Гиподинамия: чем она опасна и как с ней справиться

Гиподинамия: чем она опасна и как с ней справиться

Чем грозит снижение физической активности людям разных возрастов и как вернуть движение в повседневную жизнь, рассказывает врач по спортивной медицине Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Евгения Тиунова.
Читать далее...

17:00, 19.06.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эксперты Удмуртии пояснили, чем опасна бежевая комната для ребёнкаЭксперты Удмуртии пояснили, чем опасна бежевая комната для ребёнка Ижевск. Удмуртия. Эксперты Центра общественного здоровья Минздрава Удмуртии рассказали, почему не стоит оформлять детскую в бежевых цветах. Об этом сообщается в группе центра в соцсети «ВКонтакте». Сейчас в мире распространяется тренд «бежевых мам». Родители выбирают одежду и ...

Сковородки-убийцы: Учёный рассказал, какая посуда опасна для здоровьяСковородки-убийцы: Учёный рассказал, какая посуда опасна для здоровья Порция томатной пасты, приготовленная на сковороде из чугуна, содержит 5 мг железа. Любой метал, если это не нержавеющая сталь, попадает в пищу во время приготовления. Об этом рассказал учёный Нил Барнард, президент Комитета врачей за ответственную медицину США. Чугун — это углеродистый сплав, ...

Ночная смена опасна для здоровья: развиваются диабет, онкология, гипертонияНочная смена опасна для здоровья: развиваются диабет, онкология, гипертония Доктор Игорь Мальцев раскрыл опасность ночной работы, которая может привести к повышенному риску онкологических заболеваний и даже инфаркту, пишет «Газета.ру». ...

Говори: Да, но...: как справиться с большой нагрузкой на работе, не теряя рассудка«Говори: Да, но...»: как справиться с большой нагрузкой на работе, не теряя рассудка Если сотрудник часто помогает коллегам или задерживается в офисе допоздна, окружающие начинают ждать от него большего. Когда помощь превращается в регулярную дополнительную нагрузку, она начинает негативно сказываться на психическом здоровье. Без соразмерного признания или компенсации такая значимос ...

Диетолог рассказал, как справиться с сонливостью после едыДиетолог рассказал, как справиться с сонливостью после еды Ижевск. Удмуртия. Чувство сонливости, усталости и снижение концентрации после обильного приема пищи называется «пищевая кома». Об этом «Известиям» рассказал врач-диетолог, гастроэнтеролог Евгений Арзамасцев в интервью.Специалист объяснил, что такое состояние чаще всего возник ...

Смертельная мутация: эта болезнь появляется необычным способом и крайне опаснаСмертельная мутация: эта болезнь появляется необычным способом и крайне опасна Рак остаётся одной из самых загадочных и страшных болезней человечества. Но в чём его коренная причина? По мнению онколога Владимира Ивашкова, суть проблемы лежит глубже, чем мы привыкли думать. В недавнем интервью журналистке Надежде Стрелец он раскрыл неожиданные детали: рак зарождается из мутаций ...

ДРСК напоминает: эксплуатация спецтехники рядом с ЛЭП опаснаДРСК напоминает: эксплуатация спецтехники рядом с ЛЭП опасна Специалисты филиала АО «ДРСК» «Электрические сети ЕАО» (входит в РусГидро) регулярно проводят совместные мероприятия с региональной Госавтоинспекцией, направленные на повышение осведомленности водителей большегрузной и специальной техники о правилах эксплуатации транспорта в охранных зонах линий эле ...

Опасна для детей: зубная паста с ксилитом грозит диареейОпасна для детей: зубная паста с ксилитом грозит диареей Специалисты программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали, борется ли ксилит, входящий в состав зубной пасты, с кариесом. ...

Психолог рассказала о способах справиться с кризисом среднего возрастаПсихолог рассказала о способах справиться с кризисом среднего возраста Люди чаще всего сталкиваются с кризисом среднего возраста с 35 до 45 лет. Они могут начать задумываться о своем предназначении, задаваться вопросами о смысле жизни, ценностях и будущем. О том, как справиться с этим периодом, 20 мая «Известиям» рассказала психолог клиники «Аксона», врач высшей катего ...

Ложное чувство безопасности: соль с низким показателем натрия опасна для гипертониковЛожное чувство безопасности: соль с низким показателем натрия опасна для гипертоников Кандидат медицинских наук Федор Евдокимов рассказал, почему не стоит увлекаться солью со сниженным содержанием натрия, пишет «Газета.ру». ...

Лечение музыкой: она помогает поднять настроение, справиться с тревогой и больюЛечение музыкой: она помогает поднять настроение, справиться с тревогой и болью Доктор Ирина Баранова рассказала о терапии музыкой. Она поднимает настроение, помогает расслабиться и вдохновляет. Звук - это вибрация, которая воздействует на клетки тела. ...

Недооценка бандеровцев и их идеологии опасна для России  исследовательНедооценка бандеровцев и их идеологии опасна для России — исследователь Оценка бандеровцев, как «незначительной» малой группы, показала свою несостоятельность еще в 2014 году, когда бандеровцы взяли власть в Киеве, заявил соавтор коллективной монографии «Украинство» Андрей Берсенев 15 мая на встрече со студентами и преподавателями Нижегородского государственного универс ...

Территория здоровья: Чем опасна ротавирусная инфекция для ставропольских младенцев"Территория здоровья": Чем опасна ротавирусная инфекция для ставропольских младенцев? Чем опасна ротавирусная инфекция для ставропольских младенцев и какие действенные методы профилактики предлагают городские поликлиники мамам юных пациентов. Основные причины повышенной опасности для наших малышей: - Высокая плотность населения и частые контакты с другими детьми; - Незрелая иммунная ...

Шины, подвеска, кузов: для каких систем автомобиля весна наиболее опаснаШины, подвеска, кузов: для каких систем автомобиля весна наиболее опасна К каким сюрпризам весеннего автомобилевладения стоит подготовитьсяshutterstock.comВесной начинается «новая жизнь» не только для человека, но и для автомобиля. Но многие автомобилисты заблуждаются в том, что с наступлением первого тепла основные испытания для «ласточки» (морозы, снежные заносы и т. д ...

Как справиться со стрессом и улучшить психическое здоровьеКак справиться со стрессом и улучшить психическое здоровье Запросы в Google по теме «как снизить уровень стресса» достигли рекордного уровня. Как отмечают эксперты, «всплеск интереса к методам борьбы со стрессом это не просто обычное явление, он представляет собой крик о помощи всего общества». ...

Китай отпускает юань: чем опасна осторожная девальвация для мировой экономикиКитай отпускает юань: чем опасна осторожная девальвация для мировой экономики Китай делает ставку на постепенное ослабление юаня, пытаясь смягчить экономические последствия торговой войны с США, не нарушая при этом стабильности финансовых рынков. Народный банк Китая уже пятый день подряд снижает официальный курс, но теперь делает это заметно медленнее. В среду регулятор устан ...

Резолюция ЕС по безопасности чрезвычайно опасна  экс-министр обороны ПольшиРезолюция ЕС по безопасности чрезвычайно опасна — экс-министр обороны Польши Экс-министр обороны Польши Мариуш Блащак резко раскритиковал резолюцию Европарламента, которая во многом предполагает передачу принятия решений по вопросам безопасности Брюсселю. ...

РЖД помогают справиться с ситуацией в аэропортахРЖД помогают справиться с ситуацией в аэропортах РЖД предоставили дополнительные места для оказавшихся в петербургском аэропорту пассажиров, сообщил министр транспорта Роман Старовойт. ...

Сезон чихания: как отличить аллергию от простуды и справиться с симптомамиСезон чихания: как отличить аллергию от простуды и справиться с симптомами? Поздняя весна и лето — время, когда у многих людей обостряются реакции на пыльцу растений. Насморк, чихание, покраснение глаз и зуд иногда ошибочно принимают за простуду. Как отличить ОРВИ от аллергии и какие меры следует принять, чтобы минимизировать риск неприятных реакций — в нашем материале. ...

Врач рассказала, чем может быть опасна ранняя клубникаВрач рассказала, чем может быть опасна ранняя клубника В ранней клубнике могут содержаться антибиотики, нитраты, пестициды. Об этом предупреждает "Газета.Ru" со ссылкой на врача Ольгу Тарасову. "К сожалению, ни по вкусу, ни по внешнему виду разглядеть на прилавке подозрительную клубнику не получится. Но ранняя апрельская клубника с табличкой "Только с г ...

Почему вы сильно потеете и как с этим справиться: советы экспертаПочему вы сильно потеете и как с этим справиться: советы эксперта Почему организм потеет? Тело человека имеет два вида потовых желёз. – Одни из них – эккриновые, они находятся почти по всему телу и выделяют прозрачную жидкость с солью, помогая тем самым охлаждать тело, – рассказывает Катерина Лебедева, кандидат технических наук, старший техническ ...

От аквариума до канализации: чем опасна продажа красноухих черепахОт аквариума до канализации: чем опасна продажа красноухих черепах Зоозащитники требуют запретить продажу красноухих черепах. Все потому, что изначально их рекламируют как декоративных и компактных питомцев. А вырастают крупные пресмыкающиеся, которым нужен специальный аквариум, а заодно и дорогая диета из рыбы и креветок. Тратиться на это многие владельцы не готов ...

Современная еда опасна для кишечника: она содержит антибиотики и тяжелые металлыСовременная еда опасна для кишечника: она содержит антибиотики и тяжелые металлы Доктор Марек Скоцилас раскрыл рецепт самого полезного напитка для кишечника. Потребление некоторой пищи приводит к нарушению усвоения необходимых минералов. Справиться с проблемой поможет кефир. ...

Доказано: живая музыка помогает справиться с эпидемией одиночестваДоказано: живая музыка помогает справиться с эпидемией одиночества Концерт в пабе, шоу на стадионе - это шанс насладиться живой музыкой. В недавней статье учёные рассмотрели 59 работ, в которых приняли участие более 18 000 человек, посещавших живые музыкальные мероприятия. В основном люди были из западных стран: США, Великобритании, Австралии, Новой Зеландии, некот ...

Печень не справиться: алкоголь и мелатонин  опасное сочетаниеПечень не справиться: алкоголь и мелатонин – опасное сочетание Доктор Олалекану Отулане призвал не смешивать добавки с мелатонином со спиртными напитками, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Welness Pulse. ...

Мочегонное средство 1: потребление клубники помогает справиться с отекамиМочегонное средство №1: потребление клубники помогает справиться с отеками Доктор Антон Поляков раскрыл пользу клубники, особенно для некоторых категорий граждан, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Ставропольцам рассказали, как справиться с аллергией в период весеннего цветенияСтавропольцам рассказали, как справиться с аллергией в период весеннего цветения Для людей с аллергией весна может стать настоящим испытанием. У аллергиков пыльца вызывает разнообразные реакции: от насморка и слезотечения до приступов удушья. Как справиться с аллергией на пыльцу, рассказали в правительственном телеграм-канале “Объясняем. рф” Что делать при аллергии: избегайте пр ...

Стало известно, насколько опасна для здоровья запущенная в Китае сеть 10GСтало известно, насколько опасна для здоровья запущенная в Китае сеть 10G Широкополосная сеть 10G, как и предшествующие поколения мобильной связи, не представляет опасности для здоровья человека, рассказал в интервью порталу Ura. ru директор интернет-компании «Другой телеком» Александр Кондаков. ...

Насколько опасна для здоровья новая китайская сеть 10G, объяснил экспертНасколько опасна для здоровья новая китайская сеть 10G, объяснил эксперт Китайская широкополосная сеть 10G не представляет никакой опасности для здоровья человека, как и предыдущие технологии мобильной связи. Об этом заявил директор интернет-компании Александр Кондаков. Он подчеркнул, что с развитием мобильных сетей их негативное воздействие снижается, а не возрастает, к ...

Чем опасна оплата переводом на карту, а не через терминалЧем опасна оплата переводом на карту, а не через терминал? Все больше пользователей банковских карт соглашаются оплачивать товары или услуги переводом — по номеру телефона или номеру карты физического лица. Предполагается, что этот способ — более удобный и быстрый, однако потребитель рискует, соглашаясь на такие предложения. О возможных проблемах рассказали ...

Я плохая мать: что такое послеродовая депрессия и как с ней справиться«Я плохая мать»: что такое послеродовая депрессия и как с ней справиться Представьте человека, лежащего на земле с открытым переломом ноги. Он страдает, кричит от боли, но вокруг никто не реагирует. И даже находятся люди, обвиняющие его. Ты сам полез на чердак, сам и помогай себе после падения. Ты же хотел этого — чего теперь жаловаться? А у наших дедов даже обезбо ...

Красноярцам рассказали, чем может быть опасна ранняя клубникаКрасноярцам рассказали, чем может быть опасна ранняя клубника Красноярские специалисты объяснили, какие опасности несет ранняя клубника и как выбрать полезную ягоду. ...

Почему даже минимальная доза этого металла опасна для детейПочему даже минимальная доза этого металла опасна для детей Что если склонность к преступлениям и агрессии определяется не только воспитанием или социальными условиями, но и… тяжёлыми металлами? Учёные обнаружили, что обычный свинец может незаметно превратить ребёнка в потенциального преступника. Скрытая угроза свинца Свинец обладает способностью постепенно ...

Скрытые убийцы роста брокеров и как с ними справитьсяСкрытые убийцы роста брокеров и как с ними справиться Владельцам и руководителям онлайн-форекс брокеров: Что мешает вашему бизнесу выйти на новый уровень? Можно назвать волатильность рынка, нормативные препятствия или растущие затраты на привлечение клиентов. Но мой опыт в качестве генерального директора Sparkmarkets.com говорит о том, что истинные бар ...

Чем мода на бежевый цвет опасна для детейЧем мода на бежевый цвет опасна для детей? Популярный в соцсетях тренд на так называемых «бежевых мам» может навредить ребенку. Об этом заявила первый заместитель председателя комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Татьяна Буцкая.Почему много бежевого цвета в детской — это плохо?В погоне за модой мамочки ...

Я тоже так хочу!  психотерапевт объяснила, как справиться с завистью«Я тоже так хочу!» — психотерапевт объяснила, как справиться с завистью Каждый человек в своей жизни хотя бы раз кому-то завидовал. Это чувство невероятно расстраивает и всегда вызывает самые неприятные ощущения. Но корить себя за зависть не стоит. Как справиться с отрицательными эмоциями и разобраться с их природой 5-tv.ru рассказала семейный психотерапевт, бизнес-трен ...

Полезные продукты с магнием которые помогут справиться со стрессом и усталостьюПолезные продукты с магнием которые помогут справиться со стрессом и усталостью Магний часто называют «минералом спокойствия» — и не зря. Он участвует в сотнях биохимических процессов, влияет на работу мозга, сердца и нервной системы. Недостаток магния способен исподтишка разрушить наш эмоциональный баланс, сон и даже гормональный фон. Но хорошая новость в том, что ма ...

Магнитная буря 10 мая будет опасна для пожилых и детейМагнитная буря 10 мая будет опасна для пожилых и детей 10 мая дети и пожилые люди могут почувствовать себя плохо из-за магнитной бури. О возможных изменениях геомагнитной обстановки предупредил aif.ru синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин.«В ближайшие сутки геомагнитная обстановка будет меняться от слабовозмущенной до возмущенной. Воз ...

Как справиться с потерей багажа во время отпуска: советы и рекомендацииКак справиться с потерей багажа во время отпуска: советы и рекомендации Впереди сезон отпусков, и тысячи туристов уже собирают чемоданы, чтобы отправиться в долгожданные путешествия. Но, к сожалению, иногда поездка начинается не с приятных впечатлений, а с неожиданного сюрприза — пропажи багажа. Что делать, если ваша сумка не доехала до места назначения? Куда обращаться ...

Врач Чернышова объяснила, кому опасна жара и как пережить высокие температурыВрач Чернышова объяснила, кому опасна жара и как пережить высокие температуры Врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с RT объяснила, как жара влияет на организм здоровых людей и людей с хроническими заболеваниями, а также дала советы, как легче переносить высокие температуры. ...

Токсичный дом: чем опасна жизнь в новостройкахТоксичный дом: чем опасна жизнь в новостройках pinterest Современные квартиры могут скрывать неожиданную угрозу для здоровья. Последние исследования показывают: многие материалы, используемые при строительстве и ремонте, выделяют опасные вещества, которые медленно отравляют организм. Невидимые враги Стены, полы и даже мебель в новых домах выделя ...

Россети Центр и Приволжье предупреждают: рыбалка вблизи энергообъектов смертельно опасна«Россети Центр и Приволжье» предупреждают: рыбалка вблизи энергообъектов смертельно опасна Ижевск. Удмуртия. Энергетики филиала «Россети Центр и Приволжье» - «Удмуртэнерго» напоминают о недопустимости рыбной ловли в охранных зонах линий электропередачи. Несоблюдение элементарных правил электробезопасности может привести к несчастным случаям, нарушениям функциониров ...

Иммунолог: обитающая в пресных водоёмах амёба-мозгоед смертельно опаснаИммунолог: обитающая в пресных водоёмах амёба-«мозгоед» смертельно опасна Врач-иммунолог, кандидат медицинских наук Николай Крючков предупредил о смертоносной, буквально пожирающей мозг амёбе Naegleria fowleri, называемой также амёбой-«мозгоедом». Крючков рассказал, что этот микроорганизм представляет угрозу даже для здоровых людей, попадая в центральную нервную систему ч ...

Я не могу это себе позволить. Чем опасна мода на скромный образ жизни«Я не могу это себе позволить». Чем опасна мода на скромный образ жизни В последнее время все чаще можно услышать: «Я предпочитаю жить проще, потому что так легче». На первый взгляд, это звучит разумно, отражая тренд на минимализм и ответственное потребление. Но за этим решением часто скрывается тревожность, чувство нестабильности и страх перед будущим. Об э ...

Гуренко рассказал, чем опасна сборная Беларуси для РоссииГуренко рассказал, чем опасна сборная Беларуси для России Футбольный эксперт Сергей Гуренко в эксклюзивном интервью для сетевого издания «Евро-ФутболЧитать дальше → ...

МЧС: как справиться с возгоранием домашней техникиМЧС: как справиться с возгоранием домашней техники Специалисты предупредили, что опасность несут любые электрические устройства: утюг, плита, розетка, выключатель, фен, телефон, микроволновая печь, стиральная и сушильная машины, пылесос, холодильник. С небольшим возгоранием можно справиться самостоятельно. Главное правило - не использовать воду или ...

Как справиться с токсичными замечаниями от коллег и что делать, если токсик  это выКак справиться с токсичными замечаниями от коллег и что делать, если токсик — это вы Для начала научитесь распознавать микроагрессии в разговорах, они могут вызвать макрообиду. ...

На Украине призвали США помочь справиться с зеленизмомНа Украине призвали США помочь справиться с «зеленизмом» Депутат Верховной рады Александр Дубинский призвал США помочь Украине справиться с режимом Владимира Зеленского, назвав его «зеленизмом». Об этом пишет «Комсомольская правда». ...

IT-эксперт объяснил, чем опасна зарядка смартфона до 100%IT-эксперт объяснил, чем опасна зарядка смартфона до 100% Зарядка смартфонов до 100% ускоряет износ аккумулятора и сокращает его срок службы. Об этом сообщил руководитель центра по исследованию и тестированию абонентского оборудования «МегаФона» Александр Джакония. По его словам, активное использование и многократные циклы подзарядки создают серьезные нагр ...

Депутат Немкин раскрыл, чем опасна мошенническая схема с QR-кодамиДепутат Немкин раскрыл, чем опасна мошенническая схема с QR-кодами Схема мошенничества с использованием QR-кодов — не новый, но довольно изощрённый способ обмана, поскольку сочетает в себе элементы социальной инженерии и технической атаки, рассказал RT член комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи, федеральный координатор парт ...

Врачи объяснили, насколько опасна пересадка сердца Тиграну КеосаянуВрачи объяснили, насколько опасна пересадка сердца Тиграну Кеосаяну У режиссера и телеведущего Тиграна Кеосаяна, который находится без сознания уже четвертый месяц, сохраняется шанс выйти из комы. Один из способов лечения, который рассматривают врачи, – это трансплантация сердца. Но это решение будет иметь необратимые последствия, пишет TopNews. Кардиолог Юрий Сереб ...

Гороскоп для мам: Как справиться с капризами детей-СкорпионовГороскоп для мам: Как справиться с капризами детей-Скорпионов? Советы астролога помогут найти общий язык с ребёнком. 29 апреля маленькие Скорпиончики перевернут дом вверх дном. Они поставят свои прихоти на первое место, игнорируя при этом запреты взрослых. Как же родителям справиться с капризами своих чад, сообщила российский астролог Эмилия Романовна. В чём пр ...

Как справиться со стрессов перед ОГЭ и ЕГЭКак справиться со стрессов перед ОГЭ и ЕГЭ Участие в мероприятии приняли более 70 подростков, представляющих психолого-педагогические классы городских школ. В рамках программы прошли психологические занятия "Перезагрузка. Как справляться со стрессом", где опытные психологи обучали школьников распознавать симптомы стресса, а также знакомили с ...

Врач Лунюшин: терапия поможет справиться с аэрофобиейВрач Лунюшин: терапия поможет справиться с аэрофобией Побороть аэрофобию можно с помощью психологических техник, однако их выбор зависит от причины страха. Об этом заявил психолог высшей категории Сергей Лунюшин в беседе с RuNews24.ru. Эксперт подчеркнул, что терапия необходима, когда страх начинает серьезно мешать повседневной жизни. При этом успех за ...

Пора проверить щитовидку: сильная потливость в холод и по ночам опаснаПора проверить щитовидку: сильная потливость в холод и по ночам опасна Доктор медицинских наук Инна Мисникова раскрыла опасные состояния, на которые может указывать повышенная потливость, пишет «Москва 24». ...

Соли должно быть меньше: она опасна при нарушении кальциевого обменаСоли должно быть меньше: она опасна при нарушении кальциевого обмена Эксперт Наталья Фарисеева перечислила категории граждан, которым необходимо сократить потребление соли, пишет издание NEWS.ru. ...

Справиться с аэрофобией: подсчет предметов помогает отвлечься от страхаСправиться с аэрофобией: подсчет предметов помогает отвлечься от страха Доктор Гари Смолл проинформировал, как можно справиться с аэрофобией, которая может обостриться у некоторых людей после крушения самолета Air India в Ахмадабаде. ...

Школьники на глазах учителей вводят друг друга в транс. Насколько опасна эта играШкольники на глазах учителей «вводят друг друга в транс». Насколько опасна эта игра? Среди подростков набирает популярность игра «Красная дверь, желтая дверь». Одни считают ее безобидной шалостью, другие рассказывают об опасных последствиях — от головной боли до психологических травм. Что это за игра и стоит ли из-за нее беспокоиться, разбирался корреспондент 66.RU. ...

Врач: газировка приводит к хрупкости костной ткани и опасна тромбообразованиемВрач: газировка приводит к хрупкости костной ткани и опасна тромбообразованием Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что сладкая газировка может негативно влиять на здоровье костей и способствовать образованию тромбов. Кислота, содержащаяся в газировке, может вымывать кальций, что особенно опасно для пожилых людей, подверженных риску остеопороза, и детей, чьё костное ра ...

Токсиколог объяснил, действительно ли так опасна для здоровья чёрная плесеньТоксиколог объяснил, действительно ли так опасна для здоровья чёрная плесень Плесень в домах может вызвать неприятные запахи и привести к астме. Но связана ли она с какими-то другими серьёзными заболеваниями лёгких у детей? Плесень - общее название для большинства грибков. В сырых домах появляется как называемая чёрная плесень. Обычно когда мы говорим о такой плесени, мы име ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях