10 признаков, что у вас дефицит магния, — какие анализы сдать и как восполнить его недостаток Как обнаружить недостаток магния у себя в организме? Как гипомагниемия влияет на организм, какие анализы необходимо сдать для диагностики и как восполнить дефицит магния, читайте подробнее в материале от Life.ru. ...
Что нужно знать о витаминах и минералах чтобы восполнить дефицит и поддержать здоровье Что нужно знать о витаминах и минералах чтобы восполнить дефицит и поддержать здоровье Здоровье начинается с правильного баланса витаминов и минералов, которые поддерживают организм в тонусе. Хотя индивидуальные потребности зависят от возраста, пола и образа жизни, есть ключевые нутриенты, необходим ...
3 причины усталости в августе: дефицит магния, железа, витамина D Доктор Ирина Крашкина раскрыла симптомы нехватки витамина D. Дефицит часто развивается в конце лета, что может спровоцировать усталость. ...
Простые и доступные способы повысить уровень гормонов счастья Запоминайте, какой гормон за что отвечает и как получить дополнительную порцию того, которого не хватает. ...
Усталость, раздражение и забывчивость: стало известно, чем опасен дефицит витамина D — влияние на мозг и настроение Дефицит витамина D способен нарушить работу мозга. Этот витамин вырабатывается в коже под действием солнечных лучей, а также попадает в организм вместе с жирами, получаемыми из морепродуктов, яйцами и жирной рыбой, такой как скумбрия или лосось. ...
От 1,7 млн рублей: названы самые доступные пикапы Портал «Автоновости дня» провел анализ и выделил пять самых доступных новых пикапов на рынке России. Лидером рейтинга стал УАЗ Пикап, стоимость которого начинается с 1,7 миллиона рублей. На втором месте расположился Ambertruck Work, который до 31 августа можно приобрести за 2,1 миллиона рублей. Трет ...
Названы самые доступные кроссоверы и внедорожники в России По данным экспертов «Авито Авто», в России летом 2025 года средняя стоимость подержанного кроссовера (SUV) составила 1,5 миллиона рублей, что на 7,4% меньше по сравнению с тем же периодом годом ранее. Наиболее доступными кроссоверами оказались автомобили марки Chevrolet, цена которых в среднем соста ...
10 моделей по цене от 750 тыс. до 1,7 млн рублей: названы самые доступные новые автомобили в России в сентябре 2025 года Ресурс «Автоновости дня» провел анализ актуальных прайс-листов и определил самые доступные новые автомобили в России в сентябре 2025 года. Лидером рейтинга, как и прежде, остается Lada Granta. Фото: Lada Самый доступный новый автомобиль в России — по-прежнему седан Lada Granta в ба ...
Названы способы спасти кузов автомобиля от ржавчины Регулярное применение антикоррозийных средств и воска существенно уменьшит вероятность появления ржавчины на автомобиле. Об этом сообщил автоэксперт Дмитрий Попов. По словам эксперта, рекомендуется сразу после приобретения автомобиля провести антикоррозийную обработку как кузова, так и его нижней ча ...
Уловки, но не ДМС: Названы способы завлечь россиян на работу Работодатели используют различные варианты для создания привлекательного образа, но ДМС уже никого не удивишь, рассказал НСН Гарри Мурадян. ...
Названы самые вредные для аккумулятора способы зарядки телефона Использование неоригинальных зарядок и зарядка до 100% могут негативно повлиять на срок службы аккумулятора смартфона. Об этом Pravda.Ru заявил программист и преподаватель Московской школы программистов Кирилл Ситнов. По словам эксперта, в современных смартфонах используется технология быстрой заряд ...
Названы надежные способы оценки качества кузовного сервиса Как правильно проверить качество кузовного ремонта и покраски машины, рассказал руководитель направления кузовного ремонта в сети Fit Service Ярослав Кукарин. Он пояснил, что проверку нужно начинать с ширины зазоров между деталями после ремонта. Если они не менялись, то ширина должна соответствовать ...
Без намека на тень? Названы способы правильного охлаждения в жару Один из лучших методов для быстрого охлаждения в знойную погоду — использовать влажное полотенце. Об этом в беседе с изданием Газета.ру рассказал фельдшер выездной бригады скорой медицинской помощи Санкт-Петербурга Илья Чернявский. Специалист порекомендовал смочить ткань в прохладной воде и пр ...
«Кошка на коленях и вкусный чай»: названы основные способы борьбы с хандрой Победить осеннюю хандру возможно. Подробнее об этом в беседе с корреспондентом 5-tv.ru рассказала клинический психолог Марианна Абравитова на дне рождения журнала Pro Москву. По словам эксперта, существуют доступные всем способы борьбы с апатичным состоянием. Одним из действенных методов является вк ...
«Надоели эти иностранцы. Приезжают, гребут бабло, ни за что не отвечают. Пускай уходит, ради бога. Вся эта иностранщина пусть уходит». Пономарев о желании Роши покинуть ЦСКА «Для современного российского футбола Роша – неплохой защитник. Но если в целом, то это не важный защитник. Даже вспомнить последний матч: где он был, когда армейцы пропускали? Где был этот Роша? Он был за спиной нападающего, который забивал гол. Что же ты делаешь, миленький мой? Какой же ты защитни ...
Как восполнить летом дефициты воды и витаминов с помощью овощей и фруктов Летом организм теряет много воды, а также витаминов и минералов, поэтому больше нуждается в природных источниках для восполнения дефицитов. Поддержание правильного водного баланса крайне важно для предотвращения теплового удара и усталости. ...
В Клинцах задержали серийного вора аптечных витаминов и алкоголя В Клинцах полицейские задержали 36-летнего жителя села Коржовка-Голубовка, подозреваемого в серии краж. Как сообщили в УМВД области, сначала из аптеки на улице Октябрьской он похитил несколько упаковок витаминов на сумму почти 3000 рублей. Выяснилось, что ранее судимый мужчина причастен ещё к двум к ...
В работе аптечных сетей и медицинских клиник произошел сбой 29 июля крупные аптечные сети «Столички» и «Неофарм», которыми управляет ООО «Нео-фарм», приостановили бронирование товаров через сайты, а также были вынуждены закрыть часть офлайн-точек. «Столички» сообщают, что компания столкнулась с серьезным техническим сбоем из-за хакерской атаки. Представители ...
Times: Украина надеется восполнить личный состав за счет иностранных бойцов Украина надеется восполнить дефицит личного состава благодаря притоку иностранных добровольцев, сообщает британское издание The Times.Журналисты наблюдали за инструктажем нового разведывательно-ударного подразделения, в котором большинство бойцов - выходцы из Колумбии.В статье указано, что Украина с ...
7 способов использования аптечных чудес для идеальной кожи: секреты из косметологии Узнайте о простых и доступных аптечных средствах, которые помогут поддерживать вашу красоту и здоровье кожи и волос без значительных затрат! ...
РКН не нашёл признаков утечки данных клиентов аптечных сетей «Столичка» и «Неофарм» Пресс-служба Роскомнадзора заявила об отсутствии признаков компрометации персональных данных клиентов аптечных сетей «Столички» и «Неофарм». Об этом сообщает Агентство городских новостей «Москва». В официальном сообщении Роскомнадзора отмечается: «На сегодняшний день признаками компрометации данных ...
"Сбер" запустит пилотный проект по размещению аптечных пунктов в своих отделениях Сообщается, что так называемая "СберЕАптека" будет пользоваться помещениями на "очень льготных условиях" и сможет предлагать низкие цены. Кроме того, аптеки "Сбера" обсудят оптимизацию фасовки препаратов с производителями лекарств и будут развивать собственную линию более дешевых дженериков. ...
Одновременный приём магния и витамина В12 сделает вас энергичнее Витамин B12 и магний — питательные вещества, которые нужны для выработки энергии в организме. Как правило, принимать обе этих добавки вместе безопасно. Вот какие преимущества это даст. Витамин В12 нужен нашему телу для образования красных кровяных телец, синтеза ДНК, производства клеточной энергии, ...
Врачи предупредили об опасности приема магния во время болезни Магний – минерал, который играет важную роль в организме человека. Его дефицит может обернуться проблемами со здоровьем. Но принимать препараты с магнием нужно с осторожностью, в особенности во время инфекционных заболеваний. ...
Семена чиа назвали недооценённым продуктом для увеличения потребления магния При низком уровне магния первыми симптомами могут быть усталость, мышечные спазмы или плохой сон. Об этом сказала Ванесса Имус, зарегистрированный врач-диетолог. Добавление в рацион семян чиа - один из способов решения этой проблемы. Вот какие преимущества для здоровья обеспечивают семена чиа. Источ ...
Ученые создали разлагаемый сплав для имплантов из магния, галлия и цинка Работой занимались российские и австралийские специалисты. В Journal of Magnesium and Alloys сообщается о том, что был создан биоразлагаемый сплав для костных имплантов. Совместная разработка российских и австралийских учёных может стать огромным прорывом для медицины и существенной помощью для паци ...
Шпинат и другие овощи, которые помогут получить больше магния Магний необходим организму человека для регуляции уровня сахара в крови и артериального давления, поддержания здоровья костей, функционирования нервной системы, синтеза ДНК, реакции на стресс. Вот какие овощи нужно есть для получения этого минерала. Шпинат. На одну чашку приготовленного шпината прих ...
Назначает только врач: бесконтрольный приема магния ведет к аритмии Доктор Клара Сычугова призвала россиян отказаться от бесконтрольного приема витаминов и биологически активных добавок, в особенности магния, пишет NEWS.ru. ...
Сравнение: еда против добавок — что лучше для долголетия и здоровья? Откройте для себя, как правильное питание и ключевые нутриенты могут помочь отсрочить старение. Узнайте о кальции, омега-3 и других важных элементах. ...
Лучше без сахара: магазинное варенье должно быть без добавок Доктор Ксения Меркулова проинформировала, сколько можно съесть варенья в день без вреда для здоровья, пишет «Газета.ру». Рекомендованной порцией считается 50 граммов. ...
$100 млн и никаких добавок: как производитель органического мороженого покоряет рынок Бывшие участники рейтинга «30 до 30» Forbes USA Эрик Браст и Коннор Рэй создали бренд JonnyPops еще во время учебы в колледже. Более десяти лет спустя их компания превратилась в мини-империю органического мороженого ...
6 добавок к кофе: напиток со свекольным порошком снижает давление Доктор Сауль Санчес проинформировал, как сделать кофе максимально полезным для здоровья, пишет El Español. Если добавить в него некоторые ингредиенты, напиток подарит не только бодрость. ...
Учёные рассказали, что мышцы дегенерируют без нагрузок после 30 лет Отсутствие тренировок делает проблему активности актуальной не только для людей старшего возраста. Учёные из Университета Оттавы (Канада) выяснили, что мышцы дегенерируют без нагрузок после 30 лет. Причиной стала физиология и биологические процессы, сообщает журнал Open Biology. Исследователи подчер ...
Бурятия выступила с инициативой маркировки пищевых добавок на федеральном уровне Глава республики провёл деловую встречу с заместителем министра промышленности и торговли России ...
JN: кофе без сахара и жирных добавок уменьшает риск преждевременной смерти Употребление кофе без сахара и жирных добавок может уменьшить риск преждевременной смерти, пишет американский «Журнал питания» (The Journal of Nutrition).Уточняется, что ученые из Университета Тафтса (США) провели исследование, в котором приняли участие 46 тысяч человек. Специалисты, как утверждаетс ...
Витамин Е и не только: избегайте этих добавок для поддержания здоровья мозга Некоторые БАДы могут принести больше вреда, чем пользы. Например, это такие витамины, как Е, В6. Витамин Е. Его приём в больших дозах может быть опасным, говорит Лиза Янг, доктор философии, зарегистрированный диетолог. Избыток витамина Е может нарушить свёртываемость крови и повысить риск возникнове ...
Вид спорта для долгожителей: пилатес укрепляет мышцы и растягивает суставы В передаче «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева рассказала, какой вид спорта помогает россиянам продлить жизнь. Речь идет о пилатесе. ...
Чем больше, тем хуже: избыток белка не поможет нарастить мышцы Доктор Ольга Павлова рассказала, чем грозит нехватка белка. Оптимально потреблять примерно грамм белка на килограмм веса. ...
Российские ученые нашли способ защитить мышцы от атрофии Специалисты Института медико-биологических проблем РАН разработали метод защиты мышц от атрофии при отсутствии физических нагрузок. Исследование показало эффективность пептида MOTS-c, известного как «гормон подвижности», в предотвращении мышечного истощения. В эксперименте участвовали крысы, находив ...
Учёные назвали продукты, которые превращают калории в мышцы, а не в жир Учёные обнаружили, что витамин D может определять, будут ли калории превращаться в мышцы или в жир. ...
В МИСИС создали искусственные мышцы для восстановления после травм Учёные из НИТУ МИСИС разработали биоэквиваленты — искусственные аналоги мышечной ткани. Их можно будет использовать для восстановления мышц после серьёзных травм, а также для тестирования лекарств. При повреждении более 20% скелетной мышцы организм не справляется с восстановлением сам. Сейчас врачи ...
Агент Самошникова заявил, что у игрока травма приводящей мышцы Агент Алексей Бабырь, представляющий интересы защитника «Локомотива» Ильи Самошникова, рассказал «СЭ» о характере травмы 27-летнего игрока. ...
Учёные обнаружили, что приём добавок с витамином D2 может снизить уровень витамина D3 Совсем недавно исследователи сделали неожиданное открытие: из-за приёма витамина D2 в виде БАДов в организме снижает уровень витамина D3. Результаты этой работы опубликовали в журнале Nutrition Reviews. Витамин D нужен нашему организму для контроля уровня кальция и фосфата. В свою очередь, это подде ...
Сплошное мясо и никаких добавок: лучшие марки сервелата назвали в Роскачестве Сплошное мясо и никаких добавок: лучшие марки сервелата назвали в Роскачестве Роскачество провело испытания разных видов сервелата и определило лучшие варианты из настоящего мяса. Специалисты оценили качество продуктов и выделили образцы, которые стоит покупать, сообщает РИА VladNews. Эксперты дали ...
3 правила лечения радикулита: выполнять ЛФК, правильно питаться, укреплять мышцы Доктор Зарема Тен проинформировала, что радикулит можно вылечить, если пациент будет выполнять все рекомендации врачей, пишет NEWS.ru. ...
Ученые выяснили, что делает мужское тело привлекательным. Спойлер: это не мышцы Что именно делает мужскую фигуру привлекательной в глазах других людей? Массовая культура десятилетиями продвигает образ мускулистого атлета с широкими плечами, узкой талией и рельефным прессом. Этот V-образный торс считается эталоном мужественности и силы. Многие мужчины тратят годы в тренажерных з ...
Глюкоза, сердце и даже мышцы: где пройти бесплатный чек‑ап здоровья в Барнауле В рамках обследования можно получить персональные рекомендации по улучшению самочувствия, сообщили в Краевом центре общественного здоровья и медицинской профилактики. В рамках работы выездной медицинской бригады участники смогут проверить: уровень глюкозы и холестерина в крови, работу сердца и артер ...
Куриная грудка и не только: эти высокобелковые продукты помогут вам нарастить мышцы Начать сжигать жир и наращивать мышечную массу можно всего за 30 дней. Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, сертифицированный специалист по диетологии, сертифицированный спортивный диетолог и соавтор книги «Плоский живот для чайников», рассказала изданию Eat This, ...
В России нашли гормон, помогающий сохранить мышцы в условиях невесомости Учёные Института медико-биологических проблем РАН выяснили, что пептид MOTS-c, известный как «гормон подвижности», способен защищать мышцы от истощения при отсутствии физических нагрузок. Это вещество вырабатывается в клетках во время активности и повышает выносливость. Эксперимент проводили на крыс ...
Мальчику из России разорвало кожу и мышцы до кости в клубе отеля в Анталье Мальчика из России госпитализировали в Турции после того, как ему разрезало кожу и мышцы до кости в детском клубе отеля. О жуткой истории стало известно SHOT. ...
Без «ешек» и с трюфелем: этот майонез точно попадет в избранное меню — готовьте сами без вредных добавок Домашний грибной майонез придаст вашим любимым блюдам более сливочный вкус и изысканность. Кроме того, он полезнее магазинного аналога благодаря отсутствию консервантов и других не слишком полезных добавок. ...
Кетчуп из кабачков — лучший выбор: домашний рецепт без лишних добавок, который навсегда заменит магазинный Самодельный кетчуп из кабачков — более натуральная и здоровая альтернатива магазинному продукту, который нередко огорчает сомнительным составом и невнятными вкусовыми качествами. ...
Туктамышева о ценах в США: «Продукты в магазинах дорогие. Если не брать все с приставкой «эко», не искать без добавок и ГМО, то можно нормально жить» Чемпионка мира Туктамышева ранее приезжала в Лос-Анджелес на стажировку к тренеру Рафаэлю Арутюняну. «Расскажу немного о быте и стереотипах про США. 1. Удивило, что в Америке практически нет автобусов. Может, я ездила по таким дорогам, где их нет: жила в небольшом пригороде и добиралась до катка по ...
«Знаки организма, которые кричат: немедленно откажись от этого кофе» – что скрывают производители и как защитить себя от опасных добавок «Знаки организма, которые кричат: немедленно откажись от этого кофе» – что скрывают производители и как защитить себя от опасных добавокРаскрываем секреты состава популярных напитков и даем советы, как выбрать качественный продукт без вредных добавок Многие любители кофе, стремясь к быстроте и удобс ...
Представлены доступные робот-пылесосы Dreame F10 Plus и F10 Dreame представила на рынке сразу две новых модели моющих роботов-пылесосов: F10 Plus и F10. Dreame F10 Plus стал первым роботом-пылесосом с функцией автоматического опустошения. А модель Dreame F10 первой с системой оптимизированной силы всасывания. Оба устройства обладают рекордной мощностью в 130 ...
Представлены доступные часы Apple Watch SE3 Также Apple представила Watch SE 3 — бюджетную версию умных часов. Корпус часов сделали из переработанного алюминия, а защитное стекло стало в 4 раза прочнее в сравнении с прошлой моделью. Доступные часы снабдили чипом S10. Новость дополняется ...
Huawei представила доступные наушники FreeBuds SE 4 Сегодня компания Huawei официально представила новые беспроводные наушники FreeBuds SE 4 — первую модель в серии SE, которая получила поддержку активного шумоподавления. Стоит отметить, что данная новинка оснащена продвинутой системой многоуровневого ANC с шумоподавлением до 24 дБ и возможностью пер ...
От 1,5 млн рублей: самые доступные кроссоверы в России Портал «Автоновости дня» представил список из пяти самых доступных новых кроссоверов в России. На первом месте находится Livan X3 Pro, который с учетом прямой скидки в 180 тыс. рублей предлагается всего за 1,48 млн рублей. Второе место занимает JAC JS3, цена которого начинается с 1,69 млн рублей в в ...
Самые доступные смартфоны с телеобъективом: топ-6 лучших Недорогие смартфоны обычно оснащаются только основной и, в лучшем случае, широкоугольной камерой, а телевик традиционно остается уделом флагманских или околофлагманских моделей. Но у каждого правила есть исключения, и на рынке все-таки имеется несколько достаточно доступных телефонов с оптическим зу ...
Маскируется под усталость: обезвоживание вызывает упадок сил Доктор Павел Евдокименко перечислил симптомы, указывающие на обезвоживание, пишет Pravda.Ru. В первую очередь человек испытывает жажду. ...
ECHOMSK.SPB.RU