Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголодаться. Кушать важно 4-5 раз в день небольшими порциями: по 250 г на завтрак и ужин, 300 — на обед. Диетолог Наталья Котельникова выяснила, сколько надо кушать для похудения, и что о норме калорий ...
Психотерапевт назвал 5 самых губительных для отношений привычек Даже самые крепкие и гармоничные отношения могут пошатнуться, если игнорировать, на первый взгляд, безобидные, но раздражающие привычки. Психотерапевт Джордан Трэверс, работавшая с более чем сотней пар, отмечает, что определенные модели поведения, если их не контролировать, могут вбить клин даже в с ...
Иллюзия сознания и реальность игры В подборке по итогам первого летнего месяца — пять новинок. Очередная биография Эйнштейна. Исследование эмоций, которые воспринимаются по-разному в разных культурах. Рассказ про опасные игры зверей, а также людей, которые играют в животных. Сборник размышлений о руинах как хранителях всего подлинног ...
Как оставаться стройной без диет: советы медиков По мнению специалистов, к ожирению, никотинозависимости, высокому уровню холестерина и артериальной гипертензии может привести недостаток активности и спорта. Поэтому россиянам рекомендуют включить физкультуру в свою жизнь. Помимо проблем с весом, малоподвижный образ жизни примерно на треть повышает ...
Иллюзия времени — почему мы ошибаемся, вспоминая прошлое Наш мозг искажает восприятие времени при повторяющихся событиях Нам может казаться, что мы точно помним, когда произошло важное событие — например, первую новость о пандемии или начало войны. Но новое исследование показывает, что наше восприятие времени — не только неточное, но и систематически иска ...
Исследователи опровергли связь долголетия и низкокалорийных диет Эксперимент ученые из Америки провели на мушках — ограничение сработало лишь в 50% случаев. Исследователи опровергли связь долголетия и низкокалорийных диет. Ученые из Института старения Бака провели эксперимент на 50 000 плодовых мушек: насекомым намеренно ограничили калории. В результате, уд ...
Специалисты раскрыли секреты стройной фигуры без диет Специалисты из минздрава Башкирии рассказали, что нужно предпринять, чтобы иметь стройную фигуру без диет, сообщает Sovainfo.ru. Медики рекомендуют уделять больше внимания физической активности, потому что именно ее недостаток влечет за собой такие проблемы со здоровьем, как ожирение, высокий уровен ...
«Иллюзия обмана 3» выйдет в российский прокат одновременно с мировым Русский трейлер и дату выхода фильма «Иллюзия обмана 3» (Now You See Me: Now You Don’t) обнародовала 6 июня 2025 года кинокомпания «Атмосфера кино».... ...
Ворона или кролик: Новая оптическая иллюзия покорила Сеть Более 850 тысяч человек успело посмотреть загадочный 30-секундный ролик. На просторах Twitter появилось короткое видео, за считанные часы набравшее сотни тысяч просмотров. Темой бурного обсуждения стала ворона, ну или кролик, которого по всей видимости гладит хозяин. С первого взгляда трудно понять, ...
Иллюзия достатка: американцы всё чаще финансируют жизнь в кредит Всё больше американцев используют схему "купи сейчас, заплати потом" (BNPL), чтобы приобрести продукты и товары — и всё чаще платят с опозданием. В опросе 2-3 апреля среди 2000 американцев от 18 до 79 лет половина призналась, что пользовалась такими кредитами, а 25% из них брали BNPL именно на проду ...
Всё, что мы знаем о Вселенной — иллюзия? Гравитация намекает на цифровой обман Что если всё вокруг — не реальный мир, а тщательно запрограммированная симуляция? Новая теория физика Мелвина Вопсъна предлагает пересмотреть саму природу гравитации и поднимает неудобный вопрос: а существует ли она в привычном смысле? Вселенная как компьютер По версии Вопсъна, гравитация может быть ...
