5 причин больше ходить: улучшается мышление, работа мозга и настроение

5 причин больше ходить: улучшается мышление, работа мозга и настроение

Врачи уфимского Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики рассказали, почему нужно больше ходить, UfaTime.ru.
Читать далее...

18:40, 17.06.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Месяц без алкоголя: снижается давление, улучшается работа сердца и сонМесяц без алкоголя: снижается давление, улучшается работа сердца и сон Доктор Рафаат Гиргис рассказал, что происходит с телом человека, когда он отказывается от алкогольных напитков. В первые несколько дней могут возникнуть симптомы отмены. ...

Печень и почки скажут спасибо: их работа улучшается благодаря гранату и арбузуПечень и почки скажут спасибо: их работа улучшается благодаря гранату и арбузу Специалисты перечислили фрукты, которые нужно есть ежедневно для естественной детоксикации печени и почек. Обработанная пища и стресс могут усложнить этот процесс. ...

10 причин пить кумыс каждый день: лечит гастрит, улучшает настроение, качество кожи10 причин пить кумыс каждый день: лечит гастрит, улучшает настроение, качество кожи Специалисты госпиталя ветеранов войн в Уфе перечислили россиянам полезные свойства кумыса, пишет издание UfaTime.ru. В напитке содержится 10 раз больше витаминов, чем в коровьем молоке. ...

Сверхурочная работа изменила структуру мозга медиковСверхурочная работа изменила структуру мозга медиков Корейские исследователи обнаружили увеличение областей мозга, ответственных за эмоциональную регуляцию, память и речь, у людей, которые регулярно работают сверхурочно. Для этого они сравнили МРТ мозга у медицинских работников, которые перерабатывают, и у их коллег, которые работают по стандартному г ...

Дзюба: Рецепт для Бубнова один  больше свежего воздуха и позитивное мышлениеДзюба: «Рецепт для Бубнова один — больше свежего воздуха и позитивное мышление» Нападающий «Акрона» Артем Дзюба отреагировал на слова футбольного эксперта Александра Бубнова, который заявил, что форвард посоветовал ему вовремя принимать таблетки, но «не дал рецепт». ...

Кудашов о Пакетте: Он профессионал до мозга костей, молчаливый лидер Динамо. Умеет терпеть боль, этот год весь побитый играл, в конце уже просто ходиКудашов о Пакетте: «Он профессионал до мозга костей, молчаливый лидер «Динамо». Умеет терпеть боль, этот год весь побитый играл, в конце уже просто ходить не мог» «Это человек, который выиграл Кубок Стэнли. Он профессионал до мозга костей, молчаливый лидер в команде, который своим примером показывает как надо и что надо, который умеет терпеть боль, травмы, который год назад играл со сломанной ногой. Этот год весь побитый играл, в конце уже просто не мог ходит ...

5 правил перелета для профилактики тромбов: пить больше воды, ходить по салону5 правил перелета для профилактики тромбов: пить больше воды, ходить по салону Доктор Марат Фаррахов рассказал о профилактике тромбоэмболии легочной артерии во время перелета, пишет runews24. ...

Министр обороны Италии: у НАТО больше нет причин существоватьМинистр обороны Италии: у НАТО больше нет причин существовать Глава Минобороны Италии Гуидо Крозетто заявил, что военно-политическому блоку НАТО необходимо выстраивать отношения со странами Глобального Юга. В противном случае, по его словам, смысл существования альянса будет под сомнением. ...

В Минобороны Италии заявили, что у НАТО больше нет причин существоватьВ Минобороны Италии заявили, что у НАТО больше нет причин существовать Глава Минобороны Италии Гуидо Крозетто поставил под сомнение необходимость существования НАТО, сообщает газета Il Fatto Quotidiano. ...

Лепехин хочет видеть больше российских тренеров в РПЛ: Должно быть патриотичное мышление. Тот же Мостовой получил лицензию, время проявить себя. Он пЛепехин хочет видеть больше российских тренеров в РПЛ: «Должно быть патриотичное мышление. Тот же Мостовой получил лицензию, время проявить себя. Он поиграл на хорошем уровне, есть свои задумки» «Хочется, чтобы в «Динамо» был тренер-россиянин. Посмотрите на «Зенит», где долго были иностранцы, а потом пришел Семак и выиграл шесть чемпионств. Когда-то и «Динамо» придет к тому, чтобы дать шанс россиянину. Всем российским клубам пора вернуться к российским тренерам и футболистам. Мы не прославл ...

У подростков с ожирением некоторые области мозга оказались большеУ подростков с ожирением некоторые области мозга оказались больше Согласно результатам новой работы, представленным на Европейском конгрессе по ожирению (ECO 2025), подростки, страдающие ожирением, имеют ряд увеличенных областей мозга. Включая те, что связаны с обучением, памятью, контролем эмоций. За период с 1990 по 2022 год доля детей и подростков во всём мире, ...

Более 4 тысячи свердловчан захотели стать донорами костного мозга  но нужно большеБолее 4 тысячи свердловчан захотели стать донорами костного мозга – но нужно больше Свыше 500 тысяч россиян состоят в Федеральном регистре доноров костного мозга, но этого количества все еще недостаточно, чтобы обеспечить всех нуждающихся в трансплантации пациентов. «У нас большая и многонациональная страна. ...

Корпоративная культура СК ГОРОД: больше, чем просто работаКорпоративная культура «СК ГОРОД»: больше, чем просто работа Корпоративная культура – это не просто набор внутренних правил, а стратегический инструмент, влияющий на результаты бизнеса, мотивацию сотрудников и развитие инноваций. ...

Разминирование Курской области: почему работа займёт больше годаРазминирование Курской области: почему работа займёт больше года? яндекс Приграничные районы Курской области, где ещё недавно шли бои, теперь напоминают гигантское минное поле. Вице-премьер Марат Хуснуллин на форуме «Россия — Исламский мир» в Казани заявил: очистка территории продлится как минимум год. Причина — огромное количество взрывных устройств, оставленных ...

Больше выбора, меньше затрат: в B2B Altis внедрена работа с аналогами для закупщиков и поставщиковБольше выбора, меньше затрат: в B2B Altis внедрена работа с аналогами для закупщиков и поставщиков В облачном решении B2B Altis появилась поддержка аналогов в сквозном процессе. Обновление позволит не только выбирать... ...

Вратарь ЦСКА Шайхутдинов отказался от игр: Я их обожаю вообще-то  7 раз прошел первую The Last of Us. Приставка стала отвлекать  закинул в багажник, Вратарь ЦСКА Шайхутдинов отказался от игр: «Я их обожаю вообще-то – 7 раз прошел первую The Last of Us. Приставка стала отвлекать – закинул в багажник, стал ходить в бассейн, больше времени проводить на улице» – Во втором туре с брянским «Динамо» ты пропустил на третьей минуте и был заменен в перерыве. ...

DeepSeek представила ИИ, который учится и улучшается самDeepSeek представила ИИ, который учится и улучшается сам Китайская компания DeepSeek разработала инновационную систему искусственного интеллекта, способную к самообучению без участия человека. ...

Моторика кишечника улучшается при регулярном употреблении сливыМоторика кишечника улучшается при регулярном употреблении сливы Доктор Наталья Новикова рассказали изданию «РИА Новости», почему россиянам стоит включить в рацион сливу. В ней содержатся бета-каротины и витамины А, В, С. ...

Вода отступает: паводковая обстановка в Башкирии улучшаетсяВода отступает: паводковая обстановка в Башкирии улучшается За последние сутки зафиксировано снижение уровня воды в реках: на Белой уровень упал на 28 см и сейчас составляет 232 см (критическая отметка – 600 см), на реке Уфа в районе Шакши наблюдается спад на 45 см до текущих 352 см (опасный уровень – 830 см). Нугушское водохранилище сохраняет полную наполне ...

Лучшее время для орехов  утро: умственная работоспособность улучшаетсяЛучшее время для орехов – утро: умственная работоспособность улучшается Ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что получить максимальную пользу от потребления грецких орехов можно, если есть их в определенное время дня. ...

Доволенский район улучшается и становится центром туризма Новосибирской областиДоволенский район улучшается и становится центром туризма Новосибирской области Муниципалитет предлагает разнообразные туристические возможности. Это и активный отдых на природе, и экскурсии по достопримечательностям. ...

Память у детей и подростков улучшается: достаточно просто заниматься спортомПамять у детей и подростков улучшается: достаточно просто заниматься спортом Австралийские эксперты в ходе нового исследования раскрыли пользу физической активности для улучшения когнитивных способностей, пишет «Газета.ру», ссылаясь на BJSM. ...

Финансовый совет на 11 июня: про богатое мышлениеФинансовый совет на 11 июня: про «богатое» мышление ФактНе стоит считать экономию проявлением слабости или бедности. Если вы сравниваете цены, выбираете скидки и откладываете незапланированные траты — это не повод для стыда, а признак разумного финансового поведения. Умение жить по средствам и говорить «это сейчас не в бюджете» — навык, который отлич ...

Кейн: Выигранные трофеи не изменят моё мышлениеКейн: «Выигранные трофеи не изменят моё мышление» Нападающий «Баварии» Гарри Кейн считает, что никак не изменится, если наконец-то выиграет трофей с командойЧитать дальше → ...

ESA: регулярные походы в музеи улучшают абстрактное мышление на 25%ESA: регулярные походы в музеи улучшают абстрактное мышление на 25% Британские ученые из Кембриджского университета обнаружили конкретное влияние художественных произведений на когнитивные способности. Оказалось, что созерцание искусства стимулирует абстрактное мышление. ...

Образное мышление: русская иконопись в заграничных коллекцияхОбразное мышление: русская иконопись в заграничных коллекциях В феврале 2025 года Лувр приобрел коллекцию икон, собранную ливанским бизнесменом Жоржем Абу Адалем. 272 иконы — критские, греческие, балканские, трансильванские, валашские, русские, левантийские и мелькитские от XV до начала XX века — будут выставлены в новом отделе искусства Византии и христианско ...

Психология тенниса: как мышление влияет на успех в игреПсихология тенниса: как мышление влияет на успех в игре Откройте для себя роль психологии в теннисе. Узнайте, как ментальная подготовка, концентрация и эмоциональная устойчивость помогают теннисистам достигать высоких результатов и справляться с давлением. ...

FA назвал необходимое новое военное мышление ЕвропеFA назвал необходимое «новое военное мышление» Европе Европе нужно стать более независимой в вопросах обороны от США и создать маневренные силы, которые можно будет быстро развернуть в необходимом месте с учетом российской угрозы, пишет журнал ...

Граница Вселенной существует Ответ разрушает привычное мышлениеГраница Вселенной существует? Ответ разрушает привычное мышление Мечтали когда-нибудь долететь до самого края Вселенной? Представляли там стену, бесконечную пустоту или зеркало, в котором увидите себя? Реальность куда сложнее и загадочнее. Ответы ученых переворачивают наши привычные представления о космосе. 1. Почему мы никогда не найдем край Вселенная расширяетс ...

Червиченко: Краснодар вечно будет вторым - у них провинциальное мышлениеЧервиченко: "Краснодар" вечно будет вторым - у них провинциальное мышление Бывший президент "Спартака" Андрей Червиченко поделился своим мнением о шансах футбольного клуба "Краснодар" стать чемпионом России. ...

ИИ научился воображать: новая архитектура имитирует мышление человекаИИ научился воображать: новая архитектура имитирует мышление человека Ученые представили новую архитектуру искусственного интеллекта (ИИ), способную имитировать такие состояния человеческого мозга, как воображение и высокоуровневое мышление. Разработка основана на последних нейробиологических исследованиях и может серьезно повлиять на будущее ИИ. Исследование показало ...

Физические упражнения назвали простым способом улучшить память и мышлениеФизические упражнения назвали простым способом улучшить память и мышление Многие для тренировки ума обращаются к судоку, различным приложениям. Однако всё чаще научные работы показывают, что один из лучших способов прокачать концентрацию, память, здоровье мозга — это занятия спортом. В рамках нового исследования учёные проанализировали данные более 250 тысяч человек из 2 ...

МВД призвало развивать у детей критическое мышление через игру в МафиюМВД призвало развивать у детей критическое мышление через игру в «Мафию» Министерство внутренних дел предложило использовать настольные игры для формирования у детей навыков противодействия телефонному мошенничеству. Министерство внутренних дел России рекомендовало родителям развивать у детей критическое мышление для защиты от телефонных мошенников, пишет «Московск ...

Графический дизайнер Ирина Наумычева: Творческое мышление делает мою жизнь проще и интереснееГрафический дизайнер Ирина Наумычева: «Творческое мышление делает мою жизнь проще и интереснее» Эксперт рассказала, как с помощью креативного подхода сделать повседневную жизнь проще, красивее и наполнить ее смыслом. ...

Настроение  боевое!«Настроение — боевое!» Всероссийский субботник сегодня проходит сразу на нескольких тюменских локациях: в сквере Депутатов, Затюменском экопарке, в саду Дружбы, парках имени Ю.А. Гагарина, Пограничников и Дружбы между Россией и Республикой Корея. ...

Предпраздничное настроениеПредпраздничное настроение Тюмень готовится отметить 80-летие Победы. Так, праздничное настроение жителям и гостям нашего города готовятся подарить сотрудники АО «Транснефть – Сибирь». 7 мая на Текутьевском бульваре (в районе перекрестка улиц Республики и Холодильной) будет организовано четырехчасовое культурно-массовое мероп ...

Губерниев о Тед Линдсэй Эворд Кучерова: Никита встал в один ряд с Гретцки и Лемье. Светлая голова и феноменальное мышление  гордимся, что он наш соотГуберниев о «Тед Линдсэй Эворд» Кучерова: «Никита встал в один ряд с Гретцки и Лемье. Светлая голова и феноменальное мышление – гордимся, что он наш соотечественник» Вчера 31-летний форвард «Тампы» во второй раз в карьере стал обладателем награды самому выдающемуся хоккеисту регулярного сезона по версии профсоюза. «Это почетная история. Кучеров действительно очень хорош, он обладает феноменальным мышлением. Кучеров встал в один ряд с Уэйном Гретцки, Марио Лемье ...

Почему у женщин плохое настроение в ПМСПочему у женщин плохое настроение в ПМС? Считается, что от ПМС страдает до 75 % женщин, а у некоторых это состояние протекает очень тяжело. В том числе появляется нестабильное эмоциональное состояние. С чем связано ухудшение настроения во время предменструального синдрома?«Плохое настроение, плаксивость, раздражительность в предменструальн ...

Врач назвала поднимающий настроение цветВрач назвала поднимающий настроение цвет При взгляде на него гипоталамус начинает получать сигналы, которые способствуют выработке определенных гормонов. ...

Заварухин о КХЛ: В Европе площадки больше, там можно вставать за ворота, больше раскатов. У нас более быстрый и агрессивный хоккей, мы больше идем в Заварухин о КХЛ: «В Европе площадки больше, там можно вставать за ворота, больше раскатов. У нас более быстрый и агрессивный хоккей, мы больше идем в сторону Северной Америки» – Следите ли за трендами современного хоккея? Смотрите ли НХЛ, планируете ли смотреть ЧМ? – Смотрю сейчас НХЛ, больше времени. Смотрел чешский плей-офф, швейцарскую лигу, недавно финский финал включал, стараюсь взять лучшее. В Европе площадки больше, там можно вставать за ворота, больше раскатов, у ...

Учёные научились определять настроение животных по их глазамУчёные научились определять настроение животных по их глазам Тепловизионная технология помогает понять, как скот испытывает стресс. В научном журнале PLOS ONE было опубликованы результаты исследования, которое длилось несколько лет. На протяжении этого времени учёные из института AgResearch изучали изменение температуры глаз скота в зависимости от их эмоциона ...

Праздничное настроение костромичам на 9 мая создавали автобусные контролерыПраздничное настроение костромичам на 9 мая создавали автобусные контролеры Накануне 80-летия Победы контролеры общественного транспорта удивляли земляков лояльностью. Они не только ловили «зайцев», но и поздравляли костромичей на крупных остановочных пунктах и в автобусах, вручая пассажирам георгиевские ленточки. Люди с удовольствием принимали в подарок символ па ...

Доказано: приём пробиотиков может улучшить настроениеДоказано: приём пробиотиков может улучшить настроение Новая работа, результаты которой опубликованы в npj Mental Health Research, показала: те, кто принимал пробиотики, заметили улучшение настроения в течение месяца. Однако для подтверждения этого нужно провести дополнительные исследования. Пробиотики содержат штаммы живых микроорганизмов. Они полезны ...

Учёные обнаружили, что пение младенцам улучшает их настроениеУчёные обнаружили, что пение младенцам улучшает их настроение Многие родители знают, что младенцы любят, когда им поют. В рамках нового исследования эксперты изучили, помогает ли такое пение улучшить здоровье малышей и тех, кто о них заботится. В новом исследовании участвовали 110 опекунов и их младенцев. Средний возраст детей составлял около 4 месяцев. Больши ...

Это не стресс, а деменция: плохое настроение, повышенная тревожностьЭто не стресс, а деменция: плохое настроение, повышенная тревожность Доктор Тим Риттман перечислил два распространенных ранних симптома деменции. Чаще всего слабоумие сопряжено с ухудшением памяти, но это не всегда так, особенно на ранних стадиях. ...

Путин обратил внимание на хорошее настроение НабиуллинойПутин обратил внимание на хорошее настроение Набиуллиной Президент Владимир Путин обратил внимание на хорошее настроение главы Центробанка Эльвиры Набиуллиной во время встречи с руководителями «Деловой России» в Кремле. ...

Сафонов: Я самый расстроенный. Сам себе испортил настроениеСафонов: «Я самый расстроенный. Сам себе испортил настроение» Вратарь сборной России Матвей Сафонов прокомментировал ничью в BetBoom товарищеском матче с Нигерией (1:1). ...

Кейн о возможности выиграть трофей: Это успокоило бы шумиху, возможно. Я приложил немало усилий, чтобы оставаться в числе лучших  выиграю я один титуКейн о возможности выиграть трофей: «Это успокоило бы шумиху, возможно. Я приложил немало усилий, чтобы оставаться в числе лучших – выиграю я один титул или 20, мое мышление не изменится» «Я уже сделал многое из того, чего хотел достичь в своей карьере. Конечно, я знаю, что все будут вспоминать трофеи, но в любом случае нужно выкладываться по максимуму. Думаю, именно это я и делал. С самого начала я думал о том, насколько стабильным могу быть. Я смотрел на великих игроков и на то, чт ...

Курянам обеспечат праздничное настроение на 9 мая с учётом всех мер безопасностиКурянам обеспечат праздничное настроение на 9 мая с учётом всех мер безопасности Во время заседания Правительства региона главам профильных ведомств поручено в кратчайшие сроки завершить работу по благоустройству территорий всех мемориалов, и проработать вопросы обеспечения безопасности при проведении в Курской области праздничных мероприятий к восьмидесятой годовщине Великой По ...

Опрос: Начальство стало чаще портить настроение россиянамОпрос: Начальство стало чаще портить настроение россиянам Количество работников, которым начальство испортило настроение увеличилось на 3% за последний год, показало исследование портала Superjob.ru. По данным опроса, таких людей стало 17% по сравнению с 14% в 2024 годом. ...

Пермские ученые рассказали, какие растения улучшают настроениеПермские ученые рассказали, какие растения улучшают настроение Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) поделились рекомендациями по созданию ароматического сада на приусадебном участке для улучшения здоровья и организации зоны отдыха. Об этом сообщает пресс-служба вуза. Читать далее ...

Россияне стали чаще жаловаться, что начальство портит им настроениеРоссияне стали чаще жаловаться, что начальство портит им настроение В России увеличилось количество сотрудников, которым начальство ежедневно портит настроение. Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного SuperJob. В текущем году каждый шестой россиянин (17%) жалуется на регулярное ухудшение эмоционального состояния из-за поведения руководителей.Читать д ...

Tetris снижает стресс и улучшает настроение  новое открытиеTetris снижает стресс и улучшает настроение — новое открытие Учёные из Калифорнийского университета в Риверсайде обнаружили, что классическая видеоигра Tetris может стать эффективным инструментом для борьбы с тревогой. Исследование, опубликованное под руководством профессора психологии Кейт Квини, показало, что игра помогает людям входить в состояние «потока» ...

У наемных работников в России вырос уровень стресса и упало настроениеУ наемных работников в России вырос уровень стресса и упало настроение Работодатели наращивают объем психологической поддержки сотрудников, но этот процесс идет нелегко ...

9 продуктов, поднимающих настроение: грибы, зеленый чай, йогурт, темный шоколад9 продуктов, поднимающих настроение: грибы, зеленый чай, йогурт, темный шоколад Доктор Сандра Васкес перечислила девять лучших продуктов, улучшающих настроение. Включение в рацион определенных продуктов может быть полезным для психического здоровья. ...

Раны душевные, беды реальные... Как настроение Весов и Дев меняет их жизньРаны душевные, беды реальные... Как настроение Весов и Дев меняет их жизнь Внутреннее состояние повлияет на судьбу. Не всегда вселенная в ответе за то, что происходит с человеком. Оказалось, что некоторые зодиаки могут своим настроением менять события собственной жизни. Так например, Дева и Весы имеют огромную внутреннюю силу. Чаще всего, когда Дева расстроена вокруг неё н ...

Суперфуд против стресса: рыба улучшает настроение и когнитивные способностиСуперфуд против стресса: рыба улучшает настроение и когнитивные способности Эксперт Екатерина Гузман назвала продукты, помогающие справиться со стрессом, пишет «КП». Особенно эта информация будет полезна выпускникам, готовящимся к экзаменам. ...

Летнее настроение от Wink.ru  онлайн-кинотеатр представляет киноафишу июня (18)Летнее настроение от Wink.ru — онлайн-кинотеатр представляет киноафишу июня (18+) Встретить лето Wink.ru (совместное предприятие «Ростелекома» и НМГ) предлагает за просмотром свежих киноновинок, а также ярких сериалов. Помогут создать летний вайб коллекций искрометных комедий, а на другом полюсе настроения — новые серии нуарного криминального детектива «Фишер. Затмение» (18+) из ...

Лечение музыкой: она помогает поднять настроение, справиться с тревогой и больюЛечение музыкой: она помогает поднять настроение, справиться с тревогой и болью Доктор Ирина Баранова рассказала о терапии музыкой. Она поднимает настроение, помогает расслабиться и вдохновляет. Звук - это вибрация, которая воздействует на клетки тела. ...

Бессонница полезна, но только одна ночь без сна: она может улучшить настроениеБессонница полезна, но только одна ночь без сна: она может улучшить настроение Доктор Стефани Ромишевски проинформировала о пользе недостатка сна, пишет издание Infobae. Считается, что отсутствие 8-часового ночного отдыха негативно влияет на весь организм. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях