Путин дал совет молодым спортсменам по выполнению упражнения на пресс Президент России Владимир Путин дал ценные советы молодым спортсменам, как правильно выполнять упражнения на пресс. Сегодня, 30 июня, российский лидер по видеосвязи принял участие в открытии социальных объектов в новых субъектах страны. Увидев на фоне выполняющих физические упражнения ребят, глава г ...
Президент "Ростова" Арутюнянц оценил работу главного тренера Альбы весной 2025 года Президент "Ростова" Арташес Арутюнянц дал оценку работе испанского главного тренера Джонатана Альбы в весенней части прошедшего сезона-2024/2025. ...
В "Ростове" сообщили, что тренерский штаб Альбы продолжит свою работу Председатель совета директоров "Ростова" Игорь Сорокин сообщил, что тренерский штаб во главе с Джонатаном Альбой продолжит свою работу с командой. ...
Кристен Риттер возвращается в роли Джессики Джонс во втором сезоне Daredevil: Born Again После месяцев слухов Marvel и Disney официально подтвердили возвращение Кристен Риттер в роли Джессики Джонс во втором сезоне сериала Daredevil: Born Again. Актриса вместе с Чарли Коксом, который снова сыграет Мэтта Мердока, появилась на сцене во время презентации Disney Upfront в Нью-Йорке, чтобы п ...
Дженна Ортега повторила образ Сары Джессики Паркер из сериала "Секс в большом городе" 22-летняя Дженна Ортега посетила премьеру своего нового фильма "Последнее завтра" в Нью-Йорке. На красную дорожку звезда "Уэнсдэй" вышла в знаменитом платье с газетным принтом, которое носила героиня Сары Джессики Паркер Кэрри Брэдшоу в сериале "Секс в большом городе".Ортега позировала в винтажном п ...
Выпады и другие упражнения для поддержания мышц после 40 лет Мышечная масса естественным образом уменьшается с возрастом. Когда вам за 40, силовые тренировки становятся просто необходимыми. Их цель состоит не только в наращивании, но и в сохранении мышц. Выпады. Они задействуют квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия, а также корпус. Выполните 3 сета по ...
Психолог Елисеева посоветовала 3 упражнения от «заедания» эмоций Плачущего ребёнка часто успокаивают конфетой или мороженым. В моменте способ, может, и работает, но так закрепляется связь между сильным переживанием и едой. В перспективе привычка успокаиваться с помощью еды приводит к лишнему весу, а значит, влияет на здоровье. Рассказываем, что делать, если в мом ...
О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благодаря своей лёгкости и дешевизне избавиться от пяточной шпоры смогут даже пенсионеры. Недуг обостряется в период похолодания. Тенденция обусловлена рядом ...
Бег на месте и другие упражнения, которые быстро уберут жир на животе в 40+ лет Брук Буссард, доктор медицины, сертифицированный физиотерапевт, владелица Brooke's Balanced Blueprint, рассказала, какие упражнения помогают избавиться от жира в области живота. Всего их три. Бег на месте. Встаньте прямо, расставив ноги немного шире плеч и слегка согнув колени. Быстро поочерёдно под ...
Учёные выяснили, что физические упражнения помогают поддерживать объём мозга Появилось ещё одно доказательство того, что физическая активность полезна для мозга. В ходе нового исследования, результаты которого опубликованы в Scientific Reports, было обнаружено, что существует связь между количеством спорта в жизни и объёмом мозга. Новое исследование охватило более 16 700 чел ...
Йога, тайцзи, экзергеймы: названы самые полезные для мозга упражнения Тренировки - отличный способ защитить здоровье мозга. Большой обзор, опубликованный в Британском журнале спортивной медицины, продемонстрировал, что все виды упражнений значительно улучшают работу мозга в любом возрасте. Но есть некоторые нюансы. В ходе проведённых научных исследований выяснилось, ч ...
Как накачать мышцы и не травмировать суставы, если вам за 40: даем эффективные упражнения Люди старше 40 лет с осторожностью относятся к спорту. Рассказываем, как делать упражнения и не навредить себе ...
Фото: Егор Дёмин выполняет упражнения на драфт-комбайне НБА — 2025 19-летний российский баскетболист Егор Дёмин делает различные упражнения на драфт-комбайне НБА 2025 года. ...
Упражнения и отказ от сахара: врач рассказал, как защититься от диабета 2 типа Когда мы едим сахар, в организме вырабатывается гормон инсулин. Он помогает перемещать глюкозу в клетки, где она используется для получения энергии. Когда этой глюкозы становится слишком много во всём теле, развивается диабет 2 типа. И вот что можно сделать, чтобы такого не произошло. Существует два ...
Спорт для гипертоников. Какие упражнения нужны людям с высоким давлением Физическая активность — неотъемлемая часть здорового образа жизни. Но если тренироваться без поправки на своё состояние, это лишь навредит.Наш эксперт — врач-кардиолог кардиологического отделения № 2 Пушкинской клинической больницы Абдурафи Хошимов.Чем старше человек, тем хуже работают его кровен ...
Глушаков — о «сливе» тренера из медиалиги: «Когда будут Станковича из «Спартака» увольнять, скажите, что я и этого тренера убрал» Бывший полузащитник сборной России Денис Глушаков в разговоре с «СЭ» ответил на обвинения в «сливе» бывшего главного тренера «СКА-Ростов» Виталия Миллера. ...
Высокоинтенсивные упражнения и другие неочевидные привычки, повышающие уровень сахара в крови Когда выработка инсулина в организме нарушается, уровень сахара в крови может долго оставаться высоким. Это может в будущем навредить здоровью. Вот какие привычки тоже приводят к повышенному уровню сахара в крови. Неспособность справиться со стрессом. Во время стресса вырабатываются гормоны кортизол ...
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровиться, так и предотвратить болезнь. Частой причиной проявления первых признаков цистита является ожирение. Если появились неприятные ощущения во время моче ...
Упражнения против деменции: нужно 2 раза в неделю заниматься силовыми тренировками Исследователи из Государственного университета Кампинас в Сан-Паулу раскрыли лучшее упражнение для борьбы с деменцией: его достаточно выполнять всего 2 раза в неделю. ...
И плюсы, и минусы: упражнения на турнике укрепляют мышцы и повышают риск вывиха Доктор Алина Дельмухаметова рассказала о пользе и риске виса на турнике, пишет UfaTime.ru. Такое упражнение помогает укрепить мышцы спины. ...
Силовые упражнения в начале тренировки помогли молодым мужчинам эффективнее похудеть Китайские медики провели рандомизированное контролируемое испытание, в котором изучили, как последовательность разных физических упражнений влияет на эффект от тренировок. Оказалось, что в группе, выполнявшей сначала силовые нагрузки, а потом аэробные, жировая масса уменьшилась сильнее, чем в группе ...
Правильное питание, упражнения и не только: что поможет остановить потерю мышечной массы с возрастом ДжеДже Новал, доктор философии, магистр наук, сертифицированный диетолог, отмечает: при саркопении движение и питание могут играть решающую роль. Они замедляют процесс утраты мышечной массы или снижают риск его возникновения. Адекватное питание. С возрастом белок в нашем организме усваивается хуже. ...
Боковая планка и не только: тренер назвала лучшие утренние упражнения для сжигания жира на животе Утро - отличное время для выполнения упражнений натощак. Однако для снижения веса они должны быть относительно низкой интенсивности. Кейли Рэй, сертифицированный тренер по бегу RunDNA, биомеханик, сертифицированный физиолог упражнений (ACSM) в Treadmill Review Guru, рекомендует после тренировки выпи ...
На Орловщине приведут в порядок защитные сооружения Средства будут выделены из регионального бюджета. Фото: ГУ МЧС России по Орловской области Правительство Орловской области в новой редакции утвердило паспорт ведомственного проекта «Сохранение и совершенствование фонда защитных сооружений гражданской обороны». Его действие рассчитано по 31 декабря 2 ...
К чему приведут волнения в балканской республике? Конец июня был отмечен обострением протестов в Сербии. Страна не знает покоя с ноября прошлого года, когда в городе Нови-Сад, столице автономного края Воеводина, из-за обрушения навеса железнодорожной станции погибли 16 человек. Наблюдатели не ожидают скорого прекращения волнений, грозящих республик ...
В Смоленске приведут в порядок Владимирскую набережную Соответствующее поручение дал глава Смоленска Александр Новиков Сообщение В Смоленске приведут в порядок Владимирскую набережную появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
В Тольятти приведут в порядок контейнерные площадки В Автограде состоялось выездное совещание комиссии по городскому хозяйству тольяттинской думы. Депутаты вместе с представителями мэрии и администраций районов осмотрели территории, где находятся контейнеры для сбора мусора. Сформировали список из 68 площадок, где вопрос ремонта и реконструкции наибо ...
В Смоленске приведут в порядок фасады 15 домов Их отмоют от грязи и отремонтируют Сообщение В Смоленске приведут в порядок фасады 15 домов появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
37 километров дорог Марий Эл приведут в нормальный вид 37 километров дорог Марий Эл приведут в нормальный вид В Республике Марий Эл, в честь 80-й годовщины Победы, запланировано масштабное обновление 37 километров дорог. Об этом сообщили в группе "Дороги Республики Марий Эл". Эти участки ведут к местам воинской славы и мемориальным комплексам. Работы бу ...
Городищенскую улицу в Брянске приведут в порядок по нацпроекту В Бежицком районе Брянска продолжается капитальный ремонт Городищенской улицы. Работы ведутся сразу на двух участках дороги, общая протяжённость которых составляет порядка 1,5 километра, сообщает Брянская городская администрация. На правом участке улицы, протяжённостью около 550 метров, подрядная ор ...
В Красноглинском районе Самары приведут в порядок ДК "Искра" По его словам, в доме культуры запланировали капитальный ремонт. В том числе в порядок приведут подпорную стенку рядом со зданием. Сейчас проект реконструкции прошел экспертизу, общая стоимость работ составила около 320 млн рублей. Его поддержал губернатор региона Вячеслав Федорищев и взял на контро ...
В Уфе приведут в порядок пункт ожидания на переправе «Сипайлово» - В Октябрьском районе Уфы находятся три паромные переправы: «Трамплин», «Сипайлово» и «Тужиловка». В выходные этими маршрутами пользуются порядка тысячи человек, в основном садоводы. Сегодня я встретился с директором службы речных переправ Ниной Федоровой. Она подробно рассказала о работе переправ. ...
Стадион в Золотухинской спортшколе приведут в порядок по решению суда Районная прокуратура добилась ремонта стадиона, находящегося на балансе Золотухинской спортивной школы. Объект признан находящимся в ненадлежащем состоянии. Проверка выявила многочисленные нарушения: часть зрительских скамеек сломана или имеет серьёзные повреждения, на месте других остались только м ...
В Курской области к 9 Мая приведут в порядок 385 памятников и воинских захоронений В рамках подготовки к празднованию Дня Победы в Курской области благоустроят 385 памятников и воинских захоронений. Работы проводятся по поручению врио губернатора Александра Хинштейна. Всего на территории региона насчитывается 580 таких объектов, большинство из которых долгое время находились в зап ...
В Сергиевском районе приведут в порядок остановки общественного транспорта В Сергиевском районе сотрудники ведомства совместно со специалистами местной Госавтоинспекции провели проверку транспортной инфраструктуры. Выяснилось, что в райцентре деформированы конструкции трех остановочных пунктов. А это нарушение требований федерального законодательства. Также там не было инф ...
Разбитую плитку у беседки Островского в Костроме приведут в порядок Ремонтные работы начались 9 июля. Сейчас состояние дорожек оставляет желать лучшего. Плитка почти полностью разрушена. Горожане считают, что недопустимо содержать в таком состоянии одну из важнейших достопримечательностей города, которую регулярно посещают туристы. Находится беседка у набережной, ку ...
Подлодки приведут в чувства. НАТО провоцирует РФ после инцидента с Су-35 Генсек НАТО Марк Рютте, выступая в Анталье на неформальном заседании глав МИД государств-членов альянса, призвал продолжить совместно защищать критическую инфраструктуру в Балтийском море.Заявление Рютте стало реакцией на инцидент с российским Су-35, который помешал эстонским ВМС незаконно арестоват ...
Усилия приведут к успеху: китайский гороскоп на неделю с 14 по 20 июля 5-tv.ru публикует прогноз на неделю с 14 по 20 июля от китайского астролога Маргариты Богатовой. Прогноз основан на древней китайской системе «Бацзы», что в переводе значит «Восемь иероглифов судьбы». Узнать про то, что такое «Бацзы», можно тут. Яркая неделя, насы ...
Надземный переход у воронежского автовокзала приведут в порядок по гарантии В Воронеже устраняют дефекты, которые были обнаружены в обновленном надземном переходе у Центрального автовокзала. Как рассказали в пресс-службе мэрии, все обнаруженный дефекты подрядчик устранит по гарантии. Напомним, что надземный переход, расположенный на Московском проспекте, отремонтировали это ...
Жизненно важную дорогу Звениговского района приведут в нормальный вид Жизненно важную дорогу Звениговского района приведут в нормальный вид В Марий Эл компания «Тиса» ведет ремонт дороги Звенигово – Помары, сосредоточившись на участке с 22-го по 24-й км. Ожидается скорое полное обновление трассы, о чем сообщила пресс-служба Минтранса региона. Специалисты уже заменили ...
Кибервойна или технологический тупик? Как интересы страны приведут к перегибам с VPN С 1 сентября в РФ вступает в силу закон, который предусматривает штрафы до 5000 рублей за просмотр экстремистских материалов с использованием VPN. Документ уже вызвал бурную дискуссию: от разговоров о кибервойне до опасений цифровой самоизоляции. Разбираем, как всё это скажется на волгоградцах. Цифр ...
Территорию нескольких детских садов Биробиджана приведут в порядок В Биробиджане начались работы по обновлению территорий дошкольных учреждений. В данный момент в детсаду №12 демонтируют старое покрытие и бортовой камень. Далее на территории уложат асфальт и установят малые архитектурные формы. После работы проведут в детских садах №16, 24, 43, 44 и 49, сообщили ко ...
Более 900 воинских захоронений в Воронежской области приведут в порядок к 9 Мая Мэрия Воронежа. В преддверии 80-летия Победы в Великой Отечественной войне в Воронежской области запланированы работы по благоустройству и реставрации 906 воинских захоронений. Такую информацию представил министр по развитию муниципальных образований региона Валерий Мелещенко. Всего на территории об ...
Москва надеется, что протесты в Сербии не приведут к «цветной революции» Глава российского МИД Сергей Лавров прокомментировал протесты, в минувшие выходные с новой силой стартовавшие в Сербии, и выразил надежду на их скорое прекращение. ...
Улицу Димитрова в Брянске приведут в порядок по новому нацпроекту Улицу Димитрова в Брянске приведут в порядок по новому нацпроекту. Об этом сообщили в региональном управлении автодорог. По национальному проекту «Инфраструктура для жизни» в Брянске в 2025 году отремонтируют участок улицы Димитрова в Володарском районе. Подрядчик приведёт в порядок 1,1 километра до ...
Новые запреты для арендных электросамокатов приведут к покупкам частных Запреты каких-либо действий на прокатных СИМ могут привести к росту числа частных электросамокатов, которые никак не получится контролировать, сказала НСН Ксения Эрдман. ...
Пять мостов приведут в порядок на трассе Артем — Находка В Приморском крае на участке трассы Артем — Находка ремонтируют сразу пять мостов. Работы проводятся в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни».Речь идет о переправах в населенных пунктах Шкотово, Штыково и Смоляниново. На участках 29-го и 30-го км между Шкотово и Штыково мосты уже отремонтирова ...
В Москве около 175 спорткомплексов приведут к новому стандарту спортивной инфраструктуры Мэр города Сергей Собянин сообщил, что многие физкультурно-оздоровительные комплексы столицы построили несколько десятилетий назад, и местами наблюдается значительный износ инженерных систем ...
Небензя: удары Израиля по ядерным объектам в Иране приведут к катастрофе 20 июня проходит заседание Совета Безопасности ООН, посвященное эскалации напряженности в отношениях между Израилем и Ираном. ...
В Турции надеются, что переговоры России и Украины приведут к прекращению огня Турецкие власти ожидают, что переговоры России и Украины будут способствовать установлению режима прекращения огня и мира в регионе. Об этом в администрации турецкого лидера Реджепа Тайипа Эрдогана сообщили агентству «РИА Новости». ...
Медведев: неудачные переговоры приведут лишь к более страшному конфликту "Мирные переговоры сами по себе не всегда приводят к прекращению военных действий", – сказал Медведев. ...
Миколог Дьяков: тропические грозы приведут к грибному буму в Подмосковье Грибной бум случится в подмосковных лесах в выходные. Об этом aif.ru рассказал ведущий специалист кафедры микологии и альгологии МГУ им. Ломоносова Максим Дьяков.По словам эксперта, погода, которая установится уже с пятницы в столичном регионе, — идеальная для активного роста грибов.«Температура воз ...
Белик: удары ВСУ по Москве приведут к радикальным мерам со стороны России Депутат Госдумы Дмитрий Белик заявил, что атаки ВСУ на Москву и Санкт-Петербург вынудят Россию к более жёсткому ответу. ...
В Турции заявили, что переговоры России и Украины приведут к прекращению огня Встреча делегаций России и Украины, которая состоялась 2 июня в Стамбуле, даёт основания для оптимизма в отношении прекращения огня. Турецкая сторона продолжит свою посредническую деятельность. Такой комментарий дали «РИА Новости» в администрации президента Турции. Президент Турции Реджеп Тайип Эрдо ...
The Economist: политические распри в киевской власти приведут к краху Украины Политическая борьба внутри правительства Украины становится всё более ожесточенной, и это грозит нанести ещё больший ущерб стране, чем боевые действия. К такому выводу пришёл британский журнал The Economist, который считает, что в центре властных интриг стоит глава офиса Владимира Зеленского Андрей. ...
В Курске приведут в порядок привокзальную площадь и продолжат реставрацию вокзала На курском вокзале после реконструкции открылся зал воинской славы. В церемонии приняли участие врио губернатора Курской области Александр Хинштейн и начальник Московской железной дороги Павел Иванов. По словам Хинштейна, здание вокзала — значимый исторический объект, и в преддверии 1000-летия ...
Слух: увольнения в Xbox затронут тысячи человек и приведут к закрытию студий На днях журналист Bloomberg Джейсон Шрайер (Jason Schreier) выяснил, что в ближайшее время Microsoft проведет крупные увольнения в игровом подразделении. Однако сколько человек сократят — он не сказал. По информации сооснователя 3D Realms Джорджа Бруссарда (George Broussard), их количество может дос ...
«Главная цель — хаос»: Политолог раскрыл, к чему приведут протесты в Сербии Массовые протесты в Сербии не приведут к реальным политическим изменениям, несмотря на требования митингующих о досрочных парламентских выборах. Об этом 360.ru заявил российский политолог Ахмат Хасанов. ...
Трамп бросился спасать умирающий Голливуд: к чему приведут новые пошлины Президент США Дональд Трамп бросил вызов мировой киноиндустрии, объявив о планах ввести 100-процентные пошлины на любую иностранную кинопродукцию. ...
Депутат от Крыма объяснил, куда приведут Мерца необдуманные шаги против РФ Необдуманные шаги в отношении России могут довести нового канцлера Германии Фридриха Мерца до вотума недоверия за неадекватность политики, заявил депутат Госдумы от крымского региона, генерал-майор запаса Леонид Ивлев 11 мая, сообщает РИА Новости.«Канцлеру Мерцу следует вести более взвешенную полити ...
ECHOMSK.SPB.RU