Тренер назвала упражнения, которые помогают оставаться сильными после 40 лет Сохранение силы в пожилом возрасте помогает оставаться независимым, поддерживать тело в форме, защищать суставы и не только. Аманда Дворак, сертифицированный персональный тренер Garage Gym Reviews, рассказала, какие упражнения помогут в этом, если вы начинаете заниматься спортом после 40 лет. Присед ...
Вредим почкам и уничтожаем иммунитет: Врач назвала самые опасные методы самолечения простуды Попытки самостоятельно вылечить простуду в некоторых случаях могут привести к серьёзным последствиям для здоровья. Если лёгкую форму можно побороть и без помощи специалиста, то при более устойчивых симптомах это может привести к хроническим заболеваниям органов дыхания и тяжёлым осложнениям. О самых ...
Названы три основных вида упражнения для женщин старше 50 Примерно в 50 лет, когда уровень эстрогена из-за менопаузы, разрушение костей у женщин начинает опережать их формирование. Это может естественным образом ослабить кости, повысить риск падений, переломов, развития остеопороза. Вот какие рекомендации даёт физиотерапевт и специалист по лечебной физкуль ...
Названы самые эффективные упражнения для снижения давления Высокое кровяное давление - серьёзная проблема, так как оно увеличивает шансы столкнуться с болезнями сердца, инсультом, нарушениями работы почек. Доктор Ниш Манек, врач общей практики из Лондона, объяснила, как в этом могут помочь занятия спортом. Согласно результатам одного исследования 2021 года ...
Нейропсихолог Коржаева: самые простые упражнения помогут развивать память Нейропсихолог Ирина Коржаева рассказала, что самые простые упражнения помогут развивать память. ...
Фитнес-эксперт назвала простые упражнения, которые защитят тело по мере старения Известный блогер и преподаватель пилатеса Элоиза Скиннер говорит, что акцент на мышцах кора жизненно важен для долголетия. Вот какие упражнения она рекомендует выполнять для тренировки этих мышц. «Ролл-даун». Это классическое упражнение для развития подвижности позвоночника, силы корпуса и гибкости. ...
Врач назвала обязательные обследования для сибирячек старше 35 лет Терапевт одной из городских поликлиник Новосибирска рекомендует женщинам старше 35 лет уделять особое внимание здоровью щитовидной железы и регулярно проходить комплексное обследование. ...
Названы самые опасные страны мира Россию объявили «самой опасной страной в мире». Об этом заявил International security journal (ISJ), оценив страны по Глобальному индексу миролюбия (GPI). ...
Эндокринолог Белоусова назвала опасные для сердца продукты Пациентам с заболеваниями сердца и сосудов следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием трансжиров, насыщенных жиров, избытком добавленного сахара и рафинированных углеводов, с повышенным содержанием соли. Об этом в беседе с RT предупредила врач-эндокринолог медицинской компании «С ...
Самые опасные вирусы этой осени — и как защититься Грипп: эволюция продолжается Вирус гриппа остается одной из главных угроз осенне-зимнего периода. Это коварный противник, способный ежегодно менять свою «внешность» благодаря генетическим мутациям. Антигенный дрейф — постепенное изменение поверхностных белков вируса — заставляет иммунную систему каж ...
Самые опасные: Эти зодиаки разгонят толпу без кулаков У Близнецов, Рыб и Львов есть секретное оружие. Способность влиять на настроение людей, убеждать и внушать трепет. В критической ситуации порой приходится отстаивать как свою честь, так и друзей. Если хотите свести конфликт на нет, то в этом помогут Близнецы, Рыбы и Лев. Зовите эту бригаду самых опа ...
Названы самые опасные дефекты в российском загранпаспорте Технические дефекты в заграничном паспорте, такие как нечитаемость машиночитаемой зоны, наложение текста и деформация печати, могут стать причиной серьезных проблем при пересечении границы и заселении в отели. ...
В Госдуму внесут прогрессивную шкалу доплат для людей старше 70 лет Фракция «Справедливая Россия — За правду» планирует представить в Госдуме законопроект, который предусматривает введение прогрессивной шкалы доплат к пенсиям для пенсионеров старше 70 лет. Это следует из документов, которые 24 октября появились в распоряжении «РИА Новости».Уточняется, что инициатора ...
Секреты правильного питания для людей старше 50: внимание к деталям Разберитесь в принципах питания после 50 лет и узнайте, как небольшие изменения помогут улучшить здоровье и даже продлить жизнь. Узнайте больше! ...
Самые опасные препараты: слабительные, сосудосуживающие капли, аспирин Доктор Елена Павлова напомнила об опасности бесконтрольного приема лекарств, пишет NEWS.ru. ...
ИИ научился предсказывать опасные скопления людей на мероприятиях Команда исследователей из Корейского института передовых технологий (KAIST) разработала новую технологию искусственного интеллекта (ИИ), способную прогнозировать плотность и движение толп. Система учитывает не только количество людей, но и направления их движения, что позволяет выявлять потенциально ...
Самые опасные виды татуировок: цветные, очень светлые и блэкаут Доктор Ана Молина рассказала, какие татуировки считаются самыми опасными, пишет издание Daily Mirror. ...
Фестиваль комаров: эксперимент раскрыл опасные привычки людей На одном из крупнейших музыкальных фестивалей в Нидерландах в августе 2023 года внимание публики было приковано не только к сцене и мировым звёздам, но и к необычной лаборатории, собранной из морских контейнеров. В этих контейнерах люди выстраивались в очередь, чтобы встретиться лицом к лицу с комар ...
Эксперт Семеренко: в Москве работодатели стали чаще нанимать людей старше 50 лет Москвичи старшего возраста могут развиваться в любом направлении, сообщила карьерный эксперт центра "Профессии будущего" ...
Пищевая зависимость от переработанной пищи затронула эту группу людей: женщин старше 50 Американские специалисты перечислили продукты, вызывающие пищевую зависимость у женщин, пишет Addiction. ...
Почему именно летучие мыши переносят самые опасные болезни на планете Летучие мыши — вторые по численности млекопитающие после грызунов, их более 1500 видов Летучие мыши переносят самые опасные вирусы на планете: бешенство, Эболу, Нипах и, по распространенной версии, злосчастный коронавирус. Ученые много лет пытались понять, почему именно эти ночные создания стали жив ...
Меркурий буянит. Когда будут самые опасные дни в октябре 2025 года Астрологи DailyHoro назвали самые опасные дни в октябре 2025 года. Их будет всего два, и оба связаны с передвижениями Меркурия. Опасные дни вовсе не означают, что фиаско и проблем нельзя избежать. Важно просто оставаться оптимистами и не фокусироваться на неприятных мыслях. 6 октября — переход Мерку ...
Самые опасные горы мира: где гибнут альпинисты и риск не вернуться самый высокий Давайте выясним, какие горы самые опасные и сколько жертв на их совести. Источник изображения: mountain.ru К каким вершинам альпинисты относятся с наибольшим уважением? К тем, что забрали больше всего жизней или где риск на маршруте выше среднего. Ниже — короткая, проверенная фактами «шпаргалка» по ...
Когда проснутся — человечеству некуда будет бежать: самые опасные вулканы Земли Земля кажется нам стабильной и прочной, но под тонкой корой нашей планеты непрерывно кипит жизнь — огненная, непредсказуемая, способная за несколько часов изменить климат и карту мира. Вулканы напоминают: человек — не хозяин планеты, а лишь её гость. И если одна из этих природных гигантских "труб" п ...
Бабкины панталоны спасут от молочницы! Учёные определили самые опасные виды женских трусов Дерматит, варикоз и цистит — могут стать следствием неправильно выбранного нижнего белья. Стринги на сегодня — «самое вредное изобретение», по мнению гинекологов. «Ибо это — прямой путь для кишечной палочки из заднего прохода во влагалище и мочеиспускательный кана ...
Вишня не сдается без боя: самые опасные болезни ягодных деревьев и методы защиты, которые реально работают Грибки, вирусы или бактериальные поражения чаще остальных атакуют вишни. Если не принимать меры защиты, дерево слабеет и теряет урожайность. ...
Тренер «Ливерпуля» Арне Слот назвал наиболее опасные игровые качества Винисиуса Жуниора Главный тренер «Ливерпуля» Арне Слот высказался об игровых качествах нападающего «Реала» Винисиуса Жуниора. ...
Гигантские волны больше не миф: ученые объясняют, как рождаются самые опасные волны в океане Долгое время волны-гиганты считались морскими легендами. Но теперь учёные уверены: это естественный результат наложения волн, а не действие загадочных сил. От мифа к фактам 1 января 1995 года на нефтяную платформу "Драупнер" в Северном море обрушилась 24-метровая стена воды. Она согнула стальные кон ...
Захарова назвала самые русские регионы России Прифронтовая Белгородская область и регионы Донбасса и Новороссии — самые русские по духу. Об этом заявила официальный представитель МИД России Мария Захарова, передает ТАСС. ...
«М.видео» назвала самые популярные товары распродажи 11.11 «М.видео» отмечает резкий рост спроса на ряд категорий товаров в период распродажи 11.11. Наиболее заметную динамику... ...
Диетолог назвала самые полезные для здоровья виды хлеба Самые полезные и питательные варианты хлеба изготавливаются из цельного зерна. Они содержат по сравнению с обычным белым хлебом витамины, минералы и клетчатку. Хлеб из пророщенного цельного зерна. Из одного ломтика такого хлеба вы получите 71 ккал, 5 г белка, 12,9 г углеводов и 2 г клетчатки. Этот х ...
Диетолог назвала самые полезные для здоровья масла и соусы Любите добавлять в блюда соусы и масла? Тогда подборка от Джиллиан Кубала, магистра наук и дипломированного диетолога из Уэстхэмптона, штат Нью-Йорк, вам поможет. Вот восемь самых полезных вариантов. Оливковое масло. Оно содержит много полезных для сердца мононенасыщенных жиров и полифенолов. Исслед ...
Самые опасные заколки: заколки-крокодил, заколки-крабы или клипсы грозят алопецией Доктор Рэйчел Валентайн назвала прическу, приводящую к облысению у женщин, пишет «АИФ» со ссылкой на Daily Mail. ...
Детский омбудсмен ХМАО назвала самые популярные жалобы школьников В Югре за девять месяцев 2025 года количество обращений от несовершеннолетних выросло в 5,5 раза. Чаще всего дети жалуются на конфликты в школах и проблемы с получением социальных выплат, сообщили в аппарате уполномоченного по правам ребенка Людмилы Низамовой.Читать далее ...
Цифровое настоящее: нейросеть назвала самые продвинутые в области ИИ регионы Билайн Big Data & AI (команда по развитию искусственного интеллекта и больших данных) вместе с Институтом анализа больших данных и искусственного интеллекта Томского государственного университета (ТГУ) и экспертно-аналитической компанией «Киберия» представили результаты ежегодного Индекса активности ...
Шокирующий антирейтинг: путешественница назвала самые разочаровывающие города России Российская путешественница и блогер Елена Лисейкина вызвала оживленную дискуссию, опубликовав в своём личном блоге откровенный антирейтинг городов России, которые, по её мнению, разочаровывают туристов. Она отметила, что посещает эти места только в случае крайней необходимости, описав ряд проблем — ...
Голикова назвала самые востребованные места посещения по «Пушкинской карте» Кинотеатры являются самым востребованным у молодежи направлением для посещения по государственной программе «Пушкинская карта». ...
Терапевт Ватагина назвала самые полезные сорта рыбы для сердца Рыба содержит множество полезных микроэлементов и витаминов, полезных для сердечно-сосудистой системы, рассказала в интервью KP.RU терапевт и нутрициолог Юлией Ватагиной.«Главные помощники нашего сердца – омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, магний, калий, витамины D и С, фолиевая кислота (витам ...
Качают кровь: терапевт назвала самые полезные для сердца продукты Эффективную работу сердца обеспечивает калий, который служит надежной защитой от дистрофии миокарда. Об этом в разговоре с изданием Lenta.ru рассказала терапевт Оксана Пивоварова. Включать в меню важно абрикосы, бананы, землянику и смородину. Специалист рекомендовала учитывать, что ряд фруктов содер ...
«М.Видео» назвала самые популярные бренды в сегменте носимой электроники в III квартале ПАО «М.видео», российская компания в сфере электронной коммерции и розничной торговли электроникой и бытовой... ...
Врач назвала процедуры, которые дают самые большие дозы облучения Диагностическое отделение клиники академика Ройтберга поделилось важной информацией о том, какие медицинские обследования несут максимальную дозу радиации. Специалист Оксана Платонова пояснила, что наиболее высокими показателями отличаются позитронно-эмиссионная томография с компьютерной томографией ...
Backblaze назвала самые надёжные жёсткие диски — и те, что ломаются чаще других Backblaze, которая предоставляет услуги облачного хранения данных, представила отчёт по отказам жёстких дисков за III квартал 2025 года. Компания назвала четыре модели HDD, которые ни разу за весь квартал не отметились выходом из строя, и три модели с аномально высоким уровнем отказов. Источник изоб ...
Российская чиновница назвала тараканами спасающих свое имущество людей Представительница администрации Ленинского района назвала тараканами людей, спешно убирающих свои прилавки во время ликвидации стихийного рынка, пишет «Московский комсомолец. Барнаул». Инцидент произошел 29 августа, на рынке Докучаево. ...
Тверской психолог перечислила самые острые проблемы у современных людей В период осенней хандры людям особенно важно заботиться о своём ментальном здоровье. Как уже не раз писал портал TVTver.ru, важно отличать обычную тоску от депрессии. В этом помогут специалисты. Накануне, 22 ноября, в России отмечали День психолога. О том, какие психологические проблемы особенно акт ...
ComputerBase назвала самые мощные видеокарты 2025 года — лидирует очевидный кандидат Немецкое издание ComputerBase опубликовало свежий рейтинг самых мощных видеокарт 2025 года. Эксперты протестировали 29 моделей в 17 современных играх, включая Anno 117: Pax Romana, The Outer Worlds 2, Jurassic World Evolution 3, Farthest Frontier и Battlefield 6 — причём последнюю проверили отдельно ...
AnTuTu назвала самые мощные Android-смартфоны среднего класса за октябрь 2025 года Платформа AnTuTu опубликовала рейтинг самых производительных Android-смартфонов среднего и субфлагманского уровня за октябрь 2025 года. В отличие от флагманского сегмента, заметных перестановок в списке не произошло. Лидером рейтинга вновь стал Realme Neo7 SE на базе Dimensity 8400-Max, набравший 1 ...
Василиса Володина назвала знак зодиака, которого в сентябре предадут самые близкие люди Василиса Володина назвала знак зодиака, которого в сентябре предадут самые близкие людиЭмоциональная проверка ждет Рыб в начале осени Сентябрь для многих знаков зодиака означает возвращение к активной жизни и новым начинаниям. Однако для чувствительных Рыб этот месяц станет настоящей проверкой на пр ...
«М.Видео» назвала самые популярные бренды смартфонов по итогам первых 9 месяцев 2025 года ПАО «М.видео», российская компания в сфере электронной коммерции и розничной торговли электроникой и бытовой... ...
Обречены на счастье: у людей с этой цифрой в дате рождения самые сильные ангелы-хранители Обречены на счастье: у людей с этой цифрой в дате рождения самые сильные ангелы-хранители Астрологи утверждают, что дата рождения — не просто формальность, а энергетическая метка, определяющая защиту человека. Особое внимание специалисты обращают на тех, в чьей дате встречается цифра 7. Считается, ч ...
Карманные хищники с ангельскими мордочками: самые крошечные кошки мира, покорившие сердца людей Миниатюрные кошки вызывают неподдельное умиление и восторг, поскольку всю свою жизнь выглядят как котята. Они появились в результате многолетней селекции, путем скрещивания разных пород и последующего закрепления полученных признаков. ...
Фитнес-тренер бесплатно и дома: Вера Брежнева назвала три секрета похудения Онлайн тренировки, правильный режим питания и питья, дисциплина — звезда рассказала, как следит за здоровьем на карантине. Фото: Instagram, @vbdairy В это нелёгкое время, когда многие сидят дома, Вера Брежнева решила помочь людям оставаться в форме и не забывать про тренировки. Для этого она р ...
Тренер Паралимпийской сборной по лыжам и биатлону Громова назвала восстановление ПКР историческим моментом Старший тренер Паралимпийской сборной РФ по лыжным гонкам и биатлону Ирина Громова отреагировала на решение Международного паралимпийского комитета (МПК) полностью восстановить в правах Паралимпийский комитет России (ПКР). ...
Таких людей не стоит приводить домой: даже если это самые ближайшие родственники - цитата Харуки Мураками Таких людей не стоит приводить домой: даже если это самые ближайшие родственники - цитата Харуки Мураками Дом должен быть местом силы, а не полигоном для испытания нервов. Но иногда, распахнув дверь перед самым близким человеком, через полчаса понимаешь: впустил не родственника, а источник хаоса. Ес ...
Каких людей нельзя пускать в дом, даже если это самые ближайшие родственники - мудрый ответ Харуки Мураками, который откроет вам глаза Каких людей нельзя пускать в дом, даже если это самые ближайшие родственники - мудрый ответ Харуки Мураками, который откроет вам глаза Грубовато, но метко – эта фраза как нельзя лучше описывает хрупкость личных границ. Дом — это не просто квадратные метры и расставленная по ним мебель. Это личная кр ...
Самые удобные и самые неудобные места в вагонах РЖД: эксперты разобрались в вопросе Самые удобные и самые неудобные места в вагонах РЖД: эксперты разобрались в вопросе Плацкартный вагон удобнее общего, а купе комфортнее плацкарта, но СВ — на верхнем уровне по удобству. Однако при выборе места важно учитывать не только класс вагона, но и номер, так как от него зависит, насколько при ...
Самые умные — самые уязвимые: почему интеллект связан с безумием Как устроена эволюция человеческого мозга, если кратко: самые "умные" варианты генов приходили волнами и относительно поздно, а следом, как тень, нарастали мутации, повышающие уязвимость к расстройствам психики. Команда из Амстердама сопоставила результаты полногеномных ассоциаций с оценками возраст ...
Доказано: самые здоровые страны мира — не самые богатые Согласно результатам нового исследования, богатство само по себе не делает нацию здоровой. К такому выводу пришли учёные из Университета Суррея и их коллеги. Результаты новой научной работы демонстрируют, что в области здравоохранения лидируют такие страны, как Исландия, Япония и Норвегия. При этом ...
Фейсбилдинг: 3 простых упражнения для омоложения лица Фейсбилдинг – естественный способ подтянуть кожу лица и разгладить морщины. Узнайте о простых упражнениях, противопоказаниях и мифах. Фейсбилдинг поможет вам выглядеть моложе! ...
Эффективные упражнения: всего 15 минут для идеальной фигуры Узнайте, как сбросить вес без жестких диет, планируя меню, соблюдая режим сна и включив 15 минут активности в день — простое руководство для каждого ...
Приседания и ещё четыре упражнения для долгой жизни после 50 лет После 50 лет, если вы не занимаетесь силовыми тренировками, ваше тело начинает быстрее терять мышечную массу. Издание Eat This, Not That поговорило с Дениз Чакоян, сертифицированным фитнес-тренером из Род-Айленда и владелицей Core Cycle и Fitness LaGree, о том, какие упражнения лучше всего помогут и ...
ECHOMSK.SPB.RU