Эксперты объяснили, почему не нужно спать слишком много при усталости

Эксперты объяснили, почему не нужно спать слишком много при усталости

Утром желание нажать кнопку повтора может быть особенно сильным. Однако это может принести больше вреда, чем пользы. Избыток сна нарушает естественный циркадный ритм, из-за чего вы будете чувствовать себя более вялым и менее энергичным. Даже если вы устали, слишком много сна может быть плохой идеей. Вот что лучше вместо этого сделать. Выпейте стакан воды. Вместо того, чтобы нажать кнопку повтора утром, выпейте воды. Джессика Кординг, магистр наук, сертифицированный диетолог, сертифицированный диетолог, тоже рекомендует это делать, причём до чашки кофе. Когда мы устаём, мы становимся сильнее ск
Читать далее...
17:40, 21.05.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Россиянам объяснили, почему слишком долгий сон опасен для здоровьяРоссиянам объяснили, почему слишком долгий сон опасен для здоровья Некоторые недуги сопровождаются увеличением потребности во сне. В первую очередь к таким состояниям относится синдром обструктивного апноэ сна, при котором дыхательные пути смыкаются на уровне глотки, что приводит к прекращению лёгочной вентиляции. Об этом рассказала врач отделения медицины сна Ален ...

Эксперты объяснили, нужно ли помогать слеткам вернуться в гнездоЭксперты объяснили, нужно ли помогать слеткам вернуться в гнездо Слетки - юные птицы, которые уже имеют оперение, умеют хорошо прыгать и бегать, но в воздухе чувствуют себя неуверенно. В попытках научиться парить в небесах они часто выпадают из своего жилища и сидят в траве неподалеку. Гостям леса может показаться, что птенцу требуется помощь и его бросила мама, ...

Дневной сон приводит к усталости и разбитости, если спать дольше получасаДневной сон приводит к усталости и разбитости, если спать дольше получаса Доктор Павел Кудинов проинформировал, можно ли спать днем, пишет RT. Некоторым россиянам не стоит ложиться спать в середине дня. ...

Эксперты VideoCardz объяснили, почему масляные пятна на видеокарте  это нормальноЭксперты VideoCardz объяснили, почему масляные пятна на видеокарте — это нормально Пользователи нередко замечают на своих видеокартах подозрительные маслянистые пятна, из-за чего в сети появляются вопросы: «Почему карта выглядит мокрой?» или «Что за жирный налёт вокруг чипа?». Портал VideoCardz выяснил, что чаще всего дело вовсе не в поломке. Главный источник — это термопрокладки, ...

Эксперты объяснили, почему пора менять Gmail на российские аналогиЭксперты объяснили, почему пора менять Gmail на российские аналоги Современные западные почтовые сервисы, включая Gmail, Outlook и Apple Mail, переживают кризис безопасности, который ставит под угрозу конфиденциальность миллионов пользователей по всему миру. ...

Эксперты объяснили, почему продажи техники Apple падают по всему мируЭксперты объяснили, почему продажи техники Apple падают по всему миру С начала 2025 года акции Apple упали на 22%, что связано с несколькими серьезными проблемами, с которыми столкнулась компания. Среди основных причин — судебные разбирательства по вопросам прослушивания Siri, конфликт с разработчиками Fortnite, а также неудачи с внедрением обещанных функций искусстве ...

Эксперты объяснили, почему в РФ опять выросли продажи ноутбуков без предустановленной WindowsЭксперты объяснили, почему в РФ опять выросли продажи ноутбуков без предустановленной Windows В первом квартале 2025 года в России резко увеличилась доля ноутбуков, продаваемых без предустановленных операционных систем. Особенно заметна динамика в корпоративном сегменте — по данным OCS, 43% от всех закупок пришлись на такие устройства. Для сравнения, годом ранее этот показатель составлял 31% ...

Пашков о судействе в КХЛ: Слишком много замечаний. В футболе это делает рейтинг  уровень игры слишком невысокий. Зачем это хоккею  загадкаПашков о судействе в КХЛ: «Слишком много замечаний. В футболе это делает рейтинг – уровень игры слишком невысокий. Зачем это хоккею – загадка» – Согласны с тем, что арбитраж – проблемное место в КХЛ? – Не хочу в прессе ругать судей. Но считаю, что по итогам этого сезона всем ответственным людям нужно садиться за стол, обсуждать судейство и принимать решения. В нем должна быть четкая линия. А пока, увы, – слишком много замечаний и нареканий ...

