Как взбодриться после бессонной ночи без кофе — совет врача Чтобы смягчить последствия бессонной ночи, необязательно пить кофе. Как рассказала эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале, фрукты и овощи являются эффективным способом восполнить силы после плохого сна или его отсутствия. По словам специалиста, в этих продуктах содержится большое количес ...
5 шагов к свежести: SOS макияж после бессонной ночи - взгляд отдохнувший Бессонная ночь не повод для паники! Узнайте, как быстро с помощью макияжа убрать следы усталости и вернуть лицу свежий, отдохнувший вид. Экспресс-советы и приёмы от визажистов. ...
Сомнолог назвал четыре способа не уснуть после бессонной ночи Если ночь выдалась бессонной, а впереди рабочий день, продержаться и не уснуть помогут несколько простых приемов ...
ГАЗ разгоняется: завод перешёл от 4-дневной к 5-дневной рабочей неделе Горьковский автозавод в октябре будет работать в режиме 5-дневной рабочей недели, о чем сообщила пресс-служба предприятия. Временное замедление темпов падения производства стало возможным благодаря 20-процентной скидке, введенной на сентябрь Минпромторгом РФ для покупателей техники по льготному лизи ...
Трусова о возвращении на лед после родов: «Катаюсь по 20 минут, чтобы ничего не произошло. Полностью вернуть нагрузки можно через 6-8 недель» 6 августа фигуристка родила сына Михаила. «Несложно было возвращаться на лед. Я больше переживаю просто потому, что таких ситуаций у меня еще не было в жизни. Я и болела, и со сломанной ногой каталась – все это было, и это не страшно, потому что я знала – если не болит, значит, все нормально. Здесь ...
Самолёт долетел, а организм — нет: простые способы вернут бодрость даже после длинного рейса Даже короткий перелёт может вызвать усталость, сухость кожи и головную боль, а после смены часовых поясов часто появляется бессонница и апатия. Кандидат медицинских наук, врач интегративной и превентивной медицины Ирина Юзуп рассказала, как помочь организму адаптироваться и вернуть энергию после пол ...
Этих родственников стоит избегать после 50 - продлите себе жизнь и вернете бодрость духа Этих родственников стоит избегать после 50 - продлите себе жизнь и вернете бодрость духа После пятидесяти лет круг общения требует не меньшей заботы, чем правильное питание или физическая активность. Речь идет о прямой угрозе ментальному и физическому здоровью, исходящей от определенного типа родств ...
Суперлуние можно будет наблюдать над Ставрополем две ночи подряд В ночном небе над Ставрополем с 6 на 7 октября и с 7 на 8 октября можно будет наблюдать суперлуние – явление, когда спутник оказывается ближе всего к Земле. Ожидают, что оно станет одним из самых красивых за год. Об этом рассказал телеканал "Саратов 24". «Луна в полной фазе будет находиться на ближа ...
Налоговый ИИ-помощник Сбербанка поможет вернуть деньги клиентам в один клик Получить налоговый вычет больше не проблема. Новый налоговый ИИ-помощник в приложении «Сбербанк Онлайн» оформляет... ...
Организм будит в 3 часа ночи не просто так, а предупреждает: 4 фактора, влияющие на «побудки» ночью - запомните, что с этим можно сделать Организм будит в 3 часа ночи не просто так, а предупреждает: 4 фактора, влияющие на «побудки» ночью - запомните, что с этим можно сделать Сон — это сложный и почти магический процесс. Если он не складывается, организм мстит усталостью, тусклой кожей и сдавшими нервами. Но хуже всего, когда вы вроде ...
Белый дом приказал вернуть ИИ-бота xAI Grok «как можно скорее» Похоже, что Белый дом дал указание руководству Управления общих служб (GSA) США добавить ИИ-оба Grok принадлежащей Илону Маску (Elon Musk) компании xAI в список одобренных «как можно скорее». Об этом пишет журнал Wired со ссылкой на соответствующее электронное письмо, которое на этой нед ...
