5 причин больше ходить: улучшается мышление, работа мозга и настроение

5 причин больше ходить: улучшается мышление, работа мозга и настроение

Врачи уфимского Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики рассказали, почему нужно больше ходить, UfaTime.ru.
Читать далее...

18:40, 17.06.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Месяц без алкоголя: снижается давление, улучшается работа сердца и сонМесяц без алкоголя: снижается давление, улучшается работа сердца и сон Доктор Рафаат Гиргис рассказал, что происходит с телом человека, когда он отказывается от алкогольных напитков. В первые несколько дней могут возникнуть симптомы отмены. ...

Печень и почки скажут спасибо: их работа улучшается благодаря гранату и арбузуПечень и почки скажут спасибо: их работа улучшается благодаря гранату и арбузу Специалисты перечислили фрукты, которые нужно есть ежедневно для естественной детоксикации печени и почек. Обработанная пища и стресс могут усложнить этот процесс. ...

Сверхурочная работа изменила структуру мозга медиковСверхурочная работа изменила структуру мозга медиков Корейские исследователи обнаружили увеличение областей мозга, ответственных за эмоциональную регуляцию, память и речь, у людей, которые регулярно работают сверхурочно. Для этого они сравнили МРТ мозга у медицинских работников, которые перерабатывают, и у их коллег, которые работают по стандартному г ...

Кудашов о Пакетте: Он профессионал до мозга костей, молчаливый лидер Динамо. Умеет терпеть боль, этот год весь побитый играл, в конце уже просто ходиКудашов о Пакетте: «Он профессионал до мозга костей, молчаливый лидер «Динамо». Умеет терпеть боль, этот год весь побитый играл, в конце уже просто ходить не мог» «Это человек, который выиграл Кубок Стэнли. Он профессионал до мозга костей, молчаливый лидер в команде, который своим примером показывает как надо и что надо, который умеет терпеть боль, травмы, который год назад играл со сломанной ногой. Этот год весь побитый играл, в конце уже просто не мог ходит ...

Министр обороны Италии: у НАТО больше нет причин существоватьМинистр обороны Италии: у НАТО больше нет причин существовать Глава Минобороны Италии Гуидо Крозетто заявил, что военно-политическому блоку НАТО необходимо выстраивать отношения со странами Глобального Юга. В противном случае, по его словам, смысл существования альянса будет под сомнением. ...

В Минобороны Италии заявили, что у НАТО больше нет причин существоватьВ Минобороны Италии заявили, что у НАТО больше нет причин существовать Глава Минобороны Италии Гуидо Крозетто поставил под сомнение необходимость существования НАТО, сообщает газета Il Fatto Quotidiano. ...

Федорищев считает, что в Самаре должны больше ходить на футболФедорищев считает, что в Самаре должны больше ходить на футбол Губернатор Самарской области Вячеслав Федорищев рассказал, что недоволен посещаемостью футбольных матчей в Самаре. ...

Tribune: Брюс Уиллис из-за болезни больше не может говорить и ходитьTribune: Брюс Уиллис из-за болезни больше не может говорить и ходить У голливудского актёра и продюсера Брюса Уиллиса прогрессирует лобно-височная деменция, из-за которой он уже едва может говорить, читать и ходить. ...

Спящие кошки  открытая книга: как понять настроение питомца по его позе во сне  узнайте больше о любимых пушистикахСпящие кошки — открытая книга: как понять настроение питомца по его позе во сне — узнайте больше о любимых пушистиках Как известно, большую часть своей жизни кошки проводят во сне. Согласно исследованиям на данную тему, они пребывают в царстве Морфея от 12 до 16 часов в сутки, порой засыпая в самых невообразимых позах. Последние могут многое сказать о внутреннем состоянии самого животного и его самочувствии. ...

Корпоративная культура СК ГОРОД: больше, чем просто работаКорпоративная культура «СК ГОРОД»: больше, чем просто работа Корпоративная культура – это не просто набор внутренних правил, а стратегический инструмент, влияющий на результаты бизнеса, мотивацию сотрудников и развитие инноваций. ...

Разминирование Курской области: почему работа займёт больше годаРазминирование Курской области: почему работа займёт больше года? яндекс Приграничные районы Курской области, где ещё недавно шли бои, теперь напоминают гигантское минное поле. Вице-премьер Марат Хуснуллин на форуме «Россия — Исламский мир» в Казани заявил: очистка территории продлится как минимум год. Причина — огромное количество взрывных устройств, оставленных ...

Больше выбора, меньше затрат: в B2B Altis внедрена работа с аналогами для закупщиков и поставщиковБольше выбора, меньше затрат: в B2B Altis внедрена работа с аналогами для закупщиков и поставщиков В облачном решении B2B Altis появилась поддержка аналогов в сквозном процессе. Обновление позволит не только выбирать... ...

В Греции улучшается ситуация с крупными лесными пожарамиВ Греции улучшается ситуация с крупными лесными пожарами Крупные лесные пожары из-за сильной жары продолжают бушевать в нескольких регионах Греции, однако в ряде случаев ситуация улучшается, сообщает в воскресенье газета "Катимерини"."Усилия по тушению пожаров в нескольких регионах Греции привели к улучшению ситуации, хотя борьба продолжается, поскольку о ...

В рамках инициативного бюджетирования улучшается инфраструктура брянских школВ рамках инициативного бюджетирования улучшается инфраструктура брянских школ На каждый утверждённый проект в рамках инициативного бюджетирования из регионального бюджета выделяется 2,5 млн рублей. В этом году программой правительства Брянской области охвачены 20 учреждений образования города. Так например, средняя школа №63, расположенная в Бежицком районе Брянска, участвует ...

Лучшее время для орехов  утро: умственная работоспособность улучшаетсяЛучшее время для орехов – утро: умственная работоспособность улучшается Ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что получить максимальную пользу от потребления грецких орехов можно, если есть их в определенное время дня. ...

Что такое туннельное мышление и как не стать его заложникомЧто такое туннельное мышление и как не стать его заложником Свет в конце туннеля не всегда значит что-то хорошее, поэтому важно вовремя посмотреть по сторонам. ...

Финансовый совет на 11 июня: про богатое мышлениеФинансовый совет на 11 июня: про «богатое» мышление ФактНе стоит считать экономию проявлением слабости или бедности. Если вы сравниваете цены, выбираете скидки и откладываете незапланированные траты — это не повод для стыда, а признак разумного финансового поведения. Умение жить по средствам и говорить «это сейчас не в бюджете» — навык, который отлич ...

Память у детей и подростков улучшается: достаточно просто заниматься спортомПамять у детей и подростков улучшается: достаточно просто заниматься спортом Австралийские эксперты в ходе нового исследования раскрыли пользу физической активности для улучшения когнитивных способностей, пишет «Газета.ру», ссылаясь на BJSM. ...

Доволенский район улучшается и становится центром туризма Новосибирской областиДоволенский район улучшается и становится центром туризма Новосибирской области Муниципалитет предлагает разнообразные туристические возможности. Это и активный отдых на природе, и экскурсии по достопримечательностям. ...

Создан тест, проверяющий научное мышление нейросетейСоздан тест, проверяющий «научное мышление» нейросетей Ученые из Йельского университета, Нью-Йоркского университета и Института искусственного интеллекта Аллена создали SciArena — открытую платформу для сравнения LLM на основе предпочтений реальных ученых. ...

Психиатр рассказал, как ИИ может негативно повлиять на мышлениеПсихиатр рассказал, как ИИ может негативно повлиять на мышление Врач-психиатр, психотерапевт клиники доктора Исаева Сергей Тарасов рассказал в беседе с «Газета.ру», какую опасность может представлять искусственный интеллект для развития мозга человека.Он сравнил ИИ с калькулятором. Если с самого детства считать только на нём, то у человека могут не с ...

Intel заметно превосходит Samsung, но ещё далека от TSMC. Техпроцесс 18A активно улучшаетсяIntel заметно превосходит Samsung, но ещё далека от TSMC. Техпроцесс 18A активно улучшается Компания Intel уже признала, что её техпроцесс 18A не будет таким успешным, каким ей хотелось бы. Но это не значит, что работы над ним больше не ведутся. Напротив, согласно свежим данным, в этом вопросе Intel уже обогнала Samsung. Фото WCCF Tech Речь о показателе выхода годных кристаллов. У TSMC N2P ...

ИИ научился воображать: новая архитектура имитирует мышление человекаИИ научился воображать: новая архитектура имитирует мышление человека Ученые представили новую архитектуру искусственного интеллекта (ИИ), способную имитировать такие состояния человеческого мозга, как воображение и высокоуровневое мышление. Разработка основана на последних нейробиологических исследованиях и может серьезно повлиять на будущее ИИ. Исследование показало ...

Google DeepMind и Принстон обучили ИИ-модель понимать мышление человекаGoogle DeepMind и Принстон обучили ИИ-модель понимать мышление человека Команда исследователей из Helmholtz AI (исследовательская инициатива в Германии), Google DeepMind, Принстонского университета и других организаций представила Centaur — первую универсальную ИИ-модель, способную предсказывать поведение человека в большом числе когнитивных задач. Centaur основан ...

МВД призвало развивать у детей критическое мышление через игру в МафиюМВД призвало развивать у детей критическое мышление через игру в «Мафию» Министерство внутренних дел предложило использовать настольные игры для формирования у детей навыков противодействия телефонному мошенничеству. Министерство внутренних дел России рекомендовало родителям развивать у детей критическое мышление для защиты от телефонных мошенников, пишет «Московск ...

Графический дизайнер Ирина Наумычева: Творческое мышление делает мою жизнь проще и интереснееГрафический дизайнер Ирина Наумычева: «Творческое мышление делает мою жизнь проще и интереснее» Эксперт рассказала, как с помощью креативного подхода сделать повседневную жизнь проще, красивее и наполнить ее смыслом. ...

Вы точно образованнее своего преподавателя русского, если знаете это слово: попробуйте включить мышление  удалось разгадатьВы точно образованнее своего преподавателя русского, если знаете это слово: попробуйте включить мышление — удалось разгадать? Вы точно образованнее своего преподавателя русского, если знаете это слово: попробуйте включить мышление — удалось разгадать?Жовиальный, искренний комплимент о дружелюбии и теплоте общения Слово "жовиальный" относится к тем редким заимствованиям, которые, несмотря на свою необычность, несут вполне к ...

Губерниев о Тед Линдсэй Эворд Кучерова: Никита встал в один ряд с Гретцки и Лемье. Светлая голова и феноменальное мышление  гордимся, что он наш соотГуберниев о «Тед Линдсэй Эворд» Кучерова: «Никита встал в один ряд с Гретцки и Лемье. Светлая голова и феноменальное мышление – гордимся, что он наш соотечественник» Вчера 31-летний форвард «Тампы» во второй раз в карьере стал обладателем награды самому выдающемуся хоккеисту регулярного сезона по версии профсоюза. «Это почетная история. Кучеров действительно очень хорош, он обладает феноменальным мышлением. Кучеров встал в один ряд с Уэйном Гретцки, Марио Лемье ...

Фетисов считает, что 3:15 в Матче года не повлияет на имидж КХЛ: Это идет на развитие хоккея. Игровое мышление у обеих команд похоже, но исполнительсФетисов считает, что 3:15 в «Матче года» не повлияет на имидж КХЛ: «Это идет на развитие хоккея. Игровое мышление у обеих команд похоже, но исполнительское мастерство у игроков НХЛ выше» У депутата Государственной думы спросили, повлияет ли разгромный счет на имидж Континентальной хоккейной лиги. «Ни в коем случае. Все-таки лето и много чего еще. Ребята уже под тренировочной нагрузкой. То, что сегодня произошло, идет на развитие хоккея. Игровое мышление у обеих команд похоже, но исп ...

Почему у женщин плохое настроение в ПМСПочему у женщин плохое настроение в ПМС? Считается, что от ПМС страдает до 75 % женщин, а у некоторых это состояние протекает очень тяжело. В том числе появляется нестабильное эмоциональное состояние. С чем связано ухудшение настроения во время предменструального синдрома?«Плохое настроение, плаксивость, раздражительность в предменструальн ...

Доказано: приём пробиотиков может улучшить настроениеДоказано: приём пробиотиков может улучшить настроение Новая работа, результаты которой опубликованы в npj Mental Health Research, показала: те, кто принимал пробиотики, заметили улучшение настроения в течение месяца. Однако для подтверждения этого нужно провести дополнительные исследования. Пробиотики содержат штаммы живых микроорганизмов. Они полезны ...

Учёные обнаружили, что пение младенцам улучшает их настроениеУчёные обнаружили, что пение младенцам улучшает их настроение Многие родители знают, что младенцы любят, когда им поют. В рамках нового исследования эксперты изучили, помогает ли такое пение улучшить здоровье малышей и тех, кто о них заботится. В новом исследовании участвовали 110 опекунов и их младенцев. Средний возраст детей составлял около 4 месяцев. Больши ...

Учёные научились определять настроение животных по их глазамУчёные научились определять настроение животных по их глазам Тепловизионная технология помогает понять, как скот испытывает стресс. В научном журнале PLOS ONE было опубликованы результаты исследования, которое длилось несколько лет. На протяжении этого времени учёные из института AgResearch изучали изменение температуры глаз скота в зависимости от их эмоциона ...

Это не просто плохое настроение: при депрессии ухудшается сон и аппетитЭто не просто плохое настроение: при депрессии ухудшается сон и аппетит Доктор Айгуль Арсланова перечислила россиянам первые признаки тревожного расстройства и депрессии, пишет издание UfaTime.ru. ...

Сафонов: Я самый расстроенный. Сам себе испортил настроениеСафонов: «Я самый расстроенный. Сам себе испортил настроение» Вратарь сборной России Матвей Сафонов прокомментировал ничью в BetBoom товарищеском матче с Нигерией (1:1). ...

От туров до торшеров: чем поднять себе настроение, если вы шопоголикОт туров до торшеров: чем поднять себе настроение, если вы шопоголик От туров до торшеров: чем поднять себе настроение, если вы шопоголик Чего вам не хватает для счастья? Тест-игра Пока одних тянет в горы, другие с нетерпением ждут нового сезона любимого сериала. А в то время как кто-то зажигает на шумных вечеринках, другие комфортно проводят время наедине с книгой п ...

Какие продукты помогают улучшить настроение: советы омичам от специалистаКакие продукты помогают улучшить настроение: советы омичам от специалиста Орехи помогают снизить нервное напряжение благодаря содержанию жирных кислот и витамина Е. ...

Летнее настроение от Wink. ru  онлайн-кинотеатр представляет киноафишу июняЛетнее настроение от Wink. ru — онлайн-кинотеатр представляет киноафишу июня Встретить лето Wink.ru предлагает за просмотром свежих киноновинок, а также ярких сериалов. Помогут создать летний вайб коллекций искрометных комедий, а на другом полюсе настроения — новые серии нуарного криминального детектива «Фишер. Затмение» (18+) из линейки Wink Originals, которые весь месяц бу ...

Обзор: Умеет ли петь Вера Брежнева  Поднимает настроение, и не только!Обзор: «Умеет ли петь Вера Брежнева | Поднимает настроение, и не только!» 2025, John Kalligan.По вопросу, умеет ли петь Вера Брежнева, в музыкальных кругах сложилось единое мнение, сводящееся к тому, что любим мы её не за... ...

Настроение лета: сексуальность  собираем femme fatale гардероб со скидкойНастроение лета: сексуальность — собираем femme fatale гардероб со скидкой Масштабную распродажу объявили большинство российских брендов, но есть те, к кому присмотреться мы советует особенно ...

Черничное настроение в лесах под Петербургом. Где найти ягоду и как вкуснее съестьЧерничное настроение в лесах под Петербургом. Где найти ягоду и как вкуснее съесть Чернику в Ленобласти к концу июля уже собирают килограммами. Куда идти с ведром, как правильно собирать и что сделать на зиму – 47news подсмотрел лайфхаки. ...

Стресс сразу уйдет: экскурсии и созерцание красивого улучшат настроениеСтресс сразу уйдет: экскурсии и созерцание красивого улучшат настроение Телеведущая Елена Малышева раскрыла в программе «Жить здорово!» пользу пешеходных экскурсий для здоровья россиян. ...

Раны душевные, беды реальные... Как настроение Весов и Дев меняет их жизньРаны душевные, беды реальные... Как настроение Весов и Дев меняет их жизнь Внутреннее состояние повлияет на судьбу. Не всегда вселенная в ответе за то, что происходит с человеком. Оказалось, что некоторые зодиаки могут своим настроением менять события собственной жизни. Так например, Дева и Весы имеют огромную внутреннюю силу. Чаще всего, когда Дева расстроена вокруг неё н ...

Лечение музыкой: она помогает поднять настроение, справиться с тревогой и больюЛечение музыкой: она помогает поднять настроение, справиться с тревогой и болью Доктор Ирина Баранова рассказала о терапии музыкой. Она поднимает настроение, помогает расслабиться и вдохновляет. Звук - это вибрация, которая воздействует на клетки тела. ...

Магнитный ураган немного испортит костромичам настроение перед выходнымиМагнитный ураган немного испортит костромичам настроение перед выходными Это продолжение вчерашних атак Солнца на нашу планету. 26 июня наблюдались многочисленные возмущения и бури слабого уровня, однако вспышечная активность была низкой и не несла рисков для Земли. В пятницу, 27 июня, по прогнозам, высока вероятность геомагнитных возмущений и магнитных бурь слабого и ср ...

Обновление интерьера как способ улучшить настроение: исследование предпочтений россиянОбновление интерьера как способ улучшить настроение: исследование предпочтений россиян Согласно исследованию бренда бытовой техники STARWIND, проведенному среди 1 740 жителей крупных российских городов, более 18% респондентов хотели бы ежегодно обновлять интерьер своего жилья. Для многих такой апгрейд — не просто способ освежить обстановку, но и возможность улучшить эмоциональное сост ...

Все, дрифт отменяется! ГАИ Петербурга испортила настроение любителям заднего привода«Все, дрифт отменяется!» ГАИ Петербурга испортила настроение любителям заднего привода Лихие заносы на вечернем съезде водителей на окраине Петербурга остановили сотрудники Госавтоинспекции. В разгар дрифт-вечеринки раздался голос из громкоговорителя. ...

Магний и другие пищевые добавки, которые улучшат ваше настроениеМагний и другие пищевые добавки, которые улучшат ваше настроение Лучший способ получить серотонин - регулярно заниматься спортом, правильно питаться, проводить время на свежем воздухе. Некоторые добавки тоже могут в этом помочь. L-триптофан. Это предшественник серотонина, но мы не знаем, какое количество этого вещества усваивается при приёме добавок, а также плох ...

Resident Evil Requiem: первый взгляд на геймплей и мрачное настроениеResident Evil Requiem: первый взгляд на геймплей и мрачное настроение Во время презентации Capcom Spotlight Showcase 2025 разработчики представили свежие кадры игрового процесса одного из самых ожидаемых хорроров — Resident Evil Requiem, релиз которого запланирован на 27 февраля 2026 года. Игра была анонсирована в этом месяце в рамках Summer Game Fest 2025, но тогда ф ...

Почему жара мешает спать  и как это разрушает мозг, здоровье и настроениеПочему жара мешает спать — и как это разрушает мозг, здоровье и настроение Жара и духота — это не просто дискомфорт. Если не принимать меры, она может разрушить ваш сон, энергию и психику. Когда ночью не спится из-за духоты, дело не в капризах организма — это сигнал бедствия. Вы просыпаетесь усталым, как будто и не ложились. Никакой бодрости, внимание рассеивается, работат ...

Суперфуд против стресса: рыба улучшает настроение и когнитивные способностиСуперфуд против стресса: рыба улучшает настроение и когнитивные способности Эксперт Екатерина Гузман назвала продукты, помогающие справиться со стрессом, пишет «КП». Особенно эта информация будет полезна выпускникам, готовящимся к экзаменам. ...

Летнее настроение от Wink.ru  онлайн-кинотеатр представляет киноафишу июня (18)Летнее настроение от Wink.ru — онлайн-кинотеатр представляет киноафишу июня (18+) Встретить лето Wink.ru (совместное предприятие «Ростелекома» и НМГ) предлагает за просмотром свежих киноновинок, а также ярких сериалов. Помогут создать летний вайб коллекций искрометных комедий, а на другом полюсе настроения — новые серии нуарного криминального детектива «Фишер. Затмение» (18+) из ...

Летнее настроение от Wink.ru  онлайн-кинотеатр представляет киноафишу июняЛетнее настроение от Wink.ru — онлайн-кинотеатр представляет киноафишу июня Встретить лето Wink.ru предлагает за просмотром свежих киноновинок, а также ярких сериалов. Помогут создать летний... ...

Рецензия на сингл Максим Нежность (Настроение 2025): Взрослые вайбыРецензия на сингл Максим «Нежность (Настроение 2025)»: Взрослые вайбы 2025, МакSим.Оценка: 7 из 10.Певица Максим, конечно, выпускает порой новые синглы, но, похоже, уже согласилась со всеобщим мнением о том, что... ...

У наемных работников в России вырос уровень стресса и упало настроениеУ наемных работников в России вырос уровень стресса и упало настроение Работодатели наращивают объем психологической поддержки сотрудников, но этот процесс идет нелегко ...

Плохое настроение атмосферы: будет ли москвичам тепло в начале июля«Плохое настроение атмосферы»: будет ли москвичам тепло в начале июля Московская погода в этом июне разочаровала любителей тепла: вместо долгожданной жары горожане получили +20 градусов и дожди. Синоптики предупреждают: в столичном регионе жары не будет и в самом теплом месяце года — июле. Температура останется ниже климатической нормы, но даже 25 градусов — это вполн ...

Бессонница полезна, но только одна ночь без сна: она может улучшить настроениеБессонница полезна, но только одна ночь без сна: она может улучшить настроение Доктор Стефани Ромишевски проинформировала о пользе недостатка сна, пишет издание Infobae. Считается, что отсутствие 8-часового ночного отдыха негативно влияет на весь организм. ...

Орган, который отвечает за настроение: зелень нормализует работу кишечникаОрган, который отвечает за настроение: зелень нормализует работу кишечника В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева рассказала о здоровье кишечника. Он является самым большим иммунным органом. ...

5 причин сходить на Stereoleto5 причин сходить на Stereoleto Увидеть на сцене "Кино" Уникальность фестиваля состоит в том, что его лайн-ап ежегодно обновляется на 100%. Среди хедлайнеров 2025 года культовая и главная для страны группа "Кино", Ёлка – певица, без которой невозможно представить себе поп-сцену последних десятилетий, а также самая интеллиген ...

7 причин ждать Arc Raiders7 причин ждать Arc Raiders Arc Raiders, предстоящее многопользовательское extraction приключение Embark Studios, вызывает значительный ажиотаж среди геймеров, которые ищут свою следующую одержимость. Этот шутер от третьего лица предлагает свежий взгляд на жанр в смертельно опасном будущем Земли, опустошенной таинственными мех ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях