Из лагерной гимнастики в поп-культуру: как пилатес стал модным трендом и завоевал мир За последние годы спорт укрепился в сознании потребителей: нестабильность в мире и пандемия во многом поменяли привычки людей. Фитнес занял особое место в их рутине — и теперь это не просто часть жизни, а маркер сообщества, которому они хотят принадлежать. Яркий пример — пилатес, который из трениров ...
Йога и пилатес за счёт налогоплательщиков: канцлер ФРГ заставит депутатов бундестага заниматься спортом Экономика ФРГ третий год пребывает в рецессии, закрываются предприятия, но не это заботит нового канцлера Германии Мерца ...
Что разрушает суставы? С возрастом суставы не просто «изнашиваются». Нередко человек сам мы ускоряет этот процесс, даже не замечая того. Об этом aif.ru рассказала врач-ревматолог ФНКЦ ФМБА России Ольга Блохина. Многие уверены, что проблемы с суставами — это удел спортсменов или пожилых людей. На самом деле, у многих пробл ...
Праздник спорта: в Брянске открылся новый Дворец зимних видов спорта 5 сентября в рамках экономического форума «Брянск-Гомель» в Фокинском районе областного центра состоялось торжественное открытие Дворца зимних видов спорта. ...
Ноют суставы: 5 болезней, при которых необходимо к врачу Грипп может стать причиной тяжелой болезни. Каждый третий житель Земли жалуется на боли в ногах и обвиняет в этом погоду. А обращаются к врачу уже, когда диагнозов болезней сердца, артрита или онкологии не избежать. Болезненность суставов может стать причиной не просто дискомфорта, но и повлиять на ...
У долгожителей обнаружены три общие черты Профессор эпидемиологии Карин Модиг обнаружила три фактора, объединяющие всех долгожителей. Их специалистка назвала изданию Newsweek. ...
Поражаются суставы: после лихорадки чикунгунья они болят годами Доктор Андрей Сахаров раскрыл россиянам опасность заражения лихорадкой чикунгунья. Патология редко становится причиной летального исхода. ...
Как погода влияет на суставы и что делать, чтобы они не болели. Инфографика Боль в суставах испытывает каждый десятый житель России и многие при этом отмечают закономерность: обострение болевых симптомов происходит при изменении погоды. Откуда берется связь с погодой, кто находится в зоне риска и что может помочь в этом случае – в инфографике aif.ru. ...
85 лет — не предел: что в меню у долгожителей Коста-Рики В этом райском месте, которое считается одной из "голубых зон" планеты, жители живут в среднем на десять лет дольше, чем остальные земляне. Шеф-повар одного из курортов Диего Молленхауэ отметил, что кулинарная культура Коста-Рики ориентирована на натуральность и здоровье — блюда готовятся "по старин ...
Почти 60 долгожителей проживают в Курской области Ко Дню пожилых людей отделение Социального фонда России по Курской области обнародовало демографический портрет поколения «серебряного» возраста. Согласно статистике в регионе проживает 360 936 пенсионеров, что составляет около 35% от всего населения.Большинство пожилых курян (68%) — горожане, остав ...
В Курской области живут 59 долгожителей старше 100 лет Ко Дню пожилых региональное отделение Соцфонда России опубликовало статистику о старшем поколении жителей Курской области. Сегодня в регионе насчитывается 360 936 пенсионеров, что составляет около 35% населения. Из них 68% проживают в городах и 32% — в сельской местности. Особая гордость регио ...
На Ставрополье более 9 тысяч долгожителей старше 90 лет 1 октября отмечается Международный день пожилого человека. Отделение СФР по Ставропольскому краю выплачивает пенсию более 9 тысячам долгожителей региона старше 90 лет. У граждан, получающих страховую пенсию по старости и перешагнувших 80-летний рубеж, фиксированная выплата к пенсии увеличивается без ...
Риск остеонекроза: почему у переболевших COVID-19 могут разрушаться суставы Опасное осложнение — постковидный остеонекроз — способен развиться у любого человека, перенесшего коронавирус, заявили специалисты Сеченовского университета. Российские ученые первыми сумели объяснить механизмы разрушения костной ткани при этой патологии, которая возникает после COVID-19 ...
Пришла осень, заболели суставы: боль появляется из-за высокой влажности Эксперты Пермского Политеха прокомментировали мнение об ухудшении состояния здоровья суставов при смене погоды, пишет «Газета.ру». ...
Красноярские специалисты назвали любимый фрукт долгожителей Специалисты красноярского Роспотребнадзора рассказали о неожиданных преимуществах сливы для здоровья и продления жизни. ...
СФР выплачивает пенсию более 9 тысячам долгожителей Ставрополья В Ставропольском крае пенсию получают более 9 тысяч жителей региона старше 90 лет. Об этом сообщили в Отделении СФР по Ставропольскому краю накануне Международного дня пожилого человека, который отмечается 1 октября. Гражданам, получающим страховую пенсию по старости и достигшим 80 лет, фиксированна ...
Ломит колени — жди дождя: ученые объяснили, как атмосферное давление влияет на суставы Некоторые люди жалуются, что их суставы ноют сильнее обычного перед дождем или в период похолодания. И это не субъективное ощущение, а научно объяснимое явление. Эксперты подтверждают: связь между погодой и болевым синдромом доказана, пишет «Газета.ру». ...
Суставы нужно прогревать? Тепло может усугубить ситуацию, усилив боль Доктор Александр Мясников ответил на вопрос, можно ли прогревать больные суставы, пишет «АИФ». ...
Суставы изнашиваются быстро: ношение обуви на плоской подошве вызывает артроз Доктор Константин Терновой рассказал, как правильно выбрать обувь тем, кто целый день проводит на ногах, пишет Pravda.Ru. ...
После 65 лет забудьте о йоге: врачи назвали неожиданный способ спасти суставы После 65 лет забудьте о йоге: врачи назвали неожиданный способ спасти суставыУзнайте, как велосипед обеспечивает здоровье суставов и активную жизнь после 65 С возрастом многие сталкиваются со снижением физической активности и повышенной чувствительностью суставов. Однако поддержание движения критиче ...
Ученые назвали точный возраст кошек-долгожителей: не 8, не 15 и даже не 18 лет Ученые назвали точный возраст кошек-долгожителей: не 8, не 15 и даже не 18 лет Узнай, сколько лет твоей кошке по человеческим меркам — цифры удивят. Ветеринарные форумы кипят. Одни уверены — год кошки равен семи человеческим. Другие говорят — это миф, придуманный для круглых цифр в детских книгах. П ...
Не все зависит от генетики: долгожителей объединяет позитивный взгляд на жизнь Доктор Карин Модиг перечислила факторы, которые объединяют долгожителей, пишет издание Newsweek. ...
Сидячая жизнь разрушает мышцы и кишечник одновременно Когда речь заходит о занятиях с отягощениями, первым делом на ум приходит рельефная форма мышц, но наука всё чаще говорит о другом — силовые тренировки способны влиять на состояние кишечного микробиома и даже на здоровье в целом. Как микробы помогают организму Учёные давно выяснили, что не существуе ...
Учёные рассказали, что мышцы дегенерируют без нагрузок после 30 лет Отсутствие тренировок делает проблему активности актуальной не только для людей старшего возраста. Учёные из Университета Оттавы (Канада) выяснили, что мышцы дегенерируют без нагрузок после 30 лет. Причиной стала физиология и биологические процессы, сообщает журнал Open Biology. Исследователи подчер ...
Иммунитет не качают, как мышцы: что на самом деле его поддерживает Иммунитет — не мышца, которую можно "прокачать" витамином С, куркумой или очередным БАДом. Это сложная, тонко настроенная система, где важны баланс, регуляция и контекст. Попытки "усилить" её любой ценой нередко дают обратный эффект: повышают риск аллергий и сбоев. Разберёмся, какие жизненные привыч ...
Боль приходит последней: ревматолог назвала повседневные факторы, разрушающие суставы годами Появление боли в суставах, воспаления и ограничения подвижности является поздним признаком того, что патологические процессы прогрессируют. Как отмечает ревматолог Дарья Кусевич, ухудшение состояния суставов начинается задолго до появления первых симптомов. Главным фактором риска для этого остается ...
Листья падают — суставы ноют: врач перечислил главные осенние риски для здоровья С угасанием лета люди с нетерпением ждут уютных прогулок в осеннем парке и меняющихся пейзажей. Однако, изменения в природе часто сопровождается ухудшением самочувствия. ...
Они присутствуют в диете долгожителей: орехи, рыба, сухофрукты, овощи, ягоды Доктор Нурия Дианова рассказала, какие продукты способны продлить жизнь россиян, пишет NEWS.ru. Лучшей считается средиземноморская диета. ...
Ген долгожителей: люди с какой группой крови живут дольше остальных Ген долгожителей: люди с какой группой крови живут дольше остальных Секрет долголетия всегда притягивал внимание. Почему одни бодро шагают в столетие, а другие едва дотягивают до пенсионного возраста? Генетика, привычки, питание — всё это обсуждается годами. Но одна маленькая деталь нередко оказывае ...
Еда долгожителей доступна всем: рекомендуется употреблять овощи, фрукты, бобовые Доктор Мария Чайковская перечислила привычки, способные укрепить сердце, чтобы человек дожил до 100 лет без хронических заболеваний, пишет NEWS.ru. ...
Врачи назвали главные привычки долгожителей: как продлить свою жизнь Узнайте, как простые ежедневные привычки, такие как достаточный сон, правильное питание и умеренная физическая активность, могут значительно увеличить продолжительность жизни и улучшить здоровье. ...
Село в Северной Осетии снова стало рекордсменом по количеству долгожителей Село Сурх-Дигора в Северной Осетии снова стало рекордсменом по количеству долгожителей. На момент регистрации достижения там проживали 18 человек в возрасте более 90 лет. Сурх-Дигора - единственное в России сельское поселение, которое трижды попадало в Книгу рекордов России. Впервые - в 2020 году по ...
Завтрак долгожителей: эта каша с медом и фруктами зарядит вас энергией надолго Амарантовая каша — это вкусный и полезный завтрак, который богат витаминами и минералами. Данная культура содержит растительный белок, и в ней нет глютена, поэтому ее можно смело включать в меню тем, кто страдает от целиакии. ...
Забудьте про кефир и цикорий: раскрыт секретный напиток всех долгожителей Забудьте про кефир и цикорий: раскрыт секретный напиток всех долгожителейКакао как ключ к здоровью и долголетию Какао часто включают в рацион люди, которые следят за своим здоровьем. Этот напиток содержит калий, магний и фосфор, поддерживающие сердечно-сосудистую и нервную системы. Главный компонент ...
Отжимания и другие упражнения, которые нарастят мышцы после 50 лет Если у вас мало свободного времени или вы не хотите тратить деньги на абонемент в фитнес-клуб, на помощь могут прийти тренировки с собственным весом. Издание Eat This, Not That поговорило с Леоном Вилом, сертифицированным персональным тренером и руководителем отдела питания и инноваций в Styrkr, как ...
Российские ученые нашли способ защитить мышцы от атрофии Специалисты Института медико-биологических проблем РАН разработали метод защиты мышц от атрофии при отсутствии физических нагрузок. Исследование показало эффективность пептида MOTS-c, известного как «гормон подвижности», в предотвращении мышечного истощения. В эксперименте участвовали крысы, находив ...
У защитника «Реала» Хёйсена диагностировано повреждение мышцы ноги 20-летний защитник мадридского «Реала» Дин Хёйсен прошёл медицинское обследование после травмы, полученной в расположении сборной Испании. ...
Чем больше, тем хуже: избыток белка не поможет нарастить мышцы Доктор Ольга Павлова рассказала, чем грозит нехватка белка. Оптимально потреблять примерно грамм белка на килограмм веса. ...
Не только силовые тренировки: вот что поможет вам быстрее нарастить мышцы Количество набранной мышечной массы и скорость её роста индивидуальны. Определённую роль в этом играют также генетика, уровень физической подготовки, возраст, гидратация, питание и другие факторы. Одни исследования показывают, что рост мышц можно заметить уже спустя семь тренировок, а другие утвержд ...
Агент Самошникова заявил, что у игрока травма приводящей мышцы Агент Алексей Бабырь, представляющий интересы защитника «Локомотива» Ильи Самошникова, рассказал «СЭ» о характере травмы 27-летнего игрока. ...
В МИСИС создали искусственные мышцы для восстановления после травм Учёные из НИТУ МИСИС разработали биоэквиваленты — искусственные аналоги мышечной ткани. Их можно будет использовать для восстановления мышц после серьёзных травм, а также для тестирования лекарств. При повреждении более 20% скелетной мышцы организм не справляется с восстановлением сам. Сейчас врачи ...
Врач рассказал, как растут мышцы и как правильно для этого питаться Наращивание мышц зависит не только от питания, но и от множества других факторов. Среди них физическая активность, восстановление, работа гормонов. Гурин Ярослав Валерьевич, кандидат медицинских наук, доцент Пироговского Университета, объяснил, что на самом деле стоит за процессом набора мышечной ма ...
Учёные назвали продукты, которые превращают калории в мышцы, а не в жир Учёные обнаружили, что витамин D может определять, будут ли калории превращаться в мышцы или в жир. ...
Это объединяет всех долгожителей: дожить до глубокой старости помогает регулярный спорт Доктор Хелен Эван-Хоуэллс раскрыла привычку, способствующую долголетию, пишет издание Daily Mirror. ...
Разрушается весь организм: рак поджелудочной уничтожает жир, мышцы, внутренние органы Ученые выявили самый опасный тип рака, который вызывает системные нарушения во всем организме, пишет «Газета.ру» со ссылкой на hLife. Это рак поджелудочной. ...
В России нашли гормон, помогающий сохранить мышцы в условиях невесомости Учёные Института медико-биологических проблем РАН выяснили, что пептид MOTS-c, известный как «гормон подвижности», способен защищать мышцы от истощения при отсутствии физических нагрузок. Это вещество вырабатывается в клетках во время активности и повышает выносливость. Эксперимент проводили на крыс ...
3 правила лечения радикулита: выполнять ЛФК, правильно питаться, укреплять мышцы Доктор Зарема Тен проинформировала, что радикулит можно вылечить, если пациент будет выполнять все рекомендации врачей, пишет NEWS.ru. ...
Рафинья пропустит около трех недель из-за травмы мышцы бедра Нападающий «Барселоны» Рафинья пропустит около трех недель, сообщает пресс-служба каталонского клуба. ...
Куриная грудка и не только: эти высокобелковые продукты помогут вам нарастить мышцы Начать сжигать жир и наращивать мышечную массу можно всего за 30 дней. Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, сертифицированный специалист по диетологии, сертифицированный спортивный диетолог и соавтор книги «Плоский живот для чайников», рассказала изданию Eat This, ...
Ваши суставы скажут спасибо: названы продукты, которые реально дарят здоровье и легкость движения По словам травматолога Олеся Тихонова, для поддержания здоровья суставов требуется питание, насыщенное противовоспалительными продуктами. ...
Секрет долгожителей раскрыт: тело можно чинить, как машину — вопрос лишь в деталях Идея о том, что искусственный интеллект способен продлить жизнь человека далеко за привычные рамки, уже не звучит как сюжет научной фантастики. Сегодня в России обсуждают возможность создания дорожной карты, которая позволит при помощи технологий увеличить продолжительность жизни до 120 лет и более. ...
Мальчику из России разорвало кожу и мышцы до кости в клубе отеля в Анталье Мальчика из России госпитализировали в Турции после того, как ему разрезало кожу и мышцы до кости в детском клубе отеля. О жуткой истории стало известно SHOT. ...
Зима любит подготовленных: как не разориться и не растянуть мышцы на первом горнолыжном спуске Иногда спонтанное желание сбежать из города и уехать кататься на лыжах приходит внезапно — утром проснулся, а к вечеру уже хочется быть на склоне. Чтобы такая поездка действительно принесла удовольствие и не ударила по кошельку, готовиться к ней стоит задолго до первых снегопадов. Почему лыжи лучше ...
Выспавшиеся и счастливые: раздельный сон укрепляет отношения Главный секрет здоровых отношений — создать, а потом и соблюдать комфорт друг для друга. И мощным инструментом для укрепления отношений может стать раздельный сон. Об этом Life.ru заявила сексолог Александра Миллер. По словам эксперта, с психологической точки зрения желание спать отдельно появ ...
Ольмо пропустит 2-3 недели из-за травмы камбаловидной мышцы. Хавбек «Барсы» не сыграет с «Жироной» и «Олимпиакосом» Полузащитник «Барселоны» ранее в ходе тренировке сборной Испании почувствовал дискомфорт в икроножной мышце. ...
Моди укрепляет связи с Китаем и Россией, бросая ... В воскресенье Моди провел переговоры с председателем КНР Си Цзиньпином в Тяньцзине на региональном саммите по безопасности и экономике. Обе стороны пообещали быть партнерами, а не соперниками. Согласно официальным отчетам, они обсудили пограничные вопросы, возобновление прямых авиарейсов и увеличени ...
FT: военное присутствие США укрепляет оппозиционное подполье в Венесуэле Усиление военно-морского присутствия США у берегов Венесуэлы способствовало присоединению тысяч людей к подпольному оппозиционному движению, стремящемуся свергнуть правительство Николаса Мадуро в стране. Об этом в интервью Financial Times (FT) заявила лидер венесуэльского подполья Мария Корина Мачад ...
17 лет признания: Абхазия, опираясь на Россию, укрепляет государственность Современная Абхазия, опираясь на прочный фундамент абхазо-российского сотрудничества, «уверенно развивается как независимое демократическое государство, укрепляет свои международные позиции и продолжает последовательно реализовывать курс на построение процветающего общества». ...
Усталость не уходит — а мышцы дергаются: названы доступные способы восполнить дефицит магния без аптечных добавок Подергивание мышц, бессонные ночи и чувство усталости, которое не проходит, – все это признаки дефицита магния. Этот удивительный минерал участвует в 300 биохимических реакциях организма, начиная от работы мышц и нервов до контроля уровня сахара в крови и регуляции артериального давления. К сожалени ...
Профилактика остеопороза у женщин: степ-аэробика укрепляет кости Доктор Елена Малышева прокомментировала популярность степ-аэробики. Данный вид физической активности помогает укрепить мышцы. ...
ECHOMSK.SPB.RU