Тренер назвала упражнения, которые помогают оставаться сильными после 40 лет Сохранение силы в пожилом возрасте помогает оставаться независимым, поддерживать тело в форме, защищать суставы и не только. Аманда Дворак, сертифицированный персональный тренер Garage Gym Reviews, рассказала, какие упражнения помогут в этом, если вы начинаете заниматься спортом после 40 лет. Присед ...
Вредим почкам и уничтожаем иммунитет: Врач назвала самые опасные методы самолечения простуды Попытки самостоятельно вылечить простуду в некоторых случаях могут привести к серьёзным последствиям для здоровья. Если лёгкую форму можно побороть и без помощи специалиста, то при более устойчивых симптомах это может привести к хроническим заболеваниям органов дыхания и тяжёлым осложнениям. О самых ...
Названы самые эффективные упражнения для снижения давления Высокое кровяное давление - серьёзная проблема, так как оно увеличивает шансы столкнуться с болезнями сердца, инсультом, нарушениями работы почек. Доктор Ниш Манек, врач общей практики из Лондона, объяснила, как в этом могут помочь занятия спортом. Согласно результатам одного исследования 2021 года ...
Названы самые опасные страны мира Россию объявили «самой опасной страной в мире». Об этом заявил International security journal (ISJ), оценив страны по Глобальному индексу миролюбия (GPI). ...
Названы самые опасные дефекты в российском загранпаспорте Технические дефекты в заграничном паспорте, такие как нечитаемость машиночитаемой зоны, наложение текста и деформация печати, могут стать причиной серьезных проблем при пересечении границы и заселении в отели. ...
Самые опасные: Эти зодиаки разгонят толпу без кулаков У Близнецов, Рыб и Львов есть секретное оружие. Способность влиять на настроение людей, убеждать и внушать трепет. В критической ситуации порой приходится отстаивать как свою честь, так и друзей. Если хотите свести конфликт на нет, то в этом помогут Близнецы, Рыбы и Лев. Зовите эту бригаду самых опа ...
Самые опасные вирусы этой осени — и как защититься Грипп: эволюция продолжается Вирус гриппа остается одной из главных угроз осенне-зимнего периода. Это коварный противник, способный ежегодно менять свою «внешность» благодаря генетическим мутациям. Антигенный дрейф — постепенное изменение поверхностных белков вируса — заставляет иммунную систему каж ...
Засекреченные списки — Самые опасные дроны (09.08.2025) В этом выпуске: Главное оружие конфликта на Украине: самые опасные беспилотники в небе, на земле и на море. Почему российские беспилотники стали опаснее дальнобойных ракет? Каким образом дроны могут сидеть в засаде часами, чтобы накрыть врага одним ударом? Как беспилотники прокладывают безопасный пу ...
Секреты правильного питания для людей старше 50: внимание к деталям Разберитесь в принципах питания после 50 лет и узнайте, как небольшие изменения помогут улучшить здоровье и даже продлить жизнь. Узнайте больше! ...
Врач назвала опасные последствия уколов для похудения Применение уколов для похудения без обследования и назначения специалиста может привести к тяжелым последствиям для здоровья. Об этом Pravda.Ru предупредила врач общей практики Мария Беляева, комментируя рост популярности специальных уколов для снижения веса. Беляева подчеркнула, что такие препараты ...
Эндокринолог Белоусова назвала опасные для сердца продукты Пациентам с заболеваниями сердца и сосудов следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием трансжиров, насыщенных жиров, избытком добавленного сахара и рафинированных углеводов, с повышенным содержанием соли. Об этом в беседе с RT предупредила врач-эндокринолог медицинской компании «С ...
Самые опасные препараты: слабительные, сосудосуживающие капли, аспирин Доктор Елена Павлова напомнила об опасности бесконтрольного приема лекарств, пишет NEWS.ru. ...
Тренер назвал главные ошибки в похудении у мужчин старше 50 лет После 50 лет потеря жира может замедлиться. Важно на этом этапе выработать новые привычки, которые пойдут на пользу вашему телу. Вот какие ошибки при снижении веса чаще всего совершают мужчины старше 50 лет. Продолжительные кардио вместо поднятия тяжестей. После 50 лет силовые тренировки больше спос ...
ИИ научился предсказывать опасные скопления людей на мероприятиях Команда исследователей из Корейского института передовых технологий (KAIST) разработала новую технологию искусственного интеллекта (ИИ), способную прогнозировать плотность и движение толп. Система учитывает не только количество людей, но и направления их движения, что позволяет выявлять потенциально ...
3 самые опасные инфекции летом и осенью: COVID-19, чикунгунья, менингококк Доктор Азат Мухаметзянов назвал россиянам наиболее опасные инфекции этого сезона, пишет UfaTime. ...
От священной макаки до бешеного енота: самые опасные животные в мире Правительство Вьетнама уже на законодательном уровне ввело запрет на собачье, кошачье мясо. ...
Самые опасные виды татуировок: цветные, очень светлые и блэкаут Доктор Ана Молина рассказала, какие татуировки считаются самыми опасными, пишет издание Daily Mirror. ...
Пищевая зависимость от переработанной пищи затронула эту группу людей: женщин старше 50 Американские специалисты перечислили продукты, вызывающие пищевую зависимость у женщин, пишет Addiction. ...
Ожирение, гипертония, диабет: Диетолог составила полезный рацион для людей старше 50 лет Каждому человеку в возрасте от 50 лет обязательно необходимо корректировать рацион, потому что неправильное питание способствует обострению хронических заболеваний, таких как ожирение, атеросклероз, артериальная гипертония, сердечно-сосудистые недуги и сахарный диабет II типа, предупредила врач-диет ...
Фестиваль комаров: эксперимент раскрыл опасные привычки людей На одном из крупнейших музыкальных фестивалей в Нидерландах в августе 2023 года внимание публики было приковано не только к сцене и мировым звёздам, но и к необычной лаборатории, собранной из морских контейнеров. В этих контейнерах люди выстраивались в очередь, чтобы встретиться лицом к лицу с комар ...
Меркурий буянит. Когда будут самые опасные дни в октябре 2025 года Астрологи DailyHoro назвали самые опасные дни в октябре 2025 года. Их будет всего два, и оба связаны с передвижениями Меркурия. Опасные дни вовсе не означают, что фиаско и проблем нельзя избежать. Важно просто оставаться оптимистами и не фокусироваться на неприятных мыслях. 6 октября — переход Мерку ...
Страховщики назвали самые аварийно-опасные пол, возраст, день и марку автомобиля Одним из самых аварийных, а на сегодняшний день и лидером антирейтинга признан автомобиль Lada. И это, пожалуй, единственное, что объединяет данные статистики все последнее время. А вот, к примеру, возраст опасных водителей изменился. Если ранее водители в возрасте от 35 до 44 лет лидировали в сводк ...
Самые опасные горы мира: где гибнут альпинисты и риск не вернуться самый высокий Давайте выясним, какие горы самые опасные и сколько жертв на их совести. Источник изображения: mountain.ru К каким вершинам альпинисты относятся с наибольшим уважением? К тем, что забрали больше всего жизней или где риск на маршруте выше среднего. Ниже — короткая, проверенная фактами «шпаргалка» по ...
Самые опасные хакерские группировки, воровавшие данные в 2024 году: отчет InfoWatch Экспертно-аналитический центр (ЭАЦ) InfoWatch, основываясь на открытых источниках, провел исследование утечек информации, произошедших вследствие хакерских атак в 2024 году. В своем новом отчете компания описывает мотивы и особенности деятельности наиболее опасных группировок, специализирующихся на ...
Когда проснутся — человечеству некуда будет бежать: самые опасные вулканы Земли Земля кажется нам стабильной и прочной, но под тонкой корой нашей планеты непрерывно кипит жизнь — огненная, непредсказуемая, способная за несколько часов изменить климат и карту мира. Вулканы напоминают: человек — не хозяин планеты, а лишь её гость. И если одна из этих природных гигантских "труб" п ...
Эксперт раскрыл самые опасные фейковые запчасти — они наводнили авторынок и угрожают жизни Эксперт раскрыл самые опасные фейковые запчасти — они наводнили авторынок и угрожают жизниОпасные подделки автозапчастей и как их избежать Рост цен на оригинальные автомобильные запчасти побуждает водителей искать более доступные альтернативы. Однако рынок наполнили низкокачественные подделки, котор ...
Бабкины панталоны спасут от молочницы! Учёные определили самые опасные виды женских трусов Дерматит, варикоз и цистит — могут стать следствием неправильно выбранного нижнего белья. Стринги на сегодня — «самое вредное изобретение», по мнению гинекологов. «Ибо это — прямой путь для кишечной палочки из заднего прохода во влагалище и мочеиспускательный кана ...
В России любят Volkswagen Passat, Toyota Corolla и Toyota Carina: это самые популярные автомобили старше 30 лет у россиян Глава «Автостата» Сергей Целиков привел интересную статистику: из 2,73 млн автомобилей с пробегом, проданных в России в первом полугодии, доля машин старше 30 лет составила 4,2% — это 111 тысяч штук. Фото: Volkswagen Чуть больше половины из этих «долгожителей» (53%) &md ...
Гигантские волны больше не миф: ученые объясняют, как рождаются самые опасные волны в океане Долгое время волны-гиганты считались морскими легендами. Но теперь учёные уверены: это естественный результат наложения волн, а не действие загадочных сил. От мифа к фактам 1 января 1995 года на нефтяную платформу "Драупнер" в Северном море обрушилась 24-метровая стена воды. Она согнула стальные кон ...
Захарова назвала самые русские регионы России Прифронтовая Белгородская область и регионы Донбасса и Новороссии — самые русские по духу. Об этом заявила официальный представитель МИД России Мария Захарова, передает ТАСС. ...
Диетолог назвала самые полезные для здоровья виды хлеба Самые полезные и питательные варианты хлеба изготавливаются из цельного зерна. Они содержат по сравнению с обычным белым хлебом витамины, минералы и клетчатку. Хлеб из пророщенного цельного зерна. Из одного ломтика такого хлеба вы получите 71 ккал, 5 г белка, 12,9 г углеводов и 2 г клетчатки. Этот х ...
Терапевт Ватагина назвала самые полезные сорта рыбы для сердца Рыба содержит множество полезных микроэлементов и витаминов, полезных для сердечно-сосудистой системы, рассказала в интервью KP.RU терапевт и нутрициолог Юлией Ватагиной.«Главные помощники нашего сердца – омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, магний, калий, витамины D и С, фолиевая кислота (витам ...
Шокирующий антирейтинг: путешественница назвала самые разочаровывающие города России Российская путешественница и блогер Елена Лисейкина вызвала оживленную дискуссию, опубликовав в своём личном блоге откровенный антирейтинг городов России, которые, по её мнению, разочаровывают туристов. Она отметила, что посещает эти места только в случае крайней необходимости, описав ряд проблем — ...
Не гречка и не перловка: врач-диетолог назвала самые полезные крупы Не гречка и не перловка: врач-диетолог назвала самые полезные крупыКак выбрать полезные каши для здорового питания Каша, этот древний и универсальный продукт питания, всегда была краеугольным камнем кулинарии многих народов, от западной до азиатской кухни, и до сих пор занимает центральное место в п ...
Голикова назвала самые востребованные места посещения по «Пушкинской карте» Кинотеатры являются самым востребованным у молодежи направлением для посещения по государственной программе «Пушкинская карта». ...
Утро со стрессом: Врач назвала Life.ru самые неподходящие для завтрака продукты Завтрак – ключевой приём пищи за день, однако далеко не все продукты одинаково полезны в утреннем меню. Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Валерия Ломова в беседе с Life.ru рассказала, каких блюд стоит избегать в это время дня. ...
М.Видео-Эльдорадо назвала самые продаваемые виниловые проигрыватели 2025 года М.Видео-Эльдорадо подвела итоги продаж виниловых проигрывателей за первое полугодие 2025 года. Интерес к аналоговому звуку и эстетике винила продолжает расти, а покупатели всё чаще рассматривают такие устройства не только для прослушивания музыки, но и как элемент декора. На первом месте по продажам ...
Российская чиновница назвала тараканами спасающих свое имущество людей Представительница администрации Ленинского района назвала тараканами людей, спешно убирающих свои прилавки во время ликвидации стихийного рынка, пишет «Московский комсомолец. Барнаул». Инцидент произошел 29 августа, на рынке Докучаево. ...
Как понять, что ты нравишься парню: психолог назвала самые верные признаки мужской симпатии По мимике, жестам и переписке можно догадаться о чувствах мужчины. Разбираем тонкие сигналы, которые выдают интерес. ...
Молочные зубы лечить не надо? Врач назвала самые губительные мифы о здоровье Поход к стоматологу точно не назовешь приятной обязанностью. И дети, и взрослые опасаются жужжащих звуков, доносящихся из-за двери дантиста. А раз присутствует страх, каждый рад обманываться, лишь бы найти повод отсрочить визит к врачу. С какими самыми распространенными мифами о стоматологии приходи ...
Василиса Володина назвала знак зодиака, которого в сентябре предадут самые близкие люди Василиса Володина назвала знак зодиака, которого в сентябре предадут самые близкие людиЭмоциональная проверка ждет Рыб в начале осени Сентябрь для многих знаков зодиака означает возвращение к активной жизни и новым начинаниям. Однако для чувствительных Рыб этот месяц станет настоящей проверкой на пр ...
«М.Видео» назвала самые популярные бренды смартфонов по итогам первых 9 месяцев 2025 года ПАО «М.видео», российская компания в сфере электронной коммерции и розничной торговли электроникой и бытовой... ...
«М.Видео-Эльдорадо» назвала самые популярные компьютерные аксессуары в первом полугодии 2025 года «М.Видео-Эльдорадо» подвела итоги первого полугодия 2025 г. на рынке компьютерных аксессуаров и назвала бренды... ...
Фитнес-тренер бесплатно и дома: Вера Брежнева назвала три секрета похудения Онлайн тренировки, правильный режим питания и питья, дисциплина — звезда рассказала, как следит за здоровьем на карантине. Фото: Instagram, @vbdairy В это нелёгкое время, когда многие сидят дома, Вера Брежнева решила помочь людям оставаться в форме и не забывать про тренировки. Для этого она р ...
Обречены на счастье: у людей с этой цифрой в дате рождения самые сильные ангелы-хранители Обречены на счастье: у людей с этой цифрой в дате рождения самые сильные ангелы-хранители Астрологи утверждают, что дата рождения — не просто формальность, а энергетическая метка, определяющая защиту человека. Особое внимание специалисты обращают на тех, в чьей дате встречается цифра 7. Считается, ч ...
Тренер Паралимпийской сборной по лыжам и биатлону Громова назвала восстановление ПКР историческим моментом Старший тренер Паралимпийской сборной РФ по лыжным гонкам и биатлону Ирина Громова отреагировала на решение Международного паралимпийского комитета (МПК) полностью восстановить в правах Паралимпийский комитет России (ПКР). ...
Тренер «ПСЖ» — о взаимоотношениях Сафонова и Забарного: «Спорт — лучший способ объединить людей» Луис Энрике / Фото: © Alex Grimm / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Тренер «ПСЖ» — о взаимоотношениях Сафонова и Забарного: «Спорт — лучший способ объединить людей» Главный тренер французского «ПСЖ» Луис Энрике, комментируя отношения российского вратаря Матвея Сафонова и украинского ...
AnTuTu назвала самые мощные смартфоны июля: средний сегмент захватили модели на MediaTek, а флагманский — на Qualcomm Популярный бенчмарк AnTuTu опубликовал рейтинг самых производительных смартфонов на базе Android по итогам июля. Третий месяц подряд лидером в категории флагманских устройств остаётся Red Magic 10S Pro+, который в среднем набрал в тестах 2 943 537 баллов. Источник изображения: RedMagic ...
У этих людей самые могущественные ангелы-хранители: рожденные в эти даты могут не бояться ударов Судьбы — их защитники всегда на страже У этих людей самые могущественные ангелы-хранители: рожденные в эти даты могут не бояться ударов Судьбы — их защитники всегда на стражеСкрытые силы числа, как даты рождения формируют психическую защиту Представление об ангелах-хранителях часто имеет глубокий психологический подтекст. Вместо того, чт ...
Фейсбилдинг: 3 простых упражнения для омоложения лица Фейсбилдинг – естественный способ подтянуть кожу лица и разгладить морщины. Узнайте о простых упражнениях, противопоказаниях и мифах. Фейсбилдинг поможет вам выглядеть моложе! ...
Высокоинтенсивные упражнения помогут вам избавиться от похмелья Удивительно мало научных работ в настоящее время посвящено похмелью. Однако некоторые из них демонстрируют, что помочь могут при этом состоянии высокоинтенсивные физические упражнения. В 2024 году учёные впервые опубликовали исследование, посвящённое влиянию физических упражнений на похмелье. Принял ...
Боковые выпады и не только: эти упражнения замедлят старение Йога - отличная практика для восстановления разума и мобилизации тела. Однако подходит она не всем. Вот какие ещё упражнения помогут вашему телу стареть медленнее. «Ступени вниз». Они развивают устойчивость, силу, контроль коленей, ягодиц, бёдер, улучшают равновесие, снижают риск падений. Выполняйте ...
Приседания и ещё четыре упражнения для долгой жизни после 50 лет После 50 лет, если вы не занимаетесь силовыми тренировками, ваше тело начинает быстрее терять мышечную массу. Издание Eat This, Not That поговорило с Дениз Чакоян, сертифицированным фитнес-тренером из Род-Айленда и владелицей Core Cycle и Fitness LaGree, о том, какие упражнения лучше всего помогут и ...
Самые удобные и самые неудобные места в вагонах РЖД: эксперты разобрались в вопросе Самые удобные и самые неудобные места в вагонах РЖД: эксперты разобрались в вопросе Плацкартный вагон удобнее общего, а купе комфортнее плацкарта, но СВ — на верхнем уровне по удобству. Однако при выборе места важно учитывать не только класс вагона, но и номер, так как от него зависит, насколько при ...
Зарплаты в России: где самые высокие и где самые низкие доходы Согласно анализу данных Росстата, в апреле 2025 года средняя заработная плата по России приблизилась к отметке в 100 тысяч рублей. Наиболее высокие зарплаты зафиксированы на Дальнем Востоке и в Москве. В первую пятерку регионов с самыми высокими показателями вошли: Чукотский автономный округ (193,8 ...
Отжимания и другие упражнения, которые нарастят мышцы после 50 лет Если у вас мало свободного времени или вы не хотите тратить деньги на абонемент в фитнес-клуб, на помощь могут прийти тренировки с собственным весом. Издание Eat This, Not That поговорило с Леоном Вилом, сертифицированным персональным тренером и руководителем отдела питания и инноваций в Styrkr, как ...
Стоп менструальному дискомфорту: эффективные позы и дыхательные упражнения Менструальные боли могут стать настоящим испытанием. Узнайте, как простые позы и дыхательные упражнения помогут облегчить дискомфорт и вернуть радость жизни. ...
Учёные доказали: физические упражнения замедляют биологическое старение Учёные приходят к выводу, что физическая активность способна не только замедлить, но и частично обратить вспять биологическое старение организма. Ключевым фактором в этом процессе является снижение малоподвижности и регулярное выполнение физических упражнений, способствующих поддержанию общей подвиж ...
Инструктор назвал упражнения для восстановления после инсульта и инфаркта Двигательная активность после инсульта и инфаркта миокарда сильно помогает при восстановлении. Об этом в беседе с «Известиями» рассказал старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины Кирилл Антонов. Специалист уточнил, что реабилитацию после таких сосудистых событий не ...
«Регулярные упражнения»: психолог объяснила, как предотвратить осеннюю депрессию Стабильный режим сна, а также регулярные прогулки на свежем воздухе помогут предотвратить осеннюю депрессию. Об этом в беседе с RT рассказала директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина. «Регулярные упражнения, особенно на свежем воздухе, помогают стабилизировать настроение. Даже коротки ...
ECHOMSK.SPB.RU