Учёные обнаружили, что для более долгой жизни нужно завтракать в течение двух часов после пробуждения Поздний завтрак связан с ухудшением здоровья и сокращением продолжительности жизни. Именно к такому выводу недавно пришли учёные. В новом исследовании приняли участие 2945 пожилых людей из Великобритании. У тех из них, кто завтракал позже, был выше риск преждевременной смерти. Каждый час задержки ув ...
Приседания и не только: эти пять упражнений замедлят старение после 40 лет Силовые тренировки после 40 лет помогают оставаться в форме, делают тело подвижным и выносливым. Вот какие упражнения с собственным весом рекомендуется делать регулярно. Приседания с собственным весом. Сильная нижняя часть тела облегчит подъём по лестнице, ходьбу и вставание со стула. Эти навыки нуж ...
Идеальное время пробуждения для долгой жизни: с 6:45 до 8:30 часов утра Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» ответила на вопрос, сколько нужно спать россиянам, чтобы чувствовать себя отдохнувшими и здоровыми. ...
Счастливый брак: психолог раскрыла секрет долгой семейной жизни После десяти лет совместной жизни с партнером сохранение теплых, живых и устойчивых отношений — непростая, но реализуемая задача. Подробнее о том, какие внутренние установки помогают сохранить любовь, в беседе с 5-tv.ru рассказала психолог и коуч Мария Долгих. Как отметила эксперт, ссылаясь на ...
Пересадка роз в саду и дома: практические советы для долгой жизни кустов Выращиваемые в цветнике или горшках розы периодически приходится пересаживать. Это ответственная процедура, требующая соблюдения правил. ...
Ученые назвали единственная группа крови: она является источником долгой молодости и жизни Ученые назвали единственная группа крови: она является источником долгой молодости и жизни Ученые сделали сенсационное открытие: обладатели первой группы крови (0(I)) имеют уникальные преимущества, которые могут реально влиять на здоровье и продолжительность жизни. Да, это та самая группа, о которой ...
Секрет долгой «жизни» лекарств: Life.ru выяснил, где правильно хранить таблетки в доме Для хранения большинства лекарств вполне подойдут обычные домашние условия. Например, их можно хранить в ванной комнате, если там обеспечена хорошая вентиляция и отсутствует повышенная влажность. Однако есть исключения, о которых Life.ru рассказал эксперт фармацевтического рынка Николай Беспалов. ...
Менеджер показала отдохнувшую МакSим после долгой реабилитации В Сети усомнились внешним изменениям певицы, посчитав фото архивным. Фото: Wikipedia, telegram-канал «Светские хроники» Маргарита Соколова опубликовала снимок артистки в Instagram. В кадре певица позирует на теннисном корте, а приобнимает МакSим неизвестный мужчина. Примечательно, что внешность арти ...
Председатель Верховного суда РФ Подносова умерла после долгой болезни В возрасте 71 года ушла из жизни председатель Верховного суда РФ Ирина Подносова, возглавлявшая судебную систему страны с апреля 2024 года. О смерти руководительницы сообщили в пресс-службе регулятора. Больше о том, как работала и жила Подносова, — далее в материале. Что случилось В Москве на 72-м г ...
Агата Муцениеце воссоединилась с сыном после долгой разлуки — видео В блоге актрисы появилось видео с баскетбольной площадки, на котором видно, как Тимофей играет рядом с сестрой Мией. ...
Инструктор назвал упражнения для восстановления после инсульта и инфаркта Двигательная активность после инсульта и инфаркта миокарда сильно помогает при восстановлении. Об этом в беседе с «Известиями» рассказал старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины Кирилл Антонов. Специалист уточнил, что реабилитацию после таких сосудистых событий не ...
Тренер назвала упражнения, которые помогают оставаться сильными после 40 лет Сохранение силы в пожилом возрасте помогает оставаться независимым, поддерживать тело в форме, защищать суставы и не только. Аманда Дворак, сертифицированный персональный тренер Garage Gym Reviews, рассказала, какие упражнения помогут в этом, если вы начинаете заниматься спортом после 40 лет. Присед ...
Болезненная худоба, отказы от светских мероприятий: что происходит с Кейт Миддлтон и после долгой борьбы с раком и долгожданной ремиссии В беседе с изданием RadarOnline источник, приближенный к монархии, рассказал, что вес Кейт Миддлтон составляет всего 41 килограмм. Он предположил, что такое быстрое и экстремальное похудение невестки короля связано с тем, что она страдает от отсутствия аппетита. "Кейт болезненно худеет, и люди опаса ...
Очарование семейной жизни: пара отметила 50 лет совместной жизни после страшных испытаний Скоро они будут отмечать золотую свадьбу. Живут сейчас эти необычные старички в деревне под Вологдой в любви и согласии. Выросли дети, растут внуки, уже и правнук первый есть. И никак не верится, что почти 45 лет назад Нина Николаевна потеряла ногу в страшной автоаварии. И всю жизнь они вот так вот ...
Четыре брака Дмитрия Диброва: о личной жизни телеведущего Личная жизнь известного телеведущего Дмитрия Диброва – это история о поиске настоящей любви, о взлетах и падениях, о семейных ценностях и ответственности. ...
Как быстро восстановить эмоциональное равновесие без долгой терапии Как быстро восстановить эмоциональное равновесие без долгой терапии В эпоху, когда каждый день — это спринт, наша психика часто напоминает перегретую машину: тревога вспыхивает как сигнальная лампочка, эмоциональные качели раскачиваются от эйфории к отчаянию, а чувство вины становится постоянн ...
ГАРАНТ: Можно ли работать по совместительству в долгой командировке? Эксперт службы Правового консалтинга ГАРАНТ Виктория Комарова рассказала, могут ли сотрудники одного учреждения, направленные в командировку, устроиться по совместительству в другое, расположенное в месте командирования. Совместительство – это выполнение работником другой регулярной оплачиваемой раб ...
Высокоинтенсивные упражнения помогут вам избавиться от похмелья Удивительно мало научных работ в настоящее время посвящено похмелью. Однако некоторые из них демонстрируют, что помочь могут при этом состоянии высокоинтенсивные физические упражнения. В 2024 году учёные впервые опубликовали исследование, посвящённое влиянию физических упражнений на похмелье. Принял ...
Фейсбилдинг: 3 простых упражнения для омоложения лица Фейсбилдинг – естественный способ подтянуть кожу лица и разгладить морщины. Узнайте о простых упражнениях, противопоказаниях и мифах. Фейсбилдинг поможет вам выглядеть моложе! ...
Глава Ставрополья сообщил о самой долгой атаке БПЛА Самый продолжительный режим беспилотной опасности за все время действовал на Ставрополье. Об этом сообщил в воскресенье губернатор Владимир Владимиров. По его словам, враг пытался атаковать объекты в Невинномысске и Ставрополе. Все эти атаки успешно отражены, погибших и пострадавших в их результате ...
Секреты долгой любви: 3 совета психологов для укрепления отношений Укрепите отношения, следуя 3 простым шагам: научитесь просить вместо жалоб, соблюдайте договоренности и принимайте недостатки партнера. Советы психологов! ...
Названы самые эффективные упражнения для снижения давления Высокое кровяное давление - серьёзная проблема, так как оно увеличивает шансы столкнуться с болезнями сердца, инсультом, нарушениями работы почек. Доктор Ниш Манек, врач общей практики из Лондона, объяснила, как в этом могут помочь занятия спортом. Согласно результатам одного исследования 2021 года ...
Боковые выпады и не только: эти упражнения замедлят старение Йога - отличная практика для восстановления разума и мобилизации тела. Однако подходит она не всем. Вот какие ещё упражнения помогут вашему телу стареть медленнее. «Ступени вниз». Они развивают устойчивость, силу, контроль коленей, ягодиц, бёдер, улучшают равновесие, снижают риск падений. Выполняйте ...
