Физическая активность и другие привычки образа жизни, которые помогут дожить до 100 лет 115-летняя жительница графства Суррей по имени Этель Катерхэм получила официально титул старейшего из ныне живущих людей. Многие могут задаться вопросом, в чём же её секрет. Но вот что о привычках долгожителей говорит наука. Физическая активность. Исследования показывают, что физические активные люд ...
Разрешение, цветопередача и другие факторы, от которых зависит качество экрана вашего смартфона Производители смартфонов каждый год внедряют всё новые функции в свои гаджеты. Не стоят на месте и технологии разработки дисплея. Но вот какие характеристики действительно влияют на качество экрана. Разрешение смартфона - это количество пикселей, которые расположены вдоль горизонтальной и вертикальн ...
Ученые доказали, что физическая активность снижает риск смерти на 20–40% Умеренная физическая активность снижает риск смерти от всех причин в среднем на 20–40 процентов, сделали вывод ученые из Университета Квинсленда, Токийского медуниверситета, Госуниверситета Лондрины, Клайпедского университета и Университета здоровья и социального обеспечения Канагавы, исследование к ...
Физическая активность на фоне онкологии повышает выживаемость пациентов Занятия физической активностью в свободное время после постановки диагноза рака повышают выживаемость по меньшей мере при 10 типах рака: мочевого пузыря, молочной железы, толстой и прямой кишки, эндометрия, почек, легких,... ...
30 секунд как вечность: как физическая активность искажает восприятие времени В Нидерландах и Великобритании группа ученых провела эксперимент, в котором участвовали 33 добровольца. Участники крутили педали велотренажера и оценивали промежуток времени в 30 секунд до, во время и после преодоления дистанции в 4 километра. Эксперимент был организован в трех вариантах: индивидуал ...
8 факторов старения головного мозга: питание, сон, физическая активность, курение Американские ученые перечислили восемь факторов, влияющих на процессы старения головного мозга и сердца, сообщает «Газета.ру» со ссылкой на eBioMedicine. ...
Врач: правильное питание и физическая активность — защита от болезней сердца Врач-кардиолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Елена Голикова подчеркнула важность физической активности и питания в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, особенно в пожилом возрасте. Она рекомендует еженедельно уделять 150-300 минут умеренной или 75-150 минут интенсивной физическ ...
Депрессия у подростка: снизить риск поможет регулярная физическая активность Ученые Норвежского университета в ходе нового исследования пришли к выводу, что для снижения рисков подростковой депрессии детям необходимо заниматься физической активностью, пишет «Газета.ру». ...
Спасет вода: летом защититься от тромбов помогает жидкость и физическая активность Доктор Анастасия Малай раскрыла опасность жары, которая может привести к образованию тромбов, пишет «РИАМО». ...
Омский врач-педиатр рассказала, как физическая активность помогает детям лучше учиться Дети, которые регулярно занимаются спортом, лучше спят, хорошо справляются со стрессом и улучшают концентрацию внимания. ...
Физическая активность на треть уменьшила риск смерти после терапии колоректального рака Канадские медики в рандомизированном клиническом испытании выяснили, что аэробные физические нагрузки около 250 минут в неделю на 37 процентов снижают риск смерти у больных после терапии колоректального рака. При этом на 28 процентов снижалась вероятность рецидива рака или нового онкологического заб ...
Зампред Совбеза РФ: помимо символики и кризиса идентичности Украину и Рейх объединяют диктаторский режим и другие факторы Медведев считает, что демилитаризация и денацификация будут для Украины не местью или наказанием, а шансом сохранить государственность ...
Тяжёлая ситуация на рынке, заполненные склады и другие факторы могут заставить АвтоВАЗ перейти на четырёхдневную рабочую неделю Главный редактор «За рулем» Максим Кадаков сообщил, что АвтоВАЗ может ввести четырёхдневную рабочую неделю с 29 сентября 2025 года из-за сложной ситуации на российском автомобильном рынке. Высокая ключевая ставка и ужесточение требований к автокредитам снижают спрос, а ценовой демпинг со ...
Деликатесный гриб, которым пренебрегают многие грибники: вкусный до безумия - собираю постоянно, пока другие воротят нос Деликатесный гриб, которым пренебрегают многие грибники: вкусный до безумия - собираю постоянно, пока другие воротят носУникальный гриб, который стоит попробовать В самом сердце Москвы, где история переплетается с современностью, Московский государственный музей продолжает удивлять своих посетителей ...
