Названы главные ошибки при интервальном голодании в 45+ лет Периодическое голодание может быть полезно для женщин в менопаузе, которые хотят сбросить вес. Издание Eat This, Not That узнало у специалистов в области здоровья и похудения, какие ошибки могут совершать худеющие по этой системе. Нехватка белка. Достаточное количество белка играет ключевую роль для ...
Похудение для ленивых: 12 способов сжечь калории, не занимаясь спортом Есть хорошие новости для тех, кто не любит кроссовки, коврики и фразы вроде «планка на 60 секунд»: калории сжигаются не только в спортзале. Иногда, занимаясь привычными повседневными делами, вы даже не подозреваете, что организм работает на вас. ...
Японский метод похудения: как сбросить 10 кг за месяц без диет Философия «хара хати бу» Основа японского подхода к похудению лежит в конфуцианской концепции «хара хати бу», что означает «есть до 80% насыщения». Эта практика особенно распространена на острове Окинава, жители которого славятся долголетием и стройностью. Принцип в том, чтобы останавливаться в еде ...
До полумиллиона рублей в месяц. Топ-10 самых дорогих арендных квартир Екатеринбурга Медианная стоимость аренды квартир в Екатеринбурге составляет 36 тыс. рублей. Однако в отдельных случаях за жилье придется заплатить в пять—десять раз больше. Особенно если вам нужны красивые виды из панорамных окон, дорогая техника и камины на кухне. ...
Карпин о работе в «Динамо»: «Говорят, минус на минус дает плюс. Посмотрим весной» – Почему Комличенко оказался в итоге в «Локомотиве»? – Наверное, он активнее за него боролся. ...
Кирилл Новиков: «Карпин и «Динамо» — хороший союз, минус на минус даст плюс» Бывший главный тренер московского «Динамо» Кирилл Новиков прокомментировал будущий приход Валерия Карпина на пост главного тренера «бело-голубых»Читать дальше → ...
Карпин ответил тем, кто говорит, что его тандем с «Динамо» не может стать успешным: «Минус на минус дает плюс» РИА НовостиГлавный тренер сборной России Валерий Карпин ответил тем, кто говорит, что его тандем с московским «Динамо» не может стать успешным.Напомним, что Карпин недавно возглавил «Динамо» и теперь будет совмещать две должности.«Многие говорят, что тандем Карпина и «Динамо» не может стать успешным ...
Где водителю получать 200 тысяч в месяц: шесть самых высокооплачиваемых вакансий в Марий Эл Где водителю получать 200 тысяч в месяц: шесть самых высокооплачиваемых вакансий в Марий ЭлОбъявления о работе, где предлагают очень хорошие деньги В Марий Эл непросто найти высокооплачиваемую работу. Многие люди натыкаются на объявления о работе, где предлагают очень хорошие деньги. “Про Город” сос ...
«Девятый день без еды»: Оксана Федорова рассказала о голодании Мисс Вселенная и заслуженная артистка России Оксана Федорова удивила своих подписчиков необычным подходом к поддержанию здоровья. О программе «оздоровления» в Крыму, которая включает в себя значительные ограничения в питании, она рассказала в личном блоге в соцсетях. «Сегодня пошел ...
Промежутки не спасут: диетолог развеял миф о модном голодании — пользы меньше, чем вреда Интервальное голодание (ИГ) завоевало популярность как модный инструмент для контроля веса и даже стиль жизни. Диетолог Татьяна Мещерякова предостерегает: этот метод несет скрытые риски для здоровья, пишут «Известия». Она считает, что традиционный подход с равномерными приемами пищи часто оказываетс ...
Как оставаться стройной без диет: советы медиков По мнению специалистов, к ожирению, никотинозависимости, высокому уровню холестерина и артериальной гипертензии может привести недостаток активности и спорта. Поэтому россиянам рекомендуют включить физкультуру в свою жизнь. Помимо проблем с весом, малоподвижный образ жизни примерно на треть повышает ...
"Я не воспринимала себя секс-бомбой". Алёна Свиридова рассказала о пластике, обложках Playboy, голодании и сыне 62-летняя певица Алёна Свиридова дала интервью для канала "Без воды", в котором рассказала об обложках Playboy, отношении к пластическим операциям и голодовке. Spletnik собрал главные цитаты."Похабщина не в обнажённом теле, а в мозгах"Я не воспринимала себя секс-бомбой. И мужчины тоже меня так не во ...
Специалисты раскрыли секреты стройной фигуры без диет Специалисты из минздрава Башкирии рассказали, что нужно предпринять, чтобы иметь стройную фигуру без диет, сообщает Sovainfo.ru. Медики рекомендуют уделять больше внимания физической активности, потому что именно ее недостаток влечет за собой такие проблемы со здоровьем, как ожирение, высокий уровен ...
Исследователи опровергли связь долголетия и низкокалорийных диет Эксперимент ученые из Америки провели на мушках — ограничение сработало лишь в 50% случаев. Исследователи опровергли связь долголетия и низкокалорийных диет. Ученые из Института старения Бака провели эксперимент на 50 000 плодовых мушек: насекомым намеренно ограничили калории. В результате, уд ...
"Была сначала жаба старая, а теперь вся такая молодая". Алёна Свиридова рассказала о пластике, голодании и сыне 62-летняя певица Алёна Свиридова дала интервью для канала "Без воды", в котором рассказала об обложках Playboy, отношении к пластическим операциям и голодовке. Spletnik собрал главные цитаты."Похабщина не в обнажённом теле, а в мозгах"Я не воспринимала себя секс-бомбой. И мужчины тоже меня так не во ...
Использование красной посуды и другие способы похудеть без диет и спорта Ключ снижения веса в том, чтобы изменить образ жизни. Это можно сделать благодаря правильным привычкам. Убирать вредные продукты с глаз. Чем реже они будут вам попадаться на глаза, тем проще вам будет устоять перед соблазном съесть кусочек. На видных местах заместо этого поместите вазы со свежими фр ...
Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголодаться. Кушать важно 4-5 раз в день небольшими порциями: по 250 г на завтрак и ужин, 300 — на обед. Диетолог Наталья Котельникова выяснила, сколько надо кушать для похудения, и что о норме калорий ...
Для ленивых – Google Pixel 4 будет понимать жесты Новая утечка подтвердила наличие датчика, следящего за хозяином. В нынешних реалиях достаточно сложно удержать что-либо за завесой тайны, поэтому обо всех «фишках» смартфонов становится известно задолго до презентации. Не обошла такая участь и новый смартфон Google Pixel 4, ведь о нем уж ...
Пять секретов стройности Светланы Ивановой, которая не соблюдает диет и не ходит в зал Многие девушки с восхищением смотрят на подтянутый силуэт звезды «Триггера» и мечтают о такой же изящной фигуре. Недавно актриса приоткрыла завесу тайны, поделившись своими главными принципами сохранения безупречной формы. ...
Волгоград, Уфа и Екатеринбург возглавили рейтинг «ленивых» городов России В России составили рейтинг самых «ленивых» городов-миллионников, находящихся за пределами МКАД и КАД. Аналитики изучили спрос на услуги клининга, на основе которого и получился список. В тройку вошли Волгоград, Уфа и Екатеринбург. ...
Любительницы модных диет стали пачками есть сливочное масло перед камерой В сети завирусился новый тренд. Девушки начали массово есть сливочное масло, откусывая прямо из пачки и снимая это на видео. Они утверждают, что это полезно для здоровья. ...
Топ-5 стрижек для ленивых: они все модно выглядят эффектно даже без фена и стайлинга Мечтаешь выглядеть круто, но не хочешь тратить время на утренние укладки? Всё просто — выбери правильную стрижку! Вот топ-5 вариантов, которые сами по себе всегда на стиле: 1. Французский боб Классика, которая подходит всем! Прямой, асимметричный или удлинённый — боб не требует фена и укладки. Прост ...
Расплата за фигуру: чем опасно экстремальное похудение Ради попытки похудеть на 5 килограммов за 10 дней, в ход идут все варианты — слабительные таблетки, диеты и мочегонные препараты. Вот бы уменьшить эти ненавистные цифры на весах как можно скорее и потом не вспоминать о них как можно дольше! И ведь экспресс-марафоны действительно дарят эту возм ...
Сын Сафронова высмеял похудение Фадеева на 100 килограмм Лука рассказал, что хотел поработать с продюсером, когда тот был в прошлом весе. Фото: Instagram Луки Затравкина и Максима Фадеева Сын Сафронова Лука Затравкин высказал свое неудовольствие от похудения Максима Фадеева на 100 килограмм. Певец пошутил, что продюсер избавляется от всего ненужного, так ...
Эндокринолог рассказала, как похудение омолаживает организм Люди с избыточным весом не только выглядят старше, но и фактически сокращают продолжительность жизни, заложенную генетически. Однако снижение веса способно повернуть этот процесс вспять, уменьшив биологический возраст, пишет «Российская газета».Согласно исследованиям, похудение приводит ...
Фигура без диет и срывов: как работает рекомпозиция тела — стратегия для роста мышц и сжигания жира Для роста мышц калории нужны, а для избавления от жира — нет. Но это противоречие удается обойти путем рекомпозиции тела. Расскажем, что собой представляет эта стратегия и как ее правильно внедрять ради одновременного укрепления мышц и сжигания жировой ткани. ...
4 ингредиента — и идеальный завтрак готов: Рецепт ленивых сырников — проще не придумаешь Ищете быстрый, сытный и вкусный завтрак? Эти творожные сырники — то, что нужно! Минимум ингредиентов, максимум удовольствия — нежные внутри, с хрустящей корочкой снаружи. Идеально для утра, когда хочется чего-то домашнего, но нет времени на сложные рецепты. Что понадобится? Творог — 300 г (любой жир ...
На TSMC подали в суд за дискриминацию «ленивых» американских сотрудников, расизм и домогательства на заводе в США В прошлом году более десяти действующих и бывших сотрудников американского подразделения TSMC в Аризоне подали коллективный иск против компании. Крупнейшего в мире контрактного производителя полупроводниковой продукции обвинили в дискриминации американских сотрудников, ограничении их в продвижении п ...
Похудение в среднем возрасте поможет вам прожить дольше Снижение веса при помощи изменения образа жизни может значительно улучшить ваше здоровье. Похудение защитит от диабета, рака, артериальных и лёгочных заболеваний. В новом исследовании Хельсинкского университета учёные выяснили, как избавление от лишних килограммов повлияло на людей в возрасте от 30 ...
Ультраобработанная еда и похудение: ученые рассказали о неожиданном результате Диета, основанная на ультраобработанных продуктах, давно считается врагом здорового питания. Такие продукты часто ассоциируются с ожирением, диабетом, проблемами с сердечно-сосудистой системой и высокой степенью пищевой зависимости. Однако новое исследование, проведённое учёными из Университетского ...
Можно все: здоровое похудение не предполагает жесткие ограничения в еде Фитнес-инструктор Мария Соколова рассказала «Известиям», как правильно питаться после похудения. Ни в коем случае нельзя морить себя голодом и вписывать в рацион жесткие ограничения. ...
Американские рестораны сокращают порции из-за моды на похудение Некоторые нью-йоркские рестораны начали предлагать уменьшенные порции блюд в связи с тем, что многие посетители принимают препараты для похудения, снижающие аппетит. Об этом пишет The New York Times (NYT). ...
Сладкий бастион против диет: этот торт поднимает настроение и уровень счастья одним куском Торт «Великая шоколадная стена» — потрясающий десерт, который неизменно привлекает к себе все внимание на любом застолье и вполне оправдывает свое громкое название. Такой лучше один раз приготовить и попробовать, чем 100 раз о нем услышать или увидеть. На самом деле сделать это совсем не сложно — сп ...
Эффектные многолетники для очень ленивых: шикарно цветут всё лето и не требуют к себе внимания Эффектные многолетники для очень ленивых: шикарно цветут всё лето и не требуют к себе вниманияКореопсис, гаура, агастахе, тысячелистник и валериана красная будут цвести с июня до заморозков без вашего участия. Их достаточно посадить один раз — и забыть про полив и подкормки. Честно? Я тоже устала но ...
Смешиваю стакан кефира и фарш: на выходе получаю множество вкуснейших ленивых беляшей Смешиваю стакан кефира и фарш: на выходе получаю множество вкуснейших ленивых беляшейКак добиться идеальной текстуры и вкуса лука при мариновании Рука тянется к чему-то необычному, к новым вкусовым ощущениям, к продуктам, которые преобразят привычную кухню. Сегодня мы погрузимся в удивительный мир к ...
Google выпустила инструмент для ленивых программистов, которые не умеют и не хотят писать код. Видео Google создала Opal – инструмент так называемого вайб кодинга. Он позволяет создавать программы просто по описанию, без единой строчки кода. Opal нацелен на веб-приложения, а не на обычное ПО – именно оно является основой Chrome OS – операционки, которую Google почти похоронила. ...
Банановую кожуру посыпаю солью — не нарадуюсь этой находке: отличный лайфхак для ленивых Банановую кожуру посыпаю солью — не нарадуюсь этой находке: отличный лайфхак для ленивыхПольза банановой кожуры для вашего сада Задумывались ли вы когда-нибудь, что происходит с тоннами банановой кожуры, которые мы выбрасываем каждый день? Этот seemingly бесполезный отход, на самом деле, является на ...
Смешиваю стакан кефира с мясным фаршем: получаю множество аппетитных ленивых беляшей Смешиваю стакан кефира с мясным фаршем: получаю множество аппетитных ленивых беляшейИдеальный рецепт для вкусного ужина Забудьте всё, что вы знали о скучных котлетах. Сегодня мы раскроем секрет идеального блюда, которое перевернет ваше представление о сочности и вкусе. Никаких сухих комочков, только ...
1 чайная ложка — и окна не придется трогать до глубокой осени: копеечный трюк для ленивых Летом окна быстро покрываются пылью, следами от дождя и разводами. Но есть простой и дешевый способ сохранить их чистоту дольше — обычный глицерин из аптеки. Как это работает? Глицерин создает на стекле невидимую защитную пленку, которая: Отталкивает воду – капли дождя скатываются, не оставляя следо ...
Смешиваю стакан кефира с мясным фаршем: получаю гору аппетитных ленивых беляшей Смешиваю стакан кефира с мясным фаршем: получаю гору аппетитных ленивых беляшейпревращает лук в гастрономический шедевр. Маринад, содержащий сахара, является ключевым элементом в изменении текстуры и вкуса продуктов на кухне, и его влияние выходит далеко за рамки простого придания аромата. В западно ...
Сжигается жир: похудение будет успешнее при снижении уровня цистеина Американские специалисты в ходе нового исследования пришли к выводу, что похудеть и снизить жировую массу тела помогает снижение показателей аминокислоты цистеина. ...
Курица без маринада — деньги в ЗОЖ: с этими соусами ваша птичка будет по-настоящему сочной и вкусной — все для гастрономического наслаждения без пп и диет Блюда из курицы любят многие, особенно жареной или запеченной. Ну а чтобы она получилось нежной, сочной и ароматной, ее предварительно необходимо замариновать. Сделать это совсем не сложно. ...
Похудение и другие преимущества для здоровья 30-минутной ходьбы каждый день Знаете ли вы, что обычная ежедневная ходьба может сильно повлиять на здоровье? Мег Андерсон, сертифицированный персональный тренер NASM и основательница Pink & Powerful, назвала пять вещей, которые происходят с телом при регулярных прогулках пешком. Снижение веса. Ходьба позволяет создать дефицит ка ...
Сложное похудение на Оземпике: препарат вызывает тошноту и расстройства пищеварения Доктор медицинских наук Алла Овсянникова заявила, что с побочными эффектами при похудении при помощи аналогов Оземпика сталкивается каждый пятый пациент, пишет «ТАСС». ...
Метаболизм застывает: употребление кофе после пробуждения замедляет похудение Доктор Светлана Макарова проинформировала, как утренний кофе может помешать сбросить лишние килограммы, несмотря на приложенные усилия. ...
Говядина чили и похудение: острые блюда помогут избежать переедания Ученые из Университета штата Пенсильвания в рамках нового исследования пришли к выводу, что в борьбе с перееданием помогает употребление острой пищи, пишет «Газета.ру» со ссылкой на FQP. ...
«Оземпик-фейс» и обмороки: похудение ударило по здоровью Елены Воробей Артистка удивила поклонников резкой потерей веса — минус 14 килограммов, но вместе с худобой появились и тревожные симптомы. Она прибегла к помощи препарата для диабетиков и теперь борется с побочными эффектами. ...
Прожить долгую жизнь: похудение в среднем возрасте защитит от инсульта Финские ученые в рамках нового исследования пришли к выводу, что продлить жизнь можно за счет устойчивого снижения массы тела в среднем возрасте, пишет «Газета.ру» со ссылкой на JAMA Network. ...
Проблемы со здоровьем, похудение, отъезд из РФ: куда пропала Елена Воробей В июне стало известно, что заслуженная артистка России Елена Воробей столкнулась с проблемами со здоровьем. News. ru рассказал, что об этом известно и где сейчас живет известная юмористка. ...
Как быстро и просто вернуть смесителю блеск: простые лайфхаки по очистке от известкового налета для ленивых хозяек Известковый налёт — частая и неприятная проблема для владельцев домов и квартир. Он портит внешний вид смесителей и сокращает срок их службы. К счастью, избавиться от налёта можно с помощью простых средств и нехитрых приёмов, рекомендует автор Дзен-канала «Советы для дома». Вот как это сделать самос ...
Врач объяснил резкое похудение Киркорова и призвал его обследоваться на страшную болезнь Резкое похудение певца Филиппа Киркорова может быть вызвано анорексией из-за его чрезмерных попыток похудеть на фоне сахарного диабета. Об этом в беседе с Life.ru рассказал врач-терапевт Андрей Звонков. Также специалист призвал артиста обследоваться на ВИЧ. ...
Откровения Загитовой на шоу Медведевой: похудение, бабушка-хейтер, пластические операции, деньги и муж Огненный выпуск «БеС комментариев».Александр Мысякин, Sport24Алина Загитова пришла на интервью к Евгении Медведевой. Да, вы не ослышались — олимпийская чемпионка Пхенчхана-2018 стала героем нового выпуска шоу «БеС комментариев»! Звездные фигуристки обсудили много интересных тем: похудение, отношение ...
Кефирная корица - жира не боится: Самое «ленивое» похудение на диване поможет скинуть 4 кг Недельного курса будет достаточно. Особо хорошо напиток выводит шлаки после продолжительных праздников. Детокс-эффект также помогает восстановиться после запоя и переедания. Основой напитка служит нежирный 1% кефир, щепотка красного острого перца, пол ложки сушеного имбиря и корицы. Все эти вещества ...
Сладкая жизнь Романа Маякина: отец для чужих детей, неравный брак и похудение на 50 кг 12 июня одному из самых востребованных и успешных актеров российского кинематографа исполнилось 39 лет. За плечами Романа Маякина больше 70 киноработ, почти на каждую роль актера утверждают с первого раза. А вот таким безусловным успехом в личной жизни актер похвастаться не может. ...
Загитова внезапно пришла на разговор к Медведевой и поделилась откровениями: похудение, губы, слезы, деньги и муж Огненный выпуск «БеС комментариев».youtube.com/@BeSKommentarievАлина Загитова пришла на интервью к Евгении Медведевой. Да, вы не ослышались — олимпийская чемпионка Пхенчхана-2018 стала героем нового выпуска шоу «БеС комментариев»! Звездные фигуристки обсудили много интересных тем: похудение, отношен ...
Ида Галич пожаловалась на жениха - вот его главный минус Беременная Ида Галич в своем ТГ-канале поделилась неожиданной проблемой в отношениях с женихом Олегом Ледвичем - предпринимателем и отцом ее будущего ребенка. ...
Еще минус две: снова сгорели костромские бани Вечером 22 июля пожарные тушили сразу несколько частных бань. Люди в огне не пострадали. В 18:00 пламя охватило постройку в деревне Сухоногово. Спасатели боролись с огнем больше трех часов. Причина возгорания пока неизвестна, но жаркие языки стихии повредили потолочное перекрытие и закоптили все пом ...
Tesla уходит на годовой минус: продажи упали еще на 13% Не лучшие времена для Tesla. За второй квартал 2025 года компания Илона Маска продала 384 122 автомобиля, что на 13% меньше, чем за аналогичный период прошлого года. Это уже второй квартал подряд с падением. Чтобы вернуться к росту в этом году, Tesla нужно наверстать почти 110 000 машин во второй по ...
Минус 300 тысяч: в РФ подешевели автомобили популярного бренда Седаны Geely Emgrand и Preface теперь доступны по более выгодным ценам в России, хотя сами цены не изменились. Это стало возможным благодаря увеличению «специальных выгод» (скидок от дилеров). Для Emgrand сумма выгоды возросла на 130 тыс. рублей, а для Preface она колеблется от 150 до 260 тыс. рубле ...
Минус 600 тыс. рублей: снизились цены на два популярных внедорожника Внедорожники Tank 400 и Tank 700 в начале июля подешевели на 300–600 тыс. рублей. Цена Tank 400 в базовой комплектации Adventure 2024 и 2025 г. в. снизилась на 400 тыс. рублей, до 5 399 000 рублей. С учетом прямой скидки в 300 тыс. рублей минимальная стоимость авто равна 5 099 000 рублей. В топовой ...
ECHOMSK.SPB.RU