Лучше спать на боку: чтобы прожить дольше, нужно отказаться от привычки спать на спине Доктор Александр Калинкин проинформировал, как поза для сна влияет на здоровье россиян, пишет «КП». ...
Бананы и другие фрукты, которые естественным образом снизят давление Во многих фруктах содержатся полифенолы, калий, флавоноиды. Эти вещества помогают снизить показатели артериального давления. Однако важно употреблять их в составе здоровой и сбалансированной диеты. Бананы. В них много калия, который способствует снижению давления. Один банан среднего размера даёт ок ...
Бананы помогут вам при тревожности Исследования показывают, что в составе бананов есть питательные вещества, которые помогают справиться с беспокойством. Это в том числе триптофан, магний, калий, витамин В6, антиоксиданты. Бананы нельзя назвать проверенным средством от тревожности. Но их включение в рацион точно улучшит общее здоровь ...
Осенняя депрессия приближается: улучшить настроение помогут рыба, фрукты, овощи, яйца Доктор Нина Эйхельберг проинформировала, как россияне могут подготовиться к осени. Организм уже начинает постепенно перестраиваться на холода. ...
Не только бананы: что будут выращивать в новом тепличном комплексе в Невинномысске? В Невинномысске работают над созданием тепличного комплекса по выращиванию бананов. В администрации города уточнили, что выращивать там будут еще и авокадо, манго, маракуйю и фисташки. Построить комплекс планируют на участке общей площадью 45, 9 га, строительство будет состоять из трех очередей. Инв ...
Боня объяснила, почему с ней «лучше не спать по ночам» Виктория Боня продолжает улучшать свою внешность. На этот раз самостоятельно. Экс-звезда «Дома-2» с помощью хны рисует себе на ночь веснушки, а утром после умывания остаются пятнышки на коже. ...
Врач объяснила, в какой позе лучше всего спать Доктор Ниш Манек, врач общей практики из Лондона, рассказала, какие позы для сна бывают и как они могут улучшить здоровье. Есть мнение, что сон на левом боку улучшает пищеварение. Связано это с анатомическими особенностями нашего тела: желудок расположен слева, а его выходное отверстие (пилорус) сле ...
Учёные обнаружили, что жирные кислоты омега-6 помогают лучше спать Среди американцев распространена такая проблема, как сильная дневная сонливость. Специалисты из США и Финляндии объединили усилия, чтобы узнать, в чём причина этого состояния. Для этого они изучили мельчайшие молекулы, образующиеся при метаболизме, и выяснили, есть ли связь между ними и сном. Резуль ...
Лайфхак для выпускников: мозг работает лучше, если ложиться спать до 00:00 Доктор Антон Масякин дал несколько рекомендаций учащимся, которые начинают подготовку к экзаменам, как правильно спать. ...
Овощи, фрукты и не только: эти продукты сделают вас энергичнее Один из лучших способ получить энергию - это еда. Вот какие виды продуктов особенно вам помогут. Необработанные продукты. Выбирайте такие, в которых много железа, магния, витаминов группы В, углеводов. Фрукты и овощи. Они содержат большое количество сложных углеводов и питательных веществ, наполняющ ...
Персики и не только: названы лучшие фрукты для поддержания водного баланса Получать воду можно не только из напитков, но и из продуктов. Вот какие фрукты помогут избежать обезвоживания в течение дня. Арбуз. Он на 91,4% состоит из воды. Кроме того, этот фрукт богат антиоксидантами (витамином С, ликопином и бета-каротином), нужен для выработки коллагена, усвоения железа, под ...
Яблоки и не только: названы самые полезные для здоровья осенние фрукты Осень - время собирать урожай фруктов, которые полезны для сердца и общего здоровья. Вот чем в следующий раз точно стоит закупиться в магазине. Яблоки. Они содержат много растворимой клетчатки, полифенолы, антиоксиданты, витамин С и пробиотики. Также в яблоках есть кверцетин, обладающий противовоспа ...
Фрукты, овощи и не только: какие продукты подойдут для полезной для сердца диеты Болезни сердца - главная причина смерти у взрослых в США. Для профилактики этих заболеваний достаточно просто правильно питаться. Вот что включает такой рацион. Фрукты и овощи. Если берёте их в консервированном виде, то следите, чтобы они не содержали много сахара или натрия. Старайтесь половину тар ...
