Идеальная длительность ночного сна – 20-30 минут: если больше, будет бессонница Доктор Наталия Золотарева проинформировала россиянам, в какое время лучше всего ложиться спать днем, пишет «Газета.ру». ...
Идеальная длительность отпуска – 8 дней: не стоит отдыхать дольше 11 дней Доктор Бенедикт Пичард рассказал, сколько должен длиться идеальный отпуск, чтобы по-настоящему отдохнуть, пишет La Razon. ...
Полчаса активности в день на 31% снижает риск смерти от рака Сидячий образ жизни же наоборот сокращает жизнь человека, передает издание JAMA Oncology. Ученые из Онкологического центра Андерсона (базируется при Техасском университете, США) провели свежее исследование в попытках узнать, как отсутствие физической активности сказывается на здоровье человека. В ре ...
Ходишь быстро — живешь дольше: такой темп прогулки снижает риск смерти на 20% Врач Ольга Павлова заявила, что быстрая ходьба может быть связана с более низкой смертностью, даже если вы не проходите огромные расстояния. ...
Листья или корнеплод: свекольная ботва снижает артериальное давление Доктор Галина Емельянова раскрыла, что полезнее в свекле, вершки или корешки, пишет «АИФ». ...
Суперпродукт для сердца: свекла снижает давление и выводит токсины Диетологи раскрыли пользу регулярного употребления свеклы и свекольного сока. Напиток помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. ...
6 добавок к кофе: напиток со свекольным порошком снижает давление Доктор Сауль Санчес проинформировал, как сделать кофе максимально полезным для здоровья, пишет El Español. Если добавить в него некоторые ингредиенты, напиток подарит не только бодрость. ...
Открыт секрет долголетия: йога 3 раза в неделю снижает стресс и давление В передаче «Жить здорово!» врач Елена Малышева рассказала, какой вид физической активности помогает продлить жизнь, особенно у пожилых граждан. Речь идет о йоге. ...
Новое лекарство снижает давление, когда другие бессильны: первые результаты уже впечатляют Американские учёные из Калифорнийского университета в Сан-Диего представили обнадёживающие результаты клинического испытания нового препарата — лорундростата. Это средство оказалось особенно эффективным для пациентов с устойчиво высоким кровяным давлением, не поддающимся традиционной терапии. В ходе ...
3 причины есть лук-порей: овощ снижает воспаление, снижает риск инфарка В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева призвала россиян включить в рацион лук-порей. ...
3 причины есть алычу: ягода снижает холестерин, снижает риск запоров В рамках передачи «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала о пользе употребления алычи. ...
Матеус Кунья: «Давление в «МЮ» и не давление вовсе. Это привилегия, ведь это один из крупнейших клубов в мире» Этим летом форвард перешел в манкунианский клуб из «Вулверхэмптона» за 62,5 млн фунтов. «Я правда думаю, что давление в этом клубе и не давление вовсе. Это привилегия, ведь это один из крупнейших клубов в мире. Я воспринимаю это как вызов, что я хочу принять в своей карьере. Для меня «Юнайтед» всегд ...
Ушаков раскрыл длительность разговора Путина с Трампом Разговор президентов России и США Владимира Путина и Дональда Трампа стал третьим со времени прихода в Белый дом новой администрации, рассказал помощник президента Юрий Ушаков. ...
Длительность рабочего дня в России сократилась впервые с 2022 года По итогам первого квартала 2025 года средняя длина рабочего дня в России составила 7 часов 32 минуты. Об этом сказано в июньском докладе Росстата «Социально-экономическое положение России», пишут «Известия». ...
Не просто прогулка: в чем польза от скандинавской ходьбы и как это делать Спортивная ходьба со специальными палками — скандинавская — требует серьезного отношения, несмотря на внешнюю простоту этой активности. Врач-терапевт Анастасия Агаева рассказала «Известиям», в чем заключается ее польза, что нужно знать перед началом занятий и объяснила основы ...
СМИ: Garmin Forerunner 970 получит новые тренировки для плавания и ходьбы Garmin может вскоре представить новые тренировки для плавания и ходьбы на своих смарт-часах. ...
На фестиваль скандинавской ходьбы ждут жителей и гостей Гатчины Регистрация на него открыта до 9 июня включительно, также оформить участие можно будет на месте в день старта, если останутся места. ...
Похудение и другие преимущества для здоровья 30-минутной ходьбы каждый день Знаете ли вы, что обычная ежедневная ходьба может сильно повлиять на здоровье? Мег Андерсон, сертифицированный персональный тренер NASM и основательница Pink & Powerful, назвала пять вещей, которые происходят с телом при регулярных прогулках пешком. Снижение веса. Ходьба позволяет создать дефицит ка ...
Коттедж в трех минутах ходьбы от алтайского курорта продают за 67 млн рублей В Республике Алтай на продажу выставили трехэтажный коттедж за 67 млн рублей. Объявление опубликовано на сайте "Авито". Коттедж 2015 года постройки общей площадью 370,6 кв. метров находится на участке в 20 соток. Ремонт обозначен как дизайнерский. "Прoдаетcя большoй cветлый видовой дом, пoстpоeннный ...
Движение — это жизнь или риск для здоровья? Правда о пользе и вреде ходьбы Ходьба — это идеальная нагрузка, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму. Советы проходить определенное количество шагов в день — на каждом шагу. Существует даже масса мобильных приложений, которые помогают отслеживать выполнение нормы, измеряя также пульс, артериальное давлени ...
В Москве состоится первый масштабный фестиваль ходьбы и бега «10 000 шагов» В российской столице впервые состоится фестиваль ходьбы и бега «10 000 шагов». Он будет проходить 8 июня – для любителей легкой атлетики и активного образа жизни любого возраста и уровня подготовки подготовят маршруты по девяти центральным бульварам Москвы. Гости смогут поучаствовать участие в ...
4 минуты ходьбы против рака: прогулка должна быть энергичной Доктор Лейн Нортон перечислил способы снижения риска рака на 20%, пишет Hola. Один из них является максимально доступным. ...
Всего 15 минут в день: как быстро сжечь жир на животе без ходьбы и диеты Сжечь жир на животе, не заставляя себя ходить по несколько километров и голодать, возможно. В этом поможет упражнение — да, всего одно — которое заставит ваше тело избавиться от лишних объемов и килограммов. О нем журналистам Lenta.ru рассказал тренер Илья Франк. Самым эффективным методо ...
«Доступный способ быть здоровым»: Россиянам напомнили о пользе быстрой ходьбы Даже человеку с увеличенной массой тела ходьба полезна для суставов и уменьшения веса, заявила в беседе с НСН руководитель фитнес-студии «БенеФит» Дарья Кожевникова. ...
Идеальный темп ходьбы для сердца: нужно идти со скоростью 100 шагов в минуту Американки ученый Дэниел Рубин проинформировал, как сделать прогулку максимально полезной для здоровья, пишет The Sun. ...
Срочно на конвейер и в серию: Сеть покорила идеальная LADA 4x4 Российский внедорожник приобрел черты, которые призваны привлечь к себе внимание автолюбителей. Большинство россиян не устраивает стоковый вариант LADA 4x4, так как такая машина отличается простотой и не обладает приспособлениями для езды по бездорожью. Это дает право народным умельцам усовершенство ...
Ryzen 9800X3D и GeForce RTX 5080: идеальная пара для Battlefield 6 Популярный стример Bruhskey заявил, что в грядущем шутере Battlefield 6 ему удалось получить более 300 кадр/с в разрешении 1440p на системе с Ryzen 7 9800X3D и видеокартой GeForce RTX 5080. The post Ryzen 9800X3D и GeForce RTX 5080: идеальная пара для Battlefield 6 first appeared on itndaily.ru. ...
Это идеальная машина для выживания в 2020 году: «БронеНива» покорила сеть Этот автомобиль раньше работал в инкассации и был куплен за 152 тысячи рублей с пробегом 140 000 км. Под капотом установлен бензиновый двигатель объемом 1,7 л и мощностью 78 «лошадок», работающий в паре с механической коробкой передач. В подкапотном пространстве поменяли масляный фильтр, ...
Computex 2025: ASUS показывает, как должна выглядеть идеальная сборка Современные пользователи всё чаще выбирают не функциональность, а эффектную визуальную подачу. Корпусы с панорамными стеклянными панелями стали трендом: теперь вопрос звучит не «нужно ли стекло», а «сколько стекла можно себе позволить». Но с открытым дизайном приходит проблема: каждый неаккуратно пр ...
Раньше было лучше: Вот, как выглядит идеальная «Нива» 1980 года В машине сохранились некоторые уникальные вещи. «Нива» 1980 года выпуска была куплена зимой 2013 года в хорошем состоянии. Автолюбитель решил полностью отреставрировать этот автомобиль. Сначала перевернули и отмыли днище, отчистили местами старую мастику и обработали эпоксидным антикорро ...
Идеальная форма: спортом лучше всего заниматься между 14:00 и 18:00 часами Доктор Сатчин Панда рассказал, в какое время лучше всего заниматься спортом и ужинать, чтобы улучшить свою физическую форму. ...
Идеальная порция кофе против цирроза: нужно пить по 2 чашки в день Доктор Нурия Дианова назвала идеальную порцию кофе в день, чтобы снизить риск развития цирроза печени, пишет «Газета.ру». Ежедневно рекомендуется выпивать 2 чашки напитка. ...
«Новое движение-2025»: Обзор фильмов «Иногда мы путешественники» и «Идеальная тишина» В Великом Новгороде завершился второй фестиваль молодого кино «Новое движение». Рассказываем о двух наиболее странных и... ...
"Идеальная пара". Юлия Вавилова опубликовала новое фото с Павлом Дуровым 24-летняя Юлия Вавилова опубликовала в соцсетях новое фото со своим возлюбленным, 40-летним основателем Telegram Павлом Дуровым.При этом девушка сравнила себя и своего бойфренда с собаками из популярных мемов, а также оставила к снимку лаконичную подпись: "Идеальная пара".Павел Дуров и Юлия Вавилова ...
Жизнь Лорен Санчес в 40 фото — слишком полная для стюардессы, но идеальная для миллиардера Уже через несколько дней Лорен сменит статус и станет женой самого богатого человека в мире. А чем же она смогла его покорить? ...
Идеальная подкормка для герани: используйте это средство регулярно — цветение не заставит себя ждать Идеальная подкормка для герани: используйте это средство регулярно — цветение не заставит себя ждатьУлучшите цветение пеларгонии с помощью луковой шелухи Хотите, чтобы ваша пеларгония цвела так, что соседи будут спрашивать, в чем ваш секрет? Забудьте о сложных химических удобрениях. Природа сама дар ...
Пыль в доме исчезает надолго — бабушка показала: идеальная чистота без пылесоса и химии Пыль в доме исчезает надолго — бабушка показала: идеальная чистота без пылесоса и химииВозвращение к традиционным методам уборки для чистоты и экологии В эпоху повсеместного технического прогресса и обилия бытовой химии, порой забываются элементарные, но действенные методы поддержания чистоты в доме ...
Нелепый симулятор ходьбы Baby Steps с нотками Death Stranding взял курс на релиз — дата выхода новой игры от создателей Ape Out и Getting Over It Издательство Devolver Digital на июньском шоу State of Play объявило дату выхода Baby Steps — нелепого симулятора ходьбы с нотками Death Stranding от создателей Getting Over It with Bennett Foddy и Ape Out. ...
Якутские прогулки в -57С В январе 2023г в рамках командировки случилось оказаться в прекрасном Оймяконском районе (улусе) Якутии – том самом, что спорит за звание полюса холода. Столицей улуса является поселок Усть-Нера, что в устье Неры на берегу великой Индигирки. ...
Идеальная среда для бактерий: Россиянам назвали главные опасности придверных ковриков, если их не мыть Резиновые коврики для обуви эффективно задерживают грязь, влагу и снег, защищая напольное покрытие. Однако они накапливают в себе большое количество вредных для организма веществ. Как избежать рисков для здоровья, рассказали Life.ru в пресс-службе Роскачества. ...
Вот почему у вас не выходит идеальная жареная картошка: 5 главных ошибок, которые допускает каждая хозяйка На первый взгляд — проще простого: нарезал картошку, бросил на сковороду и подрумянил. Но кто хоть раз получал вместо золотистой корочки нечто бледное и разваливающееся, знает: жареная картошка умеет удивлять — не всегда приятно. Так где же чаще всего идёт не так? Давайте разбираться вместе — с конк ...
Тренер «Оклахомы» Дейно — о победе над «Индианой: «Далеко не идеальная игра, нам есть куда расти» Главный тренер «Оклахомы» Марк Дейно подвел итоги пятого матча серии против «Индианы» (120:109) в финальной серии плей-офф НБА. ...
Вот почему у вас не выходит идеальная жареная картошка: 5 главных ошибок, которые допускают многие хозяйки Вот почему у вас не выходит идеальная жареная картошка: 5 главных ошибок, которые допускают многие хозяйкиСекреты идеальной жареной картошки Жареный картофель на сковороде, несмотря на кажущуюся простоту, часто не достигает идеальной текстуры и золотистой корочки, превращаясь в сырой, разваренный ил ...
Афганец: Под Брянском полчаса идет стрельба Под Брянском в районе Толмачева уже около получаса идет стрельба. Об этом сообщил «Брянским новостям» местный дачник. Участник войны в Афганистане пояснил, что раздаются очереди из автоматов: − Я могу их отличить от других. Причины случившегося выясняются. ...
Над Москвой сбит второй беспилотник ВСУ за полчаса Ликвидирован очередной беспилотник ВСУ, который пытался атаковать Московский регион. Это уже второй уничтоженный дрон за полчаса, сообщил мэр Москвы Сергей Собянин.Читать далее ...
За полчаса над Белгородской областью перехватили 10 беспилотников Сегодня утром средствами ПВО перехвачены 10 украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа над территорией Белгородской области. Об этом говорится в сообщении Министерства обороны РФ. По данным ведомства, атака была... ...
Над Белгородской областью за полчаса сбили 10 БПЛА В период с 8:00 до 8:30 мск средства ПВО перехватили 10 украинских беспилотников самолетного типа над Белгородской областью. Об этом сообщила пресс-служба Минобороны. ...
Прогулки по Уфе: Олеся Хуснутдинова Прогулка — замечательное средство выдохнуть, пройтись, подумать, вдохнуть свежего, дай Бог, воздуха (это смотря где прогуливаться), расслабиться, понаблюдать, что-то отпустить, что-то или кого-то найти... Мы с семьёй любим прогуливаться по одним из самых красивых мест в Уфе — благо, всё в пешей дост ...
Слишком вкусно, чтобы делиться: эти баклажаны с телятиной и мягким сыром — идеальная альтернатива надоевшим голубцам Баклажаны, фаршированные телятиной и мягким сыром, представляют собой интерпретацию классических фаршированных баклажанчиков. Мясо для этого рецепта можно нарезать кусочками или измельчить в фарш. Также можно часть телятины заменить на бекон или колбасу. ...
Дуров заявил, что цифровые подарки распродали за полчаса за $12 млн Основатель Telegram Павел Дуров заявил, что цифровые подарки распродали за полчаса за $12 млн. ...
Менее чем за полчаса над Крымом уничтожили пять беспилотников ВСУ Силы ПВО уничтожили пять украинских дронов над Крымом за 25 минут. Об этом сообщает Минобороны России. ...
На Нововоронежской АЭС заработал прогнозирующий события на полчаса вперед ИИ Система благодаря прогнозу помогает оператору принимать своевременные решения, сообщили в пресс-службе станции ...
Прогулки по Улан-Удэ. Июль 2025 Всё снести и перестроить! Байкал-Daily представляет июльскую подборку фотографий Сергея Тарасенко ...
Гречка и грибы — идеальная начинка: эти фаршированные яйца вполне способны заменить полноценный обед — попробовав, не пожалеете Яйца, фаршированные гречкой и грибами — универсальная и простая в приготовлении закуска, которая подходит и для будничной трапезы, и для романтического ужина, и для многолюдного застолья. ...
Десять украинских БПЛА сбиты над Белгородской областью за полчаса Российские системы противовоздушной обороны с 08:00 до 08:30 по московскому времени успешно перехватили десять украинских беспилотников над Белгородской областью. Как сообщили в Министерстве обороны РФ, все дроны самолётного типа были нейтрализованы дежурными средствами ПВО. ...
Аэропорты Внуково, Домодедово и Жуковский приостановили работу на полчаса Аэропорты Москвы Внуково, Домодедово и Жуковский приостановили свою работу, сообщили в Росавиации. Также временные ограничения ввели в аэропорте Калуги. ...
Силы ПВО за полчаса перехватили 10 украинских дронов над Белгородской областью Средства противовоздушной обороны (ПВО) за полчаса перехватили 10 беспилотников Вооруженных сил Украины (ВСУ) на Белгородской областью. Об этом 24 мая сообщили в Минобороны РФ.«Дежурными средствами ПВО перехвачены 10 украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа над территорией Белго ...
Российские системы ПВО за полчаса уничтожили 12 БПЛА над Курской областью Российские системы ПВО в небе над Курской областью за полчаса сбили 12 беспилотников самолетного типа, сообщило Министерство обороны России. ...
Силы ПВО уничтожили 12 украинских БПЛА над Курской областью за полчаса Средства ПВО России сбили 12 беспилотников ВСУ над территорией Курской области. Об этом сообщает пресс-служба Минобороны. ...
За полчаса набирается 2 килограмма: лисички поспели в лесах Марий Эл За полчаса набирается 2 килограмма: лисички поспели в лесах Марий Эл В лесах Марий Эл начался настоящий "грибной бум" — жители республики делятся фотографиями полных ведер ярко-оранжевых лисичек, собранных буквально за пару часов прогулки по лесу. Особенно богатыми на урожай оказались леса вдоль Кок ...
ECHOMSK.SPB.RU