7000 шагов в день: секрет долголетия и профилактики заболеваний раскрыт учеными Исследования показывают, что для значительного улучшения здоровья достаточно проходить 7000 шагов в день. Это количество шагов не только приносит физическую пользу, но и снижает риск смерти от различных заболеваний. Пройти 7000 шагов в день, по данным исследований, связано с на 47% меньшим риском см ...
Для похудения нужны жиры: Раскрыт секрет правильной диеты в 2020 году Без сала, масла и жирного творога вес зависнет на месте. Жиры в ежедневном рационе помогают работе эндокринной и нервной системе, а также способствуют правильному усвоению других питательных веществ. Диетологи называют сбалансированный рацион лучшим способом быстро и, главное, без вреда организму по ...
Звезда «Холопа» Ольга Дибцева раскрыла секрет похудения на 35 кг Актриса Ольга Дибцева рассказала о своем впечатляющем преображении – артистка сбросила 35 килограммов за восемь месяцев. ...
77-летний Михаил Шуфутинский раскрыл секрет похудения на 20 килограммов Советский и российский эстрадный певец Михаил Шуфутинский раскрыл секрет похудения на 20 килограммов. Его слова приводит «Пятый канал». 77-летний артист признался, что похудел с помощью пищевого дневника. ...
Секрет простого метода быстрого засыпания раскрыт О сути метода рассказал новостной канал.Способ заключается в том, чтобы отвлечь разум от тревожных и навязчивых мыслей. Для этого необходимо на каждую букву алфавита придумать 2-3 слова, начиная с буквы «А» и постепенно переходя к следующей. Например, вы думаете о том, что на букву «А» есть слова «а ...
Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят моложе своих лет, прежде всего бодры и оптимистичны. А те, кто постоянно «носит на плечах груз своих проблем», рано устают от жизни, теряют к ...
Есть в кошельке каждого богача, и это не деньги – раскрыт главный секрет богатства Есть в кошельке каждого богача, и это не деньги – раскрыт главный секрет богатства При упоминании о богатстве люди часто думают о банковских картах или крупных суммах. Однако во многих кошельках состоятельных людей находится маленький предмет, который не связан напрямую с деньгами. Такой предмет — л ...
Раскрыт секрет советского агронома: он позволяет вырастить клубнику размером с яйцо Хотите весной собирать вдвое больше крупной клубники? Секрет – в мощной рассаде, выращенной по особой летней технологии. Советский агроном Василий Сергеев, автор книги «Азбука садовода», рекомендовал метод теневых гряд, ускоряющий укоренение розеток на 70% и гарантирующий крепкие кусты. ...
Секрет долголетия Принца Тьмы раскрыт: ДНК Оззи Осборна удивила медиков «Великий и ужасный» Оззи умер в 76 лет, но по всем медицинским законам должен был не дожить и до 50. Ученые всерьез заинтересовались его феноменом — и расшифровка ДНК дала шокирующие ответы. ...
Это не камень — это трон: почему кошки помешаны на бетонных блоках — секрет раскрыт Социальные сети заполонили снимки кошек, блаженно растянувшихся на строительных блоках. Этот странный тренд заставляет задуматься: что же находят пушистые эстеты в грубом бетоне? Ответ кроется в их природных инстинктах и физиологии, пишет Popular Science. ...
Венеция против блогеров: секрет доступных каналов раскрыт – последствия для жителей Венеция снова оказалась в центре туристических споров: местные жители выражают недовольство тем, что блогеры и инфлюенсеры раскрыли секрет доступных переправ по Большому каналу. Вместо того чтобы платить около 90 евро за классическую прогулку на гондоле, туристы теперь выстраиваются в очереди к паро ...
Вайб 90-х: Раскрыт секрет бешеной популярности Булановой и Кадышевой среди зумеров Певицы Надежда Кадышева и Татьяна Буланова обрели вторую волну популярности из-за нехватки хитов, полагает светский обозреватель и музыкальный критик Дмитрий Иноземцев. Он отметил, что сначала в Сети завирусились конкретные ролики с песнями звёзд и только потом к ним вернулась слава. ...