Улучшение качества сна и не только: вот почему нужно спать в холодной комнате Исследования показывают, что сон при температуре около 19-20 градусов по Цельсию может быть полезен для здоровья. Вот какие преимущества это даёт. Улучшение качества сна. Многие люди при повышении температуры в помещении спят меньше. Более низкая же температура стимулирует выработку гормона сна мела ...
Премьер Индии: В Пакистане одно только упоминание ракет BrahMos не дает спать по ночам Любая новая террористическая атака на Индию из Пакистана будет решительно пресечена с использованием крылатых ракет BrahMos, которые производятся на совместном российско-индийском предприятии. Об этом заявил индийский премьер-министр Нарендра Моди. «Теперь ракеты BrahMos будут производиться ...
Спать мало — плохо, спать нерегулярно — еще хуже: ученые сделали открытие, которое заставит вас изменить свой режим Нарушения сна, особенно те, что характеризуются нерегулярностью, повышают риск развития большого спектра хронических болезней, число которых исчисляется десятками. Этот вывод изложен в исследовании, опубликованном в журнале Science Daily. ...
Секрет чистой печени без таблеток: диетолог назвала продукты, которые помогут органу восстановиться и работать лучше Поддержание здоровья печени важно для общего благополучия организма. Правильный рацион питания играет в этом решающую роль. Подробнее о том, какие продукты полезны печени, рассказала диетолог Нурия Дианова. ...
Куриная грудка и не только: эти продукты помогут избавиться от жира за 4 недели Тара Коллингвуд, магистр наук, диетолог, сертифицированный специалист по диетологии и спортивной медицине (ACSM-CPT), назвала несколько продуктов, которые богаты высококачественным белком. Это поможет вам быстрее похудеть. Постная говядина. На 85 г этого мяса приходится 22-26 г белка. Вы получите та ...
Куриная грудка и не только: эти высокобелковые продукты помогут вам нарастить мышцы Начать сжигать жир и наращивать мышечную массу можно всего за 30 дней. Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, сертифицированный специалист по диетологии, сертифицированный спортивный диетолог и соавтор книги «Плоский живот для чайников», рассказала изданию Eat This, ...
Генсек EUBC: бокс без Хелиф будет только лучше Генсек EUBC Кирилл Щекутьев прокомментировал новость о том, что скандально известная боксёрша Иман Хелиф бросила спорт. ...
Уголь не только при отравлении! Отбелит зубы лучше пасты Одна таблетка заменит поход к стоматологу. Врачи советуют ходить на профессиональную чистку зубов не чаще одного раза в полгода, так как эта процедура сильно вредит зубной эмали. Абсолютно безвредный аналог – активированный уголь, о полезных свойствах отбеливания которого, к сожалению, знают д ...
Только не в магазин! Назван топ-5 покупок, которые лучше делать онлайн Некоторые виды товаров лучше покупать через интернет, а не в магазине, рассказала эксперт по ритейлу Анастасия Кондакова. Потребитель экономит за счет прямых продаж, высокой конкуренции и отсутствия затрат на аренду помещений.1. Страховые полисыОнлайн-агрегаторы страховых услуг сравнивают тарифы дес ...
Не только вырастить, но и сохранить. Когда лучше всего копать картошку Когда нужно начинать копать картошку? Скажем сразу: универсальный ответ на этот вопрос дать нельзя. Даже в пределах одного региона, от города к городу и от села к селу погода может очень сильно отличаться. И где-то "второй хлеб" уже созрел, а где-то еще не готов появиться из-под земли. Копать картош ...
Не только башни: 7 мест в Болонье, которые лучше любого путеводителя Болонья — город с характером, уютной атмосферой и бесконечным очарованием. Здесь каждая площадь — не просто перекресток улиц, а сцена, где переплетаются история, культура и повседневная жизнь. Вот 6 самых красивых площадей, которые стоит увидеть хотя бы раз. Площадь Верди — сердце студенческой жизни ...
Овсяное и не только: каких видов растительного молока лучше избегать Растительное молоко - отличная альтернатива для тех, у кого непереносимость лактозы, или для веганов. Однако это совсем не значит, что такое молоко полезно для здоровья. Вот какие разновидности молока на растительной основе эксперты рекомендуют исключить из рациона. Молоко из кешью. В нём мало белка ...
