Для похудения нужны жиры: Раскрыт секрет правильной диеты в 2020 году Без сала, масла и жирного творога вес зависнет на месте. Жиры в ежедневном рационе помогают работе эндокринной и нервной системе, а также способствуют правильному усвоению других питательных веществ. Диетологи называют сбалансированный рацион лучшим способом быстро и, главное, без вреда организму по ...
77-летний Михаил Шуфутинский раскрыл секрет похудения на 20 килограммов Советский и российский эстрадный певец Михаил Шуфутинский раскрыл секрет похудения на 20 килограммов. Его слова приводит «Пятый канал». 77-летний артист признался, что похудел с помощью пищевого дневника. ...
Звезда «Холопа» Ольга Дибцева раскрыла секрет похудения на 35 кг Актриса Ольга Дибцева рассказала о своем впечатляющем преображении – артистка сбросила 35 килограммов за восемь месяцев. ...
Раскрыт секрет долговечности древнеримского бетона Древнеримские мастера прославились инженерными достижениями, включая возведение акведуков и создание невероятно прочных бетонных конструкций. Монументы вроде Пантеона с его двухтысячелетним куполом до сих поражают сохранностью. ...
Неузнаваемая Пермякова раскрыла секрет своего похудения — никакой пластики! Светлана признается, что только сейчас начала полноценно проживать свою жизнь. Она уверена, что похудение — это не только про внешний вид женщины, но и про ее самоощущение. ...
«Она ничего не делала»: раскрыт секрет сверхпопулярности Кадышевой Певица Надежда Кадышева, которая в мае обогнала по количеству публикаций SHAMAN, Басту и Крида, обязана своей вновь обретенной популярности случаю. Таким мнением в разговоре с URA.RU поделился продюсер Павел Рудченко.Читать далее ...
Секрет простого метода быстрого засыпания раскрыт О сути метода рассказал новостной канал.Способ заключается в том, чтобы отвлечь разум от тревожных и навязчивых мыслей. Для этого необходимо на каждую букву алфавита придумать 2-3 слова, начиная с буквы «А» и постепенно переходя к следующей. Например, вы думаете о том, что на букву «А» есть слова «а ...
Секрет рисунков в Каповой пещере раскрыт — и это не охота Тысячелетиями они смотрели на нас с холодных стен — загадочные символы, трапеции, силуэты животных. Кто оставил их? И зачем? Ответ, наконец, найден. И он переворачивает наше представление о жизни древних людей. Не просто лошади: кто на самом деле изображён на стенах? На одном из рисунков раньше виде ...
Звезда «Интернов» Пермякова раскрыла секрет резкого похудения: «Хочу прояснить» Актриса Светлана Пермякова, известная по роли в сериале «Интерны», прокомментировала резкие изменения во внешности. В последнее время 53-летняя артистка заметно похудела и посвежела, что вызвало волну слухов в сети — пользователи предположили, что звезда прибегла к липосакции. В ли ...
Необычные вихри на золоте: секрет скирмионного мешка раскрыт Как "запихнуть" свет в мешок? Это не фантастика, а результат реального эксперимента, который провела международная группа физиков. Учёные научились управлять светом, создавая на поверхности золота нечто удивительное — скирмионные мешки, вихри внутри вихрей. Что такое скирмионы Скирмионы — это особые ...
Секрет алхимии раскрыт: учёные превратили свинец в золото Ученые Европейской организации ядерных исследований, используя Большой адронный коллайдер, смогли превратить свинец в золото, пишет EADaily. Это произошло в результате столкновений частиц на очень высоких скоростях, где свинец, имеющий всего на три протона больше, чем золото, потерял достаточно прот ...
Свадьбы не было? Раскрыт секрет статуса дочери Волочковой Ариадны Дочь заслуженной артистки России Анастасии Волочковой Ариадна на самом деле не вышла замуж. Об этом в беседе с Woman.ru рассказала мачеха звездной наследницы Елена Николаева. По ее словам, мероприятие, прошедшее в конце апреля в особняке Мясникова в Санкт-Петербурге, в действительности являлось лишь ...
Раскрыт секрет приготовления идеального соуса для пасты: всё дело в воде Cacio e pepe (Качо э пепе) означает «сыр и перец». Это итальянское блюдо, приготовленное из пасты, сыра пекорино романо и чёрного перца. Однако получить сырный соус без комочков может быть непросто. Итальянские учёные из Университета Барселоны в Испании, Института физики сложных систем Общества Макс ...
Раскрыт секрет Вали Ивановой — она будет идеальной женой Тимати О личной жизни возлюбленной звезды известно немного, но после новости о беременности стали открываться подробности о том, какая Валентина в обычной жизни. ...
Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят моложе своих лет, прежде всего бодры и оптимистичны. А те, кто постоянно «носит на плечах груз своих проблем», рано устают от жизни, теряют к ...
Меченая вода спасает скважины: секрет экономной нефти раскрыт Можно ли сократить расходы и повысить отдачу нефтяных скважин без масштабных вложений? Оказывается, да — благодаря меченой воде и точному анализу потока жидкости под землей. В чём суть проблемы Когда нефть уже не поднимается на поверхность самотёком, в пласт закачивают воду. Она вытесняет нефть и вы ...
Наш ответ коле: раскрыт секрет приготовления кваса из мяты и смородины Травник с медицинским образованием из Кургана Дмитрий Юровский поделился с URA.RU рецептами травяных квасов, которые жители региона традиционно готовят в летний период. Чем же они отличаются от обычных и как их правильно готовить? Традиционные квасы, которые готовят на воде, траве и, как правило, ме ...
Секрет крепкого иммунитета наконец раскрыт? Ученые рассказали о неожиданном факторе В современном мире, наполненном стрессами и вызовами для здоровья, вопрос укрепления иммунной системы стоит как никогда остро. Люди прибегают к различным методам: от приема витаминных комплексов и биологически активных добавок до закаливания и специфических диет. Однако, что если ключ к мощной защит ...
Есть в кошельке каждого богача, и это не деньги – раскрыт главный секрет богатства Есть в кошельке каждого богача, и это не деньги – раскрыт главный секрет богатства При упоминании о богатстве люди часто думают о банковских картах или крупных суммах. Однако во многих кошельках состоятельных людей находится маленький предмет, который не связан напрямую с деньгами. Такой предмет — л ...
Секрет долголетия раскрыт: как часто нужно путешествовать, чтобы жить дольше Как известно, у путешествий есть множество доказанных преимуществ для здоровья. О пользе поездок для физического и психического состояния человека говорят уже давно. Однако, как сообщает The Washington Post со ссылкой на новое исследование, опубликованное в Journal of Applied Psychology, эффект от о ...
Секрет раскрыт: этот регион Турции стал новым местом притяжения для звёзд Бирюзовое побережье Турции, также известное как Турецкая Ривьера, славится своими великолепными пляжами и, конечно же, прозрачными водами бирюзового цвета.Благодаря роскошной атмосфере этот регион стал излюбленным местом состоятельных путешественников и нередко сравнивается с престижным районом Хэмп ...
Секрет детских успехов в математике раскрыт: тревожность родителей оказалась ключевым фактором Тревожность, связанная с математикой, считается фактором, который может негативно повлиять на учебные результаты, он влияет не только на успехи в тестах, но и на способность усваивать новые знания. Меньше исследована роль тревожности по поводу математики у родителей в отношении числовых навыков и эм ...
Секрет детских успехов в математике раскрыт: тревожность родителей оказалось ключевым фактором Тревожность, связанная с математикой, считается фактором, который может негативно повлиять на учебные результаты, он влияет не только на успехи в тестах, но и на способность усваивать новые знания. Меньше исследована роль тревожности по поводу математики у родителей в отношении числовых навыков и эм ...
Секрет горцев раскрыт: этот суп с орехами продлевает жизнь — попробуйте древний рецепт Бавгари ー традиционное дагестанское блюдо, которое отличается необычным составом. Одним из его компонентов является грецкий орех, распространенный в тех местах и входящий во многие кавказские яства. ...
Секрет древнеримского умами раскрыт: ученые разобрались, из чего делали культовый соус гарум Ученые из Испании помогли раскрыть давний кулинарный секрет состава римского рыбного соуса гарум. ...
Раскрыт секрет новейшего фотофлагмана Huawei Pura80 Ultra: он построен на той же платформе Kirin 9020, что и Mate 70 Pro Huawei вчера представила семейство новых флагманов Pura80, включая топовую модель Pura80 Ultra. В ходе официальной премьеры компания, как и прежде, не раскрыла информацию об однокристальных системах новинок: официально заявлено лишь, что Pura80 на 36% быстрее предшественников из линейки Pura70. Фото ...
Открыл для себя идеальный рецепт сырников: очень вкусные, пышные и не разваливаются. Все дело в правильном тесте, секрет раскрыт Что может быть лучше воскресного завтрака, чем румяные, тающие во рту сырники? С хрустящей корочкой снаружи и нежной творожной текстурой внутри… Но как добиться, чтобы они не разваливались на сковороде? Делимся проверенным рецептом, который гарантирует безупречный результат! Ингредиенты (на 12 ...
Раскрыт секрет гигантского лука: эти методы помогут предотвратить стрелкование и получить рекордный урожай — используйте на своем участке При выращивании лука ради получения сочных крупных и долго хранящихся головок важно не допустить образования стрелок. Иначе растение пустит все силы на развитие цветоноса. ...
Пасторальная Италия наизнанку: куда сбежать от толп, не теряя магии Этот небольшой городок, уютно расположившийся среди Апеннин в регионе Эмилия-Романья, кажется нетронутым временем. Всего 5100 жителей, живописные тропы, тишина и неспешная жизнь — идеальный контраст шумным Флоренции, Риму и Венеции. Доехать сюда можно на машине за пару часов от Пизы или Милана, либо ...
Bloomberg: Началась глобальная гонка за учеными из США Несколько стран предложили меры по привлечению американских ученых на фоне сокращения финансирования исследований в США и массовых увольнений, передает Bloomberg. ...
Глава Башкирии провел встречу с молодыми учеными - Из 4,5 тысячи ученых, которые работают у нас в Башкортостане, половина – младше 39 лет. С молодыми учеными, исследователями мы встретились сегодня на площадке Геномного центра. Хорошие, интересные ребята. Действительно – наше будущее, - отметил Радий Хабиров. - Рассказал им, что мы делаем для того ...
Ваш характер может предсказать, «подсядете» ли вы на соцсети, — доказано учеными Новое исследование, опубликованное в Journal of Research in Personality, показало, что различные формы нарциссизма связаны с зависимостью от социальных сетей. Люди с такими чертами чаще сталкиваются с проблемным использованием онлайн-платформ. ...
Скелет древнего слона найден учёными на раскопках в Германии Самка, жившая 300 тысяч лет назад, умерла от старости, считают археологи Тюбингенского университета. Немецкие ученые (Тюбингенский университет) совершили удивительное открытие. На раскопках угольного карьера в Германии, прямо на берегу местного озера был найдет древний слон. Кости сохранились настол ...
Доказано учеными: люди с такой утренней привычкой обречены на бедность Доказано учеными: люди с такой утренней привычкой обречены на бедность Как начинается ваш день? Утренние ритуалы напрямую влияют на продуктивность, самооценку и финансовое состояние. Ученые из Гарвардского университета и Лондонской школы экономики провели масштабные исследования, которые показали: с ...
СМИ узнали о начале глобальной гонки за учёными из США на фоне политики Трампа В условиях сокращения финансирования научных исследований администрацией президента США Дональда Трампа в мире развернулась борьба за американских учёных. ...
10 капель на стакан воды — смородина спасена: натуральный «избавитель» от тли, одобренный учёными 10 капель на стакан воды — смородина спасена: натуральный «избавитель» от тли, одобренный учёнымиУчёные подтвердили: смесь из пищевой соды, хозяйственного мыла и лавандового масла полностью уничтожает тлю на смородине за 24 часа. Метод безопасен для растений и не вредит урожаю. Знаете, как бывает? Т ...
Фермер Вутактакис согласился с учеными во вреде большого количества оливкового масла Фермер Янис Вутактакис в эфире НСН рассказал, что суточная норма употребления оливкового масла для взрослого человека — до трех столовых ложек. ...
Как 7 минут добрых дел в день меняют мозг, сон и снижают стресс — доказано учеными Новое исследование в области психологии и цифровых технологий показало, что недельная онлайн-программа под названием Big Joy Project, сочетающая элементы позитивной психологии и поведенческой терапии, заметно улучшила эмоциональное состояние участников, способствовала снижению стресса и улучшению ка ...
Один простой трюк поможет вам заснуть за четыре минуты — проверено учеными-сомнологами Ученые-сомнологи подтвердили эффективность необычного трюка для улучшения сна — спать с одной ногой вне одеяла. Исследование, опубликованное в 2025 году в журнале Journal of Physiological Anthropology, доказывает, что снижение температуры тела ускоряет процесс засыпания. Механизм заключается в актив ...
Китай поделился с учёными из США свежими образцами лунного грунта, но ответного жеста не дождался Представители космической отрасли Китая объявили, что передали свежие образцы лунного грунта двум университетам в США и учёным из ряда других стран. При этом запрос китайских исследователей в NASA о получении образцов, доставленных на Землю миссиями «Аполлон», остался без ответа. Китай п ...
Риск деменции можно определить по качеству мышц Ученым удалось установить, что качество мышц может быть связано с риском когнитивных нарушений, включая деменцию. Наиболее важным является анализ “фазовый угол”, который отражает состояние клеток и общее качество мышечной ткани. Об этом говорится в материале журнала Journal of Cachexia Sarcopenia an ...
Выпады и другие упражнения для поддержания мышц после 40 лет Мышечная масса естественным образом уменьшается с возрастом. Когда вам за 40, силовые тренировки становятся просто необходимыми. Их цель состоит не только в наращивании, но и в сохранении мышц. Выпады. Они задействуют квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия, а также корпус. Выполните 3 сета по ...
Кардиоупражнения могут помешать наращиванию мышц, если начинать с них Ученые в рамках нового исследования изучили пользу кардиотренировок и назвали лучшее для них время: до или после силовой тренировки, пишет Journal of Strength and Conditioning Research. ...
Учёный Такети поделилась результатами исследования «жирных мышц» Всегда считалось, что мышцы в основном состоят из мышечных волокон. Но учёные обнаружили, что существует межмышечный жир — небольшие кусочки жира. Они напоминают белые прослойки жира в говяжьем стейке. Эти тайники работают не на благо организма. Подробности появились в британской газете Daily Mail. ...
Камавинга получил полный разрыв сухожилия мышц бедра У полузащитника «Реала» Эдуардо Камавинга обнаружен полный разрыв сухожилия левой приводящей мышцы. ...
“Японская ходьба” поможет вам улучшить кровяное давление и силу мышц Почти 20 лет назад учёные из Японии разработали «интервальную ходьбу». Эта программа упражнений чередует быструю и медленную ходьбу. Известна эта практика сейчас как японская ходьба. Она, как было показано, улучшает аэробную способность (VO2max), снижает кровяное давление, помогает контролировать ур ...
Елена Малышева развеяла миф о потере мышц от препаратов для снижения веса Телеведущая программы «Жить здорово!» на Первом канале Елена Малышева рассказала о влиянии препаратов для похудения на снижение мышечной массы у человека.«Препараты для лечения ожирения сами по себе не сжигают мышцы. Потеря мышц — это следствие обездвиженности», - написала она в своем Telegram-канал ...
Ученые нашли способ блокировать накопление жира без потери мышц Группа ученых из Института Вейцмана сделала важный шаг в направлении создания лекарства, которое может предотвратить ожирение без вреда для мышц. Исследователи подтвердили, что отключение белка MTCH2, прозванного Mitch, в мышечной ткани человека запускает активное сжигание жира и мешает образованию ...
Тренировка мышц и другие привычки, которые помогут вам прожить на 10 лет дольше Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области здравоохранения и биотехнологий. Тренировка мышц. Мышечная масса - это то, что помогает жить дольше. Мышцы делают вас подвижным, поддерживают метаболичес ...
Названы болезни костей и мышц, которые вызывает работа за компьютером Длительное сидение за компьютером может привести к серьёзным проблемам с позвоночником и руками. Заведующий отделением физиотерапии и лечебной физкультуры, мануальный терапевт и остеопат Европейского медицинского центра (EMC) Илья Михаленко рассказал, какие болезни чаще всего возникают у офисных сот ...
Микротрещины и сколы на зубах могут появиться из-за стресса и сжатия мышц Кандидат медицинских наук Павел Колесов напомнил россиянам о вреде хронического стресса, в том числе для здоровья зубов, пишет «Газета.ру». ...
4 минуса лечебного голодания: нарушение работы ЖКТ, апатия, депрессия, потеря мышц Доктор Оксана Михалева рассказала россиянам о вреде голодания, пишет «Газета.ру». Даже так называемое «лечебное голодание» с научной точки зрения не несет никакой пользы. ...
Поддержание водного баланса назвали самой недооценённой привычкой для сохранения мышц Ключ к наращиванию и поддержанию мышечной массы - это поднятие тяжестей и потребление достаточного количества белка. Но есть ещё кое-что, и это баланс жидкости в организме. Привычка, которую вы должны сделать приоритетной для сохранения мышц, - это поддержание необходимого уровня гидратации. То есть ...
Не только тренировка мышц. Почему детям с ограниченными возможностями здоровья нужен спорт Как адаптивные программы физкультуры помогают развивать уверенность в себе, находить друзей и своё призвание, — рассказываем вместе с государственной программой «Спорт России». Её реализует Министерство спорта. ...
Избежать потери мышц в старости: для этого нужно есть 10 грамм винограда в день Ученые раскрыли пользу винограда, способного снизить уровень «плохого» холестерина. Продукт отличается высоким гликемическим индексом. ...
Курская ячейка ЛПР продолжает терять сторонников Так, о своём выходе из рядов "либерал-демократов" сообщил в соцсетях депутат гордумы Железногорска Александр Карцев"Сегодня принял решение выйти из партии. При этом как депутат Железногорской городской Думы продолжу защищать интересы простых людей. Скажу честно, решение было непростым, хотя желание ...
В MOL сообщили, что будут терять $500 млн в год при отказе от нефти из РФ Генеральный директор компании Жолт Хернади напомнил, что Венгрия по-прежнему получает сырье из России транзитом через Украину по южной ветке нефтепровода "Дружба" и "не имеет нефтепроводов, соединенных надлежащим образом с какой-либо европейской трубопроводной сетью" ...
ВСУ начали терять офицерский состав под Сумами Отдельный центр Сил специальных операций (ССО) Вооруженных сил Украины (ВСУ) несет потери среди офицерского состава, что фиксируется на участках сумского направления. Об этом журналистам ТАСС сообщили в российских силовых структурах. ...
Эксперты: США начали терять лидерство в развитии технологий ИИ Согласно исследованию Гуверовского института и Стэнфордского института человекоцентрированного ИИ, китайский ИИ-стартап DeepSeek опережает западные стандарты разработки благодаря исследовательской команде, почти полностью состоящей из китайцев, что свидетельствует о потере США своего преимущества в ...
Застрявшие в Шереметьево пассажиры начали терять сознание Застрявшие в московском аэропорту Шереметьево пассажиры начали терять сознание. Об этом сообщает корреспондент «Ленты. ру». Пассажиры, прошедшие к выходам на посадку, столкнулись с задержками своих рейсов в несколько часов. ...
ECHOMSK.SPB.RU