Секрет Аппалачей раскрыт: под землёй скрывается огненная сила, ждущая своего часа Согласно результатам нового исследования, под территорией Нью-Гэмпшира скрывается огромный массив чрезвычайно раскаленной горной породы. Предполагается, что именно этот массив способствует сохранению Аппалачских гор. Однако, эта структура медленно перемещается и, по прогнозам, достигнет области Нью- ...
Секрет горцев раскрыт: этот суп с орехами продлевает жизнь — попробуйте древний рецепт Бавгари ー традиционное дагестанское блюдо, которое отличается необычным составом. Одним из его компонентов является грецкий орех, распространенный в тех местах и входящий во многие кавказские яства. ...
Россияне массово скупают эту рыбу - секрет популярности вкусной и дешевой находки раскрыт Россияне массово скупают эту рыбу - секрет популярности вкусной и дешевой находки раскрытРост интереса россиян к удобным форматам рыбной продукции Российские потребители изменяют свои предпочтения в выборе рыбы, все чаще отдавая должное полуфабрикатам и продуктам быстрого приготовления. Анализ рынка ...
Раскрыт хитрый секрет урожайности: что посадить после лука, чтобы почва стала плодороднее Освободившиеся после уборки лука и чеснока грядки – не пустошь, а шанс. Грамотный подбор культур позволяет получить осенний урожай и улучшить состояние почвы без химии. ...
Раскрыт секрет удачных посиделок: эти ароматные пиццетты идеально сочетаются с вином и хорошей компанией Пиццетта — это мини-версия (до 8 см в диаметре) классической пиццы, которая задумывалась как перекус для итальянских рабочих. Ее начали готовить еще несколько веков назад и с тех пор она не теряет своей актуальности, ведь это и вкусно, и удобно! А времени на создание такого блюда уходит совсем немно ...
Секрет древнеримского умами раскрыт: ученые разобрались, из чего делали культовый соус гарум Ученые из Испании помогли раскрыть давний кулинарный секрет состава римского рыбного соуса гарум. ...
Раскрыт секрет новейшего фотофлагмана Huawei Pura80 Ultra: он построен на той же платформе Kirin 9020, что и Mate 70 Pro Huawei вчера представила семейство новых флагманов Pura80, включая топовую модель Pura80 Ultra. В ходе официальной премьеры компания, как и прежде, не раскрыла информацию об однокристальных системах новинок: официально заявлено лишь, что Pura80 на 36% быстрее предшественников из линейки Pura70. Фото ...
Раскрыт секрет идеального урожая огурцов: одна такая летняя подкормка – и вы устанете собирать плоды яндекс Середина лета – критически важный период для огуречных грядок. Именно сейчас растения набирают силу, активно цветут и формируют плоды. Правильно подобранные удобрения в это время – залог обильного плодоношения и отменного вкуса огурчиков. Какие элементы особенно нужны огурцам в июле? Азот – п ...
Открыл для себя идеальный рецепт сырников: очень вкусные, пышные и не разваливаются. Все дело в правильном тесте, секрет раскрыт Что может быть лучше воскресного завтрака, чем румяные, тающие во рту сырники? С хрустящей корочкой снаружи и нежной творожной текстурой внутри… Но как добиться, чтобы они не разваливались на сковороде? Делимся проверенным рецептом, который гарантирует безупречный результат! Ингредиенты (на 12 ...
Карамельный взрыв на вашей кухне: раскрыт секрет легендарного шоколадного флана — этот рецепт точно стоит попробовать Шоколадный флан (chocoflan) — традиционный мексиканский десерт с жидкой начинкой, который отличается невероятно насыщенным вкусом. ...
Раскрыт секрет гигантского лука: эти методы помогут предотвратить стрелкование и получить рекордный урожай — используйте на своем участке При выращивании лука ради получения сочных крупных и долго хранящихся головок важно не допустить образования стрелок. Иначе растение пустит все силы на развитие цветоноса. ...
Зажмите две кнопки — и «стиралка» сама очистится от жижи из грязи, плесени и остатков порошка: раскрыт секрет вечной службы прибора Современные стиральные машины часто оснащены функцией самоочистки, но многие ею пренебрегают. А между тем регулярный запуск этой программы помогает: избежать накопления грязи и остатков порошка; предотвратить появление плесени и неприятного запаха; сохранить свежесть белья; продлить срок службы техн ...
Мозг работает на все 100%: миф о 10 процентах опровергнут учеными Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» проинформировала, как устроен головной мозг человека. ...
«Ты же — гора мышц!»: Валерия восхитилась телосложением Пригожина Певица Валерия заявила, что её супруг и продюсер Иосиф Пригожин обладает идеальным атлетическим телосложением от природы. Народная артистка России призналась, что часто называет мужа горой мышц, подчёркивая, что ему для поддержания формы требуется минимум усилий по сравнению с ней. ...
Meta создаст браслет для управления ПК силой мышц Компания Meta* ведет разработку носимого браслета, позволяющего управлять компьютером при помощи жестов и мышечной активности. Устройство использует технологию поверхностной электромиографии (sEMG), которая считывает электрические сигналы мышц для интерпретации действий пользователя. Согласно публик ...
Пятая по счету вспышка класса М44 зафиксирована учеными На Солнце вечером пятого августа произошла вспышка класса М4.4, ставшая самой мощной среди августовских активностей. Самая сильная вспышка серии на Солнце была зафиксирована вечером пятого августа, передает РИА «Новости». По данным Лаборатории солнечной астрономии Института космических и ...
Эксперт «Яндекса» рассказал, как освоение учеными ИИ изменит науку «Яндекс» бесплатно обучит ученых использовать ИИ. Эксперт объяснил, как это отразится на научной сфере. ...
Проверь щитовидку: проблемы с ней могут вызывать подергивания мышц Доктор Анастасия Тимощенко раскрыла причины подергивания мышц, пишет NEWS.ru. Проблема может крыться в сбое работы щитовидной железы и почек. ...
Скелет древнего слона найден учёными на раскопках в Германии Самка, жившая 300 тысяч лет назад, умерла от старости, считают археологи Тюбингенского университета. Немецкие ученые (Тюбингенский университет) совершили удивительное открытие. На раскопках угольного карьера в Германии, прямо на берегу местного озера был найдет древний слон. Кости сохранились настол ...
Сорвал спину: перенапряжение мышц лечится движением и ибупрофеном Доктор Александр Шелепов проинформировал, как оказать человеку, сорвавшему спину, первую помощь, чтобы снять боль, пишет «Газета.ру». ...
Нельзя игнорировать: потеря мышц считается тревожным звоночком Доктор Ольга Ткачева перечислила некоторые возрастные изменения, которые требуют незамедлительного обращения к врачу. ...
1 грамм на 1 кг веса: белок нужен не только для мышц, но и для иммунитета Доктор Антон Загайнов проинформировал, зачем и кому нужно считать потребление белка, пишет «АИФ». Белок является неотъемлемой частью ежедневного рациона. ...
Новый объект в Солнечной системе, движущийся с Нептуном, обнаружен учеными Открытие необычного объекта, который движется синхронно с Нептуном, стало важным шагом в изучении внешних областей нашей Солнечной системы. Этот объект, известный как 2020 VN40, нарушает многие из привычных астрономических теорий и даёт новое понимание динамики орбит в далёких уголках космоса. О чём ...
Елена Малышева развеяла миф о потере мышц от препаратов для снижения веса Телеведущая программы «Жить здорово!» на Первом канале Елена Малышева рассказала о влиянии препаратов для похудения на снижение мышечной массы у человека.«Препараты для лечения ожирения сами по себе не сжигают мышцы. Потеря мышц — это следствие обездвиженности», - написала она в своем Telegram-канал ...
