Перезагрузка мозга и улучшение настроения: ложиться спать днем нужно до 15:00 Доктор Екатерина Демьяновская проинформировала, чем полезен дневной сон, пишет «РИАМО». Такой перерыв в середине дня снижает стресс, улучшает память и настроение, а также способность мозга к обучению. ...
Психическая перегрузка: почему с возрастом человеку нужно больше спать Если человек чувствует, что он перестал высыпаться, то это может говорить о психической перегрузке. Об этом 5-tv.ru рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук и заслуженный врач РФ Роман Бузунов. Отвечая на вопрос журналиста о том, почему с возрастом организму нужно больше времени, ...
Лучше спать на боку: чтобы прожить дольше, нужно отказаться от привычки спать на спине Доктор Александр Калинкин проинформировал, как поза для сна влияет на здоровье россиян, пишет «КП». ...
«Беспредельщики!»: BadComedian упрекнул YouTube за «улучшение» качества видео Ряд сервисов также подгоняют видео пользователей под свои стандарты качества, однако делать это нужно по принципу индивидуального подхода к каждому материалу, сказал НСН Евгений Баженов. ...
Путин назвал улучшение качества жизни россиян главной целью Главной целью модернизации дорожной и транспортной отрасли в России — повышение качества жизни граждан. Об этом заявил президент России Владимир Путин на совещании с членами правительства РФ в режиме видеоконференции. «Надежное, бесперебойное транспортное сообщение необходимо для устойчи ...
Почему нужно солить воду в унитазе - как жаль, что узнал это только в 40 лет Почему нужно солить воду в унитазе - как жаль, что узнал это только в 40 лет Обычная поваренная соль входит в топ-5 многофункциональных и безопасных средств для ухода за домом. Ее абразивные и абсорбирующие свойства, а также мягкий антисептический эффект делают ее идеальным помощником в борьбе за чи ...
Не спешите осенью с ножницами: почему хризантемы нужно обрезать только весной Чтобы хризантемы дольше сохраняли декоративность и радовали пышными бутонами, за ними надо грамотно ухаживать. И в первую очередь речь идет об обрезке кустов. ...
Во сколько нужно ложиться спать осенью? Мнение врача Россиянам следует раньше ложиться спать осенью. Доводы врача-терапевта Ирины Ярцевой привело радио Sputnik. Постепенно сокращение длины светового дня осенью каждый год становится источником стресса для человеческого организма. Но если подстраиваться под это и выстроить новый график своего сна, то пр ...
Бананы и не только: эти фрукты помогут вам лучше спать На качество сна может влиять питание. Некоторые фрукты, например, содержат вещества, способствующие хорошему ночному отдыху. Вишня. Она обладает снотворными свойствами. Исследования показывают, что регулярное употребление вишни или сока из неё связано с улучшением качества и продолжительности сна. Б ...
Улучшение здоровья костей и не только: что произойдёт с вашим телом, если вы станете есть сыр каждый день Ежедневное употребление в пищу сыра может дать вашему организму питательные вещества. С другой стороны, в этом продукте может быть много жира, натрия и калорий. Вот к чему нужно готовиться, если сыр - частый ингредиент ваших блюд. Увеличение потребления белка. 30 г сыра может включать: если это парм ...
Зубы мудрости не дают спать: рот нужно прополоскать хлоргексидином или мирамистином Доктор Надежда Патлатая проинформировала, как правильно ухаживать за полостью рта при прорезывании зубов мудрости, пишет ...
Слабоумие может и не развиться: нужно заниматься спортом и спать по 8 часов Доктор Галина Чудинская перечислила правила, помогающие отсрочить деменцию, пишет издание «Аргументы и факты». ...
Нет волшебной пилюли: для долгой жизни нужно спать по 8 часов и заниматься спортом Доктор Ирина Стражеско раскрыла россиянам секреты долголетия и метаболического здоровья, пишет ТАСС. ...
Всего 2 правила режима школьника: нужно ложиться спать на 15-30 минут раньше Доктор Михаил Полуэктов рассказал, как детям вернуть режим сна перед началом учебного года, пишет «Комсомольская правда». ...
Ногами или головой? Вот какой стороной к двери нужно спать на самом деле Ногами или головой? Вот какой стороной к двери нужно спать на самом деле Споры о том, какой стороной спать к двери, не утихают уже много лет. Некоторые до сих пор уверены, что если лечь ногами в сторону двери, это принесет проблемы со сном и даже с настроением. Действительно, в большинстве традиций ...
Почему полезно спать на улице Сон под открытым небом полезен для здоровья Современный человек привык засыпать в тепле и безопасности своей квартиры, под мягким одеялом и с подушкой, лежащей в идеально застеленном постельном белье. Но в прошлом все было иначе — тысячелетиями наши предки спали под открытым небом, в окружении звуко ...
От усталости не останется и следа: нужно ложиться спать до 23 часов и есть больше овощей Доктор Мария Коновалова перечислила россиянам наиболее доступные и простые методы борьбы с хронической усталостью, пишет издание «Аргументы и факты». ...
Запрос на качества. Чему нужно научиться айтишнику, чтобы найти работу Сегодня компании ждут, что айтишники-соискатели будут знать языки программирования SQL и Python и разбираться в системе Linux. В основном эти навыки требуются компаниям из столицы и крупных городов, следует из результатов исследования российской платформы онлайн-рекрутинга hh.ru, которыми поделились ...
Боня объяснила, почему с ней «лучше не спать по ночам» Виктория Боня продолжает улучшать свою внешность. На этот раз самостоятельно. Экс-звезда «Дома-2» с помощью хны рисует себе на ночь веснушки, а утром после умывания остаются пятнышки на коже. ...
Голова будет болеть меньше и реже: нужно спать по 8 часов, пить больше воды и отдыхать Доктор Нина Хасанова проинформировала в своем телеграм-канале, как россияне снизить частоту головных болей. ...
Кудашов об обмене Броссо: «Считаю его хорошим игроком. Черных кошек в темной комнате никаких нет, просто нам нужно усилить другие позиции. Как говорят в Америке – это просто бизнес» Тренер «Динамо» ответил на вопрос о том, пожалел ли он о раннем расставании с Броссо. «Нет, не пожалел. Пока не хочу об этом говорить, но я считаю его хорошим игроком и желаю удачи. Черных кошек в темной комнате никаких нет, просто нам нужно усилить другие позиции. Как говорят в Америке – это просто ...
Всем спать: почему россияне подсели на технологии улучшения сна Боты-терапевты, снижающие тревожность, кольца сна и антихрап-подушки, антистресс-капсулы — это лишь часть проектов, направленных на повышение качества сна. Бессонница захватила мир: по статистике люди все хуже засыпают и меньше высыпаются. Все это ведет к стрессу, снижению работоспособности и качест ...
Как не нужно стричься, если "лицо поплыло": такие стрижки только подчеркивают ваш птоз - как жаль, что узнала это только в 40 лет Как не нужно стричься, если "лицо поплыло": такие стрижки только подчеркивают ваш птоз - как жаль, что узнала это только в 40 лет Выбор стрижки с возрастом превращается в высшую математику. Хочется не просто красоты, а стратегического решения, которое сработает против гравитации. Особенно это актуал ...
Почему после картошки хочется спать: простое научное объяснение Тому, что после картошки хочется спать, есть научные объяснения Жареная картошка или пюре с котлетой — вкус детства и домашнего уюта, блюдо, после которого хочется сесть за стол и забыть обо всех проблемах. И после такой сытной еды почти всегда хочется лечь и поспать, даже если на часах полдень. Воз ...
Почему Ольга Бузова перестала спать, расскажет «Светская хроника» Новый выпуск программы «Светская хроника» покажет Пятый канал 10 октября 2025 года. Героями сюжетов станут Оьлга Бузова, Фёдор... ...
Подушка взяла в плен. Почему нельзя спать на чужих думках Такой сон принесет негатив. Многие люди задумываются о том, что можно ли пользоваться чужими личными вещами. В такой список домашних атрибутов попадает подушка. Не стоит этого делать, потому что это может принести негативные и необратимые последствия. Эксперт-эзотерик поясняет, почему нельзя спать н ...
Глушаков о поражении «Спартака» от ЦСКА: «В дерби важны не только качества игроков, но и дух победителя» Бывший футболист «Спартака» Денис Глушаков в разговоре с «СЭ» поделился мнением о поражении красно-белых в матче 11-го тура РПЛ против ЦСКА (2:3). ...
Глава ВТБ Костин: «Карпину нужно дать время. Он пришел в «Динамо» не с улицы, мы хорошо знаем его качества» Глава ВТБ Костин: «Карпину нужно дать время. Он пришел в «Динамо» не с улицы, мы хорошо знаем его качества» Главному тренеру московского «Динамо» Валерию Карпину необходимо время, чтобы выстроить работу в клубе, заявил «Матч ТВ» президент‑председатель правления ВТБ Андрей Костин.«Бело‑голубые» набра ...
Не дайте глазам задохнуться: врачи пояснили, почему опасно спать в линзах Контактные линзы могут стать опасными для зрения, если не снимать их на ночь. О тяжелых последствиях пренебрежения правилами рассказали в Пироговском Университете Минздрава России. «Представьте, что ваша роговица – это нежный... ...
Как нельзя спать: почему поза во сне влияет на все - скрытые риски, о которых все молчат Как нельзя спать: почему поза во сне влияет на все - скрытые риски, о которых все молчат Вы спите треть своей жизни. И каждую ночь, сами того не подозревая, можете медленно подрывать свое здоровье. Речь не о мистике, а о простом физиологическом факте: неправильная поза во сне способна вызывать храп, ...
Почему постоянно хочется спать в октябре и как с этим бороться (дело не в погоде) Биологические часы не спрашивают разрешения Человеческий организм живет по циркадным ритмам — внутренним биологическим часам, которые регулируют цикл сна и бодрствования. Октябрь становится критическим месяцем в этом отношении, поскольку именно в этот период завершается летний переходный процесс. По ...
Только прожив 3 года в деревне, сообразили, что нужно зарабатывать совсем не сельским хозяйством - такие суммы в городе нам только снились Только прожив 3 года в деревне, сообразили, что нужно зарабатывать совсем не сельским хозяйством - такие суммы в городе нам только снились Городские романтики, покупающие домик в глуши с мечтой о натуральном хозяйстве, часто сталкиваются с суровой математикой, где затраты на комбикорм и топливо съед ...
Спать мало — плохо, спать нерегулярно — еще хуже: ученые сделали открытие, которое заставит вас изменить свой режим Нарушения сна, особенно те, что характеризуются нерегулярностью, повышают риск развития большого спектра хронических болезней, число которых исчисляется десятками. Этот вывод изложен в исследовании, опубликованном в журнале Science Daily. ...
Этот ночной сосед под подушкой мешает вам спать — вот почему стоит держать его подальше Смартфоны настолько прочно вошли в повседневную жизнь, что многие люди не расстаются с ними даже ночью. Телефон часто оказывается на прикроватной тумбочке или под подушкой, что уже давно вызывает тревогу у медиков и исследователей. Вопрос стоит не только в воздействии электромагнитных волн, но и в к ...
Почему многие женщины после 45 начинают спать хуже: 4 причины и способ это исправить Женщинам после 45 лет приходится сталкиваться с рядом вызовов. Один из них — нестабильное качество сна. Эту проблему важно решить незамедлительно. Она напрямую влияет на мозг, сердце и сосуды. Почему сон ухудшается после 45 и как это решать — в материале Life.ru. ...
Почему не стоит спать с мокрыми волосами: секреты укладки, о которых говорят стилисты Узнайте, как правильно сушить и укладывать волосы, чтобы сохранить их здоровье и красоту. Откройте для себя секреты термозащиты и ухода. ...
Осень крадет сон: почему в пору листопада хочется спать днем, а ночью не сомкнуть глаз Многие люди страдают от недостатка сна. Осенью эта проблема обостряется, сопровождаясь хронической усталостью и дневной сонливостью. Причины и способы борьбы с бессонницей «Известия» обсудили с сомнологом Еленой Колесниченко. ...
«Равчик» может спать спокойно: Почему новому Datsun Magnite не светит ничего хорошего в России По всей видимости, новый японский кроссовер похоронит бренд Datsun. Недавно компания Nissan, в структуру которой входит бренд Datsun, зарегистрировали в Индии название для своего нового компактного кроссовера – Datsun Magnite. Но с учетом того, что японцы решили оптимизировать расходы и закрыт ...
Михаил Шашилов: «Лыжи достойного качества мы не получали с 2022 года. Договариваться получается только благодаря личным контактам» — На протяжении последних месяцев мне не раз доводилось слышать две противоположные точки зрения. Первая сводится к тому, что с биатлоном уже все решено и никакой Олимпиады для нас не будет, а вторая — что все равно каким-то образом четыре спортсмена от нашей страны будут допущены к Играм. Что думае ...
Только в «АвтоВАЗ» электроника - лишняя опция: Почему лучшая «Нива» только в «минималке»? Зачем покупать LADA 4x4 и ездить по городу? Советский автопром в большинстве своем является копией различных иномарок, с которых инженеры СССР и взяли дизайн, технические решения и агрегаты. Первым «детищем» компании «АвтоВАЗ», которое полностью сконструировано и построено &l ...
Стиль не гарантирует качества: Почему обновление Chevrolet Niva не изменит ситуацию на рынке Популярный российский внедорожник, несмотря на стилевые изменения, так и останется автохламом. Еще в прошлом году «АвтоВАЗ» приобрел 50-процентную долю компании «GM-АвтоВАЗ», которая специализировалась на выпуске легендарной Chevrolet Niva. Такая сделка означает, что производ ...
Настоящая печать качества отдыха: вот почему большая часть туристов в Бодруме сами турки Бодрум — курорт, где привычные представления о турецком отдыхе ломаются с первых минут. Здесь не встретишь навязчивого сервиса, ориентированного на иностранцев, как в Анталии или Кемере. Главная публика — сами турки, а значит, турист получает редкую возможность увидеть страну такой, какой её знают м ...
Ларионов о хитах в матче с «Динамо» Минск: «Это часть игры – команда должна уметь быть злой, неуступчивой. Такие качества нужно из себя доставать» – В третьем периоде поменяли местами Николая Голдобина и Рокко Грималди. Какая версия сочетания вам понравилась больше? – Вы правильно заметили. Нужна динамика в каждом звене. Решили кое-что переделать. Говорить о предпочтениях рано – нужно еще пару матчей. Кто-то поздно приехал, кто-то пропускал ма ...
Если вам 50-70 лет: ложитесь спать строго в это время - почему так строго Если вам 50-70 лет: ложитесь спать строго в это время - почему так строго Качество сна с возрастом становится критически важным. Организм после 70 лет требует особого внимания, и время отхода ко сну влияет на здоровье сильнее, чем кажется. Это не просто часы отдыха, а фундамент бодрости и ясности ум ...
Глава «Газпрома» предупредил об аномально холодной зиме // Глава «Газпрома» Миллер заявил о приближении аномально холодной зимы в Европе Председатель правления «Газпрома» Алексей Миллер предупредил, что европейскую часть России и Европу ожидает аномально холодная зима. По его словам, такие холода в зимний период фиксируют раз в 20 лет. ...
Только бы не инфекция: при повреждении родинки нужно обработать её антисептиком Доктор Ольга Антонова в своем телеграм-канале проинформировала, что нужно делать при повреждении родинки. ...
«В сборную нужно вызывать только лучших футболистов» — Гришин Футболисты сборной России / Фото: © Михаил Зимин / Матч ТВ «В сборную нужно вызывать только лучших футболистов» — Гришин Бывший футболист ЦСКА Александр Гришин в эфире «Матч ТВ» заявил, что в сборную России должны вызываться только лучшие футболисты страны.В четверг сборная России в товарищеско ...
Колосков: «На стадионы нужно вернуть не только пиво, но и водку» Почетный президент РФС Вячеслав Колосков в интервью «СЭ» высказался о возможном возвращении пива на стадионы. ...
Выяснил, нужно ли хранить хлеб в холодильнике. Как жаль, что понял это только в 40 лет Выяснил, нужно ли хранить хлеб в холодильнике. Как жаль, что понял это только в 40 лет Казалось бы, что проще – купил хлеб, положил куда-то. Пока не сталкиваешься с каменным батоном наутро или плесневелой буханкой. Многие десятилетиями свято верят: холодильник – надежный хранитель свежести. Увы, это ...
Выяснил, нужно ли хранить хлеб в холодильнике. Как жаль, что узнал это только в 40 лет Казалось бы, что проще – купил хлеб, положил куда-то. Пока не сталкиваешься с каменным батоном наутро или плесневелой буханкой. Многие десятилетиями свято верят: холодильник – надежный хранитель свежести. Увы, это распространенное заблуждение. Холодильник – главный враг свежего хлеба. Почему? Виной ...
Узнал, нужно ли хранить хлеб в холодильнике. Как жаль, что понял это только в 40 лет Узнал, нужно ли хранить хлеб в холодильнике. Как жаль, что понял это только в 40 лет Кто виноват в том, что вчерашний батон наутро превращается в сухарик? Не пекарь, не мука, и уж тем более не вы. Всё проще: главный враг свежего хлеба — это ваш холодильник. Да-да, та самая техника, которую принято с ...
В Европе понимают, что изъятие российских активов нужно только американцам Страны Европы опасаются изымать замороженные российские активы для помощи Украине, потому что это решение отвечает только интересам США, считает экономическая редакция ИА Красная Весна.По данным американского издания Politico, премьер-министр Бельгии Барт де Вевер занял «бескомпромиссную позицию» по ...
Вреден только его избыток: пальмовое масло нужно потреблять в умеренном объеме Доктор Сергей Вялов в своем телеграм-канале опроверг популярное мнение о вреде пальмового масла. ...
Трамп перед встречей с Зеленским заявил, что нужно играть только на победу Президент Соединенных Штатов Америки Дональд Трамп перед встречей с главой киевского режима Владимиром Зеленским и европейскими лидерами заявил, что играть нужно только на победу. «Я завершил шесть войн всего за шесть месяцев Играйте на победу или не играйте вообще», — написал американский лидер в с ...
Не нужен даже ершик: дно унитаза отмоется само - нужно только эти две вещи Не нужен даже ершик: дно унитаза отмоется само - нужно только эти две вещи Известковый налет — частая проблема в сантехнике российских домов. Водопроводная вода зачастую содержит много кальция и магния, которые образуют прочные отложения. В такой среде хорошо размножаются бактерии Serratia marcescen ...
Срам и только. Барнаульскую "Рублевку" нужно отчищать от многолетних залежей мусора Сотрудники ресторана "Дачные истории" организовали субботник на Горе – в районе, который еще называют "Рублевка" за концентрацию дорогой недвижимости. Они убрали "культурные" слои мусора с участка от Змеиногорского тракта вдоль улицы Горнолыжной. Сооснователь заведения Евгений Кураков рассказал "Тол ...
Не только йод важен для щитовидки: нужно подкреплять его едой, богатой железом и селеном Доктор Анна Кузнецова рассказала, как россияне могут улучшить усвоение йода их пищи в организме, пишет NEWS.ru. ...
Ананасы и не только: какие полезные для здоровья консервы нужно всегда иметь дома Консервы имеют множество преимуществ для здоровья. Это и длительный срок хранения, и удобство, и более низкая цена по сравнению со свежими аналогами. Вот какие из них диетолог Мерве Джейлан особенно рекомендует покупать. Фасоль. Это хороший источник растительного белка, железа, магния, калия, цинка, ...
Встречаться с Трампом Путину нужно только после разгрома Киева — опрос EADaily Большинство участников опроса (64,1%), проведенного на сайте нашего агентства, считают, что встречаться президентам США и России нужно только после разгрома Киева. ...
Смывать только теплой водой: гидрофильное масло нужно наносить на сухую кожу Доктор Лианна Казарян рассказала, как правильно использовать гидрофильное масло во время ухода за кожей лица, пишет NEWS.ru. ...
ECHOMSK.SPB.RU