Как оставаться стройной без диет: советы медиков По мнению специалистов, к ожирению, никотинозависимости, высокому уровню холестерина и артериальной гипертензии может привести недостаток активности и спорта. Поэтому россиянам рекомендуют включить физкультуру в свою жизнь. Помимо проблем с весом, малоподвижный образ жизни примерно на треть повышает ...
Врач назвал идеальный продукт для стройной фигуры По словам специалиста, в этом овоще содержится много клетчатки, что позволяет улучшить пищеварение и нормализовать работу кишечника. Кроме того, в 100 граммах продукта всего лишь 16 килокалорий. Это позволяет включать его в рацион тем, кто следит за своим весом. Тем не менее для получения максимальн ...
Секрет стройной фигуры: макароны, рис и картофель должны быть охлажденными Эксперт Кевин Дэвид Рейл раскрыл пользу охлажденных углеводов для сохранения стройности. Речь идет о повторном разогреве картофеля, риса и макарон, пишет Daily Mail. ...
«Про заботу о себе»: Жасмин рассказал секрет своей стройной фигуры Постоянная работа над собой и здоровый образ жизни являются секретом стройного тела. Об этом в интервью «Леди Mail.ru» рассказала заслуженная артистка России Жасмин. «Подготовка к лету — это не только про внешний вид, а скорее про заботу о себе: здоровье, энергии и хорошем на ...
Кофе вместо тонального крема: специалисты оценили моду на тюремные секреты красоты и их безопасность Женщинам в местах лишения свободы часто приходится использовать смекалку, чтобы сделать подобие макияжа. Но стоит ли повторять их уловки в обычной жизни? ...
Секреты здорового питания раскрыли в Орле Книжная выставка открылась в Орле в рамках популяризации ЗОЖ. Фото: www.buninlib.orel.ru Как сообщила Орловская областная библиотека им. И.А. Бунина, по 19 июня 2025 года в отделе производственной литературы в рамках месячника антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни б ...
В Курске выпускники раскрыли секреты успешной сдачи ЕГЭ Кто-то прибыл в парадной форме, а кто-то – в обычной футболке. - Разрешили в удобной форме приходить. Мне так удобно, - заявляет выпускник Иван Климов. - На базе нашей школы пять аудиторий пишут базовую математику, пять – профильную, - рассказывает Юлия Стародубцева, руководитель ППЭ. - Присутствуют ...
Пермяки раскрыли секреты борьбы с постотпускной хандрой Каждый третий пермяк возвращается из отпуска заранее, чтобы избежать стресса, а 10% горожан прибегают к успокоительным. Такие данные содержатся в опросе сервиса по поиску работы SuperJob.Читать далее ...
Правило трёх «М»: Психологи раскрыли секреты успешной жизни Похудеть, омолодиться и удачно жениться помогут простые методы. Медитация, модерация и модификация — три кита, которые берут под контроль жизнь и заставляют двигаться к цели. Человек, достигший цели, мыслит по-другому, его видение мира кажется абсурдным или излишне позитивным? Но в этом и суть ...
Ошибка, которая губит вашу стиральную машину: специалисты раскрыли, что делать категорически нельзя Ошибка, которая губит вашу стиральную машину: специалисты раскрыли, что делать категорически нельзяУход за стиральной машиной для длительной и безопасной эксплуатации Стиральная машина - это, без преувеличения, сердце современной бытовой техники в доме. Мы привыкли, что она просто работает, облегчая ...
Живот продолжает расти: добиться стройной талии мешает картофель Диетологи перечислили продукты, увеличивающие объем жира в области талии и живота. Оказалось, что сахар не является единственной причиной набора лишнего веса. ...
64-летняя Екатерина Андреева удивила поклонников стройной фигурой. Фото 64-летняя российская телеведущая Екатерина Андреева продолжает удивлять поклонников своим внешним видом. В свои годы звезде Первого канала удается выглядеть в два раза моложе благодаря строгому контролю питания и тренировкам. Фотографию с отдыха на яхте Андреева опубликовала на своей странице в соцс ...
60-летняя Алена Апина похвасталась стройной фигурой в бикини. Фото 60-летняя российская певица Алена Апина отправилась на каникулы в Испанию. На одном из опубликованных в соцсети снимков с поездки она предстала в белом бикини на фоне морского побережья. "Кто просил фото в купальнике? Получите! Это, конечно, Эрика Вейс — фотограф и подруга. Можно похвалиться? Фото б ...
Японский метод похудения: как сбросить 10 кг за месяц без диет Философия «хара хати бу» Основа японского подхода к похудению лежит в конфуцианской концепции «хара хати бу», что означает «есть до 80% насыщения». Эта практика особенно распространена на острове Окинава, жители которого славятся долголетием и стройностью. Принцип в том, чтобы останавливаться в еде ...
«Иллюзия похудения»: ТОП популярных диет, губительных для организма В стремлении достичь быстрых результатов в похудении многие люди выбирают популярные диеты, которые, к сожалению, могут нанести вред здоровью. О самых опасных способах похудения рассказала 5-tv.ru эксперт по здоровому питанию, врач-диетолог и нутрициолог, реабилитолог Лилия Стародубцева. Первыми в э ...
Исследователи опровергли связь долголетия и низкокалорийных диет Эксперимент ученые из Америки провели на мушках — ограничение сработало лишь в 50% случаев. Исследователи опровергли связь долголетия и низкокалорийных диет. Ученые из Института старения Бака провели эксперимент на 50 000 плодовых мушек: насекомым намеренно ограничили калории. В результате, уд ...
Использование красной посуды и другие способы похудеть без диет и спорта Ключ снижения веса в том, чтобы изменить образ жизни. Это можно сделать благодаря правильным привычкам. Убирать вредные продукты с глаз. Чем реже они будут вам попадаться на глаза, тем проще вам будет устоять перед соблазном съесть кусочек. На видных местах заместо этого поместите вазы со свежими фр ...
Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголодаться. Кушать важно 4-5 раз в день небольшими порциями: по 250 г на завтрак и ужин, 300 — на обед. Диетолог Наталья Котельникова выяснила, сколько надо кушать для похудения, и что о норме калорий ...
Минус 8 кг за месяц без диет: Похудение на интервальном голодании для самых ленивых Поможет сбросить лишнее, прокачать мозги и даже прожить на 40 лет дольше. Фастинг, или интервальное голодание сегодня — самая модная диета как в Голливуде, так и в Силиконовой долине. Началась мода с Дженнифер Энистон и Миранды Керр. Эта диета позволяет не отказываться от любимых блюд и не мен ...
Пять секретов стройности Светланы Ивановой, которая не соблюдает диет и не ходит в зал Многие девушки с восхищением смотрят на подтянутый силуэт звезды «Триггера» и мечтают о такой же изящной фигуре. Недавно актриса приоткрыла завесу тайны, поделившись своими главными принципами сохранения безупречной формы. ...
Лукашенко предупредил о вреде картошки для фигуры Президент Белоруссии Александр Лукашенко предостерег граждан о вреде картофеля для фигуры, передает БелТА. ...
Сладкий бастион против диет: этот торт поднимает настроение и уровень счастья одним куском Торт «Великая шоколадная стена» — потрясающий десерт, который неизменно привлекает к себе все внимание на любом застолье и вполне оправдывает свое громкое название. Такой лучше один раз приготовить и попробовать, чем 100 раз о нем услышать или увидеть. На самом деле сделать это совсем не сложно — сп ...
В Китае мужчина испортил две фигуры Терракотовой армии В музейном комплексе в Сиане были повреждены две терракотовые фигуры, которые являются культурными реликвиями. Две фигуры воинов Терракотовой армии были повреждены в музее Сианя в Китае, передает ТАСС.Согласно заявлению местного управления общественной безопасности, в пятницу 30-летний мужчина по фа ...
Турниры по гольфу "Сильные фигуры" пройдут 18-19 июля 18 июля пройдет международный турнир в формате Pro-Am, 19 июля - матчевая встреча сборных России и мира ...
Диетолог назвала самый безопасный для фигуры вид мороженого Врач диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала, что сорбет является самым безопасным для фигуры видом мороженого.В беседе с «Радио 1» во вторник, 29 июля, она подчеркнула, что мороженое должно быть питательным, но важно учитывать нюансы. В жару хочется охладиться и не навредить обмену вещес ...
Турниры по гольфу "Сильные фигуры" стартуют в пятницу В пятницу пройдет международный турнир в формате Pro-Am с участием представители шести стран, в субботу - матчевая встреча между сборными России и мира ...
Самолёт в Подмосковье разбился при выполнении фигуры пилотажа «бочка» В Западном межрегиональном управлении на транспорте СК России сообщили, что легкомоторный самолёт разбился в Подмосковье при выполнении фигуры высшего пилотажа. ...
Китайские беспилотники научили выполнять фигуры высшего пилотажа Команда исследователей из Китая разработала навигационную систему, которая заставляет квадрокоптер автономно выполнять сложные фигуры высшего пилотажа. Система включает в себя планировщик траектории, который помогает избежать столкновений с неподвижными предметами, и ПО для решения проблемы рыскания ...
Необходимость для фигуры и здоровья: сон меньше 7 часов мешает похудеть Доктор Максим Новиков перечислила малоизвестные причины набора лишнего веса, пишет «Газета.ру». Нередко человеку сложно похудеть, даже если он соблюдает режим питания и занимается спортом. ...
Курица без маринада — деньги в ЗОЖ: с этими соусами ваша птичка будет по-настоящему сочной и вкусной — все для гастрономического наслаждения без пп и диет Блюда из курицы любят многие, особенно жареной или запеченной. Ну а чтобы она получилось нежной, сочной и ароматной, ее предварительно необходимо замариновать. Сделать это совсем не сложно. ...
Из «груши» в Дюймовочку: Найдена уникальная диета для похудения по типу фигуры За неделю уйдёт до 4 кг. Грузный низ и полные ноги — это состояние тела, связанное с усиленной выработкой женских гормонов. Скорректировать объемы поможет рацион, ускоряющий пищеварение и правильное распределение Б/Ж/У. Главный принцип диеты для женщин с типом фигуры «груша» состои ...
В Брянском парке готовятся к установке новой фигуры князя Романа По решению Художественного совета при городском объединении парков культуры и отдыха в парке имени Алексея Толстого будет установлена новая фигура князя романа Брянского, сообщает городская администрация Брянска. Долгое время парк украшала скульптура, созданная резчиком Вячеславом Орловым в 1978 год ...
Пикеты и надувные фигуры: протесты у закусочной Маска набирают обороты "Ретрофутуристическая" закусочная Tesla Diner, принадлежащая Илону Маску, стала новым центром внимания для движения "Захват Tesla". В прошлые выходные десятки протестующих пикетировали заведение, используя надувные фигуры Маска, которые делали нацистское приветствие. Популярность закусочной, окружен ...
Без вреда для фигуры и здоровья: сколько мороженого можно есть в день При употреблении промышленного мороженого следует соблюдать меру. Взрослому человеку рекомендуется съедать не более одной стандартной порции в день, например, одного вафельного стаканчика. Об этом aif.ru рассказала диетолог и нутрициолог София Кованова. Мороженое содержит большое количество жиров и ...
Меган Маркл может скрывать секрет идеальной фигуры за диетой Sirtfood Герцогиня пошла по пути мужа и певицы Адель, но «забыла» поделиться об этом с фанатами. Диета Sirtfood (сиртфуд) появилась в 2016 году, а стремительно обрела популярность среди желающих стать стройнее. Авторы книги Айдан Гоггинс и Глен Маттен запустили новую моду на похудение. По системе ...
Полезный перекус летом: морковные палочки с хумусом сохраняют стройность фигуры Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале проинформировала, какие перекусы летом считаются наиболее полезными. ...
Вкусно и полезно для фигуры: для барбекю отлично подойдут креветки, курица, рыба Доктор Франклин Джозеф проинформировал, какие продукты лучше всего подходят для барбекю летом на природе, чтобы не навредить фигуре и здоровью. ...
Круглогодичные туалеты, топиарные фигуры, зелёные насаждения появятся на городской набережной Биробиджана после ремонта Обновление общественного пространства начали со скейт-парка. Подрядчик демонтирует брусчатку, бордюрный камень. Мэр Биробиджана Максим Семёнов и исполняющий обязанности председателя правительства области Игорь Чагаев побывали на объекте и обсудили ход работ, сообщили корр. РИА Биробиджан в мэрии гор ...
Секрет моей фигуры — в тарелке: этот сочный и полезный салат заменит летом все ваши перекусы — вкусное и витаминное решение Летом, когда все расцветает и созревает, можно готовить вкуснейшие блюда из сезонных фруктов и овощей. Примером такого служит салат из персиков и авокадо, который получается невероятно свежим, легким, вкусным и при этом сытным. Он заменит собой любые вредные перекусы и не нанесет ущерба фигуре. А го ...
Секреты "правильной" пасты по-итальянски Итальянцы гордятся одним из своих коронных блюд - пастой по-итальянски. Самые аппетитные блюда из пасты можно, конечно же, попробовать только на Апениннах. Но немногие догадываются, что почти все эти блюда можно с легкостью воспроизвести в домашних условиях - нужно только следовать нескольким неслож ...
Томская писаница раскрывает секреты Ученые этим летом раскопали древнее святилище на территории археологического памятника Томская писаница. Журналистам показали место раскопок на территории одноименного музея-заповедника и ценные находки, которым более 2 тысяч лет. Изучать археологический памятник Томская писаница, известный сохранив ...
Секреты долгожителей: три привычки людей, доживающих до 100 лет Секреты долгожителей: три привычки людей, доживающих до 100 летПривычки долгожителей для здоровья и долголетия Депрессия - это не просто плохое настроение, а серьезное расстройство, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Многие ищут спасение в медикаментах, но часто забывают, что наше тел ...
Хакер украл ядерные секреты Франции Хакер получил доступ к внутренним данным французской оборонной судостроительной компании Naval Group. Об этом сообщает телеканал France3. ...
Смоленская скумбрия раскрыла секреты долголетия И всё это можно посмотреть уже сегодня Сообщение Смоленская скумбрия раскрыла секреты долголетия появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Как уберечь лук от стрелкования: секреты опытных огородников яндекс Июнь — критический месяц для луковых грядок. Именно сейчас решается, пойдёт ли растение в стрелку или порадует сочными луковицами. Разберёмся, как сохранить урожай без лишних хлопот. Почему лук выбрасывает стрелки? Резкие перепады температур в начале сезона Посадка слишком крупных луковиц Нед ...
День арбуза: секреты и польза полосатого лакомства Долгое время арбуз называли ягодой. Но это неправильно, все-таки это цветковое растение относится к семейству Тыквенных. Но к овощам и фруктам арбуз тоже не относится. С ботанической точки зрения плод арбуз —это многосемянная сочная тыквина. К этому типу относятся еще дыня и огурец. По простому —тык ...
8 привычек выдают о вас секреты, которые вы предпочитаете скрывать 8 привычек выдают о вас секреты, которые вы предпочитаете скрыватьЯзык жестов и привычек в понимании себя и окружающих Ежедневные привычки, от того, как человек носит сумку, до манеры его походки, несут в себе невербальную информацию о личности, часто более точно отражающую внутреннее состояние, чем ...
Как продлить жизнь шинам: секреты аккуратного вождения Хотите, чтобы шины служили дольше и сохраняли хорошее состояние? Опытные водители знают – все зависит от стиля езды. Аккуратное вождение не только делает поездки безопаснее, но и значительно уменьшает износ резины, отмечают специалисты издания Pravda.Ru. Главное правило – избегать резких маневров. Б ...
Врач-травматолог из Уфы раскрыл секреты безопасного лета Сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения является приоритетом для государства. Профилактика травматизма – лишь один из многих аспектов сохранения здоровья детей, но очень важный. Врач травматолог-ортопед первой квалификационной категории Городской детской клинической больницы №17 гор ...
Секреты изборского чая можно раскрыть на новой выставке Выставка «Секреты изборского чая» открылась в музее-заповеднике «Изборск».Выставка знакомит посетителей с растениями, которые входят в рецепт приготовления ароматного чая, который подают в музейном кафе «Блинная». В составе «эликсира здоровья» – лекарственные растения, которые вручную собирают в окр ...
Обвинение просит 24 года для экс-ефрейтора, продавшего ВСУ секреты за 80$ Прокуратура просит приговорить бывшего военнослужащего РФ Антона Хожаева* к 24 годам заключения, он продал ВСУ секретную информацию за 80 долларов, пишет ТАСС.«По совокупности преступлений прошу окончательно назначить Хожаеву 24 года лишения свободы, их которых первые пять лет в тюрьме, а остальное ...
Актер Аристарх Венес раскрыл секреты сериала об СВО «20/22» Главная сложность съемок фильма была в том, чтобы все вернулись живые, сказал в эфире НСН Аристарх Венес, объяснив, как тема любви раскрылась в фильме о спецоперации. ...
Секреты долгожителей раскрыт: три привычки людей, доживающих до 100 лет Вы когда-нибудь задумывались, почему в некоторых регионах мира люди живут до 100 лет и дольше, сохраняя ясный ум и активность? Секрет не только в генах, но и в повседневных привычках. 1. Еда как лекарство Долгожители не сидят на жестких диетах — они просто едят настоящую еду: Много овощей и зелени — ...
Секреты долголетия: как Apple тестирует свои устройства Прочность и надёжность стали ключевыми приоритетами для производителей электроники — это не только продлевает жизнь устройств, но и снижает их экологический след. Недавно компания Apple приоткрыла завесу тайны, показав журналистам и аналитикам, включая Counterpoint Research, свою лабораторию тестиро ...
Невероятно интересные истории — Секреты японцев (24.06.2025) В этом выпуске: Цветущая вишня. Когда и почему сакура стала символом Японии? В двух шагах от океана. Как на самом деле живется на райских островах, которые рекламируют в путеводителях? Как люди. Зачем обезьяны строят культовые сооружения и напиваются? Последний день Помпеи повторится? Что нашли архе ...
One UI 8 раскрывает секреты процессора Samsung Galaxy Z TriFold Ожидалось, что Samsung представит свой первый трижды складывающийся смартфон на недавнем мероприятии Galaxy Unpacked, но этого не произошло. Тем не менее, компания подтвердила планы выпустить устройство до конца года. Теперь появились достоверные сведения о процессоре грядущего Galaxy Z TriFold. Ран ...
От грузчика до руководителя: секреты карьеры на кондитерской фабрике Больше 25 лет в Красном Селе работает кондитерская фабрика “Чипита”. Это современное предприятие производит выпечку известных в России брендов и входит группу компаний Мон’дэлис, одного из мировых лидеров производства кондитерских изделий. ...
Секреты древнего захоронения: что скрывала мумия с золотым языком Livescience сообщил об интересной находке археологов, проведенных на месте древнего города Тапосирис Магна, расположенного в 15 километрах на юго-западе от современной Александрии. В раскопках участвовали египетские и доминиканские специалисты. Первоначально был найден тайник с монетами эпохи Клеопа ...
Загадка из прошлого: ИИ расшифровывает секреты погребений в древнем Египте При раскопках археологи столкнулись с интригующими погребальными ритуалами древних египтян, проливающими свет на духовные представления сельских жителей более чем 5000-летней давности. Среди самых заметных находок — останки девочки-подростка, захороненной на кладбище Адаима, расположенном неподалеку ...
Секреты настоящего вкуса жизни: если ты это не вкусил, значит и не жил Регион Кампания, известный своей природной красотой и кулинарными традициями, предлагает уникальный опыт агротуризма. Вдали от шумных курортов, в тени виноградников, на склонах холмов и у подножия вулканов расположились 12 фермерских домов, каждый из которых предлагает особенную атмосферу и искренне ...
ECHOMSK.SPB.RU