За 10 дней до конца августа: в это время школьникам нужно ложиться спать до 22:00 Доктор Елена Кешишян рассказала, когда нужно приступать к подготовке детей к школе, пишет «Москва 24». ...
Даже 9-часовой сон не спасет: усталость не пройдет, если ложиться спать после 11 вечера Доктор Владимир Мартынов проинформировал, какое время для отхода ко сну с медицинской точки зрения является наиболее оптимальным, пишет издание «РИА Новости». ...
Андронов про сон: «Встаю в 5:30, ложиться стараюсь в 22 часа. Читал статью американского спецназовца, у них протокол – вставать в одно и то же время. Организм привыкает» – Во сколько именно вы встаете? – Где-то в 5:30–5:45. Я это воспринимаю как ментальную работу. Побеждать себя, побеждать привычки. Первая победа – встать, вторая – заправить постель. Я где-то читал у американского тренера про это. А третья – это холодная ванна. Понятно, что в голове много «за» и «пр ...
Как восстановить окрашивание после отпуска — полный гайд Если мы в отпуске можем полностью расслабиться, то для окрашенных волос это нередко оборачивается стрессом. Рассказываем, как восстановить их, не навредив еще больше, и вернуть блеск и насыщенность оттенка без лишних трат. ...
Лучше не спать в этих местах: в аэропорту не стоит ложиться на пол Доктор Андрей Кондрахин перечислил россиянам, застрявшим в аэропорту, советы, которые помогут сохранить здоровье, пишет «АИФ». ...
Все может измениться: почему 25 июня нельзя ложиться спать раньше полуночи 25 июня православные верующие почитают преподобного Петра Афонского, чья жизнь была наполнена множеством чудес. Житие Петра Афонского Святой Петр жил в VII - VIII веках в Греции и на протяжении длительного времени служил воеводой в императорских войсках в Константинополе. В ходе войны с сирийцами Пе ...
Мозг работает хуже: ученые советуют ложиться спать до 12 часов ночи Ученые вычислили время отхода ко сну, которое снижает когнитивные функции и ослабляет работу мозга, повышая риски развития нейродегенеративных патологий, включая болезнь Альцгеймера. ...
Джетлаг нестрашен, если перед полетом ложиться спать по времени места назначения Доктор Ирина Чекмарева раскрыла причины джетлага, возникающего после длительного перелета и смены часовых поясов, пишет Life.ru. ...
Приметы 25 июня: вечером нельзя рано ложиться спать в день Пётра Солнцеворота 25 июня 2025 года отмечается народный праздник - Пётр Солнцеворота. В этот день существует ряд запретов и примет, которых нужно придерживаться, чтобы не привлечь беду. Пётр Солнцеворот В этот день чествуют преподобного Петра Афонского. Грек по происхождению, в VII веке Пётр служил воеводой в императ ...
Играть последний тур в одно время начали после вопиющего случая: виноваты немцы Позор, вошедший в историю.Getty ImagesНациональные чемпионаты живут в предвкушении последнего тура, который решит всё. Практически во всех странах он будет проведен по одинаковому формату, когда все матчи начинаются в одно и то же время. Сейчас это воспринимается как что-то логичное и привычное. Но ...
Премьер Индии: В Пакистане одно только упоминание ракет BrahMos не дает спать по ночам Любая новая террористическая атака на Индию из Пакистана будет решительно пресечена с использованием крылатых ракет BrahMos, которые производятся на совместном российско-индийском предприятии. Об этом заявил индийский премьер-министр Нарендра Моди. «Теперь ракеты BrahMos будут производиться ...
Необходимо восстановить безвизовый режим между Благовещенском и Хэйхэ — Тарбаев Необходимо восстановить режим безвизового обмена между Благовещенском и китайским Хэйхэ, считает председатель комитета Государственной Думы по туризму и развитию туристической инфраструктуры Сангаджи Тарбаев. ...
Нужно ли женщинам спать больше, чем мужчинам: вот что показало исследование Новое исследование показало, что женщины в среднем спят примерно на 20-30 минут дольше мужчин. Данные полисомнографии говорят о том, что женщины проводят больше времени в фазе глубокого сна — около 23% от общей продолжительности сна по сравнению с 14% у мужчин. ...
Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина. «– Худеющим важнее других ...
Разработчикам The Witcher 4 нужно какое-то время на "перенастройку" после Cyberpunk 2077, - CDPR После провального старта и просто невероятной работы над восстановлением репутации Cyberpunk 2077 трудно поверить, что польская CD Projekt RED работает сразу над двумя масштабными проектами: сиквелом Cyberpunk под кодовым названием "Project Orion" и The Witcher 4. ...
3 способа избавиться от переедания сладостями: нужно пить воду и спать Доктор Айгуль Арсланова проинформировала россиянам, как можно избавиться от сильной тяги к сладостям, пишет UfaTime. Проблема беспокоит большое количество людей. ...
Эксперты объяснили, почему не нужно спать слишком много при усталости Утром желание нажать кнопку повтора может быть особенно сильным. Однако это может принести больше вреда, чем пользы. Избыток сна нарушает естественный циркадный ритм, из-за чего вы будете чувствовать себя более вялым и менее энергичным. Даже если вы устали, слишком много сна может быть плохой идеей. ...
Провокатор детского ожирения – стресс от недосыпа: нужно спать по 8 часов Эксперт Алла Порхун раскрыла россиянам причины появления лишнего веса у российских детей, пишет «РИА Новости». ...
Нужно подождать полчаса: перед чисткой зубов после кислой еды должно пройти время Доктор Арам Давидян раскрыл детали ухода за ротовой полостью, пишет «Радио 1». Посещать стоматолога, даже если ничего не беспокоит, нужно минимум 2 раза в год. ...
5 привычек для здоровья волос: спать нужно со свободной косой и сухими волосами Доктор Кейси Николь составила список ошибок, допускаемых женщинами при уходе за волосами. Одной из самых больших проблем является сон с мокрыми волосами. ...
Подросткам нужно спать по 8-10 часов в сутки: в противном случае есть риск онкологии Эксперт по сну Даррен Коул проинформировал, сколько часов ночного отдыха нужно человеку для сохранения физического и ментального здоровья. ...
После брянской трагедии пассажиров поездов призвали ложиться головой к двери После подрыва моста под Брянском и его обрушения на пассажирский поезд для сотрудников РЖД провели дополнительный инструктаж. Отныне проводники при обходе вагонов призывают пассажиров плацкартных и купейных вагонов ложиться головой к двери или к выходу из вагона, а не к окну. Об этом сообщает РИА Но ...
Очевидно, что Газа — это непригодное для жизни место. Ее нужно восстановить... - Белый дом Пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Ливитт заявила, что, по мнению американской администрации, сектор Газа сейчас является непригодным для жизни местом, которое нужно восстановить, положив конец нынешнему конфликту. «Президент [США Дональд Трамп] считает, что сейчас ситуация в Газе ...
Где и с кем оставить питомца в Ставрополе на время отпуска? Если вы уезжаете в отпуск, командировку и просто по срочному делу на несколько дней, то домашнее животное нельзя оставить без присмотра. Мы подобрали несколько вариантов передержки для разных питомцев и советы, как сделать это правильно. Друзья и соседи Это самый простой и дешевый вариант. Знакомый, ...
В Башкирии боец СВО женился во время отпуска В Международный день семьи Азат, участник специальной военной операции, и Марина официально зарегистрировали свой брак. Пара вместе уже девять лет, в течение которых вырастили троих детей. - Молодые посетили местный историко-краеведческий музей и посмотрели картины знаменитого художника В.Г. Шайхетд ...
84% россиян продолжают работать во время отпуска «Русская Школа Управления» (РШУ) провела опрос и узнала, как россияне относятся к отпуску и удается ли им по-настоящему... ...
Право на перерасчет: как сэкономить на ЖКХ во время отпуска Россияне имеют право на перерасчет платы за услуги ЖКХ, если они отсутствовали в своем жилом помещении более пяти дней подряд. Это может быть связано с командировкой, дачным сезоном или отпуском. Об этом РИА Новости рассказал член комитета Госдумы по строительству и жилищно-коммунальному хозяйству А ...
В РЖД не рекомендовали пассажирам поездов ложиться головой к дверям после трагедии в Брянской области Журналист услышал такую рекомендацию в поезде, следовавшем 2 июня по маршруту Климов — Москва. ...
Костромичи могут сэкономить на коммуналке во время отпуска Достаточно отсутствовать дома в течение пяти суток подряд. Сэкономить получится у всех, кто уехал в отпуск или командировку, на лечение или просто временно обосновался на даче или у кого-то в гостях, напоминает РИА Новости. За воду, свет и (в случае, если у вас установлен счетчик) газ сделать перера ...
Каждый второй россиянин работает во время отпуска - исследование 52% россиян работают во время отпуска, что ведет к выгоранию и снижению производительности. ...
В Думе рассказали, как получить перерасчет за услуги ЖКХ на время отпуска Россияне могут оформить перерасчет платы за коммунальные услуги, если отсутствовали в жилом помещении более пяти суток подряд, сообщил «РИА Новости» член комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Александр Якубовский. ...
Почти половине россиян приходится работать во время отпуска Как показал опрос hh.ru, российской платформы онлайн-рекрутинга, 43% россиян так или иначе продолжают работать, находясь... ...
Эксперты подсчитали, сколько россияне работают во время отпуска Во время отпуска 53% опрошенных россиян тратит на работу от одного до четырех часов, 23% — менее часа, 20% — от четырех до восьми часов, сообщает ТАСС со ссылкой на экспертов.Всего продолжают работать в отпуске 52% опрошенных граждан, при этом 30% готовы взяться за работу в случае форс-мажора, а 12% ...
Ветеринар рассказал, где лучше оставить собаку на время отпуска Кинолог, ветеринар Владимир Уражевский рассказал, где можно оставить собаку на время длительного отъезда, отпуска. ...
Источник: Хвичу и Давиташвили ограбили во время отпуска во Франции Игроков сборной Грузии Хвичу Кварацхелию и Зурико Давиташвили ограбили во время отдыха в Каннах, сообщает Geo Team в соцсети Х. ...
Как получить выплаты за больничный, если захворал во время отпуска Соцфонд России напомнил, что работники имеют право на получение пособия по временной нетрудоспособности даже если заболели во время оплачиваемого отпуска. В таких случаях отдых можно продлить на период болезни или перенести на другие даты. Процедура оформления выплат полностью автоматизирована. Посл ...
Как справиться с потерей багажа во время отпуска: советы и рекомендации Впереди сезон отпусков, и тысячи туристов уже собирают чемоданы, чтобы отправиться в долгожданные путешествия. Но, к сожалению, иногда поездка начинается не с приятных впечатлений, а с неожиданного сюрприза — пропажи багажа. Что делать, если ваша сумка не доехала до места назначения? Куда обращаться ...
Сохраните кухню от проблем во время отпуска: легкий способ с мойкой Сохраните кухню от проблем во время отпуска: легкий способ с мойкойКак сохранить свежесть кухни во время отпуска Отправляясь в долгожданный отпуск, мы скрупулезно собираем чемоданы, проверяем билеты и паспорта, но зачастую совершенно забываем о нашей кухне. А ведь именно она может преподнести неприя ...
Глава Соцфонда Татарстана: больничный во время отпуска должен оплачиваться Больничный во время отпуска должен оплачиваться, а отпуск — продлеваться, заявил управляющий отделением Социального фонда России по Республике Татарстан Эдуард Вафин. ...
Зумеры чаще других поколений предпочитают работать во время отпуска Согласно результатам исследования компании Level Group, каждый третий молодой россиян 18–28 лет планирует подрабатывать во время отпуска. В это же время почти половина миллениалов и представителей старших поколений считают, что отпуск нужен только для отдыха ...
Более половины опрошенных россиян продолжают работать во время отпуска Люди остаются на связи на отдыхе чаще всего из-за страха упустить важные рабочие процессы и специфики работы, говорится в результатах исследования HR-холдинга Ventra и тревел-сервиса "Купибилет" ...
Сохраните кухню от проблем во время отпуска: простейший способ с мойкой Перед отпуском мы всё проверяем — паспорта, билеты, зарядки. Но часто забываем про кухню. А ведь именно она способна «встретить» нас неприятными запахами, плесенью в раковине или даже мелкими незваными гостями. Что сделать, чтобы не испортить себе возвращение? Есть один простой способ — и он связан ...
«Могу работать поваром» — Овечкин показал, как готовит еду во время отпуска Александр Овечкин / Фото: © Scott Taetsch / Contributor / Getty Images Sport / Gettyimages.ru «Могу работать поваром» — Овечкин показал, как готовит еду во время отпуска Нападающий «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин показал в Telegram‑канале видео, на котором он готовит еду в отпуске под ру ...
Во время отпуска погиб звезда сериала «Декстер» Малкольм Уорнер Известный по роли в культовом сериале «Декстер», американский актер Малькольм-Джамал Уорнер погиб в возрасте 54 лет во время отпуска в Коста-Рике. Об этом сообщает портал ABC news. ...
В полиции рассказали, как защитить на время отпуска свои квартиры и дачи В последние годы интерес к загородным домам растет: люди стали чаще приобретать дачи и проводить там больше времени. Сегодня для многих дача уже не столько место для выращивания овощей, сколько для отдыха вдали от городской суеты. Одни на несколько месяцев перебираются на дачу, другие на море, в гор ...
«Тоска по трудовым будням»: сколько ямальцев скучают по работе во время отпуска Во время отпуска скучает по работе почти каждый четвертый (23%) трудоустроенный житель Ямала. Об этом URA.RU сообщили аналитики рекрутингового сервиса Superjob.Читать далее ...
Во время летнего отпуска каждый пятый россиянин планирует работать - опрос Каждый пятый житель России во время своего летнего отпуска планирует работать, а каждый седьмой — посвятить время обучению. Об этом свидетельствуют результаты опроса Русской школы управления (РШУ), которые имеются в распоряжении ТАСС. В исследовании приняли участие 1 088 сотрудников компаний из ...
Поту - нет: для избавления от неприятного запаха нужно только одно средство Как сообщает портал «Новостная лента», существует метод, позволяющий эффективно бороться с запахом, основанный на использовании перекиси водорода. Однако эксперты советуют воспринимать этот способ лишь как временную меру, а при сильном гипергидрозе рекомендуется проконсультироваться с врачом.Для без ...
Менхенгладбахская «Боруссия» отстранила футболиста от работы с первой команды за высказывания во время отпуска Флориан Нойхаус / Фото: © firo Sportphoto / Ralf Ibing / Global Look Press Менхенгладбахская «Боруссия» отстранила футболиста от работы с первой команды за высказывания во время отпуска «Боруссия» из Менхенгладбаха отстранила полузащитника Флориана Нойхауса от работы с первой командой и оштрафо ...
Овечкин отомстил крутому чемпиону прямо во время отпуска. Александр ждал этого три года! Игорь Кобзарь, Александр Радулов и Александр Овечкин / Фото: © Личный архив Игоря Кобзаря Овечкин отомстил крутому чемпиону прямо во время отпуска. Александр ждал этого три года! Капитан «Кэпиталз» не пожалел в бескомпромиссных зарубах даже друга.Александр Овечкин даже в отпуске продолжает вест ...
День города и кинофестиваль FERRUM пройдут в Железноводске в одно время Власти Железноводска решили перенести День города и провести его одновременно с кинофестивалем FERRUM. Аналогичным образом события объединяли и в прошлом году Фестиваль проведут с 28 по 31 августа. Об этом рассказал глава курорта Евгений Бакулин. Само празднование 215-летия города передвинули на 30 ...
Спать на работе после плотного обеда рекомендуют костромичам Эксперты настаивают: работникам нужно уделять 20-30 минут дневному сну на рабочем месте. Как пишет Газета.ру, считается, что такой отдых помогает восстановить силы, снижает количество ошибок и улучшает концентрацию. Некоторые компании даже стали задумываться о создании зон для отдыха, где сотрудники ...
На фоне конфликта Бруклин Бекхэм и его родители в одно и то же время отдыхали в Сен-Тропе, но встречаться не стали Виктория и Дэвид Бекхэм не пересеклись в Сен-Тропе со своим старшим сыном Бруклином и его женой Николой Пельтц на фоне конфликта в семье.На прошлой неделе супруги отдыхали на яхте на популярном французском курорте вместе с сыном Ромео (от которого Бруклин отписался в инстаграме*) и дочерью Харпер. З ...
Кисляк: «После суперфинала посмотрел «Спокойной ночи, малыши» — и спать» Полузащитник ЦСКА Матвей Кисляк рассказал, чем занимался после победы армейцев в суперфинале FONBET Кубка России с «Ростовом» (0:0, пенальти 4:3). ...
В Уфе прошла церемония отправки военнослужащих после отпуска на СВО На церемонии присутствовали: заместитель главы администрации ГО г. Уфа Султан Бадыков, начальник Военного комиссариата республики майор Егор Ефимов. Багажник автобуса забит до отказа. Сергей, 47 лет, из Уфы. Мобилизованный с 2022 года. Служит сапером. Имеет ранение в ногу, были сломаны ребра. В отпу ...
Бойцов из Костромы после отпуска проводили «за ленточку» 30 июня военнослужащие 1065 гвардейского артиллерийского полка отправились из Костромы к месту службы в зону специальной военной операции. Об этом в своем телеграм-канале сообщил глава администрации города Алексей Смирнов. Две недели бойцы, приехавшие в отпуск, проводили со своими семьями, отдыхали ...
Невролог рассказал, как справиться с джетлагом до и после отпуска Долгий перелёт и смена часовых поясов могут испортить первые дни отпуска. Как облегчить симптомы джетлага, адаптировать детей и не навредить себе при приёме мелатонина — объяснил врач-невролог Консультативно-диагностического центра Российской детской клинической больницы Минздрава России Артур Никол ...
Психолог объяснил причину усталости после отпуска Довольно часто от людей, только вернувшихся из отпуска, можно услышать фразу: «После такого мне нужен еще один отпуск». Действительно, долгожданное освобождение от работы на несколько недель далеко не всегда приносит желанное чувство физического и духовного обновления. Возвращаясь на работу, многие ...
Как влиться в коллектив после отпуска, если мыслями еще на море freepik Отпуск — это прекрасное время, когда можно забыть о делах, насладиться отдыхом и набраться сил. Но вот наступает момент возвращения, и тут возникает закономерный вопрос: как снова влиться в рабочий коллектив, когда мысли еще бродят по песчаным пляжам, а в ушах звучит шум прибоя? Клинический ...
Богомаз: Брянский мост не смогут восстановить после обрушения Обрушенный в результате ЧП автомобильный мост в Брянской области не смогут восстановить, заявил глава региона Александр Богомаз. Мост не подлежит восстановлению, заявил Богомаз, передает ТАСС.Он добавил, что разбор завалов дорожного полотна после ЧП с поездом планируется начать в ближайшее время.Нап ...
ECHOMSK.SPB.RU