Спать мало — плохо, спать нерегулярно — еще хуже: ученые сделали открытие, которое заставит вас изменить свой режим Нарушения сна, особенно те, что характеризуются нерегулярностью, повышают риск развития большого спектра хронических болезней, число которых исчисляется десятками. Этот вывод изложен в исследовании, опубликованном в журнале Science Daily. ...
Тем, кто устал от неблагодарности детей и внуков, стоит запомнить эту мудрость — будут умолять прощения в ту же минуту Мудрый совет, который стоит запомнить каждому родителю: «Хочешь, чтобы повзрослевшие дети стали относиться к тебе иначе? Перестань читать нотации, давить на жалость и искать их одобрения. Есть одно простое высказывание, которое способно перевернуть все. Но его сила — не в магии, а в том, как вы его ...
Почему не стоит спать с мокрыми волосами: секреты укладки, о которых говорят стилисты Узнайте, как правильно сушить и укладывать волосы, чтобы сохранить их здоровье и красоту. Откройте для себя секреты термозащиты и ухода. ...
Этот ночной сосед под подушкой мешает вам спать — вот почему стоит держать его подальше Смартфоны настолько прочно вошли в повседневную жизнь, что многие люди не расстаются с ними даже ночью. Телефон часто оказывается на прикроватной тумбочке или под подушкой, что уже давно вызывает тревогу у медиков и исследователей. Вопрос стоит не только в воздействии электромагнитных волн, но и в к ...
Уснул за рулем: шокирующее ДТП в Ростовской области (видео) Государственная компания «Автодор» опубликовала видео смертельного ДТП в Ростовской области. Инцидент произошел в Ростовской области на федеральной трассе М-4 «Дон». Предположительно, водитель легковушки уснул за рулем, ввиду чего его машина по полной скорости влетела в припаркованный на обочине тяг ...
Apple работает над новым приложением, которое стоит ждать Фото: Unsplash Оно появится вместе с релизом iOS 27, считает авторитетный аналитик. Согласно списку вакансий, Apple ищет инженеров, способных улучшить Siri, Spotlight, Safari и другие приложения «яблочной» экосистемы. Команда будет разрабатывать большие языковые модели и «отвечать на запросы пользов ...
Стоит ли спать там, где спит кошка: ведь она ложится в месте, где есть негативная энергия - запомните раз и на всю жизнь Стоит ли спать там, где спит кошка: ведь она ложится в месте, где есть негативная энергия - запомните раз и на всю жизнь Лидерство в доме — вопрос спорный, но диван — точно её. Домашняя кошка — это полезный зверь, чья главная работа часто остаётся за кадром. Со стороны кажется, что её день состоит и ...
Подростки на шумных мопедах мешают по ночам спать барнаульцам. Видео Жители Барнаула жалуются на подростков, которые ночами устраивают катания на мопедах. По словам горожан, шум от моторов слышен до глубокой ночи, из-за чего невозможно отдыхать. "Для этих малолетних нет закона тишины? Время 22.00, спит маленький ребенок, который просыпается от каждого шороха. Это чуд ...
Видео: Грожан выехал на тесты в Муджелло за рулём «Хааса» Пресс-служба команды Формулы-1 «Хаас» в социальных сетях опубликовала видеоролик с выездом 39-летнего французского гонщика Ромена Грожана на тестах «Пирелли» в Муджелло, Италия. ...
Гальцев прямо за рулем поздравил курганцев с Днем города. Видео Артист Юрий Гальцев поздравил курганцев с Днем города прямо за рулем. Он записал видеообращение, проезжая на автомобиле по городским улицам. Оно опубликовано в соцсетях.Читать далее ...
Загадочное наследие Акерсхуса: сказочное место в Норвегии, которое стоит увидеть Если вы напеваете "Отпусти и забудь" каждый раз, когда идёте по заснеженной улице, вас наверняка порадует: вдохновение для замка Эренделл из "Холодного сердца" скрывается не в горах, а в самом центре Осло. Средневековый Акерсхус с его кирпичными стенами, зелёными крышами и деревянными вставками дейс ...
Албанские Альпы: открывая секреты незабываемого приключения, которое стоит пережить Путешествие в Албанские Альпы открывает то, что редко увидишь в стандартных турах. Здесь не ждут шумные курорты и переполненные гостиницы. Вместо этого — горные тропы, кристальные озёра и гостеприимство людей, сохранивших свою самобытность. Именно в этих местах горный мастер Мартин Планкенштайнер из ...
Стоит ли ложиться спать там, где спит кошка: ведь она ложится в месте, где есть сгусток негативной энергии - запомните раз и навсегда Стоит ли ложиться спать там, где спит кошка: ведь она ложится в месте, где есть сгусток негативной энергии - запомните раз и навсегда Домашняя кошка — мастер маскировки. Под личиной сонного и беззаботного создания скрывается настоящий энергетический менеджер, психолог и диагност. Спросите скептика, ...
Появилось видео, которое демонстрирует внешний вид Oppo Find X9 Компания Oppo продолжает раскрывать детали будущей флагманской серии смартфонов Find X9. Сегодня появилось официальное тизерное видео, которое впервые показывает дизайн новинки. Видео демонстрирует заднюю панель устройств серии Find X9, подчеркивая характерный модуль камеры. ...
Появилось видео ДТП с каршерингом в Москве, которое устроил подросток Появилось видео ДТП с машиной каршеринга в Москве, которое устроил подросток. Кадры опубликовала пресс-служба Следственного комитета 11 августа. На них видно, как ночью автомобиль едет по улице на большой скорости, а затем резко сворачивает и врезается в стену дома. «В результате инцидента с автомоб ...
Появилось видео ДТП с иномаркой и 9-летним велосипедистом, которое произошло в Семеновке Появилось видео ДТП с иномаркой и 9-летним велосипедистом, которое произошло в Семеновке В сети появилось видео ДТП, в котором пострадал 9-летний велосипедист. Им поделился народный корреспондент. На кадрах видно, как мальчик выезжает на велосипеде из-за стоящих машин и сталкивается с автомобилем Vo ...
Создание видео- и аудиодипфейков в режиме реального времени стоит от 30 долларов США Специалисты «Лаборатории Касперского» обнаружили в даркнете объявления с предложениями по созданию видео- и аудиодипфейков в реальном времени. Стоимость такой услуги зависит от сложности фальшивого контента и его длительности, и начинается от 50 долларов США для видео и от 30 долларов США для голосо ...
Результат подрядных работ по благоустройству стоит снять на фото и видео Доказательства пригодятся при споре с контрольным органом как подтверждение выполнения заказа в полном объеме. ...
Как быстро и навсегда запомнить иностранные слова Как быстро и навсегда запомнить иностранные слова Как быстро запоминать иностранные слова? И как сделать так, чтобы они не исчезли из памяти через некоторое время? А как, при всем этом, не сойти с ума от перегрузки новыми словами? Я думаю, многих волнуют эти вопросы. Но к чему мы привыкли? Как учили ...
Как запомнить любую информацию за 5 минут: метод спецслужб Нейронаука быстрого запоминания Современные исследования нейропластичности показывают, что человеческий мозг способен формировать новые нейронные связи за считанные минуты при правильном подходе. Ключевым фактором является активация множественных сенсорных каналов одновременно. Когда информация пост ...
«Сколько канистра стоит? Ну 400 рублей». В полицию Всеволожска доставили иностранца за продажу алкоголя в машине (видео) В машине нашли 120 литров сомнительной жидкости. Теперь водитель объясняется в отделе 47-го региона. ...
Дети могут запомнить все: нужно записать ключевые слова и пересказать информацию Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» ответила на вопрос школьников, есть ли способ запомнить информацию навсегда. ...
Успеваемость лучше: домашнее задание помогает запомнить полученный в школе материал Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказала, почему школьникам нужно выполнять домашнее задание. ...
Карибский отдых по буквам: три острова Карибов, которые легко запомнить по алфавиту Карибы давно считаются мечтой для путешественников: белый песок, яркое солнце и тропическая природа. Но среди сотен островов выделяются три — их даже легко запомнить по алфавиту: Aruba, Bonaire, Curaçao. Эти "острова ABC" — самые западные точки Подветренных Антильских островов, и у них есть важное п ...
Не выбирай жену, с которой можно жить: главная мудрость Омара Хайяма - почему это нужно запомнить всем на всю жизнь Не выбирай жену, с которой можно жить: главная мудрость Омара Хайяма - почему это нужно запомнить всем на всю жизнь Омар Хайям — это больше чем поэт. Его рубаи — это концентрация житейской мудрости, которая спустя века звучит удивительно современно. Его философия — это не сложные умозаключения, а пр ...
Пышные "шапки" - глаз не оторвать: фиалка обильно и долго цветет даже зимой: секрет, который нужно запомнить Пышные "шапки" - глаз не оторвать: фиалка обильно и долго цветет даже зимой: секрет, который нужно запомнить Осенью фиалки часто устраивают забастовку, отказываясь радовать цветами. Окна затянуты серой дымкой, солнца мало, батареи сушат воздух. Не самые райские условия для нежной сенполии. Но уговор ...
Тельцам не стоит грустить по прошлому, а Девам не стоит спешить – гороскоп на 12 октября Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Вы чувствуете непривычную лёгкость в своих мыслях. Внутренний туман, мешавший ясности, постепенно начинает рассасываться. Хотя это не означает, что все ваши вопросы нашли ответы, вы уже начинаете о ...
Что не так с мясом из «Светофора»: почему оно стоит копейки и стоит ли его покупать Что не так с мясом из «Светофора»: почему оно стоит копейки и стоит ли его покупать Санэпидемстанции нескольких регионов фиксируют всплеск жалоб, связывая их именно с мясом из дисконтеров. Сеть "Светофор" рубит 400 миллиардов выручки по данным Infoline, основатели – миллиардеры. Парадокс? Товары – " ...
Скорпионам стоит провести день уединении, Козерогам стоит внимательнее отнестись к финансам — гороскоп на 9 августа Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Вы когда-нибудь задумывались, как много можно достичь, работая в команде? Объединив усилия с людьми, которые разделяют ваши идеи и ценности, вы создаете невероятный потенциал для реализации проекто ...
Что не стоит покупать в «Магните» и «Пятерочке»: назван список продуктов, к которым стоит относиться с осторожностью — их приобретают все россияне Лабораторные исследования показали, что распространённое мнение о полной безопасности товаров в сетевой рознице не соответствует действительности. Многие продукты обладают низкой питательной ценностью и нарушают нормы безопасности, представляя угрозу для здоровья. Основные категории с нарушениями Су ...
Весам стоит проявлять смелость в общении, а Козерогам не стоит брать на себя слишком много – гороскоп на 9 октября Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Энергетический поток этого дня подарит вам необыкновенную смелость и сильное желание изменений. В общей атмосфере ощущается динамика, которая подтолкнет даже самых осторожных к решительным действия ...
Сколько можно спать в сутки? Сон – это не просто пауза в бодрствовании, а сложный и жизненно важный процесс восстановления. От его качества и количества зависят наша продуктивность, эмоциональное состояние и здоровье в целом. Но как найти ту самую «золотую середину»? Сколько сна нужно человеку – читайте в справке aif.ru.Сколько ...
Почему полезно спать на улице Сон под открытым небом полезен для здоровья Современный человек привык засыпать в тепле и безопасности своей квартиры, под мягким одеялом и с подушкой, лежащей в идеально застеленном постельном белье. Но в прошлом все было иначе — тысячелетиями наши предки спали под открытым небом, в окружении звуко ...
Можно ли спать в однодневных линзах Контактные линзы стали популярным выбором для коррекции зрения среди людей по всему миру. Особенно востребованными являются однодневные линзы, которые обеспечивают комфорт, простоту использования и минимальные риски для здоровья глаз. Но как быть, если вы случайно в них? Можно ли спать в однодневных ...
Телефон за рулем — вот что вам грозит! Водители, использующие за рулем телефон, могут быть подвергнуты административному наказанию, пишет источник со ссылкой на News.ru и привлеченного изданием юриста Михаила Салкина. Он напомним, что пункт 2.7 ПДД запрещает водителю пользоваться телефоном во время движения автомобиля, если телефон не об ...
«За рулем» теперь в MAX — присоединяетесь! Друзья, у нас отличные новости для всех, кто за рулем и не только! Теперь канал «За рулем» есть в современном отечественном приложении МАХ. Это не просто мессенджер, а целая экосистема возможностей, и мы приглашаем вас присоединиться к нашему гостеприимному сообществу! Разработанное в России и включ ...
Россиянки стали спать раздельно с мужьями Половина россиянок хорошо высыпаются только без партнёра, а почти 80% страдают от его храпа или движений во сне. Об этом свидетельствуют результаты исследования ORMATEK, которые есть в распоряжении Life.ru. ...
Разгрузка коммерческих фур не даёт спать волгоградцам Жители домов в центре Волгограда пожаловались на местные магазины. К ним по ночам приезжают грузовики и довольно громко разгружают товар, мешая людям уснуть. В самом центре Волгограда, у Аллеи Героев, грузовики, которые привозят товары в магазины по ночам, мешают жильцам спать из-за громких работ по ...
Боня объяснила, почему с ней «лучше не спать по ночам» Виктория Боня продолжает улучшать свою внешность. На этот раз самостоятельно. Экс-звезда «Дома-2» с помощью хны рисует себе на ночь веснушки, а утром после умывания остаются пятнышки на коже. ...
Рубио: НЛО над секретными ядерными базами США не дают мне спать Рубио сделал это сенсационное заявление в трейлере документального фильма "Эпоха раскрытия информации". ...
Курганец до смерти избил женщину в общежитии и лег спать В Кургане завершено расследование уголовного дела в отношении 35-летнего мужчины, обвиняемого в убийстве своей сожительницы. Трагедия произошла в общежитии: мужчина в состоянии алкогольного опьянения до смерти избил женщину, после чего лег спать. Об этом сообщает СУ СК по Курганской области в своем ...
Нейрохирург рассказал, что происходит с мозгом, если не спать 3 дня Депривация сна Современный ритм жизни заставляет многих людей жертвовать сном ради работы, учебы или развлечений. Однако мало кто задумывается о том, какие катастрофические изменения происходят в мозге при длительном лишении сна. Нейрохирурги и исследователи сна предупреждают: даже три дня без отдых ...
Бананы и не только: эти фрукты помогут вам лучше спать На качество сна может влиять питание. Некоторые фрукты, например, содержат вещества, способствующие хорошему ночному отдыху. Вишня. Она обладает снотворными свойствами. Исследования показывают, что регулярное употребление вишни или сока из неё связано с улучшением качества и продолжительности сна. Б ...
Пуш-апы и косточки вредят: медики запретили спать в бюстгальтере Доктор Елена Павлова проинформировала о важности правильного подбора бюстгальтера, пишет NEWS.ru. ...
Рубио рассказал о не дающих ему спать НЛО над секретными объектами Госсекретарь Соединенных Штатов Марко Рубио заявил, что появление неопознанных летающих объектов (НЛО) вблизи засекреченных ядерных объектов лишает его сна. Слова политика приводит издание Daily Star. ...
В одну кнопку: как отключить все рекламные СМС и спать спокойно В Министерстве внутренних дел сообщили, что с 1 августа у граждан появится возможность отказаться от любых массовых СМС-рассылок, что поможет защититься от действий мошенников. Об этом рассказали в управлении, которое занимается борьбой с преступлениями в сфере информационно-коммуникационных техноло ...
Перекимарить в обед: школьникам советуют спать до 15 часов дня Доктор Елена Соломатина рассказала, как правильно наладить сон ребенка. Школьникам полезно делать перерыв на сон в середине дня. ...
Инвестировать и спать спокойно: вложения, которые не подведут Наименее рискованными инструментами сегодня остаются облигации федерального займа и бумаги крупнейших российских корпораций. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал финансовый эксперт, автор YouTube-канала "Деньги не спят" Василий Олейник. "Если говорить о наиболее надежных вложениях для граждан, то ...
Не светофор, а будильник: костромичам мешает спать авторегулировщик Светофор с громким звуковым сигналом на пересечении улиц Островского и Пятницкой в Костроме не дает отдыхать по ночам жителям окрестных домов. Проблема встала особенно остро летом, когда окна квартир открыты. Монотонный звуковой сигнал, предназначенный для удобства слабовидящих пешеходов, становится ...
В кювете перевернулся "УАЗ" с подростком за рулём В Лысогорском районе пострадал подросток, управлявший внедорожником.Как сообщает Госавтоинспекция Саратовской области, ночью 4 сентября на подъезде к Саратову от трассы М-6 "Каспий" у посёлка Октябрьский "УАЗ" под управлением 15-летнего мальчика съехал с дороги и опрокинулся.В результате ДТП несовер ...
Рейтинги «За рулем» для автомобилистов 2025 Какой выбрать аккумулятор, тормозные колодки или какое моторное масло предпочесть? На все эти вопросы ответили наши эксперты. А если ваша задача, не только выбрать, но и установить купленную запчасть или расходних на свою машину, рекомендуем заглянуть в наш гид по запчастям, где вы найдете не только ...
Подросток за рулем ВАЗа задержан в Уфе Инцидент произошел в Калининском районе. На место происшествия сразу же вызвали родителей юноши. В их присутствии подростка отстранили от управления машиной. В отношении самого нарушителя составили административный протокол за управление автомобилем без прав. Материалы на его родителей передали в ко ...
Во сколько нужно ложиться спать осенью? Мнение врача Россиянам следует раньше ложиться спать осенью. Доводы врача-терапевта Ирины Ярцевой привело радио Sputnik. Постепенно сокращение длины светового дня осенью каждый год становится источником стресса для человеческого организма. Но если подстраиваться под это и выстроить новый график своего сна, то пр ...
Мешал спать: пассажир изрезал сотрудника московского метро Перед этим злоумышленник распылил в лицо работнику службы безопасности перцовый баллончик. ...
Курское предприятие 7 лет не даёт местным жителям спокойно спать Просто представьте – прекрасное воскресное утро, за окном солнышко, поют птицы, на часах около 6, а вместе с этим прямо перед вашим домом работает установка по забору зерна. Мягко говоря, неприятно, правда? К несчастью, жителям Магистрального проезда и представлять не надо. Уже больше семи лет ...
Плохая привычка для спины и ЖКТ: врач призвала не спать на животе Доктор Елена Павлова рассказала, почему россиянам не рекомендуется спать на животе, пишет издание NEWS.ru. ...
Российское исследовательское судно «Янтарь» мешает НАТО спать Океанографическое исследовательское судно «Янтарь» продолжает оставаться объектом пристального наблюдения со стороны стран НАТО. Его назвали инструментом, который Россия использует, чтобы держать альянс в напряжении. ...
Дрикус дю Плесси: Чимаев настоящий зверь, но я уложу его спать Действующий чемпион UFC в весе до 84 кг Дрикус дю Плесси из ЮАР высказался после проведения финальной церемонии битвы взглядов перед титульным поединком с выступающим под флагом ОАЭ Хамзатом Чимаевым, который станет главным событием турнира по смешанным единоборствам UFC 319. ...
Врач объяснила, в какой позе лучше всего спать Доктор Ниш Манек, врач общей практики из Лондона, рассказала, какие позы для сна бывают и как они могут улучшить здоровье. Есть мнение, что сон на левом боку улучшает пищеварение. Связано это с анатомическими особенностями нашего тела: желудок расположен слева, а его выходное отверстие (пилорус) сле ...
Всем спать: почему россияне подсели на технологии улучшения сна Боты-терапевты, снижающие тревожность, кольца сна и антихрап-подушки, антистресс-капсулы — это лишь часть проектов, направленных на повышение качества сна. Бессонница захватила мир: по статистике люди все хуже засыпают и меньше высыпаются. Все это ведет к стрессу, снижению работоспособности и качест ...
ECHOMSK.SPB.RU