Чем тяжелее, тем лучше: Только работа спасёт Тельцов и Весов от глупостей До конца месяца знаки потянет к «запретным плодам». Последние дни апреля таят серьёзную опасность для Тельцов и Весов. Склонность к изменам и тяга к алкоголю могут сбить этих знаков зодиака с правильного пути. До конца месяца им следует направить физические силы в другое русло. Начиная с ...
Имбирь и не только: названы специи, которые работают лучше куркумы Врачи рассказали изданию Health, какие специи лучше всего снимают воспаление. Их точно стоит иметь под рукой на кухне. Имбирь. В нём содержатся мощные противовоспалительные соединения - в том числе гингеролы и шогаолы. Также они могут улучшить состояние при ревматоидном артрите, остеоартрите, мигрен ...
Для здорового пищеварения и не только: в какое время суток лучше есть яблоки В яблоках содержатся клетчатка и антиоксиданты, а ещё они улучшают здоровье кишечника. Диетологи рассказали, в какое время суток эти фрукты приносят наибольшую пользу. Утром или на завтрак Яблоко содержит мало килокалорий и при этом может похвастаться клетчаткой, которая даёт чувство сытости. Об это ...
Старые губки и не только: эти вещи на кухне лучше выбросить прямо сейчас На кухне многие из нас проводят немало времени. При этом в шкафчиках там могут накапливаться целые груды разных вещей, от которых давно пора избавиться. Вот некоторые из них. Старые губки. Согласно одному исследованию, опубликованному в 2022 году в Journal of Applied Microbiology, использованные кух ...
Первый шаг к исцелению: человеку становится лучше, как только узнает свой диагноз Исследователи открыли «эффект Румпельштильцхена», помогающий оказать терапевтический эффект в лечении пациентов, назвав их диагноз, пишет BJPsych Bulletin. ...
Как Камри, только лучше и надежнее — отличный японский седан по приемлемой цене Абсолютно каждый водитель хочет иметь мощную, комфортную и надежную машину. Найти достойный автомобиль в России можно, даже если не брать во внимание новых «китайцев» и параллельный импорт. На помощь приходит вторичный рынок. На вторичке представлено огромное количество добротных седанов от проверен ...
Ковальчук — о жене-альпинистке: они понимают, что лучше гор могут быть только горы Олимпийский чемпион по хоккею Илья Ковальчук прокомментировал увлечение своей жены Николь альпинизмом. ...
Найден лаунчер как у Google Pixel, только ещё лучше. С ним любой смартфон засверкает как новый! Бен Халеси с сайта Android Police рассказал о своей находке — он обнаружил в «Play Маркете» лаунчер под названием Lawnchair, который меняет интерфейс любого Android-смартфона на тот, что используется в устройствах Pixel от Google, только обладает ещё более гибкими настройками. Lawnchair — это опенсо ...
Каноист Штыль о ЧМ в Милане: «Всегда еду на соревнования с мыслью только о победе. Мы справились лучше остальных» Иван Штыль / Фото: © РИА Новости / Виталий Белоусов Каноист Штыль о ЧМ в Милане: «Всегда еду на соревнования с мыслью только о победе. Мы справились лучше остальных» Российский каноист Иван Штыль, вспоминая о своей золотой медали на чемпионате мира по гребле на каноэ и байдарках‑2025, заявил «М ...
Почти все новые iPhone разошлись лучше ожиданий — только одна модель не снискала популярности Спустя почти две недели после запуска семнадцатой линейки смартфонов Apple аналитики инвестиционного банка Morgan Stanley сообщили, что спрос на эти устройства оказался «немного выше, чем мы изначально ожидали», основываясь на прогнозах сроков поставок в интернет-магазине Apple и информа ...
Стираю вещи только так: лучше способа избавиться от запаха пота и пятен не знаю - эта хитрость, вернёт им новый вид Стираю вещи только так: лучше способа избавиться от запаха пота и пятен не знаю - эта хитрость, вернёт им новый вид Пятна и запах пота — вечная тема. Можно крутить барабан стиральной машины часами, можно поливать одежду кондиционерами и порошками, но результат нередко подводит: следы остаются, запах ...
Кто слышит лучше всех: этих животных природа наделила суперспособностями, о которых человек может только мечтать Кто слышит лучше всех в мире животных? Казалось бы, ответ очевиден: летучие мыши. Их способность к эхолокации давно стала хрестоматийным примером. Однако природа приготовила сюрпризы, и титул обладателя самого чуткого слуха оспаривают несколько неожиданных претендентов. Их слуховые системы, отточенн ...
Аршавин о Глушенкове: «Лучше пару игр пропустить, с ЦСКА он только обрезал. Его психологическое состояние уходит вниз, нужно чуть перезагрузиться» «Я думаю, что Максиму Глушенкову лучше пару игр пропустить, потому что он, когда вышел на замену в матче с ЦСКА , только обрезал. Его психологическое состояние уходит вниз, ему нужно чуть перезагрузиться, и тренеру Сергею Семаку не стоит выпускать Глушенкова, потому что так нужно», – сказал заместит ...
Ларионов после 5:2 с «Динамо» СПб: «Пока только штрихи той игры, которую мы хотим видеть. Ребята отыграли неплохо, будет гораздо лучше» – Какие впечатления игры? Когда болельщики увидят Грималди? – Рады, что пришли болельщики. Хороший тренировочный матч. Ребята отыграли неплохо, будет гораздо лучше. Грималди будет скоро. Надеюсь, что через неделю. – Какие можно сделать выводы по этой игре? – В целом по отдаче, по динамике игры, по ж ...
Как Ghost of Tsushima, только лучше: критики вынесли вердикт Ghost of Yotei Как и было обещано, 25 сентября западные критики выпустили первые рецензии на грядущий приключенческий экшен с открытым миром Ghost of Yotei от разработчиков из студии Sucker Punch Productions. Источник изображений: Sony Interactive Entertainment ...
Кузнецов о дебюте за «Металлург»: «Старался контролировать эмоции, но не всегда получалось. Дальше будет только лучше, система игры понятна, ребята помогли» В пятницу команда обыграла «Торпедо» со счетом 4:1. Кузнецов провел первый матч в составе «Металлурга» и сделал передачу. «Эмоций много, давно так по-хорошему не волновался перед игрой. Долго не выходил на лед, хотелось с ходу помочь команде и не испортить картину. Старался контролировать эмоции, но ...
Мостовой о словах Плющенко про назначение в сборную: «Все правильно говорит. Кто у нас лучше еще играл? Кого только нет в футболе, почему тогда заслуженные люди не могут быть?» Ранее двукратный олимпийский чемпион по фигурному катанию предложил назначить Мостового тренером сборной России. «Слова Плющенко про меня? Всегда приятно слышать такое. Каждому человеку приятно, когда люди говорят правильно и правду, а тем более Женька [Плющенко] – мой близкий друг. Он и в жизни так ...
Тимур Гурцкая: «Чем быстрее Альба приедет к Карпину, а «Ростов» найдет самостоятельного харизматичного тренера, тем лучше. Это должен быть только русский – Федотов, Кержаков» Команда Джонатана Альбы занимает 14-е место в турнирной таблице Мир РПЛ, набрав 3 очка после 5 туров. ...
Бананы в Волгограде дешевле местных помидоров и огурцов Жители Волгоградской области столкнулись с невероятным экономическим парадоксом. Местные овощи резко подорожали и теперь стоят дороже, чем привозные бананы из далекого Эквадора. Корреспонденты «НовостиВолгограда.ру» решили прогуляться по местным магазинам и посмотреть, так ли это. Цены на продукты п ...
Интересный эксперимент: Когда ждать российские бананы Если эксперименты в сельском хозяйстве будут успешными, то Россия сможет выращивать собственные бананы через 15 лет, заявил НСН Алексей Луговой. ...
«Вазовские бананы»: Что ожидало забытые прототипы ВАЗ X1 и ВАЗ X2 в современном мире Футуристические минивэны заняли бы лидерские позиции в данном сегменте еще в 1990-х годах. Еще в 2012 году компания «АвтоВАЗ» представил концепт, получивший название LADA XRAY – этот прототип превратился позже в трехдверный хэтчбек с фирменной X-образной радиаторной решеткой и таки ...
В России будут выращивать бананы: уже строят первые теплицы В России появится первая теплица для выращивания бананов. Об этом заявила министр сельского хозяйства РФ Оксана Лут, передает ТАСС. "У нас тренд по бананам пошел как раз вот в прошлом году отсюда. У нас сейчас начинает строиться первая теплица по бананам", – сказала она. При этом недавно в министерс ...
Лидерами по росту цен за неделю стали помидоры, яйца и бананы За минувшую неделю в Саратовской области снизились цены только на 3 из 42 видов продуктов, наблюдение за которыми ведёт региональное управление статистики.Морковь подешевела на 2,8%, детские фруктово-ягодные консервы - на 1,4, сливочное масло - на 1,1%.Подорожаний гораздо больше. Лидером по росту ст ...
В Ставропольском крае будут выращивать манго, авокадо и бананы В Невинномысске Ставропольского края планируют запустить тепличное производство экзотических фруктов — манго, авокадо, бананов, фисташки и маракуйи. Как сообщает издание «Комсомольская правда – Северный Кавказ», инвестору уже предоставили земельный участок площадью 45,9 гектара в аренду. Тепличный к ...
В Госдуме заявили, что организм россиян «не настроен» на бананы и манго Там призвали граждан есть летом только ягоды, фрукты и овощи, которые выросли в России. О том, что организмы граждан «генетически не настроены на бананы и манго», заявила депутат Госдумы Татьяна Буцкая. Ее слова приводит «Парламентская газета».«Лето — это период, когда стол наполняют не просто свежи ...
Помидоры, бананы и картофель существенно подорожали на Ставрополье за неделю В Ставропольском крае за неделю с 9 по 15 сентября зафиксированы разнонаправленные изменения цен на товары и услуги. По данным Северо-Кавказстата, максимальный рост показали помидоры — до 103 рублей за килограмм (+9,4%). Также подорожали картофель и бананы: первый до 43 рублей за кило (+4,37%), втор ...
Почему бананы темнеют в холодильнике и можно ли вообще их там хранить? Почему бананы темнеют в холодильнике и превращаются в “печальные артефакты”. Источник изображения: homebydleni.cz Бананы — один из самых капризных фруктов на кухне. Стоит положить их в холодильник, и уже через сутки они выглядят так, будто пережили зиму в Сибири. Кожура темнеет, аппетитный вид пропа ...
ТОП-7 продуктов для школьника: бананы, яйца, соя, орехи, шпинат, рыба Доктор Ирина Баранова перечислила три добавки, полезные для мозга школьника. В первую очередь нужно отметить омега-3 жирные кислоты. ...
«Короли и бананы»: Самые яркие события театрального лета-2025 Московский театральный фестиваль побил мировой рекорд, в Китай прилетели «Чайка» с «Дядей Ваней», Кехману припомнили «банановое» прошлое, а Цискаридзе сменил имя. ...
Цены ползут вверх: в Свердловской области подорожали яйца и бананы В Свердловской области отмечено повышение стоимости куриных яиц: за семь дней десяток стал дороже на 1,4%, достигнув средней отметки в 83,28 рубля. Существенно выросла также цена бананов (на 2,14%) и составила 133,36 рубля. Помимо упомянутых продуктов, зафиксировано удорожание колбасных изделий, сар ...
Единственный фрукт, который не несет никакой пользы: это перезрелые бананы Доктор из Гарварда Саурабх Сетхи рассказал, какой фрукт является наиболее вредным для здоровья кишечника. ...
Можно довести до непроходимости кишечника: нельзя сочетать гранат и бананы Диетологи раскрыли сочетание фруктов, от которого стоит отказаться, чтобы не навредить работе ЖКТ, пишет «АИФ» со ссылкой на Origo. ...
Больше абразива — не значит лучше: какие тормозные колодки лучше выбрать Почему дорогие керамические тормозные колодки часто проигрывают дешевым аналогам? И что делать, чтобы колодки не вылетали из суппорта и не убивали диск? Ответы на эти и другие вопросы — в «Самой полезной программе», авторском проекте Владимира Щеглова. Как часто нужно менять тормоз ...
Артета — о Дьекереше: «Я чувствую, что с каждой игрой у него получается все лучше и лучше» Главный тренер «Арсенала» Микель Артета поддержал нападающего Виктора Дьекереша, который в последних пяти матчах не забил ни одного гола. ...
Гипертония не страшна: в меню стоит добавить бананы вместо выпечки и сладостей Медики Британского фонда сердца рассказали, как укрепить сердечно-сосудистую систему за счет одного доступного продукта, пишет Daily Mirror. Речь идет о бананах. ...
ECHOMSK.SPB.RU