Главный осенний суперфуд: какой овощ полезен при гипертонии

Главный осенний суперфуд: какой овощ полезен при гипертонии

Тыква может стать одним из самых полезных продуктов осенне-зимнего рациона. Этот овощ содержит широкий спектр витаминов и микроэлементов, благотворно влияющих на сердечно-сосудистую систему и обмен веществ. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова в беседе с aif.ru. По словам специалиста, в тыкве в четыре-пять раз больше бета-каротина, чем в моркови. Каротиноиды, содержащиеся в овоще, превращаются в витамин A, который необходим для зд
Читать далее...
23:10, 27.10.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Витаминная бомба. Диетолог Денисова назвала овощ, полезный при гипертонииВитаминная бомба. Диетолог Денисова назвала овощ, полезный при гипертонии Что стоит точно добавить в свой осенне-зимний рацион, так это тыкву. Мало где можно найти столько витаминов в одном месте, а точнее — плоде.Поможет сердцу и сосудам«В тыкве в четыре-пять раз больше бета-каротина, чем в моркови. Каротиноиды в нашем организме превращаются в витамин A, который полезен ...

Тыква вместо конфет: диетолог рассказала, почему осенний овощ лучше любых сладостейТыква вместо конфет: диетолог рассказала, почему осенний овощ лучше любых сладостей В интервью «Радио 1» кандидат медицинских наук Маргарита Королева, поделилась информацией о полезных свойствах тыквы. Она отметила, что овощ содержит натуральные сахара, что делает десерты из него полезной альтернативой традиционным сладостям. Тыквенные лакомства утоляют тягу к сладкому и дарят чувс ...

Какой шоколад полезен Стоит ли отказываться от сладкого ради фигурыКакой шоколад полезен? Стоит ли отказываться от сладкого ради фигуры? Шоколад — не всегда враг фигуры! Узнайте, как употреблять его правильно и какие сорта приносят наибольшую пользу. ...

В МИД назвали, какой главный результат хочет получить Россия после СВОВ МИД назвали, какой главный результат хочет получить Россия после СВО Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что развязка конфликта на Украине должна быть фундаментальной и гарантировать долгосрочный мир. Об этом она сообщила в интервью. Читать далее ...

Главный тренер ФК Урал о последних результатах команды: Какой-то нефартГлавный тренер ФК "Урал" о последних результатах команды: "Какой-то нефарт" Клуб из Екатеринбурга потерпел два поражения подряд в Первой лиге и вылетел из Кубка России... ...

Месяц прожили в Анапе и поняли: какой самый главный минус, про который мы не задумывались - честно все расскажу по порядкуМесяц прожили в Анапе и поняли: какой самый главный минус, про который мы не задумывались - честно все расскажу по порядку Месяц прожили в Анапе и поняли: какой самый главный минус, про который мы не задумывались - честно все расскажу по порядку Переезд на юг часто обрастает страшилками. Интернет пестрит рассказами о злых «кубаноидах», вечных отключениях воды и невыносимой жаре. Но что, если реальность оказалась на удив ...

Месяц прожили в Анапе и сообразили: какой самый главный минус, про который мы не думали - честно все расскажу по порядкуМесяц прожили в Анапе и сообразили: какой самый главный минус, про который мы не думали - честно все расскажу по порядку Месяц прожили в Анапе и сообразили: какой самый главный минус, про который мы не думали - честно все расскажу по порядку Переезд в другой город — всегда лотерея. Особенно когда наслушаешься блогеров, рисующих исключительно проблемы. Прошел ровно месяц жизни в Анапе, и самое яркое впечатление — как м ...

Новый суперфуд для кожи от ErborianНовый суперфуд для кожи от Erborian Корейская марка косметики Erborian этой осенью пополняет свою ставшую бестселлером коллекцию «Преображение & Сила суперингредиентов» и выпускает ночную суперсыворотку-молочко «Преображение & Сила 17 суперингредиентов». Этот инновационный ночной уход адресован всем, кто ищет заметные результаты и не ...

Наш суперфуд: как организму поможет льняное масло с селеном"Наш" суперфуд: как организму поможет льняное масло с селеном Льняное масло - один из самых популярных и полезных продуктов в современной диетологии. Это растительное масло, получаемое из семян льна методом холодного отжима. Льняное масло с селеном содержит множество полезных веществ, в том числе омега-3 жирные кислоты, линолевую и линоленовую кислоты, витамин ...

Красная фасоль  суперфуд для здоровья, похудения и сердцаКрасная фасоль — суперфуд для здоровья, похудения и сердца Почему стоит есть красную фасоль каждый день? В мире суперфудов красная фасоль (англ. kidney beans) нередко остаётся в тени модных продуктов вроде чиа, киноа и спирулины. Но этот дешёвый источник белка — настоящий бобовый супергерой, идеально подходящий для похудения, очищения организма, диабетиков ...

Настоящий суперфуд: осенью врачи советуют налегать на кабачкиНастоящий суперфуд: осенью врачи советуют налегать на кабачки Кабачки на 95% состоит из воды и небольшого количества пищевых волокон, но имеют ряд уникальных свойств. В их составе присутствуют практически все витамины и минералы. Поэтому врачи рекомендуют выделить для них особое место в рационе. ...

Суперфуд для зрения: медики призвали налегать осенью на тыквуСуперфуд для зрения: медики призвали налегать осенью на тыкву Доктор Регина Ахуньянова перечислила россиянам преимущества употребления тыквы, пишет UfaTime. ...

Киноа: суперфуд, который поможет похудеть и улучшить состояние кожиКиноа: суперфуд, который поможет похудеть и улучшить состояние кожи Узнайте о пользе киноа для похудения и красоты кожи. Мнение эксперта, рецепт приготовления и сравнение с другими крупами. Все секреты суперфуда! ...

Летний суперфуд: польза и возможный вред огурцов, если есть их каждый деньЛетний суперфуд: польза и возможный вред огурцов, если есть их каждый день Огурцы — не просто освежающий летний овощ, а настоящий суперфуд с целым спектром полезных свойств. Благодаря низкой калорийности и высокому содержанию воды (до 95%) они стали любимцами диетологов и тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Однако даже у самого полезного продукта есть свои нюансы. ...

Мужской костюм: какой цвет выбрать для офиса, а какой для вечера - разбираемся в деталяхМужской костюм: какой цвет выбрать для офиса, а какой для вечера - разбираемся в деталях Как правильно выбрать мужской костюм? Какой цвет уместен в офисе, а какой на вечеринке? Секреты идеальной посадки и сочетания цветов – все, что нужно знать о мужском костюме. ...

Почему пар не всегда полезен для кожи: развенчиваем мифПочему пар не всегда полезен для кожи: развенчиваем миф Развеиваем популярные мифы об уходе за кожей: от влияния пара на акне до истинной природы натуральной косметики — узнайте правду! ...

Чудо-ягода или чем полезен изюм при пневмонииЧудо-ягода или чем полезен изюм при пневмонии Сушеная ягода содержит все, что нужно: витамины группы В, кислоты и магний. Ситуация с COVID-19 меняется ежедневно, стабильности нет, люди находятся в постоянном стрессе, который проявляется нервным состоянием, бессонницей и беспричинным беспокойством. В этом случае поможет чудо-ягода — просто ...

Сомнолог рассказала, почему дневной сон полезен не всемСомнолог рассказала, почему дневной сон полезен не всем Врач-сомнолог Роман Бузунов объяснил, почему дневной сон может оказаться полезен не всем. Об этом пишет «МИР 24».Считается, что благодаря короткому послеобеденному сну получается восстановить силы и поддержать работоспособность. Но такой отдых не всегда приносит пользу организму.Врач рас ...

Иммунолог Продеус объяснил, чем опасен и полезен аспиринИммунолог Продеус объяснил, чем опасен и полезен аспирин Педиатр-иммунолог, профессор Андрей Продеус прокомментировал заявление Александра Мясникова о том, что аспирин — «самое опасное лекарство в России». ...

