Нужно ли женщинам спать больше, чем мужчинам: вот что показало исследование

Нужно ли женщинам спать больше, чем мужчинам: вот что показало исследование

Новое исследование показало, что женщины в среднем спят примерно на 20-30 минут дольше мужчин. Данные полисомнографии говорят о том, что женщины проводят больше времени в фазе глубокого сна — около 23% от общей продолжительности сна по сравнению с 14% у мужчин.
Читать далее...
02:20, 22.07.2025
 
Рубрика: «Это интересно»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Сотрудники, использующие ИИ, более продуктивны и зарабатывают больше, показало исследованиеСотрудники, использующие ИИ, более продуктивны и зарабатывают больше, показало исследование Внедрение искусственного интеллекта в рабочие процессы приносит компаниям ощутимую пользу. Согласно новому отчету консалтинговой фирмы PwC, работники, наиболее активно использующие ИИ, значительно превосходят своих коллег по производительности и росту доходов. Это опровергает опасения о том, что ИИ ...

И мужчинам, и женщинам после 50 лет: эти 7 упражнений укрепят мыщцы тазового дна  проблем в старости не будетИ мужчинам, и женщинам после 50 лет: эти 7 упражнений укрепят мыщцы тазового дна — проблем в старости не будет Подходит всем, кто заботится о своем здоровье и хочет сохранить активность и комфорт в повседневной жизни ...

Исследование: в социальных играх женщины чаще прислушиваются к мужчинам с привлекательной внешностьюИсследование: в социальных играх женщины чаще прислушиваются к мужчинам с привлекательной внешностью Исследование в области социальной психологии и поведенческих наук демонстрирует, как физическая привлекательность влияет на когнитивные процессы и принятие решений. Эксперименты с использованием игр «Ультиматум» и «Диктатор» показывают, что женщины склонны принимать более выгодные для привлекательны ...

Новое исследование показало, как сжечь до 500 калорий во снеНовое исследование показало, как сжечь до 500 калорий во сне Полноценный ночной сон (7–9 часов) помогает людям худеть. Компания по разработке фитнес-приложений Welltech выяснила, что ночью человек тратит сотни калорий. Тело никогда не отдыхает на 100%, оно работает и ночью — и сжигает до 500 калорий, что примерно равно количеству, которое человек тратит при б ...

Больше сна  больше сжигаемых калорий: почему при похудении важно хорошо спатьБольше сна — больше сжигаемых калорий: почему при похудении важно хорошо спать Исследования показывают, что сон играет важную роль в устойчивой потере веса. Подробнее об этом рассказала Эсра Тасали из Чикагского медицинского университета в Иллинойсе и Центра сна при Чикагском университете. По словам специалиста в области сна Эсры Тасали, нехватка сна усиливает голод. Есть две ...

ChatGPT ошибается в диагнозах: исследование показало 63% неточностейChatGPT ошибается в диагнозах: исследование показало 63% неточностей Команда ученых из Университета Ватерлоо провела симуляционное исследование, которое показало: популярные нейросети, в том числе ChatGPT-4o, часто дают неверные медицинские советы. Почти две трети открытых диагностических вопросов нейросеть обработала с ошибками. Ученые адаптировали около 100 задач и ...

Исследование показало, что мозг начинает готовиться к завтрашнему дню еще во снеИсследование показало, что мозг начинает готовиться к завтрашнему дню еще во сне Ученые из Японии попытались узнать больше о роли сна в обработке памяти. Исследование показало, что во сне мозг не только закрепляет прошлый опыт, но и подготавливается к запоминанию новой информации. ...

Большинство текстов ИИ проходят антиплагиат, показало исследование МГУБольшинство текстов ИИ проходят антиплагиат, показало исследование МГУ Специалисты Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова провели анализ текстов, созданных популярными чат-ботами. В результате выяснилось, что около 80% таких текстов показывают уникальность выше 75%, что означает достаточно высокое качество генерации. В ходе эксперимента ученые д ...

Исследование показало, что люди по-разному воспринимают фоновый шумИсследование показало, что люди по-разному воспринимают фоновый шум Ученые из 25 лабораторий в 10 странах провели масштабное исследование, которое подтвердило, что у людей разные способности воспринимать фоновый шум. Результаты работы опубликованы в журнале Royal Society Open Science. Ранее, десять лет назад, была проведена похожая работа, но она основывалась всего ...

Исследование показало, что мед усиливал пробиотические свойства йогуртаИсследование показало, что мед усиливал пробиотические свойства йогурта Ханна Хольшер из Иллинойсского университета исследовала полезные для микрофлоры кишечника сочетания продуктов и выяснила, что мед способен усиливать пробиотические свойства йогурта у взрослых. Новое исследование показало, что добавление меда, особенно клеверного, к простому йогурту усиливает его про ...

YouTube полон нелегального контента, показало исследованиеYouTube полон нелегального контента, показало исследование Исследование компании Adalytics показало, что YouTube остаётся одной из главных площадок для распространения пиратского контента. На платформе можно найти даже фильмы, которые ещё идут в кинотеатрах или только готовятся к премьере. Общее число просмотров таких материалов превысило 250 миллионов. ...

Исследование показало снижение интереса молодежи к IT-направлениюИсследование показало снижение интереса молодежи к IT-направлению Самая молодая аудитория постепенно теряет интерес к IT-направлению: как выяснила платформа онлайн-курсов GetCourse, профессию IT-специалиста хотят получить лишь 18% респондентов в возрасте от 18 до 25 лет. Для сравнения, в группе людей от 45 лет IT остается одним из самых востребованных направлений ...

Исследование показало преимущества письменного обучения для детейИсследование показало преимущества письменного обучения для детей Исследователи из Университета Страны Басков пришли к выводу, что обучение письму от руки способствует лучшему запоминанию букв и усвоению навыков чтения детьми. Эксперимент проводился среди пятидесяти будущих первоклашек, владеющих испанским языком, но не умеющих читать. Ребята были разделены на чет ...

Исследование показало, что ИИ высвобождает фирмам до 12,2 рабочего часа в неделюИсследование показало, что ИИ высвобождает фирмам до 12,2 рабочего часа в неделю Аналитики, в частности, исследовали скорость реализации таких сценариев, как подготовка и отправка договоренностей на встречах, собственная фиксация итогов встречи ...

Исследование показало, какие цвета автомобилей предпочитают россиянеИсследование показало, какие цвета автомобилей предпочитают россияне Согласно исследованию экспертов сервиса «Автокод», проведенному на основании отчетов о проверках автомобилей в России за весну 2025 года, белый и черный цвета остаются наиболее популярными среди автолюбителей. На белые автомобили пришлась 12,8 тыс. проверок, а черные модели получили 10,2 тыс. провер ...

Исследование показало рекордное число закрывшихся в Германии предприятийИсследование показало рекордное число закрывшихся в Германии предприятий В прошлом году в Германии закрылось более 196 тыс. предприятий. Об этом стало известно 21 мая из совместного исследования Центра исследований экономики Европы (Zentrum für Europäische Wirtschaftsforschung, ZEW) и немецкой кредитной компании Creditreform. ...

Исследование показало проблемы ИИ от Amazon с разными английскими диалектамиИсследование показало проблемы ИИ от Amazon с разными английскими диалектами Новое исследование ученых из Корнеллского университета выявило, что искусственный интеллект (ИИ) Amazon, использующийся в качестве помощника для покупок, часто дает неполные или ошибочные ответы, когда пользователи пишут на различных английских диалектах, особенно на афроамериканском английском (AAE ...

Исследование показало, как россияне оценивают риск восстания машин из-за ИИИсследование показало, как россияне оценивают риск восстания машин из-за ИИ 32% россиян допускают возможность восстания машин из-за развития искусственного интеллекта (ИИ). Однако большинство граждан не поддерживают идею полного запрета нейросетей, признавая их полезность. Совместное исследование Telegram-канала 360.ru и сервиса Anketolog показало, что 71% респондентов счит ...

Вжик и больше не мужик: Термокастрация из-за одежды грозит мужчинам за 40Вжик и больше не мужик: Термокастрация из-за одежды грозит мужчинам за 40 Неправильная одежда понижает тестостерон и вызывает раздражительность. Гардероб современного мужчины полон опасностей. Уролог составил правила, спасающие от развития мужских проблем. Приталенные джинсы, слаксы и брюки — вот главные атрибуты мужчин в 2020 году. Чтобы одежда сидела ровно и белье ...

Исследование показало зависимость между сырным перекусом на ночь и кошмарамиИсследование показало зависимость между сырным перекусом на ночь и кошмарами Исследование, проведенное люксовым брендом сна The Odd Company в Британии с участием 30 человек, требовало в течение четырех ночей употреблять четыре самых популярных сыра в стране: бри, чеддер, стилтон и моцареллу. Оказалось, что употребление 30 г сыра перед сном увеличивало вероятность кошмаров на ...

Исследование показало ограниченную точность Apple Watch при подсчёте калорийИсследование показало ограниченную точность Apple Watch при подсчёте калорий Новое мета-исследование Университета Миссисипи выявило: Apple Watch точно измеряет частоту пульса и количество шагов, но значительно ошибается при расчёте сожжённых калорий. Учёные проанализировали 56 работ, сравнивающих показатели умных часов с эталонными измерительными приборами. Точные показатели ...

ИИ для написания кода не ускоряет работу программистов, а замедляет, показало исследованиеИИ для написания кода не ускоряет работу программистов, а замедляет, показало исследование Исследование некоммерческой группы METR показало, что использование существующих на сегодня ИИ-инструментов для помощи в программировании может не ускорить, а наоборот замедлить работу даже опытных разработчиков. Ожидалось, что такие известные ИИ-кодеры, как Cursor и GitHub Copilot повысят производи ...

Исследование показало, что люди с тревожностью обладают одной уникальной способностьюИсследование показало, что люди с тревожностью обладают одной уникальной способностью Ученые обнаружили, что у детей и подростков с генерализованным тревожным расстройством наблюдается усиленная связь в мозговой сети, отвечающей за реагирование на неожиданные события. Эта связь ослабевает у тех, кто выздоравливает от расстройства, что может служить маркером тревожности на уровне мозг ...

Гравитационное исследование показало причину различий между сторонами ЛуныГравитационное исследование показало причину различий между сторонами Луны Новые данные о том, почему две стороны Луны — одна, постоянно обращенная к Земле, и другая, всегда отвернутая, — выглядят настолько по-разному, получены НАСА, 15 мая указано в публикации в журнале Nature.Благодаря двум автоматическим космическим аппаратам НАСА в рамках миссии GRAIL (Gravity Recovery ...

Позитивный настрой помогает сохранить память после 50 лет, показало исследованиеПозитивный настрой помогает сохранить память после 50 лет, показало исследование Исследование, длившееся 16 лет и охватившее более 10 тысяч британцев старше 50 лет, показало, что люди с более высоким уровнем психологического благополучия со временем демонстрировали лучшие результаты в тестах на память. Участники оценивали свое самочувствие, ощущение контроля над жизнью и свободу ...

Исследование Google показало, что современная криптография уязвима перед квантовыми компьютерамиИсследование Google показало, что современная криптография уязвима перед квантовыми компьютерами Исследование Google показало, что 2048-битный ключ шифрования RSA — современный стандарт для онлайн-безопасности — может быть взломан за несколько дней квантовым компьютером с менее чем миллионом кубитов. Это открытие резко снизило требования к конфигурации квантового компьютера по сравн ...

Исследование НИУ ВШЭ показало, что повторное использование интерфейса помогает преодолеть синдром утенкаИсследование НИУ ВШЭ показало, что повторное использование интерфейса помогает преодолеть синдром утенка Пользователи часто предпочитают старые версии интерфейсов новым из-за когнитивного искажения, известного как... ...

Куркума в помощь: новое исследование показало эффект корня против супербактерийКуркума в помощь: новое исследование показало эффект корня против супербактерий Учёные из Университета штата Юта в США обнаружили, что комбинированное действие куркумина из корня куркумы и эмодина из ревеня — потенциальный способ борьбы с устойчивыми к антибиотикам супербактериями в сточных водах. Эти патогены считаются серьёзным вызовом как для медицины, так и для бытового исп ...

Полная перестройка организма: после 50 лет женщинам нужно пройти скринингПолная перестройка организма: после 50 лет женщинам нужно пройти скрининг Доктор Оксана Серебрякова призвала россиянок, достигших 50-летнего возраста, пройти базовый скрининг, пишет «РИАМО». ...

Женщинам раз в год нужно сдавать онкоцитологию для профилактики рака шейки маткиЖенщинам раз в год нужно сдавать онкоцитологию для профилактики рака шейки матки Доктор Антонина Дорофеева проинформировала россиянкам, как снизить риски развития рака шейки матки, пишет «Вечерняя Москва». ...

От выбора кино до разговора по душам: исследование показало, какие задачи и вопросы люди доверяют искусственному интеллектуОт выбора кино до разговора по душам: исследование показало, какие задачи и вопросы люди доверяют искусственному интеллекту Россияне все больше внедряют искусственный интеллект (ИИ) в свою жизнь, будь то рабочие задачи, бытовые вопросы или организация досуга и поездок. Однако разговаривать с цифровым собеседником люди пока не готовы. В апреле 2025 года МегаФон провел исследование в 10 крупнейших городах страны. Более 3 6 ...

Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50+ В 50 лет наш организм работает уже не так, как в 20. Поэтому важно в этом возрасте заботиться о себе. Вот какие вечерние ритуалы вам в этом помогут. Выпейте безалкогольный коктейль. Также вы можете попробовать безалкогольное вино или пиво. Алкоголь же перед сном приводит к прерывистому и менее споко ...

Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудетьВрач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина. «– Худеющим важнее других ...

Эксперты объяснили, почему не нужно спать слишком много при усталостиЭксперты объяснили, почему не нужно спать слишком много при усталости Утром желание нажать кнопку повтора может быть особенно сильным. Однако это может принести больше вреда, чем пользы. Избыток сна нарушает естественный циркадный ритм, из-за чего вы будете чувствовать себя более вялым и менее энергичным. Даже если вы устали, слишком много сна может быть плохой идеей. ...

5 привычек для здоровья волос: спать нужно со свободной косой и сухими волосами5 привычек для здоровья волос: спать нужно со свободной косой и сухими волосами Доктор Кейси Николь составила список ошибок, допускаемых женщинами при уходе за волосами. Одной из самых больших проблем является сон с мокрыми волосами. ...

Мышцы растут во сне: перед тем как лечь спать, нужно выпить 40 грамм белкаМышцы растут во сне: перед тем как лечь спать, нужно выпить 40 грамм белка Доктор Марк Хайман проинформировал, как укорить процесс наращивания мышечной массы во время сна ...

Подросткам нужно спать по 8-10 часов в сутки: в противном случае есть риск онкологииПодросткам нужно спать по 8-10 часов в сутки: в противном случае есть риск онкологии Эксперт по сну Даррен Коул проинформировал, сколько часов ночного отдыха нужно человеку для сохранения физического и ментального здоровья. ...

Тёмную материю нужно искать в тёмных карликах, показало моделированиеТёмную материю нужно искать в тёмных карликах, показало моделирование Группа учёных из Великобритании и США провела моделирование ранее неизвестного класса космических объектов, получивших название «тёмные карлики». В определённых условиях несостоявшиеся звёзды — коричневые карлики — могут вобрать в себя достаточное количество тёмной материи, ч ...

Депутат Журова об Овечкине: В России ему нужно больше общаться с детьми, провести мастер-классы. Депутатам, зовущим Александра в Госдуму, нужно уступДепутат Журова об Овечкине: «В России ему нужно больше общаться с детьми, провести мастер-классы. Депутатам, зовущим Александра в Госдуму, нужно уступить дорогу детям» «Саше Овечкину в России нужно больше всего общаться с детьми, провести мастер-классы, а не беседовать со взрослыми. Развитие детско-юношеского хоккея он всегда успеет обсудить, а личное общение с юными хоккеистами – это самое важное сейчас. Депутатам, которые зовут Овечкина в Госдуму, нужно уступить ...

Исследование Rambler&Co: родителям нужно более 3 млн рублей, чтобы обеспечить ребенку финансовое будущееИсследование Rambler&Co: родителям нужно более 3 млн рублей, чтобы обеспечить ребенку финансовое будущее Россияне в среднем тратят от 10 000 до 30 000 рублей в месяц на одного ребенка Медиахолдинг Rambler&Co спросил у интернет-пользователей, откладывают ли они деньги для своих детей. ...

5% россиян тратят на шопинг больше половины зарплаты  исследование5% россиян тратят на шопинг больше половины зарплаты — исследование Оказалось, что 5% россиян тратят на шопинг больше половины зарплаты. Лидеры по таким тратам — жители Челябинской области (12%), Нижегородской области и Красноярского края (по 9%). ...

Исследование: больше половины самарцев завышают компетенции в резюмеИсследование: больше половины самарцев завышают компетенции в резюме Горожане перед собеседованием вносят в список недостоверные навыки в 56 % случаев, 45 % обманывают насчет обязанности на прежних должностях, а 39 % - привирают про опыт работы. Выявить несостыковки эйчары могут с помощью профтестов, проверки рекомендаций, выписки из трудовой книжки. Каждый пятый рек ...

Исследование ВТБ выявило, в каких специалистах нуждается МСБ больше всегоИсследование ВТБ выявило, в каких специалистах нуждается МСБ больше всего Каждая четвертая компания из малого и среднего бизнеса испытывает нехватку инженеров, технических специалистов и рабочих ...

Карпин о национальном виде спорта: Футболом занимаются больше  он более доступный, нужны ворота  два дерева, мяч. Для хоккея нужно намного больше  онКарпин о национальном виде спорта: «Футболом занимаются больше – он более доступный, нужны ворота – два дерева, мяч. Для хоккея нужно намного больше – он стоит дороже» – Есть небольшой спор между любителями спорта. Кто-то говорит, что хоккей – наш национальный вид спорта. Кто-то – футбол. – Не очень понимаю, что значит национальный вид спорта. Для этого есть всякие опросы, показатели, цифры и данные. Футболом занимаются больше, чем хоккеем. Просто потому, что для ...

Исследование ко Дню краудфандинга: больше всего люди склонны поддерживать музыкантовИсследование ко Дню краудфандинга: больше всего люди склонны поддерживать музыкантов Россияне склонны финансово поддерживать в первую очередь музыкантов, литераторов и журналистов, а также благотворительные инициативы. Это показал анализ краудфандинговой платформы Planeta.ru статистики сбора общественных средств на различные инициативы, проведенный ко Дню краудфандинга (7 июня) и го ...

Исследование: что россияне больше всего ценят в смартфонах и сколько готовы платитьИсследование: что россияне больше всего ценят в смартфонах и сколько готовы платить Эксперты «Авито Рекламы» и «Авито Товаров» опросили 10 тыс. россиян старше 18 лет, чтобы выяснить, как часто они покупают новые смартфоны и на какие характеристики устройств обращают внимание. Оказалось, что многие респонденты приобретают новый смартфон, когда старое устройст ...

Исследование Солар и hh.ru: российские компании готовы платить на 36% больше профессионалам в кибербезопасностиИсследование «Солар» и hh.ru: российские компании готовы платить на 36% больше профессионалам в кибербезопасности Аналитики «Солара» и hh.ru в совместном исследовании рынка труда в кибербезопасности выявили, какие факторы обостряют... ...

Исследование: в 2024 году дальневосточные игровые студии заработали в 20 раз больше, чем тремя годами ранееИсследование: в 2024 году дальневосточные игровые студии заработали в 20 раз больше, чем тремя годами ранее Разработчики игр наращивают выручку быстрее всех остальных представителей креативной индустрии Дальневосточного федерального округа. К такому выводу пришли исследователи из «Восточного центра государственного планирования» (он же «Востокгосплан»). ...

Глебов: В Динамо нужно больше конкретикиГлебов: «В «Динамо» нужно больше конкретики» Полузащитник московского «Динамо» Данил Глебов в программе «Футбол России» на канале «Россия 24» отметил, чего сейчас не хватает команде. ...

В Европе спросят, нужно ли больше азербайджанского газаВ Европе спросят, нужно ли больше азербайджанского газа Оператор газопровода между Грецией и Болгарией (ICGB) проводит процедуру по опросу трейдеров, необходимо ли увеличивать мощности. По маршруту идет азербайджанский газ, и пока газопровод использовался лишь на треть действующей мощности. ...

Ведьмаку больше не нужно платить, игру раздают бесплатно«Ведьмаку» больше не нужно платить, игру раздают бесплатно В одном из магазинов онлайн-игр популярную игру теперь можно получить выполнив ряд условий. Площадка GOG предлагает покупателям выгодную сделку - бесплатный доступ к игре «Ведьмак» взамен на подписку. У такой подписки нет ограничений по времени действия, а комплектом ещё и идёт бочка кар ...

Ферстаппен: Чтобы обыграть Макларен, нужно больше скоростиФерстаппен: «Чтобы обыграть «Макларен», нужно больше скорости» Четырехкратный чемпион мира Макс Ферстаппен прокомментировал борьбу своей команды «Ред Булл» с лидирующим в сезоне «Макларен». ...

Мурашко рассказал, что россияне едят больше, чем нужно, а что недоедаютМурашко рассказал, что россияне едят больше, чем нужно, а что недоедают Глава Минздрава РФ Михаил Мурашко рассказал, что россияне превышают норму потребления сахара и соли в разы, а овощей и ягод недоедают. ...

Нутрициолог Шилова: для контроля аппетита нужно пить больше водыНутрициолог Шилова: для контроля аппетита нужно пить больше воды Для контроля аппетита важно пить больше воды и заканчивать каждый прием пищи овощами. Об этом рассказала нутрициолог Наталья Шилова в беседе с «Лентой.ру». Она отметила, что тем, кому хочется съесть что-то сладкое, стоит обратить внимание на белок — продукты с высоким содержанием белка значительно с ...

Нужно больше: многодетным семьям не хватает групп продленки в школахНужно больше: многодетным семьям не хватает групп продленки в школах Многодетных родителей в России больше всего волнуют проблемы с получением ипотеки и пособий. «Народный фронт» запустил всероссийский опрос о мерах государственной и общественной поддержки таких семей. Инициативу разработали после поручений президента по вопросам демографической политики ...

Сил на езду на велосипеде будет больше: нужно принимать добавки с омега-3Сил на езду на велосипеде будет больше: нужно принимать добавки с омега-3 Исследователи выяснили, какая добавка улучшает результаты езды на велосипеде. Речь идет об омега-3 жирных кислотах. ...

Чекунков: на Дальнем Востоке нужно привлечь в 1,5 раза больше инвестицийЧекунков: на Дальнем Востоке нужно привлечь в 1,5 раза больше инвестиций Глава Минвостокразвития отметил, что по итогам 2024 года резидентами ТОР было уплачено почти 179 млрд рублей налогов ...

Нам нужно больше времени,  спустя год Тим Кук признал, что умная Siri до сих пор не готова«Нам нужно больше времени», — спустя год Тим Кук признал, что умная Siri до сих пор не готова Генеральный директор Apple Тим Кук признал, что функции Apple Intelligence Siri были отложены. Кук сказал, что Apple нужно больше времени, чтобы Siri соответствовала своей планке качества, но прогресс есть. Что касается более персональных функций Siri, о которых мы объявили, нам нужно больше времени ...

Семак - о дубле Соболева в матче с Пари НН: нужно забивать большеСемак - о дубле Соболева в матче с "Пари НН": нужно забивать больше Главный тренер "Зенита" Сергей Семак прокомментировал выступление нападающего Александра Соболева в матче 27-го тура РПЛ с "Пари НН" (2:1). ...

Остаться в своем уме после 70 лет: нужно пить не больше 2,5 чашек кофе в деньОстаться в своем уме после 70 лет: нужно пить не больше 2,5 чашек кофе в день Специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения раскрыли пользу кофе для сохранения умственных способностей после 70 лет, пишет N25. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях