пожалуй, мечта каждого дачника. Даже при самых дружелюбных соседях россияне на своих участках привыкли отгораживаться. Это дает полное ощущение господства на личной территории. Как говорится, что хочу, то и делаю. Но чувство меры хорошо во всем. Двухметровый забор хо ...
Apple представила ИИ-тренера Workout Buddy, чтобы пользователи начали правильно бегать На конференции WWDC 2025 компания Apple представила виртуального тренера Workout Buddy на основе искусственного интеллекта. Сервис анализирует текущие и прошлые тренировки пользователя, включая пройденную дистанцию, активность, темп и общую нагрузку, а затем предлагает рекомендации в реальном времен ...
Начал бегать в туалет по ночам: мужчине в таком случае нужна консультация врача Доктор Ильнур Аглиуллин назвал три случая, когда мужчинам необходимо как можно быстрее обратиться к урологу, пишет издание UfaTime.ru. ...
Нельзя бегать, не сделав одно упражнение: нужно попрыгать на одной ноге, потом – на другой Физиотерапевт Бен рассказал, какое упражнение нужно выполнять, прежде чем заняться бегом. Его выполнение ни в коем случае не должно вызывать боль. ...
Устанете бегать от поклонников: пять видов маникюра, которые не оставят равнодушным ни одного мужчину Устанете бегать от поклонников: пять видов маникюра, которые не оставят равнодушным ни одного мужчину Выбор маникюра может влиять на общее восприятие образа женщины. Рассмотрим пять вариантов дизайна ногтей, которые, согласно некоторым наблюдениям и мнениям, часто вызывают положительную реакцию у му ...
Каждый день бегать в сад больше не надо: создаю солнечный дождеватель из 2 бутылок — и растения сами поливаются целый месяц Каждый день бегать в сад больше не надо: создаю солнечный дождеватель из 2 бутылок — и растения сами поливаются целый месяцНезаменимый помощник для дачников Представьте: вы уезжаете с дачи на неделю, а то и две, и сердце кровью обливается при мысли о любимых растениях, которые останутся без полива. ...
Больше не нужно бегать за справками. Участие в СВО теперь можно подтвердить онлайн «за несколько секунд вместо четырех дней» Российские власти реализовали техническую возможность мгновенно и онлайн подтверждать участие военнослужащего в специальной военной операции России на Украине. Благодаря новой ИТ-системе военным и их родным больше не потребуются бумажные справки, чтобы подтвердить право на положенные меры поддержки. ...
Учёные: алкоголики живут дольше спортсменов Физические нагрузки истощают сердце и перегружают сосуды. Очень часто молодые и сильные спортсмены умирают до 50 лет. Говорят, что «не выдержало сердце». Правильное питание и здоровый образ жизни почему-то не помогают продлить годы жизни. Учёные института долголетия Марк Турянский и Влад ...
Шесть троллейбусов будут ездить дольше на 9 Мая Шесть троллейбусов будут ездить дольше на 9 Мая 9 мая 2025 года, в честь 80-летия Победы, работа троллейбусных маршрутов №м2, 3, 6, м8, м11 и м12 будет продлена в вечернее время. Об этом сообщили в пресс-службе Троллейбусного транспорта Марий Эл. Остальные троллейбусные маршруты будут работать по об ...
Дроны становятся умнее, а минометы - легче Российская оборонка внедряет передовые идеи в современное оружие, делая его более совершенным. Много новостей - в области разработки и усовершенствования БПЛА. Вот некоторые из них ...
Что легче — легкосплавные диски или стальные: вы удивитесь Какие бывают колеса Исторически, сразу за деревянными колесами карет и первых автомобилей, стали применяться их стальные спицованные и штампованные «коллеги». Легкосплавные колеса в прямом смысле «спустились с небес на землю» – вначале они появились на самолетах и только потом на гоночных автомобиля ...
Работодатели стали в 1,5 раза дольше искать сотрудников Острый дефицит персонала испытывают компании из сферы образования и науки, медицины и энергетики ...
Xiaomi Pad 7 будут поддерживать дольше, чем более дорогой Pad 7 Pro Xiaomi подтвердила, как долго ее новые планшеты Pad 7 и Pad 7 Pro будут получать обновления программного обеспечения, и результаты оказались неожиданными. Несмотря на то, что Pad 7 Pro является более дорогой моделью, он получит меньше обновлений, чем обычный Pad 7. По данным Центра безопасности прод ...
Культовый японский родстер станет еще легче и шустрее Культовый родстер Mazda MX-5 Miata, который в 2025 году отметит свои 35 лет, готовится к смене поколения. Несмотря на то, что текущее поколение ND уже существует на протяжении десятилетия, Mazda не стремится к радикальным изменениям. Генеральный директор по дизайну Масаси Накаяма сообщил, что компан ...
Почему некоторые люди легче поддаются гипнозу Гипноз давно вызывает интерес у исследователей, однако лишь в последние десятилетия нейронаука приблизилась к объяснению, почему внушаемость так вариативна. ...
Vivo X Fold5 будет тоньше и легче iPhone 16 Pro Max Компания vivo готовит к релизу новую складную модель — X Fold5, которая станет преемником X Fold3, выпущенного в марте. Несмотря на пропуск цифры «4» в названии, новинка обещает стать значительным шагом вперёд по части дизайна и технических характеристик. В недавнем видео vivo продемонстрировала, чт ...
Практики восстановления: гид по местам, где телу становится легче Забота о себе — не роскошь, а необходимость. В этом путеводителе собраны пространства, где можно отдохнуть, восстановить силы и обрести баланс. ...
Непомнящий – о Карпине: «Работа в Москве ощущается легче» Бывший тренер сборной Камеруна и клуба «Томь» Валерий Непомнящий порассуждал на тему работы Валерия Карпина в московском «Динамо»Читать дальше → ...
Алонсо – футболистам «Реала»: «Те, кто не будут бегать и выкладываться, не будут играть. Имена значения не имеют» Испанский специалист ранее сменил Карло Анчелотти на посту главного тренера команды. «Мадрид» при новом тренере впервые сыграет 18 июня в матче против «Аль-Хилаля» в рамках клубного чемпионата мира. Журналист Cadena SER Хавьер Эрраес, ссылаясь на источники в клубе, передал послание Хаби Алонсо в адр ...
Яблоки и другие продукты, которые помогут вам жить дольше Флавоноиды помогают жить дольше, уменьшая воспаление и риск возникновения хронических болезней. Содержатся они в самых разных напитках и продуктах. Чёрный и зелёный чай. Эти чаи - источник флавоноидов. Некоторые исследования показывают, что те, кто регулярно пьёт чай, может снизить риск возникновени ...
Жителям костромского райцентра придется дольше ждать автобуса В Шарье уволился водитель, а нового не могут найти. Местный перевозчик предупредил пассажиров маршрута №10, что временно этот автобус будет ходить по расписанию выходного дня, то есть намного реже, чем в будни. Причина -увольнение водителя. Пока не найдут нового, горожанам придется дольше ждать тран ...
Жить дольше. На форуме в Красногорске представят технологии долголетия 27-28 мая в Доме правительства Московской области в Красногорске пройдет форум «Россия и мир: тренды здорового долголетия».По поручению президента в 2025 году стартовали национальные проекты «Новые технологии сбережения здоровья» и «Продолжительная и активная жизнь». Что должно стать итогом реализац ...
Шесть простых правил, которые позволят жить дольше Для поддержания здоровья человеку необходимо обеспечить себе качественный сон, регулярно заниматься когнитивными тренировками, поддерживать баланс в питании и физической активности, испытывать полезный стресс, а также заниматься профилактикой хронических заболеваний. Об этом в интервью РИА Новости р ...
Уроки победы — дом Павлова в Сталинграде держался дольше, чем Франция В День Победы вспоминаем подвиги, которые стали символом несгибаемой воли и мужества. В самом сердце Сталинграда, ныне Волгограда, один дом стал крепостью, устоявшей перед натиском врага дольше, чем некоторые европейские страны. Дом Павлова — обычное четырёхэтажное здание, которое в 1942 году превра ...
Дольше чем жизнь: о наследовании прав и обязанностей из корпоративных договоров Наследование бизнеса — сложный и многоаспектный процесс, который, как показывает практика, чреват конфликтными ситуациями и требует заблаговременного планирования. В рамках него неизбежно возникают вопросы, носящие как коммерческий, так и юридический характер. Один из них — судьба корпоративного дог ...
Мифы о долголетии: жесткая дисциплина не помогают прожить дольше Доктор Деви Шридхар раскрыла популярные мифы о долголетии, пишет Huffington Post. Некоторые коучи в социальных сетях распространяют неверную информацию о поддержании здоровья. ...
Россиян призвали хранить квитанции об оплате ЖКУ как можно дольше Ведущий юрист Европейской юридической службы Србуи Иващенко напомнила, что срок хранений квитанций об оплате ЖКХ по закону составляет три года. Об этом она сообщила в беседе с агентством «Прайм». ...
Быстров про «Спартак» – ЦСКА: «Если бы Fan ID убрали, был бы топ-матч. Нравилось, когда вираж конский и мясной заряжают, можно было бегать все 90 минут на их песенках» «Спартак» примет ЦСКА в рамках 26-го тура Мир РПЛ 26 апреля. Начало игры – в 19:30 по московскому времени. «Единственный минус этого матча, что нет фанатов. Тех, кто зажигает на таких дерби. Если бы убрали Fan ID, это был бы топ-матч, а так все равно не достает этой атмосферы. Мне так нравилось, ког ...
Cверхтонкий Infinix Hot 60 Pro+ оказался легче Samsung Galaxy S25 Edge Авторитетный информатор Ice Universe сравнил массу еще не представленного официально смартфона Infinix Hot 60 Pro+ и новенького Samsung Galaxy S25 Edge. Первый весит 154,6 грамма против 163,8 грамма у конкурента. Толщина смартфона 5,9 мм, что на 0,2 мм больше, чем у Galaxy S25 Edge. Характеристики г ...
Duolingo меняет «жизни» на энергию — учиться станет легче В сервисе Duolingo меняется один из главных элементов геймплея: вместо привычных «сердец» теперь будет использоваться система энергии. По словам разработчиков, этот шаг направлен на то, чтобы мотивировать пользователей продолжать обучение, а не наказывать за ошибки. Нововведение уже начало внедрятьс ...
Соболев: «Для меня летние сборы всегда легче проходят» Нападающий «Зенита» Александр Соболев признался, что летние тренировочные сборы даются ему легче, чем зимние. ...
Оливейра уложился в вес и оказался легче Топурии перед поединком на UFC 317 Бразилец Чарльз Оливейра и грузин Илия Топурия прошли церемонию взвешивания перед титульным поединком UFC 317. ...
Песков о включении Овечкина в «Миротворец»: Легче найти, кого там нет Пресс-секретарь президента РФ прокомментировал «Комсомолке» попадание на экстремистский сайт фамилии знаменитого хоккеиста Александра Овечкина ...
Скаут НБА: «Чем дольше тянется серия c «Клипперс», тем больше шансов у «Денвера» «Эта серия оказалась настолько хорошей, насколько мы надеялись. Она показывает, почему люди все еще верят в Кавая Ленарда. Если не случится то, чего все ждут, он действительно очень хорош», – признал менеджер Восточной конференции. «Чем дольше тянется серия c «Клипперс», тем больше шансов у «Денвера ...
Тренировка мышц и другие привычки, которые помогут вам прожить на 10 лет дольше Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области здравоохранения и биотехнологий. Тренировка мышц. Мышечная масса - это то, что помогает жить дольше. Мышцы делают вас подвижным, поддерживают метаболичес ...
Постекоглу: «Чем дольше затягивается пауза без трофеев, тем сложнее бывает это все остановить» Главный тренер «Тоттенхэма» Анге Постекоглу прокомментировал победу над «Манчестер Юнайтед» (1:0) в финале Лиги Европы. ...
ECHOMSK.SPB.RU