Греческий йогурт и не только: диетологи назвали лучшие закуски с большим количеством белка Журнал Health попросил нескольких экспертов по питанию назвать их любимые закуски, содержащие много белка. Среди них оказались и творог, и орехи, рулетики из мяса. Греческий йогурт. Его рекомендует есть Джессика Кординг, диетолог, тренер по здоровому образу жизни и автор книг The Little Book of Game ...
Павла Волю назвали главным инфлюенсером России Шоумен Павел Воля и его супруга Ляйсан Утяшева долгие годы привлекают к себе внимание яркостью и весельем, а не разными гадостями, сказал спецкору НСН Илья Бачурин. ...
Калий назвали главным веществом для снижения кровяного давления Исследования показывают, что диеты с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия помогают снизить артериальное давление. Эксперты рассказали, какими положительными для здоровья свойствами обладает калий. Поддержание баланса жидкости в организме. Когда в организме больше натрия, чем калия, ...
СМИ назвали Александра Гуцана главным кандидатом на должность генпрокурора Президент России Владимир Путин в ближайшее время внесет в Совет Федерации кандидатуру полпреда в Северо-Западном федеральном округе Александра Гуцана на пост генерального прокурора. ...
Аналитики Opta назвали ЦСКА главным претендентом на победу в РПЛ После четырех сыгранных туров Российской премьер-лиги (РПЛ) аналитическое бюро Opta определило шансы команд на чемпионство. Об этом сообщается в Telegram-канале статистической платформы. ...
Из года в год: главным вызовом для Грузии снова назвали «российскую оккупацию» Главным вызовом для грузинского государства в 2024 году «вновь оставалась оккупация регионов Грузии и процесс аннексии», заявил глава Службы государственной безопасности Анри Оханашвили, представляя 24 июня парламенту отчет о деятельности за 2024 год. ...
В ОПЕК назвали Индию главным драйвером спроса на нефть до 2050 года Индия станет главным драйвером мирового спроса на нефть, обеспечив к 2050 году более 40% от общего прироста - около 8,2 млн б/с, сообщается в ежегодном обзоре ОПЕК.К 2050 году спрос на нефть в стране достигнет 13,7 млн б/с (предыдущий прогноз - 13,3 млн б/с).Более активный рост обусловлен улучшением ...
Британские СМИ назвали госсекретаря Рубио «главным идеологом» жесткого курса США по отношению к РФ По данным источников журналистов, именно Рубио формирует нынешнюю геополитическую повестку Белого дома ...
Исследователи выявили самую ценную специю: устраняет запоры и сжигает жир Исследователи выявили самую ценную специю: устраняет запоры и сжигает жирИмбирь как натуральное средство для улучшения пищеварения и борьбы с запорами Запор - это не просто дискомфорт, это серьезный сигнал от нашего организма, который может существенно снизить качество жизни. Многие ищут быстрое реш ...
Исследователи выявили самую полезную крупу - превосходит гречку: устраняет запоры и сжигает жир Исследователи выявили самую полезную крупу - превосходит гречку: устраняет запоры и сжигает жирПшено как ключ к здоровью и контролю диабета Сахарный диабет остаётся одной из глобальных проблем здравоохранения, и поиск эффективных диетических подходов к управлению уровнем глюкозы в крови приобретает ...
Стрижки с эффектом "вау" - находка для дам 50+: и укладка не нужна Стрижки с эффектом "вау" - находка для дам 50+: и укладка не нужнаСовременные стрижки для женщин элегантного возраста Выбор оптимальной стрижки позволяет значительно сократить время, затрачиваемое на ежедневную укладку, при этом создавая ухоженный и стильный вид. Современные технологии стрижки предл ...
Стрижки с умопомрачительным эффектом — находка для женщин 50+: идеальны и без укладки После 50 лет многим женщинам хочется оставаться стильными, не тратя часы на сложные укладки. К счастью, современные стрижки позволяют создавать эффектный образ, который легко поддерживать дома. Многослойный каскад с филированными кончиками Идеальный вариант для тонких волос: многослойность придаёт о ...
В Томске создали огнеупорный материал с эффектом самозащиты от разрушений Можно ли создать материал, который сам "залечивает" трещины? В России над этим уже работают — и результаты впечатляют. Учёные из Томского государственного архитектурно-строительного университета (ТГАСУ) и Института физики прочности и материаловедения СО РАН разрабатывают огнеупорные керамические мат ...
Как монтировать видео с эффектом «киношной картинки» без дорогого софта Многие начинающие авторы видео хотят добиться так называемой «киношной картинки» — особого стиля, при котором изображение выглядит мягким, объемным и атмосферным. ...
В Газе в муке из гумпомощи обнаружили препарат с наркотическим эффектом Препараты с наркотическим действием нашли в муке, которую палестинцы получают в центрах распределения предоставляемой США и Израилем гуманитарной помощи ...
Слух: Xiaomi работает над смартфоном с дисплеем «с эффектом погружения» Mix 5 Xiaomi, возможно, готовится к выпуску модели Mix 5 — второго устройства с подэкранной селфи-камерой. Но на этот раз не эта функция — «фишка» модели. По информации инсайдера WhyLab, Mix 5 может быть оснащён экраном «с эффектом погружения». Это дисплей с «объёмным звучанием». Но что это значит, не уто ...
Стрижки с эффектом “вау” — находка для женщин 50+: идеальные и не нужно укладывать После 50 лет многим женщинам хочется выглядеть свежо и ухоженно, но без долгих часов у зеркала. Сложные укладки утомляют, а желание чувствовать себя уверенно остаётся. Хорошая новость — есть стрижки, которые позволяют выглядеть стильно и при этом не требуют постоянного внимания. Ниже собраны четыре ...
Шумоподавление с эффектом памяти: обзор TWS-наушников Huawei FreeBuds Pro 4 Из-за санкций США Huawei сильно просел в нашем информационном пространстве и почти исчез с радаров, когда речь идет о смартфонах (разве что пробивает информационную блокаду PR-продуктами типа Mate XT Ultimate). Но все это не касается, аксессуаров, к которым относится и Huawei FreeBuds Pro 4 - флагма ...
Николай Наумов назвал "эффектом Черчесова" победу "Ахмата" над "Зенитом" Бывший президент "Локомотива" Николай Наумов высказался о победе "Ахмата" в матче четвертого тура Российской Премьер-Лиги с "Зенитом" (1:0). ...
В Тверской области мужчина бросил в детей страйкбольную гранату со светошумовым эффектом Житель города Бологое, решивший прогнать компанию, состоявшую из 3 несовершеннолетних, которые находились возле многоквартирного дома, направил в их сторону пневматический газобаллонный пистолет и запугивал демонстрацией оружия. Затем он бросил из окна квартиры в сторону детей страйкбольную гранату ...
Учёные создали полимер с эффектом памяти, меняющий цвет при контакте с водой и спиртом Ученые из России и Китая разработали уникальный полимер с эффектом памяти, который меняет свой цвет при контакте с водой и восстанавливает его под воздействием спирта. Этот материал обещает революционизировать технологии оптической памяти и хранение информации. Что это за материал и как он работает ...
Xiaomi выпустила контроллер Redmi GamePad за $70 со стиками с эффектом Холла для мобильных устройств Компания Xiaomi выпустила игровой контроллер Redmi GamePad с поддержкой нового флагманского планшета Redmi K Pad и смартфона Redmi K80 Ultra, представленных несколько дней назад. Новинка состоит из двух частей и крепится к мобильным устройствам с помощью четырёх зажимов, используя в качестве интерфе ...
Торговая война с переменным эффектом // ЕАБР оценил влияние тарифного противостояния на страны присутствия Торговые войны США окажут ограниченное влияние на страны ЕАЭС, а также на Таджикистан и Узбекистан, следует из макроэкономического прогноза Евразийского банка развития (ЕАБР). Конфликты вокруг пошлин на этих экономиках отразятся косвенно — через динамику мировых цен на сырье. Для одних государств вн ...
Миф о мясе развеян: его можно сочетать с 4-5 видами белка Доктор Александр Бурлаков опроверг распространенный миф о несочетаемости мяса с другими белковыми продуктами, пишет издание «Аргументы и факты». ...
Необычная усталость и другие признаки, что вам не хватает белка Белок выполняет в нашем организме множество важных функций. Они включают формирование мышц, костей, кожи, волос и ногтей, регулирование иммунной системы, работы мозга. Вот что может с вами случиться при дефиците протеина. Чувство необычной усталости или недостатка энергии. Мышечное истощение также м ...
Гуава и другие фрукты, в которых больше всего белка По сравнению с другими источниками фрукты содержат довольно мало белка. Тем не менее он всё равно учитывается в ежедневном потреблении протеина. Вот из каких фруктов вы можете получить больше всего протеина. Гуава. Одна чашка такого фрукта содержит 4,2 г белка и 9 г клетчатки. Кроме того, гуава бога ...
Кукуха, белка, крокодил: как медучреждения выбирают себе талисманы В свердловской Областной наркологической больнице открыли голосование за маскота учреждения. В равной борьбе сошлись енот и крокодил. Об этом в своем Telegram-канале заявил главный врач больницы — Антон Поддубный. Пока в голосовании побеждает крокодил. Также подписчики могут предложить и свой ...
Звёздные дворняги. Как Белка и Стрелка облаяли американский спутник Ровно 65 лет назад, 19 августа 1960 года, с космодрома Байконур стартовал корабль «Спутник-5» с необычным экипажем на борту — двумя беспородными собаками, которым предстояло стать первыми живыми существами, совершившими орбитальный полёт и благополучно вернувшимися на Землю.Правда, кроме собак, на б ...
Чечевица и другие бобовые, в которых белка больше, чем в яйцах Если вы хотите получать белок из самых разных источников или придерживаетесь растительной диеты, то бобовые могут стать отличной альтернативой куриным яйцам. При этом в фасоли, чечевице и других бобовых белка содержится даже больше. Соевые бобы (эдамаме). В 1/2 стакана приготовленных таких бобов сод ...
Милое и опасное животное: белка является переносчиком бешенства Доктор Александра Филева раскрыла опасность укуса белки, пишет URA.RU. Такой контакт с диким животным может привести к заражению бешенством. ...
19 августа: Преображение Господне, Белка и Стрелка и День тельняшки 19 августа Всемирный день гуманитарной помощи День рождения тельняшки Православный календарь Преображение Господа Бога и Спаса нашего Иисуса Христа. Второй Спас связан с праздником Преображения. Христос с тремя апостолами Петром, Иаковом и Иоанном взошли на высокую гору Фавор. Там Христос помолился ...
Рассчитывается индивидуально: 2 грамма белка на 1 кг веса нужен при болезнях Доктор Мария Уянаева напомнила россиянам о необходимости потреблять достаточное количество белка ежедневно. Он помогает укрепить мышечную массу, иммунитет, снижает риск инфекций. ...
Увеличение потребления белка и другие преимущества йогурта для здоровья В рационе многих людей йогурт - это основной продукт. Исследования показывают, что его регулярное употребление может принести пользу здоровью. Вот что произойдёт, если вы станете его есть ежедневно. Больше белка. В греческом йогурте содержится примерно в два раза больше белка, чем в обычном. Это дел ...
Источники белка обсудили на пресс-конференции Института питания 1 августа Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи (Институт питания) отметил грандиозный юбилей. Накануне 95-летия в мультимедийном пресс-центре "Россия сегодня" прошла пресс-конференция с участием научного руководителя Центра академика Виктора Тутельяна. Вопро ...
Бульон и не только: в этих продуктах белка меньше, чем вы думали Белок нужен нашему организму для множества функций. В том числе для наращивания мышечной массы, регуляции иммунного ответа, выработки гормонов и нейротрансмиттеров. Однако в некоторых видах пищи протеина не так много, как кажется на первый взгляд. Арахисовое масло. На две столовые ложки этого масла ...
Из-за июньских дождей оказалось меньше белка в воронежском зерне Вести ПК. Сотрудниками воронежской службы контроля качества зерна было заявлено, что специалистами проводится государственная проверка, позволяющая аграриям оперативно и совершенно безвозмездно узнавать класс своей пшеницы непосредственно в полях. Полученные данные позволяют объективно оценивать сос ...
Добавление белка в рацион и другие способы сжечь жир на животе без тренировок Талия может увеличиваться на 0,7 см в год. Особенно заметно это у женщин. К счастью, этот тип жира легко сжигается благодаря изменению образа жизни. Об этом сказала Джози Портер, старший диетолог Simple Life App. Добавление белка в блюда. Важно составлять рацион на основе высококачественных источник ...
Коровье молоко и другие напитки, в которых белка больше, чем в яйце Белок нужен нам для восстановления мышц, поддержания иммунитета и общего состояния здоровья. Потребность в нём у разных людей различается. При этом есть напитки, которые могут дать протеина больше, чем одно большое яйцо (то есть больше 6 г). Коровье молоко. Одна чашка такого молока даст вам 8 г белк ...
Россияне массово охотятся за мясным грибом – полон белка и витамина С Россияне массово охотятся за мясным грибом – полон белка и витамина С С каждым годом россияне все активнее отправляются на поиски необычного природного «деликатеса» — мясного гриба, который называют настоящим кладезем полезных веществ. Этот гриб, обладающий уникальным составом, становится все более ...
Индейка и другие продукты, в которых белка больше, чем в куриной грудке Курица - это не единственный способ получить много белка. Вот как ещё вы можете разнообразить блюда. Грудка индейки. На 85 г этого мяса приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это хорошая альтернатива куриной грудке. Тунец. В 85 г желтоперого тунца содержится 24,8 г белка, в такой же порции голубого тун ...
Российские учёные выявили защитную роль белка HSP70 при нейродегенерации В пресс-службе Сеченовского университета сообщили, что учёные обнаружили, что белок теплового шока HSP70 может снижать темпы гибели нейронов при нейродегенеративных заболеваниях. Результаты основаны на доклинических экспериментах с животными, модель которых имитировала боковой амиотрофический склеро ...
Избыток белка и другие модные тенденции, которые вредят здоровью В выпуске подкаста Caps Lock Ванесса Риссетто, магистр наук, сертифицированный диетолог, развенчала самые большие мифы о питании на сегодня. Вот на что нужно обратить внимание. Плотоядная диета. Есть много источников белка, имеющих большую пищевую ценность, чем красное мясо. Например, это жирная рыб ...
Диетолог Меркулова: у яичного белка нет уникальных свойств против отёков В соцсетях активно распространяется новый тренд. Блогеры советуют каждый вечер за два часа до сна есть по два варёных яичных белка. От этого якобы пропадают отёки и быстрее снижается вес. «Секрет» узнал у диетолога, правда ли яичные белки имеют такое чудодейственное свойство. Спойлер: инфлюенсеры бу ...
«Трёхцветное чудо Азии»: в красноярском зоопарке появилась необычная белка В красноярском зоопарке появилась белка Превоста, которую еще называют «трёхцветное чудо Азии». ...
Творог и другие способы получить больше 10 граммов белка без протеинового порошка Если вы хотите похудеть или контролировать уровень сахара в крови, особенно важно следить за потреблением белка. Диетологи рассказали, в каких продуктах этого вещества особенно много. Ультрафильтрованное молоко. На чашку в нём содержится около 13 г белка. Яйца. Два крупных яйца дадут вам 12 г белка, ...
Арахис, миндаль, фисташки: названы орехи, в которых белка больше, чем в яйцах Орехи содержат клетчатку и белок. Оба этих питательных вещества помогают нам дольше оставаться сытыми. Но вот в каких видах орехов протеина ещё больше, чем в яйце. Арахис. На 1/4 стакана этих орехов приходится 7 г белка и 2 г клетчатки. Миндаль. Из 23 штук миндаля вы получите 6 г белка и 3,5 г клетч ...
Учёные создали первый в мире квантовый кубит на основе живого белка Учёные из Чикагского университета и их коллеги реализовали новый, оптически управляемый спиновый кубит — не на твёрдом материале, как в алмазах или полупроводниках, а на генетически кодируемом флуоресцентном белке EYFP. В этом белке удалось создать двухуровневую квантовую систему, использующую ...
«Лесное мясо»: красноярские специалисты рассказали о неочевидном источнике высококлассного белка В красноярском Роспотребнадзоре рассказали, какой продукт удивляет высоким содержанием белка. ...
Врач-кардиолог предупредил о риске для сердца от избытка белка, алкоголя и чрезмерных тренировок Кардиолог Дмитрий Яранов из Stern Cardiovascular предупредил, что даже полезные привычки могут навредить сердцу, если доводить их до крайности. В интервью Business Insider он выделил несколько факторов риска. Чрезмерное потребление белка, особенно из продуктов с высоким содержанием холестерина (крас ...
3 опасных пищевых привычки: польза красного мяса, отказ от пасленовых и избыток белка Магистр наук Ванесса Риссетто перечислила модные пищевые тенденции, которые могут навредить здоровью, пишет Ferra. ...
Поломка на фабрике белка: китайские ученые выяснили, как сбои в ядрышке разрушают клетку Китайские исследователи впервые подробно описали, как устроена внутренняя структура ядрышка клетки. Работа стала результатом многолетней работы команды под руководством Чэнь Линлин из Центра молекулярной клеточной науки при Академии наук КНР. Изображение сгенерировано Grok Ядрышко — это часть ...
Apple показала новый интерфейс с эффектом стекла - теперь на iPhone, Mac, Apple Watch, iPad, CarPlay, tvOS и visionOS На конференции WWDC 2025 компания Apple анонсировала полное обновление дизайна всех своих платформ - iOS, iPadOS, macOS, watchOS, tvOS, visionOS и CarPlay. ...
«Севилья» определилась с главным тренером Бывший наставник АЕКа Матиас Альмейда близок к трудоустройству в испанском чемпионатеЧитать дальше → ...
Лиски назначен главным тренером «Осасуны» Итальянец Алессио Лиски стал новым главным тренером «Осасуны», сообщает пресс-служба испанского клуба. ...
«Эспаньол» продлил контракт с главным тренером Наставник «Эспаньола» Маноло Гонсалес заключил новое трудовое соглашение с каталонцамиЧитать дальше → ...
«Ювентус» продлил контракт с главным тренером Новое соглашение с Игором Тудором рассчитано до конца июня 2027 года с возможностью продления еще на один сезон ...
Тудор останется главным тренером «Ювентуса» Генеральный директор «Ювентуса» Дамьен Комолли заявил, что Игор Тудор продолжит работу на посту главного тренера команды в следующем сезоне. ...
Черчесов стал главным тренером ФК «Ахмат» Бывший главный тренер сборной России по футболу Станислав Черчесов возглавил грозненский клуб «Ахмат». Об этом 6 августа сообщила пресс-служба ФК. В клубе напомнили, что Черчесов уже тренировал команду в сезоне 2012/13. Тогда грозненские футболисты заняли восьмое место в турнире Российской премьер-л ...
В Ливнах главным похоронщиком стал предприниматель Определена специализированная служба по вопросам похоронного дела на города. Фото: ИА «Орелград» Администрация города Ливны уведомила горожан о результатах рассмотрения заявок на участие в конкурсе по отбору специализированной службы по вопросам похоронного дела. Сообщается, что победителем конкурса ...
Черчесов стал главным тренером «Ахмата» Российский специалист Станислав Черчесов стал главным тренером «Ахмата», сообщается на официальном сайте клуба. ...
ECHOMSK.SPB.RU