Для формы. Названы упражнения от деменции, инфаркта и артроза для 60-летних О важности спорта говорят часто и много. Особенно необходима физическая активность для пожилых людей. Хотя как раз люди после 60 лет нередко сопротивляются и пытаются оправдаться возрастом или нехваткой сил. Но корень проблемы часто кроется в том, что мы не знаем, какие упражнения и комплексы лучше ...
Секрет здорового сердца: 5 простых завтраков, рекомендованных кардиологами – попробуйте! Узнайте, как правильно составить сердечный завтрак, чтобы обеспечить энергию и стабильное здоровье. 9 идей для полезного начала дня от экспертов. ...
Корректируем фигуру одеждой: 5 простых советов, которые преобразят ваш силуэт – попробуйте и удивитесь! Секреты стилистов: как с помощью одежды скорректировать фигуру. 5 приемов, которые помогут скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Секреты посадки, линий и акцентов для идеального силуэта. ...
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровиться, так и предотвратить болезнь. Частой причиной проявления первых признаков цистита является ожирение. Если появились неприятные ощущения во время моче ...
Госуслуги сделали это: ваш аккаунт защищён как никогда раньше — попробуйте новую функцию прямо сейчас Министерство цифрового развития, связи и массовых коммуникаций РФ проинформировало о внедрении новой опции на портале "Госуслуги", позволяющей пользователям обезопасить свои учётные записи от несанкционированного доступа путем выбора доверенного контакта. Как это работает В качестве доверенного лица ...
5 простых шагов к экологичной менструации — начинайте прямо сейчас Обзор эффективных и экологически безопасных альтернатив прокладкам и тампонам. Узнайте, как сделать выбор, соответствующий вашему стилю жизни. ...
Тренер Горбачевой: «На сборе во Франции Алина получила глубокий порез ноги. Сейчас идет активное восстановление формы» Алина Горбачёва / Фото: © Дмитрий Челяпин / Матч ТВ Тренер Горбачевой: «На сборе во Франции Алина получила глубокий порез ноги. Сейчас идет активное восстановление формы» Софья Федченко, тренер фигуристки Алины Горбачевой, рассказала, что спортсменка получила глубокий порез ноги на сборе во Фра ...
3 простых совета для безупречного маникюра "кошачий глаз" — узнайте прямо сейчас! Маникюр "кошачий глаз" — это не только стиль, но и искусство. Откройте для себя 3D-эффект и секреты создания идеального маникюра прямо сейчас! ...
Так ли важны калории? 10 правил для поддержания стройности Наш организм был создан с учетом активного движения и ежедневного поиска еды. Чтобы поесть, нашим предкам приходилось проходить десятки километров, бегать, прыгать, приседать, карабкаться и чаще всего довольствоваться скудными объемами добытой пищи. Таким образом, все системы нашего организма адапти ...
Украина получит от Японии $88 млн для поддержания частного сектора Финансирование будет идти в рамках проекта Всемирного банка "Устойчивое, инклюзивное и экологически сбалансированное предпринимательство" ...
Гросси указал на безальтернативность поддержания контактов с Путиным Он отметил, что во время конфликтов международным организациям необходимо поддерживать диалог со всеми сторонами. ...
Тонкая кожа декольте: секреты поддержания молодости после 30 Узнайте, как ухаживать за тонкой кожей шеи и декольте с помощью простых домашних процедур. Эти правила помогут сохранить молодость и предотвратить морщины. ...
Молодость изнутри: 5 продуктов для поддержания красоты и упругости кожи 5 продуктов для молодости кожи: семена льна, бобовые, ягоды, молочные продукты и кофе. Узнайте, как питание влияет на гормональный фон и состояние кожи. ...
«Россия и США всё еще способны находить пути для поддержания стратегической стабильности» Замглавы МИД РФ Александр Грушко — об американских ракетах в Европе, ответе на конфискацию активов в ЕС и наступательном потенциале «стены дронов» ...
Медики назвали незаменимый продукт для поддержания иммунитета осенью Медики советуют ставропольцам укреплять иммунитет главным витаминным помощником – тыквой. Тыква обладает множеством фантастических преимуществ. Ее считают одним из самых доступных источников бета-каротина. Его организм превращает в витамин А. Употребление продуктов с высоким содержанием бета-каротин ...
Врач указала на важность поддержания гормонального здоровья у женщин Специалисты отмечают, что гормональные колебания у женщин репродуктивного возраста влияют не только на настроение и работу репродуктивной системы, но и на аппетит, скорость обмена веществ и потребность в питательных веществах. ...
Шойгу назвал условие для поддержания стабильности и безопасности в Евразии Россия выступает за укрепление асеаноцентричной системы для поддержания стабильности и безопасности в Евразии. Об этом заявил секретарь Совета безопасности РФ Сергей Шойгу, пишет РИА Новости. По его словам, сейчас наблюдается деградация ... ...
Чёрную фасоль назвали лучшим углеводом для поддержания в норме холестерина Не все углеводы вредные, как принято считать. При их выборе нужно выбирать так называемые сложные: они богаты клетчаткой и содержатся в цельнозерновых продуктах, бобовых, фруктах, овощах. Вот какие преимущества для здоровья может вам дать чёрная фасоль. Есть сразу несколько причин, почему чёрная фас ...
Врач рассказала о лучших продуктах для поддержания иммунитета в конце осени Организм перестраивается под осенний сезон, многие замечают усталость и упадок сил, в борьбе с этим могут помочь некоторые виды продуктов. О еде, способной сохранить энергию, 5 ноября рассказала врач-эндокринолог и нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина.Врач напомнила, что устойчивость к сезонным сп ...
МО КНР: только военные стратегии поддержания мира позволят избежать войны Китай готов сотрудничать со всеми миролюбивыми силами для поддержания международного порядка, Народно-освободительная армия Китая (НОАК) вместе с военными других стран готова защищать долгосрочный мир на планете, заявил в четверг в Пекине министр обороны КНР Дун Цзюнь. «Одержимость идеей абсолютного ...
Певица Нюша посоветовала выделять время на отдых для поддержания красоты Певица Нюша в интервью изданию Super.ru раскрыла свой секрет красоты. Нюша призналась, что регулярно работает над собой, чтобы поддерживать молодость и стройность. Певица отметила, что занимается не только телом и лицом, но и внутренним ... ...
Жирная рыба и ещё шесть лучших продуктов для поддержания хорошей фигуры после 50 лет Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, сертифицированный специалист по диетологии, рассказала, чем лучше всего питаться в 50+, чтобы поддерживать здоровье мышц, костей и сердца. Жирная рыба. Этот вид белка богат омега-3 жирными кислотами. Они уменьшают воспаление, ул ...
Долгая жизнь без диабета: 3 привычки для поддержания нормального уровня сахара в крови Диабет 2 типа можно предотвратить! Узнайте о трех простых, но эффективных привычках, которые помогут стабилизировать сахар в крови и избежать развития болезни. ...
В Госдуме озвучили меры, необходимые для поддержания достойного уровня жизни пенсионеров Обнародованные Соцфондом данные свидетельствуют об обострении проблемы так называемой «отстающей индексации», когда номинальный рост пенсий все сильнее отстает от темпа инфляции, приводя к обнищанию пожилых россиян. ...
Попробуйте 30 дней без новостей о нем: разгадка ревности Ревность к жене любимого мужчины может стать болезненно навязчивой идеей. Узнайте, как вернуть себе спокойствие, обрисовав рамки и приняв важные решения. ...
Зря говорят, что сейчас нет хорошей работы. Мужчина купил самый простой станок и даже сейчас не справляется с заказами Прогород Случалось такое — нужна деталь, которую, кажется, уже никто не производит? Обычная история. Обзвонишь полгорода, а в ответ — вежливое «нет» или пугающее «ждём три недели». Ремонт крыши именно так и встал: не хватало нескольких доборных планок. Случайное рекламное объявление в соцсети привел ...
Wall Street Journal: Украина создала секретную сеть батарей для поддержания энергетики Украина представила новую стратегию, направленную на обеспечение стабильного электроснабжения в зимний период в условиях продолжающихся боевых действий. Как сообщает американское издание The Wall Street Journal, на секретных объектах страны размещены крупные аккумуляторные установки американского пр ...
ПСБ на форуме "InRussia-2025" предложил меры для поддержания финансовой устойчивости промышленного сектора ПСБ принял участие в III Международном форуме "InRussia - 2025", организованным Минпромторгом России совместно с правительством Ставропольского края. Наталья Формина, вице-президент, управляющий Ставропольским филиалом ПСБ, на сессии «ФРП: инвестиционные проекты в промышленности – перспективы и труд ...
NASA тестирует беспроводные технологии для поддержания связи астронавтов на Луне в рамках программы Artemis Инженеры NASA в Космическом центре им. Джонсона в Хьюстоне приступили к тестам беспроводных технологий, которые в будущем могут обеспечить связь на поверхности Луны. Задача — проверить, как астронавты смогут поддерживать связь во время лунных выходов в космос по стандартам 3GPP (LTE/4G и 5G) и ...
Названа главная проблема российских банков. Попробуйте поспорить Некоторое время назад мы обсуждали не самую дружелюбную работу чатов поддержки в российских сервисах. К примеру, чтобы поговорить с реальным человеком (живым оператором), приходится долго и нудно обходить бота, подыскивая ключевые слова и тратя собственные время и нервы. Компании последовательно отг ...
Honor сделал свой iPhone Air. Попробуйте понять, где оригинал iPhone Air представлен больше двух месяцев назад, и с точки зрения внешнего вида аппарат у Apple, безусловно, получился крутым. Китайские производители тоже так подумали и начали копировать его в своих устройствах. Одним из таких смартфонов стал Honor 500, который был показан сегодня на нескольких п ...
Назван главный плюс нового утильсбора. Попробуйте поспорить! Фото: Unsplash Минпромторг прокомментировал состояние российского авторынка и назвал неоспоримый плюс нового прогрессивного расчета утильсбора. Подробности у Quto. Согласно источнику, глава Минпромторга РФ Антон Алиханов раскрыл данные по среднему возрасту автомобилей, на которых ездят российские во ...
Райс об Артете: «Судите его не сейчас, а в конце, когда он выиграет все. Он сделает это и войдет в историю как один из лучших. Сейчас только начало» Деклан Райс считает, что главный тренер «Арсенала» Микель Артета завоюет множество трофеев в тренерской карьере. «Не судите Артету сейчас, судите его в конце, когда он выиграет все, потому что он обязательно это сделает. Мне очень повезло играть под его руководством. Я думаю, что он еще в начале сво ...
«Попробуйте!» — Ваня Дмитриенко о том, почему поет на улицах несмотря на статус Популярный молодой певец Ваня Дмитриенко признался на публику, что очень любит петь на улицах, несмотря на свой статус. Об этом он заявил на съемках восьмого отборочного тура вокального шоу «Ну-ка все вместе!». Его слова приводит издание 7Дней.ru. После выступления одного из конкурсантов ...
Новинка в загородном отдыхе! «Ачаирские Термы» — попробуйте этой осенью Загородный отдых подойдёт тем, кто хочет полноценно перезагрузиться и восстановиться за короткий период. ...
Эффективные упражнения: всего 15 минут для идеальной фигуры Узнайте, как сбросить вес без жестких диет, планируя меню, соблюдая режим сна и включив 15 минут активности в день — простое руководство для каждого ...
Названы три основных вида упражнения для женщин старше 50 Примерно в 50 лет, когда уровень эстрогена из-за менопаузы, разрушение костей у женщин начинает опережать их формирование. Это может естественным образом ослабить кости, повысить риск падений, переломов, развития остеопороза. Вот какие рекомендации даёт физиотерапевт и специалист по лечебной физкуль ...
Приседания и ещё четыре упражнения для долгой жизни после 50 лет После 50 лет, если вы не занимаетесь силовыми тренировками, ваше тело начинает быстрее терять мышечную массу. Издание Eat This, Not That поговорило с Дениз Чакоян, сертифицированным фитнес-тренером из Род-Айленда и владелицей Core Cycle и Fitness LaGree, о том, какие упражнения лучше всего помогут и ...
Кукис, покоривший Америку: попробуйте легендарное печенье, родившееся из кулинарной ошибки Американское классическое печенье, которое на языке оригинала звучит, как «кукис», стало популярным еще в 30-е годы прошлого столетия. ...
Илон Маск назвал неопровержимый плюс импланта Neuralink — попробуйте поспорить Фото: Unsplash Илон Маск заявил о большом прогрессе разработки чипа Neuralink, который вживляется пациентам прямо в голову. Подробности в X. Как сообщает сам бизнесмен, прямо сейчас компания Neuralink наблюдает за десятком пациентов с имплантированными чипами. Среди них есть люди, которые полностью ...
Шоколадное настроение с клюквой: попробуйте маффины из какао — нежность с ягодной искрой Шоколадные маффины с клюквой – лакомство, в котором прекрасно все! Аппетитный внешний вид, ягодная начинка, кофейные нотки, рассыпчатая текстура – вот слагаемые их успеха, что образуют вместе неповторимое сочетание. Клюквенная кислинка отлично дополняет сладкое тесто с добавлением какао, рождая потр ...
Ни полива, ни ухода — кабачковая стратегия на осень: попробуйте метод, что работает без усилий Под зиму сажают десятки культур. Но вот кабачки в их перечень, как правило, не входят. Однако и этот овощ подходит для такой методики, главное — знать нехитрую агротехнику. ...
Попробуйте Казань на вкус: ради этих заведений туристы забывают об экскурсиях Казань — город, где гастрономическая жизнь развивается так же активно, как культурная. Здесь соседствуют заведения с авторской кухней, классические кафе с духом советского прошлого и современные арт-пространства, где вкусная еда становится частью городской атмосферы. Бистро и современные интерпретац ...
О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благодаря своей лёгкости и дешевизне избавиться от пяточной шпоры смогут даже пенсионеры. Недуг обостряется в период похолодания. Тенденция обусловлена рядом ...
7 способов борьбы с целлюлитом: диета, упражнения и водные процедуры Узнайте, как правильное питание и диета помогут избавиться от целлюлита! Секреты диетологов: продукты, меню и 5 приемов пищи для гладкой и упругой кожи. ...
Упражнения, которые помогут от боли в спине и суставах. Инфографика Упражнения, которые помогут от боли в спине и суставах. Инфографика Нажмите для увеличения ...
Физические упражнения "отнимают" энергию у опухолей, замедляя их рост Физическая активность может замедлять рост опухолей у мышей, перенаправляя глюкозу — главный источник энергии раковых клеток — в мышцы. Это показало исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy ... ...
Апперкот болезням. Базовые боксёрские упражнения для любого возраста Скучный фитнес с его многократными повторениями одних и те же упражнений навевает зевоту? Попробуйте бокс – и скучать вам точно не придётся. А выгод от этого занятия вы получите множество.Женское делоСегодня этот вид спорта – фаворит у топ-моделей и голливудских актрис. Ведь в отличие от силовых тре ...
Отменные упражнения // Израильских гимнастов лишили чемпионата мира Соглашение о прекращении огня между Израилем и «Хамасом» не привело к исчезновению проблем, связанных с участием израильских спортсменов в международных соревнованиях. Первым топовым турниром, которого они лишились, стал открывающийся в конце недели чемпионат мира по спортивной гимнастике в Джакарте ...
Фейсбилдинг не поможет: упражнения для лица ускоряют старение кожи Доктор Елена Малышева прокомментировала в программе «Жить здорово!», можно ли накачать мышцы лица и тем самым омолодиться. ...
Секреты здоровья ног: четыре упражнения для восстановления venous circulation Узнайте, как четыре простых упражнения улучшат кровообращение в ногах, избавят от отеков и принесут легкость. Поставьте ноги в порядок за 14 дней! ...
Тренер назвала самые опасные упражнения для людей старше 40 лет Количество мышечной массы начинает снижаться после 30 лет, а у женщин этот процесс ускоряется после менопаузы. Именно поэтому так важно выполнять исключительно безопасные физические упражнения для поддержания здоровья мышц и костей. Энни Лэндри, магистр искусств, сертифицированный персональный трене ...
5 правил профилактики мигрени: сон на ортопедической подушке, массаж шеи и упражнения Медики перечислили правила, помогающие избежать мигрени. Часто провокаторами сильной головной боли являются стресс, пища, изменения погоды, вредные привычки. ...
Как улучшить своё самочувствие с помощью дыхания: подбираем упражнения Дыхательные практики — это не просто мода, а способ восстановления спокойствия и концентрации. Узнайте, как 3 минуты в день могут значительно изменить вашу жизнь. ...
Стоп менструальному дискомфорту: эффективные позы и дыхательные упражнения Менструальные боли могут стать настоящим испытанием. Узнайте, как простые позы и дыхательные упражнения помогут облегчить дискомфорт и вернуть радость жизни. ...
Названы простые упражнения, которые облегчают боль в пояснице Миллионы людей по всему миру страдают от боли в пояснице. Согласно результатам нового исследования Университета Южной Австралии, повторное обучение самым базовым движениям (ползание, переворачивание и приседание) может уменьшить дискомфорт и вернуть уверенность у таких пациентов. В ходе пилотного ис ...
На севере Петербурга полиция сорвала пьяные упражнения с арбалетом Как уточнили в ГУ МВД, оружие не зарегистрировано, но и получать разрешение на такое устройство не требуется. ...
Отжимания и другие упражнения, которые нарастят мышцы после 50 лет Если у вас мало свободного времени или вы не хотите тратить деньги на абонемент в фитнес-клуб, на помощь могут прийти тренировки с собственным весом. Издание Eat This, Not That поговорило с Леоном Вилом, сертифицированным персональным тренером и руководителем отдела питания и инноваций в Styrkr, как ...
«Регулярные упражнения»: психолог объяснила, как предотвратить осеннюю депрессию Стабильный режим сна, а также регулярные прогулки на свежем воздухе помогут предотвратить осеннюю депрессию. Об этом в беседе с RT рассказала директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина. «Регулярные упражнения, особенно на свежем воздухе, помогают стабилизировать настроение. Даже коротки ...
Инструктор назвал упражнения для восстановления после инсульта и инфаркта Двигательная активность после инсульта и инфаркта миокарда сильно помогает при восстановлении. Об этом в беседе с «Известиями» рассказал старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины Кирилл Антонов. Специалист уточнил, что реабилитацию после таких сосудистых событий не ...
ECHOMSK.SPB.RU