Деликатесный гриб, которым пренебрегают многие грибники: вкусный до безумия — собираю постоянно, пока другие брезгуют яндекс Когда последние подберёзовики уже собраны, а опята ушли в зимнюю спячку, в лесах появляется необычный гриб, достойный внимания настоящих гурманов. Речь о копринусе белом — скромном обитателе опушек и городских парков, который многие незаслуженно обходят стороной. Городской жительВ отличие от ...
Деликатесный гриб, которым пренебрегают многие грибники: вкусный до безумия - собираю постоянно, пока другие проходят мимо Деликатесный гриб, которым пренебрегают многие грибники: вкусный до безумия - собираю постоянно, пока другие проходят мимоУникальные качества белого навозника в осенний сезон В мире грибов есть экземпляры, которые, несмотря на свою распространенность и пищевую ценность, остаются в тени. Один из таки ...
Гуава и другие фрукты, в которых больше всего белка По сравнению с другими источниками фрукты содержат довольно мало белка. Тем не менее он всё равно учитывается в ежедневном потреблении протеина. Вот из каких фруктов вы можете получить больше всего протеина. Гуава. Одна чашка такого фрукта содержит 4,2 г белка и 9 г клетчатки. Кроме того, гуава бога ...
Кефир и другие продукты, в которых пробиотиков больше, чем в йогурте Йогурт - это популярный источник пробиотиков, которые поддерживают пищеварение. Однако есть и большое количество другой пищи, обладающей подобными свойствами. Кефир. Считается, что в нём пробиотиков больше, чем в йогурте. Кроме того, кефир уменьшает воспаление, поддерживает иммунитет, снижает уровен ...
Обезболивающие и другие лекарства, на действие которых влияет кофе У многих из нас день начинается с чашки кофе. Однако при приёме определённых медицинских препаратов нужно быть осторожнее с этим напитком. Лекарства от простуды и гриппа. Кофеин - стимулятор. Это значит, что он ускоряет работу центральной нервной системы. Псевдоэфедрин, который содержится в лекарств ...
Чечевица и другие бобовые, в которых белка больше, чем в яйцах Если вы хотите получать белок из самых разных источников или придерживаетесь растительной диеты, то бобовые могут стать отличной альтернативой куриным яйцам. При этом в фасоли, чечевице и других бобовых белка содержится даже больше. Соевые бобы (эдамаме). В 1/2 стакана приготовленных таких бобов сод ...
Коровье молоко и другие напитки, в которых белка больше, чем в яйце Белок нужен нам для восстановления мышц, поддержания иммунитета и общего состояния здоровья. Потребность в нём у разных людей различается. При этом есть напитки, которые могут дать протеина больше, чем одно большое яйцо (то есть больше 6 г). Коровье молоко. Одна чашка такого молока даст вам 8 г белк ...
Греческий йогурт и другие продукты, в которых белка больше, чем в курице Порция куриной грудки без кожи (85 г) содержит 23,8 г белка. Это примерно 50% рекомендуемой суточной нормы для большинства взрослых (46-56 г). Но есть и другие продукты, в которых этого вещества столько же или даже больше. Грудка индейки. На 85 г этой грудки приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это х ...
Ежевика и другие продукты, в которых полезных антоцианов больше, чем в чернике Черника — известный источник антиоксидантов. Отчасти это связано с наличием в ней антоцианов - веществ, которые придают многим растительным продуктам красный, синий и фиолетовый цвет. Но есть и другие продукты, богатые этими соединениями. Ежевика. Она содержит большое количество антоцианов, а некото ...
Грецкие орехи и другие продукты, в которых омега-3 больше, чем в рыбе Жирные кислоты омега-3 полезны для всего организма в целом. В растительных продуктах в отличие от рыбы содержится только альфа-линоленовая кислота (АЛК). Она частично преобразовывается в омега-3 в нашем организме. Льняное семя. Это один из лучших источников омега-3. Одна столовая ложка таких семян с ...
Ручки смесителей и другие места на кухне, о которых вы забываете при уборке Во время уборки на кухне легко упустить из виду места, где обитает большое количество микробов. Например, это ручки кранов у раковины. Ручки смесителей. По данным Министерства сельского хозяйства США, раковина - это основное место обитания пищевых бактерий. После прикосновения к сырому мясу первое, ...
