Нужно ли женщинам спать больше, чем мужчинам: вот что показало исследование

Нужно ли женщинам спать больше, чем мужчинам: вот что показало исследование

Новое исследование показало, что женщины в среднем спят примерно на 20-30 минут дольше мужчин. Данные полисомнографии говорят о том, что женщины проводят больше времени в фазе глубокого сна — около 23% от общей продолжительности сна по сравнению с 14% у мужчин.
Читать далее...
02:20, 22.07.2025
 
Рубрика: «Это интересно»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Правило 10 тыс. шагов пересмотрели: сколько в день нужно проходить мужчинам, женщинам, пожилым и детямПравило 10 тыс. шагов пересмотрели: сколько в день нужно проходить мужчинам, женщинам, пожилым и детям Долгие годы правило 10 тыс. шагов воспринималось как незыблемая и научно обоснованная истина, синоним здорового образа жизни. Однако последние масштабные исследования заставляют пересмотреть этот догмат. Ученые пришли к выводу, что знаменитая цифра – не более чем удачный маркетинговый ход, а для сущ ...

Психическая перегрузка: почему с возрастом человеку нужно больше спатьПсихическая перегрузка: почему с возрастом человеку нужно больше спать Если человек чувствует, что он перестал высыпаться, то это может говорить о психической перегрузке. Об этом 5-tv.ru рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук и заслуженный врач РФ Роман Бузунов. Отвечая на вопрос журналиста о том, почему с возрастом организму нужно больше времени, ...

Женщинам вреднее курить, чем мужчинам: яйцеклетки от никотина не восстанавливаютсяЖенщинам вреднее курить, чем мужчинам: яйцеклетки от никотина не восстанавливаются Доктор Алексей Решетун проинформировал, как курение вредит будущему ребенку. Вредная привычка особенно вредна для репродуктивной системы женщин. ...

Исследование: в социальных играх женщины чаще прислушиваются к мужчинам с привлекательной внешностьюИсследование: в социальных играх женщины чаще прислушиваются к мужчинам с привлекательной внешностью Исследование в области социальной психологии и поведенческих наук демонстрирует, как физическая привлекательность влияет на когнитивные процессы и принятие решений. Эксперименты с использованием игр «Ультиматум» и «Диктатор» показывают, что женщины склонны принимать более выгодные для привлекательны ...

YouTube полон нелегального контента, показало исследованиеYouTube полон нелегального контента, показало исследование Исследование компании Adalytics показало, что YouTube остаётся одной из главных площадок для распространения пиратского контента. На платформе можно найти даже фильмы, которые ещё идут в кинотеатрах или только готовятся к премьере. Общее число просмотров таких материалов превысило 250 миллионов. ...

Большинство текстов ИИ проходят антиплагиат, показало исследование МГУБольшинство текстов ИИ проходят антиплагиат, показало исследование МГУ Специалисты Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова провели анализ текстов, созданных популярными чат-ботами. В результате выяснилось, что около 80% таких текстов показывают уникальность выше 75%, что означает достаточно высокое качество генерации. В ходе эксперимента ученые д ...

Исследование показало, как социальная изоляция влияет на ясность умаИсследование показало, как социальная изоляция влияет на ясность ума Исследование, проведенное в Лондонском университете, показало, что люди, ведущие более разнообразную и насыщенную социальную жизнь, мысленно разделяют свой опыт на четкие «события». ...

Исследование MIT показало раннее появление кислорода в океанеИсследование MIT показало раннее появление кислорода в океане Мы привыкли думать, что кислород всегда был с нами. Но на самом деле его появление стало результатом долгой борьбы, полной неожиданных поворотов. Новое исследование древних пород Южной Африки переворачивает привычные представления и заставляет учёных вновь пересматривать историю Земли. Великая кисло ...

Исследование показало: ИИ снижает уровень стресса у пожилых в 2 разаИсследование показало: ИИ снижает уровень стресса у пожилых в 2 раза Многие пожилые люди сталкиваются с одиночеством и ограничениями в общении. Возрастные особенности, такие как снижение слуха и памяти, делают повседневные диалоги затруднительными. Всё чаще на помощь приходят технологии — голосовые ассистенты на базе искусственного интеллекта (ИИ). Александр Коновало ...

Исследование показало: мясо и молочные продукты не опасны для жизниИсследование показало: мясо и молочные продукты не опасны для жизни Долгое время продукты с животным белком считались спорным элементом рациона. Одни предупреждали об их возможном вреде, другие говорили о пользе. Но новое исследование показывает: опасения были преувеличены. Учёные проанализировали данные почти 16 тысяч взрослых участников национального обследования ...

Исследование показало, как россияне оценивают риск восстания машин из-за ИИИсследование показало, как россияне оценивают риск восстания машин из-за ИИ 32% россиян допускают возможность восстания машин из-за развития искусственного интеллекта (ИИ). Однако большинство граждан не поддерживают идею полного запрета нейросетей, признавая их полезность. Совместное исследование Telegram-канала 360.ru и сервиса Anketolog показало, что 71% респондентов счит ...

Исследование показало рост цен на элитном рынке недвижимости МосквыИсследование показало рост цен на элитном рынке недвижимости Москвы За прошедший год цены на первичном рынке жилья Москвы (не включая ТиНАО) показали разноплановую динамику, следует из данных аналитического исследования девелоперской компании Dominanta, с которыми ознакомились «Известия» 23 августа.В новостройках элитного сегмента Москвы объем предложения с лета 202 ...

Исследование Google показало, что почти 90% разработчиков видеоигр используют ИИИсследование Google показало, что почти 90% разработчиков видеоигр используют ИИ Согласно исследованию Google Cloud, 87% разработчиков видеоигр по всему миру уже применяют агентов на базе искусственного интеллекта (ИИ) для автоматизации и оптимизации рабочих процессов. В условиях высокой конкуренции и стремительного роста затрат индустрия все активнее внедряет технологии, которы ...

Исследование показало, какие цвета автомобилей предпочитают россиянеИсследование показало, какие цвета автомобилей предпочитают россияне Согласно исследованию экспертов сервиса «Автокод», проведенному на основании отчетов о проверках автомобилей в России за весну 2025 года, белый и черный цвета остаются наиболее популярными среди автолюбителей. На белые автомобили пришлась 12,8 тыс. проверок, а черные модели получили 10,2 тыс. провер ...

Исследование показало слабые места киберзащиты российского бизнесаИсследование показало слабые места киберзащиты российского бизнеса Исследование проекта «Кибериспытания» показало, что 67% российских компаний можно условно «взломать» менее чем за 24 часа. ...

Исследование Veracode показало: почти половина кода от ИИ уязвимаИсследование Veracode показало: почти половина кода от ИИ уязвима Согласно новому исследованию компании Veracode, почти 45% кода, сгенерированного ИИ, содержит уязвимости, несмотря на то, что выглядит «готовым к продакшену». В отчёте изучались более 100 больших языковых моделей на 80 разных задачах программирования. Ни размер, ни «свежесть» ...

Исследование показало проблемы ИИ от Amazon с разными английскими диалектамиИсследование показало проблемы ИИ от Amazon с разными английскими диалектами Новое исследование ученых из Корнеллского университета выявило, что искусственный интеллект (ИИ) Amazon, использующийся в качестве помощника для покупок, часто дает неполные или ошибочные ответы, когда пользователи пишут на различных английских диалектах, особенно на афроамериканском английском (AAE ...

Исследование показало, что на руинах Помпей люди жили вплоть до V векаИсследование показало, что на руинах Помпей люди жили вплоть до V века Исследование руин Помпеи показало, что после разрушения города руины были заселены повторно, заявили в археологическом парке Помпеи, 10 августа сообщает LiveScience.Археологи заявили, что через столетие после разрушения Помпей в 79 году, город, засыпанный пеплом, был заселён повторно и новое населен ...

100% ИИ-агентов провалили хоть один тест на безопасность, показало исследование100% ИИ-агентов провалили хоть один тест на безопасность, показало исследование Крупнейший тест на безопасность показал, что ИИ-агенты от Google, OpenAI и Anthropic легко взломать. Узнайте, какие методы атак оказались самыми эффективными, почему даже лучшие модели уязвимы и что это значит для будущего автономных ИИ-систем. ...

Исследование показало: мужчины с женским соотношением пальцев стареют быстрееИсследование показало: мужчины с женским соотношением пальцев стареют быстрее Можно ли заглянуть в будущее организма по руке? Польские генетики утверждают: соотношение длины пальцев может многое рассказать о том, как быстро человек будет стареть. Что изучали учёные Исследователи из Университета Лодзи проанализировали 182 добровольцев в возрасте от 30 до 76 лет. Участникам изм ...

ИИ для написания кода не ускоряет работу программистов, а замедляет, показало исследованиеИИ для написания кода не ускоряет работу программистов, а замедляет, показало исследование Исследование некоммерческой группы METR показало, что использование существующих на сегодня ИИ-инструментов для помощи в программировании может не ускорить, а наоборот замедлить работу даже опытных разработчиков. Ожидалось, что такие известные ИИ-кодеры, как Cursor и GitHub Copilot повысят производи ...

Исследование показало: ледник Перито-Морено тает быстрее, чем ожидалосьИсследование показало: ледник Перито-Морено тает быстрее, чем ожидалось Ледник Перито-Морено длиной около 30 км находится в Аргентине и считается одним из самых стабильных на планете, но сейчас он на грани исчезновения из-за изменения климата. Немецкие ученые заметили, что ледник быстро теряет толщину и длину, что вызывает серьезное сокращение его массы. По словам Мориц ...

Исследование показало, какое жилье выбирают бумеры, миллениалы и зумеры в РФИсследование показало, какое жилье выбирают бумеры, миллениалы и зумеры в РФ Бумеры, то есть граждане родившиеся до 1964 года, при выборе жилья в первую очередь обращают внимание на уют и практичность ...

Позитивный настрой помогает сохранить память после 50 лет, показало исследованиеПозитивный настрой помогает сохранить память после 50 лет, показало исследование Исследование, длившееся 16 лет и охватившее более 10 тысяч британцев старше 50 лет, показало, что люди с более высоким уровнем психологического благополучия со временем демонстрировали лучшие результаты в тестах на память. Участники оценивали свое самочувствие, ощущение контроля над жизнью и свободу ...

Исследование показало зависимость между сырным перекусом на ночь и кошмарамиИсследование показало зависимость между сырным перекусом на ночь и кошмарами Исследование, проведенное люксовым брендом сна The Odd Company в Британии с участием 30 человек, требовало в течение четырех ночей употреблять четыре самых популярных сыра в стране: бри, чеддер, стилтон и моцареллу. Оказалось, что употребление 30 г сыра перед сном увеличивало вероятность кошмаров на ...

Исследование показало, что важнее для сотрудников разных уровней  деньги, график или командаИсследование показало, что важнее для сотрудников разных уровней — деньги, график или команда Сотрудники разных уровней по-разному смотрят на карьеру: для джунов важны наставники и безопасность, для мидлов — деньги и график, а для топов — доверие и свобода решений. ...

Миф о разуме ИИ развеян: исследование учёных показало, что LLM не способны к настоящему логическому рассуждениюМиф о «разуме» ИИ развеян: исследование учёных показало, что LLM не способны к настоящему логическому рассуждению Исследователи из Университета штата Аризона опубликовали работу, бросающую вызов распространённому мнению о способностях больших языковых моделей (LLM) к логическому рассуждению. В последние месяцы индустрия ИИ активно развивает так называемые рассуждающие модели, использующие «цепочку мыслей& ...

Куркума в помощь: новое исследование показало эффект корня против супербактерийКуркума в помощь: новое исследование показало эффект корня против супербактерий Учёные из Университета штата Юта в США обнаружили, что комбинированное действие куркумина из корня куркумы и эмодина из ревеня — потенциальный способ борьбы с устойчивыми к антибиотикам супербактериями в сточных водах. Эти патогены считаются серьёзным вызовом как для медицины, так и для бытового исп ...

Новое исследование показало стократное превышение загрязнения воздуха пластиковой пыльюНовое исследование показало стократное превышение загрязнения воздуха пластиковой пылью Биохимики обнаружили, что мы каждый день вдыхаем огромное количество мельчайших пластиковых частиц. Намного больше, чем думали раньше. Что выяснили исследователи Учёные из города Тулуза проверили воздух в обычных квартирах и автомобилях. Они нашли крошечные частицы пластика размером меньше человечес ...

Мнение диетологов меняется: исследование показало скрытый вред курицы для кишечникаМнение диетологов меняется: исследование показало скрытый вред курицы для кишечника Отвечая на вопрос, какое мясо полезнее, курица или говядина, диетологи уверенно долгое время указывали на птицу. Тем не менее последнее исследование испанских ученых опровергает устоявшееся мнение. Об этом пишет Daily Mail. ...

Исследование показало, сколько жителей России предпочитают хранить накопления в рубляхИсследование показало, сколько жителей России предпочитают хранить накопления в рублях Специалисты холдинга «Ромир» проанализировали, как россияне распоряжаются своими финансами в летний период текущего года и выделили несколько тенденций. ...

ИИ-обзоры Google отобрали огромную долю трафика у сайтов, показало исследованиеИИ-обзоры Google отобрали огромную долю трафика у сайтов, показало исследование Внедрение ИИ-обзоров (AI Overviews) в поисковой выдаче Google привело к значительному снижению переходов на сайты. К такому выводу пришли аналитики Pew Research Center, изучив ситуацию. Хотя Google утверждает, что AI Overviews не отбирают трафик у издателей, исследования показывают обратное: при нал ...

Исследование Google показало, что почти 90 % разработчиков видеоигр применяют в производстве генеративный ИИИсследование Google показало, что почти 90 % разработчиков видеоигр применяют в производстве генеративный ИИ Генеративный искусственный интеллект всё глубже проникает во все аспекты нашей жизни, включая разработку видеоигр. Об этом свидетельствуют данные недавнего исследования Google Cloud. ...

Исследование НИУ ВШЭ показало, что повторное использование интерфейса помогает преодолеть синдром утенкаИсследование НИУ ВШЭ показало, что повторное использование интерфейса помогает преодолеть синдром утенка Пользователи часто предпочитают старые версии интерфейсов новым из-за когнитивного искажения, известного как... ...

Вжик и больше не мужик: Термокастрация из-за одежды грозит мужчинам за 40Вжик и больше не мужик: Термокастрация из-за одежды грозит мужчинам за 40 Неправильная одежда понижает тестостерон и вызывает раздражительность. Гардероб современного мужчины полон опасностей. Уролог составил правила, спасающие от развития мужских проблем. Приталенные джинсы, слаксы и брюки — вот главные атрибуты мужчин в 2020 году. Чтобы одежда сидела ровно и белье ...

Исследование показало, что искусственным интеллектом можно манипулировать теми же методами, что работают на людяхИсследование показало, что искусственным интеллектом можно манипулировать теми же методами, что работают на людях Исследователи из Университета Бенифиция (Филиппины) и стартапер Dan Shapiro обнаружили, что искусственный интеллект GPT-4o mini можно убедить нарушить собственные ограничения, если применить к нему классические психологические техники воздействия - те же, что используются в PUA (психологическом мани ...

Исследование показало, что 49% покупателей премиум-жилья готовы переехать в Подмосковье ради тишиныИсследование показало, что 49% покупателей премиум-жилья готовы переехать в Подмосковье ради тишины Согласно исследованию девелоперской компании MR, почти половина покупателей квартир премиум-класса всерьез переехать в Подмосковье ради тишины и близости к природе. ...

ИИ способны тайно научить друг друга быть злыми и вредными, показало новое исследованиеИИ способны тайно научить друг друга быть злыми и вредными, показало новое исследование Продажа наркотиков, убийство супруга во сне, уничтожение человечества, поедание клея — вот лишь некоторые из рекомендаций, выданных моделью ИИ в процессе эксперимента. Исследователи сообщили об «удивительном феномене»: модели ИИ способны перенимать особенности или предубеждения дру ...

Похудение будет быстрее: женщинам нужно ежедневно потреблять помидорыПохудение будет быстрее: женщинам нужно ежедневно потреблять помидоры Доктор Франсиско Росеро назвал продукт, который рекомендуется добавить в рацион желающим сбросить лишние килограммы, пишет El Economista. Речь идет о помидоре. ...

Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудетьВрач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина. «– Худеющим важнее других ...

Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50+ В 50 лет наш организм работает уже не так, как в 20. Поэтому важно в этом возрасте заботиться о себе. Вот какие вечерние ритуалы вам в этом помогут. Выпейте безалкогольный коктейль. Также вы можете попробовать безалкогольное вино или пиво. Алкоголь же перед сном приводит к прерывистому и менее споко ...

За 10 дней до конца августа: в это время школьникам нужно ложиться спать до 22:00За 10 дней до конца августа: в это время школьникам нужно ложиться спать до 22:00 Доктор Елена Кешишян рассказала, когда нужно приступать к подготовке детей к школе, пишет «Москва 24». ...

Провокатор детского ожирения  стресс от недосыпа: нужно спать по 8 часовПровокатор детского ожирения – стресс от недосыпа: нужно спать по 8 часов Эксперт Алла Порхун раскрыла россиянам причины появления лишнего веса у российских детей, пишет «РИА Новости». ...

Самочувствие не ухудшится: во время магнитных бурь нужно спать по 8 часовСамочувствие не ухудшится: во время магнитных бурь нужно спать по 8 часов Доктор Ярослав Ашихмин перечислил меры защиты своего здоровья в период магнитных бурь, пишет URA.RU. ...

3 способа избавиться от переедания сладостями: нужно пить воду и спать3 способа избавиться от переедания сладостями: нужно пить воду и спать Доктор Айгуль Арсланова проинформировала россиянам, как можно избавиться от сильной тяги к сладостям, пишет UfaTime. Проблема беспокоит большое количество людей. ...

Ногами или головой Вот какой стороной к двери нужно спать на самом делеНогами или головой? Вот какой стороной к двери нужно спать на самом деле Ногами или головой? Вот какой стороной к двери нужно спать на самом деле Споры о том, какой стороной спать к двери, не утихают уже много лет. Некоторые до сих пор уверены, что если лечь ногами в сторону двери, это принесет проблемы со сном и даже с настроением. Действительно, в большинстве традиций ...

Восстановить режим после отпуска: нужно ложиться спать в одно и то же времяВосстановить режим после отпуска: нужно ложиться спать в одно и то же время Доктор Леонид Третьяк проинформировал, как наладить режим сна после отпуска, пишет NEWS.ru. Он часто сбивается из-за десинхроноза. ...

Всего 2 правила режима школьника: нужно ложиться спать на 15-30 минут раньшеВсего 2 правила режима школьника: нужно ложиться спать на 15-30 минут раньше Доктор Михаил Полуэктов рассказал, как детям вернуть режим сна перед началом учебного года, пишет «Комсомольская правда». ...

Могут пострадать больше остальных: перелом шейки бедра грозит женщинам в менопаузуМогут пострадать больше остальных: перелом шейки бедра грозит женщинам в менопаузу Доктор Станислав Хан раскрыл наиболее распространенную причину перелома шейки бедра. Речь идет об остеопорозе. ...

Тёмную материю нужно искать в тёмных карликах, показало моделированиеТёмную материю нужно искать в тёмных карликах, показало моделирование Группа учёных из Великобритании и США провела моделирование ранее неизвестного класса космических объектов, получивших название «тёмные карлики». В определённых условиях несостоявшиеся звёзды — коричневые карлики — могут вобрать в себя достаточное количество тёмной материи, ч ...

Спать мало  плохо, спать нерегулярно  еще хуже: ученые сделали открытие, которое заставит вас изменить свой режимСпать мало — плохо, спать нерегулярно — еще хуже: ученые сделали открытие, которое заставит вас изменить свой режим Нарушения сна, особенно те, что характеризуются нерегулярностью, повышают риск развития большого спектра хронических болезней, число которых исчисляется десятками. Этот вывод изложен в исследовании, опубликованном в журнале Science Daily. ...

Нужно сдать одно исследование: спермограмма подтвердит мужское бесплодиеНужно сдать одно исследование: спермограмма подтвердит мужское бесплодие Доктор Владислав Гладышев раскрыл косвенные признаки, указывающие на мужское бесплодие, пишет Pravda.Ru. ...

Карпин о национальном виде спорта: Футболом занимаются больше  он более доступный, нужны ворота  два дерева, мяч. Для хоккея нужно намного больше  онКарпин о национальном виде спорта: «Футболом занимаются больше – он более доступный, нужны ворота – два дерева, мяч. Для хоккея нужно намного больше – он стоит дороже» – Есть небольшой спор между любителями спорта. Кто-то говорит, что хоккей – наш национальный вид спорта. Кто-то – футбол. – Не очень понимаю, что значит национальный вид спорта. Для этого есть всякие опросы, показатели, цифры и данные. Футболом занимаются больше, чем хоккеем. Просто потому, что для ...

Исследование ВТБ выявило, в каких специалистах нуждается МСБ больше всегоИсследование ВТБ выявило, в каких специалистах нуждается МСБ больше всего Каждая четвертая компания из малого и среднего бизнеса испытывает нехватку инженеров, технических специалистов и рабочих ...

5% россиян тратят на шопинг больше половины зарплаты  исследование5% россиян тратят на шопинг больше половины зарплаты — исследование Оказалось, что 5% россиян тратят на шопинг больше половины зарплаты. Лидеры по таким тратам — жители Челябинской области (12%), Нижегородской области и Красноярского края (по 9%). ...

В старинных омских селах качают больше, чем в городах  исследование Т2В старинных омских селах качают больше, чем в городах — исследование Т2 Оператор проанализировал потребление мобильного интернета в малых поселениях Омской области, которые компания обеспечила связью в прошлом году. ...

Исследование Литрес: больше половины digital-авторов используют искусственный интеллект при написании книгИсследование «Литрес»: больше половины digital-авторов используют искусственный интеллект при написании книг Сервис «Литрес Самиздат» опросил digital-авторов, чтобы узнать, прибегают ли они к помощи искусственного интеллекта... ...

В Европе спросят, нужно ли больше азербайджанского газаВ Европе спросят, нужно ли больше азербайджанского газа Оператор газопровода между Грецией и Болгарией (ICGB) проводит процедуру по опросу трейдеров, необходимо ли увеличивать мощности. По маршруту идет азербайджанский газ, и пока газопровод использовался лишь на треть действующей мощности. ...

Быстров считает, что Семаку нужно больше использовать россиянБыстров считает, что Семаку нужно больше использовать россиян Экс-полузащитник «Зенита» и «Спартака», бронзовый призер Евро-2008 Владимир Быстров в интервью «СЭ» высказал мнение, что Сергею Семаку нужно больше использовать россиян. ...

Ферстаппен: Чтобы обыграть Макларен, нужно больше скоростиФерстаппен: «Чтобы обыграть «Макларен», нужно больше скорости» Четырехкратный чемпион мира Макс Ферстаппен прокомментировал борьбу своей команды «Ред Булл» с лидирующим в сезоне «Макларен». ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях