Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени

Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени

Доктор Анна Казак перечислила продукты, помогающие перенести жару летом, когда усиливается работа иммунной системы, пишет UfaTime.ru.
Читать далее...

19:00, 19.06.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Спасение от магнитных бурь: нужно есть больше зелени, овощей и фруктовСпасение от магнитных бурь: нужно есть больше зелени, овощей и фруктов Доктор Надежда Чернышова призвала россиян не игнорировать влияние магнитной бури. Предполагается, что она продлится в Московской области до 17 июня. ...

Жир с живота уйдет быстрее: нужно потреблять больше фруктов, овощей и зелениЖир с живота уйдет быстрее: нужно потреблять больше фруктов, овощей и зелени Эксперт Ренато Кариани дал пять советов, помогающих избавиться от висцерального жира, который накапливается в области живота. ...

Как восполнить летом дефициты воды и витаминов с помощью овощей и фруктовКак восполнить летом дефициты воды и витаминов с помощью овощей и фруктов Летом организм теряет много воды, а также витаминов и минералов, поэтому больше нуждается в природных источниках для восполнения дефицитов. Поддержание правильного водного баланса крайне важно для предотвращения теплового удара и усталости. ...

Запах пота менее выражен: нужно добавить в рацион больше овощей и фруктовЗапах пота менее выражен: нужно добавить в рацион больше овощей и фруктов Доктор Марият Мухина составила россиянам список продуктов, которые усиливают запах пота, пишет «Вечерняя Москва». При этом можно добавить в рацион еду, приглушающую её. ...

Никаких силовых летом: в жару лучше заниматься велоспортом и плаваньемНикаких силовых летом: в жару лучше заниматься велоспортом и плаваньем Доктор Антон Вахляев перечислил россиянам наиболее приемлемые виды физической активности в жаркую погоду, пишет «РИА Новости». Не стоит заниматься силовыми нагрузками. ...

Эксперты Роспотребнадзора назвали пользу листовых овощей и зелениЭксперты Роспотребнадзора назвали пользу листовых овощей и зелени По их словам, листовые овощи и зелень богаты минералами, витаминами, жирными кислотами омега-3 и лютеином. Если употреблять их постоянно, то улучшится пищеварение, наладится эндокринная система и снизится риск хронических заболеваний. Чтобы выбрать качественную зелень, нужно следовать советам экспер ...

Покупка овощей и фруктов в палатке может грозить уголовкойПокупка овощей и фруктов в палатке может грозить уголовкой В большинстве случаев продукты в палатках продают иностранные граждане, приехавшие в Россию на заработки, поэтому вопрос социальной ответственности перед покупателями не всегда является приоритетом, заявил глава «Потребнадзора» Александр Виноградов. Поэтому при переводе денег на карту уличному прода ...

В Омской области резко увеличился импорт овощей и фруктовВ Омской области резко увеличился импорт овощей и фруктов Узбекистан стал главным поставщиком — на его долю приходится более 96% ввезённой продукции. ...

Факты и мифы о вреде и пользе сезонных овощей и фруктовФакты и мифы о вреде и пользе сезонных овощей и фруктов Роспотребнадзор назвал самые полезные сезонные овощи и фрукты. В таких майских продуктах содержатся витамины и важные микроэлементы. В меню советуют включать зелень, редис, томаты, огурцы. И, конечно, в это время на прилавках появляются первые ягоды — земляника, клубника, черешня. О мифах, связанных ...

Роспотребнадзор: употребление немытых овощей и фруктов с грядки опасноРоспотребнадзор: употребление немытых овощей и фруктов с грядки опасно Летом многие дачники предпочитают лакомиться своим урожаем, предварительно его не обработав. Однако такая опрометчивость грозит серьёзными заболеваниями, предупредили эксперты. Какими именно и как правильно мыть плоды — читайте далее в материале. Почему опасно не мыть собранные на грядках овощи Сотр ...

Эксперт рассказал о потенциале СКФО в импортозамещении экзотических овощей и фруктовЭксперт рассказал о потенциале СКФО в импортозамещении экзотических овощей и фруктов Российские сельхозтоваропроизводители задумываются об импортозамещении экзотических овощей и фруктов. О потенциале СКФО в этом направлении рассказал эксперт Северо-Кавказского федерального университета, декан факультета сельского хозяйства Андрей Нагдалян. “В современных условиях импортозамещение ст ...

Брянские фермеры получили новый канал сбыта овощей и фруктовБрянские фермеры получили новый канал сбыта овощей и фруктов Интригующе прозвучало заявление ведущей российской продуктовой розничной компании о начале работы с оператором ООО «Наши поля» во время проведения «Дня Брянского поля». Сотрудничество подразумевает, что продукция мелких сельхозпроизводителей теперь появится на полках X5 Group. Анонсированы значимые ...

Нехватка витаминов: ежедневно нужно потреблять по 400 грамм овощей и фруктовНехватка витаминов: ежедневно нужно потреблять по 400 грамм овощей и фруктов Доктор Юлия Сластен раскрыла идеальную суточную порцию овощей и фруктов, пишет издание «РИА Новости». Здоровому человеку рекомендуется употреблять по 400 грамм. ...

Армения увеличила поставки фруктов и овощей в Россию в полтора разаАрмения увеличила поставки фруктов и овощей в Россию в полтора раза Армения, по данным на 23 июля, поставила в Россию 103,4 тысячи тонн плодоовощной продукции, что почти в полтора раза больше, чем за аналогичный период прошлого года (69,6 тысячи тонн), сообщает Россельхознадзор.Глава службы Сергей Данкверт провел встречу с руководителем Инспекционного органа по безо ...

Банан в день и точка: почему французы сокращают потребление фруктов и овощейБанан в день и точка: почему французы сокращают потребление фруктов и овощей Банан в день и точка: почему французы сокращают потребление фруктов и овощейПроблема доступности свежих продуктов во Франции В мире, где культура здорового питания становится всё более актуальной, Франция, страна, славящаяся своими гастрономическими изысками, сталкивается с неожиданным парадоксом. З ...

Только тщательное мытье: от мяса, рыбы, овощей и фруктов можно подхватить листериозТолько тщательное мытье: от мяса, рыбы, овощей и фруктов можно подхватить листериоз Доктор Марият Мухина раскрыла опасность листериоза. Бактериями можно заразиться, употребляя фрукты, овощи и мясо, пишет Life.ru. ...

Блэшилл о Бедарде: Коннор выйдет на новый уровень. Нет никаких сомнений в его способностях. Как и у других суперзвезд НХЛ, у него есть стремление бытБлэшилл о Бедарде: «Коннор выйдет на новый уровень. Нет никаких сомнений в его способностях. Как и у других суперзвезд НХЛ, у него есть стремление быть лучше» Новый тренер «Чикаго» высказался о перспективах 1-го номера драфта НХЛ-2023. 19-летний канадец завершил минувший регулярный чемпионат с 67 (23+44) очками в 82 играх при полезности «минус 36». «Я думаю, что Коннор выйдет на новый уровень. Не думаю, что в этом могут быть какие-то сомнения. Как и у дру ...

Летом лучше его не есть: потребление фастфуда ведет к повышению давленияЛетом лучше его не есть: потребление фастфуда ведет к повышению давления Доктор Дарья Хайкина предупредила россиян о вреде употребления фастфуда в жару, пишет «Газета.ру». ...

Доцент Волокитина: летом после вскрытия молочные продукты лучше есть за 12 дняДоцент Волокитина: летом после вскрытия молочные продукты лучше есть за 1—2 дня Летом после вскрытия молочные продукты лучше есть за один — два дня, заявила кандидат технических наук, доцент кафедры технологии молока, пробиотических молочных продуктов и сыроделия Университета РОСБИОТЕХ Зинаида Волокитина. ...

Лимфоузлы летом заработают лучше: нужно есть печень трески, сельдь, лососьЛимфоузлы летом заработают лучше: нужно есть печень трески, сельдь, лосось В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала, как улучшить работу лимфоузлов летом. ...

Риск онкологии у женщин будет ниже: летом нужно есть больше ягодРиск онкологии у женщин будет ниже: летом нужно есть больше ягод Доктор Дарья Пронина перечислила россиянам самые полезные продукты, на которые нужно налегать летом, сообщает RT. Речь идет в первую очередь о ягодах. ...

Лучший завтрак: утром лучше есть больше белка, например, яйца или курицуЛучший завтрак: утром лучше есть больше белка, например, яйца или курицу В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Марина Макиша проинформировала, какими продуктами лучше питаться по утрам, чтобы сохранить фигуру и насытиться. ...

Карпин: Дугласу Сантосу больше 30 лет. Есть ребята более молодые, лучше проверять ихКарпин: «Дугласу Сантосу больше 30 лет. Есть ребята более молодые, лучше проверять их» Главный тренер сборной России Валерий Карпин поделился мнением о защитнике «Зенита» Дугласе Сантосе. ...

Меньше зелени летом: щавелевая кислота повышает риск почечных камнейМеньше зелени летом: щавелевая кислота повышает риск почечных камней В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала о рисках для здоровья почек, связанных с жарой и обезвоживанием. ...

Бары, капсулы для сна и больше зелени: 6 трендов офисов будущегоБары, капсулы для сна и больше зелени: 6 трендов офисов будущего В условиях дефицита качественной офисной недвижимости работодатели создают пространства, где сотрудник может не только работать, но и, в прямом смысле, слова жить. Большую роль в этом сыграло и распространение гибрида, и философия человекоцентричности. О том, как современное рабочее пространство ста ...

Лучшее время для фруктов: если есть их после еды, улучшится пищеварениеЛучшее время для фруктов: если есть их после еды, улучшится пищеварение Доктор Арно Коколь проинформировал, в какое время дня лучше всего употреблять фрукты. Кто-то предпочитает съедать яблоко или банан после еды, а кто-то - до основного приема пищи. ...

Меньше зелени  больше плодов: эти простые действия помогут в разы увеличить урожай ваших помидоровМеньше зелени — больше плодов: эти простые действия помогут в разы увеличить урожай ваших помидоров При выращивании томатов к числу первоочередных забот относится удаление боковых побегов. Считается, что такая процедура помогает растению направить силы на развитие плодов, а не зеленой массы. ...

Ставрополец похитил с рынка больше полутонны овощейСтаврополец похитил с рынка больше полутонны овощей В Ставрополе полицейские задержали мужчину, подозреваемого в краже более 500 кг помидоров и чеснока. Об этом сообщили в пресс-службе регионального управления МВД. По данным следствия ранним утром 33-летний местный житель увидел на рынке 45 ящиков с овощами, которые стояли возле павильонов, при этом ...

Бобровский  о поражении от Каролины: Флорида могла бы действовать лучше, но что есть, то естьБобровский — о поражении от «Каролины»: «Флорида» могла бы действовать лучше, но что есть, то есть» Вратарь «Флориды» Сергей Бобровский прокомментировал поражение от «Каролины» (0:3) в четвертой игре полуфинальной серии плей-офф НХЛ. ...

73-летний Луи ван Гал заявил, что справился с раком простаты: Болезнь больше не беспокоит. Дела идут хорошо, мне все лучше и лучше73-летний Луи ван Гал заявил, что справился с раком простаты: «Болезнь больше не беспокоит. Дела идут хорошо, мне все лучше и лучше» Специалист объявил о своем заболевании три года назад. В то время он возглавлял сборную Нидерландов. Сейчас он является специальным советником «Аякса» и часто появляется на публике. «Рак меня больше не беспокоит. Два года назад мне сделали несколько операций. Тогда все было плохо. Но в конце концов ...

Газизов об ужесточении лимита: Нет смысла. Чем больше иностранцев, тем лучше для РПЛ. Наши игроки будут чувствовать себя лучше, конкурируя с сильнымиГазизов об ужесточении лимита: «Нет смысла. Чем больше иностранцев, тем лучше для РПЛ. Наши игроки будут чувствовать себя лучше, конкурируя с сильными, дорогими легионерами» Ранее сообщалось, что Министерство спорта России и РФС обсуждают возможное изменение лимита. ...

Больше никаких мертвых портов: Microsoft ужесточает требования к USB-CБольше никаких «мертвых» портов: Microsoft ужесточает требования к USB-C Если вы когда-либо подключали кабель USB Type-C в надежде вывести изображение на второй монитор, но ничего не происходило — вы не одиноки. Чаще всего это связано с тем, что не все USB-C порты одинаково функциональны. Microsoft решила бороться с этим путём внедрения новых требований к производителям ...

Больше никаких галлюцинаций: Google DeepMind представила модель AlphaEvolveБольше никаких галлюцинаций: Google DeepMind представила модель AlphaEvolve Подразделение Google DeepMind компании Alphabet Inc. сегодня представило подробную информацию о AlphaEvolve — искусственном интеллекте, способном решать сложные задачи программирования и математики. Компания утверждает, что использовала AlphaEvolve, чтобы сделать свои центры обработки данных б ...

Никаких больше sale: в России запретили иностранные слова на вывескахНикаких больше sale: в России запретили иностранные слова на вывесках В России больше нельзя размещать иностранные слова на вывесках и надписях. Соответствующий законопроект сегодня приняла Госдума. Теперь вся информация, которая размещается на публичных вывесках, должна содержать только русские слова. При этом также можно использовать и другие языки народов России. Н ...

В России начали бороться с почерком врачей  больше никаких закорючекВ России начали бороться с почерком врачей — больше никаких закорючек Российские врачи могут потерять одну из своих главных специфических особенностей, которая уже стала настоящей легендой. Министру здравоохранения направлено письмо с просьбой запретить медикам писать от руки, а все рецепты и направления оформлять в печатном виде. Причина банальна: почерк многих враче ...

Samsung убрала разблокировку загрузчика в One UI 8. Больше никаких кастомных прошивок для GalaxySamsung убрала разблокировку загрузчика в One UI 8. Больше никаких кастомных прошивок для Galaxy Пользователи новых смартфонов Galaxy Z Fold7 (наш обзор) и Galaxy Z Flip7 обнаружили, что Samsung вырезала из прошивки возможность разблокировки загрузчика. Вдобавок эта функция отсутствует и в бете One UI 8 для Galaxy S25. Разблокировка загрузчика — популярный способ вдохнуть новую жизнь в старые у ...

Владимир Путин подписал новый закон о такси. Больше никаких иномарок!Владимир Путин подписал новый закон о такси. Больше никаких иномарок! Фото: Unsplash Президент России подписал закон, регулирующий деятельность такси. Об этом пишет «Коммерсантъ». Согласно источнику, теперь федеральный закон № 580-ФЗ совершенно точно вступает в силу с 1 марта 2026 года. С этому моменту все желающие работать в легковом такси должны сменить свои автомоб ...

Гендиректор ФХР о России на ОИ-2026: В ОКР сообщили, что никаких уведомлений от МОК не получали. Есть информация, что решение будет ближе к сентябрюГендиректор ФХР о России на ОИ-2026: «В ОКР сообщили, что никаких уведомлений от МОК не получали. Есть информация, что решение будет ближе к сентябрю» Ранее появилась информация, что сборная России была не допущена для участия в хоккейном турнире на Олимпиаде-2026 в Италии. – ⁠Правда ли, что сборную России по хоккею не допустили на Олимпиаду? – ⁠Рассказываю, как было дело. Вчера мы получили сообщение от одного из руководителей Международной федера ...

Меньше хлопот  больше сливы: этот пирог из мультиварки готовить просто, а есть вкусно, но есть нюанс  быстро кончается, а хочется ещеМеньше хлопот — больше сливы: этот пирог из мультиварки готовить просто, а есть вкусно, но есть нюанс — быстро кончается, а хочется еще Приготовление сливового пирога в мультиварке — это упрощенный способ получения домашнего десерта без лишних усилий, но не в ущерб качеству угощения. ...

Россияне за рубежом стали есть вкуснее: больше половины туристов начали тратить больше денег на питаниеРоссияне за рубежом стали есть вкуснее: больше половины туристов начали тратить больше денег на питание Более половины россиян (57%) в 2025 году заметно увеличили расходы на питание во время зарубежных поездок, подсчитали сеть ресторанов Rostic’s и сервис путешествий «Туту». Почти треть опрошенных (29%) стали тратить на еду на 10–20% больше по сравнению с прошлым годом. В исследовании приняли участие ...

Никаких больше переплат: появилась утилита, показывающая самые низкие цены на товары с маркетплейсовНикаких больше переплат: появилась утилита, показывающая самые низкие цены на товары с маркетплейсов Энтузиаст с ником vugluscr создал расширение «Шоппер» для хромиуим-подобных браузеров (Chrome, «Яндекс Браузер», Microsoft Edge и десятки других). Оно позволяет увидеть и сравнить цены на один и тот же товар в популярных российских маркетплейсах и интернет-магазинах. «Шоппер» поддерживает Wildberrie ...

Технология SafePin: больше никаких острых паяных контактов. И два ярких Mini-ITX решения для Ryzen от MSIТехнология SafePin: больше никаких острых паяных контактов. И два ярких Mini-ITX решения для Ryzen от MSI Редакция Hardwareluxx работает на Computex 2025 в Тайбэе и продолжает знакомить вас с новинками и тенденциями в IT-индустрии. Еще до официального старта выставки мы посетили стенд MSI, чтобы спокойно изучить представленные новинки. Среди прочего наше внимание привлекла новая технология SafePin, а та ...

Больше никаких переводов с карты на карту: Сбер ввёл новое обязательное условие для россиянБольше никаких переводов с карты на карту: Сбер ввёл новое обязательное условие для россиян Больше никаких переводов с карты на карту: Сбер ввёл новое обязательное условие для россиянС июля переводы между картами в Сбере упрощены до неприличия. Всего-навсего нужно предварительно настроить запасные счета. Без этого шага операции могут отклоняться. Сбербанк мягко меняет правила игры. Теперь ...

Вздутия не избежать: летом лучше воздержаться от жирного и жареногоВздутия не избежать: летом лучше воздержаться от жирного и жареного Доктор Валерия Ломова призвала россиян в летний период избегать переедания, чтобы не перегружать систему ЖКТ, пишет «Газета.ру». ...

ТОП-3 опасных напитков летом: лучше отказаться от чая, кофе и алкоголяТОП-3 опасных напитков летом: лучше отказаться от чая, кофе и алкоголя Доктор Татьяна Клименко призвал россиян ограничить употребление колы, чая и кофе в жаркие дни, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Больше никаких экспериментов от Intel. Компания поставила себе норму в 50% валовой прибыли для планируемых проектовБольше никаких экспериментов от Intel. Компания поставила себе норму в 50% валовой прибыли для планируемых проектов Похоже, в обозримом будущем различных условно экспериментальных продуктов от Intel ожидать не стоит. Да и некоторые традиционные, которые уже были запланированы, не выйдут. Всё дело в новой политике Intel. создано DALL-E Компания рассказала о том, что отныне нацелена на максимизацию прибыли. Кроме п ...

Рубцы будут пигментными: пластическую операцию лучше не делать летомРубцы будут пигментными: пластическую операцию лучше не делать летом Доктор Святослав Стрелин призвал определенную категорию граждан отказаться от пластической операции в летнее время, пишет «Газета.ру». Речь идет о людях, склонных к гиперпигментации. ...

Пикник обернется приступом: аллергикам лучше не лежать на газоне летомПикник обернется приступом: аллергикам лучше не лежать на газоне летом Доктор Наталья Татаурщикова призвала россиян, имеющих аллергию, проявить осторожность на пикниках летом и не лежать на газоне, пишет «Газета.ру». ...

Только лен, хлопок или шелк: летом лучше носить светлую одеждуТолько лен, хлопок или шелк: летом лучше носить светлую одежду Доктор Екатерина Демьяновская призвала россиян отказаться от ношения темной одежды летом, пишет Life.ru. Светлая одежда помогает защититься от перегрева и теплового удара. ...

Холодная вода не нужна летом: горячий или теплый душ охлаждает лучшеХолодная вода не нужна летом: горячий или теплый душ охлаждает лучше Доктор Павел медицинских наук Бережанский проинформировал россиянам, почему летом все равно нужно принимать горячий душ, пишет «АИФ». ...

Без белья летом: ходить можно, но лучше выбирать натуральные тканиБез белья летом: ходить можно, но лучше выбирать натуральные ткани Доктор Кристина Радина рассказала, можно ли ходить без нижнего белья в жаркую погоду, пишет Life.ru. Действительно, такая практика помогает избавиться от чрезмерной потливости. ...

Эпидемиолог Онищенко: в Турции из-за вируса Коксаки лучше не отдыхать летомЭпидемиолог Онищенко: в Турции из-за вируса Коксаки лучше не отдыхать летом Летом многие россияне выбираются на отдых в Турцию, и очень часто — всей семьёй. Однако в этом сезоне эксперты не советуют рисковать здоровьем и рекомендуют нашим туристам выбрать другую курортную страну. Что не так с турецким побережьем и почему эпидемиологи не рекомендуют привозить туда детей — да ...

Есть Samsung Galaxy S25 Ultra  и есть все остальные. Флагман Samsung продается в 8 раз лучше, чем Xiaomi 15 Ultra, Vivo X200 Ultra и Oppo Find X8 UltЕсть Samsung Galaxy S25 Ultra — и есть все остальные. Флагман Samsung продается в 8 раз лучше, чем Xiaomi 15 Ultra, Vivo X200 Ultra и Oppo Find X8 Ultra вместе взятые Нет у Samsung Galaxy S25 Ultra ни дюймового датчика изображения, ни аккумулятора на 6000 мАч, но это не мешает ему хорошо продаваться. А в сравнении с другими «смартфонами Ultra» на рынке — даже отлично продаваться. Фото: Sammobile К концу мая 2025 года Samsung продал 8,39 миллиона ...

Горячий или холодный суп: летом рекомендуется есть огуречный супГорячий или холодный суп: летом рекомендуется есть огуречный суп Доктор Елена Малышева ответила на популярный вопрос, какой суп лучше, горячий и холодный. При потреблении блюд и напитков выше 60 градусов повышается риск ожога пищевода. ...

Эксперты рассказали, что и сколько школьник должен есть летомЭксперты рассказали, что и сколько школьник должен есть летом Четкий и правильный режим питания в летние месяцы поможет улучшить настроение, самочувствие, а в дальнейшем - успеваемость. Специалисты рекомендуют определить калорийность рациона на день в соответствии с возрастом школьника: - 7-11 лет - 2300 ккал; - 11-14 лет - 2500 ккал; - 14-18 лет - до 3000 кка ...

В США предупредили о подорожании бургеров из-за пошлин Трампа для БразилииВ США предупредили о подорожании бургеров из-за пошлин Трампа для Бразилии В Соединенных Штатах Америки подорожают бургеры из-за введенных президентом страны Дональдом Трампом 50%-ных пошлин на товары из Бразилии. Об этом 12 июля сообщает издание Reuters. В статье отмечается, что из-за длительной засухи поголовье крупного рогатого скота в стране достигло исторического мини ...

Русская чемпионка Олимпиады в лыжах унизила всех летом, включая сестру. Остальным лучше не выходить в зиму!Русская чемпионка Олимпиады в лыжах унизила всех летом, включая сестру. Остальным лучше не выходить в зиму! Наталья Терентьева — богиня!vk.com/ski_tatarstanВ Казани стартовал чемпионат России по лыжероллерам.Долгое время не было понятно, насколько звездным будет состав участников, так как лидеры сборной зачастую отдают предпочтение подготовке, а не соревнованиям в летнее время. Поэтому, например, Кубок Ро ...

Летом в области есть риск заражения тремя опасными инфекциямиЛетом в области есть риск заражения тремя опасными инфекциями В Саратовской области существует опасность заражения тремя опасными инфекциями.По информации управления Роспотребнадзора, в большинстве районов регионов летом есть риск подцепить такие природно-очаговые недуги, как геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС), иксодовый клещевой боррелиоз ( ...

Врач Сухорукова назвала продукты, которые опасно есть летомВрач Сухорукова назвала продукты, которые опасно есть летом В летний период из-за высокой температуры особенно опасно употреблять шаурму, хот-доги и салаты с майонезом, так как из-за жары бактерии и вирусы размножаются быстрее, предупреждает врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. ...

Стало известно, когда лучше есть овощи и фруктыСтало известно, когда лучше есть овощи и фрукты По словам врача-гастроэнтеролога Красногорской больницы Юлии Сластен, овощи и фрукты стоит употреблять утром, когда они лучше усваиваются. Она отметила, что их можно также добавлять в блюда на обед и ужин. При этом важно тщательно мыть и следовать правильным условиям хранения: избегать прямых солнеч ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях