Похудеть не получится, если отказываться от углеводов: достаточно 3-5 грамм на 1 кг веса Доктор Эми Браунштейн проинформировала, сколько углеводов нужно употреблять людям, стремящимся сбросить лишние килограммы, пишет «Чемпионат». ...
Диета выбирается, исходя из роста, веса, физической активности, вкусовых предпочтений Доктор Наталья Круглова объяснила россиянам, как правильно похудеть без вреда для здоровья, пишет «АИФ». При выборе диеты важно учитывать индивидуальные особенности организма. ...
Рассчитывать норму воды нужно с учетом веса, роста, физической активности и погоды Доктор Дарья Хайкина развеяла популярные мифы о правильном количестве выпитой воды в день, пишет «Газета.ру». Нехватка воды приводит к сухости кожи, губ, головной боли, снижению концентрации. ...
Войсковые разведчики эффективно громят противника с помощью дронов со системами сброса Расчеты БПЛА 74-й отдельной мотострелковой бригады группировки войск «Центр» эффективно помогают в штурмовых действиях нашим подразделениям ...
Куриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердец Вкусный рацион питания на сутки составит всего 1225 ккал. Куриные сердца известны своими диетическими свойствами, но часто являются частью какого-либо рациона. Более эффективной считается полноценная диета, которая плавно сжигает жир и возвращает талии стройность. Для желающих быстро и безболезненно ...
Свердловская область отправила более 900 тонн палочек для мороженого в Китай С начала 2025 года из Свердловской области экспортировано в Китай 944 тонны палочек для мороженого, сообщили в Уральском межрегиональном управлении Россельхознадзора. Палочки производятся из древесины лиственных пород, экспортер –... ...
Этого делать нельзя при чистке ушей: никаких ватных палочек и зубочисток Врачи перечислили правила чистки ушей и рассказали, чего делать категорически нельзя. Неправильная чистка может вызвать больше проблем, чем решить, например, раздражение, инфекции. ...
Один крахмал, а не рыба: Роскачество назвало бренды крабовых палочек, которые лучше не покупать Знаете ли вы, что ваши любимые крабовые палочки могут быть опаснее, чем кажется? Роскачество проверило 30 марок — и результаты шокируют. Одни оказались крахмальной «жвачкой», другие таили в себе бактерии, а настоящего краба искали с лупой. Давайте разбираться, что скрывается за яркой упаковкой. Топ- ...
Знаете ли вы, что? — Сила тока (04.05.2025) В этом выпуске: Сила тока. Как зарядить мобильный от костра? Сколько тока внутри человека? Война и мир. Почему ствол пулемёта ребристый? Что общего у черепахи и танка? Тупой, ещё тупее. Зачем истребителям острый нос? Чем тупой гвоздь лучше острого? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: ▶️RUTUBE - https://rutube.ru/feeds/ ...
На торги выставлен "Завод автономных источников тока" На реализацию выставлен саратовский "Завод автономных источников тока".Всё имущество предприятия-банкрота продаётся на портале "Торги России" за 1,14 миллиарда рублей. Организатором выступает юридическая фирма "Доктор права".В состав лота входят: 67 зданий, сооружений по общей начальной цене более 4 ...
В России разработали компактный датчик тока и напряжения В пресс-службе Новосибирского государственного технического университета сообщили, что специалисты вуза создали уникальный комбинированный датчик тока и напряжения, который отличается компактностью и универсальностью. Это изобретение, ставшее первым в России, предназначено для прямого подключения к ...
Первые отечественные датчики тока поступили в массовое производство Разработанные в России датчики тока начали производить в для использования в производстве Новосибирский государственный технический университет (НГТУ), создал инновационные комбинированные датчики тока, которые теперь массово производятся. Эти устройства отличаются необычайной компактностью и не име ...
Подведены итоги торгов имуществом "Завода автономных источников тока" В Саратове подвели итоги торгов по продаже активов "Завода автономных источников тока".Как сообщалось ранее, на аукцион, объявленный юридической фирмой "Доктор права", выставлялось движимое и недвижимое имущество предприятия общей стоимостью более 1,1 миллиарда рублей: 67 сооружений и зданий, 22 зем ...
Купание в фонтанах – угроза жизни: удар тока может остановить сердце Доктор Андрей Литвиненко раскрыл опасность контактных фонтанов для здоровья детей, пишет издание «Аргументы и факты». ...
Атомный разлом создал сверхпроводники со 100-кратной мощью тока: «Это удивительно простое и изящное решение» Инженеры из Мичиганского университета раскрыли секрет нового типа полупроводников, которые могут кардинально изменить технологии хранения данных и повысить энергоэффективность электроники. Это материалы, известные как вюртцитовые ферроэлектрические нитриды, они способны удерживать противоположные эл ...
СКР выясняет обстоятельства сброса краски на посольство РФ в Швеции Глава СКР Александр Бастрыкин поручил Главному следственному управлению направить запрос в МИД РФ для выяснения обстоятельств атак БПЛА на российское посольство в Швеции. Об этом сообщила пресс-служба ведомства. ...
Волжская ГЭС увеличила до максимума объем сброса воды Волжская ГЭС установила максимальный объем спросов воды 4 мая. Объем сбросов воды на Волжской ГЭС достиг максимума — 23 тысячи кубометров воды в секунду. В таком режиме гидроузел проработает два дня — до 6 мая. После этого сбросы постепенно начнут сокращаться по 2000 кубометров в сутки и к 10 маю со ...
В Каховском округе из-за сброса с дрона ВСУ повреждены три машины Три гражданских автомобиля получили повреждения в селе Вольная Украина Каховского округа Херсонской области в результате сброса взрывоопасного предмета с беспилотника Вооруженных сил Украины (ВСУ), сообщил глава округа Павел Филипчук. ...
Появилось видео снайперского сброса, уничтожившего ИМР на базе Leopard 1 Бойцы российской армии показали снайперскую точность, когда добивали многотонную гусеничную бронемашину Wisent 1MC формирований киевского режима. ...
Росводресурсы продлили режим сброса воды на Волжской ГЭС до 25 апреля Росводресурсы продлило действующие параметры сбросных расходов Волжской гидроэлектростанции до 25 апреля 2025 года. Согласно распоряжению, среднесуточный объём воды через гидроузел составит от 4900 до 5200 м³/с, при этом минимальный показатель зафиксирован на уровне 4900 м³/с. Такой режим функционир ...
Стало известно расписание сброса воды на гидроузле Жигулевской ГЭС На Жигулевской ГЭС сброс воды будет производиться с 26 апреля до 10 мая по следующему графику: - 26 апреля - 6000 ± 200 куб. м/с; - 27 апреля - 9000 ± 400 куб. м/с; - 28 апреля - 13000 ± 500 куб. м/с; - 29 апреля - 17 000 ± 500 куб. м/с; - 30 апреля - 4 мая - 21 000 ± 500 куб. м/с; - 5 мая - 19 000 ...
На Волжской ГЭС установлен график сброса воды на май 2025 года Воду на Волжской ГЭС регулярно сбрасывают с учётом гидрологических условий в Волжско-Камском бассейне. На конец апреля-начало мая текущего года, например, установлен новый график. Как сообщают Росводресурсы, с 4 по 6 мая планируется сбрасывать воду в режиме спецпопуска, держа максимальный сброс. Сра ...
Активисты Курска бьют тревогу из-за сброса воды на пр. Булатова - Рельеф местности в районе строящегося проспекта Булатова уже тонет, - проинформировал Кириллов в паблике "Курский край". Он отметил, что еще месяц назад подавал обращение в прокуратуру Сеймского округа. И это - лишь официальный формат истории. Так как публичное обращение по этому поводу волонтер с ...
В родном селе брянского лыжника Большунова после сброса загорелся дом В родном селе брянского лыжника Александра Большунова после сброса боеприпаса с беспилотника загорелся дом. О происшествии в Подывотье Севского района сообщили местные жители, сведения не подтверждены властями. В течение дня бандеровцы несколько раз обстреляли область. ...
Российские эксперты примут участие в контроле сброса воды с АЭС «Фукусима-1» Российские эксперты в составе группы независимых специалистов из 11 стран совместно с представителями Международного агентства по атомной энергии (МАГАТЭ) с 26 по 30 мая посетят Японию с целью контроля процесса сброса в океан воды с аварийной японской АЭС «Фукусима-1». ...
В брянском селе Кирилловка после сброса ВСУ загорелся жилой домой В селе Кирилловка Климовского района Брянской области после удара украинского дрона загорелся жилой домой. Об этом сообщили в социальных сетях, официального подтверждения нет. Данных о пострадавших нет. Ранее журналист Евгений Шульга сообщил, что началась массированная атака Климовского района. В пр ...
Xrp цена стреляет 7%, будет ли этот ралли продолжаться на фоне сброса кита? Coinspeaker Xrp цена стреляет 7%, будет ли этот ралли продолжаться на фоне сброса китов? Среди более широкого восстановления крипто -рынка, XRP Xrp $ 2,17 24 ч. Волатильность: 1,6% Рыночная капитализация: $ 126,29 б Тол. 24 часа: $ 4,28 б На сегодняшний день цена выросла на 7%, стреляя до 2,17 долл. ...
Робот-пылесос Polaris PVCRDC 5006 со станцией для сброса сухого мусора Робот пылесос Polaris PVCRDC 5006 представляет собой вполне стандартное решение для тех, кому требуется регулярная сухая уборка. Робот отлично справился с задачей по сбору стандартного мелкого мусора и пыли. При этом влажную уборку у данной модели можно считать второстепенной функцией: заливать воду ...
МВД и ФСБ с помощью ИИ ликвидировали сети мошенников в 11 регионах // МВД и ФСБ с помощью ИИ задержали 15 подозреваемых в организации подмены номеров Сотрудники МВД и ФСБ пресекли деятельность зарубежных мошенников. Они использовали виртуальные серверы в Европе для удаленного управления звонками. ...
СК завел дело после сброса бомбы с дрона украинскими боевиками на людей в Курской области Уголовное дело возбуждено по факту сброса военнослужащими ВСУ взрывоопасного предмета на мирных жителей в Курской области, сообщил Следственный комитет. Инцидент произошел в марте 2025 года в Суджанском районе, украинские боевики с помощью беспилотника сбросили бомбу на группу гражданских, пытавшихс ...
Роман Ротенберг: «Динамо» – сильная команда, иностранцы высокого уровня. Они будут с точки зрения хоккейного языка, треш-тока и провокаций работать на команду» – В составе «Динамо» очень много игроков с армейским прошлым, Алексей Николаевич Кудашов тренировал СКА в не так давно. Насколько, на ваш взгляд, личная история может проявиться в плей-офф? – Мы всегда с огромным уважением относимся ко всем игрокам, которые играли у нас в клубе. Много игроков у нас ...
Простые советы, как пензенцу выбрать щенка в дом Простые советы, как пензенцу выбрать щенка в домПокупка щенка зависит от имеющегося у вас количества свободного времени. Выбор собаки - очень ответственный процесс. Прежде чем договариваться с продавцом о встрече, задумайтесь о нескольких вопросах. Сколько времени вы готовы уделять своему домашнему ...
ЖКХ без переплат: простые и эффективные способы экономии Замглавы комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Сергей Колунов назвал способы сократить расходы на оплату коммунальных услуг, сообщает РИА Новости. По его словам, установка светодиодных ламп позволяет снизить затраты на электричество в четыре раза, поскольку они потребляют меньше энергии и служат д ...
Управлять гневом помогут эти простые секреты Для поддержания здоровых взаимоотношений и психического здоровья нужно уметь управлять своим гневом. Как это делать, рассказала MoneyTimes. Ru семейный психолог Наталья Наумова. "Понимание процессов, связанных с гневом, и применение стратегий его контроля — ключ к достижению внутреннего спокойствия ...
Простые орловцы построили 66,6 процента всего жилья Ситуацию на строительном рынке региона оценили статистики. Фото: ИА «Орелград» В Орловской области за первый месяц текущего года населением за счет собственных и привлеченных средств было построено 173 новых жилых дома общей площадью 25,8 тысячи квадратных метров, что составляет 66,6 процента от все ...
Пыли - нет: простые способы борьбы с невидимым аллергеном Многие хозяйки тратят часы на влажную уборку, не осознавая, что борьба с пылью требует не только тщательно отжатой тряпки, но и правильно скоординированных мер, о которых рассказал портал «PRO город».Опыт использования дорогостоящего антипылевого спрея за 800 рублей показал значительное снижение осе ...
Эти простые методы защитят лакокрасочное покрытие автомобиля Директор по сервису компании «РОЛЬФ» Юлия Трушкова перечислила простые способы, которые помогут защитить лакокрасочное покрытие (ЛКП) автомобиля от преждевременного износа. Регулярная мойка поможет защитить ЛКП. При мойке удаляется агрессивная химия и пыль, которая работает как наждачка. Трушкова ре ...
Стресс оказался виновником набора веса Недавние исследования продемонстрировали, что между повышением уровня стресса и увеличением талии есть связь. И современный мир только ухудшает ситуацию. Доктор А. ...
Нейросуд на Госуслугах: ИИ начнёт разбирать простые судебные дела В Госдуме считают, что искусственный интеллект на портале "Госуслуги" поможет разбирать простые судебные дела без необходимости приходить в суд. В других государствах уже пробуют похожие технологии в судебной практике, но полностью заменить судей роботы не могут из-за отсутствия человеческих качеств ...
Сила слов. Успеху девушки помогут простые фразы Любая добьется побед с помощью таких «помогалок». Добиться успеха, не прилагая никаких усилий не так-то просто. Существует методика, способная помочь в достижении этой цели с минимальными стараниями. Эзотерик рассказал, что успеху девушки помогут простые фразы, а значит, любая добьется п ...
Как взошла картошка — немедленно: 3 простые манипуляции — и с сотки собираем по 500 кг Первые всходы картошки уже показались на грядках, а это значит — самое время помочь будущему урожаю. Всего три несложных приёма, и клубни скажут вам «спасибо». ОкучиваниеЭто не просто «привести грядку в порядок». Высокие холмики защищают молодые побеги от заморозков, не дают сорнякам вытягивать из з ...
Простые орловцы построили почти 70 процентов всего жилья Статистику оценили динамику жилищного строительства в Орловской области. Фото: ИА “Орелград” В Орловской области в январе-феврале 2025 года население за счет собственных и заемных средств построило 357 новых жилых домов общей площадью 52,4 тысячи квадратных метров. По оценкам Орелстата, ...
Приседания с прыжками и другие простые упражнения, быстро сжигающие жир Упражнения с собственным весом тоже могут быть эффективными для похудения. Вот какие из них вам точно стоит попробовать. Приседания с прыжками. Они сочетают силовые упражнения и кардио. В результате вы сжигаете жир и приводите в тонус ноги и ягодицы. Выполняйте упражнение в течение 30−45 секунд и от ...
Роспотребнадзор назвал простые правила уборки – ваш дом задышит по-новому Третью часть своей жизни, а то и больше человек проводит дома, поэтому ему необходимо поддерживать чистоту и порядок. Как нужно убирать, объяснили в Роспотребнадзоре. Эти советы помогут предотвратить заболевания и аллергические реакции, а также избавят помещение от бактерий. В квартире или доме необ ...
Лера Кудрявцева призналась, что страдает из-за лишнего веса Телеведущая Лера Кудрявцева пожаловалась, что стремительно полнеет, набрала за короткий срок 6 кг. Об этом пишет «Комсомольская правда». Звезда призналась, что страдает из-за лишнего веса, но никак не может похудеть. ...
Ликопин в томатах помог предотвратить набор веса Учёные представят на этой неделе на Американском саммите по физиологии 2025 года в Балтиморе новую работу, посвящённую влиянию ликопина в томатах на набор веса. Это исследование было уникальным, поскольку эксперты оценили взаимосвязь между томатами, эстрогенами и механизмами профилактики ожирения. И ...
Врач объяснила, какое колебание веса — норма Если вы когда-нибудь вставали на весы утром и обнаруживали, что за ночь набрали вес, то не нужно паниковать. Для большинства из нас ежедневные колебания веса в пределах 0,5-2 кг - это норма. Доктор Ниш Манек, врач общей практики в Лондоне, рекомендует не зацикливаться на ежедневных изменениях веса. ...
Простые ориентиры: Макрон не захотел слушать правду об эскалации на Украине Президент Франции Эммануэль Макрон не захотел слушать доводы президента Бразилии Луиса Инасиу Лулы об эскалации конфликта на Украине. У двух лидеров состоялись переговоры в Париже. ...
Орбан: Простые европейцы против приема Украины в ЕС, но власти их не слышат Граждане стран Евросоюза против поспешного приема Украины в сообщество, но европейская политическая элита, включая лидеров государств, не хочет слышать их голоса, заявил премьер-министр Венгрии Виктор Орбан… ...
Тест по географии: простые вопросы из ЕГЭ, которые по зубам не каждому взрослому География, как известно, один из самых непростых предметов на ЕГЭ. Мы ознакомились с экзаменационными вопросами и составили на их основе тест. А вы сможете решить задания из сборника ГИА? ...
Избежать неприятных сюрпризов при бронировании отеля помогут это простые правила Менеджер по продажам туристического агрегатора Светлана Герасимова рассказала, как не попасться на обман при бронировании отеля. Туристам стоит заранее проверить общую сумму платежа перед оплатой. Очень часто агрегаторы показывают дешевые цены, но на этапе оформления заказа могут неожиданно возникну ...
Бритва, скраб, эпиляция. Простые правила ухода за телом летом Лето — время открытых ног, коротких платьев и частых поездок на пляж. Но за красивой гладкой кожей стоит особенный летний уход, который требует деликатности и знаний. Повышенная температура, ультрафиолет, пыль и пот — все это делает кожу более чувствительной, особенно после бритья или эпиляции. Важн ...
Психолог назвала простые и эффективные способы отстаивания личных границ Термин «личные границы» знаком каждому, но что это такое на самом деле, как их определить и отстаивать, знают не все. Для понимания и определения своих границ, необходимо провести серьезную глубинную работу с собственными чувствами и воображением, после чего учиться уважительно, но уверенно отвечать ...
Как вырастить крепкую рассаду перца: простые советы от опытного садовода яндекс Вы заметили первые ростки перца на подоконнике? Это только начало! Чтобы саженцы выросли крепкими и здоровыми, им нужна правильная подкормка. Галина Кизима, известный садовод и автор книги «Энциклопедия огородника для начинающих», делится простыми, но эффективными секретами. Почему подкормка ...
Заметаем свой цифровой след! Простые шаги к онлайн-безопасности В современном цифровом мире множество приложений отслеживает активность пользователей без их ведома. IT-эксперт Елена Гутыро предложила несколько эффективных методов для повышения конфиденциальности и уменьшения воздействия назойливой рекламы, пишет "Царьград". Первый совет заключается в отключении ...
Подъём по лестнице и другие простые способы больше ходить в течение дня Многие из нас недооценивают, сколько движения можно добавить в свой день. Для этого не нужно полностью менять образ жизни. Когда это возможно, поднимайтесь по лестнице. Начните с одного-двух пролётов и увеличивайте их количество со временем. Возьмите в целом себе за привычку пользоваться вместо лифт ...
Врач рассказал, что действительно помогает в долгосрочном снижении веса Ожирение - фактор риска развития целого ряда серьёзных болезней. В том числе диабета 2 типа, заболеваний почек, сердечных приступов, инсультов. Согласно недавним исследованиям команда учёных в Тюбингене, Германия, сочетание потери веса с контролем уровня сахара в крови будет ещё эффективнее, чем про ...
5 причин не пропускать завтрак: контроль веса и сахара в крови Эксперты уфимского Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн призвали россиян ни в коем случае не пропускать завтрак, пишет UfaTime.ru. ...
Пензенские школьники участвуют в проекте по снижению лишнего веса Пензенские школьники участвуют в проекте по снижению лишнего веса С начала 2025 года в пензенских школах проходит реализация проекта по снижению лишнего веса у подростков «ПоколениеЛАЙТ» Ребята, у которых во время профосмотров был выявлен лишний вес, занимаются с командой специалистов, которые помог ...
Секреты загробной жизни: как простые предметы раскрывают тайны древних обрядов Открытие гробницы Тутанхамона в 1922 году стало одним из самых ярких моментов в истории археологии. В затерянной усыпальнице молодого фараона, спрятанной в Долине царей, британский археолог Говард Картер и его команда обнаружили более 5000 предметов, включая легендарную золотую маску, статуи, амулет ...
ECHOMSK.SPB.RU