Волшебная зелень: Назван лучший овощ весны для крепкого иммунитета Щавель — полезные свойства и рецепт целебной настойки. Каждый знает о щавеле, но не все слышали о полезных свойствах, которыми богато популярное растение. Волшебная зелень: крепкий иммунитет. Щавель укрепляет иммунитет, т. к. он богат множеством полезных элементов, таких как, аскорбиновая кисл ...
ТОП-5 продуктов для крепкого иммунитета осенью: виноград, хурма, черника, рябина, рыба Нутрициолог Ирина Тюрина призвала россиян добавить в рацион жирные сорта рыбы, чтобы укрепить иммунную систему, пишет «Газета.ру». ...
5 продуктов, которые обязательно нужно есть в октябре для крепкого иммунитета Природная аптека на нашем столе Осенние месяцы дарят нам уникальную возможность укрепить здоровье с помощью сезонных продуктов, которые природа щедро предоставляет именно тогда, когда они нам больше всего нужны. Эта биологическая синхронность не случайна — эволюция приучила растения накапливать макс ...
Врач Тюрина рекомендует есть жирную рыбу для укрепления иммунитета осенью Употребление жирных сортов рыбы помогает компенсировать дефицит витамина D и укрепить иммунную систему в осенний период. Об этом «Газете.Ru» сообщила врач-терапевт, нутрициолог Ирина Тюрина.Эксперт пояснила, что сокращение солнечного света осенью и зимой снижает естественную выработку витамина D в о ...
Чемпионы по укреплению иммунитета: топ-5 специй, которые помогут не заболеть осенью Чтобы поддержать здоровье и укрепить иммунитет в сезон простуд, стоит добавить в свой рацион различные специи. В беседе с 5-tv.ru нутрициолог и фельдшер-акушер Наталья Чаевская объяснила, какие из них самые полезные, и рассказала, в какие блюда можно их добавлять. Имбирь Имбирь является настоящей на ...
Врач назвала лучшие продукты для укрепления иммунитета осенью и зимой С наступлением холодов поддержка иммунитета становится особенно актуальной. Врачи рекомендуют обратить внимание на рацион, поскольку именно с пищей организм получает большую часть необходимых питательных веществ. Какие продукты помогут укрепить здоровье в межсезонье, рассказала доцент кафедры госпит ...
Ешьте эти продукты осенью: врач Бобровский назвал природные щиты для иммунитета Осень знаменует собой не только смену погоды, но и возможность укрепить организм сезонными дарами природы. Поэтому, несмотря на то, что овощи и фрукты теперь доступны круглогодично, акцент рекомендуется сделать на том, что содержит больше полезных веществ, а это овощи с грядки. ...
Терапевт Тюрина: жирные сорта рыбы способствуют укреплению иммунитета осенью Врач-терапевт, взрослый и детский нутрициолог и специалист сервиса по подбору витаминно-минеральных комплексов Hedonist Ирина Тюрина рассказала, что жирные сорта рыбы способствуют укреплению иммунитета в осенний период. ...
«Почти три килограмма»: в Минусинске на Дне помидора за самый большой овощ подарили «Ниву» По традиции в южной столице Красноярья состоялась большая праздничная программа, которая открылась костюмированным шествием «Сибирская житница». ...
Горячий или холодный суп: летом рекомендуется есть огуречный суп Доктор Елена Малышева ответила на популярный вопрос, какой суп лучше, горячий и холодный. При потреблении блюд и напитков выше 60 градусов повышается риск ожога пищевода. ...
Кардиолог: Витамин D самый полезный для сердца От недостатка этого вещества повышаются риски развития артериальной гипертонии. Фото: Pixabay Витамин D, по мнению кардиолога и терапевта Ирины Мурадян, важен в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а его уровень в организме должен знать каждый. Так, учёные из Италии провели комплексное иссл ...
Диетологи определили самый полезный способ приготовления яиц Научный подход Согласно мнению диетологов, наиболее полезными способами приготовления яиц являются варка всмятку и приготовление яиц пашот. Эти методы помогают максимально сохранить важные питательные вещества, которые чувствительны к воздействию высоких температур. При длительной термической обрабо ...
Лучше чем лимон: назван самый полезный осенний продукт Самым полезным продуктом осеннего сезона является капуста, поскольку в ней содержится много так сильно необходимого для организма витамина С. Об этом в беседе с информагентством РИА Новости рассказала врач-терапевт Анастасия Якимова. По словам специалиста, сок этого овоща облагает противовоспалитель ...
Диетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталости Тарелка макарон и чашка кофе справятся лучше зарядки. Метод предложен самарским врачом Валентин Петров. Питание способно нормализовать работу щитовидной железы и выровнять гормональный фон. Проснуться усталым для россиян не слова, а реалии жизни. Продолжительный и короткий сон не приносят отдыха и л ...
Самый полезный: темный шоколад налаживает работу кишечника Доктор Аурелио Рохас проинформировал, какой шоколад считается наиболее полезным для здоровья, пишет El Español. ...
Самый полезный завтрак назвали ученые: не овощи и в 10 раз полезнее яиц Самый полезный завтрак назвали ученые: не овощи и в 10 раз полезнее яиц Завтрак — это не просто обязательный ритуал, а возможность начать день с бодростью и энергией. Утреннее питание помогает организму лучше справляться с задачами дня, если подобрать продукты, которые насыщают и поддерживают хороше ...
Диетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречки Она вкуснее, сохраняет больше витаминов и проще усваивается в организме. 99% россиянок предпочитают варить гречку, но пользы от этого мало. Диетологи нашли две альтернативы и определили, какая из них поможет оздоровить любого человека. Диетологи из Института питания в Орегоне, США, пришли к выводу, ...
Пюре или запечённая? Назван самый полезный метод приготовления картошки Она лечит сердце и полна витамина C. Миф о вреде картофеля для здоровья официально опровергнут. Правильно приготовленные клубни снижают дегенеративные процессы в теле и рекомендуются людям всех возрастов. Из-за продвижения низко углеводных диет картофель получил дозу критики и даже признавался вредн ...
Самый полезный орех: миндаль способен снизить артериальное давление Доктор Мара Берроуз проинформировала о пользе миндаля для организма человека, пишет Ferra. Он считается самым полезным орехом. ...
Самый полезный фрукт назвали ученые: не апельсин и даже не яблоко Самый полезный фрукт назвали ученые: не апельсин и даже не яблоко Известная фраза о том, что одно яблоко в день избавляет от необходимости посещать доктора, может быть не совсем точной. Американские исследователи провели большую работу и выяснили, что среди фруктов есть более полезный чемпион. Специ ...
Самый полезный моллюск: в гребешках содержится высокая концентрация фосфора Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказала, чем полезен для здоровья россиян уникальный гребешок. ...
Не кофе, не какао и не шоколад: исследователи назвали самый полезный для мозга напиток Не кофе, не какао и не шоколад: исследователи назвали самый полезный для мозга напитокПольза зеленого чая для мозга и когнитивных функций Ежедневное употребление высококачественного зеленого чая улучшает когнитивные функции, согласно исследованиям последнего десятилетия, что обусловлено синергетичес ...
Ученые назвали самый полезный сыр — не адыгейский, не моцарелла и в разы полезнее, чем пармезан Сыр — это не только вкус и гастрономическое удовольствие, но и часть культурных традиций. Однако у этого продукта есть один «минус»: многие сорта содержат слишком много соли. Для тех, кто следит за здоровьем сердца и почек или просто старается питаться разумнее, это может стать проблемой. К счастью, ...
Эксперты по питанию рассказали, как выбрать самый полезный для здоровья протеиновый коктейль На полках супермаркетов можно сейчас без проблем найти протеиновые коктейли. Но какой из них будет наиболее полезным? Вот какие факторы важны при выборе протеинового коктейля, по мнению диетологов. Достаточное количество качественного белка. Для перекуса между приёмами пищи Эми Гудсон, магистр наук, ...
Исследователи определили самый полезный обед: не суп, не мясо и в 2 раза полезнее, чем овощи Исследователи определили самый полезный обед: не суп, не мясо и в 2 раза полезнее, чем овощиБобовые как ключ к здоровому и питательному обеду Привычный обед, состоящий из супа, мясного блюда и салата, традиционно считается основой здорового питания. Однако современные научные данные указывают на то, ...
Диетолог назвала самый полезный ужин: не курица и не салаты, а продукт в 10 раз полезнее Диетолог назвала самый полезный ужин: не курица и не салаты, а продукт в 10 раз полезнееКак правильно включить рыбу в рацион для здоровья и безопасности Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять рыбу 2-3 раза в неделю, однако лишь 23% россиян следуют этим рекомендациям. Остальные ...