ВТБ снизил ставки по потребкредитам на четыре п. п. после решения ЦБ ВТБ (MOEX: VTBR) понизил ставки по потребительским кредитам на четыре процентных пункта после решения Банка России о снижении ключевой ставки, следует из пресс-релиза финансовой организации. «ЦБ сделал ход — мы ответили»,— объявил банк в Telegram-канале. ...
Ольга Тимофеева: «Война за умы наших детей будет самой долгой» Более тысячи учителей и воспитателей собрались сегодня под Пятигорском. В шестнадцатый раз на Ставрополье стартовал Всероссийский молодежный форум «Машук-2025». На открытии – молодые специалисты из всех 89 регионов нашей страны и гости из-за рубежа. В торжественной церемонии и общении с учителями пр ...
Bloomberg: Встреча на Аляске стала самой долгой для Путина и Трампа Переговоры президента России Владимира Путина с американским лидером Дональдом Трампом на Аляске стали самой продолжительной двусторонней встречей двух лидеров, передает агентство Bloomberg. ...
Новое исследование: 15 минут этого упражнения заменяют час в спортзале Меньше, но лучше В современном мире, где каждая минута на счету, многие люди ищут способы максимально эффективно использовать время для поддержания физической формы. Недавние научные открытия в области спортивной медицины и физиологии указывают на революционный подход к тренировкам, который может ка ...
О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благодаря своей лёгкости и дешевизне избавиться от пяточной шпоры смогут даже пенсионеры. Недуг обостряется в период похолодания. Тенденция обусловлена рядом ...
Секреты фитнеса дома: 15 минут – и вы стройнее! 3 упражнения для похудения Эффективный комплекс упражнений для дома, заменяющий спортзал. Поможет быстро похудеть и ускорить метаболизм. Простые упражнения для снижения веса! ...
Учёные доказали: физические упражнения замедляют биологическое старение Учёные приходят к выводу, что физическая активность способна не только замедлить, но и частично обратить вспять биологическое старение организма. Ключевым фактором в этом процессе является снижение малоподвижности и регулярное выполнение физических упражнений, способствующих поддержанию общей подвиж ...
Как избавиться от авиационного живота? Простые упражнения для комфортного полёта Что такое "авиационный живот" и откуда он берётся? Речь идет о вздутии живота и спазмах, нередко возникающих у пассажиров самолётов. Наука объясняет По словам доктора Бреннана Шпигеля, профессора Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и директороа по исследованиям в области здравоохранения в C ...
«Регулярные упражнения»: психолог объяснила, как предотвратить осеннюю депрессию Стабильный режим сна, а также регулярные прогулки на свежем воздухе помогут предотвратить осеннюю депрессию. Об этом в беседе с RT рассказала директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина. «Регулярные упражнения, особенно на свежем воздухе, помогают стабилизировать настроение. Даже коротки ...
Стоп менструальному дискомфорту: эффективные позы и дыхательные упражнения Менструальные боли могут стать настоящим испытанием. Узнайте, как простые позы и дыхательные упражнения помогут облегчить дискомфорт и вернуть радость жизни. ...
Четыре игрока «МЮ» будут отстранены от команды после её возвращения из США — The Sun Футболисты «Манчестер Юнайтед» Антони, Алехандро Гарначо, Джейдон Санчо и Тирелл Маласиа будут отстранены от тренировок с основной командой после того, как манкунианцы вернутся из США. ...
Диетологи порекомендовали принимать после 40 лет четыре пищевые добавки С возрастом наши потребности в питательных веществах меняются, поэтому важно восполнять их дефицит и при помощи БАДов. Особенно важно получать достаточное количество витамина D, кальция, витамина В12, омега-3. Витамин D. Если вам больше 40 лет, то снижение уровня эстрогена будет затруднять усвоение ...
Четыре человека попали в больницу после ДТП на бийской трассе Двое детей пострадали в ДТП в Зональном районе, сообщили в Госавтоинспекции Алтайского края. Авария случилась вечером 20 июля на 328 км трассы Р-256 "Чуйский тракт". 44-летняя женщина за рулем Toyota Porte потеряла управление, машина съехала в кювет. Водитель, 45-летний пассажир и двое детей (13-лет ...
История долгой комы и борьбы. Как врачи комментировали состояние Тиграна Кеосаяна Российский режиссер Тигран Кеосаян уже девятый месяц лежит в коме в реанимации одной из московских клиник. На протяжении этого периода прогнозы врачей и состояние режиссера менялись. История болезни Тиграна Кеосаяна – в нашем обзоре. Трагедия перед Новым годом В конце декабря 2025 года у Тиграна Кео ...
Одинаковые упражнения, разные последствия: как пол меняет восприятие боли при тренировках Боль — неотъемлемая часть спортивной жизни: от мышечного напряжения и микротравм до хронических состояний. Но то, как мы её ощущаем, во многом зависит от пола. Новейшие исследования подтверждают: мужчины и женщины по-разному воспринимают боль, и эти различия имеют серьёзные последствия для спортивно ...
Как исправить осанку за 30 дней: простые упражнения для ровной спины и уверенности Секреты красоты в простых ритуалах: как добиться сияющего взгляда, мягких губ и ровной осанки. Советы экспертов и пошаговая инструкция. ...
Бег и другие упражнения, которые снизят уровень холестерина естественным путём Известно, что кардио- и силовые упражнения средней и высокой интенсивности снижают уровень холестерина в крови. Для этого, например, вы можете бегать, ездить на велосипеде и не только. Бег. Высокоинтенсивные кардиоупражнения могут снизить уровень вредного холестерина в крови. Исследования также пока ...
Год после развода. Что изменилось в жизни Алсу? Певица Алсу находится в активном поиске, но пока нового возлюбленного не встретила, заявила светская львица Анна Калашникова. ...
Подросток четыре дня ходил с пулей в глазу после игр с пневматиком в Петербурге В Санкт-Петербурге 15-летний подросток четыре дня проходил с пулей в глазу. Он боялся рассказать родителям о том, что баловался с друзьями, играя с пневматическим пистолетом. Полиция начала проверку. О случившемся сообщает пресс-служба МВД по региону. ...
Четыре волны цунами прошли в Северо-Курильске после землетрясения Подход четырёх волн цунами зафиксировали в Северо-Курильске Сахалинской области после землетрясения, сообщил мэр города Александр Овсянников. По его словам, все в городе ощутили толчки после серьёзного землетрясения магнитудой свыше восьми. «Каждый из вас ощутил эти толчки, каждый из вас понял, наск ...
Четыре человека в тяжелом состоянии после ДТП с автобусом и грузовиком на "Коле" По предварительным данным 47news, ДТП на на 22-м километре трассы "Кола" в направлении Петербурга произошло после того, как 35-летний водитель тягача Scania с полуприцепом нарушил дистанцию и въехал в попутный "ЛиАЗ". ...
Четыре белгородских села частично остались без света после обстрела Несколько населенных пунктов подверглись атакам ВСУ в Белгородской области, сообщил губернатор Вячеслав Гладков."В городе Шебекино вследствие прилета снаряда в двух частных домах выбиты окна и посечены заборы. ...
Microsoft оптимизирует Windows 11... спустя четыре года после релиза С момента выхода Windows 11 в октябре 2021 года пользователи регулярно жалуются на её производительность на разных типах оборудования. Некоторые отмечали, что система кажется медленнее по сравнению с Windows 10, особенно на новых гибридных процессорах, где прироста производительности в играх вообще ...
В Воронеже после атаки БПЛА в больницах остаются четыре человека Pixbay. После атак беспилотников на Воронеж 15 и 17 июля четыре пострадавших продолжают оставаться в больницах региона. Согласно сведениям областного минздрава, пациенты получают специализированное лечение, их состояние определяется как средней тяжести. Остальных пострадавших перевели на амбулаторно ...
После обрушения дома в Саратове четыре человека пропали без вести Судьба четырех жильцов дома, рухнувшего после хлопка газа в Саратове, остается неизвестной. Об этом сообщили в Telegram-канале МЧС России. «К настоящему времени известно о 16 пострадавших и шести погибших, включая ребенка. Остается неизвестным местонахождение четырех человек, в том числе ребен ...
Молодые люди рискуют жизнью ради победы в марафоне в трейлере «Долгой прогулки» Новый локализованный трейлер фильма «Долгая прогулка» (The Long Walk) представила 12 августа 2025 года кинопрокатная компания «Вольга».... ...
Секрет долгой и счастливой любви: 5 правил, которые нужно знать каждой паре Узнайте 5 ключевых правил для построения крепких и счастливых отношений. Советы психологов о том, как сохранить любовь, избежать конфликтов и укрепить вашу семью. ...
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровиться, так и предотвратить болезнь. Частой причиной проявления первых признаков цистита является ожирение. Если появились неприятные ощущения во время моче ...
Асмус и Харламов разводятся после 8 лет совместной жизни Решение пара приняла еще год назад, уверяют Кристина и Гарик в Instagram. Фото: Instagram @garikkharlamov На протяжении года в СМИ появлялись заявления о проблемах в семье Кристины Асмус и Гарика Харламова. Наконец, пара решила признаться о крахе семейного счастья. В соцсети супруги опубликовали пос ...
Четыре человека получили осколочные ранения на Кубани после атак БПЛА Осколочные ранения получили четыре человека в Славянском районе Краснодарского края после атаки БПЛА, сообщил глава района Роман Синяговский."В результате очередной атаки БПЛА, произошедшей сегодня днем, пострадало 7 жилых домов и 6 автомобилей жителей. ...
Четыре человека погибли после падения автомобиля в реку в Нижегородской области Четыре человека погибли в результате падения автомобиля «УАЗ» в реку Пьяну в Нижегородской области. Об этом 18 июля сообщил источник «Известий».Инцидент произошел в районе поселка Пильна вечером в четверг, 17 июля. Автомобиль упал в реку с проселочной дороги.«Погибли двое мужчин и две женщины. Еще о ...
Четыре модели iPhone уберут из продажи после выхода нового смартфона После выхода новой модели смартфона iPhone 17 корпорация Apple прекратит производство и продажу четырех продуктов. Об этом сообщили в издании 9to5Mac. ...
Боец Сусуркаев дебютирует в UFC через четыре дня после предыдущего боя, это рекорд промоушена Байсангур Сусуркаев / Фото: © Chris Unger / Contributor / UFC / Gettyimages.ru Боец Сусуркаев дебютирует в UFC через четыре дня после предыдущего боя, это рекорд промоушена Российский боец Байсангур Сусуркаев проведет дебютный бой в UFC против американца Эрика Нолана на турнире UFC 319 через че ...
После землетрясения в Северо-Курильском районе прошло четыре волны цунами Четыре волны цунами зафиксировали в Северо-Курильском районе Сахалинской области после сильного землетрясения. Об этом сообщил мэр Северо-Курильского муниципального округа Александр Овсянников. «Прошло четыре волны цунами с заплеском порядка до 200 метров. До сих пор не отменена ...
Анна Заворотнюк показала фигуру спустя четыре месяца после родов Анна Заворотнюк, 29-летняя дочь покойной актрисы Анастасии Заворотнюк, которая в апреле этого года впервые стала матерью, показала в инстаграме* видео со своей фигурой и рассказала, как возвращает форму."Проверка формы после родов. Прошло ровно четыре месяца. Потихоньку возвращаю свою фигуру обратно ...
Советская зарядка снова в тренде: простые утренние упражнения из СССР для здоровья и бодрости До сих пор остаются незаменимыми для поддержания тонуса, особенно для людей среднего и старшего возраста ...
Правда бьёт сильнее рекламы: чудо-упражнения дают лишь осанку, а не сантиметры Мечта вырасти на несколько сантиметров после 20 лет знакома многим. В интернете часто обсуждают методику Берга, обещающую рост на 3-5 см всего за несколько месяцев. Звучит заманчиво, но действительно ли упражнения способны увеличить рост, или это миф? Давайте разберёмся, что представляет собой метод ...
ECHOMSK.SPB.RU