«Потери 40 миллиардов»: Можно ли вернуть деньги за iPhone без RuStore Через три месяца в России начнется волна судов продавцов телефонов с покупателями дорогих гаджетов, сказал в эфире НСН Эльдар Муртазин. ...
"Дебиторку" по расходам можно вернуть за пределами срока исковой давности Суд вправе удовлетворить иск, даже если период образования задолженности по расходам составляет более 3-х лет. ...
Россиянам рассказали, когда можно вернуть деньги при опоздании на рейс Вернуть стоимость билета можно только в определенных случаях, сделать это при опоздании на рейс довольно сложно, заявил НСН Роман Гусаров. ...
Что делать, если вы передумали после ночи: варианты поведения Первое свидание может завершиться разными сценариями. Узнайте, как учитывать свои границы, безопасность и как вести себя утром после. ...
Вернуть энергию осенью можно: достаточно регулярно заниматься физическими нагрузками Доктор Иван Удалов проинформировал, как россияне могут вернуть себе бодрость и свежесть с наступлением осенних холодов, пишет Pravda.Ru. ...
Клуб в Барнауле временно закрыли после жалоб на бессонные ночи Ночной клуб в Барнауле приостановил деятельность после проверки прокуратуры, сообщила пресс-служба ведомства. С 2024 по 2025 годы в полиции зарегистрировали почти сотню сообщений о происшествиях, связанных с нарушением посетителями заведения общественного порядка. Также анализ комментариев в социаль ...
Чиновник умер после страстной ночи в отеле с тремя женщинами Высокопоставленный чиновник из Нигерии Лавал Тукур скончался после ночи с тремя женщинами. Об этом сообщает News.ru. Чиновника таможенной службы нашли мертвым утром 16 октября в номере отеля города Кацина – он лежал на кровати. По словам сотрудников, мужчина заселился туда накануне. В помещении такж ...
Не получается уснуть после пробуждения посреди ночи: лучше заняться чем-то спокойным Доктор Роман Бузунов рассказал россиянам, что делать, если не получается уснуть, пишет издание «Аргументы и факты». ...
Мужчину на носилках несли к машине скорой после ночи в лесу у Никольского В Тосненском районе Ленобласти спасли грибника, который не смог самостоятельно покинуть лес. Его пришлось нести на носилках. ...
В Ижевске задержали неработающую женщину, которая после ночи с мужчиной присвоила его телефон Ижевск. Удмуртия. Неработающую ижевчанку подозревают в краже денег с банковской карты мужчины, с которым она познакомилась в клубе. Об этом сообщает пресс-служба МВД по Удмуртии. В сентябре 2025 года 37-летняя женщина с подругой в одном из ночных клубов Ижевска познакомились с 33-летним мужчиной. По ...
Компенсации за сгоревшие советские вклады придут в 2026 году: кому положены выплаты и сколько можно вернуть Компенсации за сгоревшие советские вклады придут в 2026 году: кому положены выплаты и сколько можно вернуть В ближайшие три года российское правительство выделит около 5 миллиардов рублей для возврата части денег по старым советским вкладам. Эта сумма распределится так: в 2026 году планируется выпла ...
Разин о ротации в «Металлурге»: «Все реагируют правильно – это кнут, ниточки, за которые можно дергать игроков, чтобы напрягались. После 9:6 половину команды можно подергать...» В воскресенье магнитогорцы обыграли «Нефтехимик» (9:6) в FONBET КХЛ. – Коробкин отметил возвращение в состав двумя голами подряд. Кажется, что он один из тех, кто на ротацию реагирует максимально правильно. – Не только он. Они все на ротацию реагируют правильно, потому что ротация – это, так сказать ...
Бодрость без кофе: врач назвал лучшие напитки и продукты для энергии Кофеиносодержащие напитки не являются безусловным патогенным фактором, но при наличии индивидуальных особенностей их потребление может вызывать ряд негативных эффектов. В таком случае стоит рассмотреть несколько альтернатив. ...
Депутат Журова о пиве на стадионах: «Можно вернуть. Отношение населения к алкоголю изменилось, культура пития стала другой. Мы пережили стадию взросления» «Мы прожили какой-то период без пива на стадионах. Когда его убрали со спортивных объектов, это была жизненная необходимость. Были соответствующие исследования на этот счет, были жалобы людей из-за поведения пьяных болельщиков. Но, насколько я понимаю, за это время наша нация поменялась, изменилось ...
Федор Смолов: «Когда легенды «Спартака» просили вернуть Промеса, я недоумевал: «Как можно говорить черное на белое?» Эти же люди кричали, что Кокорину и Мамаеву так и надо» – У Хорди Томпсона большие проблемы в Чили. Его обвинили в попытке убийства девушки. Также он набросился на мать подруги, заставшей его с пятью проститутками… – Я честно скажу: я против. Объясню свой поинт. Когда легенды « Спартака » говорили, что Промеса нужно вернуть в команду, потому что [уголовн ...
Вместо отеков и лишнего веса – свежесть и бодрость: отказ от спиртного меняет внешность Доктор Алексей Магалиф проинформировал, насколько радикально начинается меняться внешность человека при отказе от спиртных напитков, пишет «КП». ...
Нужно сочетать вместе, чтобы было больше пользы: кофе и шоколад дарят радость и бодрость Доктор Зарема Тен раскрыла пищевое сочетание, которое способно улучшить память, концентрацию и настроение, пишет «РИА Новости». Это кофе с шоколадом. ...
Ларионов о Голдобине против «Спартака»: «Если нет сердца, огня, один талант не поможет. Можно добиваться личных успехов, но перебороть себя, помочь команде – этих качеств пока не вижу» В пятницу петербургский клуб проиграл «Спартаку» (1:3) в гостевом матче Fonbet Чемпионата КХЛ. Николай Голдобин, ранее выступавший за красно-белых, не отметился результативными действиями в игре. – Все знали, что для Николая Голдобина это не простой матч. Он все-таки провел в «Спартаке» несколько се ...
Врач назвал причины чрезмерной дневной сонливости Чрезмерная дневная сонливость — это не просто следствие недосыпа или скучного дня, а тревожный сигнал, который организм подает, когда что-то идет не так. Многие списывают постоянную усталость на стресс, погоду или загруженность на работе, но регулярное желание спать днем может быть признаком серьезн ...
Сомнолог рассказала, почему дневной сон полезен не всем Врач-сомнолог Роман Бузунов объяснил, почему дневной сон может оказаться полезен не всем. Об этом пишет «МИР 24».Считается, что благодаря короткому послеобеденному сну получается восстановить силы и поддержать работоспособность. Но такой отдых не всегда приносит пользу организму.Врач рас ...
Гастроэнтеролог объяснила, как еда поможет вернуться в режим после праздников Вернуть себя в рабочий ритм как после праздников, так и после продолжительных выходных помогает правильно организованный режим дня, немаловажную роль играет сбалансированное меню, объяснила в беседе с RT гастроэнтеролог Екатерина Кашух, врач- эксперт Лаборатории «Гемотест». ...
Швеция поможет Польше усилить ПВО после инцидента с дронами В ответ на инцидент с нарушением польского воздушного пространства неопознанными беспилотными летательными аппаратами, Швеция приняла решение в экстренном порядке перебросить на территорию Польши истребители и средства противовоздушной обороны. Об этом заявил глава Минобороны республики Владислав Ко ...
Восстановление после разрыва: как исключить триггеры и вернуть спокойствие Преодолеть разрыв — это не просто. Узнайте о методах, помогающих исцелиться, вернуться к себе и нормализовать жизнь без боли и тоски. ...
Как за 5 минут вернуть себя в порядок после утомительного дня: советы Откройте секреты, как вернуть бодрость и снизить усталость на работе и дома всего за пару минут. Простые упражнения и методы расслабления для эффективного восстановления. ...
«Ростелеком» поможет экс-главе VK продвигать издателя «Мир танков» после его национализации «Ростелеком» договорился о совместном продвижении игровых продуктов со студией «Леста», выпускающей игры «Мир танков» и «Мир кораблей». Ранее «Леста» была национализирована, и ее новым руководитель стал экс-глава VK Борис Добродеев. ...
В Череповце открыли первый в области дневной центр для детей-инвалидов Центр "Дорога перемен" заработал сегодня в реабилитационном центре "Преодоление" на Юбилейной, 47. ...
Иранский чиновник: РФ предоставила Израилю разведданные в ходе 12-дневной войны Россия предоставила Израилю разведданные во время 12-дневной войны с Ираном, заявил член Совета по определению политической целесообразности Ирана Сейед Мохаммад Садр в интервью каналу Seenergyir (ролик размещен на иранском хостинге Aparat). По словам чиновника, ирано-израильский июньский вооруженны ...
Горьковский автозавод в октябре будет работать в режиме 5-дневной недели Горьковский автозавод в октябре ведет деятельность в режиме 5-дневной рабочей недели, сообщила пресс-служба предприятия."Временное замедление темпов падения производства стало возможным благодаря 20%-й скидке, введенной на сентябрь Минпромторгом РФ для покупателей техники по льготному лизингу. ...
Воронежцам напомнили, что последняя рабочая неделя октября будет 6-дневной Pixpbay. Воронежцев оповестили о предстоящей увеличенной недельной нагрузке труда, начинающейся в конце октября и продлившейся шесть рабочих дней подряд. Трудовая неделя стартует 27 октября и завершится лишь 1 ноября, причём суббота первого ноября станет рабочим днём, правда укороченным на один час ...
Почему дневной сон нужен большинству людей и как отдыхать днём правильно Дневной сон — это часть отдыха, когда человек ненадолго ложится вздремнуть в светлое время суток (главным образом в обед). Некоторые учёные убеждены, что это не блажь и не прихоть, а эволюционный механизм, который веками был распространён повсеместно. Чем может быть полезен сон после обеда, а когда ...
Агкацев: ФИФА поможет вратарям, если отменит добивание после пенальти Голкипер «Краснодара» Станислав Агкацев отреагировал на то, что ФИФА может отменить добивание после отражённого пенальти. ...
Программа «Миллион призов» поможет людям побороть страхи после эпидемии Программа субсидирования потребительского спроса «Миллион призов» поддержит жителей Москвы и, в частности, поможет им справиться со страхами, возникшими в период самоизоляции. Об этом заявила сооснователь ресторанного холдинга «Рестамама» Евгения Доронина. По ее словам, программа окажет положительны ...
Дневной и ночной крем: где искать составы, способные помочь вашей коже? Покажем секреты выбора дневного и ночного крема для сияющей кожи. Узнайте, как правильно подобрать уходовые средства и избежать распространённых ошибок. ...
В Иране заявили, что Россия передала Израилю разведданные во время 12-дневной войны Россия предоставила Израилю разведданные во время 12-дневной войны с Ираном. Об этом в интервью каналу Synergy Media заявил член Совета по определению политической целесообразности Ирана Сейед Мохаммад Садр со ссылкой на источники… ...
После сбора урожая — в бой: как вернуть почве силу с помощью бактерий и грибов С окончанием дачного сезона земля на участке требует внимания. Она не просто устала, а превратилась в пристанище для возбудителей болезней и личинок насекомых. Грамотная обработка в этот период – залог будущего обильного сбора овощей и фруктов. Она не только возвращает земле силу, но и целенаправлен ...
Победа над раком — лишь полпути: как вернуть себе мозг после терапии После химиотерапии многим кажется, что мысли "вязнут": сложнее запоминать имена, сосредоточиться на тексте, удерживать план дня. Долгое время это состояние описывали расплывчато — "химиотерапия мозга", "мозговой туман". Новая работа исследователей, которая опубликована в Communications Biology, подв ...
США после инцидента с БПЛА в Польше решили вернуть поправку Джексона — Вэника В конгресс США внесли законопроект о восстановлении поправки Джексона — Вэника с целью добиться прекращения любой торговли с Россией. Об этом сообщил член палаты представителей США Джо Уилсон. «Благодарен за возможность внести этот законопроект о восстановлении поправки Джексона — Вэника в отношении ...
В РАН предрекли рост напряженности в регионе после требования Трампа вернуть Баграм Научный сотрудник Института востоковедения РАН Омар Нессар в беседе с «Известиями» отметил, что если воспринимать слова американского президента Дональда Трампа о необходимости передать США контроль над авиабазой Баграм в Афганистане всерьез и дело дойдет до практических шагов, то действия США могут ...
Разгрузиться и обновиться: Диета «Ладонь» поможет после Нового года прийти в себя Питаться и не поправляться поможет всего одно условие. Практически никто не отказывает себе на праздники вкусно поесть и выпить. Когда новогодний подход к рациону затягивается, то лишние килограммы сразу же дают о себе знать. Быстро предотвратить крах фигуры поможет простая и вкусная диета. Каждый р ...
Что рассказал Трамп после переговоров с Зеленским: Украина не войдет в НАТО, вернуть Крым невозможно Президент США Трамп сделал несколько заявлений по поводу урегулирования конфликта на Украине и возможной встречи Путина с Зеленским. Публикуем полный список. ...
Песков прокомментировал слова Трампа о шансах Украины вернуть территории // Песков: не со всеми словами Трампа по теме Украины можно согласиться Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что Кремль не может согласиться с последними высказываниями президента США о России. Накануне после встречи с украинским президентом Владимиром Зеленским Дональд Трамп заявил, в частности, что Украина при поддержке ЕС способна вернуть контроль над ...
Иран снова готов вызвать огонь на себя // Тегеран провел первые самостоятельные учения с начала 12-дневной войны Утром в пятницу, 22 августа, Иран закрыл часть своего воздушного пространства в связи с проведением военных учений «Непоколебимая сила — 1404». Мероприятия, которые стартовали накануне в районе Индийского океана и Оманского залива, стали первыми самостоятельными маневрами с того момента, как заверши ...
Белоус о «Спартаке»: «Поможет только отставка Станковича. Были куплены игроки хорошего уровня, но команды нет. У Семака огромный кредит доверия после 6 титулов подряд, а тут его нет» «Руководству клуба нужно задуматься: в рукаве должно быть несколько кандидатур на замену этому тренерскому штабу. ...
При стрессе тянет к сладкому: его можно съесть, но после 20 приседаний Доктор Михаил Ответчиков проинформировал, как россияне могут приучить мозг к здоровым привычкам, пишет издание «Комсомольская правда». ...
Можно ли включить пуш-уведомления от Авито после удаления из App Store В конце мая приложение «Авито» по непонятным причинам удалили из App Store. До сих пор самую известную онлайн-доску объявлений в магазин приложений Apple так и не вернули. Однако тем, у кого программа была установлена, волноваться было не о чем, ведь она продолжала работать как и раньше. Правда, с о ...
Можно ли есть после 6 на самом деле – запомните раз и навсегда Можно ли есть после 6 на самом деле – запомните раз и навсегда Миф о запрете есть после 6 вечера давно уходит в прошлое. На самом деле есть после этого времени не просто можно, а иногда и нужно. Научные исследования подтверждают, что пищеварительная система человека работает круглосуточно, и пропуск ...
Зеленский заявил, что о территориях можно говорить после прекращения огня Самым сложным вопросом назвал обсуждение территориальных потерь Украины Владимир Зеленский 18 октября на YouTube-канале офиса президента Украины.После переговоров с президентом США Дональдом Трампом Зеленский на брифинге заявил, что проблема территорий является «самым сложным вопросом». По мнению Зе ...
Почему после прививки от гриппа можно заболеть: объяснение врача Цель прививки — не создать абсолютную защиту от всех вирусов, а уменьшить тяжесть течения болезни и избежать серьёзных осложнений. ...
Можно есть упавшую на пол пищу: после обработки салициловой кислотой Доктор Никита Харлов рассказал, как правильно сохранить продукты, упавшие на пол, чтобы не подхватить инфекции. ...
ECHOMSK.SPB.RU