Индейка и другие продукты, в которых белка больше, чем в куриной грудке Курица - это не единственный способ получить много белка. Вот как ещё вы можете разнообразить блюда. Грудка индейки. На 85 г этого мяса приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это хорошая альтернатива куриной грудке. Тунец. В 85 г желтоперого тунца содержится 24,8 г белка, в такой же порции голубого тун ...
Пармезан и другие виды сыров, в которых белка больше, чем в яйцах Если вы уже устали от яиц, то есть другой способ получить белок. И это сыр. Некоторые сорта содержат протеина больше, чем 6 г, которые вы получите из большого яйца. Пармезан. В 28 г этого сыра - 10 г белка. Об этом сказала Эми Дэвис, сертифицированный диетолог. Также пармезан - отличный источник кал ...
Перекусы и другие привычки, от которых нужно отказаться при высоком уровне холестерина Высокий уровень холестерина в крови повышает риск возникновения инсульта и сердечного приступа. Диетологи назвали вещи, которых лучше избегать после 5 вечера, если вы хотите держать холестерин под контролем. Перекусы. По словам Дженнифер О'Доннелл-Джайлз, магистра наук, сертифицированного диетолога, ...
Ящерицы, змеи и другие экзотические животные, которых можно завести дома Экзотические животные - это уже давно не редкое явление. Тем не менее важно понимать, кого держать в домашних условиях можно, а от каких зверюшек лучше отказаться. К экзотическим животным относят ящериц, змей, крупных грызунов (шиншиллы, капибары), насекомых, некоторых птиц, обезьян, енотов, летучих ...
Омега-3 и другие пищевые добавки, которых нужно избегать при резистентности к инсулину Резистентность к инсулину может привести к развитию преддиабета и диабета 2 типа. Вот каких БАДов в этом случае лучше избегать. Зверобой. При диабете иногда назначают такие лекарства, как метформин, сульфонилмочевины и тиазолидиндионы. Сочетание с ними зверобоя может снизить их эффективность и приве ...
Обильные приёмы пищи и другие вещи, которых нужно избегать после 5 вечера Некоторые вечерние привычки влияют на уровень глюкозы в крови сильнее, чем вы думаете. Вот от чего лучше отказаться перед сном. Обильные приёмы пищи или перекусы с большим количеством углеводов. Особенно плохо перевариваются очищенные углеводы (белый хлеб, белые макароны, выпечка), сладкие закуски, ...
Подавители аппетита и другие добавки, которых нужно избегать при наборе мышечной массы Если вы хотите нарастить мышцы, то от некоторых пищевых добавок вам лучше отказаться. Их перечислили диетологи. Добавки, подавляющие аппетит. Они могут препятствовать набору мышечной массы, поскольку часто снижают способность организма потреблять необходимые для роста питательные вещества. Вместо эт ...
Дорогие соотечественники // Доходы российских релокантов, работающих изза границы, выросли на 14% Доходы IT-специалистов, работающих из-за границы на российские компании, выросли за год до 26%. Большинство таких специалистов находятся в странах ближнего зарубежья, а пользуются их услугами в технологических и креативных сферах. Эксперты связывают рост зарплат у релокантов с компенсацией увеличени ...
Белый рис и другие продукты, которых нужно есть меньше при высоком уровне сахара в крови Людям с диабетом необходимо всегда следить за показателями глюкозы в крови. Некоторые продукты могут быть при этом заболевании опаснее других. Вот чего лучше избегать. Лепёшки из белой муки. Простые углеводы быстро усваиваются и так же быстро повышают уровень сахара в крови. Можете есть такие лепёшк ...
"Очень неудачно выступил". Ксения Собчак, Валдис Пельш и другие вступились за комиков КВН, которых Дмитрий Рогозин предложил отправить на СВО из-за шутки Ксения Собчак, Валдис Пельш и многие другие вступились за участников команды "Негоден", которых Дмитрий Рогозин предложил отправить на СВО из-за шутки про него.https://t.me/spletnik2006/33854Ксения Собчак в своём телеграм-канале написала, что все "неугодные" моменты часто из эфира вырезают, а эту шу ...
Гашек выложил письмо про Медведева, которое отправил в ИИХФ: «Ни он, ни другие российские политики не извинились за слова, из которых следует, что он угрожает убить меня» Ранее экс-президент РФ Медведев, поздравляя Александра Овечкина с рекордом по голам в регулярных чемпионатах НХЛ, написал в своем телеграм-канале: «P. S. Ждем суицида безумного чеха». В ответ на это Гашек сообщил, что отправил письма в ИИХФ и МОК из-за угрозы убийством со стороны Медведева. ИИХФ рас ...
Прорыв в медицине: учёные создали «суперстволовые клетки», с помощью которых можно лечить болезнь Паркинсона, диабет, сердечную недостаточность и другие болезни Учёные из Копенгагенского университета нашли простой способ сделать стволовые клетки сильнее, здоровее и универсальнее — изменив их «меню». Заменив глюкозу на галактозу в среде для выращивания клеток, они создали «суперстволовые клетки», которые превосходят обычные по в ...
Американские горки для иранского атома // Дональд Трамп колеблется в выборе подхода к Тегерану Администрация президента Дональда Трампа посылает противоречивые сигналы о готовности вернуть Иран за стол переговоров, первый раунд которых состоялся по инициативе США 12 апреля. В понедельник, 30 июня, американский лидер заявил, что не готов ни на какие уступки Тегерану, хотя еще днем ранее публич ...
BNB колеблется выше $ 648, поскольку Maxwell Hard Fork Set Set, чтобы двойной блокировки производства скорости BNB BNB торгуется в узком диапазоне в воскресенье, отражая устойчивость на фоне низкой волатильности, поскольку сообщество цепочки BNB готовится к значительному модернизации инфраструктуры, согласно модели технического анализа Coindesk Research. Обновление Maxwell Hard Fork, запланированное на 30 ию ...
ADA колеблется около 0,62 долл. США, так как запуск нового предприятия. Запуск продукта. Ада Ада Кардано снизилась на 1,71% за последние 24 часа, торгуясь на 0,6229 долл. США по состоянию на 14 июня. Актив кратко соскользнул до 0,6176 долл. США, прежде чем стабилизировать, удерживая основу, несмотря на резкую волну продажи от крупных держателей. Согласно недавним рыночным данным, киты р ...
Физическая жизнь Трампа сейчас находится в руках Ирана — мнение Жизнь американского президента Дональда Трампа сейчас находится в руках Ирана, считает политолог Максим Жаров. ...
Международная физическая олимпиада состоится в Ханты-Мансийске с 29 июня по 8 июля В департаменте образования и науки Ханты-Мансийского автономного округа рассказали о Международной научной физической олимпиаде, которая пройдёт в регионе с 29 июня по 8 июля. ...
ESG-факторы В современном бизнес-мире ESG-факторы становятся все более значимыми. Экологические, социальные и управленческие аспекты приобретают первостепенное значение для инвесторов, клиентов и общества в целом. АФК Система — пример корпорации, которая активно интегрирует ESG-принципы в свою стратегию и опера ...
Лучший вид спорта в жару – плаванье: физическая нагрузка летом грозит перегревом Доктор Вячеслав Афончиков проинформировал россиянам, как сохранить здоровье в жару, пишет «КП». ...
Чем форм-факторы ATX, SFX и SFX-L отличаются друг от друга? Форм-фактор блока питания влияет на совместимость с корпусом и общее удобство сборки. Что такое форм-фактор блока питания? Форм-фактор — это стандартизированные размеры и параметры, которым должен соответствовать блок питания для установки в корпус. Помимо мощности и эффективности (80 Plus) важную р ...
DOOM: The Dark Ages на диске потребует обязательной загрузки - даже физическая версия не будет работать без интернета Даже покупая физическую копию DOOM: The Dark Ages для PlayStation 5 или Xbox Series X|S без интернета поиграть не удастся. На коробках уже появились предупреждения о необходимости подключения к сети, а часть покупателей сообщает, что диск содержит лишь небольшую часть игры - остальное придется скачи ...
Температура и не только: названы главные факторы качественного сна Согласно данным ВЦИОМ, у каждого второго россиянина есть проблемы со сном. Вот какие рекомендации по улучшению сна дают учёные. Температура Рекомендуется поддерживать в спальне температуру на уровне +15,6...+19,4 градуса по Цельсию. Это будет способствовать естественной терморегуляции организма. При ...
Названы основные факторы старения моторного масла Моторное масло со временем теряет свойства. Это происходит под воздействием ряда факторов, знание которых может продлить стабильную работу мотора, рассказал технический эксперт Sintec Lubricants Павел Бахарев. Главный враг масла – это высокие температуры, отмечает он. При неисправности системы охлаж ...
В ВТБ назвали факторы за и против снижения ключевой ставки Несмотря на замедление инфляции, укрепление рубля и охлаждение экономики, которые говорят в пользу снижения ставки уже в июне, факторов против снижения больше, и они в итоге перевесят, прогнозирует первый зампред ВТБ Дмитрий Пьянов. Регулятор остановится на варианте со смягчением сигнала и будет оце ...
Озвучены факторы, влияющие на ежемесячный платеж по коммуналке Главные факторы, которые влияют на ежемесячный коммунальный платеж — это объем потребления ресурсов и услуг и их стоимость (тарифы). Откуда берутся объемы? Общедомовые приборы учета регистрируют, сколько воды, тепла потребил дом. Управляющие и ресурсоснабжающие компании снимают показания и составляю ...
Факторы, способствующие развитию цифровых сервисов в сфере телекоммуникаций В наше время развитие технологий и цифровых сервисов в сфере телекоммуникаций и связи играют огромную роль в повседневной жизни людей. Быстрый интернет, связь, облачные решения и технлологии на основе больших данных - без этого жизь современного общества уже сложно представить. Цифровые сервисы пред ...
Врач назвал причины и факторы риска гипертонии у детей Главный детский кардиолог Антон Авраменко объяснил, что артериальная гипертония у детей определяется как систематически повышенное артериальное давление, превышающее определенный показатель для конкретного возраста, роста и пола. По словам специалиста, на развитие заболевания влияет наследственность ...
Факторы, влияющие на развитие цифровых сервисов в телекоммуникационной отрасли Цифровые сервисы являются неотъемлемой частью современного мира телекоммуникаций. Они предоставляют различные возможности для пользователей, помогая им работать более эффективно и комфортно, а также связывают между собой разные виды коммуникации. Развитие цифровых сервисов в рамках телекоммуникацион ...
Эксперты перечислили главные стоп-факторы при регистрации ипотеки Среди них – наличие арестов или запретов в реестре и отсутствие сведений о местоположении границ участка. ...
Типы вилочных погрузчиков и факторы, влияющие на их срок службы . Вилочные погрузчики являются неотъемлемой частью оборудования в различных отраслях промышленности, обеспечивая эффективные и действенные решения для обработки материалов. Понимание различных типов вилочных погрузчиков и факторов, влияющих на их срок службы, имеет решающее значение для оптимизации ...
Неожиданное уменьшение пенсии: какие факторы влияют на её размер Людмила Иванова-Швец, доцент кафедры "Управление человеческими ресурсами" РЭУ имени Г. В. Плеханова, рассказала о возможных причинах снижения пенсионных выплат. Снижение может происходить в следующих случаях: 1. При проведении перерасчетов.2. В случае взыскания задолженностей.3. При изменении места ...
Опасный дуэт. Факторы, которые в три раза повышают риск рака Учёные обнаружили тревожную взаимосвязь: женщины, которые впервые становятся мамами после 30 лет, и при этом в зрелом возрасте значительно прибавляют в весе, попадают в особую группу риска. Согласно масштабному исследованию с участием почти 50 тысяч женщин, такое сочетание факторов почти втрое увели ...
Эксперт назвал главные факторы при выборе элитного загородного жилья Продажи премиальной недвижимости за год выросли в 2,5 раза, а средняя стоимость квадратного метра превысила 2 млн рублей. О том, на что обращают внимание клиенты премиум-сегмента, рассказал «Известиям» 18 июня генеральный директор ГК «Атера» Ашот Саркисов.По мнению специалиста, главный фактор при вы ...
Итоги основного этапа ЕГЭ: даты публикации и факторы расхождений в расписании Итоги основного этапа ЕГЭ: даты публикации и факторы расхождений в расписанииОфициальные сроки публикации результатов ЕГЭ и возможные задержки Единый государственный экзамен (ЕГЭ) - это один из самых обсуждаемых и, чего уж там, волнующих этапов в жизни российских школьников и их родителей. В эпоху ц ...
Причины закрытия исполнительного производства должника: ключевые факторы и рекомендации Исполнительное производство — это процесс, который начинается после вынесения судом решения о взыскании задолженности с должника. Однако, несмотря на кажущуюся неотвратимость этого процесса, существуют обстоятельства, при которых исполнительное производство может быть закрыто. В 2025 году, как ...
ECHOMSK.SPB.RU