Ученые назвали самый полезный завтрак — не каша и не яйца, а продукт в 10 раз полезнее овощей Ученые назвали самый полезный завтрак — не каша и не яйца, а продукт в 10 раз полезнее овощейЗавтрак как ключ к энергии и продуктивности Утренний прием пищи имеет решающее значение для эффективного дня. Он влияет на работоспособность, настроение и общее самочувствие. Научные данные подтверждают, что ...
Ученые назвали самый полезный гриб: не шампиньоны и не белые, а в разы полезнее лисичек Ученые назвали самый полезный гриб: не шампиньоны и не белые, а в разы полезнее лисичекГрибы как ключ к здоровью и долголетию Грибы - важный элемент здорового питания, каждый вид обладает своими уникальными свойствами. Эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала об их пользе для организма. Боровик, ил ...
Исследователи определили самый полезный завтрак: не каша, не яйца и намного ценнее, чем овощи Исследователи определили самый полезный завтрак: не каша, не яйца и намного ценнее, чем овощиСоздайте идеальный утренний ритуал для бодрости и здоровья Недостаток определенных питательных веществ в рационе напрямую влияет на наше самочувствие и является одной из ключевых детерминант здоровья, особен ...
Исследователи определили самый полезный сыр — не адыгейский, не моцарелла и в четыре раза питательнее пармезана Исследователи определили самый полезный сыр — не адыгейский, не моцарелла и в четыре раза питательнее пармезанаНизкосолевые сыры для заботы о здоровье Сыр - это не просто продукт, это целая философия вкуса, истории и кулинарного искусства. От нежного козьего сыра до выдержанного Чеддера, каждый вид ...
Если найдете на этикетке колбасы эти "странных" 2 слова, положите ее на место - есть такую не рекомендуется даже кошкам Если найдете на этикетке колбасы эти "странных" 2 слова, положите ее на место - есть такую не рекомендуется даже кошкам Выбор колбасы в магазине напоминает минное поле: один неверный шаг — и на тарелке оказывается продукт сомнительного качества. Если на этикетке колбасы найдутся два конкретных слова ...
Если увидите в составе колбасы эти "странных" 2 слова, положите ее на место - есть такую не рекомендуется даже кошкам Если увидите в составе колбасы эти "странных" 2 слова, положите ее на место - есть такую не рекомендуется даже кошкамКакие 2 ингредиента в составе колбасы говорят о низком качестве? Соевый белок и крахмал. Почему их стоит избегать. Выбор колбасы в магазине – минное поле. Цена и аппетитный вид часто ...
Xiaomi выпустила самый полезный гаджет для каждого — удлинитель на 3 розетки с портами USB-C. Стоит копейки Компания Xiaomi представила на глобальном рынке новый сетевой фильтр Xiaomi 20W Power Strip — самый полезный аксессуар для зарядки всех ваших гаджетов. Сетевой фильтр оснащен тремя розетками с максимальной нагрузкой до 3680 Вт, а также двумя портами USB-C (до 20 Вт каждый) и портом USB-A (до 18 Вт). ...
Ученые определили самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее овощей Ученые определили самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее овощейПольза и риски употребления рыбы в рационе Неправильное питание, характеризующееся дефицитом Омега-3 жирных кислот, часто приводит к ожирению и нарушениям липидного обмена. Рыбий жир, богатый этими липидам ...
Учёные выявили самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в 2 раза полезнее овощей Рыба — один из самых ценных продуктов в нашем рационе, и не только из-за белка. Главное её богатство — жирные кислоты Омега-3, которые помогают нам дольше оставаться здоровыми, особенно если в питании много сахара и переработанных продуктов. Но вот парадокс: хотя все слышали о пользе рыбы, лишь четв ...
Ученые назвали россиянам самый полезный завтрак: не каша, не яйца и в 3 раза полезнее овощей Утро — самое важное время суток, а завтрак — ваш первый шаг к продуктивному дню. Но что действительно стоит есть утром, чтобы чувствовать себя бодрым и сытым до обеда? Давайте разбираться. Почему завтрак нельзя пропускать? Наш организм после ночного отдыха нуждается в «заправке». Ученые доказали: Ус ...
Король среди сыров: доктор Мясников назвал самый полезный для здоровья — не сулугуни и даже не брынза В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Александр Мясников вместе с шеф-поваром Глебом Астафьевым рассказали, какие сыры подойдут для различных диетических предпочтений. Основное внимание уделялось продуктам с пониженной калорийностью и умеренным содержанием соли. Для контрол ...
Исследователи назвали россиянам самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее овощей Жизнь сегодня будто нажата на ускорение. Мы спешим, решаем, выбираем, и в этой гонке всё труднее оставаться в здравии — не только физическом, но и эмоциональном. Потому всё больше людей разворачиваются лицом к базовому: питанию, сну, движению. И тут всплывает тема, о которой вроде бы слышали все, но ...
Ученые назвали россиянам самый полезный завтрак: не яйца, не овсянка и в два раза полезнее овощей — ем ежедневно и в свои 50 чувствую себя на 30 лет За первые 30 минут после пробуждения наш организм принимает решение: экономить энергию или работать на полную мощность. Правильный завтрак — это как стартовый выстрел для метаболизма. Что происходит, когда вы завтракаете: Уровень кортизола (гормона стресса) снижается на 27% Скорость принятия решений ...
Если есть свекла, готовлю освежающий холодник - всегда выручает в знойные дни: сытный, вкусный и полезный Если есть свекла, готовлю освежающий холодник - всегда выручает в знойные дни: сытный, вкусный и полезныйЛетний холодник для освежающего обеда Летний рацион часто предполагает легкие, освежающие блюда, и одним из таких бесспорно является холодник, известный также как холодный борщ со свеклой. Это бл ...
Кидаю 1 ложку соли в унитаз — и даже самый желтый налет смоется, унитаз станет белее снега: простой и полезный лайфхак Кидаю 1 ложку соли в унитаз — и даже самый желтый налет смоется, унитаз станет белее снега: простой и полезный лайфхак Блог бывшей горничной потряс сеть советом: кидай 1 ложку соли в унитаз — и даже самый желтый налет смоется, унитаз станет белее снега. Звучит как сказка? Проверка показала – работае ...
Назван самый популярный свадебный день у волгоградцев этой осенью Волгоградцы осенью активно вступают в брак. Уже известная самая популярная у молодожёнов дата, а ещё теперь жених и невеста могут расписаться в необычных местах. В 2025 году уже более 10 тысяч человек в Волгоградской области официально узаконили свои отношения. Осенью молодые пары также активно реги ...
Омичам рассказали, что нельзя есть осенью, чтобы не впасть в хандру Врачи рекомендуют разнообразить рацион и избегать излишне калорийных продуктов в осенний период ...
Диетолог Кованова назвала самым полезным осенним овощем зеленую редьку Самым полезным осенним овощем является зеленая редька, рассказала aif.ru диетолог,нутрициолог Софья Кованова.«Мой фаворит осенью - зеленая редька. Она богата витамином C, калием и фитонцидами, которые поддерживают иммунитет и обладают выраженным противомикробным действием.Высокое содержание клетчатк ...
Пачка дешёвой крупы осенью и земля как после тонны навоза: улучшаем плодородие земли за копейки - рассказываю про самый бюджетный метод Пачка дешёвой крупы осенью и земля как после тонны навоза: улучшаем плодородие земли за копейки - рассказываю про самый бюджетный метод Осень – время готовить землю к новому сезону. И есть один удивительный способ улучшить почву, о котором многие забыли. Для него не нужны тонны навоза или дорогие уд ...
Самый популярный грузовик в РФ обновился — есть подробности В текущем году российские дилеры китайского грузового бренда Sitrak предложат покупателям сразу три обновленных модели тягачей. Это бестселлер российского авторынка Sitrak C7H, его продвинутая версия C7H Max, а также магистральный тягач следующего поколения Sitrak C9H. Как пишет источник со ссылкой ...
Есть у всех на кухне: раскрыт самый эффективный способ восполнения дефицита йода Йодирование поваренной соли является наиболее эффективным и безопасным способом борьбы с нехваткой йода. Об этом в беседе с изданием Газета.ру рассказала врач высшей категории, эндокринолог Ольга Яцишина. Йод играет ключевую роль в структуре гормонов щитовидной железы, которые жизненно необходимы дл ...
Самый быстрый, самый большой, самый смешной... — 20 необычных санитарных авто В мире спецавтомобилей санитарные — одни из самых многочисленных и разнообразных. Чего в этом племени только нет: от автобусов до одноместных компактов! Узнать о них вы можете из нашего фоторассказа ниже. Малый вес, мощный мотор и просторный салон — все необычные решения ЗАЗ Таврии: эксперт Канунник ...
Мэрилин Монро есть у нас дома: Бузова повторила самый узнаваемый образ культовой блондинки 19 июля стартовал самый долгожданный фестиваль этого лета — VK Fest. Один из самых запоминающихся нарядов продемонстрировала Ольга Бузова. ...
Новая статья: Обзор складного смартфона HONOR Magic V5: снова самый тонкий, но есть нюансы Гонка за звание самого тонкого и изящного складного смартфона продолжается. HONOR в прошлом году выиграла это соревнование со своим Magic V3, но уже зимой первенство забрал OPPO Find N5. HONOR такой расклад явно не устроил, и в следующем поколении своих складных смартфонов, с моделью Magic V5, компа ...
«Спартак» – самый популярный клуб Восточной Европы. Везде есть фан-клубы – это уникальная команда». Шикунов о красно-белых «Для меня « Спартак » самый популярный. Только этот клуб и никакой другой. Проработал столько лет, видел отношение, когда приезжаешь в другие города и страны. У «Спартака» везде есть фан-клубы – это уникальная команда. Да, были топовые ЦСКА и « Зенит ». Но « Спартак » есть «Спартак». От этого никуда ...
Чудо-овощ: чем полезна зеленая редька В осенний период, когда организм ослаблен из-за резких перепадов температур и холода, самым полезным овощем является зеленая редька. Об этом в беседе с aif.ru рассказала диетолог и нутрициолог Софья Кованова. По словам эксперта, высокое содержание витамина С, калия и фитонцидов поддерживают иммуните ...
«Овощ – Богач» повысит имунку за 30 рублей Про лимоны и имбирь можно позабыть! Картофель обладает огромным спектром полезных веществ, этот овощ сможет поднять детский иммунитет. Как? Рассказал эксперт. Сейчас всем родителям, важно быть готовым, сохранять спокойствие и укреплять иммунитет ребенка. Сильный иммунитет — залог того, что бол ...
Эксперт Молоствова назвала оптимальную температуру для крепкого сна Оптимальная температура в спальне может значительно улучшить как процесс засыпания, так и качество отдыха. Об этом в беседе с RuNews24.ru рассказала эксперт в области биохакинга Мария Молоствова.По ее словам, организм человека настроен на прохладные условия для сна. При засыпании температура тела ес ...
Забудьте о стереотипах: 5 рекомендаций для крепкого и счастливого брака Узнайте 5 простых способов, как сохранить свою индивидуальность в браке. Не позволяйте отношениям поглотить себя — создавайте баланс и растите вместе. ...
Злочевский: От российской пшеницы отказываются из-за крепкого рубля В этом году Россия конкурирует по экспорту пшеницы с Аргентиной, Канадой, США, Австралией и даже Индией. ...
Противораковый овощ: помидор насыщен природными антиоксидантами Доктор Сабина Шафикова раскрыла россиянам пользу помидоров для сердечно-сосудистой системы, пишет издание «РИА Новости». ...
Идеальная температура для крепкого сна: в спальне должно быть 18–22 градуса Доктор Александр Коньков назвал россиянам идеальную температуру воздуха, обеспечивающую здоровый сон. Исследования показали, что наиболее комфортной для сна считается температура 18-22 градуса. ...
Иммунитет не виноват! Учёные раскрыли секрет крепкого здоровья Нехватка витаминов и минералов снижают сопротивляемость к «заразе». Если одолели ОРВИ или грипп, то защитная реакция организма ухудшилась. И здесь вступает в бой витамин А, если его не хватает, то и сопротивление вирусу нулевое. Учёные из Гарвардского университета утверждают, что доказат ...
В «Красном и белом» приостановили продажу крепкого алкоголя в Кузбассе Сеть магазинов «Красное и белое» приостановила продажу крепкого алкоголя в Кемеровской области из-за истечения срока действия лицензии. В нескольких магазинах сети сообщили, что временно продают только слабоалкогольные напитки, а для возобновления продажи крепкого алкоголя требуется время на оформле ...
ECHOMSK.SPB.RU