Шоколад и чай помогли снизить кровяное давление Учёные обнаружили, что флаван-3-ол в составе чая и шоколада может влиять на артериальное давление. Это может быть полезно при гипертонии. Метаанализ, результаты которого недавно были опубликованы в Европейском журнале профилактической кардиологии, представлял собой обзор 145 рандомизированных контро ...
EJPC: Чай и шоколад способны снижать кровяное давление Ученые из британского Суррея выяснили, что регулярное употребление чая, темного шоколада и других продуктов, богатых флаван-3-олами, способствует нормализации артериального давления. Специалисты в британском Университете Суррея выявили благотворное влияние на кровяное давление и сосуды природных сое ...
Бананы и другие продукты, которые улучшат кровяное давление Когда человеку говорят, что у него гипертония, то первой рекомендацией становится ограничение потребление натрия. И это хороший совет. С другой стороны, если вы любите углеводы - вот какие продукты можно безопасно есть при высоком давлении. Бананы. Американская кардиологическая ассоциация рекомендуе ...
Дома без тапочек: регулярная ходьба босиком позволяет улучшить осанку Доктор Валерий Васильев рассказал о пользе ходьбы без обуви, пишет «Москва 24». Если регулярно ходить босиком, можно улучшить осанку. ...
Похудеть к лету поможет обычная ходьба: нужно ходить 300 минут в неделю Специалисты проинформировали, сколько километров нужно проходить каждый день, чтобы похудеть. Изнурительные тренировки - не лучший способ сбросить лишние килограммы, пишет издание Parade. ...
Снова уснуть после ночного пробуждения поможет напряжение всех мышц на 10 секунд Эксперт по сну Дэвид Лонгакр перечислил три простых метода, помогающих уснуть за 5 минут. Бессонница и частые ночные пробуждения - распространенные проблемы. ...
Технология дополненной реальности поможет улучшить зрение Ученые из Института биофизики Китайской академии наук, совместно с исследователями из Университета Фудань и Институтов нейробиологии, разработали инновационную методику тренировки зрения с использованием дополненной реальности (AR), которая существенно улучшает зрительные функции у взрослых с амблио ...
В Башкирии нацпроект поможет улучшить систему питания в школах Цель проекта – повысить эффективность производства за счёт внедрения бережливых технологий, оптимизации логистики и сокращения издержек. В Минэкономики Башкортостана отметили, что пищевая отрасль региона активно использует такие инструменты. Ранее их успешно применили «Уфагормолзавод» и «Союзпромпти ...
Билялетдинов объяснил, что поможет Соболеву улучшить статистику в «Зените» Бывший футболист сборной России Динияр Билялетдинов в разговоре с «СЭ» поделился мнением об игре нападающего «Зенита» Александра Соболева в текущем сезоне. ...
Улучшить логистику в мегаполисах поможет открытие российских ученых Ученые Лаборатории искусственного интеллекта Сбербанка и ИТМО нашли способ улучшить транспортную логистику... ...
Работает лучше таблеток: снизить давление поможет горсть черной смородины Врачи Линвен Харрисон и Рэйчел Смит рассказали, какой суперфрукт приносит больше пользы здоровью, чем авокадо. Речь идет о черной смородине. ...
Жевание резинки и ходьба: врач рассказал, как быстро облегчить изжогу При изжоге или кислотном рефлюксе вы можете принять таблетки. Однако гастроэнтеролог Джозеф Салхаб, доктор остеопатии, отмечает, что существуют естественные способы облегчения этого состояния. По словам врача, при изжоге нужно взять жевательную резинку или леденец без сахара, начать их жевать или ра ...
«СберСтрахование»: Бег и ходьба возглавили рейтинг любимых видов спорта у россиян Опрос «СберСтрахования», проведенный перед «СберПрайм Зелёным марафоном», выявил, что бег и спортивная ходьба — наиболее востребованные виды физической активности среди россиян. Согласно полученным данным, 36% респондентов отдают предпочтение именно этим занятиям. Опрос проводился среди жителей 37 к ...
Уменьшение тяги к еде и другие причины, по которым ходьба хорошо сжигает жир Ходьба — естественное движение тела, не требующее специальных навыков или какого-то снаряжения. Она помогает похудеть, улучшить здоровье, общее самочувствие. Вот что даёт ходьба, за счёт чего организм сжигает больше жира. Кардионагрузка в стабильном режиме. При ходьбе в качестве топлива в первую оче ...
Хватит 7 тысяч шагов, чтобы защититься от онкологии: ходьба укрепляет иммунитет Новое исследование помогло ученым выявить точное количество шагов, которое нужно пройти, чтобы снизить риск онкологических заболеваний на 16 процентов. ...
Простейший способ защиты от рака: 30-минутная ходьба снижает риск смерти Ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что ходьба всего два 2,5 часа в неделю была связана с 20-процентным снижением риска смертности. ...
Простые способы сохранить память: чтение, здоровое питание, быстрая ходьба, общение Исследователи из Гарварда обнаружили простой, но очень эффективный способ сохранить память и свежесть ума в пожилом возрасте. ...
Ученые подтвердили: ежедневная ходьба снижает риск развития одного из самых опасных заболеваний Недостаток физической активности ежегодно становится причиной преждевременной смерти тысяч людей. В современном мире, где большинство ведут малоподвижный образ жизни, длительное сидение увеличивает риск серьезных заболеваний. Может ли простая ходьба снизить эти риски? ...
Риск деменции можно определить по качеству мышц Ученым удалось установить, что качество мышц может быть связано с риском когнитивных нарушений, включая деменцию. Наиболее важным является анализ “фазовый угол”, который отражает состояние клеток и общее качество мышечной ткани. Об этом говорится в материале журнала Journal of Cachexia Sarcopenia an ...
Выпады и другие упражнения для поддержания мышц после 40 лет Мышечная масса естественным образом уменьшается с возрастом. Когда вам за 40, силовые тренировки становятся просто необходимыми. Их цель состоит не только в наращивании, но и в сохранении мышц. Выпады. Они задействуют квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия, а также корпус. Выполните 3 сета по ...
Кардиоупражнения могут помешать наращиванию мышц, если начинать с них Ученые в рамках нового исследования изучили пользу кардиотренировок и назвали лучшее для них время: до или после силовой тренировки, пишет Journal of Strength and Conditioning Research. ...
Учёный Такети поделилась результатами исследования «жирных мышц» Всегда считалось, что мышцы в основном состоят из мышечных волокон. Но учёные обнаружили, что существует межмышечный жир — небольшие кусочки жира. Они напоминают белые прослойки жира в говяжьем стейке. Эти тайники работают не на благо организма. Подробности появились в британской газете Daily Mail. ...
Камавинга получил полный разрыв сухожилия мышц бедра У полузащитника «Реала» Эдуардо Камавинга обнаружен полный разрыв сухожилия левой приводящей мышцы. ...
Игра мышц: сформирована сборная Самарской области по бодибилдингу Сильный состав Для большинства участников это был один из заключительных турниров перед Кубком России, который разыграют в Ульяновске в конце апреля. За право войти в сборную Самарской области боролись 50 человек. Также на подиуме выступили представители Ульяновской, Оренбургской, Саратовской, Нижег ...
Лучший напиток для спортсменов: свекольный сок способствует здоровью мышц Исследования, проведенные в Эксетерском университете в Англии, раскрыли пользу употребления свекольного сока перед тренировкой, пишет Terra. ...
Микротрещины и сколы на зубах могут появиться из-за стресса и сжатия мышц Кандидат медицинских наук Павел Колесов напомнил россиянам о вреде хронического стресса, в том числе для здоровья зубов, пишет «Газета.ру». ...
Ученые нашли способ блокировать накопление жира без потери мышц Группа ученых из Института Вейцмана сделала важный шаг в направлении создания лекарства, которое может предотвратить ожирение без вреда для мышц. Исследователи подтвердили, что отключение белка MTCH2, прозванного Mitch, в мышечной ткани человека запускает активное сжигание жира и мешает образованию ...
Тренировка мышц и другие привычки, которые помогут вам прожить на 10 лет дольше Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области здравоохранения и биотехнологий. Тренировка мышц. Мышечная масса - это то, что помогает жить дольше. Мышцы делают вас подвижным, поддерживают метаболичес ...
Терять вес, не теряя мышц — раскрыт секрет похудения учёными из Японии Исследователи под руководством Хироши Оно из Центра интегративных медицинских наук RIKEN в Японии нашли способ борьбы с ожирением, который, как оказалось, связан с ацетатом и кишечными бактериями. В их работе было показано, что добавление ацетата в кишечник помогает уменьшить жировую и печеночную ма ...
Правильное питание назвали самой важной привычкой при слабости мышц тазового дна Многие женщины сталкиваются с ослаблением мышц тазового дна. Причинами могут послужить возраст, роды, малоподвижный образ жизни. Первым делом в этом случае нужно записаться к специалисту-физиотерапевту. Когда разговор заходит о здоровье тазового дна, питание играет главную роль. Исследования показал ...
4 минуса лечебного голодания: нарушение работы ЖКТ, апатия, депрессия, потеря мышц Доктор Оксана Михалева рассказала россиянам о вреде голодания, пишет «Газета.ру». Даже так называемое «лечебное голодание» с научной точки зрения не несет никакой пользы. ...
Избежать потери мышц в старости: для этого нужно есть 10 грамм винограда в день Ученые раскрыли пользу винограда, способного снизить уровень «плохого» холестерина. Продукт отличается высоким гликемическим индексом. ...
Не только тренировка мышц. Почему детям с ограниченными возможностями здоровья нужен спорт Как адаптивные программы физкультуры помогают развивать уверенность в себе, находить друзей и своё призвание, — рассказываем вместе с государственной программой «Спорт России». Её реализует Министерство спорта. ...
Японская компания YKK создала самозастегивающуюся молнию Крупнейший мировой производитель застёжек-молний YKK успешно протестировал прототип автоматической молнии на дистанционном управлении. Как сообщает портал TechSpot, новинка предназначена прежде всего для промышленного использования, но в будущем может появиться и в повседневной одежде. Технология ос ...
Лаутаро может пропустить 2-3 недели, у него растяжение мышц-сгибателей бедра. Ответный матч с «Барсой» – 6 мая Нападающий «Интера» повредил бедро в конце первого тайма полуфинального матча Лиги чемпионов с «Барселоной». Аргентинец не вышел на второй тайм. Сегодня выяснилось, что у аргентинского форварда наблюдается растяжение мышц-сгибателей левого бедра. «Интер» не сообщил о сроках восстановления. По данным ...
NHK: японская экономика потеряет до $11,7 млрд из-за пошлин США на автомобили Японская экономика может потерять до 1,75 трлн иен ($11,7 млрд ) из-за введения пошлин США на автомобили в размере 25%. ...
Японская корпорация NTT протестировала дрона, способного управлять молниями Японская корпорация NTT успешно провела испытания первого в мире дрона, предназначенного для вызова и направления молний. Тестирование прошло в декабре 2024 года, и стало значимым шагом в развитии технологий молниезащиты. Во время эксперимента беспилотник, оснащённый заземлённым проводом, был поднят ...
Японская концепция «оку» вдохновила на создание «разворачивающегося» дома в Сингапуре Сингапурская студия Freight Architects воплотила японскую пространственную концепцию «оку» (глубины, внутренней сущности) в проекте частного дома, где помещения и сады последовательно «раскрываются» перед посетителями. ...
Японская ассоциация по северным территориям стала нежелательной в России Участники ассоциации «эксплуатируют» тему северных территорий, под которыми Токио понимает острова Кунашир, Шикотан, Итуруп и гряду Хабомаи, и «участвуют в разработке методик их возвращения под суверенитет Японии», считают в ГП ...
Японская автокомпания зарегистрировала в РФ товарные знаки для десятков моделей Компания Toyota подала 31 марта 2025 года 33 заявки на регистрацию товарных знаков, следует из данных Роспатента. Среди них такие знаки, как Toyota Prius, Toyota C-HR, Toyota Venza, Toyota Auris, Toyota GT86 и Toyota Supra. Уточняется, что все товарные знаки регистрируются по 12-му классу международ ...
Японская корпорация Nintendo представила новую консоль Switch 2 Nintendo объявила дату выхода Switch 2. Преемник Switch поступит в продажу 5 июня, а его цена, вместе с набором игр и аксессуаров, составит $449,99. С 9 апреля в США приставка будет доступна для предварительного заказа и как отдельная консоль, и как ограниченный тираж с Mario Kart World по цене $499 ...
Эта японская марка дала заводскую гарантию на все «параллельные» машины в РФ Бренд Subaru предоставляет заводскую гарантию 3 года на автомобили, привезенные в РФ по параллельному импорту, сообщили Autonews.ru в российском представительстве компании. Там уточнили, что в полном объеме продолжается обслуживание автомобилей Subaru в России и Белоруссии. Работы по сервисному и га ...
Японская Mazda точно не вернётся в Приморье - её здесь не ждут Поправки в законодательство установят жесткие ограничения для хамски бежавшего иностранного бизнеса ...
Японская марка стала лидером по импорту автомобилей в Японию Необычной статистикой поделилось издание Asia Nikkei: в апреле лидером по ввозу автомобилей в Японию впервые стала местная компания. Suzuki импортировала 3990 машин, опередив Mercedes-Benz (3202) и BMW (2575). Изменениям на автомобильном рынке японцы обязаны пятидверке Jimny Nomade: в стране продают ...
Новая японская технология в 10 раз эффективнее охлаждает чипы и не требует энергии Ученые Токийского университета разработали революционную технологию охлаждения микрочипов, использующую фазовый переход воды в пар. Система основана на трехмерных микроканалах с капиллярной структурой, обеспечивающих контролируемое движение пара. Как сообщает исследование, она в десять раз превосход ...
Японская полиция будет ловить преступников на гибридном суперкаре Honda NSX Известно, что стражи правопорядка Страны восходящего солнца используют в работе исключительно автомобили местного производства. На этот раз полицейский автопарк префектуры Миэ пополнил местный 43-летний житель, который пожертвовал собственную NSX на нужды ведомства. Во время торжественной передачи с ...
Японская компания разработала первый в мире дрон для управления молниями Японская компания Nippon Telegraph and Telephone (NTT) представила дрон, который способен вызывать молнии под грозовыми облаками, поглощать их энергию и продолжать полет с минимальными повреждениями. Устройство, оснащенное проводящим проводом и защищенное клеткой Фарадея, перенаправляет электричеств ...
Японская «Баба Ванга» предсказала страшную катастрофу: туристы в панике В японской туриндустрии зафиксирована беспрецедентная волна отмен поездок. Причиной стал комикс Рио Тацуки «Будущее, которое я видела», где упоминается возможная катастрофа 5 июля 2025 года. ...
Спокоен как самурай: как японская философия помогает выжить в трудные времена В последние пять лет вирусы, войны и природные катаклизмы сменяют друг друга, превращая ленты новостей в источник постоянной тревоги. Любое долгосрочное планирование уже стало синонимом оптимизма. Но есть нация, которая как будто легче относится к нестабильности, потому что буквально живет на вулкан ...
Метод Фукуцудзи: правда ли японская растяжка увеличивает рост на 4 см за месяц В современном мире всё больше людей стремятся улучшить свою осанку и обрести стройный силуэт. В сети популярна японская методика Фукуцудзи, которая обещает увеличить рост на 4 см всего за месяц. Так ли это на самом деле? В статье Rsute.ru разбираемся, что это за метод и работает ли он на самом деле. ...
Японская «баба Ванга» предсказала крупную катастрофу этим летом Началось лето — сезон долгожданных отпусков. Вот только что-то странное творится с «японским направлением». Некоторые впечатлительные туристы отменяют свои туры на июль из-за внезапно открывшегося предсказания катастрофы. Его автор — Ре Тацуки. Вообще-то она художница, но про ...
Японская Rapidus к концу апреля запустит опытное производство 2-нм чипов Основанная в 2022 году конгломератом японских промышленников компания Rapidus объявила, что приступила к настройке оборудования на своей экспериментальной линии на острове Хоккайдо, которая к концу месяца позволит ей начать опытное производство первых 2-нм компонентов. По плану, к 2027 году оно долж ...
Русско-японская «Нива»: Показан гибрид LADA 4x4 и Suzuki Jimny Две легенды слились в одну. Всем известно, что Suzuki Jimny для японцев – как «Нива» для русских. Культовый японский внедорожник выпускается с 1968 года по сей день. Этот автомобиль изначально представлял из себя открытый кей-кар с всего тремя посадочными местами. У него под капото ...
Японская Rapidus надеется наладить выпуск 2-нм чипов для Apple и Google Как известно, до конца текущего месяца молодая японская компания Rapidus надеется запустить свою опытную линию по контрактному производству 2-нм чипов на острове Хоккайдо. Глава стартапа надеется, что серийный выпуск чипов будет налажен для крупных клиентов типа Apple, Google, Amazon и Microsoft. Ис ...
Красавица Москвы и японская сакура: что цветет в Ботаническом саду Ставрополя весной В Ставрополь приходит тепло, и Ботанический сад становится самым ярким и красивым местом для фотосессий. Здесь посажены сотни видов цветов и деревьев из разных стран, со своими особенностями и историями. Собрали подборку растений для идеальных фотографий с фактами о каждом из них. Айва японская Айва ...
Японская Rapidus начала переговоры с Apple для создания чипов нового поколения Японский производитель чипов Rapidus активно продвигается к массовому выпуску передовых полупроводников с использованием 2-нанометровой технологии к 2027 году. Компания уже начала переговоры с Apple и другими крупными клиентами, включая лидеров рынка — Google, Amazon и Microsoft. На этой неделе Rapi ...
Японская Атлантида: под водой нашли пирамиды — и никто не может объяснить, как они там оказались А если Атлантида существует — но совсем не там, где её искали? У берегов японского острова Йонагуни, на дне океана, скрывается одна из самых загадочных тайн планеты. Случайная находка Всё началось в 1986 году, когда инструктор по дайвингу во время погружения заметил странные подводные образования. Н ...
Не только TSMC: японская Rapidus запустит производство 2-нм чипов в конце апреля Японская компания Rapidus, поддерживаемая правительством страны, объявила о запуске тестового производства 2-нм чипов в конце апреля. Это станет первым шагом к полномасштабному выпуску чипов к 2027 году. Первые тестовые пластины компания планирует завершить к июлю, а затем предоставить клиентам PDK- ...
Японская Renesas передумала выпускать силовые полупроводники на базе карбида кремния Подавляющая часть японских производителей полупроводниковой продукции вынуждена полагаться на зрелые техпроцессы, но некоторые из них видели шанс на рост выручки в переходе на работу с карбидом кремния (SiC), который позволяет выпускать выносливые силовые полупроводниковые изделия, пригодные для исп ...
Xiaomi представила «домашнего врача» за 40 долларов. Весы Mijia S800 оценивают здоровье, измеряют процент жира, мышц, воды и пульс Компания Xiaomi выпустила в Китае весы Mijia S800, способные измерять 40 показателей здоровья, включая процент жира, мышц, воды и пульс. Новинка оснащена выдвижной ручкой с электродами, что позволяет анализировать данные не только через ноги при традиционном взвешивании, но и через руки — обес ...
ECHOMSK.SPB.RU