Маккойст: 150 миллионов за Вирца  слишком многоМаккойст: «150 миллионов за Вирца – слишком много» Легенда шотландского клуба «Рейнджерс» Алли Маккойст поделился своим мнением о возможном переходе Флориана Вирца в «Ливерпуль»Читать дальше → ...

Слишком много ИИ: что показала Google на конференции I/O 2025Слишком много ИИ: что показала Google на конференции I/O 2025 Сегодня вечером Google провела свою ежегодную конференцию разработчиков I/O 2025, в рамках которой анонсировала множество новых функций, связанных с ИИ и другими проектами компании. Среди ключевых новинок — новые функции в поиске, улучшенные версии ИИ-моделей, продвинутые инструменты для пользовател ...

В Европе новая зеленая энергобеда: слишком много солнцаВ Европе новая зеленая энергобеда: слишком много солнца В апреле в странах ЕС взлетело производство электроэнергии на солнечных электростанциях. Однако радости это не принесло. Слишком большие объемы перегружают энергосистемы и делают проекты зеленой энергетики нерентабельными. ...

Вэнс: Россия просит слишком много в переговорах по УкраинеВэнс: Россия просит слишком много в переговорах по Украине Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что в переговорах по урегулированию российско-украинского конфликта Россия просит слишком много. При этом он подчеркнул, что Россия, по мнению американских властей, все еще заинтересована в достижении мира. ...

Вассер: Слишком много ошибок Феррари для одного уик-эндаВассер: «Слишком много ошибок «Феррари» для одного уик-энда» Руководитель «Феррари» Фредерик Вассер прокомментировал результат команды на «Гран-при Канады». ...

Вэнс: США считают, что Россия просит по Украине слишком многоВэнс: США считают, что Россия просит по Украине слишком много Вице-президент США заявил о готовности американской администрации выступить посредником в переговорах между Москвой и Киевом ...

Песков ответил Вэнсу на слова о том, что Россия слишком много хочетПесков ответил Вэнсу на слова о том, что Россия "слишком много хочет" Он также выразил надежду, что американская сторона понимает, насколько украинский вопрос важен для России... ...

Слишком много слюны на подушке: она выделяется в избытке во время сна из-за апноэСлишком много слюны на подушке: она выделяется в избытке во время сна из-за апноэ Эксперты перечислили проблемы, которые могу быть причиной пускания слюны во сне. Многие считают, что виной тому крепкий сон, но это не всегда так. ...

Песков ответил Вэнсу на заявление, что РФ просит слишком много по УкраинеПесков ответил Вэнсу на заявление, что РФ просит слишком много по Украине Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков прокомментировал слова вице-президента США Джей Ди Вэнса о том, что Россия слишком много запрашивает по Украине.«Мы хотим, чтобы наши национальные интересы были учтены. Чтобы были устранены первопричины конфликта. Это очень важно, потому что это напрям ...

Обнаружен новый вид токопроводящих бактерий  в их клетках слишком много никеляОбнаружен новый вид токопроводящих бактерий — в их клетках слишком много никеля На Земле редко встречаются биологические организмы, способные проводить электрический ток. Тем ценнее сделанное открытие — обнаружение нового вида так называемых кабельных бактерий. И это не прихоть природы. Проводимость электронов живыми тканями бактерий участвует в метаболизме организмов, ко ...

Слишком много информации: что такое гейткипинг и может ли он быть полезенСлишком много информации: что такое гейткипинг и может ли он быть полезен По легенде Натан Ротшильд заработал миллионы, первым узнав о поражении Наполеона при Ватерлоо и скрыв это от других участников рынка. «Кто владеет информацией, тот владеет миром», — приписывают ему крылатую фразу. Но кто решает, что людям следует знать и в каком объеме? Forbes Life разбирается в пон ...

Американка ищет любовь в Лондоне в трейлере сериала Слишком многоАмериканка ищет любовь в Лондоне в трейлере сериала «Слишком много» Трейлер сериала «Слишком много» (Too Much) представил 10 июня 2025 года Netflix. «ИнтерМедиа» напоминает, что главные роли в новом режиссерском... ...

