Жара мешает спать: как организовать здоровый сон в июле — советы кардиолога и простые лайфхаки Летом организму приходится адаптироваться к раннему подъему и выполнению всех задач длинного светового дня. Кажется, что уставший человек хорошо выспится, но это не так. Люди сталкиваются с проблемами засыпания, утренней усталостью или частыми ночными пробуждениями. ...
Быстрый перекус — медленный вред: почему еда на ходу разрушает пищеварение и мешает справиться со стрессом Врачи все чаще указывают на то, что еда на бегу — это не только плохая привычка, но и источник стресса для тела и ума. Подробнее об этом рассказала доцент Пироговского университета Ольга Тарасова. ...
Ген-убийца болезни Альцгеймера: кто разрушает мозг – сенсационное открытие Удивительное открытие в области нейронауки может изменить подход к лечению болезни Альцгеймера. Учёные установили, что ген PHGDH (phosphoglycerate dehydrogenase), который кодирует фермент, участвующий в ранних этапах синтеза L-серина в клетках животных, играет ключевую роль в развитии заболевания. Е ...
Болезнь как у Осборна не лечится: паркинсонизм сильно разрушает мозг Доктор Василий Шуров прокомментировал кончину 76-летнего Оззи Озборна, который долгие годы боролся с болезнью Паркинсона, пишет «АИФ». ...
Мешает спать по ночам: в Барнауле разгорелся конфликт из-за шумного стриптиз-клуба Жители Барнаула, проживающие на улице Короленко, 70, пожаловались на шумное соседство со стриптиз-клубом — громкая музыка мешает им спать по ночам. Об этом сообщает "Банкфакс". Горожане рассказали, что клуб появился в соседнем здании по адресу Короленко, 72 в прошлом году и поначалу неудобств не дос ...
Мозг работает хуже: ученые советуют ложиться спать до 12 часов ночи Ученые вычислили время отхода ко сну, которое снижает когнитивные функции и ослабляет работу мозга, повышая риски развития нейродегенеративных патологий, включая болезнь Альцгеймера. ...
7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: freepik.comЖурнал The Lancet Public Health опубликовал результаты нового исследования о влиянии ходьбы и здоровья.Оказывается, чтобы обмануть старение, не ...
Усталость, раздражение и забывчивость: стало известно, чем опасен дефицит витамина D — влияние на мозг и настроение Дефицит витамина D способен нарушить работу мозга. Этот витамин вырабатывается в коже под действием солнечных лучей, а также попадает в организм вместе с жирами, получаемыми из морепродуктов, яйцами и жирной рыбой, такой как скумбрия или лосось. ...
Дача — источник долголетия: стало известно, как садоводство влияет на здоровье и настроение Андрей Туманов, председатель «Московского союза садоводов», поделился размышлениями о многообразной пользе физического труда на даче, подчеркнув, что труд способен улучшить здоровье и продлить жизнь дачника. ...
Грибы по-белорусски всегда поднимают настроение: эти аппетитные котлетки-зуцы вся семья за столом встретит с радостью — угощайтесь на здоровье Если под рукой есть настоящие лесные грибы, из них можно приготовить национальное белорусское блюдо — зуцы. Это хрустящие котлетки или биточки, в которые для сытности добавляется сало. ...
Мужское здоровье под ударом: жара вызывает проблемы с эрекцией Врач Дональд Грант рассказал, как жара может повлиять на мужское здоровье, пишет издание UfaTime.ru со ссылкой на The Independent Pharmacy. ...
Почему у женщин плохое настроение в ПМС? Считается, что от ПМС страдает до 75 % женщин, а у некоторых это состояние протекает очень тяжело. В том числе появляется нестабильное эмоциональное состояние. С чем связано ухудшение настроения во время предменструального синдрома?«Плохое настроение, плаксивость, раздражительность в предменструальн ...
Почему не стоит спать всю ночь под вентилятором: важные причины Почему не стоит спать всю ночь под вентилятором: важные причиныНочные риски использования вентилятора в летнюю жару Летние ночи могут стать настоящим испытанием, когда температура воздуха не опускается ниже отметки комфорта. В такие моменты вентилятор кажется единственным спасением от духоты, обещая ...
Почему опасно спать с кошкой: она тайно сокращает вам жизнь Почему опасно спать с кошкой: она тайно сокращает вам жизньУдивить своими ночными приключениями В то время как мы погружаемся в объятия глубокого сна, наш мозг, казалось бы, отключается от внешнего мира, давая телу заслуженный отдых. Но что происходит вокруг нас, пока мы находимся в этом состоянии? ...
Мальчишник в Амстердаме: что такое «сверхтуризм» и почему он мешает местным жителям Глобальный туристический поток восстановился после пандемии и снова пополняет казну многих стран, но для местных жителей это не только благо. В Японии приезжие пристают к гейшам, в Амстердаме справляют нужду в историческом центре, а в Сочи ради туристов экономят воду. Что такое «сверхтуризм» и можно ...
DM: врач рассказал, почему опасно спать с включенным вентилятором в жару Спать с работающим всю ночь вентилятором во время жары – опасно для здоровья дыхательных путей, пишет британское издание Daily Mail со ссылкой на врача Нахида Али.По словам медика, поток воздуха из вентилятора может высушить носовые пазухи и горло, утром есть высокая вероятность проснуться с заложен ...
Эксперты объяснили, почему не нужно спать слишком много при усталости Утром желание нажать кнопку повтора может быть особенно сильным. Однако это может принести больше вреда, чем пользы. Избыток сна нарушает естественный циркадный ритм, из-за чего вы будете чувствовать себя более вялым и менее энергичным. Даже если вы устали, слишком много сна может быть плохой идеей. ...
Подушка взяла в плен. Почему нельзя спать на чужих думках Такой сон принесет негатив. Многие люди задумываются о том, что можно ли пользоваться чужими личными вещами. В такой список домашних атрибутов попадает подушка. Не стоит этого делать, потому что это может принести негативные и необратимые последствия. Эксперт-эзотерик поясняет, почему нельзя спать н ...
Все может измениться: почему 25 июня нельзя ложиться спать раньше полуночи 25 июня православные верующие почитают преподобного Петра Афонского, чья жизнь была наполнена множеством чудес. Житие Петра Афонского Святой Петр жил в VII - VIII веках в Греции и на протяжении длительного времени служил воеводой в императорских войсках в Константинополе. В ходе войны с сирийцами Пе ...
Почему зевота заразна: как мозг заставляет нас зевать в ответ Мы зеваем, когда видим, как зевает кто-то другой — даже на экране. Это не совпадение, а особенность работы мозга. Вы смотрите фильм, и герой зевает. Через пару секунд — вы тоже. Даже просто читая это, вы могли почувствовать желание открыть рот пошире и потянуться. Что это — совпадение, привычка или ...
Как цвета упаковки влияют на вкус еды — и почему мозг на это ведётся Один и тот же продукт воспринимается по-разному в синей и красной обёртке. Это результат работы нашего восприятия, проверенный наукой. Вы когда-нибудь замечали, что один и тот же йогурт кажется вкуснее в яркой упаковке? Или что синий напиток кажется прохладнее, чем красный — хотя температура одинако ...
«Наш мозг устроен экономно»: почему люди срываются во время диеты Яркие негативные эмоции часто становятся причиной срыва во время диет. Об этом 5-tv.ru рассказала Галина Турецкая — кандидат психологических наук, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги. По словам специалиста, в этом виноваты пищевые привычки, которые в нас вырабатывают ...
Когда мозг работает как у Кличко: Почему недосыпание приводит к заторможенности «Не все могут смотреть в завтрашний день», язык заплетается, не получается связать два слова, отсутствие отдыха и вовсе приводит к Альцгеймеру. После бессонной ночи утром невозможно сосредоточиться, собрать мысли. Кофе вёдрами перестаёт помогать взбодриться, а сердечко начинает предатель ...
«Равчик» может спать спокойно: Почему новому Datsun Magnite не светит ничего хорошего в России По всей видимости, новый японский кроссовер похоронит бренд Datsun. Недавно компания Nissan, в структуру которой входит бренд Datsun, зарегистрировали в Индии название для своего нового компактного кроссовера – Datsun Magnite. Но с учетом того, что японцы решили оптимизировать расходы и закрыт ...
Почему мозг начинает разрушаться раньше времени — ответ нашли в генах Лобно-височная деменция — один из самых загадочных и разрушительных видов нейродегенеративных болезней. Она поражает людей в расцвете сил, отнимая у них способность самостоятельно мыслить, запоминать и жить без посторонней помощи. Новое исследование проливает свет на её биологическую подоплёку — и э ...
Магнитные бури: Почему страдает здоровье человека Изменения на Земле вызывают головные боли, сонливость, потерю аппетита. В результате вспышек на Солнце в космос выбрасывается большое количество энергии. Оно быстро достигает планеты и меняет ее магнитное поле. Многие люди горят, что в такие моменты их состояние меняется. Но учёные и эксперты считаю ...
Полной грудью: почему мы неправильно дышим и как это влияет на здоровье Мы делаем 23 000 вдохов в день, но почти никогда не задумываемся, а как именно мы дышим. Поверхностное, сбивчивое, неосознанное дыхание — привычка большинства взрослых. Из-за этого мы чаще болеем, хуже спим, быстрее устаем, тревожимся и не можем сконцентрироваться. Forbes Life публикует отрывок из к ...
Больше сна — больше сжигаемых калорий: почему при похудении важно хорошо спать Исследования показывают, что сон играет важную роль в устойчивой потере веса. Подробнее об этом рассказала Эсра Тасали из Чикагского медицинского университета в Иллинойсе и Центра сна при Чикагском университете. По словам специалиста в области сна Эсры Тасали, нехватка сна усиливает голод. Есть две ...
Три системы — одно здоровье: почему важно не откладывать визит к ЛОРу Система дыхания, слуха, обоняния — это три взаимосвязанные функции нашего организма, которые обеспечивают не только комфорт, но и здоровье в целом. Эти системы тесно взаимодействуют друг с другом, проблемы в одной из них могут повлиять на другую. Оториноларинголог (ЛОР) — это специалист, который зан ...
Орещук о Челестини в ЦСКА: «Что мешает поставить Березуцких? «Краснодар» не побоялся назначить Мусаева, «Зенит» вернул Семака. Почему не верим нашим, привозим иностранцев?» – Насколько понятен выбор главного тренера армейцев – Фабио Челестини? И была ли, на ваш взгляд, русская альтернатива? – Получается, у ЦСКА будет опять переходной период – в этот год тренеру нужно познакомиться с командой. ...
Скрытая угроза: почему мочевой камень в унитазе — не только про эстетику, но и про здоровье . Вроде бы всё чисто, но воздух в туалете всё равно не радует. А если приглядеться, на сливе унитаза можно заметить желтоватые отложения. Это не просто налёт, который портит внешний вид сантехники. Это мочевой камень. И он несёт куда больше рисков, чем может показаться. Что такое мочевой камень? Моч ...
Врач объяснил, почему нельзя судить о здоровье человека только по весу На самом деле масса тела говорит о нашем здоровье меньше, чем мы думаем. Можно съедать по пять порций фруктов и овощей в день, регулярно ходить в спортзал, иметь отличное давление и нормальный уровень холестерина - и всё равно считаться «нездоровым» человеком по цифрам на весах. Согласно науке, вес ...
Почему опасно пить квас: врач рассказал, как омичам сохранить здоровье в жару В зоне риска в знойную погоду — хронические больные, дети и пожилые: как защититься от перегрева и теплового удара. ...
Жара и другие причины, почему вам хочется острого Внезапное желание съесть острую пищу может быть связано с множеством факторов. Вот некоторые из них. Визуальные и обонятельные сигналы. У некоторых людей рекламные ролики, запахи или другие внешние факторы могут вызвать тягу к еде. Кроме того, одно исследование показало, что любители острых блюд исп ...
Жара и энергокризис: почему Америка замерла в ожидании Крупнейшая энергетическая сеть Америки выпустила "оповещение о максимальной генерации" и "оповещение об управлении нагрузкой". Это третий подобный случай этим летом, вызванный экстремальной жарой, которая довела потребление электроэнергии до предела. Кондиционеры работали на полную мощность в тринад ...
Жара в городе: почему установка кондиционера — это только полдела Летний зной в городе становится все более испытанием для жителей мегаполисов. Раскаленный асфальт, душные помещения и ночи без сна — привычная картина с приходом жары. Неудивительно, что многие решают этот вопрос с помощью современных систем охлаждения. Однако профессиональная установка кондиционера ...
Лето, жара и лень: врач объяснил, почему в знойный сезон организм начинает сдавать позиции Летом люди жалуются на снижение работоспособности, а их организм с трудом переносит температуру воздуха выше 33 °С. Кардиолог Зухра Салпагарова считает, что причина этого не только в перегреве, но и в психологии. Мы воспринимаем лето как время каникул, поэтому испытываем трудности с концентрацией вн ...
Кофе и жара — убийственный дуэт: почему любимый напиток становится опасен знойным днем — кому не стоит рисковать С употреблением кофе всегда рекомендуется быть внимательнее. А в жаркую погоду — тем более, поскольку при таких условиях он способен нанести здоровью еще больший вред. ...
Аномальная жара накроет уже к концу июня: Вильфанд сообщил о погодных аномалиях — жара вернётся с новой силой По данным Гидрометцентра, страну накрывает волна экстремального зноя. Особенно сильно жара ударит по Сибири и Дальнему Востоку, где температура может достичь рекордных +42 °C. В начале июля высокие температуры доберутся и до центральных регионов. Аномальная жара на востоке страны Научный руководител ...
Аномальная жара накроет с конца июня: Вильфанд сообщил о погодных аномалиях — жара вернётся с новой силой Аномальная жара накроет с конца июня: Вильфанд сообщил о погодных аномалиях — жара вернётся с новой силой По данным Гидрометцентра, в ближайшие дни экстремальная жара до 42 °C ожидается в Сибири и на Дальнем Востоке. К началу июля зной распространится на центральные регионы страны. Июнь в центрально ...
Журова: «Мальцев разрушает стереотипы» Олимпийская чемпионка по конькобежному спорту, депутат Государственной Думы Светлана Журова считает, что российский синхронист Александр Мальцев значительно превосходит своих соперников, демонстируя отличные программы. ...
Как тревожность разрушает нашу жизнь Как тревожность разрушает нашу жизнь Думаю, мало кто знает, что сердце зайца, испытывающего стресс, производит до 325 ударов в минуту. У человека эти показатели существенно ниже: в стрессе сердце бьётся с частотой примерно 90 ударов, а при панических атаках даже 130-180 ударов в минуту. В стрессовой ...
Разрушает не только легкие: как табак провоцирует рак губ Табачный дым напрямую повреждает слизистую рта и может привести к раку губ. Об этом URA.RU сообщила главный врач Свердловской областной стоматологической поликлиники Марина Харитонова. По ее словам, курение вызывает предраковые изменения, включая лейкоплакию, и повышает риск злокачественных опухолей ...
Эта ошибка на АЗС разрушает вашу машину — вы её совершаете постоянно Эта ошибка на АЗС разрушает вашу машину — вы её совершаете постоянноОпасности заправки во время поступления нового топлива Заправляясь на автомобильной заправочной станции, многие автовладельцы не подозревают, что бензин, который они заливают в бак, может таить в себе скрытую угрозу для двигателя. О ...
Водная стихия разрушает дороги и дома ставропольцев На Ставрополье продолжает действовать штормовое предупреждение. Дожди стали главными спутниками этой недели. О сильных разрушениях и последствиях непогоды официальных сообщений не поступало, однако в Туркменском округе жители села Овощи оказались заложниками стихии на несколько дней. Они остались бе ...
“Синдром трех кресел” разрушает здоровый сон россиян Одной из основных причин бессонницы является «синдром трех кресел», при котором люди весь день проводят в сидячем положении. Об этом рассказал доктор медицинских наук, профессор Центральной государственной медицинской академии Управления делами Президента РФ, Заслуженный врач России Роман Бузунов в ...
«ЕС разрушает сам себя»: как проходят выборы в странах «истинной демократии» 46-й президент США после того, как стал простым пенсионером, вообще исчез с политических радаров. Он не критикует Трампа, он не отстаивает свои решения. Он просто исчез, как будто его и не было. Возможно это связано с состоянием здоровья. Официально было объявлено, что у него обнаружен рак простаты ...
Новый вид черных муравьев разрушает дороги и перегрызает электрокабели Эксперты предупреждают о необходимости готовности к возможному появлению в России инвазивного вида муравьёв T. magnum, который стремительно распространяется по территории Европы. Этот вид, родом из Северной Африки и Средиземноморья, за последние годы значительно расширил ареал обитания, достигнув Фр ...
Виктория Макарская раскрыла секрет счастливого брака (и что его разрушает) Несколько недель назад вокруг семьи певицы разразился скандал. Пользователи Сети уверены: Виктория — жертва абьюза. Но Макарская заявляет, что в ее браке все хорошо. ...
Лантратова: лишение гражданства Онуфрия разрушает канонические структуры церкви Лишение гражданства главы Украинской православной церкви митрополита Онуфрия — шаг в разрушении традиционных канонических структур православной церкви на Украине, заявила глава комитета Госдумы по развитию гражданского общества, вопросам общественных и религиозных объединений Яна Лантратова. ...
Тихий убийца: стресс разрушает ваше сердце — как себя спасти Хронический стресс способен серьезно повлиять на здоровье сердечно-сосудистой системы, чтобы уменьшить его негативное воздействие, рекомендуется заниматься медитацией, практиковать глубокое дыхание, йогу или тайцзи — один из видов китайского боевого искусства. Об этом в беседе с изданием Газет ...
Сомнолог Бузунов: синдром трёх кресел у россиян разрушает здоровый сон Если человек весь день проводит сидя — это может стать одной из главных причин бессонницы, заявил доктор медицинских наук, профессор Центральной государственной медицинской академии Управления делами президента России, заслуженный врач России Роман Бузунов. ...
Как жаркая погода разрушает ваш автомобиль: скрытые угрозы и способы защиты Как жаркая погода разрушает ваш автомобиль: скрытые угрозы и способы защитыЭкстремальные погодные условия и их влияние на автомобиль Жаркое солнце и проливные дожди - это не просто капризы природы, а настоящие испытания для современных транспортных средств, особенно для тех, что оснащены сложными пу ...
Как высокое давление разрушает организм: 14 последствий, которые нельзя игнорировать Эксперты медицины подтверждают: высокое давление влияет на весь организм и усугубляет состояние здоровья Высокое давление называют «тихим убийцей» — и не зря. Это не просто плохое самочувствие, которое можно перетерпеть. Вы можете годами не обращать внимание на это состояние, но оно медленно разруша ...
Под водой спал кратер-убийца, и теперь он разрушает всё, что мы знали о вымирании динозавров Динозавры исчезли с лица Земли поразительно быстро. Слишком быстро, чтобы во всём винить один-единственный астероид. И вот — сенсация: у удара, породившего кратер Чиксулуб, возможно, был "брат". Второй удар: кратер, спрятанный под океаном Международная группа учёных с помощью сейсмических измерений ...
Овощ, который разрушает почки: в Европе его избегают, а в России многие обожают Овощ, который разрушает почки: в Европе его избегают, а в России многие обожаютРевень, летний деликатес с ярким вкусом и мерами предосторожности Представьте себе летний вечер: стол на веранде, в воздухе витает аромат свежей выпечки, а на тарелке красуется пирог с яркой, кисло-сладкой начинкой. Речь, ...
Биткойн митинг без загадки: Энтони Пайфяно разрушает основные факторы, подпитывающие его В течение короткого периода времени достижения нового рекордно высокого уровня, биткойн стал темой дня, что вызвало несколько известных фигур в крипто-ландшафте, чтобы поделиться своими взглядами на крипто-короля. Энтони Пайфяно недавно рассмотрел эффективность BTC, подчеркивая ключевые драйверы зна ...
Этот овощ разрушает почки: в Европе его избегают, а в России просто обожают Этот овощ разрушает почки: в Европе его избегают, а в России просто обожаютРевень как яркий символ летнего стола и источник полезных веществ Овощи - это не просто гарнир или ингредиент салата. Они являются фундаментом здорового питания, источником витаминов, минералов и клетчатки. Среди этого многоо ...
Морщины после плавания: как хлор из бассейна разрушает кожу — советы эксперта по защите Нет ничего лучше купания в бассейне в жаркий день. Это освежает и доставляет массу удовольствия детям и взрослым. Однако хлор, поддерживающий чистоту воды, агрессивен по отношению к коже и может вызвать морщины. ...
ИИ провоцирует резкие скачки потребления электроэнергии, что разрушает энергетическую инфраструктуру по всему миру Компания Hitachi Energy, крупнейший в мире производитель трансформаторов, призвала правительства принять меры по сдерживанию резких перепадов мощности, потребляемой технологическими компаниями при обучении ИИ. Это необходимо, чтобы гарантировать стабильность сетевой инфраструктуры. Глава Hitachi Ene ...
ECHOMSK.SPB.RU