Андронов о здоровом питании: «Начать можно с книги «Диета чемпионов», чтобы развить привычки. От этой базы можно отталкиваться, пробовать новое» – Если говорить о питании и здоровых привычках – что бы посоветовали почитать тем, кто только погружается в эту тему? Юным спортсменам, зрителям? – Если говорить про базовые вещи, то есть такая книга «Диета чемпионов» (автор Мэт Фицджеральд – Спортс’‘). Там достаточно информации, чтобы развить норма ...
Как «теория ложек и вилок» помогает развить сочувствие к себе и другим Представлять проблемы в виде столовых приборов — хороший способ понять близкого в сложной ситуации. ...
Осинькин: «Рассматриваю «Сочи» как долгосрочный проект. Уверен, его можно построить и развить» Главный тренер «Сочи» Игорь Осинькин в интервью «СЭ» объяснил, почему решил возглавить сочинскую команду. ...
Утро Близнецов начнётся с бурного обмена сообщениями, а у Львов будет зашкаливать уверенность в себе – гороскоп на 12 сентября Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен 12 сентября станет днем, полным неожиданностей и динамики. Утро начнётся с резкого пробуждения — возможно, вас разбудит неожиданный звонок от давнего знакомого или всплывёт идея, которая не даст по ...
Ги Буше о 5:4 с «Динамо» Минск: «Мы сами себе создавали проблемы, теряли шайбу. Команда строится, приобретает уверенность, мы учимся выходить из сложных ситуаций» Эта победа стала для «Авангарда» 3-й в 4 играх сезона-2025/26. По ходу матча минское «Динамо» отыгралось с 1:3, но в итоге потерпело поражение. «Не все матчи будут шедевральными. Мы здорово начали, забросили быстрый гол. Но когда ты быстро повел в счете, становишься очень уверенным и ждешь легкой пр ...
МыСпросилиЗаВас: можно ли забрать себе найденные в лесу рога лося? Наши читатели во время сбора грибов в лесу нашли рог лося. Такую необычную находку они решили забрать с собой как сувенир, но возникли вопросы по поводу законности. Туши погибших диких животных относятся к биологическим отходам и подлежат утилизации. По правилам охоты, без соответствующих документов ...
Можно ли кипятить воду из-под крана: вот что говорит гастроэнтеролог — намотайте себе на ус Миллионы людей начинают утро с простого действия — стакан воды натощак. Это стало почти ритуалом: запускает обмен веществ, «будит» пищеварение, настраивает организм на день. Но задумывались ли вы, что именно наливаете в этот стакан? И правда ли, что кипячение делает воду полностью безопасной? Своим ...
Можно ли недорого и классно отдохнуть в свердловском санатории: URA.RU проверило на себе Принято считать, что классный отпуск возможен либо за границей, либо на морском побережье, либо на худой конец в деревне у бабушки. Отдых же в санатории многие находят старомодным и подходящим лишь для пенсионеров. Можно ли весело провести время в уральской здравнице и какие в этом есть плюсы и мину ...
Суркова о 4‑м месте в квалификации на ЧМ: «Сказала себе, что можно плыть быстро утром» Арина Суркова / Фото: © РИА Новости / Максим Богодвид Суркова о 4‑м месте в квалификации на ЧМ: «Сказала себе, что можно плыть быстро утром» Чемпионка мира по плаванию на короткой воде Арина Суркова рассказала корреспонденту «Матч ТВ», что замотивировала себя быстро плыть уже утром на чемпионат ...
Память как суперсила: 10 книг для тех, кто хочет развить этот навык Наш мозг способен запоминать в тысячи раз больше, чем мы привыкли думать. И для этого не нужен особый талант. ...
Глебов о Челябинске: «Там можно отхватить за слова, которые в столице не несут в себе ничего плохого. Ни разу не видел, чтобы в Москве кто-то быканул с ничего» – Где рос в Челябинске? – Район у нас неопасный, мимо гаражей я ходил спокойно. И все же знал, куда лучше не ходить ночью. Лишнего в Челябинске лучше не говорить – может прилететь. Россиянам из твоих регионов там стоит быть осторожными. В Челябинске можно отхватить за слова, которые в столице не нес ...
В Самарской области соцконтракт помог многодетной маме развить свое дело Благодаря социальному контракту свое хобби в профессию превратила многодетная мама, фотограф Евгения Гуть. Главная цель такой меры поддержки неизменная - помочь людям в непростой жизненной ситуации. С начала года в Самарской области оформлено более 2700 соцконтрактов. В 2025-м они предоставляются в ...
Татьяна Брагина: Профессия военного поможет развить силу духа, обрести новые навыки Председатель Понизовского территориального комитета Руднянского округа подчеркнула важность несения контрактной службы Сообщение Татьяна Брагина: Профессия военного поможет развить силу духа, обрести новые навыки появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Джейми Реднапп о 2:1 «МЮ» с «Челси»: «Главная победа Аморима, но нужно развить успех – выиграть еще несколько матчей» «Это главная победа Аморима на посту тренера «МЮ», дома – уж точно. Сегодня это было очень важно для него. После удаления Каземиро ситуация обострилась, и было неясно, смогут ли они довести матч до победы. Но Бруну был великолепен, особенно во втором тайме. Он бился и вел команду за собой. Это [побе ...
Доказано: оплата за близкого друга делает счастливее Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Psychology and Marketing, в некоторых случаях платить за других может быть полезно для психики. Однако это зависит от ваших отношений с этим человеком. Команда учёных провела три эксперимента с участием 2640 человек. Добровольцам предложил ...
Доказано: быстрая ходьба улучшает здоровье пожилых Согласно новым данным, взрослые, испытывающие слабость или склонные к этому, могут улучшить своё качество жизнь при помощи ходьбы. Для этого им нужно стараться идти хотя бы на 14 шагов в минуту быстрее, чем обычно. В новом исследовании, которое включало 4-месячную структурированную программу прогуло ...
Доказано: алкоголь и сладкие напитки истончают волосы В новом обзоре почти 20 исследований была обнаружена связь между употреблением алкоголя и сладких напитков и повышенным риском выпадения волос. С другой стороны, большое количество витамина D и железа имело противоположный эффект. Для проведения нового исследования специалисты проанализировали 17 на ...
Доказано: у куркумы больше антиоксидантных преимуществ, чем у имбиря Куркума и имбирь - съедобные корневища, которые растут горизонтально. Их можно употреблять в сушёном или молотом виде, в цельном виде или в виде добавки. Вот как они влияют на здоровье. И куркума, и имбирь отличаются множеством положительных для здоровья свойств. Они богаты антиоксидантами, снимают ...
Доказано: медитации полезны и для понимания окружающих вас людей Медитация может помочь человеку пережить негативные события. Она помогает развивать спокойствие, улучшать настроение, испытать глубокую психологическую трансформацию и не только. Медитация обладает множеством преимуществ для здоровья. Одно из них заключается в том, что она помогает заботиться о друг ...
Россия и Китай планируют развить канал Северо-Восток КНР - Дальний Восток За 2024 год пассажиропоток водным транспортом вырос более чем в два раза, сообщил Минтранс ...
Доказано: запах корицы помогает улучшить работу мозга Давно известно, что запахи могут влиять на наши настроение и память. Но вот как воздействует на мозг аромат корицы. Согласно результатам исследования Университета Уиллинга (2009 год), у людей, которые жевали жвачку с ароматом корицы, немного улучшились результаты в задачах на внимание, визуальную па ...
Доказано: старение делает наш организм более уязвимым к жаре Экстремальная жара повышает риск развития опасных тепловых заболеваний, особенно у пожилых. Исследования показали, что большинство смертей, связанных с жаркой погодой, в США приходится на людей старше 60 лет. По данным Всемирной организации здравоохранения, смертность от жары среди людей старше 65 л ...
Доказано: наши органы быстрее всего стареют к 50 годам Учёные обнаружили, что люди в 50 лет переживают определённый переломный момент. После этого старение внутренних органов ускоряется. В ходе нового исследования, опубликованного в журнале Cell, учёные обнаружили, что некоторые ткани в нашем организме (особенно кровеносные сосуды) стареют быстрее други ...
Валерий Овчинников: как «Торпедо» исключили из РПЛ, если ничего не доказано? Бывший главный тренер нижегородского «Локомотива» Валерий Овчинников отреагировал на исключение московского «Торпедо» из числа участников Российской Премьер-Лиги. ...
Доказано: просмотр сериалов “запоем” улучшает психическое состояние Миллионы людей по всему миру в выходные смотрят сериалы. Учёные обнаружили, что такая форма досуга не только приносит удовольствие, но и полезна для эмоционального состояния, социальных связей. По словам авторов нового исследования, сериальные марафоны помогают снизить уровень стресса. Они помогают ...
Доказано: из-за жары мы употребляем больше сладких напитков и замороженных сладостей Согласно результатам нового исследования, потребление сахара в США растёт с повышением температуры. Особенно заметна эта тенденция среди определённых групп населения. Пан Хе, учёный-эколог из Кардиффского университета в Уэльсе, решила узнать, как рост температуры влияет на потребление продуктов пита ...
Доказано учеными: люди с такой утренней привычкой обречены на бедность Доказано учеными: люди с такой утренней привычкой обречены на бедность Как начинается ваш день? Утренние ритуалы напрямую влияют на продуктивность, самооценку и финансовое состояние. Ученые из Гарвардского университета и Лондонской школы экономики провели масштабные исследования, которые показали: с ...
Доказано: матча может помешать усвоению железа из растительных продуктов Матча — это разновидность порошкообразного зелёного чая. Он содержит уникальное сочетание кофеина и L-теанина, а также танины, которые могут затруднять усвоение железа. В матче по сравнению с зелёным чаем содержится намного больше полифенолов, способных блокировать усвоение железа организмом. Но кас ...
Доказано: правильное количество кофеина улучшит ваши тело и разум Нельзя сказать, что кофеин полностью бесполезен для нашего организма. Более того, в правильной дозе он приносит пользу. Кофеин в нужных количествах может сделать вас внимательнее, поднять настроение. Но если с ним переборщить, то можно столкнуться с тревожностью, тремором, нарушением сна. По данным ...
Доказано: освоение музыкальных инструментов обращает вспять старение мозга Два недавних исследования показали, что у пожилых людей, которые играют на музыкальных инструментах, более здоровый мозг. Одна из этих работ была связана с изучением влияния музыки на протяжении десятилетий, а вторая - с пользой освоения нового музыкального инструмента в более позднем возрасте. Одно ...
Научно доказано: сплетни укрепляют любовные отношения между людьми Ученые выяснили, что сплетни могут укреплять любовные отношения Американские ученые неожиданно выяснили, что привычка обсуждать чужие истории может быть настоящим «секретным оружием» для влюбленных. Исследование показало: когда партнеры делятся друг с другом сплетнями, их связь становится теплее, а ...
Доказано: даже 15 минут на природе улучшают психическое здоровье городских жителей Ожидается, что к 2050 году 70% населения мира будет жить в городах. При этом тревожность и расстройства настроения, часто встречающиеся у горожан, становятся всё более серьёзными. Результаты нового исследования показали, что даже непродолжительное пребывание на природе может помочь. В рамках нового ...
1 простая схема сжигания жира: не подводит даже в 90 лет — легко, понятно и доказано Хотите сбросить вес без изнуряющих диет, дорогих добавок и бесконечных голодовок? У вас уже есть сильный союзник — ваше собственное тело. А точнее, мышцы. Да, именно они могут стать вашей «топкой», которая сжигает жир даже тогда, когда вы просто гуляете по парку. Главное — дать мышцам рабо ...
Доказано: Windows 11 может занимать на диске всего 2,8 Гбайт, если выкинуть всё лишнее В настоящее время существует множество утилит для кастомизации и настройки Windows 11. Одним из популярных инструментов этого сегмента является утилита Tiny11 от энтузиаста, известно под именем NTDEV. С её помощью можно избавиться от ненужных компонентов и сэкономить место на диске. Разработчик пошё ...
Рынки накапливают уверенность в смягчении от ФРС Влияние на рынок:3ДолларДоллар США на некоторое время превратился в самую чистую рубаху в корзине с грязным бельём. От трежерис избавлялись не так быстро, как от европейских облигаций. Доходность по британским долгам взлетела до максимальных уровней с 1998, по французским – с 2008, по немецким ...
Чеснок тоже может быть главным — доказано: убедитесь, попробовав этот восхитительный суп из испанской Кастилии Легкий чесночный суп по-кастильски — ароматное первое блюдо, приготовление которого не требует продвинутых кулинарных навыков. ...
Потребительская уверенность в РФ в III квартале незначительно снизилась Индекс потребительской уверенности, отражающий совокупные потребительские ожидания населения РФ, в III квартале 2025 года снизился до минус 9% с минус 8% во II квартале после минус 11% в I квартале, минус 9% в IV квартале 2024 года, минус 7% в III квартале, минус 6% во II квартале 2024 года (максима ...
Путин выразил уверенность в успехе участников СВО Президент России Владимир Путин пожелал успехов и победы участникам СВО. Глава государства заявил, что «так и будет». ...
Адвокат совладельца «Торпедо»: «Соболев расстроен, потому что ничего не доказано. Ни один из фигурантов дела не показывает на него» Адвокат Александр Добровинский, представляющий интересы совладельца «Торпедо» Леонида Соболева, заявил «СЭ», что не понимает действий Российского Футбольного союза (РФС). ...
Защитник «Ромы» Манчини: «Моуринью дал нам харизму и уверенность» Защитник «Ромы» Джанлука Манчини рассказал о роли бывшего главного тренера команды Жозе Моуринью в его карьере. ...
Мендель: «Победа над «Зенитом» на сборах вселила в нас уверенность» Полузащитник калининградской «Балтики» Андрей Мендель в эксклюзивном интервью с Еленой Григорьевской для сетевого издания «Евро-ФутболЧитать дальше → ...
Главное — уверенность? Психолог раскрыла секрет привлекательности Основа внешней привлекательности — гармония внутри. Таким мнением с Газета.ру поделилась клинический психолог и EMDR-терапевт Надежда Турлаева. Врач пояснила, что если человек испытывает тревогу или подавленность, то это сразу чувствуется, ведь нервная система передает настроение через осанку, ...
Путин выразил уверенность, что ВСМ будут востребованы у россиян Президент России Владимир Путин в видеообращении по случаю Дня железнодорожника выразил уверенность, что проекты железнодорожных высокоскоростных магистралей (ВСМ) будут востребованы у россиян и у растущей экономики страны. ...
Добровинский выразил уверенность, что «Торпедо» начнет сезон в ФНЛ Александр Добровинский / Фото: © РИА Новости / Григорий Сысоев Добровинский выразил уверенность, что «Торпедо» начнет сезон в ФНЛ Адвокат совладельца футбольного клуба «Торпедо» Леонида Соболева Александр Добровинский в разговоре с «Матч ТВ» выразил уверенность, что клуб будет играть в Первой л ...
Почему уверенность важнее параметров: 5 шагов к самопринятию Исследуем, как общественные стандарты красоты влияют на женщин, и почему стыд за фигуру неуместен. Узнайте мифы и правду о женской привлекательности. ...
В России предпринимательская уверенность в июне снизилась в добыче до минус 3,1% Индекс предпринимательской уверенности в России в добывающих отраслях в июне 2025 года продолжил снижаться, опустившись на 1,4 процентного пункта (п.п.) - до минус 3,1%, сообщил Росстат.В мае 2025 года индекс оценивался в минус 1,7%, в апреле - минус 0,1%, в марте - минус 2%, в феврале - минус 0,9%, ...
Макрон выразил уверенность в возобновлении "евротройкой" антииранских санкций Президент Франции Эммануэль Макрон считает, что Париж, Лондон и Берлин восстановят санкции в отношении Ирана к концу сентября."Франция всегда занимала очень требовательную, чёткую и последовательную позицию по иранскому вопросу", - заявил Макрон."И я думаю, что это очень важно для вашей страны и ваш ...
Трамп выразил уверенность в возможности трёхсторонней встречи по Украине Американский лидер Дональд Трамп в ходе общения с журналистами в Белом доме выразил уверенность в возможности трёхсторонней встречи США, России и Украины. ...
Аморим: «Манчестер Юнайтед» должен показать всю свою уверенность» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Рубен Аморим рассказал о подготовке команды к новому сезону. ...
Каждая вторая россиянка теряет уверенность из-за неудачного макияжа 47% женщин убеждены, что для уверенности важен весь комплект — и ухоженная внешность, и статусные вещи. Почти столько же (45%) заявляют, что красивое лицо и ухоженное тело значительно важнее материальных атрибутов. Аналитики SOKOLOV выяснило, что именно помогает россиянкам чувствовать себя увереннее ...
Трамп выразил уверенность в успешной встрече с Путиным в Анкоридже Американский президент полагает, что переговоры с российским лидером в Анкоридже завершатся успешно, однако пообещал оперативно вернуться в Вашингтон при неудаче. Американский лидер Дональд Трамп выразил оптимизм относительно предстоящих переговоров с президентом России Владимиром Путиным, сообщает ...
Булыкин – об Угальде: «Нужно забить, чтобы почувствовать уверенность» Экс-нападающий сборной России и столичного «Динамо» Дмитрий Булыкин выступил с комментарием по поводу отсутствия голов у Манфреда УгальдеЧитать дальше → ...
Фицо выразил уверенность в скором завершении конфликта на Украине Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил о своей вере в скорое завершение конфликта на Украине. Об этом он сообщил на пресс-конференции по итогам встречи с Владимиром Зеленским в Ужгороде. По его мнению, после окончания боевых действий отношения с Россией должны вернуться в нормальное русло. ...
Белоус - о безголевой серии Угальде: «Ему нужно почувствовать уверенность» Юрий Белоус, в своё время занимавший пост вице-президента «Спартака», высказался о низкой результативности форварда «красно-белых» Манфреда УгальдеЧитать дальше → ...
Трамп выразил уверенность, что Маск вернётся в Республиканскую партию Президент США Дональд Трамп заявил, что предприниматель Илон Маск в конечном итоге вернётся в ряды членов Республиканской партии. ...
Путин выразил уверенность в интенсивной работе Госдумы в осеннюю сессию На рассмотрении Государственной Думы (ГД) находится более 1,1 тыс. законопроектов, в осеннюю сессию интенсивная работа нижней палаты парламента продолжится. Об этом 23 июля заявил президент России Владимир Путин в ходе встречи с председателем ГД Вячеславом Володиным. ...
Орлов: Соболев обрел уверенность. Сейчас он один из лидеров "Зенита" Известный комментатор Геннадий Орлов высказался об игре форварда "Зенита" Александра Соболева в матче 3-го тура РПЛ против ЦСКА (1:1). ...
Трамп выразил уверенность в том, что встреча с Путиным пройдет «очень хорошо» Глава администрации США Дональд Трамп уверен в том, что его предстоящие переговоры с президентом России Владимиром Путиным в Анкоридже на Аляске пройдут «очень хорошо». Об этом американский лидер сообщил в интервью телекомпании Fox News на борту своего самолета на пути из Вашингтона в ...
Трамп выразил уверенность в готовности Путина и Зеленского к мирному урегулированию Президенты России Владимир Путин и Украины Владимир Зеленский готовы к миру. Такое мнение выразил глава США Дональд Трамп, отвечая на вопросы журналистов в Белом доме.Читать далее ...
Уиткофф выразил уверенность в возможности мира между Россией и Украиной Спецпосланник президента США Стив Уиткофф заявил, что уверен в возможности заключения мирного соглашения между Россией и Украиной. ...
ECHOMSK.SPB.RU