“Японская ходьба” поможет вам улучшить кровяное давление и силу мышц Почти 20 лет назад учёные из Японии разработали «интервальную ходьбу». Эта программа упражнений чередует быструю и медленную ходьбу. Известна эта практика сейчас как японская ходьба. Она, как было показано, улучшает аэробную способность (VO2max), снижает кровяное давление, помогает контролировать ур ...
Новый метод управления генерацией текста в ИИ предложен учеными из России Мир искусственного интеллекта становится более прозрачным. Российские ученые разработали уникальную методику, которая позволяет управлять внутренними процессами нейросетей, особенно в области генерации текста. Этот прорыв поможет сделать системы ИИ более предсказуемыми и безопасными. Новый подход: к ...
Названы болезни костей и мышц, которые вызывает работа за компьютером Длительное сидение за компьютером может привести к серьёзным проблемам с позвоночником и руками. Заведующий отделением физиотерапии и лечебной физкультуры, мануальный терапевт и остеопат Европейского медицинского центра (EMC) Илья Михаленко рассказал, какие болезни чаще всего возникают у офисных сот ...
Доказано учеными: люди с такой утренней привычкой обречены на бедность Доказано учеными: люди с такой утренней привычкой обречены на бедность Как начинается ваш день? Утренние ритуалы напрямую влияют на продуктивность, самооценку и финансовое состояние. Ученые из Гарвардского университета и Лондонской школы экономики провели масштабные исследования, которые показали: с ...
Путин встретился с учеными-атомщиками. Он поздравил их с 80-летием российской атомной отрасли В городе Саров Нижегородской области президент РФ встретился с работниками предприятий атомной отрасли. Встреча прошла в Доме ученых. ...
Meta* показала умный браслет, который управляет компьютером движением мышц Meta* продолжает развивать свой браслет, который считывает сигналы от мышц руки и позволяет управлять компьютером без касаний. Новый прототип устройства недавно был описан в научном журнале Nature. Браслет использует специальные сенсоры, чтобы улавливать электрические сигналы мышц и превращать их в ...
Поза для расслабления мышц: людям с сидячей работой нужно лежать на полу Доктор Дженнифер Костик-Джонсон проинформировала, что помогает снять напряжение в мышцах при сидячей работе, пишет «Газета.ру», ссылаясь на HuffPost. ...
10 капель на стакан воды — смородина спасена: натуральный «избавитель» от тли, одобренный учёными 10 капель на стакан воды — смородина спасена: натуральный «избавитель» от тли, одобренный учёнымиУчёные подтвердили: смесь из пищевой соды, хозяйственного мыла и лавандового масла полностью уничтожает тлю на смородине за 24 часа. Метод безопасен для растений и не вредит урожаю. Знаете, как бывает? Т ...
Поддержание водного баланса назвали самой недооценённой привычкой для сохранения мышц Ключ к наращиванию и поддержанию мышечной массы - это поднятие тяжестей и потребление достаточного количества белка. Но есть ещё кое-что, и это баланс жидкости в организме. Привычка, которую вы должны сделать приоритетной для сохранения мышц, - это поддержание необходимого уровня гидратации. То есть ...
Как 7 минут добрых дел в день меняют мозг, сон и снижают стресс — доказано учеными Новое исследование в области психологии и цифровых технологий показало, что недельная онлайн-программа под названием Big Joy Project, сочетающая элементы позитивной психологии и поведенческой терапии, заметно улучшила эмоциональное состояние участников, способствовала снижению стресса и улучшению ка ...
Поддержка роста мышц и другие положительные свойства арахисового масла для здоровья Арахисовое масло - повседневный продукт питания для американцев. Вот как ежедневное его употребление влияет на здоровье. Поддержка роста и восстановления мышц. Всё потому, что в арахисе белка больше, чем в других видах орехов. Из двух столовых ложек арахисовой пасты вы получите 7 г белка. Сытость на ...
Фермер Вутактакис согласился с учеными во вреде большого количества оливкового масла Фермер Янис Вутактакис в эфире НСН рассказал, что суточная норма употребления оливкового масла для взрослого человека — до трех столовых ложек. ...
Один простой трюк поможет вам заснуть за четыре минуты — проверено учеными-сомнологами Ученые-сомнологи подтвердили эффективность необычного трюка для улучшения сна — спать с одной ногой вне одеяла. Исследование, опубликованное в 2025 году в журнале Journal of Physiological Anthropology, доказывает, что снижение температуры тела ускоряет процесс засыпания. Механизм заключается в актив ...
«Истощены, снижен тонус мышц»: в Ленинградском зоопарке рассказали о состоянии изъятых змей О ненадлежащем обращении с животными в Александровском парке в прокуратуру, сообщил местный житель. Как выяснилось в ходе проверки, у всех четырёх змей была повреждена чешуя, а ветеринарные паспорта не соответствовали действительности. Более того, они внесены в Красную книгу. – По факту были д ...
Мидии в Карелии и колибри в Коста-Рике: куда поехать в путешествие с гидами-учеными Россияне все чаще покупают туры с гидами-учеными, чтобы не просто посетить экзотические страны, увидеть китов, орангутанов и лемуров, но и помочь сделать научные открытия, получить уникальные знания. Forbes рассказывает, как ученые становятся экскурсоводами и куда можно поехать вместе с ними ...
NYP: обнаруженный учеными Гарварда враждебный инопланетный корабль может атаковать Землю в ноябре Таинственный космический объект 3I/ATLAS вызвал споры среди ученых: что именно стремительно приближается к Земле — комета или враждебный разум? ...
Фигура без диет и срывов: как работает рекомпозиция тела — стратегия для роста мышц и сжигания жира Для роста мышц калории нужны, а для избавления от жира — нет. Но это противоречие удается обойти путем рекомпозиции тела. Расскажем, что собой представляет эта стратегия и как ее правильно внедрять ради одновременного укрепления мышц и сжигания жировой ткани. ...
Ковтун: «Спартаку» терять нечего» Экс-игрок «Спартака» Юрий Ковтун высказался о центральном матче пятого тура РПЛ, в котором «красно-былые» встретятся с «Зенитом»Читать дальше → ...
Гаврилов - о «Спартаке»: «Очки терять нельзя» Ветеран «Спартака» Юрий Гаврилов поделился ожиданиями от предстоящего матча «красно-белых» против «Сочи»Читать дальше → ...
ВСУ начали терять офицерский состав под Сумами Отдельный центр Сил специальных операций (ССО) Вооруженных сил Украины (ВСУ) несет потери среди офицерского состава, что фиксируется на участках сумского направления. Об этом журналистам ТАСС сообщили в российских силовых структурах. ...
Рублев — о матче с Попыриным в Цинциннати: «Мне нечего терять» Российский теннисист Андрей Рублев поделился ожиданиями от матча с австралийцем Алексеем Попыриным в третьем круге турнира в Цинциннати. ...
Застрявшие в Шереметьево пассажиры начали терять сознание Застрявшие в московском аэропорту Шереметьево пассажиры начали терять сознание. Об этом сообщает корреспондент «Ленты. ру». Пассажиры, прошедшие к выходам на посадку, столкнулись с задержками своих рейсов в несколько часов. ...
Наперекор Великобритании: Грузия стала терять интерес к поддержке ВСУ Не так давно, 5 июня Служба внешней разведки Российской Федерации выступила с заявлением, посвящённом политике Великобритании в отношении Грузии. ...
Samsung продолжила терять долю на рынке умных часов 9 июля в Нью-Йорке Samsung представит свои новинки на мероприятии Unpacked. Ожидается, что помимо складных смартфонов компания покажет и новую серию умных часов — Galaxy Watch 8. Устройства получат новый «квадратно-круглый» дизайн. Учитывая падение продаж, для Samsung это крайне важный запуск. По да ...
ECHOMSK.SPB.RU