Учёные: запойный просмотр сериалов полезен для здоровьяУчёные: запойный просмотр сериалов полезен для здоровья Новое исследование учёных из Университета Джорджии показало, что у «запойного» просмотра сериалов, т.н. «марафоно», есть положительная сторона. Оказалось, что длительный просмотр помогает справляться со стрессом. Когда человек погружается в вымышленный мир, он лучше запоминает сюжет, глубже сопережи ...

Опыт комбината Монголии будет полезен Улан-УдэОпыт комбината Монголии будет полезен Улан-Удэ Мэра бурятской столицы заинтересовало активное участие предприятия в социальной жизни Эрдэнэта ...

Диетолог Дианова: чай полезен при жировом гепатозе и подагреДиетолог Дианова: чай полезен при жировом гепатозе и подагре Директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог 1-й категории, гепатолог, повар, психолог пищевого поведения Нурия Дианова рассказала, что чай полезен при жировом гепатозе и подагре. ...

Чудо-овощ: чем полезна зеленая редькаЧудо-овощ: чем полезна зеленая редька В осенний период, когда организм ослаблен из-за резких перепадов температур и холода, самым полезным овощем является зеленая редька. Об этом в беседе с aif.ru рассказала диетолог и нутрициолог Софья Кованова. По словам эксперта, высокое содержание витамина С, калия и фитонцидов поддерживают иммуните ...

Коварный овощ: в Европе его больше не употребляютКоварный овощ: в Европе его больше не употребляют Коварный овощ: в Европе его больше не употребляют В последнее время вопрос о пользе и вреде ревеня стал обсуждаться не только среди любителей кухни, но и среди тех, кто следит за здоровьем. Этот овощ, который часто используют для приготовления варенья, компотов и выпечки в России, вызывает настороже ...

Овощ  Богач повысит имунку за 30 рублей«Овощ – Богач» повысит имунку за 30 рублей Про лимоны и имбирь можно позабыть! Картофель обладает огромным спектром полезных веществ, этот овощ сможет поднять детский иммунитет. Как? Рассказал эксперт. Сейчас всем родителям, важно быть готовым, сохранять спокойствие и укреплять иммунитет ребенка. Сильный иммунитет — залог того, что бол ...

Стартапы без риска. Чем проект Сделано в Москве полезен предпринимателямСтартапы без риска. Чем проект «Сделано в Москве» полезен предпринимателям В Москве уже три года работает проект «Сделано в Москве», который стал ключевой мерой поддержки для местных брендов. Благодаря бесплатным инструментам продвижения компании столицы сумели дополнительно заработать свыше двух миллиардов рублей.Тысячи участников и значимые итогиО достижениях проекта мэр ...

Польские власти считают, что терроризм может быть полезенПольские власти считают, что терроризм может быть полезен Высшие официальные лица Польши неоднократно заявляли о том, что экстрадиция подозреваемого в подрыве «Северного потока» украинца в Германию не имеет смысла, поскольку существование газопровода не отвечало интересам Варшавы. Такая позиция, по сути, легитимизирует терроризм и диверсионную деятельность ...

ВЦИОМ: порядка 40% россиян согласны с тем, что ИИ полезен в сельском хозяйствеВЦИОМ: порядка 40% россиян согласны с тем, что ИИ полезен в сельском хозяйстве Искусственный интеллект помогает мониторить состояние почвы, воды, воздуха и способствует улучшению логистики и хранения сельхозпродукции ...

Эксперт Горелкин: ИИ не заменит людей в правительстве Албании, но он полезенЭксперт Горелкин: ИИ не заменит людей в правительстве Албании, но он полезен В Албании введена ИИ-модель, которая стала новым министром. Ей поручили контролировать государственные закупки. Однако окончательные решения по тендерам останутся за людьми, заявил ТАСС эксперт по кибербезопасности Алексей Горелкин. По словам Горелкина, нейросеть не может полностью заменить министра ...

Диетолог Наварро: сон на левом боку полезен для пищеварения и сердцаДиетолог Наварро: сон на левом боку полезен для пищеварения и сердца Испанский диетолог Реме Наварро рекомендовала спать на левом боку, указав на ряд преимуществ такой позы для работы организма. Соответствующее заявление специалиста публикует издание 20minutos.По словам эксперта, когда человек спит на левом боку, пища легче проходит по пищеварительному тракту. Кроме ...

Противораковый овощ: помидор насыщен природными антиоксидантамиПротивораковый овощ: помидор насыщен природными антиоксидантами Доктор Сабина Шафикова раскрыла россиянам пользу помидоров для сердечно-сосудистой системы, пишет издание «РИА Новости». ...

Каштаны  орех или овощ: можно ли их есть и чем они полезныКаштаны — орех или овощ: можно ли их есть и чем они полезны В конце октября улицы многих европейских городов наполняются ароматом жареных каштанов. Для многих этот плод стал символом осеннего сезона и неизменным атрибутом ярмарок и кулинарных праздников. Каштаны почитают в Италии, Франции, Испании и Португалии, где устраивают большие семейные фестивали, посв ...

Диетолог Соломатина: протеиновый коктейль может быть полезен при проблемах с ЖКТДиетолог Соломатина: протеиновый коктейль может быть полезен при проблемах с ЖКТ Врач-диетолог, к.м.н. Елена Соломатина рассказала, что протеиновый коктейль можно использовать при проблемах с ЖКТ. ...

Не всякий кефир одинаково полезен: Роскачество выявило опасные маркиНе всякий кефир одинаково полезен: Роскачество выявило опасные марки deita.ru Покупка качественного кефира может превратиться в настоящий квест. Далеко не каждый продукт с надписью «кефир» на упаковке соответствует стандартам полезного и безопасного напитка. Эксперты Роскачества проверили 26 образцов с жирностью 3,2% и назвали бренды, которые можно смело брать, а так ...

Тренер сборной Португалии: Роналду уже не тот футболист, что прежде, но всё равно полезенТренер сборной Португалии: «Роналду уже не тот футболист, что прежде, но всё равно полезен» Рулевой сборной Португалии Роберто Мартинес отметил значимую роль Криштиану Роналду в команде и подчеркнул, что даже спустя два десятилетия карьеры нападающий продолжает приносить пользу коллективуЧитать дальше → ...

Только этот картофель по-настоящему полезен: мы всю жизнь делали неправильноТолько этот картофель по-настоящему полезен: мы всю жизнь делали неправильно Только этот картофель по-настоящему полезен: мы всю жизнь делали неправильно Картофель содержит крахмал, калий, белки, железо, фосфор, кальций, магний и цинк. Больше полезных веществ находится в кожуре и внешних слоях клубня, поэтому лучше выбирать картошку, сваренную вместе с кожурой. Об этом пишет ...

Свердловскстат назвал овощ, который дорожает в 18 раз быстрее бензинаСвердловскстат назвал овощ, который дорожает в 18 раз быстрее бензина Помидоры и свекла стали единственными овощами, которые выросли в цене за последнюю неделю. ...

Эндокринолог безмерно удивлен: этот овощ сжигает жир даже во снеЭндокринолог безмерно удивлен: этот овощ сжигает жир даже во сне Волшебная диета Современная наука о питании постоянно преподносит сюрпризы, и одно из последних открытий заставило специалистов пересмотреть взгляд на привычные продукты. Обыкновенная капуста, которая веками украшала столы наших предков, оказалась настоящим секретным оружием в борьбе с лишним весом. ...

Свердловскстат назвал овощ, который дорожает в 16 раз быстрее бензинаСвердловскстат назвал овощ, который дорожает в 16 раз быстрее бензина И это огурец. На минувшей неделе продавцы в магазинах меняли ценники чаще, чем операторы автозаправочных станций. ...

Овощ-мем: почему кабачок из года в год побеждает здравый смыслОвощ-мем: почему кабачок из года в год побеждает здравый смысл Август в России — это не просто месяц. Это время, когда частью нашей жизни становится кабачок: люди шутят про кабачки, делятся мемами о невозможности от них избавиться и приносят другу другу в подарок. И каждый год все повторяется вновь. Социальная сеть В российском интернете кабачок давно перестал. ...

Исследования показали, что кефир помогает при гипертонииИсследования показали, что кефир помогает при гипертонии Эксперименты проводили на мышах. Фото: Pixabay Исследования, которые проводили в «Обернском университете», а также «Университетском центре Вила-Велья», показали, что употребление кефира улучшает состояние давления при гипертонии. Также кефир способствует восстановлению кишечника, что благотворно вли ...

Почему все боятся пальмового масла На самом деле растительный продукт полезенПочему все боятся пальмового масла? На самом деле растительный продукт полезен Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» проинформировала, правда ли, что пальмовое масло опасно для здоровья россиян. ...

Орлов назвал единственного футболиста Зенита, который полезен в каждом матчеОрлов назвал единственного футболиста "Зенита", который полезен в каждом матче Спортивный комментатор Геннадий Орлов оценил игру нападающего "Зенита" Александра Соболева. ...

За что кардиологи любят свеклу Овощ помогает снизить давление у гипертониковЗа что кардиологи любят свеклу? Овощ помогает снизить давление у гипертоников Телеведущая Елена Малышева перечислила в программе «Жить здорово!» сезонные овощи, способные укрепить здоровье россиян. ...

Технологический овощ: улучшение солнечных батарей скрывалось в красном лукеТехнологический овощ: улучшение солнечных батарей скрывалось в красном луке Ученые предлагают использовать натуральный краситель из шелухи красного лука как ключевой компонент для повышения устойчивости солнечных панелей к ультрафиолетовому излучению. Это инновационное решение может стать шагом к более экологичным технологиям, снижая зависимость от нефтепродуктов. Исследова ...

Этот овощ медленно убивает нас, а мы едим его регулярно и еще детей кормимЭтот овощ медленно убивает нас, а мы едим его регулярно и еще детей кормим Этот овощ медленно убивает нас, а мы едим его регулярно и еще детей кормим Тыква содержит много витаминов и может быть полезна для правильного питания, если есть ее правильно. Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал «Известиям», что продукт ценится специалистами за способность улучшать обмен ...

Дьявольский овощ: почему на Хэллоуин традиционно пекут тыквенные пирогиДьявольский овощ: почему на Хэллоуин традиционно пекут тыквенные пироги Сложно представить Хэллоуин без его главного символа — тыквы. Традиционно праздник всех святых празднуется в ночь с 31 октября по 1 ноября. И пусть праздник западный, в России он смог прижиться, поэтому фанаты ужасов и веселья стабильно его отмечают. Но даже если мистический праздник чужд, это ...

Назван самый вредный овощ: едим его каждый день и не знаемНазван самый вредный овощ: едим его каждый день и не знаем Назван самый вредный овощ: едим его каждый день и не знаемБольшинство считают картошку безобидным продуктом, который можно есть хоть каждый день. Но именно этот привычный овощ диетологи называют самым вредным при регулярном употреблении. Дело не только в калорийности, но и в особенностях его состава ...

Волшебная зелень: Назван лучший овощ весны для крепкого иммунитетаВолшебная зелень: Назван лучший овощ весны для крепкого иммунитета Щавель — полезные свойства и рецепт целебной настойки. Каждый знает о щавеле, но не все слышали о полезных свойствах, которыми богато популярное растение. Волшебная зелень: крепкий иммунитет. Щавель укрепляет иммунитет, т. к. он богат множеством полезных элементов, таких как, аскорбиновая кисл ...

Apple Watch разрешили предупреждать пользователей о гипертонииApple Watch разрешили предупреждать пользователей о гипертонии С выходом watchOS 26 на следующей неделе Apple добавит в часы функцию уведомлений о гипертонии. Новинка будет доступна на Apple Watch Series 9 и новее, а также на Apple Watch Ultra 2 и новее, подтвердили в компании. Функция получила одобрение регуляторов США. С помощью уже встроенного оптического да ...

Apple Watch получат уведомления о гипертонии 15 сентябряApple Watch получат уведомления о гипертонии 15 сентября Apple подтвердила: функция уведомлений о гипертонии, прошедшая клиренс FDA, станет доступна на Apple Watch с выходом watchOS 26 15 сентября. По словам представительницы компании Заины Качадурян (в письме для СМИ), нововведение придёт как на новые модели Apple Watch SE3, Series 11 и Ultra 3, так и на ...

Apple Watch получат функцию выявления гипертонииApple Watch получат функцию выявления гипертонии Apple сообщила, что на следующей неделе в умных часах Apple Watch появится функция для выявления признаков гипертонии. Нововведение стало возможным после одобрения со стороны Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Функция была представлена в сентяб ...

Apple Watch получил инструмент для выявления гипертонииApple Watch получил инструмент для выявления гипертонии Новый инструмент Apple для выявления гипертонии одобрен FDA и уже готов к запуску. Функция станет доступна владельцам Apple Watch Series 11, Ultra 3, а также предыдущих моделей Series 10, Series 9 и Ultra 2. Исключение составит только Apple Watch SE 3. Технология будет доступна с будущей недели сраз ...

В Минздраве предложили новые стандарты медпомощи при гипертонииВ Минздраве предложили новые стандарты медпомощи при гипертонии В Минздраве предложили изменить стандарты диагностики и лечения гипертонии. Срок наблюдения за пациентами может увеличиться, а список обязательных обследований расширится. Это позволит точнее выявлять причины болезни. Однако эксперты считают, что нововведение создаст дополнительную нагрузку на систе ...

В мире растет число случаев детской гипертонииВ мире растет число случаев детской гипертонии Большое исследование, опубликованное в журнале JAMA Pediatrics, сообщает, что показатели детской гипертонии растут во всем мире, при этом стойкая гипертония (т. е. гипертония, выявленная при нескольких измерениях) демонстрирует... ...

Когда машины начинают мыслить иначе: чем опасен и чем полезен переход на нейроморфные сенсорыКогда машины начинают мыслить иначе: чем опасен и чем полезен переход на нейроморфные сенсоры Разработка новых технологий в области искусственного интеллекта в России получает серьёзную поддержку. Одним из ключевых проектов ближайших лет станет создание аналоговых нейроморфных сенсоров, которые будут разрабатывать в Национальном исследовательском центре "Курчатовский институт". Финансировани ...

Самый полезный овощ для крепкого иммунитета осенью: рекомендуется есть редькуСамый полезный овощ для крепкого иммунитета осенью: рекомендуется есть редьку Доктор Софья Кованова назвала самый полезный осенний продукт для защиты от вирусов, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Этот овощ резко подорожал в магазинах и на рынках: закупитесь, пока не поздноЭтот овощ резко подорожал в магазинах и на рынках: закупитесь, пока не поздно Этот овощ резко подорожал в магазинах и на рынках: закупитесь, пока не поздно Помидоры в России резко подорожали на фоне общего снижения цен на овощи и фрукты в первую неделю сентября. Согласно данным Росстата, томаты выросли в цене на 2,8%, в то время как большинство других сельхозпродуктов заметно ...

Почти три килограмма: в Минусинске на Дне помидора за самый большой овощ подарили Ниву«Почти три килограмма»: в Минусинске на Дне помидора за самый большой овощ подарили «Ниву» По традиции в южной столице Красноярья состоялась большая праздничная программа, которая открылась костюмированным шествием «Сибирская житница». ...

Apple Watch получат функцию уведомлений о гипертонии с разрешением FDAApple Watch получат функцию уведомлений о гипертонии с разрешением FDA Функция обнаружения гипертонии на Apple Watch получила одобрение FDA и станет доступна уже на следующей неделе, сообщает 9to5Mac. Apple заявила о предстоящем разрешении при анонсе Apple Watch Series 11 и Apple Watch Ultra 3. Теперь оно официально получено. Новая функция будет поддерживаться на модел ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях