Идеальная длительность прогулки: полчаса ходьбы снижает давление Специалисты программы «Жить здорово!» проинформировали о пользе ходьбы для здоровья. Врач Елена Малышева призвала больше ходить пешком. ...
Длительность чистки зубов и полости рта составляет 15–30 минут ежедневно Доктор Ольга Чепуркова сообщила «Известиям», сколько времени россиянам нужно тратить на уход за полостью рта. ...
Чем меньше сна, тем больше вес! Черви доказали, что бессонница провоцирует ожирение И дело не в ночных походах к холодильнику. Ученые давно связывают нарушение сна и появление лишнего веса. Но последние исследования доказали, что отсутствие ночного отдыха замедляет метаболизм и провоцирует повышение сахара, а затем и развитие ожирения. В этом им помогли черви, потому что в их орган ...
Мбаппе о 4:5 с Испанией: «Люди подумают, что я ною, но если добавлено 5 минут – нужно играть 5. Франция сыграла неплохо, но мы не держим уровень 90 минут. Мы злы и разочарованы» «Я не согласен с решением арбитра по поводу добавленного времени, но если я начну об этом говорить, люди подумают, что я ною. Если добавлено пять минут, значит нужно играть все пять. По горячим следам могу сказать, что мы сыграли неплохо, у нас были такие отрезки в игре, которых давно не было. Было ...
Промес экстрадирован из ОАЭ в Нидерланды, где экс-игрок «Спартака» приговорен к 7,5 года заключения. Если апелляцию отклонят, УДО будет возможно не раньше 2030 года Напомним, суд в Амстердаме заочно осудил экс-игрока « Спартака » на 6 лет по делу об организации контрабанды наркотиков. Также футболист был приговорен к 1,5 года тюрьмы за нападение на двоюродного брата с ножом. Его сторона подала апелляцию. По данным De Telegraaf, Промеса перевезут самолетом Chall ...
Тропический дым растопил южный лёд: что будет дальше, если щит больше не работает Вырубка и поджоги лесов в Бразилии могут оказаться виновниками таяния морского льда у берегов Антарктиды. По данным исследования, опубликованного в Environmental Data Science, сажа от лесных пожаров, подхватываемая воздушными потоками, способна долетать до южного континента, оседать на льду и ускоря ...
Течение менопаузы будет проще, если уделять физической нагрузке больше времени Кандидат медицинских наук Мария Коновалова рассказала, как не постареть в 45 лет с наступлением менопаузы, пишет «АИФ». ...
Гендиректор «Динамо»: «Комтуа ждет хорошего предложения из НХЛ. Если оно будет, не сможем его удержать. Если он останется в КХЛ, то будет играть за нас» Ранее сообщалось, что московский клуб сделал канадцу квалификационное предложение. Сам игрок планирует вернуться в НХЛ, но не хочет заключать двусторонний контракт. «Спортивные права на Максима Комтуа остались у нас. Он ждет хорошего предложения из НХЛ. Если оно у него будет, мы не сможем его удержа ...
Пеп Гвардиола: «Если смотреть на результаты – «Ман Сити» прибавил, если на игру – еще многое предстоит сделать. «Вулвс» были намного лучше нас в первые 20 минут, нам повезло» «Если смотреть на результаты, то мы прибавили, если смотреть на игру – нам еще многое предстоит сделать. ...
Дмитрий Васильев про слова Даугавиньша о России: «Хорошо, если Латвия откажется от участия в ОИ, воздух будет чище. Еще лучше, если и Чехия пропустит турнир. Русофобов не будет» Он отреагировал на слова Каспарса Даугавиньша о России на ОИ. Хоккеист ранее так высказался об Олимпиаде: «Надеемся, Россию не допустят, пока продолжается конфликт на Украине. Вопрос участия [сборной Латвии] на Олимпиаде должен решаться на уровне государства». «Очень хорошо, если Латвия сама откажет ...
Пол Мерсон: «Если «МЮ» выиграет ЛЕ, у него будет больше трофеев, чем у «Арсенала». «Канониры» хотели бы организовать парад. Не стоит недооценивать победы» «МЮ» может завоевать трофей, и если он это сделает, то у него будет больше трофеев [в этом сезоне], чем у «Арсенала». ...
Радченко о споре Радимова и Соболева на 20 голов: «Ящик пива – очень серьезная мотивация для Александра! Если себя не проявит, «Зенит» ждать больше не будет» «Ящик пива – очень серьезная мотивация для Соболева! Но если серьезно говорить, видно, что Соболев хочет, он старается. ...
Роднина о школе Загитовой: «Сумма в миллиард? Один каток стоит 300 миллионов, если не больше. Не знаю, что войдет в этот дворец спорта, какая будет смета» Министр спорта Татарстана Владимир Леонов ранее сообщил, что школа олимпийской чемпионки по фигурному катанию может быть открыта в Казани в 2026 году. «Школа Загитовой? Почему нет? Загитова – олимпийская чемпионка. Страна потратила колоссальное количество средств, чтобы ее воспитать. Алина стала для ...
На спасение - 10 минут: ветеринар рассказал что делать, если питомца укусила оса Многие люди, увидев осу, тут же начинают нервничать и пытаться уйти от нее подальше. Но вот кошки и собаки, наоборот, могут заинтересоваться насекомым — и получить укус, который грозит их жизни. URA.RU узнало у ветеринарного врача высшей категории Михаила Шелякова, насколько опасен может быть укус о ...
Организм стареет медленно, если заниматься спортом 5 раз в неделю по 30 минут Доктор Эрик Тополь назвал единственный способ замедления старения, доказанный научными методами, пишет El Español. Речь идет о регулярной физической нагрузке. ...
Комличенко: «Если бы матч длился 15 минут, то можно было бы успеть и гол забить, и красную получить» Комик Тамби Масаев задал вопрос форварду «Ростова» Николаю Комличенко перед суперфиналом FONBET Кубка России. ...
Больше десяти минут: фильмы-рекордсмены по времени аплодисментов в Каннах Продолжительные овации окрестили новой «Золотой пальмовой ветвью». Рекордсменом по длительности аплодисментов признан «Лабиринт Фавна», которому хлопали 22 минуты. Какие еще картины принимали так же восторженно — в инфографике РБК ...
ВАР больше четырёх минут просматривал момент в матче «Краснодар» - «Динамо» В последнем туре Российской премьер-лиги «Краснодар» принимает «Динамо»Читать дальше → ...
Зеленский: если Украины не будет на саммите НАТО, то это будет победой Путина Если Украины не будет на саммите НАТО в июне, это станет победой президента России Владимира Путина, заявил Владимир Зеленский. ...
Анчелотти станет самым высокооплачиваемым тренером сборных, если возглавит Бразилию. Карло предлагают контракт до 2030-го, решение за ним Ранее стало известно, что тренер «Реала» решил уйти из клуба и возглавит сборную Бразилии в июне. По данным журналиста Сесара Луиса Мерло, Федерация футбола Бразилии (CBF) уже сделала итальянцу официальное предложение по зарплате. Если Анчелотти его примет, то будет получать больше всех среди тренер ...
Ташуев о «Нанте»: «Президент ответил: «Не поймут, если тренер будет из России». Поэтому мы не работаем за рубежом, двойные стандарты. Если наших не зовут туда, зачем нам звать их?» «Российские тренеры не работают в Европе, потому что нас просто не зовут. Тут и политика тоже. Лет восемь назад у меня был маленький шанс возглавить «Нант», у меня был знакомый французский агент. Еще был вариант с « Маккаби » из Тель-Авива, который сын Кройфа тренировал. Что касается « Нанта », то д ...
Карпин — о матче России с Нигерией: «Первые 33-35 минут игры мне понравились больше всего» Главный тренер сборной России Валерий Карпин прокомментировал игру национальной команды в BetBoom товарищеском матче с Нигерией. ...
Больше не нужно варить свеклу часами: хватит всего 15 минут - и без вони на весь дом Больше не нужно варить свеклу часами: хватит всего 15 минут - и без вони на весь дом Свекла — не просто овощ, а суперфуд с уникальным сочетанием витаминов (A, C, группы B), микроэлементов (магний, железо, калий) и антиоксидантов, способных поддерживать здоровье сосудов и печени. Однако даже истинные ...
Сопин про Костина: «Он будет ждать открытия рынка свободных агентов. Если стоящих вариантов в НХЛ не будет, Клим вернется в «Авангард» Ранее сообщалось, что вероятность возвращения 26-летнего форварда в омский клуб в это межсезонье очень высока. – Ходят слухи, что Костин может вернуться. Есть какое-то понимание насчет Клима или пока преждевременно говорить о нем? – У нас есть права на Клима. Я с ним общался, с ним общались наши рук ...
Колосков о матче России с Бразилией: «Если состоится, это будет огромный прорыв для российского футбола. Это будет отмечено во всем мире» «Конечно, это будет грандиозным событием, оно будет отмечено во всем мире, ведь Бразилия – одна из сильнейших мировых футбольных держав. ...
Ушаков раскрыл длительность разговора Путина с Трампом Разговор президентов России и США Владимира Путина и Дональда Трампа стал третьим со времени прихода в Белый дом новой администрации, рассказал помощник президента Юрий Ушаков. ...
Около 70% коммуникаций в "Аэрофлоте" к 2030 году будет реализовываться с помощью ИИ Замглавы по информационным технологиям авиакомпании Антон Мацкевич отметил, что на конец декабря 2024 года доля расходов на отечественные ИТ-системы "Аэрофлот" превышает 95% ...
Кобахидзе: Грузия будет готова к членству в Евросоюзе к 2030 году Глава грузинского правительства Ираклий Кобахидзе заявил, что его страна сможет стать полноправным членом Европейского союза к 2030 году, при условии «справедливого подхода» со стороны Брюсселя. ...
Российская атомная станция для Луны будет готова к 2030 году Первая атомная энергостанция для работы на Луне планируется подготовить к установке уже к 2030 году. Об этом рассказал президент Национального исследовательского центра «Курчатовский институт» Михаил Ковальчук. ...
Нижнюю полку надо будет уступить, если вам скажут 3 заветных слова: новые правила РЖД возмутили пассажиров — проводник будет на их стороне Отпуск — время путешествий, и многие выбирают поезд как комфортный и бюджетный способ добраться до места отдыха. Но часто в дороге возникают споры: можно ли посидеть внизу, чья сумка должна лежать в багаже и кто кому что «должен». Чтобы избежать недопонимания, полезно заранее знать, на что вы имеете ...
Автор Squid Game если и дальше будет снимать сериал, то это будет спин-офф, который объяснит трехлетний пробел между 1 и 2 сезонами Хван Дон-хёк заявил, что если спин-офф сериала Squid Game все же состоится, он раскроет события, разворачивавшиеся между первым и вторым сезонами. ...
Нижнюю полку надо будет уступить, если вам скажут 3 секретных слова: новые правила РЖД возмутили пассажиров — проводник будет на их стороне Путешествие на поезде должно быть комфортным, но иногда возникают споры из-за мест, багажа и других мелочей. Чтобы избежать конфликтов, важно знать свои права и обязанности. 1. Ваше место — по билету Нижняя полка дороже, поэтому пассажир, купивший её, не обязан уступать её вам для сидения, если у ва ...
"Ему будет неловко". 50-летняя Ева Лонгория заявила, что больше не будет сниматься обнажённой из-за сына Ева Лонгория снялась для обложки журнала Byrdie и дала интервью изданию. Актриса, которая недавно отметила 50-летний юбилей, высказалась о старении и заявила, что больше не будет сниматься в откровенных фотосессиях.По словам Лонгории, она решила отказаться от съёмок в обнажённом виде. Своё решение о ...
Стало известно, чем опасна бессонница Бессонница обычно зависит от разных факторов и представляет собой отсутствие или прерывистость ночного отдыха. Выделяют несколько видов проблемы: - связанная с нервным напряжением, стрессами и образом жизни. Часто она выражается в легкой форме - прерывистым сном; - связанная со сменой режима (другой ...
Каждое утро по 10 минут – и томаты не страдают от жары в теплице: завязи не опадают, и листья больше не скручиваются Каждое утро по 10 минут – и томаты не страдают от жары в теплице: завязи не опадают, и листья больше не скручиваютсяСпособы спасения урожая помидоров от летнего зноя Летний зной, особенно в закрытом пространстве, может стать настоящим испытанием для нежных растений. Представьте: вы выращиваете сочны ...
Длительность рабочего дня в России сократилась впервые с 2022 года По итогам первого квартала 2025 года средняя длина рабочего дня в России составила 7 часов 32 минуты. Об этом сказано в июньском докладе Росстата «Социально-экономическое положение России», пишут «Известия». ...
Ринат Билялетдинов: «Если наш футбол будет с красивой картинкой, пресса будет хвалить и привлекать внимание – уверяю, это даром не пройдет. Нужно импортозамещение» «Нужно импортозамещение в этой ситуации, нужно делать свою картинку, и спорту нужно на деле уделять внимание не только не словах, но и на деле. ...
Мастер-план Артёма в Приморском крае будет реализовываться до 2030 года К 2030 году Артём — город шахтёров и авиаторов — преобразится и решит проблемы, которые десятилетиями мешали его развитию. Именно к 2030 году будет завершена реализация мастер-плана города. Об этом заявила председатель правительства Приморского края Вера Щербина. Она особо отметила, что важнейшим об ...
Российская микроэлектроника ускоряется: производство будет расти на 25% ежегодно до 2030 года Российский рынок микроэлектроники в ближайшие годы ждёт стремительный рост: по прогнозам экспертов, к 2030 году объём производства отечественных микросхем и электронных компонентов достигнет 352 млрд рублей, а весь рынок (включая импорт) превысит 794 млрд рублей. Такие данные приводятся в новом иссл ...
Первая атомная станция для Луны будет готова к 2030 году — Ковальчук Первая атомная энергостанция для использования на Луне будет подготовлена к 2030 году. Об этом сообщил в интервью телеканалу «Россия-24» президент НИЦ «Курчатовский институт» Михаил Ковальчук. «У нас есть полные разработки вариантов станций напланетных — то, что можно поставить на Луну. ...
Эксперт Дандыкин: США будет тяжело создать свой «Орешник» до 2030 года Соединённые Штаты вряд ли разработают аналог российской гиперзвуковой ракеты «Орешник» до конца этого десятилетия. Об этом заявил военный эксперт Василий Дандыкин в интервью «Ленте.ру».По его словам, американские инженеры сталкиваются с техническими сложностями, ведущими к серьёзному отставанию от Р ...
До конца 2030 года будет продлена нулевая ставка НДС для гостиничного бизнеса Нулевую ставку НДС для гостиничного бизнеса в России продлят до конца 2030 года. Об этом заявил премьер-министр РФ Михаил Мишустин на совещании с правительством. «Предлагается продлить до конца 2030 года право на применение на нулевой ставке налога на добавленную стоимость для гостиниц ...
Ковер будет чистым за 5 минут: поможет всего одна мелочь Недавно в интернете взорвалась популярность лайфхака от опытной хозяйки Анны Ковалёвой, автора известного Дзен-канала «Хозяйка уюта». Она рассказала, как обычная таблетка для посудомоечной машины способна заменить несколько дорогих чистящих средств и помочь в домашних делах, пишет источник. Почему т ...
Почему лето в России в 2025 году будет на 15 минут короче Лето в России в 2025 году будет на 15 минут короче, чем в 2024-м Если вы из тех, кто не выносит жару, мечтает о тучках и с облегчением встречает осень — у нас для вас хорошие новости. В 2025 году лето в России станет короче на целых 15 минут. Да, немного, но все-таки приятно! Пока одни грустят, что ...
Huawei: к 2030 году в мире будет почти 3 миллиарда ИИ-роботов для дома и заводов На форуме Global Mobile Broadband Forum в рамках выставки MWC Shanghai 2025 представитель Huawei Ван Тао рассказал о будущем мобильных сетей и искусственного интеллекта. По его словам, уже в этом году более 50 сетей нового поколения 5G-A начнут работать в 300 городах по всему миру. Эти сети поддержи ...
Собянин: более 90 станций метро до 2030 года будет оснащено цифровой навигацией Президиум Правительства Москвы рассмотрел доклад заместителя мэра Москвы по вопросам транспорта и промышленности Максима Ликсутова о развитии транспортной навигации на всех видах городского транспорта. По итогам обсуждения вопроса Сергей Собянин утвердил планы развития навигации, которые, в частност ...
Быстров про «Спартак» – ЦСКА: «Если бы Fan ID убрали, был бы топ-матч. Нравилось, когда вираж конский и мясной заряжают, можно было бегать все 90 минут на их песенках» «Спартак» примет ЦСКА в рамках 26-го тура Мир РПЛ 26 апреля. Начало игры – в 19:30 по московскому времени. «Единственный минус этого матча, что нет фанатов. Тех, кто зажигает на таких дерби. Если бы убрали Fan ID, это был бы топ-матч, а так все равно не достает этой атмосферы. Мне так нравилось, ког ...
3 признака Альцгеймера: потеря обоняния, забывчивость, бессонница доктор Валерий Новоселов перечислил первые симптомы болезни Альцгеймера, пишет издание «Аргументы и факты». У больного не просто ухудшается память, но и появляется забывчивость. ...
Овсянка будет полезнее: овес нужно замочить на 5 минут обычной водой Повар Трейс Александр проинформировал, как правильно готовить овсяную кашу на завтрак, чтобы получить максимум пользы от блюда. Каша - классическое блюдо для первого приема пищи, пишет Express. ...
Дворкович про РПЛ: «Уровень мотивации немножко страдает. Дело не в тренерах – нормально строят игру. Но если не будет мотивации, то не будет и качества» Президент Международной шахматной федерации высказался о ситуации «Спартака» и тренера Деяна Станковича. ...
Первый тренер Соболева про незабитый пенальти в Кубке: «Будет еще злее – он должен рвать и метать, если дадут играть. Саша сильно подвел «Зенит», он будет грызть землю» «Зенит» проиграл ЦСКА в ответном матче финала Пути РПЛ Фонбет Кубка России (0:2, первая игра – 2:0, по пенальти – 3:4). Первый удар в серии 11-метровых исполнял Соболев – он несильно пробил по центру ворот, и вратарь армейцев Владислав Тороп, который уже начал заваливаться вправо, легко парировал уд ...
Врач: бессонница может быть признаком психического недуга Психиатр Эдуард Холодов в интервью "Российской газете" рассказал о том, что нарушения сна могут указывать на наличие психических расстройств. По его словам, бессонница (или диссомния) проявляется по-разному и часто служит индикатором проблем с ментальным здоровьем. Существуют различные формы нарушен ...
Психолог: постоянная бессонница или сонливость — симптомы хронической усталости Клинический психолог Дарья Сальникова назвала основные симптомы хронической усталости. По словам эксперта, хроническая усталость — состояние здоровья, затрагивающее иммунную, сердечно-сосудистую и гормональную системы из-за стресса и нестабильной нервной системы, что приводит к постоянному ощущению ...
«Ювентус» продлит контракт с Гатти до 2030 года. Защитник будет получать около 2 млн евро «чистыми» По информации журналиста Relevo Маттео Моретто, по новому соглашению защитник будет получать чуть больше 2 млн евро после вычета налогов. Гатти выступает за «Ювентус» с января 2022-го. В текущем сезоне на его счету 40 матчей за клуб во всех турнирах, один гол и один ассист. Срок действующего договор ...
Одемвинги о составе Нигерии против России: «Половину футболистов не знаю. Если Чуквуэзе, Саймон и Ихеаначо или Бонифасе выйдут с первых минут, можно сказать, что это наша основа» Российская сборная 6 июня примет Нигерию в Москве в рамках товарищеского матча. Ранее африканская команда опубликовала заявку на предстоящую игру. «Вижу в составе сборной Нигерии новые имена. Половину футболистов даже не знаю, но уверен, что это талантливые игроки, которые будут очень стараться. А « ...
Перед душем нужно ждать 30 минут после ужина: иначе в животе будет тяжесть Доктор Сара Марин Бербелл рассказала, почему не рекомендуется принимать душ сразу же после приема пищи, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Vanitatis. ...
Бессонница полезна, но только одна ночь без сна: она может улучшить настроение Доктор Стефани Ромишевски проинформировала о пользе недостатка сна, пишет издание Infobae. Считается, что отсутствие 8-часового ночного отдыха негативно влияет на весь организм. ...
Новак: основной рост поставок нефти в мире после 2030 года будет происходить за счет ОПЕК+ По словам вице-премьера РФ, значительнее всего спрос на нее будет увеличиваться в Индии и Китае, а больше всего потребление нефти снизится в Европе ...
Райс про 1:2 с «ПСЖ»: «Арсенал» доминировал. Игра изменилась бы, реализуй мы один из моментов в первые 20 минут. Мы могли забить больше за два матча, но Доннарумма сыграл потрясающе» «Канониры» уступили в ответном матче 1/2 финала Лиги чемпионов, парижский клуб вышел в финал, где сыграет с «Интером». «Я думал, что мы доминировали сегодня. Игра изменилась бы, реализуй мы один из своих моментов в первые 15-20 минут. Две наши ошибки – два их гола. Мы отдали все силы, но нам не сужд ...
Болельщики «Торонто» начали покидать арену при 0:6 до 10 минут до конца 3-го периода матча с «Флоридой». Журналист Миртл написал: «Представьте, кто-то заплатил больше 1 тысячи долларов» «Мэйпл Лифс» уступили со счетом 1:6 (2-3 в серии) на домашней площадке в пятой серии второго раунда Кубка Стэнли. Болельщики канадской команды начали массово покидать стадион после шестой пропущенной шайбы, когда счет стал 0:6 – играть оставалось около десяти минут в третьем периоде. После этого ком ...
ECHOMSK.SPB.RU