Глава Почты России: курьеры в стране зарабатывают слишком многоГлава «Почты России»: курьеры в стране зарабатывают слишком много Руководящий компанией «Почта России» Михаил Волков заявил, что курьеры в стране с зарплатой в 300 тысяч рублей зарабатывают слишком много. Об этом информирует РБК. ...

Слишком много негатива: чем уникален текущий кризис в угольной отраслиСлишком много негатива: чем уникален текущий кризис в угольной отрасли Угольная отрасль столкнулась с кризисом, из которого не сможет выбраться без расширенных мер государственной поддержки, решение о предоставлении которой было принято лишь в самом конце мая. По словам экспертов, опрошенных Forbes, ситуацию усугубляет обилие негативных факторов, среди которых укреплен ...

Соли слишком много в организме: нет отеков, но есть сильная жаждаСоли слишком много в организме: нет отеков, но есть сильная жажда Доктор Дарья Хайкина проинформировала об опасности злоупотребления солью, пишет «Газета.ру». Избыток натрия в организме вызывает появление отеков. ...

Учёные в очередной раз подтвердили, что спать нужно ложиться до полуночиУчёные в очередной раз подтвердили, что спать нужно ложиться до полуночи Исследователи в очередной раз пришли к выводу, что для здоровья ко сну следует отходить до полуночи. Но не позже 23 часов. Специалисты считают, что лучше всего засыпать между 22:00 и 23:00 часами, в противном случае повышается риск гипертонии, сердечных приступов и инсультов, говорится в публикации ...

Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудетьВрач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина. «– Худеющим важнее других ...

Слишком много зарабатываете. Курьеров хотят загнать в единую цифровую платформуСлишком много зарабатываете. Курьеров хотят загнать в единую цифровую платформу У российских компаний возникли претензии к зарплатам курьеров, которые уже давно получают больше многих отечественных ИТ-специалистов. Их высказывает, в частности, нынешний глава «Почты России», призывая объединить всех курьеров под новой специализированной цифровой платформой. ...

Мэттьюс: Не понимаю, как Торонто потерял игру. У нас было слишком много пассажировМэттьюс: «Не понимаю, как «Торонто» потерял игру. У нас было слишком много пассажиров» Нападающий «Торонто» Остон Мэттьюс прокомментировал поражение от «Флориды» (1:6) в седьмом матче второго раунда Кубка Стэнли. ...

Слишком много соли: сердце и сосуды страдают из-за потребления колбас и сыраСлишком много соли: сердце и сосуды страдают из-за потребления колбас и сыра Доктор Юлия Сластен проинформировала, сколько соли можно употреблять ежедневно здоровому человеку, чтобы не навредить организму, пишет «РИА Новости». ...

Норрис: просто слишком много ошибок. Я ударил стену на последнем кругеНоррис: просто слишком много ошибок. Я ударил стену на последнем круге Гонщик «Макларена» Ландо Норрис прокомментировал седьмой результат в квалификации Гран-при Канады. ...

Он слишком много сдал // Свидетеля обвинения по ряду уголовных дел и самого посадилиОн слишком много сдал // Свидетеля обвинения по ряду уголовных дел и самого посадили Как стало известно “Ъ”, осужден бизнесмен Олег Требунских, давший показания на бывшего заместителя командующего Ленинградским военным округом (ЛенВО) Валерия Муминджанова и других военных. Уголовное дело самого генерал-майора, которому инкриминируется получение взяток почти на 20 млн руб., рассматри ...

Спать как младенец: для этого на ужин нужно съесть ломтик мангоСпать как младенец: для этого на ужин нужно съесть ломтик манго Диетологи составили список продуктов, помогающих быстрее уснуть и улучшить качество ночного отдыха. Такая еда насыщена триптофаном, аминокислотой, принимающей участие в выработке мелатонина. ...

Ковач  о победе над Монтерреем: Я не думаю, что мы позволили сопернику создать слишком много моментовКовач — о победе над «Монтерреем»: «Я не думаю, что мы позволили сопернику создать слишком много моментов» Главный тренер дортмундской «Боруссии» Нико Ковач прокомментировал победу над «Монтерреем» (2:1) в 1/8 финала клубного чемпионата мира. ...

Камоцци считает менеджмент причиной неудач Спартака: Слишком много петухов в курятникеКамоцци считает менеджмент причиной неудач «Спартака»: «Слишком много петухов в курятнике» Франко Камоцци, бывший советник экс-владельца «Спартака» Леонида Федуна, в разговоре с «СЭ» поделился мнением о поражении красно-белых в матче 26-го тура РПЛ против ЦСКА (1:2). ...

Эксперт по питанию рассказала, что делать, если вы выпили утром слишком много кофеЭксперт по питанию рассказала, что делать, если вы выпили утром слишком много кофе После кофе чувствуете тревогу и учащённое сердцебиение? Вот несколько вещей, которые вновь сделают вас спокойным. Съешьте закуску, содержащую много сложных углеводов. Исследования показывают, что еда снижает скорость выведения кофеина из желудка. Это помогает смягчить энергетический всплеск. Лучше в ...

Мышцы растут во сне: перед тем как лечь спать, нужно выпить 40 грамм белкаМышцы растут во сне: перед тем как лечь спать, нужно выпить 40 грамм белка Доктор Марк Хайман проинформировал, как укорить процесс наращивания мышечной массы во время сна ...

5 привычек для здоровья волос: спать нужно со свободной косой и сухими волосами5 привычек для здоровья волос: спать нужно со свободной косой и сухими волосами Доктор Кейси Николь составила список ошибок, допускаемых женщинами при уходе за волосами. Одной из самых больших проблем является сон с мокрыми волосами. ...

Почувствовать себя молодым: нужно ложиться спать до 11 вечера и не есть чипсыПочувствовать себя молодым: нужно ложиться спать до 11 вечера и не есть чипсы Профессор Мэтью Уокер перечислил привычки, помогающие выглядеть моложе своих лет. Их стоит включить в свое расписание уже сейчас. ...

ИИ-сервисы могут начать сбоить: Microsoft не успевает запускать серверы, запросов слишком многоИИ-сервисы могут начать сбоить: Microsoft не успевает запускать серверы, запросов слишком много Microsoft заявила, что клиенты могут столкнуться с перебоями в предоставлении услуг ИИ, поскольку спрос превышает возможности компании по вводу в эксплуатацию центров обработки данных. Исполнительный вице-президент и финансовый директор Microsoft Эми Худ заявила в ходе пресс-конференции, посвященной ...

Марнер об 1:6 от Флориды: Мы недостаточно усердно работали. Дали им слишком много возможностей у наших воротМарнер об 1:6 от «Флориды»: «Мы недостаточно усердно работали. Дали им слишком много возможностей у наших ворот» «Пантерс» одержали победу в 5-м матче серии 2-го раунда Кубка Стэнли (6:1, 3-2 в серии). «Небрежные действия. Недостаточно усердно работали. Дали им слишком много возможностей у наших ворот. Я думаю, что сегодня был первый вечер, когда мы не ответили должным образом или не сыграли в свой хоккей. Ког ...

Слишком много воды. Объем осадков в Петербурге уже превысил норму, в Ленобласти - и того большеСлишком много воды. Объем осадков в Петербурге уже превысил норму, в Ленобласти - и того больше Синоптики обещают, что дожди в Ленобласти дадут небольшую передышку, а потом польют снова. ...

Слишком много есть их тоже нельзя: двух яиц хватит, чтобы покрыть потребность в белкеСлишком много есть их тоже нельзя: двух яиц хватит, чтобы покрыть потребность в белке Доктор Джереми О'Нил раскрыл пользу ежедневного употребления яиц. Вареные яйца считаются одним из самых полезных продуктов: это низкокалорийная, богатая белком пища. ...

Подросткам нужно спать по 8-10 часов в сутки: в противном случае есть риск онкологииПодросткам нужно спать по 8-10 часов в сутки: в противном случае есть риск онкологии Эксперт по сну Даррен Коул проинформировал, сколько часов ночного отдыха нужно человеку для сохранения физического и ментального здоровья. ...

Шестеркин о Рейнджерс: Что-то сломалось по ходу сезона. Мы не смогли с этим справиться. Было не слишком много уверенностиШестеркин о «Рейнджерс»: «Что-то сломалось по ходу сезона. Мы не смогли с этим справиться. Было не слишком много уверенности» Клуб занял 11-е место в таблице Восточной конференции и не вышел в плей-офф-2025. В прошлом сезоне клуб дошел до финала конференции. Вратарь отметил, что они с товарищами по команде не смогли установить тот же ритм, что и в сезоне-2023/24. «На мой взгляд, что-то сломалось по ходу сезона, пошло по др ...

Трамп допустил срыв мирного решения украинского вопроса  у сторон слишком много накопилось друг к другуТрамп допустил срыв мирного решения украинского вопроса – у сторон слишком много накопилось друг к другу Москва (Новый День, Елена Васильева) – Срыв переговорного процесса по украинскому вопросу допустил Дональд Трамп. По его словам, за годы конфликта накопилось «очень много ненависти» как между руководством двух стран, так и между военными. ...

Почему опасно спать с кошкой: она тайно сокращает вам жизньПочему опасно спать с кошкой: она тайно сокращает вам жизнь Почему опасно спать с кошкой: она тайно сокращает вам жизньУдивить своими ночными приключениями В то время как мы погружаемся в объятия глубокого сна, наш мозг, казалось бы, отключается от внешнего мира, давая телу заслуженный отдых. Но что происходит вокруг нас, пока мы находимся в этом состоянии? ...

Почему не стоит спать всю ночь под вентилятором: важные причиныПочему не стоит спать всю ночь под вентилятором: важные причины Почему не стоит спать всю ночь под вентилятором: важные причиныНочные риски использования вентилятора в летнюю жару Летние ночи могут стать настоящим испытанием, когда температура воздуха не опускается ниже отметки комфорта. В такие моменты вентилятор кажется единственным спасением от духоты, обещая ...

Это придало нам уверенности. Может, даже слишком: руководители CD Projekt объяснили, как успех The Witcher 3 привёл к проблемам Cyberpunk 2077«Это придало нам уверенности. Может, даже слишком»: руководители CD Projekt объяснили, как успех The Witcher 3 привёл к проблемам Cyberpunk 2077 Соруководители CD Projekt Михал Новаковский (Michał Nowakowski) и Адам Бадовский (Adam Badowski) в интервью PC Gamer рассказали, как успех The Witcher 3: Wild Hunt обернулся проблемами на запуске Cyberpunk 2077. ...

DM: врач рассказал, почему опасно спать с включенным вентилятором в жаруDM: врач рассказал, почему опасно спать с включенным вентилятором в жару Спать с работающим всю ночь вентилятором во время жары – опасно для здоровья дыхательных путей, пишет британское издание Daily Mail со ссылкой на врача Нахида Али.По словам медика, поток воздуха из вентилятора может высушить носовые пазухи и горло, утром есть высокая вероятность проснуться с заложен ...

Подушка взяла в плен. Почему нельзя спать на чужих думкахПодушка взяла в плен. Почему нельзя спать на чужих думках Такой сон принесет негатив. Многие люди задумываются о том, что можно ли пользоваться чужими личными вещами. В такой список домашних атрибутов попадает подушка. Не стоит этого делать, потому что это может принести негативные и необратимые последствия. Эксперт-эзотерик поясняет, почему нельзя спать н ...

Морис про 31 блок у Торонто в 6-й игре: Флорида много размахивала пистолетом, но не хотела нажимать на курок. Мы слишком долго готовили броскиМорис про 31 блок у «Торонто» в 6-й игре: «Флорида» много размахивала пистолетом, но не хотела нажимать на курок. Мы слишком долго готовили броски» Шестой матч серии второго раунда Кубка Стэнли завершился победой канадской команды со счетом 2:0 (3-3). Голкипер Джозеф Уолл сделал 22 сэйва. «Торонто» удалось заблокировать 31 бросок в сторону ворот. «Они делают много блоков всю серию, мы ожидали этого. «Флорида» слишком долго готовила броски. Мы м ...

Флик про 3:4 с Интером: Разочарован, но не игрой. Не хочу слишком много говорить про судью, но каждая спорная ситуация решалась в пользу соперникаФлик про 3:4 с «Интером»: «Разочарован, но не игрой. Не хочу слишком много говорить про судью, но каждая спорная ситуация решалась в пользу соперника» Каталонцы уступили со счетом 3:4 и вылетели из Лиги чемпионов. «Я разочарован, но не футболистами и их игрой. Они сделали все, что могли, но что есть, то есть. Мы выбываем, но попытаемся снова в следующем сезоне. Мы постараемся осчастливить клуб и его фанатов. «Интер» – это тоже играющая команда, и ...

Щитов о демарше Комтуа перед СМИ: Неуважение к представителям страны, всетаки он изза границы. Он и на льду так себя ведет  слишком много показухиЩитов о демарше Комтуа перед СМИ: «Неуважение к представителям страны, все‑таки он из‑за границы. Он и на льду так себя ведет – слишком много показухи» Канадский нападающий «Динамо» одной фразой отвечал на вопросы журналистов после матча плей-офф с «Ак Барсом» (4:3, 3-2 в серии). – Как оцениваете поведение Комтуа при общении с журналистами? – Это не выглядит умно с его стороны, это неуважительно к представителям прессы. Нужно понимать, что журналис ...

Эксперты объяснили отключения мобильного интернетаЭксперты объяснили отключения мобильного интернета Люди понимают, что обеспечение безопасности от БПЛА являются приоритетом, говорят эксперты ...

Эксперты объяснили рост цен на перевозку пассажировЭксперты объяснили рост цен на перевозку пассажиров Сказался дефицит водителей у перевозчиков и другие факторы. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова В Орловской области в марте 2025 года продолжился рост цен на различные платные услуги. В частности, заметно подорожали отдых за рубежом и пассажирские перевозки. В части зарубежного туризм ...

Эксперты объяснили значение ударов ФАБ по Днепропетровску«Эксперты объяснили значение ударов ФАБ по Днепропетровску Издание «Военная хроника» («ВХ») проанализировало последствия начала массированных ударов авиабомбами ФАБ по военным объектам в Днепропетровске. По данным экспертов, это свидетельствует о значительном усилении возможностей российской оперативно-тактической авиации. ...

Бетербиев: Я слишком молод для боя с Джейком Полом. Нужно, чтобы мне было лет 65Бетербиев: «Я слишком молод для боя с Джейком Полом. Нужно, чтобы мне было лет 65» Артур Бетербериев / Фото: © Mark Robinson / Contributor / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Бетербиев: «Я слишком молод для боя с Джейком Полом. Нужно, чтобы мне было лет 65» Бывший абсолютный чемпион мира по боксу в полутяжелом весе россиянин Артур Бетербиев заявил, что пока молод для боя пр ...

Всё дело в эволюции: почему собака перед тем, как лечь спать, роет ковёрВсё дело в эволюции: почему собака перед тем, как лечь спать, роет ковёр Все собаки перед сном пытаются "рыть" ковёр и кружат вокруг лежанки. И наиболее вероятная причина этого - эволюционная. Дело в том, что собаки - это одомашненные волки. Рытьё и кружение перед сном - их попытка создать для себя удобную и безопасную постель. В дикой природе для этого волкам нужно рыть ...

Все может измениться: почему 25 июня нельзя ложиться спать раньше полуночиВсе может измениться: почему 25 июня нельзя ложиться спать раньше полуночи 25 июня православные верующие почитают преподобного Петра Афонского, чья жизнь была наполнена множеством чудес. Житие Петра Афонского Святой Петр жил в VII - VIII веках в Греции и на протяжении длительного времени служил воеводой в императорских войсках в Константинополе. В ходе войны с сирийцами Пе ...

Жир копится без сна. Врач Бузунов: почему сложно похудеть, если плохо спатьЖир копится без сна. Врач Бузунов: почему сложно похудеть, если плохо спать Если человек не высыпается, то толстеет. И даже низкокалорийные диеты могут не помочь снизить массу тела, если не наладить режим сна. Это еще раз подтвердили ученые.​Недосып снижает выработку гормона ростаКитайские исследователи из Медицинского университета Фуцзянь установили, что короткий и нестаби ...

Йорк о Гарначо: Для МЮ было бы безумием думать о его продаже. Алехандро очень молод, он слишком много играет  это нормально, что у него бывают спадыЙорк о Гарначо: «Для «МЮ» было бы безумием думать о его продаже. Алехандро очень молод, он слишком много играет – это нормально, что у него бывают спады» «Для «Манчестер Юнайтед» было бы безумием думать о продаже Алехандро Гарначо. Это очень молодой игрок, на него возлагают большие надежды, так что это нормально, что у него бывают спады. Проблема в том, что состав команды не позволяет предоставлять ему отдых, потому что резервные игроки не соответств ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях