Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина. «– Худеющим важнее других ...
Минус кило. Эндокринолог Байтурова рассказала, что есть, чтобы худеть Еда может помочь в похудении — для многих такая мысль революционна. Ведь нередко люди стараются ограничить себя в пище, чтобы похудеть. Евгения Байтурова, ведущий эндокринолог, диетолог рассказала aif.ru, что есть, чтобы похудеть.Есть и худеть — это значит, так организовать свой рацион питания, чтоб ...
Ольга Орлова назвала сумму, которой ей хватит, чтобы не работать 47-летняя Ольга Орлова призналась, что никогда не выбрала бы в партнеры мужчину, который не сможет финансово обеспечить семью. Звезда назвала сумму, которая ей необходима ежемесячно, чтобы закрыть все свои потребности. ...
Нужно 28 дней: этого хватит, чтобы избавиться от привычки есть сахар В программе «Жить здорово» на Первом канале телеведущая Елена Малышева проинформировала, почему стоит отказаться от добавленного сахара. ...
Карпин о работе в «Динамо»: «Говорят, минус на минус дает плюс. Посмотрим весной» – Почему Комличенко оказался в итоге в «Локомотиве»? – Наверное, он активнее за него боролся. ...
Карпин ответил тем, кто говорит, что его тандем с «Динамо» не может стать успешным: «Минус на минус дает плюс» РИА НовостиГлавный тренер сборной России Валерий Карпин ответил тем, кто говорит, что его тандем с московским «Динамо» не может стать успешным.Напомним, что Карпин недавно возглавил «Динамо» и теперь будет совмещать две должности.«Многие говорят, что тандем Карпина и «Динамо» не может стать успешным ...
Сбор урожая фруктов и овощей под вопросом: хватит ли рабочих рук, чтобы накормить страну В южных и центральных регионах России активно собирают урожай фруктов и овощей, однако ощущается острая нехватка рабочих. Дефицит кадров Количество вакансий для сезонных работников в сельскохозяйственном секторе этим летом почти удвоилось по сравнению с прошлым годом. Особенно остро ощущается дефици ...
Не дольше 30 минут: этого хватит, чтобы получить максимальную пользу от массажного кресла В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева объяснила, стоит ли тратить деньги на массажное кресло. ...
Из Плёса в минус // Прокуратура требует, чтобы у бывшего мэра города Алексея Шевцова конфисковали земли на Волге Как стало известно “Ъ”, в Ивановской области судом по антикоррупционному иску прокуратуры арестованы активы бывшего депутата и главы Плёса Алексея Шевцова, а также его родственников и доверенных лиц. По данным надзора, чиновник, используя незаконные схемы, получил на себя и родственников полторы сот ...
Батареи Honor Magic V5 хватит, чтобы даже прочитать самый длинный роман в мире У Honor Magic V5 ёмкость аккумулятора составляет 5 820 мА·ч — больше, чем у многих обычных смартфонов и даже у других складных моделей. Так, чтобы показать, насколько долго держится заряд, Honor устроила необычный эксперимент. Профессиональный скорочтитель Джордан Гарри за 30,5 часов прочитал на Mag ...
Жгучий, сладкий, неповторимый: этот тайский соус стоит приготовить хотя бы раз — этого хватит, чтобы он стал вашим фаворитом Тайский сладкий чили-соус ー заправка, которую можно использовать как дополнение к разным блюдам или в качестве маринада для мяса и рыбы. Острота и сладость в нем соединяются в единое целое, создавая вкусовую гармонию. Этим и объясняется его популярность у себя на родине, где данный соус добавляют чу ...
Артета: «В этой лиге нужно быть готовыми, чтобы справляться с травмами» Главный тренер «Арсенала» Микель Артета после победы над «Лидсом» (5:0) в матче 2-го тура чемпионата Англии рассказал о травмах Мартина Эдегора и Букайо Сака. ...
Соболенко: «Радукану очень сильно меня напрягла, чтобы я добилась этой победы» Белорусская теннисистка Арина Соболенко прокомментировала победу в третьем круге Уимблдона над британкой Эммой Радукану (7:6 (8:6), 6:4). ...
Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль станет большим испытанием для здоровья россиян. Пережить все климатические и простудные трудности помогут советы московского диетолога Дмитрия Сенцова. Диета на 1200 ккал позволяет худеть без особых ограничений в еде. В питан ...
Упадок сил весь день: это ждет тех, у кого на завтрак приходится 200 ккал и меньше Доктор Натали Риццо назвала оптимальную калорийность завтрака, чтобы похудеть и оставаться в форме, пишет Today. ...
Ягудин об Овечкине: «Спокойный парень с открытой душой. Хочу, чтобы он продолжал играть. На этой Олимпиаде не выступит, но 4 года еще продержится» «Знакомы много лет с Овечкиным. Он абсолютно неконфликтный, спокойный парень с открытой душой. Еще у него неплохое чувство юмора. Хочу, чтобы дальше продолжал играть. На этой Олимпиаде [не выступит], но четыре года еще продержится», – сказал олимпийский чемпион по фигурному катанию Алексей Ягудин. Р ...
После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильных застолий. Выходить из праздников после оливье и салата с крабами нужно мягко, не допуская чувства голода и лишней нагрузки на нервную и пищеварительн ...
Бренды не хотят, чтобы хозяйки знали об этой хитрости: честно расскажу, как я экономлю целое состояние на стирке - все дело в этом секрете Бренды не хотят, чтобы хозяйки знали об этой хитрости: честно расскажу, как я экономлю целое состояние на стирке - все дело в этом секрете Жидкость для мытья посуды, кондиционер для белья, спрей для окон, ароматизаторы для воздуха — этот список можно продолжать бесконечно, и всё равно он будет непол ...
Чичарито извинился за слова о женщинах: «Постараюсь выражать мысли с большей ясностью и чуткостью. Воспользуюсь этой возможностью, чтобы сделать выводы и расти» Ранее бывший нападающий «Манчестер Юнайтед» и «Реала», ныне выступающий за «Гвадалахару», выложил видеоролики с обращением к женщинам у себя в соцсетях. ...
Андронов о здоровом питании: «Начать можно с книги «Диета чемпионов», чтобы развить привычки. От этой базы можно отталкиваться, пробовать новое» – Если говорить о питании и здоровых привычках – что бы посоветовали почитать тем, кто только погружается в эту тему? Юным спортсменам, зрителям? – Если говорить про базовые вещи, то есть такая книга «Диета чемпионов» (автор Мэт Фицджеральд – Спортс’‘). Там достаточно информации, чтобы развить норма ...
Правда ли острая еда помогает похудеть? Капсаицин — химикат, который делает острые перцы острыми, и он таит в себе множество свойств. ...
Создан препарат, помогающий похудеть без тошноты Учёные из Университета Пенсильвании и Университета Кентукки разработали экспериментальный препарат для похудения, который, в отличие от популярных средств вроде Ozempic и Wegovy, не вызывает тошноты и рвоты. Эти препараты обычно действуют за счёт гормона GLP-1, который регулирует аппетит и уровень с ...
Более частый приём пищи поможет вам похудеть Несмотря на то что дефицит калорий влияет на потерю веса, ключ к похудению - избегание слишком сильного голода. Более того, главная привычка для избавления от лишних килограммов - есть до того, как вы проголодаетесь. Чрезмерный голод может заставить вас легко потянуться за любой едой, которая кажетс ...
Тонко нарезанный цельнозерновой хлеб поможет вам похудеть Саманта ДеВито, магистр наук, сертифицированный диетолог, считает, что при снижении веса хлеб не должен быть под запретом. Особенно полезно употреблять на диете 100% цельнозерновой хлеб, и вот почему. Вот несколько причин, как тонко нарезанный цельнозерновой хлеб помогает снизить вес. Много клетчатк ...
Бег поможет вам похудеть быстрее, чем ходьба по наклонной поверхности Если вы сосредоточены на снижении веса, то может быть непросто выбрать подходящие для этого упражнения. Например, бег или ходьба под наклоном. Каждый из этих видов деятельности имеет свои преимущества. Ходьба по наклонной поверхности и бег имеют схожую пользу для здоровья. При этом ходьба меньше наг ...
Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудеть и это улучшает здоровье сосудов, сообщает America ...
Названо семь ошибок, которые мешают похудеть Во время похудения даже при соблюдении базовых рекомендаций — контроле калорийности, повышении уровня физической активности — желаемые изменения в весе могут не наступать, рассказала RT президент Независимой ассоциации интегративных специалистов и проектов в индустрии здоровья (НАИС) семейный нутриц ...
Более ранний приём пищи поможет вам похудеть Специалисты из Мадридского университета Комплутенсе сообщают, что приём пищи в раннее время суток замедляет набор веса. Подробнее о результатах их работы говорится в статье, опубликованной в журнале Obesity. В рамках нового исследования команда учёных провела анализ, чтобы узнать, как взаимодействуе ...
Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM15. Они поняли, что белок подобного типа должен с ле ...
Как похудеть на яблоках: о возможностях и опасностях яблочной диеты Яблочная диета обещает быстрое похудение до 10 кг за 10 дней, но совсем без риска не обойтись. Узнайте все плюсы и минусы этого метода. ...
Диетологи предупредили, что яблочный уксус не помогает похудеть Некоторые люди утверждают, что яблочный уксус может помочь снизить вес. Однако, по словам экспертов по питанию, всё не так просто. Некоторые данные показывают, что яблочный уксус помогает контролировать уровень сахара в крови. Но только людям с диабетом. Об этом говорится в двух исследованиях, согла ...
Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой силой воли, которых не напрягают тренировки, подсчет калорий и приготовление специальных блюд. Но больше «чайников», кому похудеть хочется, ...
Вода и другие вещи с утра, которые помогут вам похудеть Похудение требует последовательности и формирования здоровых привычек. Вот какие стратегии помогут вам достичь успеха в снижении веса. Употребление воды. Если вы будете её пить сразу после пробуждения, то улучшите обмен веществ, пищеварение, перестанете ощущать дискомфорт в желудке при голоде и насы ...
Поправился, а похудеть так и не смог: как изменились звезды фильма «Стиляги» Фильм «Стиляги» вышел в 2008 году и сделал некоторых ведущих актеров звездами. Формат мюзикла сделал киноленту яркой и запоминающейся. Но чем сейчас занимаются сыгравшие в фильме актеры? Кто из них умер, а кто продолжает участвовать в успешных проектах? Разбирались в материале 5-tv.ru. И ...
Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали уникальную хлебную диету. С помощью разных сортов хлеба, сыра и фруктов можно успеть влезть в выпускной наряд за пару дней. На хлебе действительно можно ...
Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие скачки сахара в крови. Даже у здоровых людей. Чтобы получить популярные хлопья или колечки, зерна злаков обдирают от шелухи и зародышей, перемалывают, в ...
Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя в порядок. Во всей «куче» информации о диетах и похудении легко запутаться даже опытным сторонникам ПП и ЗОЖ. Чтобы диета не стала «п ...
Работа мешает похудеть? Как выйти из замкнутого круга и сбросить вес Было бы здорово с вечера готовить диетические блюда на следующий день, но зачастую, только переступая порог дома, у нас уже не остается сил на возню на кухне. Сложные вахтовые или нестандартные условия труда — сдвоенные смены, удаленность от дома и даже просто сидячая работа — гораздо бы ...
80% диет терпят крах: как похудеть навсегда – советы диетологов Узнайте, почему диеты не работают в долгосрочной перспективе. Эксперты раскрывают секреты умеренного питания, баланса и осознанности для эффективного похудения. ...
Похудеть не поможет: врач развеяла миф о пользе рисовой муки Доктор Анна Белова перечислила россиянам, пытающихся сбросить лишние килограммы, виды муки, содержащие минимум калорий, пишет UfacityNews. ...
Похудеть на 45 кг и сохранить семью: история любви Пирса Броснана Его суперхаризматичный Бонд до сих пор является самым любимым для поклонников легендарной бондианы. ...
ТОП-5 мифов о еде: кишечник не нуждается в чистке, картофель помогает похудеть Доктор Филатов в своем телеграм-канале развеял популярные мифы о питании, которые могут навредить здоровью. ...
5 мифов о хлебе, которые мешают вам похудеть — проверенные советы Хлеб не обязательно убирать из рациона при похудении! Узнайте, как выбрать полезный вид хлеба и избежать мифов о его вредности. ...
Хочешь похудеть — сначала выспись: почему сон важнее диеты Некачественный сон — один из основных источников набора веса. Об этом в беседе с корреспондентом 5-tv.ru рассказала кандидат психологических наук, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги Галина Турецкая. По словам эксперта, в разное время ночи и в разные фазы сна вырабат ...
Необходимость для фигуры и здоровья: сон меньше 7 часов мешает похудеть Доктор Максим Новиков перечислила малоизвестные причины набора лишнего веса, пишет «Газета.ру». Нередко человеку сложно похудеть, даже если он соблюдает режим питания и занимается спортом. ...
Минус 1,5 млн: новые BMW и Toyota подешевели в России Николай Иванов, директор департамента продаж новых автомобилей компании «Рольф», сообщил, что укрепление рубля значительно повлияло на сегмент параллельного импорта на авторынке. Он пояснил, что курс китайской валюты юаня к рублю сейчас составляет около 11 рублей. В начале года это значение было пор ...
Еще минус две: снова сгорели костромские бани Вечером 22 июля пожарные тушили сразу несколько частных бань. Люди в огне не пострадали. В 18:00 пламя охватило постройку в деревне Сухоногово. Спасатели боролись с огнем больше трех часов. Причина возгорания пока неизвестна, но жаркие языки стихии повредили потолочное перекрытие и закоптили все пом ...
Минус «опорник» ВСУ. Лучшее видео из зоны СВО Артиллерийские подразделения Ивановского и Костромского соединений ВДВ нанесли точный удар по укрепленному пункту ВСУ на окраине Часова Яра. Самые яркие кадры из зоны специальной военной операции (СВО) — смотрите в материале 5-tv.ru. По данным Минобороны РФ, расчет 152-мм пушки Д-20 поразил ук ...
Диетолог рассказал, как уберечь ребенка от лишних килограммов и помочь похудеть Почти треть (27%) детей в России имеют массу тела больше нормальной, при этом 18% из них – избыточную, 9% страдают ожирением, ранее сообщала "Газета.ру". В соседнем Новосибирске 16-летнему подростку, чей вес достиг 228 килограммов, вовсе потребовалась операция на желудке. В подавляющем большинстве с ...
Врач Черемушкин предположил, почему Кейт Миддлтон могла похудеть до 41 кг После выхода в ремиссию после рака толстой кишки принцесса Уэльская Кейт Миддлтон вновь оказалась в центре внимания медиков и общественности. На фоне отсутствия аппетита она стремительно теряет вес и мышечную массу. При росте 175 сантиметров её вес, по сообщениям СМИ, упал до 41 килограмма, что вызы ...
Ароматизированный йогурт и другие “полезные” продукты, которые мешают вам похудеть Во многих так называемых здоровых продуктах на самом деле много калорий, скрытого сахара. Будьте осторожны при покупке следующих видов пищи. Гранола и батончики мюсли. В граноле много сахара из-за мёда, сиропов и подслащённых сухофруктов, а для её поджаривания используются масла и жиры. В батончиках ...
Из «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Скинуть до 20 кг поможет метод актрисы Пеговой и свахи Сябитовой. Пышные русские фигуры постепенно сходят на нет — девушки всё чаще хотят выглядеть стройными. Чтобы похудение сохранилось на долго следует придерживаться простых правил звёзд. Особенность похудения кроется в его простоте и безопа ...
Жирная рыба и другие белковые продукты, которые помогут похудеть Белок способствует наращиванию мышц, даёт нашему организму энергию для восстановления и строительства новых клеток, насыщает и помогает контролировать вес. Вот из каких продуктов вы можете его получить. Курица. Это наиболее доступный источник белка для человека. Из 110 г куриной грудки без кожи и ко ...
Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетолог Анна Липина утверждает обратное, ведь натуральный продукт естественным образом позволяет человеку терять по 700 г в день. Сбросить 5 кг за неделю, п ...
Худший способ похудеть: недельное голодание запускает опасные процессы Доктор Марьяна Джутова проинформировала, к каким последствиям может привести недельное голодание. ...
Мужчина собирался похудеть по советам ChatGPT, но добился лишь психоза В Университете Вашингтона описали случай, когда мужчина получил отравление и психоз из-за того, что следовал рекомендациям ChatGPT по питанию. Он употреблял бромид натрия три месяца, считая, что так снизит вред от соли. В результате у него развилась интоксикация бромом — вещество, которое раньше исп ...
«Держат за лохов!»: Диетолог заявила, что китайские шарики не помогут похудеть Зеленый чай, витамин Е и водоросли, которые входят в состав «съедобного Оземпика», дешевле употреблять по отдельности — это очень полезные вещества, однако похудеть они не помогают, сказала НСН Марият Мухина. ...
После 35 сложнее похудеть: проблема кроется в снижении мышечной массы Доктор Асият Хачирова рассказала, почему после 35 лет сложнее сбросить лишний вес, пишет Life.ru. ...
Киноа: суперфуд, который поможет похудеть и улучшить состояние кожи Узнайте о пользе киноа для похудения и красоты кожи. Мнение эксперта, рецепт приготовления и сравнение с другими крупами. Все секреты суперфуда! ...
Почти треть российских компаний ушла в минус Согласно данным Росстата, доля убыточных организаций в России достигла максимального показателя с периода пандемии. За первые шесть месяцев 2025 года под отрицательный финансовый результат попали 30,4% компаний, что на 2,3 процентных пункта выше аналогичного периода прошлого года. ...
ECHOMSK.SPB.RU