Psychological Science: в мозге впервые выявлена иллюзия искажения времени Чем чаще мы сталкиваемся с одной и той же информацией, тем лучше ее запоминаем — это давно известно. ...
Минус 8 кг за месяц без диет: Похудение на интервальном голодании для самых ленивых Поможет сбросить лишнее, прокачать мозги и даже прожить на 40 лет дольше. Фастинг, или интервальное голодание сегодня — самая модная диета как в Голливуде, так и в Силиконовой долине. Началась мода с Дженнифер Энистон и Миранды Керр. Эта диета позволяет не отказываться от любимых блюд и не мен ...
Использование красной посуды и другие способы похудеть без диет и спорта Ключ снижения веса в том, чтобы изменить образ жизни. Это можно сделать благодаря правильным привычкам. Убирать вредные продукты с глаз. Чем реже они будут вам попадаться на глаза, тем проще вам будет устоять перед соблазном съесть кусочек. На видных местах заместо этого поместите вазы со свежими фр ...
Трейлер фильма «Иллюзия обмана 3» 2025: дата выхода, актёры, сюжет Lionsgate представила первый трейлер фильма «Иллюзия обмана 3» (Now You See Me: Now You Don’t), продолжения популярной франшизы о фокусниках-аферистах. Премьера запланирована на 14 ноября 2025 года. Читать полную статью ...
Пять секретов стройности Светланы Ивановой, которая не соблюдает диет и не ходит в зал Многие девушки с восхищением смотрят на подтянутый силуэт звезды «Триггера» и мечтают о такой же изящной фигуре. Недавно актриса приоткрыла завесу тайны, поделившись своими главными принципами сохранения безупречной формы. ...
Юрист Григориади: попытка управлять компанией «из могилы» через текст завещания — это правовая иллюзия Смерть генерального директора компании тормозит её работу, а иногда и вносит хаос. Один из острых вопросов, который встаёт перед оставшимися участниками, — кого теперь поставить во главе бизнеса. Ведь «не тот» человек может всё развалить. У старого генерального директора может возникнуть желание под ...
Иллюзия решительности: Госдума готова поддержать полный запрет вейпов, если его поддержит правительство Но правительство его не поддержит, а только голосами отдельных министров выразит осуждение. .. ...
В 2025-м звезды против диет: Пэлтроу устала есть коренья, Лиззо толстела без мяса Постоянные ограничения, как и постоянный голод, еще никого не сделали счастливыми. Зато теперь звезды наслаждаются жизнью на завтрак, обед и ужин. ...
В 2025 звезды против диет: Пэлтроу устала есть коренья, Лиззо толстела без мяса Постоянные ограничения, как и постоянный голод, еще никого не сделали счастливыми. Зато теперь звезды наслаждаются жизнью на завтрак, обед и ужин. ...
Курица без маринада — деньги в ЗОЖ: с этими соусами ваша птичка будет по-настоящему сочной и вкусной — все для гастрономического наслаждения без пп и диет Блюда из курицы любят многие, особенно жареной или запеченной. Ну а чтобы она получилось нежной, сочной и ароматной, ее предварительно необходимо замариновать. Сделать это совсем не сложно. ...
4 самых опасных диет: монодиета, кетодиета, безуглеводная диета, детокс-диета Доктор Елизавета Скородумова предупредила россиян о последствиях низкокалорийных диет для здоровья. ...
ФМБА: старение организма человека начинается уже в 25 лет Процессы старения начинаются в организме человека в 25-28 лет. Об этом сообщила первый замруководителя Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) Татьяна Яковлева. ...
Врач развеяла миф о необходимом количестве воды для организма Мочекаменную болезнь выявляют у каждого третьего пациента врача-уролога. Это распространенное заболевание развивается под влиянием многих факторов: наследственной предрасположенности, нарушения обмена веществ, особенностей питьевого режима. Эксперт лаборатории «Гемотест», уролог Александра Старцева ...
Россиянам рассказали, как продлить эффект молодости организма Снижение калорийности питания может замедлить стареющие процессы, при этом сохраняя баланс необходимых витаминов и минералов. Это подход уменьшает повреждение ДНК и РНК, сокращает окислительный стресс и стимулирует аутофагию – процесс самоочищения организма от устаревших клеточных компонентов. Как с ...
Врач предупредила об угрозе электронных сигарет для организма Несмотря на успехи в снижении курения, Россия столкнулась с новой опасностью — стремительным ростом потребления электронных систем доставки никотина, особенно среди подростков. Об этом 31 мая, во Всемирный день без табака, «Известиям» сообщила руководитель Центра профилактики и контроля потребления ...
Учёные объяснили, можно ли вывести микропластик из организма К сожалению, полностью избежать потребления микропластика невозможно. Специалисты только начинают понимать, как микропластик (и даже более мелкий нанопластик) влияет на наши тела. Уже есть некоторые доказательства того, что антиоксиданты, здоровое питание и другие методы снижения воспаления могут ми ...
Улучшение здоровья сердца и другие преимущества клубники для организма Клубника полна витамина С, клетчатки, фолиевой кислоты. Эти вещества помогают укрепить иммунитет, поддержать уровень сахара в крови и не только. Вот несколько положительных свойств клубники для здоровья. Поддерживает уровень глюкозы в крови. За счёт низкого гликемического индекса клубника не приводи ...
Возвращение к истокам: рак оказался древней программой, а не сбоем организма Почему клетки человека вдруг "вспоминают" своё далёкое прошлое и начинают вести себя, как одноклеточные организмы? Учёные Института цитологии РАН уверены: механизм возникновения рака заложен в нас самими миллионами лет эволюции. Что на самом деле запускает рак Считалось, что главная причина онкологи ...
Кардиолог Погосова: ледяной душ в жару мешает охлаждению организма Ледяной душ в жару мешает охлаждению организма, заявила заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии имени академика Е.И. Чазова Минздрава России, член-корреспондент РАН Нана Погосова. ...
Генетики раскрыли тайну взаимодействия материнского организма и ребенка Группа ученых из Венского университета раскрыла тайну взаимодействия матери и ребенка, который еще не родился, 3 июля сообщает журнал Nature Ecology & Evolution.Группа международных ученых открыла новые сведения о том, как специализированные типы клеток и взаимодействие между матерью и плодом развив ...
Психолог Бекетов раскрыл, как сделать из отпуска перезагрузку для организма Правильно организованный отпуск способен не только восстановить силы, но и повысить продуктивность после возвращения к работе. О том, как сделать отдых действительно полезным, KP.RU рассказал врач-терапевт, психолог, кандидат медицинских наук и доцент Сеченовского университета Владимир Бекетов.Экспе ...
Замедление способности организма охлаждаться: чем опасна для нас высокая влажность Очень сильная жара может вызвать тепловое истощение, тепловой удар, тепловые судороги и смерть. Но важна не только температура воздуха, но и уровень влажности. По словам Вишну Лаалиты Сурапанени, доктора медицины, магистра общественного здравоохранения, доцента кафедры медицины Медицинской школы Уни ...
Протеин и здоровье почек: как избежать опасных последствий для организма Протеиновые коктейли давно стали частью рациона у спортсменов и тех, кто следит за фигурой. Добавки могут навредить почкам, если речь идет о некачественных продуктах с вредными примесями или избыточных дозировках. Об этом URA.RU рассказал врач-уролог Павел Низин. По словам специалиста, сывороточный, ...
Альтернатива пирожным: какие десерты наиболее полезны для организма Здоровой заменой привычным десертам могут стать запеканки, сырники и батончики, насыщенные протеином. Об этом в беседе с Lenta.ru рассказал ассистент кафедры диетологии Университета Росбиотех Максим Ефимов. По словам эксперта, перечисленные блюда также могут стать полезным перекусом, поскольку в них ...
В ДНК самого распространенного организма в океане SAR11 живёт вирус 3% клеток одноклеточных морских бактерий могут переносить жизнеспособный «спящий» геном инфекционных агентов. Океанографы Вашингтонского университета (США) сообщили, что в ДНК самого распространенного организма в океане SAR11 живёт вирус. Инородный геном не выдаёт себя и располагается в ...
Неочевидные сигналы организма: какие симптомы говорят о заражении гриппом Грипп — распространенное заболевание в зимний период. Большая часть его симптомов хорошо известна. Однако есть и нетипичные признаки, которые также свидетельствуют о наличии недуга. Если не принимать их во внимание, можно запустить состояние. Что такое грипп Гриппом называют инфекционное забол ...
Врач оценил риски перепадов давления во время полета для организма В обычных условиях внутреннее давление в организме уравновешено с внешним атмосферным, что обеспечивает стабильное состояние всех органов и тканей. В то время как при резком наборе высоты происходит изменение баланса — внутреннее давление увеличивается. Однако главную опасность представляет не сам п ...
Врач предупредила о возможном вреде для организма ранней клубники из-за антибиотиков Доцент кафедры госпитальной педиатрии №2 Института материнства и детства Пироговского Университета Ольга Тарасова предупредила, что ранняя клубника может содержать антибиотики, нитраты и пестициды, опасные для организма. Врач подчеркнула, что выявить заражённую опасными веществами клубнику по внешне ...
Соки и БАДы не избавят от токсинов: очистке организма способствует спорт Эксперт Лера Буры проинформировала, почему не стоит прибегать к использованию детокс-чаев и БАДов, чтобы похудеть и очистить организм от токсинов. ...
Диетолог Редина перечислила замедляющие процесс старения организма продукты Диетолог Ольга Редина перечислила замедляющие естественный процесс старения организма продукты. ...
Советская чистка печени: Малахов раскрыл секрет восстановления организма Этот способ опровергает методику Мясникова и Малышеой. Печень очищает организм от вредных веществ, но зачастую и сама нуждается в очистке. Малахов выделил пользу лимона и масла для восстановления после праздников в 4 этапа. Многие доктора и эксперты отрицают пользу народных средств для лечения печен ...
Диабет и астма обостряются: к этому приводит летом обезвоживание организма Доктор Светлана Немова раскрыла опасность жары для людей с астмой и сахарным диабетом, пишет RT. Повышение температуры воздуха грозит обострением заболеваний. ...
Студент СибГМУ создал программу для оценки уровня утомления организма На основе программы будет создано мобильное приложение ChillCheck, которое сделает диагностику утомления быстрой... ...
Минус килограммы — плюс здоровье: как похудеть к лету без вреда для организма Чтобы сбросить лишний вес к лету, не нужно впадать в крайности и превращать похудение в стресс для тела. Об этом заявил фитнес-тренер Армен Амбарцумян в беседе с 5-tv.ru. Никаких жестких диет и марафонов на выживание. Резкое ограничение калорий, отказ от углеводов и белка могут закончиться не стройн ...
Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетолог Анна Липина утверждает обратное, ведь натуральный продукт естественным образом позволяет человеку терять по 700 г в день. Сбросить 5 кг за неделю, п ...
«Щитовидная железа влияет на работу всего организма» — врач-эндокринолог из ЕАО К концу подходит неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, объявленная Минздравом России. Исполняющий обязанности главного врача, эндокринолог Валдгеймской ЦРБ, Роман Сташков рассказал, как работает щитовидная железа и почему её здоровое состояние так важно, сообщили корр. РИА Биробиджан ...
Американские ученые: жировые клетки с возрастом снижают иммунитет организма Эксперты в течении 10 лет проводили эксперименты. Фото: pexels Американские ученые из Каролинского института выяснили то, как жировые клетки влияют на организм человека с возрастом. В ходе исследований, которые они проводили на протяжении 10 лет, было выявлено, что жировые клетки расщепляют часть го ...
Полная перестройка организма: после 50 лет женщинам нужно пройти скрининг Доктор Оксана Серебрякова призвала россиянок, достигших 50-летнего возраста, пройти базовый скрининг, пишет «РИАМО». ...
Язык красный – сердечно опасный: Зеркало организма показывает все заболевания Особый цвет показывает, с каким органом проблема. «Язык – зеркало организма», такое выражение существует в народе и не зря. Язык способен полностью показать состояние организма. Для проверки на болезни без анализов, достаточно просто взять зеркало и посмотреть на язык. Организм &nd ...
Исследование: духи разрушают защитное поле организма. К чему это может привести? Недавнее исследование показало, что использование духов или лосьонов способно повредить высокореактивные химические вещества в организме, что может иметь неожиданные последствия для здоровья. Этот механизм, называемый окислительным полем человека, быстро реагирует с окружающими молекулами, нейтрализ ...
Врач объяснила вред ледяного душа в жару плохим охлаждению организма Заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии имени академика Е.И. Чазова Минздрава России, член-корреспондент РАН Нана Погосова объяснила, почему ледяной душ в жару опасен для здоровья. По словам эксперта, из-за воздействия холодно ...
Вот какой рецепт кофе признан самым полезным для организма: запомните раз и навсегда Вот какой рецепт кофе признан самым полезным для организма: запомните раз и навсегда Кофе, пропущенный через бумажный фильтр, назван самым безопасным вариантом для ежедневного употребления. Такой метод удаляет вещества, способные влиять на уровень холестерина, сохраняя при этом вкус и аромат. Кажетс ...
Стало известно, что вирус кори может временно стирать иммунную память организма Эксперт отметил, что до изобретения вакцины от кори умирало около 3 млн человек. Причем в основном детей. Сейчас же некоторые риски все равно сохраняются: - Вирус отличается высокой заразностью, поскольку способен сохраняться в воздухе и на различных поверхностях до двух часов. А инфицированный корь ...
Простой красный - для печени опасный: Врач назвал лучший борщ для чистки организма 150 ккал в порции помогут пережить проблемы с печенью быстрее и безопаснее Обычный красный борщ может быть опасен при проблемах с печенью. Гастроэнтеролог рассказал, почему для здоровья щавелевый борщ гораздо полезнее своего оппонента. Для профилактики и лечения проблем с печенью лучше всего обратит ...
Выявлена вредная для организма рыба, которую стоит избегать - накапливает токсины и тяжелые металлы Выявлена вредная для организма рыба, которую стоит избегать - накапливает токсины и тяжелые металлыВыбор рыбы для здоровья, какие виды лучше избегать Мерцающие чешуйки, мощные плавники, бескрайние просторы океанов и рек - рыба издавна занимает особое место в рационе человека, являясь кладезем полезн ...
Life.ru узнал у врача, когда укус комара вызывает неестественную аллергическую реакцию организма Укусы комаров – неприятность, знакомая каждому. Однако для некоторых людей они превращаются в настоящую проблему, вызывая сильную аллергическую реакцию. Врач-аллерголог Владимир Болибок в беседе с Life.ru объяснил, как отличить степень восприимчивости организма и облегчить симптомы. ...
Шура едва не погиб из-за уколов для похудения Александр Медведев признался в шоу «Секрет на миллион», что, поддавшись всеобщему порыву, решил постройнеть при помощи препарата для диабетиков. И из-за ошибки едва не погиб. ...
Зелёный чай назвали лучшим напитком для похудения Существует множество напитков, которые, по словам пользователей соцсетей, помогают сбросить вес. Но на самом деле самый эффективный способ похудеть - сочетать регулярные занятия спортом, здоровый сон и правильное питание. В этом случае зелёный чай действительно будет способствовать снижению веса. По ...
Анна Семенович отчиталась о процессе похудения Анна Семенович рассказала, как идет процесс ее похудения. Певице уже удалось сбросить 6 килограммов лишнего веса. Худеть она начала еще... ...
ECHOMSK.SPB.RU